Як піти від чоловіка?

admin

Якщо спільне проживання з чоловіком приносить вам одні розчарування і робить існування нестерпним, то пора задуматися, як піти від чоловіка і почати нове життя.

Чи варто?

Незалежно від того, як довго зріє це рішення у вашій голові, перш за все потрібно заспокоїтися і подивитися на ситуацію з боку.

Приклад перший. Пара в шлюбі прожила 5 років. Вона отримує більше за нього, матеріально незалежна і самодостатня. У неї є окрема житлоплощу. Через те, що обидва будували кар’єру, дітей немає. У якийсь момент дружина зрозуміла, що їй не цікаво жити з чоловіком, хочеться рухатися вперед, а він ніяк не розвивається і тягне її назад. Від колишньої любові не залишилося й сліду.

Приклад другий. Ця пара живе в шлюбі 10 років. Вона практично жодного дня не працювала, так як сиділа в нескінченних декретах і на лікарняних по догляду за дітьми, яких уже троє. Так що основний годувальник у родині – чоловік. Квартира куплена в іпотеку. Її батьки живуть в іншому місті за кілька сотень кілометрів. Вона його як і раніше любить, але знає, що він їй зраджує. У якийсь момент він перестає приховувати це і практично у відкриту зустрічається з коханкою.

Обидві жінки з наведених прикладів приймають рішення піти. Але, погодьтеся, ситуації кардинально різні. Першій це не важко, так як її не тримають ні діти, ні любов, ні матеріальна залежність. У другій всі ці обставини в наявності, так що, подаючи на розлучення, вона повинна буде послідовно усувати проблеми.

Дані приклади, хоч і дещо спрощені, дозволять вам оцінити власну ситуацію. До якої з описаних картинок вона ближче? Якщо до першої, не варто й сумніватися: не подобаються – просто йдіть, і все. Але, якщо обставини грають не на вашу користь, спочатку доведеться зважити всі за і проти.

Психологи радять жінкам не сумніватися і однозначно йти в наступних ситуаціях:

чоловік погано поводиться з дітьми і вами, регулярно ображає і розпускає руки;
він психічно ненормальна людина, який відмовляється від лікування: якщо потрібно позбутися від чоловіка-деспота, маніпулятора або шизофреніка (прихованого), який не сприймає вас як особистість, вирішуйте на це, не замислюючись;
у нього є залежності, з якими ви марно намагалися боротися: від чоловіка-алкоголіка, як і від чоловіка-наркомана, фахівці радять бігти без оглядки, так як міцну і щасливу сім’ю з ними не побудуєш.

Ці прикордонні ситуації не вимагають сумнівів і вказують на те, що нездорові відносини треба закінчувати і починати нове життя. Причому тут вже не має значення, скільки років ви прожили разом і скільки у вас дітей.

Щодо інших ситуацій психологи не настільки категоричні і стверджують, що в більшості випадків можна врятувати сім’ю. Чоловік вам змінив і не один раз? Замість того, щоб піти, займіться собою і доведіть собі і йому, що пристрасть між вами ще можлива. Він пропадає цілими днями на роботі, не приділяє вам і дітям уваги? Навчіться поважати його прагнення забезпечити вас матеріально. Реалізуйте свій материнський потенціал. Між вами вже давно немає любові, яка поступилася місцем звичці і рутині? Жінка завжди здатна вдихнути нове життя у відносини. Є багато способів повернути колишні почуття.

Перед тим, як приймати остаточне рішення, чесно відповідайте на питання:

Ситуація дійсно прикордонна і нічого виправити не можна?
Як сильно ви хочете цього?
Як це позначиться на дітях?
Вам є куди йти?
Ви зможете забезпечити себе і дітей матеріально без його допомоги?
Як відреагує на це він?
Яка реакція буде у ваших родичів, друзів, колег?

Не будуйте райдужних ілюзій, що після відходу від чоловіка вас чекає казкове життя. Відповіді на ці питання допоможуть вам побачити ваше справжнє майбутнє без нього і прийняти правильне рішення.

