Алкоголь при годуванні груддю

Жінка і алкоголь

Як би різко не звучало, але жінка і алкоголь – поняття несумісні. Численні наукові дослідження, проведені в різних країнах світу, показали, що етиловий спирт, що входить до складу будь-якого міцного напою – це потужний нейротропний отрута. Іншими словами, це речовина, яка вбиває нервові клітини.

Особливо небезпечний етанол для вагітних, він без праці проникає до плоду через плаценту, викликаючи у нього вади, несумісні з життям, або призводить до тяжкої інвалідності. Діти, народжені від матерів, які зловживали алкоголем під час вагітності, відрізняються більш низьким рівнем психічного та інтелектуального розвитку.

Цих фактів повинно бути достатньо для того, щоб жінка, в якому становищі вона не була, однозначно сказала алкоголю «ні».

Молочні продукти

Молоко є сильним алергеном. Пити його слід з особливою обережністю. Фахівці рекомендують випивати в добу не більше однієї склянки незбираного молока.

При приготуванні кисломолочних продуктів молоко проходить ферментацію. В результаті цього склади втрачають алергенні властивості.

Годуюча мама може включити в свій раціон ряжанку, варенец, натуральний йогурт і кефір. Вибирати подібні продукти слід без додаткових добавок, ароматизаторів та барвників.

• Харчування при грудному вигодовуванні – про різні підходи і способи введення в харчування нових продуктів;
• Чи можна мамі, що годує, цикорій?
• Чи можна мамі, що годує, кисіль?

Щоб захистити дитину від алергії, кольок і болю в животі. ДОВІДНИК харчування годуючої мами Натисніть і отримаєте

Вплив різних спиртних напоїв на здоров’я годуючої матері та дитини

Є думка, що пити горілку годуючим матерям не варто, а вино і пиво – навіть корисно. Спробуємо розібратися, чи так це.

Крім того, що алкоголь порушує обмінні процеси в організмі, доза 30 мл етанолу пригнічує здатність тканин молочної залози реагувати на гормон окситоцин (окситоциновий рефлекс). В результаті значно утруднюється відтік молока. Годувати після алкоголю стає значно складніше: у немовляти не вистачає сил висмоктати молоко, і він отримує на 20-23% менше їжі, ніж в звичайних умовах.

Не можна забувати і про те, що пиво і вино – такі ж продукти ферментації, як тверді сири або квашені овочі. Вживання цих продуктів може спровокувати у малюка висипання та інші алергічні реакції.

Вино при грудному вигодовуванні

Існує міф, що дитина буде краще спати, якщо перед годуванням грудьми мати вип’є келих вина. Насправді дитя, отримавши алкоголь через грудне молоко, сп’яніє, і симптоми будуть тими ж, що і у дорослого.

Спершу малюк відчує приплив сил і ейфорію, потім дійсно швидко засне, але не глибоким, здоровим сном, а неспокійним. Немовля буде часто прокидатися, нервувати, плакати.

Пиво при грудному вигодовуванні

Ще одна помилка: від пива нібито молока стає більше. Однак доведено, що пиво, як і інші види алкоголю, здатне хіба що придушити окситоциновий рефлекс. Тому пити його дозволяється з тими ж застереженнями, що і вино: зрідка і задовго до годування.

Але навіть при виконанні цих умов краще випити трохи живого пива, ніж пастеризованого. У темно-зеленому і баночному пиві міститься цілий «букет» барвників і консервантів, які виводяться з крові і молока значно повільніше етанолу.

Напоїти дитину «коктейлем» з канцерогенами – не найкраща ідея. З тих же причин годуючим матерям заборонений прийом енергетиків.

Журавлинний морс: на сторожі імунітету мами і немовляти

Про користь журавлини і морсу з цієї ягоди відомо давно. Сьогодні педіатри та терапевти не втомлюються повторювати, що регулярне вживання цього напою сприяє зміцненню захисних сил, допомагає роботі нирок і сечового міхура (особливо у жінок, які страждають циститом), а також насичує організм корисними вітамінами та елементами.

Журавлина вважається природним антибіотиком, тому що ефективно бореться з патогенними мікроорганізмами, перешкоджаючи їх розмноженню в організмі.

Журавлинний морс – відмінний засіб для профілактики застуди

Незважаючи на те, що журавлина червоного кольору, вона не відноситься до потенційно алергенним ягодам, тому морс з журавлини дозволено пити годуючим мамам. Свіжоприготовлений напій потрібно зберігати в холодильнику не більше двох діб, потім він втрачає свої корисні властивості. Годуючим мамам можна пити три-чотири склянки морсу на добу в теплому або охолодженому вигляді.

