Чоловік спілкується з колишньою дружиною поради психолога: висвітлюємо в загальних рисах

admin

Випадки, коли чоловік або дружина приділяє час людям зі свого минулого, не рідкість. І відразу слід сказати, що це цілком нормально, якщо не виходить за певні рамки.

Але зі зрозумілих причин поточна дружина/чоловік не завжди може легко змиритися з таким станом справ. Однак ситуацію можна успішно вирішити, уникнувши чвар у сім’ї.

Звідки ноги ростуть

Якщо колишні закохані продовжують активно спілкуватися навіть після розставання, це свідчить про те, що між ними все ще є сильна емоційна прив’язаність. Це невидимий якір, який тягне на дно і не дозволяє жити далі. Зв’язок потрібно обов’язково розірвати, інакше не вдасться створити щасливі стосунки в майбутньому. У психології це називається «закрити гештальт», тобто завершити ситуацію, яка, як заїжджена платівка, спливає в підсвідомості знову і знову і змушує повертатися до минулого. Можливо, підсвідомо він або вона хоче відновити відносини. Але справа в тому, що люди так швидко не змінюються. І всі ті проблеми, які змусили їх розлучитися, рано чи пізно спливуть знову.

На питання відповідає психолог Анна Александровна

Катерина, на жаль, відповісти на ваш запит не можна повноцінно, щоб стало ясно, що робити далі. Можливо, ви писали на емоціях, хід думок плутався, і зараз потрібно багато прояснень. Наприклад, що означає фраза “скільки разів я його ловила з цим”?

Підозрюю, що ви мали на увазі спілкування чоловіка з екс-дружиною. Тоді справедливо дізнатися, за яких обставин він спілкується? Як це відбувається? Яким чином ви ловите? За якою ознакою бачите зворотне? І чому ви погоджуєтеся на таку “гру” його любові, якщо ви все знаєте?

Судячи з того, що ви самі більше думаєте про неї, постійно контролюєте чоловіка, не довіряєте, а він вас обманює, грубить, зраджує, загрожує кинути, а потім на колінах просить прощення, каже, що ви найкраща, – складається враження, що ви живете втрьох – ви, чоловік і колишня. Такий трикутник «нещастя» буває, коли хтось із партнерів емоційно залежний. І вами обома, як маріонетками, управляє колишня дружина чоловіка. Тепер залишилося зрозуміти, хто з вас со-залежний?

Апріорі чоловікові важко дізнатися, і щоб перевірити цю гіпотезу, варто запитати у себе: що змушує мене терпіти таке ставлення чоловіка до себе? У чому страх того, що ви не будете разом? Що таке вміє робити екс-дружина, що змушує вас постійно думати про неї і порівнювати себе з нею на підсвідомому рівні, немов змагаючись?

Зверніть увагу, Катерина, ви боїтеся, що ВІН вас КИНЕ, тому є страх втрати, самотності, покинутості і чергової зради. Можливо, був досвід минулого, не пережиті емоції і їх варто індивідуально опрацювати з фахівцями.

Разом з тим, перше, з чого варто почати, так це перестати тішити себе ілюзією і очікуваннями на рахунок величезної любові. Зізнайтеся собі в тому, що проблема є, і її треба вирішувати. Якщо дозрієте на розмову, то робіть це в формі діалогу, говоріть від себе і не дорікайте його в тому, що він знайшов у ній подругу. Можливо, там є відповідь на ваше підсвідоме питання: “Що є у неї і чого немає у мене?”

Постарайтеся не давати оцінку його поведінці, наприклад, “він вважає, що може робити все, що хоче, а я все одно нікуди не піду”. А краще задавайте йому відкриті питання, які вас особисто хвилюють. Це допоможе дізнатися і почути відповідь саме від нього, а не додумувати і фантазувати самій.

Катерина, бажаю вам сил і сміливості йти в майбутнє!

З повагою, Аня.

Оцініть відповідь психолога:

Причини спілкування чоловіка з колишньою дружиною

Загальні діти.

Діти – це святе. Забороняти батькові спілкуватися з ними, як мінімум, некрасиво. А до дітей, зрозуміло, додається мати, особливо якщо вони зовсім маленькі. Колишнє подружжя буде триматися одне з одним ввічливо і доброзичливо, спілкуватися мило в присутності дітей. Розлучення батьків – це завжди стрес, ніхто не хоче ускладнювати ситуацію. Якщо хочете зрозуміти, чому чоловік спілкується з колишньою дружиною, відповідь проста: тут це відбувається виключно заради спокою дітей. Вам переживати нема про що.

