Як перестати ревнувати чоловіка до всіх підряд?

admin

Вирішити будь-яку проблему можна тільки тоді, коли буде встановлена причина її появи. Це правило стосується і ревнощів – почуття, яке виникає у людини, коли у її партнера з’являється інтерес до іншого. У такі моменти чоловік або жінка відчуває цілий спектр негативних емоцій – це і образа, і злість, і страх втратити близьку людину.

Але що робити, коли ревнощі стає безпідставною? Як боротися з цим почуттям? Адже воно може негативно відбитися на відносинах між подружжям. У цьому можуть допомогти поради фахівця.

Причини виникнення ревнощів

Насамперед, щоб розібратися, як позбутися ревнощів до чоловіка, психологія наказує план по виявленню причин, що створили емоційний фон до об’єкта любові. У нашому випадку об’єкт – чоловік. Має бути виявлено і проаналізовано ситуації, що викликали серйозний емоційний сплеск. Тут без аркуша паперу і ручки не обійтися. Згадувати доведеться негативні випадки, оскільки позитивні не залишають ніякого підсвідомого сліду, хіба що, розбурхують его.

Починати треба з раннього дитинства, коли ви в здоровому глузді почали взаємодіяти з однолітками і своїми батьками. Зокрема, опор робиться на аналіз відносин з батьком або вітчимом і з хлопчиками. Виявити наявність наступних поведінкових факторів:

Примус до праці, призначеному для більш старшого віку;
Застосування фізичної сили у вихованні;
Розгульний спосіб життя (п’янки, гулянки, зради);
Регулярні конфлікти батька з матір’ю, рукоприкладство;
Повна відсутність батьківського виховання, підтримки, взаємин;
Підвищена влюбливість у хлопчиків (якщо в хлопців більш старшого віку (5+ років), проблема серйозніша);
Надмірне бажання спілкування з «крутими» хлопцями.

Ці фактори впливають на підсвідоме бажання зблизитися з одним (єдиним) чоловіком і боятися самотності. Більшість жінок, ревнительок чоловіків, не люблять залишатися одні – це емоційна залежність від чоловіка. Настає нервовий стан, коли його немає поруч, в свідомості малюються сюжети, які ви спостерігали в серіалах, драмах і з життя друзів (якщо самі не стикалися з зрадами). Деякі дами уникають подібних станів, гуляючи з подругами, розважаючись в клубах, але підсвідомість обманює їх, і вони самі стають учасницями зрад, тому ця профілактика не працює.

Жінки, задаючись питанням: «Як перестати ревнувати чоловіка?», часто не в змозі підійти до дзеркала і побачити істину, самостійно занижуючи самооцінку. Ця програма працює проти них, і якщо ви зараз не можете позитивно відреагувати на свою зовнішність і інтелект, позначте цю причину червоною галочкою.

Егоїзм: «Все по-моєму!»

Не всі жінки бачать себе з боку і оцінюють свою персону об’єктивно. Наявність зовнішньої краси і факту тяжіння чужих чоловічих поглядів змушує проявляти зарозумілість по відношенню до чоловіка. Це помилка! Справжня любов не народжується до ідеальних параметрів. Любов – це комплексне почуття, до якого входять: душа, розум, тіло. Якщо душа «брудна», ідеальним тілом не врятувати шлюб.

«Натерпілася, тепер заслужила спокій» – ознака егоїзму, де жінка, пізнавши негативну сторону буття, переслідує емоційний і фізичний комфорт. Як тільки приходить розуміння, що план не вдається, вона починає вірити в існування коханки у чоловіка.

Зрада як затятий джерело недовіри

Як побороти ревнощі і недовіру до чоловіка, коли розумієш, що здатна на зраду сама? Ніяк, оскільки в підсвідомості вже закладені сцени з минулого. Тут доцільно вдатися до самогіпнозу за рахунок діалогу з собою. Звучить смішно, але тільки так ви відповісте собі на питання: «Через що так сильно ревную чоловіка?», Суть діалогу проста:

– Мені змінювали? – Так!

– Я змінювала? – Так!

– У шлюбі зможу змінити? – Ні, адже я люблю чоловіка!

– Чи впевнена я, що він любить мене настільки, щоб бути моногамним? – Думаю, так, адже він не змінював!

