Як позбутися від прихильності до хлопця?

Часто жінки розчиняються в партнері, сенс життя зосереджується виключно на світі двох, при цьому відносини поглиблюються нав’язливістю і постійними причіпками. Як не прив’язуватися до чоловіка? Як розпізнати здорове почуття прихильності від хворобливих відчуттів, коли хочеться постійно, щомиті бути поруч з предметом пристрасті і любові?

Залежність від тимчасового

У житті у багатьох були прихильності, наприклад, до протилежної статі.

Ми прив’язуємося, і нам добре доти, поки об’єкт, до якого ми прив’язуємося, дозволяє нам отримувати від нього ті емоції, задоволення і почуття, які нам подобаються. Але абсолютно кожна людина і будь-який об’єкт у цьому світі є тимчасовими. Це означає, що він є зараз, і завтра його може не бути.

І проблема полягає в тому, що прихильність = ЗАВИСИМОСТЬ.

Звичайно, ми не хочемо бути залежними. Ми не хочемо залежати ні від чого, але водночас хочемо отримувати задоволення від того, що є тимчасовим. Будь-які відносини є тимчасовими. Гроші, робота, улюблена телепередача, улюблений одяг, машина є тимчасовими. Втративши це все, ми засмучуємося і хочемо скоріше дізнатися про те, як позбутися від любовної залежності.

Рано чи пізно об’єкт зникне. Зникають цілі міста, люди, з’являються нові. Або ж люди просто йдуть, не хочуть мати відносини з кимось і з’являються нові.

Все в цьому світі приходить і йде. Тому спочатку стався до всього як до тимчасового.

Відсутність любові до себе

Якщо людина не має в собі почуття любові, то він буде відчувати брак тепла, ніжності і гармонії. Він буде намагатися внутрішню порожнечу заповнити ззовні.

У деяких людей це проявляється в тому, що вони виливають всю свою любов на партнера, як би кажучи йому: «Я хочу, щоб ти робив для мене те ж саме, інакше я буду страждати!». У деяких це виливається в обожнювання своїх дітей – буквально душа їх своєю любов’ю. Так батьки неусвідомлено намагаються за рахунок дітей наповнитися. «Я ж вас люблю, любите і мене!» У деяких йде не через почуття любові, а через замінники. Наприклад, людина може намагатися відчути любов, ніжність і прийняття через секс. І тоді це виливається в те, що виникають множинні безладні зв’язки. Ця модель поведінки більше, звичайно, властива чоловікам, ніж жінкам.

У деяких це поведінка проявляється в курінні, пристрасті до алкоголю, комп’ютерним іграм – тобто всім активностей, які дарують сьогохвилинне задоволення. Якщо людина сама себе не наповнює почуттям любові, то він буде намагатися отримати це почуття від зовнішнього світу будь-якими способами.

Одна моя клієнтка, яка стрибала з відносин у відносини, не розуміла одну просту істину. Коли вона потрапила в перші відносини, то вона любила свого партнера цілком і повністю – обдаровуючи його своєю любов’ю. Він у відповідь їй нічого не давав. Їй це не подобалося. Відносини розпалися. В інших же відносинах, вона навпаки отримувала цю любов від нього, і такі відносини теж довго не протрималися. Вона відчувала себе, як у клітці. Такого чоловіка вона не поважала, так як вважала його слабким і присмоктався до неї. Вона могла стрибати так з відносин у відносини до нескінченності, якби ми не почали розвивати почуття любові, спрямоване на саму себе.

Прихильність у відносинах до чоловіка виникає тільки тому, що жінка хоче отримати ніжність від нього, розуміючи, що сама собі вона дати цього не може. Наприклад, коли він їй говорить ласкаві ніжні слова, або гладить по тілу, або якось по-іншому висловлює любов до неї, вона відчуває наповнення. Але таке наповнення не може заповнити її бездонну прірву.

Якщо людина сама себе не наповнює почуттям любові, то ніякі зовнішні замінники не допоможуть. Оскільки зовнішнє завжди залишається зовнішнім, не проникаючи далеко в глиб особистості. А внутрішнє завжди залишається всередині. Якщо ми не розвиваємо почуття любові до самих себе, то будуть виникати різні прихильності: до чоловіків, рідних, своїх дітей, роботи, шопінгу і так далі.