Наводимо порядок у голові

Насамперед потрібно заспокоїтися і запитати себе: є надія, що це пройде чи ні? Наш настрій залежить від тисячі дрібниць, на зразок погоди за вікном і гормонального фону. У певні дні навіть найлегше дія може викликати потік сліз і обурення. Тому треба прийти в рівне стан духу.

Далі необхідно поглянути на ситуацію з боку, максимально об’єктивно. Для цього є такий хороший метод, як лист. Просто сідайте і вихлюпуються на папір все, що хвилює і турбує. Потім читаєте, ось тільки як ніби не про себе, а про найкращу подругу! Стає набагато краще видно всі гострі і спірні моменти.

Припустимо, ваші побоювання підтвердилися: нічого не виправити, потрібно йти. Що далі?

Основні причини піти від чоловіка

Багатьом знайоме твердження про те, що любов триває не більше трьох років. Така ситуація цілком закономірна. Коли відносини перевалюють трирічний рубіж, відбувається перший переломний період. Він повторюється в більш сильній формі через 7 років шлюбу. Якщо партнери благополучно впоралися з двома кризами, їх відносини стають набагато міцніше. Однак так буває не завжди.

Багато розмірковують, як піти від чоловіка без видимої причини, якщо відносини складаються якось не так. Будьте обережні в своїх судженнях, адже криза відносин – це тимчасове явище. Можна легко зруйнувати відносини, прийнявши важкий психологічний період сім’ї за ситуацію, яка повинна вирішитися розлученням. Які ж реальні причини можуть бути для того, щоб залишити свого обранця?

Чоловік вам змінює.

Романи чоловіка на стороні можуть стати причиною піти від нього. Уже згадувалося, що жінки схильні накопичувати образи. Найсильніша з них – за зраду коханого. Пробачити в такому випадку не так уже й просто. І зробити це потрібно лише один раз. Якщо зради увійшли у чоловіка в звичку, не замислюючись, розлучайтеся!

Ви живете заради дитини.

Шлюб заради дітей – погана ідея. Про це весь час говорять психологи. З ними можна не погодитися, адже коли діти живуть з обома батьками, це куди краще, ніж якщо їх виховує хтось один. Однак відносини між подружжям можуть бути настільки поганими і руйнівними, що для його ж блага варто розлучитися. Розрив батьків буде для дитини менш травмуючим, ніж ваші щоденні сварки.

Ви боїтеся, що люди вас не зрозуміють.

Багато людей настільки залежать від думки оточуючих, що не можуть піти від чоловіка, навіть коли зовсім ніяких почуттів не залишилося. У пари, як правило, велика кількість спільних друзів, знайомих і родичів, які можуть не зрозуміти їх бажання розлучитися. На жаль, ми часто орієнтуємося на те, що думають інші. І це велика помилка, тому що кожен відповідає тільки за своє життя. Ваші близькі не повинні вирішувати, як вам вчинити з вашими відносинами. І ви, і ваш чоловік маєте право змінювати свою долю так, як вам захочеться.

Погана сексуальна сумісність.

Інтимна близькість – це не найголовніше в шлюбному союзі. Однак якщо в цій сфері немає потягу і гармонії, то сімейне життя буде складною. З’являться зради, а слідом за ними напруженість між подружжям. Це одна з причин, щоб піти від чоловіка.

Чоловік вас дратує.

На самому початку спільного життя мінуси коханого чоловіка здаються досить милими. Добре, якщо ви зможете спокійно приймати недоліки чоловіка протягом багатьох років. Однак з часом виникає невдоволення його звичками і манерою поведінки. Наприклад, ми сердимося, коли чоловік забуває закрити тюбик із зубною пастою. Нас можуть дратувати найрізноманітніші речі: його голос, хода або почуття гумору. І причина криється не в справжніх недоліках чоловіка, а в тому, що вас дратує він сам. А його поведінка лише дозволяє проявитися емоціям, які ви приховуєте.

Домашні обов’язки виконує хтось один.

Одна з функцій сім’ї – взаємодопомога і спільне вирішення багатьох питань, що стосуються життя пари. Неправильно, якщо основну частину завдань бере на себе тільки один з подружжя. Займатися дітьми, вести домашнє господарство і заробляти гроші потрібно спільно, надаючи один одному підтримку. В іншому випадку шлюб довго не зможе існувати, і комусь доведеться піти. Наївно вважати, що все само собою владнається.

