Любовна залежність у чоловіків: описуємо у всіх подробицях

admin

Любовна залежність сприймається людьми як справжня пристрасна любов. Це помилкова думка, оскільки така форма відносин не має нічого спільного з щирими почуттями. Мовою фахівців така поведінка називається аддикцією (співзалежністю). За ступенем тяжкості її порівнюють з алкогольною та наркотичною залежністю. Але найчастіше люди ігнорують симптоми такої патології. Грунтуючись на своїх помилкових уявленнях, вони схильні думати, що це – тимчасове явище і позбутися від нього можна своїми силами. Однак подібний стан повністю руйнує нервову систему і призводить до незворотних наслідків для здоров’я.

Важливо! Сьогодні стежити за собою і мати привабливу зовнішність в будь-якому віці дуже просто. Як? Уважно читайте історію Марини Козлової.

Що таке любовна залежність

Давайте визначимося, що таке любовна залежність і розглянемо ознаки любовної залежності. Любовна залежність – це нав’язлива фіксація на кохану людину. Любовна залежність як у чоловіків, так і у жінок є емоційною залежністю, тобто людина потрапляє в залежність від тих емоцій і станів, які він відчуває з коханою людиною. При цьому без коханої людини людина часто може відчувати душевну порожнечу. Якщо при хімічній залежності у людини з’являється непереборна тяга до хімічної речовини або алкоголю, то при емоційній або любовній залежності з’являється непереборна тяга до коханої людини. Як і будь-яка залежність, любовна залежність призводить людину до саморуйнування і незадоволеності своїм життям. Найчастіше людині, яка страждає любовною залежністю, складно самостійно позбавитися від цього хворобливого стану. У такому випадку може знадобитися професійне лікування любовної залежності.

Чоловіки закохуються швидше, жінки – довше

Любовна залежність у представників обох статей протікає по-різному, зазначає психолог. За її словами, чоловіки закохуються швидше, але при цьому і «остигають» швидше. У жінок все навпаки. Вони закохуються не відразу, але згодом відпускають партнера важче і болючіше.

«У чоловіка все глобальніше і швидше, ніж у жінок. Якщо чоловік (а всі представники сильної статі жорсткі візуали) бачить свою жінку, він відразу розуміє, що це «моє» і починає завойовувати даму. Чоловік «обносять» улюблену «парканом», щоб ніхто не вкрав. Процес протікає досить активно», – пояснює Кузнєцова.

Вона також зазначає, що жінки з нормальною психікою «розгойдуються» повільніше і закохуються в чоловіка не відразу, а поступово, тому що, перш за все, звертають увагу не на зовнішність (хоча вона теж важлива), а на вчинки. А щоб побачити і оцінити ці вчинки, потрібен час.

Далі, за словами консультанта по міжособистісних взаємин, все відбувається за такою схемою. Чоловік, домігшись жінки, заспокоюється. Проходить якийсь час, він «насичується» дамою і починає вже звертати увагу на її недоліки, яких раніше навіть не помічав. Чоловік, наприклад, розуміє, що у жінки поганий характер, або вона погана господиня і не вміє готувати, а це для нього важливо, і так далі. Поступово негативні моменти «переважують», і йде охолодження до партнерки.

У жінок все відбувається інакше. Вони закохуються в уже готовий «продукт». Тобто, закохавшись в чоловіка, жінка вже встигла оцінити і його зовнішність, і характер, і ділові якості тощо. Одночасно з цим панянка ще й кілька ідеалізувала коханого.

«Емоційний спад у жінки виявляється значно довше, тому що вона встигає закохатися в чоловіка повністю, оскільки він влаштовує її по всіх фронтах. Жінки довше переживають і довше відходять, тому що люблять вже навіть не просто партнера, а й свої почуття до нього», – коментує ситуацію Кузнєцова.

Психолог рекомендує дамам на початковому етапі відносин більше дізнаватися про побутові переваги свого коханого: яку їжу він любить, сорочки, якого кольору носить тощо. Всі ці знання в подальшому допоможуть утримати чоловіка біля себе.