Згадайте Майкла Джексона: його обожнював весь світ, але він говорив, що «Я найсамотніша людина на землі». Чому? Тому що самотність – це не кількість зв’язків, друзів, і глибини спілкування з оточуючими, а глибина наповнення з самого себе.

Коли ти сам з собою – тобі як? Добре, приємно, комфортно? Або потрібен хтось для підживлення?

Емоційна прихильність

Прихильність буває здоровою і хворобливою. Перша відрізняється легкою емоційною зв’язком, яку легко перервати, якщо в ній пропадає необхідність. Нездорова прихильність небезпечна хворобливими переживаннями, коли людина при розлуці відчуває тугу і невпевненість у собі. Залежність позбавляє індивідуальності, а його світ обертається тільки навколо одного. Часто без схвалення він не може зробити жодного вибору, і йому необхідна порада близької людини. Позначається слабкість волі і емоційна залежність.

Прихильність до людини, яку любиш, схожа на нірвану – почуття, яке дарує насолоду. З ним так само важко розлучатися, як і з коханим. Перебуваючи поруч з людиною, яку любиш, з’являється не тільки відчуття захищеності, а й залежність від улюбленого і самого почуття. Після розставання з ним з’являється відчуття втрати частини себе і біль втрати. Треба перестати прив’язуватися і постаратися стати самодостатньою особистістю.

Як позбутися від любовної і емоційної залежності від чоловіка?

Як боротися з прихильністю

Щоб захистити себе і за будь-яких обставин зберігати індивідуальність, треба позбутися залежності. Це допоможе знайти упевненість і позбавить від страхів. Діючи певним чином, людина зможе побороти почуття прихильності і запобігти депресії, викликану закінченням відносин. Для цього треба лише:

1. Більше спілкуватися з іншими людьми. Концентрація на улюбленому завжди призводить до сильної залежності. При спілкуванні з різними людьми думки і почуття не зациклені на комусь одному, а розділені між усіма, з ким людина проводить час. Нові люди – це нові емоції і різні думки. Спілкування розширить кругозір і допоможе подивитися на багато речей з боку.
2. Навчитися радіти. Причиною залежності є недолік позитивних емоцій. Людина прив’язується до тих людей, з якими йому добре, весело і надійно. Треба знайти в собі радісні почуття і частіше випускати їх назовні. Навчитися радіти дрібницям і просто гарній погоді.
3. Стати життєрадіснішими. Нехай життя само по собі буде здаватися прекрасним, наповненим чудесами і щасливими моментами. Треба більше сміятися і розважати себе. З часом людина звикне частіше посміхатися і відчує себе щасливіше, навіть коли він один.
4. Знайти хобі. Захоплення, з яким можна присвятити весь вільний час, і займатися ним заради задоволення, принесе радість, заповнить простір і займе не тільки руки, але й голову. Отримуючи радість від заняття спортом, рукоділлям, кулінарією, колекціонуванням предметів і іншими цікавими справами, він поступово послабить свою прихильність.

Якщо прихильність до коханої людини переростає в хворобливу залежність, треба звернутися за допомогою до психолога. Кваліфікований фахівець пояснить залежному, що впоравшись з цим почуттям, він знайде себе і не втратить улюбленого. Якщо пацієнт переживає втрату або розставання, він допоможе йому пережити травму і повернути смак до життя.

Той, хто схильний прив’язуватися до людей, не відчуває в собі сили і самостійності. Щоб перестати бути залежним, треба:

• бачити в собі особистість;
• вміти розважити себе;
• навчитися не нудьгувати на самоті;
• розвиватися;
• частіше бувати в суспільстві.

Заново відкривши себе, людина навчиться не прив’язуватися до людей і стане самодостатньою і цікавою особистістю.

Аналіз і самодослідження

Уважно глянувши всередину себе, ти можеш побачити те джерело і те місце, яке дозволяє вам отримувати задоволення.

Постав ці питання прямо зараз по відношенню до своєї коханої людини, машині або квартирі.

Уяви цей об’єкт або людину і запитай себе:

1. Що буде, якщо цієї людини не буде? Чи буду я переживати, страждати і боятися цього?
2. Чому я буду переживати? Чому я боюся втратити це в своєму житті?

Відповідь – це боязнь втратити комфорт, задоволення, боязнь перестати відчувати себе коханими і стати самотніми. Це боязнь перестати отримувати ті насолоди, які ми отримуємо зараз з цією людиною.