Чоловік піднімає на вас руку.

Одна з серйозних причин піти від чоловіка без оглядки – це рукоприкладство з його боку. При цьому ступінь жорстокості чоловіка не має значення. Якщо вас вдарили хоча б один раз, це привід задуматися. Агресія чоловіка не може бути безпричинною. Зазвичай вона пов’язана з нестійкістю психіки або ж є відповідною реакцією на дратівливість дружини. Не має значення, що керує чоловіком, коли він б’є жінку. З такою людиною жити не можна. За статистикою побутові злочини займають великий відсоток серед загальної кількості кримінальних правопорушень.

Приймаємо остаточне рішення

«Хочу піти від чоловіка, але не можу зважитися» – такі душевні терзання відвідують всіх жінок на порозі розставання. Переживання з приводу розладу цілком нормальні, але можна обмірковувати рішення дуже довго і так і не прийти до потрібного висновку. Розлучатися чи ні – серйозне питання, і, перш ніж підвести підсумок і збирати речі, варто ретельно зважити всі за і проти. На які моменти варто звернути увагу, якщо ви вже практично готові до розставання:

Враховуйте тільки свої почуття і бажання. «Як зважитися піти від чоловіка з дитиною? Як позбавити малюка батька?» – такі думки виникають у жінок, які ніяк не можуть зібратися і подати на розлучення. Якщо й вас мучать сумніви з таких причин, знайте, найголовніше зараз – це ви і ваші переживання. Не варто залишатися з нелюбим чоловіком тільки через дітей або страх осуду родичами. Так ви можете прожити все життя і гірко шкодувати на старості років про втрачені можливості. Діти виростуть і не скажуть вам «спасибі» за вічно поганий настрій і постійні скандали з батьком, а родичі, ну подумаєш, посудачать пару днів і забудуть. Адже це не привід жити з кимось заради ілюзії благополуччя.
Не виправдовуйте негативні вчинки чоловіка. Нерідко можна почути: «Він так втомлюється на роботі, тому п’є» або «Я сама його довела, ось він і стукнув мене». Такі слова з вуст жінки звучать дуже сумнівно, адже ніхто не може бути примушений робити щось проти його волі. Якщо чоловік хоче пити і битися з дружиною, то він буде здійснювати подібні вчинки, навіть якщо в житті все чудово, а дружина продовжить мовчати під час кожного конфлікту і віддано заглядати в очі. Не придумуйте виправдання поганому поводженню чоловіка. Цим ви врятуєте свої нерви і здоров’я, а може бути, навіть життя.
Подумайте про те, куди підете після розставання і чим займетеся. Куди піти від чоловіка в поодинці або з дитиною, якщо нікуди йти? Ситуація дійсно складна. Якщо житло, в якому ви зараз перебуваєте, належить чоловікові, і навіть якщо воно загальне, вам варто задуматися про переїзд. Домовтеся з родичами, друзями або знайдіть знімну квартиру, щоб можна було спокійно піти і не залишитися на вулиці. Також варто знайти собі захоплення до душі, зайнятися спортом або піти на курси, про які давно мріяли. Цікаве проведення часу допоможе вам легше пережити розрив і мінімізувати стрес.

Також варто заздалегідь відкласти хоч трохи гривень на основні потреби після розставання. Реакцію чоловіка на ваш догляд неможливо передбачити, як би ви добре його не знали. Будьте готові до будь-яких несподіванок, щоб труднощі не застали вас зненацька.

Беремо себе в руки

Будь-які зміни в житті викликають побічні ефекти. Навряд чи чоловік спокійно або навіть радісно сприйме новину про розлучення. У хід можуть піти будь-які методи: обіцянки виправитися, подарунки, демонстративні образи, агресивні випади, рукоприкладство. Тому – не говоримо раніше терміну! Заради нашої ж безпеки. Тим більше, якщо ви вагітні!

Ламати прихильності – завдання не з легких; перший час будуть сильні емоційні гойдалки. Одна з причин мовчати – не дати себе вчепитися за старе життя і махнути рукою на дискомфорт. Буде страшно – це нормально. Але раз вирішили, то йдемо до кінця.