«Якщо жінка розумна, вона повинна користуватися моментом, поки чоловік в неї закоханий. Вона повинна з’ясувати, що чоловікові подобається, що він цінує. У цей період партнер дає панночці весь розклад, все, що можна і не можна, він перед нею «голий». А коли чоловік почне емоційно остигати, мудра жінка і повинна запропонувати кавалеру його повний улюблений набір: ось тобі пироги, а ось шкарпетки в смужку. А ще галушки – теж зі списку. Дама повинна зробити все, щоб не вибитися з ідеалу», – констатує Олена Кузнєцова.

Ознаки любовної залежності

Головна причина любовної залежності – сильне почуття до партнера. Ознаки залежності у чоловіків і жінок приблизно однакові, проте є істотні відмінності в тому, як протікає любовний процес.

До найчастіших ознак любовної залежності у представників обох статей можна віднести наступні: відображення зміни настрою партнера на самопочутті; найбільший страх бути відкинутим назавжди; додаток максимум зусиль, щоб довести, що гідний (гідна) любові; хворобливі ревнощі; впевненість, що знайшов (знайшла) свій ідеал; втрата здатності зосереджуватися на роботі; гостре сприйняття критики сторонніх на адресу партнера; впевненість в тому, що без коханого (коханої) неможливість жити.

Причини любовної залежності

Ми розібрали, що таке любовна залежність і розглянули ознаки любовної залежності. Тепер поговоримо про причини любовної залежності. Наведені нижче причини можуть бути причинами любовної залежності як у чоловіків, так і у жінок.

⇒ Недолік батьківського тепла і любові в дитинстві, як наслідок величезний дефіцит любові і тепла в душі.

⇒ Страх самотності, страх бути відкинутим, страх перед думкою оточуючих і інші страхи.

⇒ Низька самооцінка: применшення своїх достоїнств і успіхів, фіксація на недоліки і невдачі.

⇒ Психологічне/фізичне насильство з боку дорослих в дитинстві.

Чоловіча любовна залежність

Чоловіки рідше піддаються подібному недугу, але наслідки їх переживань іноді стають незворотними. Психологія представників сильної статі спрямована на завоювання жінки, тому їм не властива довга безмовна прихильність. Вони вважають, що найкращим вирішенням ситуації стануть активні дії і через певний час починають до них приступати.

Ці дії носять деколи настільки агресивний характер, що закінчуються трагедією. Необхідно з’ясувати, що послужило причиною виникнення залежності, які її симптоми і що з цим робити.

Причини виникнення

Згубна любовна залежність може мати корінь у соціальних проблемах:

Подібна згубна пристрасть з’являється в дитинстві, коли хлопчика занадто опікує мати. Він практично не розділяє її з собою, не помічає різниці підлог. Якщо мама помирає або перемикається на іншу дитину, підліток шукає їй заміну, якою стає обраниця – він прилипає до неї ще більше, боячись втратити.
Відсутність материнської любові є однією з основних причин прихильності до чужої жінки. Дуже часто в таких випадках партнерка набагато старша за хлопця. В її образі він схильний бачити і дружину, і маму.
У зону ризику потрапляють хлопчики з синдромом відмінника. Постійне послух, відсутність шкідливих звичок провокує недостатнє спілкування з однолітками. У подальшому житті виходить, що хлопець зустрічає більш розкріпачену дівчину. Вона дозволяє собі те, що ніколи не дозволяв собі він, і, по суті, відкриває йому новий світ. Хлопець з подібним вихованням її не цікавить, а дівчина стає для нього центром всесвіту.
До даної категорії відносяться «погані хлопці», які ведуть аморальний спосіб життя. Якщо їм на шляху зустрічається жінка, здатна їх зрозуміти й пожаліти (досі ніхто цього не робив), вони практично прилипають до своєї обраниці. Чоловіки не позбавляються від своїх згубних звичок, але і не відпускають жінку.

