Почуття сорому за іншу людину: розписуємо всі нюанси
Чому соромно за інших людей, яких ви, можливо, навіть не знаєте? За їх поведінку, зовнішній вигляд або не в тему сказане слово.
Чому людина, що потрапила в незручне становище, викликає сором у оточуючих? Адже це відбувається часто, але не завжди. Виявляється, це цілком природно. У явища є наукове пояснення і назва йому – метеохапія.
Термін: коли соромно за іншу людину
Почуття сорому за іншу людину … Вперше його ввели психотерапевти в Іспанії. Офіційного визначення цього стану довго не існувало. Почуття, коли соромно за іншого, як називається? За цим явищем закріпилася назва «іспанська сором».
Існує ще термін, коли соромно за іншу людину. У медичній літературі по психіатрії можна знайти визначення «метеохапія». Вважається, що це один із захисних механізмів психіки, що знижує тривожність.
Є ціла група населення, регулярно відчуває сором за інших. Психологи вважають, що це явище можна пояснити перенесенням почуттів. Коли дитина виховувалася в строгості, його постійно присоромлювати і нав’язували почуття провини, він засуджує себе і інших в дорослому стані.
При чому тут Іспанія?
Рунет стверджує, що вираз «іспанська сором» прийшло в російську мову як переклад з англійської фрази Spanish shame, а та, в свою чергу, – переклад іспанського vergüenza ajena, «сором за іншого». Само по собі це почуття не ново, і на здатність його відчувати географічна приналежність ніяк не впливає. Однак іспанці першими придумали для цього стану окрему назву.
Втім, цікавіше не те, звідки поняття взялося, а то, що змушує болісно червоніти, спостерігаючи за промахами сторонніх людей. І, до речі, «червоніти за інших» – вираз аж ніяк не фігуральний.
Сором за іншу людину: чому так відбувається
Якщо хтось знайомий або незнайомий потрапляє в безглузде становище, ми часто відчуваємо ніяковість. Якщо дівчина в п’яному вигляді йде по тротуару, похитуючись з боку в бік, люди озираються. Хтось гидливо відвертається, хтось сміється, хтось морщиться, немов по роті раптом виявився скибочку лимона, але все дивляться, не відриваючись.
- Манірна, літня дама в капелюшку хитає головою. На її обличчі читається щось на кшталт «куди котиться молодь».
- Молода людина в треніках сміється, дивлячись на п’яну, простувато ПТУшніцу. Його смішить не тільки її хода, а й її яскравий макіяж, і розпатлане волосся.
- Молода сільська жінка з кошиком. Вона скрушно хитає головою.
- Трохи зарозумілі і самовдоволені студентки із забезпечених сімей супляться і відмахуються від своїх думок про дівчину, немов від настирливих мух.
Чому одні сміються, інші засмучуються, але майже всі продовжують на це дивитися?
З психологічної точки зору сором за інших, які поставили себе в незручне становище, притаманний тим, хто асоціює себе з цими людьми, хто відносить (свідомо чи ні) себе до тієї ж групи. Критерії, за якими проводиться відбір, можуть бути будь-якими. Пол, соціальний стан, особисте знайомство, подібний стиль в одязі. Тобто знайти спільні риси між собою і п’яною дівчиною може будь-яка людина, так як вони суб’єктивні. Якщо це загальне важливо, люди відчувають сором.
Читайте по темі Почуття сорому небезпечніше, ніж вам здається
В описаній сцені все логічно:
- Проста жінка відчуває незручність, тому що простувата ПТУшніца нагадала їй дівчаток з її середовища. Вона дуже схожа на її дочка, її племінниць і підростаючих школярок, які живуть по сусідству.
- Студентки женуть від себе думку, про те, що можуть виявитися в такому положенні, через зайву келиха вина на вечірці. Їм неприємно думати, що проходить повз молодий чоловік, може асоціювати їх з дівчиною, оскільки вони одного віку і статі.
- А літня дама, можливо, теж знаходить в пам’яті випадок, коли був випитий зайвий келих вина, тому вона не відводить погляду від дівчини, а значить теж відчуває в цей момент сором за іншу людину, хоча між ними мало спільного.
І тільки юнак, як здається, не соромиться. Пригоди після великої дози алкоголю для нього не нові. Він пишається своїм «умінням» пити. Але чому?