Як зважитися на розлучення?

Проживши багато років з алкоголіком, наркоманом, тираном або тунеядцем, жінка часто може твердити: «Хочу піти від чоловіка, але не можу зважитися і не виходить», але не намагатися змінити ситуацію. І на це є підстави.

Деякі не можуть піти на розрив через страх невідомості. Таке часто буває, коли дружина повністю залежна фінансово або не має нерухомості. Інші бояться за своє життя і за дітей. Цей страх поширений, коли жінка зазнає домашнього насильства.

Причин, що спонукають і далі жити з тираном, який б’є, знущається, не працює або п’є, може бути безліч. Але з кожної ситуації реально знайти вихід.

Прислухайтеся до себе і голосу серця.

Поширені випадки, коли жінка не знає, як зважитися піти від чоловіка з маленькою дитиною, якщо нікуди йти, і питає поради у мами або бабусі, а у відповідь отримує повчання жити з ним далі і навіювання, що нікому більше не буде потрібна.

В такому випадку спирайтеся тільки на свої почуття і бажання. Якщо вам набридла така ситуація, ви в шлюбі, але не відчуваєте себе коханою, бажаною і щасливою, то навіщо зберігати таку сім’ю?

Багато жінок не вирішуються на розлучення, не бажаючи залишати дітей без батька. Це поширена помилка, що псує життя всім членам сім’ї. Адже діти бачать і відчувають, що мама нещаслива, і це робить нещасними і їх. А якщо вдома трапляється рукоприкладство, то таке проживання з батьком залишить психологічну травму дитині назавжди.

Не виправдовуйте вчинки чоловіка.

Ще одна поширена помилка, що заважає почати все спочатку, – виправдання вчинків чоловіка. Якщо жінка піддається побиттю, вона починає придумувати приводи, чому це сталося. Іноді доходить до того, що жертва звинувачує у всьому себе і каже, що це вона спровокувала співмешканця на чергові побої.

Дружини алкоголіків теж схильні виправдовувати залежність чоловіка і роками чекати, коли він кине пити і у них все налагодиться.

Такі виправдання шкодять парі. Жінка витрачає життя даремно, піддаючи її небезпеці, а залежна людина, маючи таку дружину, ніколи не відмовиться від пияцтва або наркоманії і не почне лікування.

Складіть план, куди підете і як будете жити перший час.

Боязнь невідомості часто не дає зробити крок до розлучення. У цій ситуації постарайтеся все обдумати, складіть план.

Якщо у вас є діти, спочатку подумайте, куди ви підете. Рішення проблеми в будь-якому випадку має знайтися. Перший час можна пожити у подруги або родича, добре, якщо вони живуть в іншому місті. Якщо у вас є накопичення, зніміть недорогу квартиру або кімнату.

Коли житло знайдено, придумайте, чим будете займатися, щоб прогодувати себе і своє чадо, якщо ви не працюєте. Зараз можна займатися фрілансом через інтернет. Можливо, ви добре готуєте – тоді могли б продавати обіди, пекти пиріжки або запропонувати свої послуги в газетах в якості особистого кухаря. Пишіть якомога більше варіантів, щоб було з чого вибрати.

Корисна порада: як тільки у вас з’являться квартира і заробіток, відразу подавайте на розірвання шлюбу. Чим більше ви тягнете з цим, тим більша ймовірність того, що ви повернетеся до чоловіка.

Як це зробити правильно?

При абсолютній впевненості в бажанні розлучення необхідно прорахувати кожен свій крок. Від цього залежить практично все: чи погодиться чоловік на розлучення, як сприймуть цю новину діти і ваші близькі, чи будете ви самі відчувати душевний комфорт. Ідеальний варіант – розлучитися без скандалів, але це велика рідкість.

Як зважитися почати нове життя?

Якщо у вас в думках давно зріє план про розлучення, але ви ніяк не можете почати втілювати його в життя, скористайтеся наступними порадами:

почніть відвідувати сімейного психолога;
знайдіть підтримку у когось із близьких;
відкладайте потроху гроші;
складіть список з недоліками чоловіка, проблемами в шлюбі, тримайте його перед очима і додавайте нові пункти;
прокручивайте в пам’яті всі образи, нанесені чоловіком вам, дітям, а також близьким людям.