Розібратися, що собою являє ревнощі

У ревнощів може бути реальна причина, коли вона викликана об’єктивними причинами. Жінці точно відомо, що її чоловік зраджує їй з іншою жінкою, а то і не з однієї, причому робить це регулярно. І її ревнощі має вже безліч відтінків, до неї приєднуються злість, обурення, образа, розчарування. Чоловік напевно здогадується, що вона страждає, що їй боляче, але це його не зупиняє.

Це самий зрозумілий вид ревнощів, коли ревнощі природна і виправдана, але він і найменш поширений. У цьому випадку жінці варто задуматися, чим може бути викликане поведінка її чоловіка і чи має сенс продовжувати стосунки. Чи хоче вона бути поруч з людиною, яка буде постійно провокувати її і викликати в ній негативні емоції? Чи дасть результат робота над такими відносинами? Така ситуація вимагає вжити заходів у відповідь.

Частіше зустрічається інший тип ревнощів, коли не зовсім зрозуміло, чи існує реальний привід для ревнощів або він надуманий. Наприклад, жінка прийшла зі своїм чоловіком у компанію, де є привабливі незаміжні жінки. Через деякий час вона зауважує, що її чоловік захоплено розмовляє з однією з таких жінок. Ну не тримати ж його на прив’язі!

Звичайно, в кожній родині різне розуміння меж дозволеного. Одні жінки не додадуть такому факту значення: чоловік не в’язень, має право спілкуватися з ким хоче. І тут відносини побудовані на довірі. Жінка такого типу, можливо, підійде і невимушено включиться в розмову.

І її положення буде набагато виграшніше, ніж становище ревнивої жінки, яка в такій ситуації замкнеться в собі, стане ображатися, кидати косі погляди – чим вони там займаються, «бити копитом» або демонстративно фліртуючи з кимось із знайомих свого чоловіка. Загалом, вести себе як не мудра жінка, а як дитина.

Звичайно, в даній ситуації однозначно відповісти, є тут привід для ревнощів чи ні, важко. Начебто і немає, але в той же час є. Тут важливо, щоб і чоловік знав міру. Якщо він занадто часто по-дружньому зустрічається з іншою жінкою, за першим дзвінком біжить вирішувати якісь її проблеми, часто говорить про неї, то привід для занепокоєння все ж є.

Тут варто запитати себе: чи загрожує ця ситуація нашим відносинам? Реальний це привід для ревнощів? Потрібно чесно собі зізнатися: так, я ревную. Психологи радять вимовити ці слова багато разів – подумки або вголос там, де ніхто їх не почує. Це потрібно зробити з різними інтонаціями, наслідуючи героям з смішних мультиків.

Повторювати потрібно до тих пір, поки не стане смішно. Це дозволить абстрагуватися від негативної емоції, яка захопила і поглинула всю вашу увагу. Тепер можна запитати себе ще раз: чи є конкретна причина для ревнощів?

Мудра жінка тим і відрізняється від інфантильної, що вона відповідає за свої емоції, не дозволяє їм захлеснути себе і зробити непоправні помилки. У пориві ревнощів легко зруйнувати відносини, а, так би мовити, руйнувати – не будувати. Звинуваченнями і невиправданою ревнощами можна лише погіршити ситуацію. Жінка-істеричка, що мотала нерви і чоловікові, і собі, доб’ється лише того, що він дійсно піде, навіть якщо і не збирався раніше цього робити, туди, де з ним будуть привітні і ласкаві.

Ревнуючи, жінка послаблює свої позиції, адже вона негласно визнає, що її відносини з чоловіком не настільки міцні, як їй би хотілося, що вона гірша за інших жінок. А це вже говорить про її низьку самооцінку, і з цим вона повинна працювати.

Отже, така причина ревнощів нерідко надумана самою жінкою. Але розпалювання в собі цього почуття, стеження за чоловіком, звинувачення, спроба вибити з нього зізнання в зраді лише провокують його дати реальний привід.