характерні симптоми

Хлопець, який потерпав від нездорової прив’язаності:

Панічно боїться втратити кохану жінку. Сама думка про це робить його некерованим.
Домагається любові всіма доступними способами.
Чи не цікавиться нічим, крім своєї пасії. Відкидає зустрічі з друзями, ігнорує родичів.
Дуже сильно ревнує, вдаючись до методів стежень, перевірок, збору інформації та ін.
Занадто уразливий. Будь-яке зауваження на свою адресу сприймає з агресією.
Наслідує емоціям подруги. Її поганий або хороший настрій знаходить відображення в поведінці хлопця.
Дозволяє обраниці поводитися неналежним чином. Не може зробити зауваження, припинити негатив.
Ідеалізує подругу, не бажає чути ніякої критики на її адресу.
Виконує будь-яке бажання дівчини. Згоден піти на найрадикальніші зміни в своєму житті (відмовитися від навчання, кар’єри, квартири тощо);
Будь-якої хвилини готовий захистити обраницю. Для цього використовує будь-які методи, навіть обман, зраду близьких, йде на злочин.
Відчуває змішані почуття, які варіюються від любові до ненависті.
Вимагає постійних зустрічей, переслідує, не звертаючи уваги на бажання дівчини.
Чи не уявляє без неї своє життя, постійно це озвучує.
Шантажує суїцидом.

Способи лікування

Чоловіча залежність лікується набагато важче, ніж жіноча. Якщо це початкова стадія, пропонується полювання, рибалка, туризм, різні види спорту, включаючи екстремальні. Дуже допомагає відволіктися виробнича діяльність. Занурення в роботу діє ефективно в плані перемикання з даної проблеми і приносить відчутні матеріальні плоди. Багато клієнтів, що вилікувалися від подібного стану, згадують його як тимчасове мана. Необхідно просто відчувати допомогу близьких.

Якщо ситуація настільки запущена, що людина практично нікого не слухає, необхідно умовити його на відвідування психолога. Досвідчений фахівець допоможе розібратися зі ступенем залежності і дасть необхідні рекомендації. Сьогоднішня методика лікування в цьому напрямку гарантує стовідсотковий результат одужання.

Якщо дівчина помітила нездорову реакцію хлопця, слід проконсультуватися з цього питання з фахівцями. Іноді недооцінка ситуації, неправильна поведінка жінки або некваліфіковані поради призводять до важких наслідків. Статистика показує, що чоловіча любовна залежність у багато разів небезпечніша жіночої, оскільки небезпечна для кожного з партнерів.

Любовна залежність у жінок

Любовна залежність найбільш часто проявляється саме у жінок. Спалахують емоції, як пристрасть, а потім вже додається все інше. Непомітно для себе жінка потрапляє в любовну залежність. Любовна залежність у жінок зазвичай починає проявлятися, коли коханий починає трохи віддалятися. Любовно-залежна жінка може дуже швидко перетворити чоловіка в сенс життя, а сама стає лише частиною його світу. Вона чіпляється всіма силами за чоловіка, не може без нього жити і спокійно, об’єктивно усвідомити проблему. Якщо ви усвідомлюєте, що у вас є така проблема, як любовна залежність, вам необхідно отримати допомогу психолога.

Є свої причини, які провокують любовну залежність:

Дівчинка слухняна все дитинство, і так само слухняна стає для чоловіка. Не може сказати нічого проти. Навіть коли відносини заходять в глухий кут, і вона усвідомлює, що щось не так, переступити цей поріг їй не вистачає сміливості і сил.
Батько в родині тримає в дикому страху матір і доньку. Дитина боїться сказати щось не так. Життя будувати донька зовсім не вміє, за неї вибирають все: роботу, сім’ю, кар’єру. Так вона і живе далі, безвольно поруч з чоловіком, люблячи його в тому числі за те, що він все вирішує.
Могла бути загроза згвалтування або інша психологічна травма. У дорослому віці жінки схильні вибирати чоловіків, які схильні до психологічного насильства. Тому різні дитячі психологічні травми обов’язково потрібно пропрацювати у особистого психолога.
Жінка неусвідомлена у виборі партнера. Замість того, щоб усвідомлювати себе та свої потреби, жінки, схильні до любовної залежності, керуються лише почуттями та емоціями, а не розумом. Це проявляється в неможливості збалансувати розум і почуття при виборі чоловіка, з яким буде добре. На перше місце завжди ставиться любов до чоловіка.
Любовна залежність часто з’являється у жінок з низькою самооцінкою і страхом самотності. Любовно-залежна жінка намагається бути зручною для чоловіка, повністю підлаштовуючи свої бажання і думки під його. Межі поступово руйнуються, і союз стає нездоровим. У цьому випадку жінці в першу чергу потрібно зайнятися власною самооцінкою і думати про те, як знайти впевненість у собі.