Колишня дружина самотня.

Деякі жінки, вийшовши заміж, повністю занурюються в свого чоловіка, перестають спілкуватися з іншими людьми, друзі і навіть батьки відходять на другий план. А якщо в шлюбі не було дітей? Або у колишньої дружини померли батьки? Можливо, покинута жінка дійсно самотня, а ваш чоловік був для неї єдиною рідною людиною. У такому випадку чоловік намагатиметься спокутувати свою провину перед колишньою дружиною і продовжить спілкуватися, допомагати, всіляко підтримувати. Це, скоріше, добре, ніж погано, так як ваш обранець – відповідальний, совісний і добра людина.

Ділове співробітництво.

Якщо у колишнього подружжя спільний бізнес, це прирівнюється до спільних дітей. Багато людей розділяють сім’ю і роботу, навіть коли у них спільна справа. Ваш чоловік не залишить бізнес, адже повинен забезпечувати нову сім’ю. Чоловікові доведеться зустрічатися з колишньою на роботі, навіть якщо йому це неприємно.

Дружня прихильність.

Буває, колишнє подружжя приймають рішення розлучитися обопільно. Такі люди розходяться без скандалів і докорів. Вони розуміють, що більше не відчувають один до одного кохання, домовляються залишитися друзями і продовжують спілкуватися. Якщо чоловік спілкується з колишньою дружиною, яка стала просто хорошою приятелькою, не варто мучити всіх ревнощами. Він не має почуттів до колишньої, а значить, для занепокоєння немає причини.

Підтримка дружніх відносин після розлучення заради спільних дітей

У переважній більшості випадків спілкування після розставання відбувається саме через те, що у відповідних людей є спільна дитина. І переживати з цього приводу не варто, і навіть навпаки – по можливості ставитися позитивно, але в розумних межах.

Повноцінний розвиток дітей можливий тоді, коли в їх вихованні беруть участь відразу два батька.

При цьому важливо, щоб вони доброзичливо ставилися один до одного. Дитині не потрібно відчувати натягнутості у взаєминах його батьків.

Батьки повинні спілкуватися ще й для того, щоб розуміти, як живе їх спільний син або дочка, щоб вміти з ними ефективно взаємодіяти. В іншому випадку з дитиною буде важко знаходити спільну мову.

Коли варто бити тривогу

Параноя в питанні з колишньою явно не зіграє на користь. Тому важливо розуміти, чи варто взагалі переживати через їх спілкування. Якщо вони пару раз на місяць зустрічаються в колі спільних знайомих, це не привід для занепокоєння. Коли дійсно варто вживати заходів:

– вона дзвонить йому щоразу, коли у неї тече кран, ламається ніжка ліжка або погано їсть собачка, і він поспішає їй на допомогу;

– вони часто/регулярно говорять по телефону;

– він продовжує спілкуватися з її батьками, які ласкаво називають його «зятем»;

– він нехтує вашими інтересами в її користь;

– він все ще зберігає в телефоні її фотографії;

– він порівнює і пропонує взяти приклад: «Маша прекрасно готує мою улюблену пасту, давай вона тебе навчить?»;

– вони продовжують називати один одного ласкавими прізвиськами.

Якщо хоча б одна з перерахованих ситуацій вам знайома, тоді гештальт дійсно не закритий. Можливо, вони і самі вірять у байку про друзів, але емоційний зв’язок не дасть їм рухатися далі. Іноді хлопець спеціально не рве стосунки з колишньою і тримає її як запасний варіант. Але це вже питання до його моральності. Або, навпаки, колишня дивиться на прогрес чоловіка у відносинах з іншою жінкою і подумує повернутися, а він ведеться на її ігри.

Спілкування з колишнім чоловіком/дружиною: переваги і недоліки

Плюсів у цього взаємодії мало, і всі вони є непрямими. Головний з них – спілкування з колишнім партнером – є показником доброзичливості людини. Він зміг без скандалів розійтися і здатний підтримувати нормальні, дружні стосунки.

Недоліків же більше. Вони такі:

ймовірність зради;
витікання грошей із сімейного бюджету;
розсіювання уваги.

Принаймні, про це турбуються люди, які стикаються з тим, що їх друга половинка приділяє час своєму минулому. Хоча по факту все вищеперелічене має місце далеко не завжди.

З приводу зрад переживати особливо не варто. Якщо людина задоволена стосунками, і він не є гіперактивним в сексуальному плані, то він, швидше за все, не матиме зв’язків з кимось іншим.