Це відбувається, тому що, втративши все це зовнішнє, ми не будемо відчувати себе так добре. Наш настрій впаде, тому що ми внутрішньо шукаємо джерела задоволення.

Це відбувається, тому що наше суспільство не займається собою. Наше суспільство має інші тенденції, інші моди. Люди живуть грошима, живуть ідеєю слави, популярності, безпеки, але це все не приносить щастя, не приносить незалежності і спокою. Це не дає нічого найголовнішого людині. І на рівні почуттів все це виливається у внутрішню порожнечу, депресію, залежність, переживання, страхи втратити. Починаються нагальні пошуки способу, який допомагає позбутися прихильності до людини або об’єкта.

Корекція прихильності

Як коригувати прихильність жінки до чоловіка, щоб відносини були гармонійними? Як ви вже могли здогадатися – потрібно розвивати почуття любові до самої себе. Чим більше ніжності і тепла буде направлено на саму себе, тим менше буде прив’язки до навколишнього світу. І тут немає небезпеки в тому, що якщо жінка не прив’язується до чоловіка (до близьких, друзів тощо), то вона всіх кине і буде жити одна. Жінка просто перестає залежати від чоловіка (і оточення), а всі її дії будуть виходити з передумови – доставити партнеру і собі задоволення. А не витягнути з нього максимум любові або утримати біля себе, боячись залишитися одній. Це буде добре для партнера, адже він зможе вільно діяти, знаючи, що його жінка приймає його цілком, і вона не залежить від його поведінки, оскільки вона сама себе наповнює. Так відносини з егоїстичних, де кожен намагається урвати для себе побільше, перетворюються в наповнюючі, де розкривається потенціал кожного.

Наприклад, якщо партнер буде рухатися по кар’єрних сходах і більше приділяти увагу своїй роботі, а жінка буде розуміти, що це для нього зараз важливо, то вона буде спокійно займатися своїми завданнями і також відчувати тепло до чоловіка. Якщо ж у жінки є прихильність до чоловіка, то його відсутність вдома буде дратувати її (навіть якщо гроші для них на даний момент важливі).

Відсутність прихильності до чоловіка дає величезні можливості для маневрування і створення найбільш гармонійних відносин. І відносини тримаються не на тому, що жінка прив’язалася до чоловіка, а на взаємній повазі один до одного. Чоловікові самому з собою добре, і жінці самій з собою добре. А удвох їм ще краще.

У звичайному ж варіанті, якщо чоловік відокремлений від жінки, то він страждає від нестачі любові, і вона страждає від нестачі любові. А тепер уявіть, зустрічаються два таких психічних інваліда і створюють сім’ю. Сім’я виходить проблемна, і такі батьки можуть виростити подібну їм дитину – не вміє любити самого себе. І як тільки партнер перестає наповнювати жінку: хвалити, гладити, дарувати подарунки, то вона відчуває, що це її спустошує. Вона починає вичавлювати з чоловіка останні соки. Що призводить лише до розриву відносин.

Моє відео

Чи правда, що улюблені речі дівчини, подаровані вам колись, підкріплюють залежність до неї?

Що робити в разі розриву відносин?

Про це та багато іншого я розповідаю у своєму відео.

Чому чоловіки зраджують дружинам, але не йдуть: всі причини чоловічих зрад в нашій новій статті.

Як стати впевненіше в собі дівчині – усвідомлені і мудрі поради про те, як знайти упевненість в собі написані тут.

Дати любов собі

Ми всі знаємо, як давати любов. Наприклад, можна прошепотіти йому на вухо якісь приємні слова, погладити його тіло ніжними дотиками, приготувати йому смачну їжу, послухати його розповідь не перебиваючи, підтримати в скрутну хвилину. Але жінці абсолютно незрозуміло, як цю любов висловлювати до себе. А адже вона виражається абсолютно точно так же, як і у зовнішньому світі!

Наприклад, зауважте, як ви миєтеся в душі. Ви заходите, швидко змиваєте бруд і виходите? При цьому в момент вашої миття ви літаєте думками десь в хмарах, вирішуючи якісь нагальні питання?

Як би ви себе почували, якщо б, займаючись сексом з партнером, ви раптом побачили, що він взяв телефон і чатиться з другом? Ймовірно, вам це не сподобалося б! Так чому ви самі себе позбавляєте цих задоволень?