Коли на сором за інших домішується задоволення
Якщо в житті почуття сорому за інших змушує дивитися на те, що відбувається заворожено, то сцени в кіно, коли люди падають обличчям в торт або ковзалися на банановій шкірці, викликають щирий сміх у більшості людей. Вчені провели опитування, і виявилося, що внутрішньо збентеження сміється все ж притаманне. Але почуття сорому за інших в цьому випадку є сусідами з задоволенням від того, що комусь набагато гірше. Тому молода людина, дивлячись на п’яну дівчину, самовдоволено посміхається. Він теж п’є. І п’є багато. Але йому зазвичай вдається контролювати себе. Хоча момент, коли з ним станеться те ж саме, можливо, недалекий. А поки він радіє, що хтось гірше, ніж він сам.
Доктор, що зі мною?
«Ганьба« оживає »не тільки в психіці, а й у тілі, – пояснює психолог Аріна Липкина. – Колись ми самі могли опинитися в неприємній ситуації, і тепер це «пожвавлення» змушує нас ховатися від самих себе: перестати дивитися фільм, відвернутися, вийти з кімнати, перейти на інший бік вулиці. Чи не бути, не бути присутнім, що не бачити.
Людини, що потрапила в незручну ситуацію, ми автоматично вважаємо винним в порушенні правил, голосних або негласних
Ми спроектували відбувається на себе і тепер намагаємося придушити ці спогади. В кінцевому рахунку, ми соромимося власного ганьби, досвід якого є у кожного з нас ».
Чому ми взагалі відчуваємо сором і незручність за вчинки іншого? Психолог Надія Пилаєва вважає, що це відбувається, якщо ми:
1. Багато забороняємо самим собі – зокрема, виглядати ніяково або нерозумно. Сила внутрішнього заборони настільки велика, що ми уникаємо навіть дивитися на те, що відбувається. Це також знак того, що ми не приймаємо самих себе – таких, які є, з усіма недоліками.
Ці внутрішні заборони і установки ми набуваємо протягом усього життя. Та й сам по собі сором – емоції не вроджена: ми «вчимося» соромитися у віці від трьох до семи років, реагуючи таким чином на осуду з боку оточуючих. Поступово з реакції на конкретні зовнішні події сором може перетворитися в звичне внутрішній стан.
2. Чи схильні брати на себе відповідальність за вчинки інших : ми відчуваємо свою причетність і вважаємо, що можемо якось вплинути на ситуацію. Людини, що потрапила в незручну ситуацію, ми автоматично вважаємо «винним» в порушенні правил, голосних або негласних.
«Сором, вина і збентеження відносяться до тріади соціоморальних емоцій, – пояснює психотерапевт Олена Пріхідько. – Вони виникають, коли зачіпаються наші моральні норми і порушуються моральні правила ».
Спостерігаючи за «ганьбою» учасників, одні відчувають болісну незручність, інші насміхаються
3. Перевіряємо страх відкидання. Ще в давнину вигнання з племені було найстрашнішим покаранням, і ми до сих пір відчуваємо жах при думці про те, що соціум може відкинути іншого (а можливо, і нас самих) за безглузді або недоречні дії.
4. Ідентифікуємо себе з іншим , вважаємо себе частиною тієї ж групи, що і людина, що здійснює «неправильні» вчинки. І це вже ми недостатньо гарні, а не цей дивний, незграбний, безглуздий герой на екрані (або незнайомець, зустрінутий в реальному житті).
«Сором і гордість за іншого виникають не тільки коли ця людина ставиться до тієї ж малій групі, що і ми: сім’ї, шкільному класу, відділу на роботі, – пояснює Олена Пріхідько, – але і коли ми обидва належимо до однієї і тієї ж великою соціальною групі, членство в якій значимо для нас. Наприклад, один психолог може випробувати сором за іншого незнайомого йому психолога, з яким його об’єднує належність до професійного співтовариства ».
Висловлюючи емоції вголос, ми як би говоримо оточуючим: «Я б так ніколи не вчинив, я не такий, як вони».
Задоволення від сорому
Існує ще один незрозумілий феномен, який не можна не згадати. Людина, що бере «провину» іншого на себе, відчуває моральне задоволення. Він соромиться іншого і одночасно радіє, що чужа людина виявився трішки гірше нього.
Психологи вважають, що схильні до цього травмовані в дитинстві особистості, яких контролювали нав’язуванням провини. Ставши дорослими, вони продовжують шукати ситуації, в яких можна відчути себе «поганих хлопців», але вже через інших. Термін, коли соромно за іншу людину, означає відчуття, яке змушує піднятися в своїх очах і знизити напругу від провини.