Витікання грошей з бюджету – це найімовірніший варіант, але тільки в тому випадку, якщо у чоловіка є діти від попереднього шлюбу. І можна сказати більше – таке неминуче, якщо ця людина є порядною.

Ще одна річ, яка може турбувати – розсіювання уваги. Людина, яка стикається з такою проблемою, може вважати, що його партнер, через спілкування з минулим, стане менше фокусуватися на поточному.

Таке буває рідко. Навіть якщо він спілкується, то не думає про неї, коли знаходиться в оточенні своєї нової сім’ї.

Стратегія усунення колишньої

Що робити? Перш за все, необхідно зберігати спокій. Істерики, сльози і скандали тут не допоможуть, а тільки нашкодять. Так він почне ще й жаліти про минуле, тому що в таких ситуаціях в основному згадують хороше. Не спускайся до заборон і ультиматумів: «Або вона, або я». Маніпуляції жодні відносини не зробили міцніше, повір. Відверто поговори з ним. Скажи, що тобі неприємно його спілкування, розкажи, що думаєш і відчуваєш з приводу їхньої дружби, не ображаючи її. Попроси пояснити, навіщо він так часто спілкується з нею. Що це йому дає? Постарайся зрозуміти його. Не переходь на звинувачення і закиди. Далі дій, виходячи з тієї інформації, яку ти отримаєш. Якщо він заявить, що любить і її, і тебе, не може вибрати між вами – тобі вирішувати, чи хочеш ти боротися за такого чоловіка. Подумай, чи дійсно він тобі такий дорогий, щоб вплутуватися у війну за перевагу з колишньою.

Якщо він все-таки наполягає, що вони просто друзі, використовуй техніку «заміщення». Придумай спільні захоплення, які будуть йому до душі і стануть приоритетнішими за спілкування з колишньою. Вилазки на природу, пробіжки по вечорах, похід на виставку тварин. Підійде будь-який спільний відпочинок, який принесе йому задоволення. Підключи його друзів. Ходіть в гості, організуйте спільні подорожі, розплануйте вихідні. Перемкни його увагу, покажи, що ти найкраща дівчина, яка у нього коли-небудь була. І з часом його спілкування з колишньою зійде нанівець. Звичайно, варто запастися терпінням, але, якщо чоловік тобі дійсно дорогий, доведеться потерпіти. Хвали його, захоплюйся. Будь легкою, ніжною – і він зрозуміє, що колишня не варта навіть твого мізинця.

Як вести себе, якщо чоловік спілкується з колишньою дружиною?

Дізнавшись про спілкування чоловіка з колишньою дружиною, варто дотримуватися спокою. Істерика з биттям посуду, грюканням дверима і категоричними заявами явно буде зайвою, і тільки зіграє на руку колишній пасії.

Оптимальним буде звичайна поведінка без схвалення або засудження зустрічей. Це дасть привід чоловікові думати про тебе, як про мудру і впевнену в собі жінку. Бути спокійною, зовсім не означає пустити все на самоплив:

Насамперед жінці варто розібратися в причинах спілкування і зрозуміти, чи зможе вона його запобігти:
- Якщо колишню пару пов’язують діти, то слід постаратися прийняти спілкування і вибудувати його на вигідних їй умовах. Обміркувати частоту зустрічей, їх формат, на чиїй території. Багато що залежить від її особистого бажання спілкуватися з дитиною. Це послужить основою для майбутньої розмови з чоловіком.
- У разі ділового спілкування, скоротити спілкування навряд чи вийде. Чи готова сьогоднішня дружина поставити чоловіка перед вибором або краще змиритися? Адже він вибрав її, і до неї повертається після роботи. Чи варто псувати нерви собі і чоловікові, якщо він не дає підстав сумніватися в його вірності.
- Терпіти дружбу колишнього подружжя зовсім не обов’язково, якщо це приносить психологічний дискомфорт. Хоча подібні відносини, на думку психологів і соціологів, рідко призводять до зрад. Там, де є місце дружній бесіді, не залишається місця для ліжка. Але це той випадок, коли варто подбати про свій емоційний стан. Слід до найдрібніших подробиць продумати бесіду з чоловіком, щоб донести до нього свою позицію.
Поговорити з чоловіком. Краще попередити його про розмову заздалегідь. Спонтанне заявлення про те, що не подобається ситуація через його спілкування з колишньою, може призвести до скандалу. У бесіді слід пояснити причини свого невдоволення, поділитися побоюваннями і запропонувати шляхи вирішення проблеми.
Дати час чоловікові на усвідомлення розмови. Не варто вимагати з нього обіцянок, що він подумає, зробить, зміниться. Уважно вислухати його думку і прислухатися до його претензій. Цілком можливо, що у нього їх накопичилося не менше.
Шукати спільні інтереси, поступово заповнюючи собою життя чоловіка. Особливо дієво, якщо його і колишню дружину не пов’язують ніякі зобов’язання, крім спільно прожитих років.
Любити себе і берегти свій емоційний комфорт. Час, який він проводить з дитиною, можна витратити не на дурні домисли, а на похід в салон краси або зустріч з подругами.
Якщо чоловік не бажає йти на конструктивний діалог або невеликі поступки, щоб не порушувати психологічний комфорт дружини, то варто взяти цей момент на замітку і подумати, чи потрібні подібні відносини під назвою «гра в одні ворота».
На особливу увагу заслуговують ситуації, коли колишня має намір повернути чоловіка і не приховує своїх думок і вчинків. Нехай чоловік сам спробує поговорити з нею, пояснити, що їхні стосунки залишилися в минулому. Якщо у нього не вийде, то варто взяти ініціативу в свої руки і з дозволу чоловіка спробувати донести до колишньої, що її наміри марні.