Ознаки любовної залежності у жінок:

жінка намагається весь час бути тільки поруч з чоловіком;
у неї великі і часті скачки настрою від надії до горя і назад;
її зовсім не хвилює почуття власної гідності;
не розуміє, що відбувається у взаєминах і намагається виправити навіть те, де не винна;
робить все заради свого чоловіка, забуваючи про себе;
не може уявити, що з нею буде, якщо вони розійдуться.

Буває і так, що партнер стає залежним від чогось: наркотиків, алкоголю, комп’ютерних ігор, роботи тощо. Жінка відчуває постійний стрес, боїться і переживає. Якщо жінка живе з залежним чоловіком, мучиться в таких співзалежних відносинах, але не може піти, то їй може знадобитися допомога психолога. Часом жінка знову і знову потрапляє в подібні відносини і живе раз від разу з чоловіком, що страждає тим чи іншим видом залежності. Спочатку «допомагає» батькові, потім братові, потім чоловікові. І побудувати відносини з нормальним, психічно здоровим, врівноваженим чоловіком дуже складно, тому що зазвичай такі чоловіки не приваблюють жінок, схильних до любовної залежності чи співзалежності.

Любовна залежність – відмінність від любові

Любовна залежність ознаки Любити і бути коханим – природна потреба всіх людей, як чоловіків, так і жінок. Чим же відрізняється людина, схильна до любовної залежності від здорової людини, яка бажає любити і бути коханим? Основні ознаки, за якими можна відрізнити любовну залежність від любові:

⇒ Чоловік або жінка з любовної залежності не може жити без любові та без відносин. Якщо у нього немає партнера, він відчуває таку порожнечу всередині, яку складно чимось заповнити. У нього можуть бути друзі, цікава робота, діти, батьки, хобі, але все одно все це не прикрашає його відчуття самотності.

⇒ Любовно-залежний чоловік або жінка ставить відносини на чільне місце. Для такої людини немає нічого важливішого, ніж його відносини. Для будь-якої людини любов важлива, але здорова людина розуміє, що у партнера в житті є друзі, робота, родичі, свої захоплення і не вимагає від них відмовлятися. Любовно-залежний чоловік або жінка вимагає відмовитися від всього, що може перешкодити бути разом із коханим.

⇒ Любовно-залежній людині неймовірно складно, і буває практично неможливо, піти з руйнівних для нього відносин. Найчастіше, любовно-залежні люди, навіть якщо розривають стосунки, то через якийсь час знову їх відновлюють. І так може тривати багато разів, не зважаючи на те, що відносини їх не влаштовують. Якщо вам вдалося вийти з залежних відносин, але ви дуже важко переживаєте розрив, то можете отримати допомогу психолога, щоб остаточно завершити нездорові відносини.

⇒ Любовно-залежні жінки і чоловіки нещасні в стосунках, в той час як люблячі люди щасливі разом. Звичайно, в будь-яких відносинах можливі сварки і непорозуміння. Але в здорових відносинах партнери досить швидко вирішують конфлікти, в той час як в хворих відносинах партнери постійно катаються на «американських гірках», конфлікти трапляються часто і можуть досить довго не вирішуватися.

І трохи про секрети ..

Я заворожено дивилася на свого чоловіка, а він не зводив захоплених очей зі своєї коханки. Він вів себе, як закоханий …

Читати >>

Любовна залежність симптоми

любовна залежність симптоми Давайте підсумуємо ознаки любовної залежності – симптоми любовної залежності. У любовній залежності явні і легко помітні симптоми, характерні як для жінок, так і для чоловіків.