Поряд з ревнощами, яка може мати під собою хоч якісь підстави, існує і безпричинна жіноча ревнощі. По-перше, це ревнощі, пов’язана з якимись життєвими періодами або особливостями, що відбуваються в жіночому організмі. Наприклад, під час вагітності, після пологів, коли на тлі гормональних змін жінка стає вразливою, легко збудливою, плаксивою. Їй здається, що вона стала непривабливою, нецікавою, і чоловік піде до іншої – кращої. Психологи радять не зациклюватися на негативних думках, не забувати про підвищення самооцінки, саморозвитку, тоді не доведеться сумніватися в собі і своїх силах. А жінка з високою самооцінкою не дасть засумніватися в цьому і навколишнім, в тому числі і своєму чоловікові.

До безпричинної ревнощів схильні жінки, які вважають себе центром світобудови. Вони болісно сприймають будь-яке відволікання уваги від них і напрямок його на когось іншого. І тут психологи рекомендують зайнятися психоаналізом або звернутися до психотерапевта, адже життя в стані постійної ревнощів нестерпна.

Отже, в причинах своєї ревнощів ми розібралися. Яку ще першу допомогу можна надати собі при черговому нападі?

Коли ревнощі перетворилася в проблему?

Шлюб як гарант вірності, у більшості пар відсіває ревнощі або пом’якшує її до «благородної», з’являючись в моменти, коли чоловіка явно намагаються закадрити. Шляхетна, природна ревнощі не впливає на фізичні показники дружини: надмірну сердечність, «закипання» мозку і т.д. Щоб розібратися, як побороти ревнощі до чоловіка і недовіру, необхідно визначити, в який момент вона вийшла за рамки контролю і стала тиснути на несвідоме.

Послідовність визначення проста:

Намалюйте горизонтальну риску;
Відзначте точками тимчасові проміжки букетно-цукеркового періоду, пропозиції руки і серця, укладення шлюбу і сьогоднішній день;
Поставте галочку там, де ви почали відчувати недовіру до чоловіка.

Тепер потрібно згадати послідовність подій, що призвели до безконтрольної ревнощів, до цієї галки. Зробіть детальний аналіз сюжетів, поведінки учасників, а також свого і чоловічої поведінки. Можна провести вертикальні риски там, де конфлікт доходив мало не до розставання або розлучення. У виявлених конфліктах криється психораздратіль, що змушує сьогодні безконтрольно отримувати ревні сигнали з підсвідомості.

Зверніть увагу на рисочки, розташовані після галочки. Чи збільшився проміжок між ними? Якщо так, то умовиводів тут два:

Одного з партнерів не влаштовувало щось у відносинах, інший чинив опір, але після втомився і почав підлаштовуватися (самогіпноз примусив поводитися так, як зручно коханому, придушивши свою особистість);
Один з партнерів зробив висновки про іншого, грунтуючись на переконаннях про всіх представників протилежної статі, поки не пізнав душу (наприклад, чоловік не відносився серйозно, вважаючи, що зрадить, як змінила його колишня дівчина).

Якщо проміжок між скандалами скоротився, а їх кількість збільшилася, визначте ініціатора конфліктів. Сварка – це точка кипіння, при якій посилюється прохання. Яку мету переслідував ініціатор, породжуючи скандал? Згадайте, дайте відповідь на це питання раціонально без всяких «Він просто мене не любить», мета – це «Він вчить мене педантичності». Аналіз минулого складний також, як перестати ревнувати чоловіка, але щоб відкрити для себе істину, треба потрудитися. Не обмежуйте себе в часі.

2. Перш за все охолонути

Під гарячу руку легко «наламати дров». А ми ж маємо намір зберегти відносини, а не зруйнувати їх. Навіть якщо трапилося щось таке, що зараз здається незвичайним, потрібен час, щоб емоції вляглися і подумати на холодну голову. Скільки часу знадобиться? Кому день, кому тиждень, а кому і місяць. Головне, не наговорити і не зробити те, про що потім можна буде пожаліти.

Як навчитися довіряти чоловікові і не ревнувати?

Це питання дуже важливе для жінок. Адже від того, наскільки добре жінка вміє контролювати свої емоції, буде залежати збереження шлюбу. Якщо ревнощі поверхнева, то навпаки, вона може внести якийсь інтерес в стосунки. Але коли вона стає параноєю, потрібно вживати заходів.