Бріджит і я
З метою експерименту змушую себе переглянути «Щоденник Бріджит Джонс» – фрагмент, де героїня приходить на вечірку в костюмі зайчика Playboy. Все сходиться: і ідентифікація (ми обидві жінки приблизно одного віку, соціального статусу і навіть однієї професії), і страх бути осміяної і відкинутої (один з найчастіших кошмарів: я опиняюся роздягненою в публічному місці), і досить високий рівень емпатії.
Як результат – задушлива хвиля сорому і охопленої щоки. І, схоже, цю ситуацію я переживаю навіть важче, ніж героїня: на відміну від мене, Бріджит вміє сміятися над своїми недоліками і в кінцевому рахунку приймати себе такою, яка є. Так що мені є чому в неї повчитися, але це вже інша історія.
Близько до серця
Стаючи свідками публічних помилок оточуючих, всі ми відчуваємо різні ступені дискомфорту. Виявляється, причиною тому різний рівень емпатії: чим він вищий, тим більша ймовірність, що ми будемо червоніти за інших, навіть незнайомих людей.
«Це доводять результати дослідження, які провели співробітники Університету Любека (Німеччина), – пояснює Надія Пилаєва. – Виявляється, почуття сорому за інших і емпатія тісно взаємопов’язані. Наша схильність співпереживати іншим – причина того, що нам хочеться захистити від ганьби людину, яка потрапила в незручну ситуацію ».
Найяскравіше це проявляється при перегляді комедійних і реаліті-шоу: спостерігаючи за «ганьбою» учасників, одні відчувають болісну незручність, інші насміхаються (чужі приниження служать паливом для їх самооцінки).
Почуття провини – захисний механізм
Підвищення самооцінки за рахунок неблагополучних елементів – найпростіший спосіб знизити тривожність через своїх невдач. Дитина, до якого пред’являли підвищені вимоги, виростаючи, продовжує робити спроби відповідати «ідеалу». Природно, у нього нічого не виходить, і єдиний вихід – вступати в стосунки з ще більшими «невдахами». Таким чином, людина продовжує програвати роль «батько-дитина». Спокутуючи «провину» через сором, особистість відчуває задоволення.
На жаль, явище «іспанського сорому» не так рідко, як можна припустити. Травмована особистість в пошуках провини може зайти ще далі: вступити в шлюб з алкоголіком, працювати в реабілітаційному центрі наркоманів, притягувати приниження і т. Д. Тут домішуються такі почуття, як жалість, звинувачення, сором, задоволення.
про експертів
Алена Пріхідько – сімейний психотерапевт, організатор проекту «Стопнасіліе». Детальніше на її сторінці.
Аріна Липкина – психолог, психотерапевт, консультант наукового центру «Концепція». Детальніше на її сайті.
Надія Пилаєва – психолог-консультант. Учасник проекту «Стопнасіліе». Детальніше тут.
Чому ніяково за інших?
Мало хто визнає, що часто відчуває задоволення, коли соромиться замість іншої людини. Високий рейтинг витівок фріків, соціопат підтверджує цей факт. Більшість з нас відчувають потребу оцінювати, засуджувати оточуючих. Тут домішується ще й заздрість: адже щоб щось викинути аморальне, потрібна певна сміливість і незалежність від чужої думки. Щоб прибрати її, потрібно засудити і осоромитися замість «поганого».
Людям подобається дивитися, коли інші потрапляють в безглузді ситуації, отримують покарання за свої дії, терплять невдачі. Сюжети з ситуаціями, де є можливість відчути провину, притягують. Поняття, коли соромно за іншу людину, не дарма знайшло своє визначення в психології.
Висновок напрошується сам: «іспанська сором», або почуття, коли соромно за іншого, – це складний психічний механізм отримання задоволення. Він допомагає справлятися з дитячими психотравмами і підвищувати свою значимість у власних очах. Соціальні течії тільки підтримують цей механізм.
Related postsДвоє люблять один одного так сильно, що зважилися на створення сім'ї, або до цього їх підвела доля, або обставини, але це... Жінка може шукати відповіді на запитання, чому чоловік боїться її, хоча і закоханий. Подібна ситуація зустрічається досить часто. Розуміючи, що рухає... Поведінка закоханого чоловіка відрізняється деякими особливостями, знаючи про які, можна легко визначити, чи відчуває молода людина симпатію або залишається байдужим. Що... |