Під час приготування журавлинного морсу можна додати і трохи брусниці. Ця ягода також добре переноситься організмом маленьких дітей.

Однак не всім годуючим мамам можна пити такий напій. Існує ряд протипоказань, до яких відносяться: виразка шлунка, гастрит в стадії загострення, печія. При наявності таких захворювань краще віддати перевагу іншим, не менш корисним і смачним напоїв.

Наслідки для дитини в майбутньому

При зловживанні алкоголем немовля може отримати затримку в розвитку, ймовірний недобір ваги і зростання.

Алкоголь впливає на центральну нервову систему. Знижується розумовий розвиток. Підростаючий малюк може придбати психічні та поведінкові розлади.

Етанол призводить до порушення розвитку внутрішніх органів. Можуть виявлятися порушення в розвивається статевій системі, аж до безпліддя і проблем з потенцією в майбутньому.

Як спиртне впливає на дитину

Лікарі всього світу в один голос твердять, що під час грудного годування матері-годувальниці слід повністю відмовитися від вживання хмільних напоїв будь-якої міцності, адже етанол згубно впливає на організм і розвиток чада. Деякі фахівці стверджують, що невелика кількість алкоголю не здатне зашкодити малюкові, якщо дотримуватися деяких правил. Якщо годуюча мати вип’є келих вина (200 г) на торжестві і через 2-3 години погодує дитини, то шкоди це не принесе. У всіх бувають такі моменти, не слід картати себе за одноразову слабкість, а ось якщо систематично з’являється бажання пригубити спиртний напій, то тут слід задуматися.

Регулярне вживання спиртних напоїв, таких як пиво, вино або шампанське, згубно впливає на організм, що росте. І ось чому:

• Зовнішні прояви. Карапуз апатичний, примхливий, швидко засинає, але також скоро пробуджується в поганому настрої. Також знижується лактація.
• Порушення роботи серцево-судинної системи. Етанол, стимулюючи роботу судин, призводить до протиприродного ритму, що може відбитися на слабкості малюка, порушенні дихання.
• Розлад шлунково-кишкового тракту. Алкоголь при лактації впливає на слизову кишечника, стравоходу, що може привести до кольок. Постійне вживання пива, вина або міцніших напоїв може привести до того, що в кишечнику малюка поживні речовини почнуть погано всмоктуватися. Таким чином, організм недоотримує вітамінів і мікроелементів, що веде до недобору ваги.
• Також викликає сильну інтоксикацію організму, що призведе до порушення стільця, нудоти і блювоти.
• При систематичному вживанні, у чада може простежуватися відставання в розвитку.
• Спиртовмісні напої погіршують смак молока, внаслідок чого дитина може відмовитися від грудного вигодовування.

Через скільки можна годувати дитину

Оптимальний час для годування 2-3 години, але потрібно враховувати міцність і кількість випитого, також запам’ятати приблизний час закінчення вживання спиртного. Так, випивши келих білого вина або фужер шампанського, можна приступити до вигодовування через 2.5-3 години; 2 келихи вина або пива – через мінімум 6 годин. Таким чином, можна звести до мінімуму ризики і ймовірність попадання алкоголю в грудне молоко.

Вода в питному режимі годуючої мами

Вода є одним з головних компонентів всього людського організму. Тому в період грудного вигодовування, коли велика кількість рідини йде на вироблення молока, заповнювати запаси саме води вкрай важливо. І хоча кількість випитої води ніяк не впливає на процес утворення молока, не варто нехтувати рекомендаціями медиків і обмежувати себе в кількості рідини, що випивається.

На вироблення молока впливає гормон пролактин, який утворюється в організмі жінки тільки під час стимуляції сосків. Це відбувається під час прикладання малюка до грудей або в процесі зціджування молокоотсосом чи вручну. Достатня кількість споживаної води протягом доби допомагає живильній рідині легко і швидко виділятися з організму.

Годує мама повинна споживати мінімум 1,5 літра чистої води на добу, без урахування соків, чаю та інших напоїв і рідких страв.

Яку воду можна пити

Сьогодні на полицях магазинів і аптек можна побачити велику різноманітність вод: звичайна, мінеральна, питна, лікувальна з різними смаками, а також газована або без газу. Годує мама повинна ретельно вибирати рідину для пиття, щоб не спровокувати проблеми у немовляти. Під час лактації дозволяється пити очищену або мінеральну, негазовану воду.

Не варто вживати лікувальну мінеральну воду, адже в такому продукті є певна концентрація мінералів і інших елементів, які можуть не засвоїтися в організмі немовляти, спровокувавши коліки або порушення травлення.