Щоб перестати ревнувати, можна зробити наступні дії. Насамперед виписати на папір всі свої почуття, які відчувають під час ревнощів, і спробувати знайти їм пояснення. Слід відповісти на питання: «Чому саме я ревную?», «Чому я боюся розлучитися зі своїм чоловіком?». «Тому що я його люблю» або «Тому що не хочу руйнувати сім’ю і травмувати цим дитину» та ін.

Після того як жінка розбереться в своїх емоціях, можна спробувати починати їх коригувати. Наприклад, якщо вона боїться розлучення з чоловіком через матеріальну залежність від нього, можна влаштуватися на роботу і почати забезпечувати себе самостійно. При цьому у жінки просто не буде вистачати часу на те, щоб ревнувати.

Не варто влаштовувати сцени ревнощів на порожньому місці. Чоловікам це дуже не подобається. Якщо довго на нього тиснути, то в кінцевому підсумку чоловік може не витримати і дійсно знайти іншу жінку. А якщо вдома після роботи його буде чекати любляча і турботлива дружина, то навряд чи він захоче шукати пригоди на стороні.

У деяких випадках чоловік сам поводиться неправильно по відношенню до дружини, тим самим змушуючи її ревнувати. У такому випадку потрібно почати коригувати його поведінку, що не завжди просто. По-перше, ніхто не може нав’язувати свою точку зору іншій людині, навіть якщо мова йде про чоловіка. Потрібно поговорити спокійно зі своєю другою половинкою, пояснити, що саме вас у ньому не влаштовує і спробувати знайти компроміс.

Щоб не ревнувати чоловіка, необхідно зрозуміти одну просту істину: якщо людина не хоче змінювати свою другу половинку, то він не буде так чинити. А якщо він піде на цей крок свідомо, то тут його не зупинить ні ревнощі, ні щось інше.

Як перебороти себе, підвищити самооцінку?

Перш розібратися з тим, як навчитися не ревнувати чоловіка, слід попрацювати над собою. Постійні ревнощі часто виникають внаслідок невпевненості в собі, заниженої самооцінки, закомплексованості. Всі ці негативні риси потрібно усунути. Так, зробити це не завжди просто. Знадобляться терпіння і завзятість. Але винагородою стане душевна гармонія, спокій у відносинах.

Прислухайтеся до наступних порад і, можливо, вони допоможуть вам:

Повірте в себе і в те, що ви – красива жінка, яка гідна бути коханою і бажаною. Потрібно позбутися від думок про свої недоліки, роблячи акцент на перевагах. Якщо жінка себе любить, адекватно оцінює і переконана в тому, що вона неповторна і може впевнено ставитися до чоловіків, то це дозволяє позбутися від болісного почуття. При цьому панночка може і не бути писаною красунею. Впевненість у власній привабливості і харизмі – ось головний козир, завдяки якому можна перебороти болісну ревнощі.

Не можна фантазувати про те, що чоловік зраджує, барвисто уявляючи собі всі подробиці його зустрічі з іншими. Пам’ятайте – думка матеріальна. Краще подумайте про спільний відпочинок, про виїзд на природу, пікнік, дачу, про поїздку до рідних, романтичному побаченні. Притягайте позитив. І все хороше неодмінно станеться.

Не можна запускати себе. Неприпустимо відкривати чоловікові двері в поношеному халаті, стоптаних капцях, з розпатланим волоссям. Пам’ятайте, що чоловіки люблять очима. Йому приємно буде дивитися на красиву і доглянуту дружину, коли приходить втомлений з роботи.

Не забувайте про самореалізацію. Патологічна ревнощі іноді під собою має підмогу у вигляді фінансової залежності від чоловіка. А наслідком є поява страху залишитися без засобів існування. Тому дуже важливо мати фінансову незалежність.

І для цього зовсім необов’язково ходити на роботу. Можна і вдома займатися улюбленою справою (шити, в’язати, стригти, робити манікюр, макіяж, малювати). Варіантів підробітку маса. Потрібно тільки бажання.

Важливо навчитися жити реальністю. Пам’ятайте, що минуле залишилося позаду, майбутнє нікому не підвладне. Але є реальність. Цінуйте її. Інакше щастя так і не вдасться відчути. Особливо, живучи в постійних тривогах і страхах.

