Фігура

Обважнювача для паперу: історія появи прес-пап’є

Технології сучасності, до яких ми звикли, не були доступні в давні епохи. Люди спілкувалися один з одним шляхом обміну рукописними листами, а охолодження приміщення відбувалося шляхом провітрювання. Відкриті вікна і двері створювали протяги, які тим часом створювали безлад в робочій кімнаті. Папір розліталася від поривів вітру, що згодом приносила масу неприємностей. Доводилося розбирати паперовий хаос, займаючись пошуком послідовності інформації. Так було прийнято рішення притискати листи і рукописи обтяжувачем. Цей метод допомагав зберігати складену папір. Аристократи 15 століття вважали популярним використання французької мови, тому витончене слово «прес-пап’є» прийшло з Франції. Називати…

Read More
Фігура

Трицепс. Всі пучки. Як розвинути? Науковий підхід.

Я думаю всі знають, що трицепс становить більшу частину обсягу рук, але коли мова про естетику розвитку трицепса, нам так само потрібно подумати про гармонійний розвиток кожного пучка (або головки) трицепса. Як ми бачимо, трицепс складається з трьох пучків (або головок), латеральний, довгий і медіальний. Довгий пучок відповідає за більшу частину розміру трицепса: Латеральний ж дає відмінну зорову дефініцію збоку: Медіальний пучок майже невидимий, оскільки більшою своєю частиною знаходиться під сухожиллям. Але він так само додає об’єму і дефініції. Нам потрібно пам’ятати, що всі головки трицепса працюють у вправах на…

Read More
Фігура

Міостимулятор для преса. Ділюся особистим досвідом. Плюси і мінуси

Напевно, всі пам’ятають ці рекламні ролики з «магазину на дивані», де м’язисті чоловіки і підтягнуті жінки посміхаючись, носять на своєму животі і руках якісь пристосування, від яких рельєф їх м’язів стає ще більш вираженим. Ця річ називається міостимулятор для преса. Його потрібно закріпити в причинному місці і чекати дива (як описувалося в рекламах). Живіт і руки здригаються, м’язи напружуються і так, без особливих зусиль нас запевняють, що можна домогтися ідеальної фігури. Якщо вірити опису, то цей тренажер робить наступне: – зменшує целюліт – покращує кровообіг – зміцнює м’язи – підтягує…

Read More
Фігура

Задіяність м’язів агоністів і антагоністів в ударній техніці

Друзі, якщо хтось не знає, що таке м’язи агоністи і антагоністи, то обов’язково ознайомтеся з визначенням. Інакше суть відповіді залишиться незрозумілою. М’язами-антагоністами називають такі два м’язи (або дві групи м’язів) одного суглоба, які при скороченні здійснюють тягу в протилежні сторони. З двох м’язів-антагоністів ту, яка здійснює цей рух (тобто виконує основну задачу), називають агоністом, а іншу – антагоністом. М’язами-синергістами називають м’язи одного суглоба, які тягнуть в одному і тому ж напрямку. Чудове запитання!!! Думок на цей рахунок, підтверджених дослідженнями, існує багато. Все залежить від того, яку фазу роботи м’язи розглядаємо…

Read More