Краса й зовнішність

Вправа “берег моря” для самоконтролю в будь виводить вас із себе ситуації. Але ви залишитеся спокійним

Як мені подобаються подібні вправи, адже вони такі прості, але відмінно працюють в моменти, коли потрібно залишатися спокійним і не тільки по виразу обличчя, але й в душі. Та ви навіть відпочити з ним зможете в будь-якому місці і отримати приплив енергії і сил, а вставати з крісла і не потрібно. Тому сьогодні хочу поділитися своєю знахідкою вправи “берег моря”, якщо ви хочете самоконтролю в будь-якій ситуації, що виводить вас з рівноваги. Давайте зберігати спокій і відпочивати від людей і ситуації в будь-який потрібний момент. Впевнена, що у всіх були…

Read More
Краса й зовнішність

Зміни свої думки і побачиш, як змінишся ти та сама ситуація

Дуже і дуже часто думка є початком проблем людини і тим моментом, які почнуть руйнувати все навколо. Про те, чому це відбувається, написано чимало інформації, але кого б це зупиняло – нікого. І найпершим елементом на який впливає думка – це наше фізичне тіло та здоров’я. Так – так, саме те, що ми так старанно намагаємось зберегти і при цьому самі й руйнуємо: ось це парадокс. Як то кажуть всі знають ціну здоров’я, але ніхто за ним не стежить. Але чому це так? Яка фраза допомагає трохи частіше зупиняти власні…

Read More
Краса й зовнішність

Поза для хорошої роботи травлення, що знадобиться багатьом у новорічні свята

Ну що друзі новорічні свята вже дуже близько, і все ближче столи заставлені закусками, салатами і найрізноманітнішими стравами. А в наступні дні нам належить тільки відпочивати. Але, якщо ви в свята відпочиваєте і розслабляєтеся, то ось ваш Шкт і травлення так не думають, а відчувають подвійне навантаження. Та не завжди від цього нам досить комфортно. Тому, хочеться нагадати про такий пози з йоги для хорошої роботи травлення. Можливо, вона багатьом принесе користь у новорічні свята Давайте на неї дивитися. Дана поза у йозі має назву “звільнення вітру” або павана муктасана.…

Read More
Краса й зовнішність

Поплескування і постукування по лобі, як швидкий спосіб перестати супити лоб і брови, а значить зменшити вираженість зморшок

Зморшки на лобі не завжди приходять з віком, а навіть при зайвій міміці і любові до дії “супити лоб і брови”, за рахунок цього і формуються зморшки, навіть у молодих людей, але і з віком вони стають все помітнішими, а звичка так і не збирається нас покидати, як і зморшки, яким абсолютно комфортно в такій ситуації. Тому сьогодні хочу поділитися своєю знахідкою, як постукування і поплескування по лобі і відразу не хочеться супити лоб і брови, просто немає сил і бажання Давайте вже поговоримо про цю вправу. Як ви знаєте…

Read More