Ревнощі пригнічує, вимотує, знесилює. Помінявши свою самооцінку, полюбивши себе, змінивши і переосмисливши своє життя, можна контролювати свої почуття і емоції.

Як не прив’язуватися до чоловіка?

Багато жінок роблять помилку, сильно прив’язуючись до свого чоловіка. У такій ситуації вони дуже бояться його втратити, тому що просто не уявляють без цієї людини життя.

Щоб уникнути такої проблеми, необхідно розібратися в собі, зрозуміти, що ви хочете, крім шлюбу. Деякі чоловіки самі заганяють своїх дружин в таку ситуацію, наприклад, забороняючи їй працювати. Таким чином, жінка починає відмовлятися від своїх планів і присвячує всю себе сім’ї. А якщо чоловік через час вирішує від неї піти, то для неї така подія здається катастрофою.

Як перестати ревнувати чоловіка до друзів?

Ревнощі до друзів – це взагалі одне з найогидніших почуттів. Зазвичай жінка починає ревнувати чоловіка до його друзів з наступних причин:

Його товариші холості, тому жінка боїться, що вони нададуть на чоловіка поганий вплив, втягнуть у неприємності, спровокують зраду і прикриють його в разі чого.
Жінка просто егоїстка, і не хоче ділити чоловіка ні з ким, навіть із його друзями, родичами. Вони міркують приблизно таким чином: «Я чоловіка люблю, і моєї уваги, турботи, спілкування йому повинно бути достатньо».

Тобто, ревнощі до друзів з’являються через страх або егоїзм. І те, і інше – погано. Кожному хлопцеві потрібне спілкування з друзями. Тільки в чисто чоловічій компанії він може розслабитися, не думати про манери, проявити грубість у розмовах і навіть у діях, повеселитися, відпустити «сальну» жарт, яку б ніколи не дозволив вимовити вголос при дівчині. Тільки з товаришами він може обговорити новини спорту, автомобілі, мотоцикли та політику. У них він може знайти підтримку і розуміння, яке йому не зможе забезпечити жодна жінка.

Якщо ви ревнуєте чоловіка до друзів, то необхідно позбавлятися від цього почуття, а не забороняти йому зустрічі. Ви повинні навіть через силу, не дивлячись на сполох, відпускати його на посиденьки з товаришами. Іншого не дано.

Щоб трохи вгамувати ревнощі, спробуйте просто встановити деякі правила, щоб вам і чоловікові було комфортно, наприклад:

Зустрічі повинні влаштовуватися тільки по п’ятницях один раз у два тижні,
Повернення додому повинно бути не пізніше визначеного часу,
Необхідно зовсім виключити або обмежити вживання алкоголю під час зустрічей. Так вам буде набагато спокійніше, адже саме під впливом спиртних напоїв відбуваються дурості,
Зустрічі повинні проходити в спорт-барі або іншому зручному місці, але точно не в стриптиз-клубі,
Спілкування з самими «небезпечними» на ваш погляд друзями повинно бути обмежено,
Ви не повинні дзвонити, відволікати, перевіряти чоловіка під час його зустрічей із друзями.

На перший погляд, здається, ніби такі кордони дуже нагадують контроль. Насправді це компроміс, від якого ваш чоловік не відмовиться в тому випадку, якщо захоче зберегти ваш спокій.

Коли чоловік йде на зустріч з друзями, ви не повинні залишатися вдома і нудитися в очікуванні його повернення. Навпаки, використовуйте вільний час з користю. Влаштовуйте дівич-вечори, відвідуйте SPA, концерти. Якщо у кожного з подружжя буде свій особистий час і простір, спільне життя буде більш цікавою і гармонійною.

Завдяки друзям і окремо проведеному часу ви не будете втомлюватися один від одного, почнете трохи нудьгувати і будете мати нові теми для обговорень.

Психотерапія: Огляд установок для розвитку довіри

В цьому аспекті зрозумієте, як перестати ревнувати чоловіка за допомогою перегляду «осередків» своєї душі. Ви побачите себе чужими очима, ви встанете на місце потенційного слухача ваших проблем, поглядів і переконань. Ви дасте визначення своїй ревнощам, зрозумівши, наскільки високі показники параноїдального синдрому.