Вирішити проблему допоможуть впевненість у собі, довірчі відносини в родині, вміння чути опонента і бажання шукати компроміси.

Що не потрібно робити в такій ситуації?

Серед вчинків, які не потрібно здійснювати, якщо чоловік зустрічається або спілкується з колишньою дружиною, можна виділити наступні:

Скандали. Немає нічого гіршого за постійно напружену сцену та лайку. Якщо не контролювати себе і свою поведінку, то легко опинитися на місці колишньої, існування якої не дає спокою. Чоловіки люблять комфорт: фізичний, фінансовий, емоційний. І не хочуть повертатися в будинок, де їх зустріне чергова порція докорів.
Істерики і сльози. Так, можна поплакати і поскаржитися на життя. Жіноча психіка вимагає уваги і турботи. Але не кожен день і без причини. Краще притиснутися до сильного плеча, пошмигати носом і сказати: «Ах, мене так засмучує, що ми проводимо мало часу разом».
Ультиматуми. Як це не сумно, але при черговій заяві «або я, або вона», можна почути неприємний і несподіваний відповідь. Навіть якщо потім вибачиться, неприємний осад залишиться.
Маніпуляції. Спроби обмежити спілкування під різними приводами приносять тимчасовий результат. Не можна весь час здаватися хворою або придумувати невідкладні домашні справи. Жінка позбавляє себе задоволення приємного проведення часу з подругами, відпочинку з книгою або перегляду фільму. Розумний чоловік швидко розкусить жіночі хитрощі і почне приховувати свої зустрічі, що загрожує втратою контролю над ситуацією.

Розлучаємося правильно

Будь-яку ситуацію в житті важливо вчасно завершити. Якщо люди вирішили розлучитися, не варто шукати відповіді на запитання «А що якщо?..». Фраза «Давай залишимося друзями» видається розумною. Насправді так говорять з натяком на недружнє і неагресивне розставання. Ця фраза – як ввічливе прощання. Так, оманливе, але нічого не поробиш. Людину легше забути, коли не бачиш його. Розлучатися треба «екологічно» – відверто поговоривши і розставивши всі крапки над «і». Дуже важливо пробачити людину, залишити всі образи в минулому і відпустити його. Тільки в цьому випадку вийде побудувати нові, щасливі відносини, інакше минуле буде постійно повертатися та отруювати сьогодення.

Як вести себе, якщо чоловік зустрічається з колишньою дружиною

Зберігайте спокій.

Можливо, все не так погано. Не накручуйте себе, вигадуючи всілякі негативні наслідки. Адже чоловік будує сім’ю і живе з вами, значить, йому дороги нові відносини, а не колишня дружина.

Поговоріть з чоловіком про це.

Поясніть, що дуже засмучуєтеся, коли чоловік спілкується з колишньою дружиною. Адже це найближча людина, яка заслуговує довіри і того, щоб ви ділилися думками і почуттями.

Постарайтеся з’ясувати причини зустрічей з колишньою дружиною.

Для гідної мети гарні всі засоби. Обережно простежте за чоловіком і дізнайтеся напевно, що вони з колишньою дружиною розмовляють тільки на теми, що стосуються спільних дітей або ділової сфери.