Вам необхідно зуміти переконати себе, що вирішити ситуацію, що склалася іншими способами неможливо, тільки розлучитися. Потрібно буквально змусити себе піти від чоловіка. Це додасть вам впевненості та рішучості.

Як підготуватися?

Якщо ви прожили в шлюбі тривалий час, то неможливо просто взяти валізу і зникнути, особливо з дітьми. Готуйтеся до відходу від чоловіка з усією ретельністю, не забуваючи про дрібниці:

знайдіть юриста для консультації, як розділити майно та подати на аліменти;
підготуйте дітей, щоб розрив не був для них несподіваним і болючим (проте якщо ви впевнені, що вони не розкажуть про плани батька);
визначитеся, де ви будете жити, якщо квартира залишиться за чоловіком;
заробіть хоч трохи грошей;
подумайте, яка реакція буде у чоловіка, щоб визначити свої подальші дії на випадок його неадекватної поведінки;
попросіть когось із близьких або зверніться в службу вантажоперевезень для допомоги в майбутній переїзді.

Хороша підготовка жінки допоможе їй відчувати спокій після розставання з чоловіком.

Що сказати чоловікові?

На слова, які ви скажете чоловікові, впливають ситуація і причина, що спонукали зважитися на такий крок. Якщо ви плануєте переїхати з того житла, де проживали з чоловіком, вам буде простіше. Якщо ніяк не можете зібратися з силами для розмови, просто візьміть речі і зникніть, пояснивши все в записці або листі.

Звичайно, це не найкрасивіший вчинок, але бувають ситуації, коли інакше розлучитися з чоловіком не вийде. Наприклад, навряд чи чоловік-тиран відпустить дружину мирно. Крім цього, він може заподіяти їй шкоду в пориві люті: нанести побої, закрити в квартирі, відібрати телефон, погрожувати, що позбавить спілкування з дітьми тощо. Це стосується і поведінки чоловіка-алкоголіка: спокійно поговорити з ним не вдасться, а от домогтися скандалу і бійки – легко.

Якщо квартира спільна, і ви не збираєтеся виїжджати з неї, тут все залежить від адекватності чоловіка. Якщо ви впевнені, що він без проблем покине будинок, просто почніть розмову, не переводячи його в скандал. При непередбачуваній реакції краще заздалегідь вирішити, де ви зможете пожити якийсь час. Своє рішення можна озвучити в листі або по телефону. Можна попросити передати ваші слова людей, які є для вашого чоловіка авторитетом.

Найважливіше – уникнути серйозних втрат, як для вас, так і для чоловіка. Ні в якому разі не можна залучати дітей до розборок між батьками. Не варто висловлювати чоловікові все, що накипіло.

Краще обмежитися коротким і ємким поясненням однієї або двох важливих причин для розлучення. Наприклад, «Мені набридли твої інтрижки на стороні», «Мої почуття до тебе пройшли». Головне, переконайте чоловіка, що ні передумаєте.

Постарайтеся відразу прийняти рішення, як поділіть майно і як чоловік буде виплачувати аліменти. Також визначтеся щодо спілкування. Якщо у вас є спільні діти, спілкуйтеся лише з питань, які стосуються безпосередньо їх. Якщо дітей немає – слід відмовитися від будь-яких подальших контактів.

Розмова про розлучення може бути довгим і неприємним, але в будь-якому випадку він повинен відбутися, якщо ви зважилися піти від чоловіка.

Важкі ситуації

Як піти від чоловіка, якщо він не відпускає?

Якщо причина такої поведінки в любові до вас, до дітей, якщо він хоче все повернути, подумайте: може, варто дати йому шанс? Якщо ж він не відпускає виключно з самодурства чи егоїзму («Не хочу, і все тут, будеш тільки моєю»), тут доведеться йти нишком, коли його не буде вдома. Причому бажано на перших порах змінити телефон і виїхати, щоб він не знав, де ви знаходитесь.

А якщо він загрожує?