Повернемося до душу. Якби по вашому тілу ковзала рука партнера, ви б відчули задоволення від тактильних відчуттів. Тому що ви в цей момент сконцентровані на тілі, а не згадуєте, чи прибирали ви лоток за котом. Різниці між вашою рукою і рукою партнера немає. Вся різниця лише в голові, а точніше в концентрації.

Коли ви вмиваєте обличчя, як ви це робите? На максимальній швидкості, або м’яко, ніжно, плавно – концентруючи увагу на тілесних відчуттях, отримуючи задоволення від догляду за обличчям? Звичайно, таке умивання займе трохи більше часу, але ж ви отримаєте масу задоволення від найпростіших дій. І наповнитися таким чином ви можете в будь-який момент.

Коли ви сидите, стоїте або кудись ідете – як ви це робите? Чи отримуєте задоволення від навколишнього середовища, людей або свого тіла, або думками десь в минулому або майбутньому?

Все, що вам потрібно, це просто сконцентруватися на поточному моменті, тілесних відчуттях або красі навколишнього середовища. Якщо говорити про тіло, то ви можете відчути, як вітер обдуває шкіру, як волоски стикаються з тканиною, як шкіра дихає.

Коли я сідаю на лавочку в парку, щоб посозерцати за природою, я також звертаю увагу на своє тіло. Як воно сидить, як відчуває себе шкіра, можу подумки пускати енергію по тілу вгору, наче огортаючи його. Це створює приємне відчуття тепла.

Якщо ви навчитеся огортати ніжністю своє тіло, то ці відчуття будуть вас наповнювати. Вони настільки приємні, що можна просто сидіти і отримувати задоволення від самого себе, і це буде не гірше, ніж коли вас гладить партнер.

Те ж саме стосується всіх найпростішіх процедур, від приготування кави, їжі, прання до рутинної роботи.

Наприклад, зараз я редагую цей текст, при цьому я також відчуваю приємні тілесні відчуття в руках і ногах. Мені приємно бачити, як текст з’являється на екрані. І така робота мені не в тягар. Я також розумію, що трохи пізніше цю статтю будуть читати, і хтось для себе винесе щось корисне і зможе скорегувати своє життя. А хтось, можливо, прийде до мене на особисту консультацію.

Перебуваючи в цих приємних і теплих відчуттях – працювати набагато приємніше, ніж коли ти просто бачиш мету і рухаєшся до неї найшвидшим шляхом. Так, у мене також є мета (закінчити статтю), але вона не перекриває інші завдання по утриманню стану. Отримувати задоволення від процесу більш важливо, ніж саме досягнення мети. Адже ми рухаємося до мети для того, щоб отримати задоволення.

Відкидаємо прихильності: перестань брати свій стан зовні

Зовні люди можуть бути дуже багаті, але внутрішньо дуже порожні! Я не кажу відкинути все зовнішнє, нехай це буде – нікому не заважає.

Просто перестаньте підвищувати свій настрій завдяки зовнішнім предметам, зовнішній атрибутиці.

Наприклад, ідея про те, що у хлопця є дівчина, дозволяє йому відчувати себе краще кожен день. Йому треба перестати думати про те, що у нього є дівчина з самого початку дня. Максимально звільняються від ідеї того, що у вас є щось у цьому світі. Знайдіть маленький момент у своїй голові, який дозволяє вам отримувати задоволення, і відкидайте його. Просто перестаньте про нього думати. Просто перестаньте отримувати задоволення від цього.

Робіть це все потихеньку, не все відразу. Це як дієта.

Спочатку ви будете відчувати себе гірше. Але це необхідно. Відкидайте прихильності зі свого життя, незважаючи на те, що спочатку буде важко.

Живіть ідеєю того, що у вас вже все в порядку. Ви продовжуєте відкидати і прибирати прихильності зі свого життя.

У вас є кохана людина, але ви не повинні витягувати з нього емоції, щоб підвищити свій стан.

Згодом ви навчитеся не думати про те, що це у вас є. Одночасно з цим ви не будете боятися це втратити. В кінцевому рахунку ви зможете позбутися любовної залежності. Вам вже не потрібно висмоктувати звідкись стан, тому що ваш стан вже краще. Дякуючи саморозвитку, ви знаходите причини, з яких залежите від чогось, відкидаєте їх – це підвищує ваш внутрішній стан, вашу внутрішню самооцінку. Ви починаєте більше любити себе, бути більш незалежним.