- Оберніть ситуацію собі на користь.

Дізнайтеся, чому подружжя припинило відносини, але продовжують спілкуватися. Ймовірно, колишня дружина вчинила неналежно, що виявилося неприйнятним для вашого чоловіка. Тепер ви зможете не повторювати її помилок.

Як підняти самооцінку?

Давайте розглянемо чоловіків. Як чоловік може підняти свою самооцінку? Наприклад, якщо чоловік досягає успіхів у кар’єрі та бізнесі, його самооцінка теж росте. Він стає більш мужнім, більш впевненим у собі. Чому? Тому що він розуміє, що чим він успішніший, тим він більш цінний для багатьох людей. І його стан від цього змінюється.

Багато дівчат також прагнуть цього, вибудовуючи кар’єру чи бізнес. Але важливо розуміти, що самооцінка від кар’єри або бізнесу може зростати, але це не самооцінка жінки, це самооцінка людини. І часто жінка може бути впевненою в роботі, в бізнесі, але в особистому житті відбувається нісенітниця. Часто буває, що в кар’єрі та бізнесі жінка успішна, а у відносинах — ні. У жінок самооцінка сильно залежить від якості відносин з чоловіками.

Так влаштований світ. Це не означає, що ти повинна перед кимось принижуватися або намагатися. Ні. Це означає, що ти в першу чергу повинна налагодити відносини з собою. Це найголовніші відносини, які ти повинна налагодити. Коли ти їх налагодиш, стосунки з чоловіками теж покращаться. А поки не налагоджені відносини з собою, тобі хочеться маніпулювати, прагнути здаватися тією, ким ти не є, і ти притягуєш до себе таких же чоловіків, які вдають із себе тих, ким вони не є. Ви займаєтеся жорстким сексом на емоційному рівні. Якщо це тебе влаштовує, продовжуй так, якщо ні, задавай собі частіше питання: а який мій план, чого я хочу насправді і що я для цього роблю або не роблю? Я точно рухаюся до своєї мети і бажанням чи тупцюю на місці.

Хочеш знати, що потрібно чоловікові, щоб він зробив тебе щасливою?

Запишись на безкоштовний онлайн курс “Чоловік: чесна інструкція”

Як бути, якщо колишня дружина має намір забрати вашого чоловіка

- Спосіб перший.

Спробуйте звернутися до розуму чоловіка. Поясніть, що вам важко і неприємно в ситуації, що склалася, і запропонуйте прийняти рішення – ви або колишня дружина. Якщо чоловік уникає відповіді, не хоче спілкуватися і відмовляється зробити вибір раз і назавжди, варто зробити перерву, щоб розібратися в своїх почуттях. Ви зможете як слід подумати і проаналізувати події, зрозуміти, чи не залишилося у чоловіка прихильності до колишньої. І, звичайно, зрозумієте, чи дійсно хочете бути з цією людиною, чи варто проводити перевірку на міцність ваших відносин.

- Спосіб другий.

Люди, які дійсно щасливі і задоволені у відносинах, зазвичай не дивляться в іншу сторону. Якщо в союз двох люблячих сердець втручається хтось третій, значить, не так уже він ідеальний. Подумайте, чому чоловік спілкується з колишньою дружиною. Може, намагається отримати емоції, яких не вистачає? Працюйте над собою, намагайтеся стати краще, шукайте компроміси в спілкуванні, боріться зі своїми недоліками – відносини ставатимуть міцнішими, і ніхто не зможе їх зруйнувати.

- Спосіб третій.

Що робити, якщо чоловік хоче повернутися до колишньої дружини і дітей? Коли чоловік сумнівається у своєму виборі, значить, ні про які глибокі почуття не йдеться. Якщо ви по-справжньому дорогі партнеру, він ніколи не заподіє вам болю і навіть не задумається, що йому дорожче – справжня сім’я чи колишня. Якщо чоловік має сумніви, навряд чи він любить вас по-справжньому, тому відпустіть його без шкоди для себе.

Причини повернення колишніх:

Спасибі, що дочитали цю статтю до кінця

Привіт, мене звуть Ярослав Самойлов. Я експерт психології відносин і за роки практики допоміг більше 10 000 дівчатам зустріти гідних половинок, побудувати гармонійні відносини і повернути любов і розуміння в сім’ї, які були на межі розлучення.

Найбільше на світі мене надихають щасливі очі учнів, які зустрічають людей своєї мрії і насолоджуються по-справжньому яскравим життям.