Не можна продовжувати відносини без повної віддачі один одному.
Щасливим ви себе відчуваєте лише тоді, коли до вас ставляться з теплом і любов’ю.
У цих відносинах погано, але про їх кінці і подумати страшно. Найчастіше це можуть бути токсичні відносини.
Низька самооцінка людини. Він звинувачує себе у всьому, що відбувається у відносинах.
Залежна людина постійно думає про комфорт, думках і почуттях іншого, а свої залишає осторонь.
У таких відносинах завжди виникають конфлікти і сварки, один часто маніпулює іншим.
Зникає інтерес не тільки до інших людей, але й взагалі до будь-яких аспектів життя. Зникають хобі, друзі та будь-які інші захоплення, не пов’язані з коханим.
Коли партнери розходяться, нехай і на короткий термін, то з’являється тривога і навіть депресія. Розрив відносин у багатьох випадках є причиною депресії для любовно-залежної людини.

На жаль, любовна залежність як у чоловіків, так і у жінок приносить розчарування і біль. Справжня любов – це тепло, радість і щастя. І це не залежить від того, чи разом люди, чи на відстані. У чоловіків і жінок, які не страждають любовною залежністю, розлука на короткий час проходить легко і просто.

Любов і залежність

Любов і залежність мають багато спільного на початковому етапі і кардинально різняться по суті. Любов передбачає стан, коли люди чудово проводять час разом і добре почуваються на відстані. Прагнення побачити один одного і нудьга по коханій людині є підтвердженням щирого почуття. У прихильності гарне проведення часу спостерігається тільки на самому початку відносин, потім слід відчуття постійного дискомфорту. Людям погано разом і нестерпно окремо.

Любов – це творче почуття, коли людей переповнюють позитивні емоції. Їй характерні ніжність, ласка, увага партнера, приємні відчуття, почуття захищеності, надійності та ін. Залежність являє собою нескінченні турботи, ревнощі, підозрілість, погрози вбивства та самогубства та інші негативні аспекти.

Істинне почуття створює для людей умови для прояву своїх творчих починань і розвитку. Людина намагається заробити гроші, забезпечити сім’ю, проявити себе в кращій якості у всіх сферах життя. Нездорова прихильність руйнує те, що створювалося протягом довгого часу: руйнується кар’єра, закидається улюблене захоплення, псуються стосунки з оточуючими та ін.

Люблячі люди є доповненням один одного. Вони обидва є незалежними особистостями, здатними вносити свої конструктивні пропозиції в створення гармонійних відносин. Зовсім люди стоять на різних щаблях і мають різні права, оскільки один є провідним, а інший – веденим. Рішення приймає одна сторона, друга не має права голосу.

Величезна прірва лежить між справжнім щирим почуттям і згубною залежністю. Основою всіх відносин є повага до партнера, прагнення зробити його щасливим. Вважається, що одним з найтяжчих гріхів є гординя. Саме любов до себе, егоїзм у вищій мірі, дає право людині користуватися слабкістю свого обранця. У такій парі обидва учасники стають егоїстами. Один вважає іншого своєю власністю, а інший користується цим почуттям лише на власну користь.

Як позбутися любовної залежності

Залежність дуже складно подолати, оскільки людина, що страждає від подібних відносин, не визнає таку поведінку нав’язливим і деструктивним. Індивіду, яка страждає від співзалежності, здається, що від цих відносин залежить вся його життя, і цей зв’язок надає цінності в його власних очах, стаючи засобом самоактуалізації. Як і у випадках з нав’язливими станами, людина часто усвідомлює, що поводиться неправильно, проте не може в одну мить змінити модель поведінки. Нерідко в співзалежних відносинах здатності до раціонального мислення значно погіршуються, і страждає від співзалежності потребує програми реабілітації. Визнання залежного відносини від партнера виступає головною умовою в позбавленні від нього. Вміти відрізняти здорове поведінку від залежної поведінки дозволить надалі будувати щасливі партнерські відносини.