Загрожувати розлючені чоловіки, від яких йдуть дружини, можуть що завгодно: заберуть дітей, виженуть на вулицю, все розкажуть про страшні сімейні і особисті таємниці, не платитимуть аліменти, відсудять все спільне майно тощо. Якщо ви все обдумали і заздалегідь вирішили ці питання юридично, він вас не зможе залякати. Найстрашніше, коли мова заходить про фізичну розправу. В цьому випадку записуйте загрози на диктофон і звертайтеся із заявою в поліцію.

Як піти від тирана і алкоголіка?

Ретельно підготуйтеся. Дочекайтеся, поки його не буде вдома або він буде спати в п’яному угарі. Залиште записку на столі. І з’їдьте з квартири разом з речами. Зазвичай піти від питущого чоловіка не представляє собою проблеми. У суді вам однозначно дадуть розлучення, якщо ви вкажете алкоголізм в якості основної причини. Терпіти його рукоприкладство, вічне відсутність грошей, скандали точно не варто. Як і домашню тиранію. Якщо чоловік забороняє вам спілкуватися з будь-ким, крім нього, не дозволяє робити те, що любите, морально пригноблює дітей, ніяка любов не варта таких принижень – йдіть якомога швидше. Причому пояснювати щось в таких випадках марно.

Що робити, якщо є діти?

Будь-який психолог вам скаже: не можна терпіти тиранію, алкоголізм, зради, рукоприкладство і скандали заради дитини. Все це розгортається на його очах і може стати глибокою психологічною травмою, яка здатна вплинути на його подальше життя. Повірте: жінки йдуть і з двома, і з трьома дітьми, аби захистити їх від такого кошмару.

Що робити, якщо нема куди йти?

Якщо немає дітей, піти можна навіть в нікуди. У містах є гуртожитки і малосімейки, кімнати в яких коштують недорого. Роботу знайти – не проблема. Якийсь час поживіть у подруги або родичів, поки не встанете на ноги.

А ось куди піти від чоловіка з дитиною (і тим більше не з одним) – вирішити вже важче. Ідеальний варіант – до батьків. Якщо є гроші – зняти квартиру. В таких ситуаціях не соромтеся просити допомоги у рідних і близьких. І пам’ятайте: інтереси дітей мають стояти на першому місці. Ви не повинні позбавляти їх власного кутка тільки тому, що вам захотілося відчути себе вільною. Будьте готові до того, що на суді вас запитають, які житлові умови ви їм забезпечили. Знімаєте однокімнатну квартиру з двома дітьми? Не маєте постійного доходу? Такого допускати не можна. Шукайте інші способи вирішення проблеми, інакше чоловік позбавить вас батьківських прав.

Як почати нове життя, якщо є діти

Критичне питання, як піти від чоловіка і почати нове життя, виникає, коли розлучається пара з дітьми, адже шансів повністю забути людину не залишається – про нього своїм існуванням будуть постійно нагадувати діти, а також його візити до них. Вихід із ситуації тільки один – змінити формат відносин. Зберігати колишній вигляд відносин заради дітей не можна, навіть протипоказано – вони значно чутливіші багатьох дорослих і не повірять у батьківську гру, а ось зрозуміти те, що їх обманюють, можуть.

Перший крок – ретельне планування догляду, оскільки відповідальність за життя маленької людини передбачає більш високий рівень організованості не тільки самого догляду, але і деталей кожного буденного дня. Підвищуються вимоги до житла, матеріального забезпечення, судового процесу розлучення і регуляції взаємодії з чоловіком. Тут не можна обійтися без допомоги юриста і розуміння, як ви тепер будете самостійно забезпечувати себе і дитину. Окремим важливим питанням є організація всіх процесів так, щоб нове життя і активна діяльність не завадили спілкуванню з малюком і взагалі всього життя.

З чоловіком обговоріть аліменти і частоту зустрічей з дітьми, а також регулювання будь-якої взаємодії. Тепер все має будуватися за чіткими правилами, інакше він своїми раптовими появами або зникненнями не дасть вам почати своє власне життя, залишаючи вас у залежності від себе, але вже без підтримки.

Самостійно впоратися з такими навантаженнями під силу не кожній, і навіть найсильнішим не завадить людина, здатна підтримати хоча б на початковому адаптаційному етапі. Це можуть бути жінки (подруги, мама, знайомі з дитячих майданчиків), які зможуть посидіти з дитиною, або один підприємець, який давно кличе в свою фірму на вигідних умовах. Слід пошукати те, що буде займати менше часу і приносити більший дохід, можливо, навіть зайнятися реалізацією власного хобі.