Вас мучить неясність, ви не здатні знайти доказів, ні випадку стороннього акта чоловіка, ні його відсутності;
Ви зліться на нього за те, що допускає привід задуматися про його невірності;
Кожен раз в нервозному стані ви усвідомлюєте, що чоловік вас не любить і шукаєте причини, чому він у шлюбі з вами;
Коли його мобільний поза зоною доступу, ви візуалізуєте його статевий контакт з іншою;
Навмисно відкидаєте доводи, відмовки і виправдання чоловіка і шукаєте в його словах підступ.

Якщо хоча б один пункт збігається з тим, що відбувається у вашій голові, то ви повинні були помітити, що:

Люди, яким розповідаєте про проблему недовіри і підкріплюєте уявними фактами, намагаються змінити тему розмови або зовсім уникають тривалого спілкування (негативно дивіться на світ);
Вам часто говорять «Не накручуй! Не перебільшуй! Не несіть бред! Відпусти ситуацію!» (Проблему бачать у вас);
У вас багато вільного часу (коли нічим зайнятися, в голову надходять маячні думки).

Неприродні чи безглузді ревнощі – це не що інше як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), іншими словами, занепокоєння про те, що в думках може статися, але в дійсності не відбувається – нав’язливість одних і тих же повторюваних думок. Наприклад, в силу сформованих установок про те, що всі чоловіки зраджують, жінка закочує істерику знову і знову через неправильне трактування ситуацій (де їй здається, що у чоловіка є інша), йому це набридає, і союз розпадається. Запам’ятайте, негативні установки відображають внутрішній характер і впливають на ставлення до вашої персони, тому не варто приміряти сформований образ у вашій голові на інших людей.

Жінки, які усвідомлюють проблему і намагаються розібратися в тому, як перестати ревнувати чоловіка, вже встають на шлях її вирішення.

Як боротися з ревнощами чоловіка?

Коли чоловік дуже ревнивий, це може призвести до великих проблем у родині. І якщо жінка ще може якось придушити це неприємне відчуття, то чоловік у цьому плані більш емоційний. Напади ревнощів з його боку можуть нести за собою як фізичні, так і психологічні наслідки. Ревнивий чоловік може спустити свій гнів навіть на дітей.

Але якщо чоловік розуміє, що проблему треба вирішувати, то він повинен пройти через ті етапи, що і жінка. Перше – це прийняття того, що існує проблема, і з нею потрібно боротися. Далі необхідно проаналізувати свої емоції і почуття, які чоловік відчуває при нападі ревнощів. Чоловік теж повинен навчитися контролювати свої емоції. Крім того, потрібно розуміти, коли дійсно є привід ревнувати дружину, а коли конфлікт виникає на порожньому місці.

Якщо у чоловіка дійсно є побоювання з приводу того, що дружина може йому змінити, то потрібно спробувати поговорити з нею про це. Взагалі, за своєю природою жінка – це мати, яка без серйозної причини не руйнуватиме сім’ю. Щоб зберегти шлюб, необхідно поважати і довіряти один одному.

Перестаємо контролювати чоловіка

Жінка починає контролювати чоловіка, щоб втихомирити почуття ревнощів. Зазвичай такі жінки постійно стежать, де знаходиться партнер, чим займається, з ким контактує. Будь-яка розмова з дружиною такого типу перетворюється на допит з пристрастю. Жити в таких умовах не комфортно, тому хлопців, потрапили в подібну ситуацію, ніяк не можна назвати щасливими.

Тотальний контроль з боку жінки з’являється через:

Страх втратити коханого;
Недовіру;
Сумніви у правильності дій чоловіка;
Материнський інстинкт по відношенню до чоловіка.

Якщо контроль пов’язаний зі страхом втрати коханого, то тут в першу чергу слід перестати вважати його своєю власністю. Він не річ, а жива людина, до того ж дорослий, який має право сам приймати рішення і будувати своє життя. Так що припиняйте його контролювати і розслабтеся.

Зрозумійте, що контроль не допоможе позитивно вплинути на його поведінку. Він все одно буде робити те, що хоче, просто більш ретельно приховуючи це від вас. В результаті ваша сім’я загрузне у брехні, а нескінченні допити набриднуть йому так, що він втече від вас без оглядки.