Для позбавлення від любовної залежності слід визначити пріоритети і стремлення, заради яких дійсно варто почати жити, включити різні хобі в своє коло інтересів, друзів, заняття, а не лише об’єкт любові. Для цього потрібно усвідомити власну ціну і цінність себе як особистості, а не лише бути додатком до іншого партнера. Тільки заручившись підтримкою свого партнера, можна навчитися цінувати і любити себе, знайти справжнє кохання. Але якщо партнер не надає підтримки, доведеться зробити найважчий крок – порвати з ним, як би це не було боляче. Не поспішайте розчаровуватися в любові, якщо не пощастило одного разу, у другий – неодмінно все буде по-іншому, і справжнє почуття дозволить відчути насолоду відносинами.

Вийти з любовної залежності може допомогти психолог або психотерапевт, який відродить віру у власні сили, поверне любов до себе, що дозволить почати нове життя без руйнівних відносин.

Любовною залежністю прийнято називати різновид емоційної або психологічної залежності від сильних відчуттів, які виникають стосовно певної людини.

Порівнюється даний стан часто з наркотичною, алкогольна або інтернет-залежністю.

Об’єктом аддикції може стати не тільки партнер по відносинам, але також вигадана особистість або людина, з яким аддикт навіть не спілкується. Однак варто говорити про загальний для кожного випадку механізм, який провокує серед чоловіків або жінок саморуйнування і формується за рахунок міжособистісних відносин.

Любовна залежність у чоловіків

Любовна залежність у чоловіків проявляється наступним чином:

Чоловік не бачить негативних сторін в своїй жінці і помічає лише добрі риси, буквально створюючи кумира. Вона стає маленьким сонцем у цьому всесвіті, решта йде на другий план.
Чоловікові складно відпустити свою кохану навіть на пару днів. Навіть для роботи складно відпустити в інше місто у відрядження.
Чоловік може страждати від ревнощів до своєї коханої, причому у багатьох випадках ревнощі носить патологічний характер, тобто не засновані на реальних вчинках жінки. Якщо ви розумієте, що вас постійно мучить почуття ревнощів, слід звернутися до психолога, щоб позбутися цього хворобливого стану.
Любовна залежність у чоловіків проявляється в бажанні встановити повний контроль над жінкою: куди пішла, з ким, навіщо.
Він дуже боїться, що улюблена піде до іншого. Ревнує навіть до лікарів у лікарні, а щоб захистити себе, бреше про все.
Якщо від нього буде потрібно, він кине і кар’єру, і сім’ю, і статус. Нічого більше йому не потрібно, окрім як подарувати щастя партнерці.
Чоловік, що страждає від любовної залежності, одночасно ненавидить і любить свою жінку. Почуття полярні і дуже сильні, чоловік не в змозі управляти такими сильними емоціями.

Це основні ознаки любовної залежності у чоловіків. Коли чоловік страждає, він намагається це приховати, як і емоції, які вона викликає. Як правило, способи цього приховування далекі від нормальних і здорових. Психологічні проблеми стають все більше, а стрес накопичується. В результаті греблю прориває, і цього уникнути практично неможливо. Чоловік може почати пити, грати в азартні ігри або приймати наркотики. Можуть і бити свою жінку, не в силах відпустити від себе, створюючи токсичні відносини.

Найчастіше любовна залежність з’являється у тих чоловіків, у яких в дитинстві були проблеми з материнським ставленням. Саме тому чоловік намагається вибрати партнера, що нагадує маму. А жінка, навпаки, має риси, що нагадують батька.

Головне розуміти, що життя – це не тільки взаємини чоловіків і жінок. І вже точно не закінчується після розставання. Потім починається новий пошук свого Я, інтересів і шляхів. Але люди з любовною залежністю можуть бачити світ лише через іншого. А власне життя залишається за бортом.

Запис до психолога в Києві.

Соціальна суть любовної залежності

З кінця 20 століття серед психіатрів вкоренилося переконання про шкоду романтичних серіалів, любовних романів, а також інших продуктів поп-культури, які несе в собі посил про романтично-залежні відносини.

У літературних джерелах часто оспівується та любов, яка є прикладом залежності. Як приклад можна привести відносини Вронського і Анни Кареніної, Кармен і Хозе, Лаури і Петрарки, Ромео і Джульєтти, де автори показують нам всю складність нібито справжнього кохання з приниженнями або численними перешкодами, тривогою, стражданнями, а також відсутністю перспектив.