Прибрати прихильність до чоловіка, практика

Що ви можете зробити прямо зараз, щоб прибрати прихильність до чоловіка або зробити її меншою?

1. Навчіться давати стільки любові, ніжності і тепла, скільки вам потрібно. Якщо у вас виникає бажання, щоб чоловік більше вас пестив і виявляв більше сексуальної уваги, ви можете зробити те ж саме для себе. Подумки у своїй голові або використовуючи фізичне вплив на своє тіло, подбайте про себе. Головне, що вам потрібно – навчитися отримувати задоволення від уваги до себе і наповнювати тіло ніжністю і теплом. І цьому реально навчитися, в цьому немає нічого складного. Коли ви були маленькими, ви цим навиком володіли досконало.
2. Ви також можете використовувати не тільки тілесні відчуття від свого тіла, але й енергію Світла і Любові. Ця енергія відноситься до тієї, яка наповнює енергією, любов’ю і прийняттям. Вона приносить тепло і релаксацію в тіло. Коли ця енергія проходить через тіло, з’являються приємні тілесні відчуття. Ця енергія базова, вона становить основу вашого організму. Кожен фізичний об’єкт – це згусток енергії Світла і Любові.

Ви можете фізично викликати цю енергію. Для цього використовуйте мої медитації Світла і Любові (платно) або почитайте статтю – Медитація любові. Вони допоможуть навчитися пускати цю енергію через себе. Якщо ж у вас не вийде цими двома способами запустити енергію, ви можете звернутися до мене. Запустити разом цю енергію дещо простіше, тому що енергії, що проходять через мене, будуть впливати і на ваші енергії, розганяючи їх.

На цьому я бажаю вам доброго дня, продуктивної роботи. Любіть себе і навколишній світ, і будьте щасливі.

Олег.

Чому стан – це не головне

«Щастя – це стан, і над станом у людини немає контролю.

Свобода – це розуміння, до якого волею випадку і бажання ти можеш прийти.

Коли ти вільний – ти не можеш бути нещасливий, і тобі вже нецікаво відчувати щастя – так як це буде вже чергове відчуття на тлі твоєї волі.

Тому свобода є куди більш фундаментальною і всеосяжною, ніж будь-яке щастя.

І саме така свобода і є щастя».

Прихильність – це звичка отримувати хороші стани ззовні. Але стан не повинно бути для тебе пріоритетом. Стан завжди змінюється і завжди різний. Ви не повинні від нього залежати і занадто на ньому зациклюватися.

Стан приходить і йде. Ви не повинні брати його ззовні, беріть його зсередини. Стан не повинно спиратися на зовнішніх факторах.

Все тимчасово: ти вже наповнений і незалежний сам по собі

Потім ви помітите, що все, що є у вашому житті, – більше не ваше. Навіть дружина або чоловік більше не ваш, тому що ви більше не хочете, щоб він був вашим.

Ви більше не висмоктуєте почуття з партнера. Ви все ще є, ви все ще любите один одного.

Завдяки цьому розумінню ваші відносини покращуються. Але ви більше не боїтеся втратити людину. Тепер ви знаєте, що ваше стан не залежить від людини або об’єкта в цьому світі.

Ніщо в цьому світі не може змусити вас відчувати себе краще.

Не тому, що ви стаєте байдужими. Навпаки, тому що ви наповнюєте себе такими почуттями і станами, що не залежать ні від чого зовнішнього.

Ви починаєте любити себе по-справжньому, стаючи незалежним і щасливим.

Усвідомте, що задоволення – це не щастя!

Коли-небудь ви все одно втратите все. Все схильне часу.

Тому від вас обов’язково все піде. Підемо або ми, або наші улюблені люди.

Через 100 років не буде ні нас, ні всього того, що ми використовуємо зараз. А значить, навіщо тоді прив’язуватися і очікувати, що це буде з нами вічно?

Не треба бути дурними, не треба прагнути до зовнішніх задоволень.

Ми просто живемо цим життям зараз, насолоджуюсь. Ми бачимо, як все це відбувається, творимо, любимо, робимо справи, відпочиваємо.

Сенс життя – це любов! А любов – це сенс життя. Але любов – це не прихильність, це не страх! Це незалежність! Любов – це в першу чергу любов по відношенню до себе.

І будь-які страхи і переживання з’являються в першу чергу через нестачу любові до себе!