Якщо страх втратити чоловіка дуже сильний, необхідно чітко уявити собі, що це вже сталося. Подумайте про це. Які будуть ваші дії? Як ви будете жити без нього? Оцініть свої можливості. Ухвалення ситуації допоможе вам розслабитися.

Сумніви в діях близьких також змушують жінку брати все під свій контроль. Такі жінки «пхають свого носа» в усі справи чоловіків, перевіряють, дають поради, коли їх цього не просять, підказують або зовсім все роблять самі. Прагнення контролювати чоловіка позбавляє його можливості робити щось самостійно. Перебуваючи під постійним тиском, вони втрачають можливість проявити свої здібності. Таким чином, жінка вирощує в чоловікові почуття неповноцінності і породжує в ньому комплекси.

Якщо ви не хочете остаточно зіпсувати відносини з партнером, необхідно терміново позбавлятися від тотального контролю. Спробуйте дати шанс чоловіку проявити себе, замінивши контроль підтримкою.

Часто жінки починають контролювати подружжя через материнський інстинкт. Це дуже поганий знак. Жодному дорослому, самодостатньому хлопцеві не потрібна поруч друга мама. Дивна поведінка дружини рано чи пізно почне дратувати і нервувати. Якщо у вас поки немає дітей і вам не на кого направити свої материнські інстинкти, то вже краще заведіть домашню тварину, яку будете виховувати і контролювати.

Контроль породжується егоїзмом. «Не користуйтесь» функцією керівника і станьте просто гарною дружиною. Спробуйте дати своєму чоловікові повну свободу дій. При цьому пам’ятайте, що сильна стать вважає за краще знаходитися в комфорті, а значить, якщо у його домі буде панувати затишок і розуміння, то він завжди буде повертатися саме до вас.

Переробити дорослу людину під себе неможливо, якщо, звичайно, він сам цього не хоче. Тому ваш контроль, благання, нудні розмови не матимуть належного ефекту. Почніть працювати над собою, розвиватися і поліпшуватися, а чоловікові дайте необмежений кредит довіри і подивіться, чим закінчиться справа.

Насильно милим не будеш, а створюючи йому нестерпні умови для життя, ви тільки погіршуєте ситуацію.

Якщо чоловік часто буває у відрядженнях

Не варто думати, що всі відрядні шукають собі пригод на стороні. Найчастіше всі їхні думки зводяться до роботи, до висновку важливої угоди, переговорам, доставці вантажу тощо. Перед кожною його поїздкою ставте для себе маленькі цілі. Наприклад, зв’яжіть йому теплі шкарпетки або светр, приготуйте те, що раніше не вміли. Позитивні думки і улюблене заняття відволікатимуть від поганих думок і підозр. А йому буде дуже приємно отримати маленький сюрприз і усвідомлення, що його з нетерпінням чекають вдома.

Постійно прагніть до досконалості. Почніть малювати, відвідувати танці, фітнес, вивчайте мову. Варіантів маса. Стати не тільки доглянутою і впевненою в собі жінкою, а й цікавою особистістю. Він буде пишатися вами, і думки про похід наліво навіть не відвідуватимуть його.

Крім того, якщо ви знайдете собі гідне захоплення, чоловік не буде центром вашого Всесвіту. А це дуже важливо. Живучи тільки ним, його думками, справами, ви погіршуєте не тільки свою самооцінку, а й втрачаєте власну особистість. А це вже привід для звернення до фахівця. Напевно, йому буде цікаво поговорити про те, чим ви займаєтеся.

Не накручуйте себе. Якщо він не взяв трубку, не передзвонив, то це можуть бути поважні причини. Адже він працює, забезпечує сім’ю. Особливо така негативна риса часто присутня у домогосподарок. Вихід – почати займатися собою, саморозвитком, самоосвітою. Тоді часу на безпідставні підозри просто не залишиться.

Частіше обіймайтеся, цілуйтеся. Купуйте красиву нижню білизну, влаштовуйте собі романтичні побачення. Отримавши вдома все, що потрібно, у нього навіть думок сторонніх не виникатиме. А це – запорука сімейного щастя. Вмійте приймати його з усіма недоліками. Всі люди не ідеальні. Ви вибрали його, він з вами. Значить, він теж приймає ваші недоліки і любить.