Аналогічний посил несе більшість пісень про кохання або серіалів, де головні персонажі страждають від зрад, долають практично непереборні перепони, а в результаті звеличують любовну залежність, як тільки отримують бажане. З дитинства люди бачать лише ці приклади, формуючи стереотип про хвору, нещасну справжнє кохання.

Оскільки дане розлад невідоме серед жінок або чоловіків у широких масштабах, залежні люди дуже рідко звертаються за психологічною допомогою. Профілактика передбачає інформування населення про відмінності між залежністю та справжнім коханням.

Форми любовної залежності

Серед чоловіків і жінок любовна залежність може мати такі форми:

Залежна особа намагається замінити свою емоційну територію оточенням партнера для збереження прихильності, що призводить до відсутності власної індивідуальності. Нерідко мають місце мазохістські нахили.
Залежна особа захоплює психологічну територію партнера разом з його індивідуальністю. Спостерігається над-контроль, безпричинна ревність, залежний формує ілюзію ідеальної турботи.
Залежна особа агресивно руйнує емоційну територію партнера. Можуть зустрічатися нахили до садизму, індивідуальність партнера тотально придушується.

Низька самооцінка серед жінок або чоловіків змушує зануритися в залежність і відновити за рахунок цього душевну порожнечу;
Незадоволеність власним життям може спровокувати бажання втечі від реальності, що стає причиною залежності. На думку залежної особи, заповнити порожнечі власного життя можна лише за рахунок взаємодії з партнером;
Недолюблений внутрішній дитина. Ця причина може бути обумовлена недостатньою кількістю позитивних емоцій у дитинстві, дитині не давали достатньо ніжності, турботи, любові, тому, будучи дорослим, він прагне отримати все це за допомогою залежності;
Внутрішній конфлікт між почуттями і розумом обумовлений бажанням отримати позитивні емоції з одного боку і прагненням їх заборонити з іншого.

Як позбутися любовної залежності?

Щоб позбутися любовної залежності, необхідно, перш за все, хотіти цього.

Прийміть той факт, що ви залежні, у вас є проблема. Тільки після усвідомлення проблеми можуть виникнути шанси її усунути.
Попрацюйте над підвищенням власної самооцінки. Відновіть почуття власної значущості, прийміть себе, почніть будувати добрі стосунки з власним “Я”.
Порадуйте свого внутрішнього дитину, усвідомте його існування, потреби в любові і турботі, які, можливо, не були реалізовані в дитинстві. Поверніть собі відчуття щастя і радості; часто на цьому етапі люди позбавляються любовної залежності.

Прагніть безперервно використовувати свій розум для контролю власних почуттів.

Блокуйте свої емоції, коли виникає бажання повернутися до нездорового ставлення до любові або коли ви починаєте ставитися до ситуації ірраціонально.

При кожному так званому нападі залежності повертайте себе до вже сформованого ставлення до любові, побудованому після практики попередніх пунктів. Боріться з будь-яким проявом нав’язливого стану; не виключено, що вам доведеться насильно змушувати себе думати про щось правильне і приємне (для кожного ці поняття будуть індивідуальними).

Уявне спілкування чуттєвої особистості з розумом є ефективним засобом для позбавлення від залежності й підтримки придбаного адекватного ставлення до любові. По суті, це розмова з самим собою: керуючись лише розумом, задавайте собі питання і відповідайте на них, вже виходячи з почуттів. В ідеалі ваша чуттєва частина не зможе нічого заперечити розуму – це буде свідчити про одужання. Ваша емоційна частина визнає поразку, судження розуму стануть авторитетними з цього моменту – саме до цього потрібно прагнути, щоб позбутися від деструктивного стану.

Кожному з нас властиве прагнення бути цінним і улюбленим, але саме ця необхідність може провокувати нас на пошук щастя неправильним способом, піддаючись співзалежності або залежності. Тільки усвідомивши свою сутність і прийнявши себе, ми можемо отримати справжнє задоволення і радість, яку дарує справжнє кохання.