В свій час обов’язково залишайте не тільки такі пункти, як робота і самовдосконалення заради підвищення, але також спілкування з дитиною, веселий відпочинок, зустрічі особисто з вашими дорослими друзями і побачення. Нехай у вас з’явиться розклад, і дитина знає, що мама точно приділить йому час, але в той же час, організуйте графік так, щоб знайшовся час на каву з подружкою і новим цікавим колегою. Це можна робити під час додаткових занять дитини або, якщо він постарше, домовлятися, що суботні вечори ви проводите окремо, а в неділю обговорюєте, хто що робив.

Відхід від тирана

Живучи в постійній напрузі, стресі і депресії, жінки часто не знають, як піти від чоловіка-тирана, не зашкодивши собі, і почати нове життя. Порвати з тираном дуже складно, до цього слід добре підготуватися.

Ідіть, коли нікого немає вдома. Цього не оголошуйте йому про своє рішення і не намагайтеся мирно поговорити. Це спровокує напад неконтрольованої агресії.
Якщо є можливість, зніміть квартиру в іншому місті або поживіть у родичів на час шлюборозлучного процесу. Обов’язково змініть номер телефону, щоб чоловік не міг умовити вас повернутися чи погрожувати.
Відразу подавайте на розлучення. Не тягніть час в надії, що тиран одумається і ви житимете як раніше. Садистські нахили лікуються психотерапевтичними, а то і психіатричними методами – сама людина з цією проблемою впоратися не в змозі.
Зверніться в службу психологічної допомоги. Не соромтеся цього, адже ви жертва, якої потрібні допомога і підтримка.

Як бути, якщо все ще любиш його

Інша поширена ситуація – жити з чоловіком неможливо, але залишилися почуття. Як розлучитися з чоловіком, якого любиш? Подумайте, чи є це почуття справжньою любов’ю, або це прихильність, почуття обов’язку, симпатія. Досить часто люди плутають відчуття емоцій, і це не дивно, адже коли довгий час перебуваєш поруч з людиною, то починаєш навіть думати з ним однаково. Практичні поради щодо того, як піти від коханого чоловіка:

Завжди думайте про себе, як саме для вас буде краще. Любов забудеться, охолоне. На цьому етапі ставте на перший план не почуття, а раціоналізм.
Розвійтесь, подивіться навколо. Досить часто виникає псевдолюбов від відсутності спілкування з іншими представниками сильної статі. Сходіть на виставку, на концерт, відвідайте театральну виставу – чоловіків мільйони, і десь в натовпі ходить саме ваш чоловік.
Відвідайте психолога. Кваліфікований фахівець допоможе розставити все по місцях і прийняти вірне рішення.
Поговоріть з чоловіком, розкажіть все як є про почуття і про те, що жити з ним дуже складно. Можливо, така розмова стане точкою неповернення, або ж, навпаки, чоловік замислиться і стане виправлятися, боячись втратити свою кохану.
Займіться хобі. Якщо його немає, то придумайте (в’язання, вишивання, допомога бездомним тваринам або відвідування дитячого дому).
Пориньте з головою в роботу. Цей спосіб дозволить не тільки забути кохану, але й допоможе поліпшити своє фінансове становище.

Взагалі

Якщо ситуація критична, наприклад, чоловік вас б’є кожен день сп’яну, то краще йти якомога раніше, а вже потім вирішувати питання з фінансами і всім іншим. Сховатися можна у батьків або подруг, на крайній випадок є кризові центри для жінок.

Але краще, звичайно, коли в запасі є трохи часу. Отже, найкраще йти, коли чоловіка не буде вдома. Врятуєте себе від нервів, скандалу і вистав «повернися, обіцяю виправитися».

Кличте когось на допомогу, перевозьте речі на нове місце проживання. Не забувайте документи, гроші, цінні подарунки.

Можна залишити записку або написати смс. Краще обійтися без звинувачень і образ, щоб це раптово не використали проти вас. Просто повідомте факт: ви пішли.