Не потрібно прив’язувати його постійним контролем, перевірками. Ви обоє маєте право на особистий простір.

При правильному підході у вас напевно вийде впоратися з необґрунтованою ревнощами, подолати болісне, деструктивне почуття, яке здатне зруйнувати шлюб. Працюйте над собою і своїми відносинами.

Більше говоріть з чоловіком про свої почуття

Всі ми виховуємося в різних сім’ях, а, як відомо, «в кожній хатинці свої брязкальця». Те, що вважається нормальним в одній сім’ї, може бути неприйнятним в іншій. Комусь і нешкідливий флірт здасться зрадою. Чоловік може навіть не здогадуватися, яку бурю емоцій викликав у своєї жінки факт, що він всього лише привітався з привабливою колегою.

Тому так важливо не таїти образу, не збирати роздратування, не придувати причини для ревнощів, а знайти час і правильні слова, щоб зрозуміти один одного.

Як не ревнувати чоловіка? Жіночі поради

В інтернеті непогано поширюються жіночі поради про те, як не ревнувати чоловіка. Поради психолога рідко зустрінеш, але я вирішив викласти кілька тих, з якими сам згоден.

Отже, жінки пишуть, як перестати ревнувати чоловіка:

Не переконуйте себе, що ви надто красива і приваблива, оцінюйте себе об’єктивно;
Займіться своєю зовнішністю (зробіть манікюр, педикюр, нову зачіску, виділіться з натовпу);
Перейдіть на новий рівень: здайте на права, найміть репетитора з іноземної мови, пройдіть курс тренінгу;
Не будьте жертвою;
Частіше спілкуйтеся з улюбленими і чоловіком;
«Видавлюйте» з себе посмішку при діалозі з чоловіком;
Змініть ставлення до світу;
Оцініть жінок, до яких спалахує ревнощі і скажіть, чим вони перевершують вас;
Пам’ятайте, що чоловіка прив’язати не можна – він помре від задухи, звільніть «повідець»;
Не показуйте ревнощі, ревнива дружина відвертає, впевнена – притягує.

Це були поради жінок, що поширюються в інтернеті. Вони працюють у короткостроковій перспективі, але їх використання допоможе впоратися з ревнощами швидше.

Підвищуємо впевненість в собі

Ревнувати властиво жінкам, невпевненим у собі. Самодостатня і мудра дівчина навряд чи колись опуститься до явного прояву цього почуття, навіть якщо вона його відчуває. Щоб позбутися від ревнощів і стати впевненою в собі, необхідно:

Повірити в свою привабливість. Не думайте про недоліки, які бачите в собі. Ви не ідеальні, як всі люди на планеті. Ваше завдання – побачити свої достоїнства і навчитися демонструвати їх оточуючим. Полюбіть себе, і страх того, що чоловік може піти, назавжди пройде.
Не фантазувати про зраду чоловіка. Думки матеріальні, а тому, уявляючи чоловіка в ліжку з іншою, ви можете мимоволі притягнути це в реальне життя. Навчіться контролювати свої думки, намагайтеся думати лише позитивно.
Стежити за своєю зовнішністю. Доглянута жінка відчуває себе впевненіше. Так що викидайте домашній халат і намагайтеся завжди виглядати сексуально. Відвідуйте салони краси, SPA, балуйте себе красивим одягом, білизною. Будете подобатися собі – будете подобатися і чоловікові.
Зайнятися самореалізацією. Якщо ваша ревнощі пов’язана зі страхом втратити чоловіка, разом з яким і фінансову стабільність, то прийшов час почати робити успішну кар’єру. Нехай це стане для вас стимулом для підкорення нових висот.
Жити сьогоденням. Не думайте про минуле – його вже не повернути і не змінити, а над майбутнім ми не владні. Все, що у вас є – це справжнє, яке важливо прожити щасливо.

Ревнощі є ворогом гармонійних відносин. Вона швидко вбиває любов, руйнуючи сім’ю. Тому боріться з нею, якщо не хочете в результаті зіпсувати своє життя.