Можливо, багато хто скаже, що це боягузливе втеча і не по-людськи. Так. Але якби можна було домовитися по-людськи, взяли б події такий оборот? В першу чергу потрібно дбати про себе і своє благополуччя.

Обов’язково подавайте на аліменти! Щоб ось офіційно все, адже обіцянки мають властивість не виконуватися.

Твердо стоїте на своєму. Так, я пішла. Ні, не повернуся. Ні, ніяких останніх шансів. Так, ось така я, радуйтесь, що позбулися.

Якщо дозволяє розмір фінансової подушки, то йдемо до психотерапевта. Коли ви якийсь час живете в гнітючій обстановці, то зміни в психіці відбуваються, нехай їх і не видно. В даному випадку з боку видніше. Не забувайте: просити допомоги не соромно! Фахівець допоможе швидше впоратися з наслідками розриву, розставити в голові все по місцях і знайти в собі сили і оптимізм.

Що сказати дітям

Зрозумійте, що почуття страху і безпорадності більше не повинно йти з вами поруч. Ви – сильна і незалежна жінка. Не бійтеся залишитися одна з маленькими дітьми. Якщо судилося, то ви і з дітьми знайдете супутника життя.

А коли вдома батько-тиран або алкоголік, то це ніяк не привід залишатися з ним через дітей. У такій ситуації діти страждають подвійно. З одного боку – неадекватний тато, який може в пориві нагрубити, образити, навіть вдарити, а з іншого – нещаслива мама, яка постійно сумна через переживання про те, що немає грошей і настрою для спілкування. Так що думайте про дітей і з’їжджайте від чоловіка.

Коли діти маленькі, то їм багато пояснювати не доведеться – просто скажіть, що потрібно деякий час пожити окремо від тата. Ви все зможете пояснити по ходу дорослішання.

Якщо ж дітки вже в свідомому віці, то, швидше за все, вони і самі прекрасно розуміють, що без такого батька їм буде жити краще і спокійніше.

Не тягніть, і разом з документами на розлучення подавайте на аліменти, так як ви маєте повне право отримувати фінансову підтримку від чоловіка. Якщо ви перебуваєте в декреті, то можете подати не тільки на дитину, але і на своє утримання. Не слухайте ніякі вмовляння чоловіка або родичів про те, що не варто, мовляв, він і так буде вам допомагати. Як показує практика, тільки одиниці з доброї волі продовжують виплачувати аліменти. Інші ж починають зменшувати суму, платять нерегулярно або зовсім перестають допомагати фінансово.

Відхід від люблячого чоловіка

Якщо не знаєте, як піти від чоловіка або хлопця, який любить і робить все можливе для вашого щастя, але жити далі з нелюбим чоловіком більше не хочете, тоді зважтеся на серйозну розмову.

Постарайтеся, щоб під час розмови вас ніхто не відволікав, і розкажіть про свої почуття. Так, йому буде боляче, але він має право знати правду, а ви – жити так, як просить душа.

Після цього дайте собі і йому 2-3 місяці, протягом яких ви не будете зустрічатися і домовлятися. Так ви краще розберетеся в своїх почуттях і зможете прийняти правильне рішення.

Якщо у вас є діти, постарайтеся на цей час відправити їх до бабусі або в табір, щоб вони не переживали за батьків і не впливали на ваші почуття.

У разі, якщо за обумовлений період часу ви зрозумієте, що не можете далі жити зі своїм супутником, але ніяк не зважитеся на відповідальний крок, то потрібно проаналізувати, що саме заважає. Причиною можуть бути жалість, страх залишитися без грошей і житла, страх перед змінами або відчуття своєї провини. Важливо опрацювати ці почуття самостійно або за допомогою психолога, ще раз зважити «За» і «Проти» розлучення і остаточно вирішити питання.

Як не переживати

Все, що зроблено, то зроблено, і потрібно вірити, що це на краще. Не варто щодня забивати голову минулим, згадувати пережите. Просто сядьте і вирішіть для себе, що минуле в минулому. Його вже не можна змінити, виправити або повернути. Не варто себе лаяти за скоєні помилки, залиште це безглузде заняття і надалі не робіть аналогічних вчинків.