Також рекомендується відмовитися від газованої води. Мінеральну воду штучно насичують газом, щоб продовжити термін придатності напою. Потрапляючи в організм, гази викликають надмірне виділення шлункового соку, підвищуючи кислотність. Постійна кислотність може запалити слизову шлунка і призвести до гастриту, потім — виразкової хвороби. У більшості випадків, після вживання газованої води у немовляти спостерігаються проблеми з шлунково-кишковим трактом: кольки, розлад травлення, підвищене газоутворення в кишечнику.

Багато жінок за рекомендацією лікаря-гастроентеролога п’ють мінеральну воду Боржомі. Цей продукт є столово-лікувальним, тобто його можна вживати не тільки в процесі лікування, а й для профілактики. Під час ГВ Боржомі можна пити, але попередньо випустивши гази. Для цього потрібно залишити відкритою пляшку на десять-дванадцять годин. Варто пам’ятати, що цю воду можна вживати курсами, наприклад, 30 днів, потім на 60 днів робити перерву.

Медики рекомендують дотримуватися таких правил при виборі води для годуючих мам:

• Перед покупкою обов’язково потрібно прочитати інструкцію. Особливу увагу потрібно приділити кількості сульфатів у складі, їх повинно бути менше 10 мг/дм³;
  Вода з великим вмістом сульфатів вкрай небезпечна для дитини та мами, що годує. Справа в тому, що при її вживанні в організмі не засвоюється кальцій. А цей елемент обов’язково повинен надходити в організм і жінки, і немовляти.
• Якщо в анамнезі є захворювання шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки в хронічній або гострій формі, рекомендується порадитися з лікарем щодо вживання мінеральної води;
• Дотримуватися питного режиму, не зловживаючи мінеральною водою, особливо лікувально-профілактичною.

Годування грудьми і міцні напої

Досліджень про проникнення алкоголю в грудне молоко і впливу його на малюка на жаль не проводилося. Праці зарубіжних вчених не завжди доступні та часто не представлені в перекладі.

Тому годують мами, які прагнуть знайти достовірну інформацію, дуже часто виявляються в скруті. Напруження пристрастей додає поширений серед старшого покоління спосіб підвищення лактації – за допомогою «живого» пива та думки, що малюк стає спокійним, якщо його погодувати грудним молоком матері, яка вжила пару келихів вина.

Який же вплив насправді робить алкоголь при годуванні грудьми? Нижче наведемо достовірні факти, а кожна матуся сама вирішить, як їй вчинити.

Скільки потрібно рідини при ГВ?

Наукові дослідження доводять, що накопичення молока постійне і достатнє, якщо жінка вживає стільки рідини, скільки вимагає її організм. Якщо не враховувати інші фактори, що впливають на годування, то режим пиття матері повинен підтримувати її фізичне і емоційне здоров’я.

Годує мама не повинна відчувати бажання пити, сухість у роті, дискомфорт від нестачі вологи. Необхідно враховувати пору року, а також той факт, що пити необхідно трохи більше звичайного, оскільки частина вологи йде на формування молока. Рекомендується випивати близько 2 л рідини на добу.

Чим небезпечне вживання алкоголю для малюка

Все залежить від того, наскільки часто мама випиває келих «забороненого» напою. У малюка, чия матір нечасто дозволяє собі такі слабкості, лікарі виявляють такі ознаки, як швидка стомлюваність і сонливість. Однак більш негативні наслідки можуть бути у малюків, чиї мами часто вживають алкоголь. Розглянемо результати згубного впливу міцних напоїв при ГВ.

1. Малюк стає надмірно збудливим. Це пояснюється тим, що спиртні напої мають несприятливий вплив на центральну нервову систему дитини. В результаті немовля стає неврівноваженим, у нього порушується сон, а в окремих випадках дитина стає млявою, втрачає свою енергію.
2. При зловживанні матір’ю алкогольними напоями у малюка діагностується прискорене серцебиття та з’являється задишка. Це веде до серйозних наслідків.
3. Також варто відзначити, як негативно алкоголь впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. А саме – загострює напади кольок, що пояснюється несформованістю мікрофлори у малюків. Більш того, виникає ризик запізнілого розвитку малюків у психофізичному плані.
4. Ще один вразливий дитячий орган, який страждає від інтоксикації – печінка. Печінка новонародженого не може самостійно боротися з впливом етанолу, що міститься в алкоголі. Навіть незначна доза може призвести до порушення роботи цього органу.
5. І найстрашніше наслідок полягає в ризику формування у дитини алкогольної залежності. Через безвідповідальне ставлення матері у нього може розвинутися залежність, адже згубний вплив алкоголю на дитячий незміцнілий організм значно сильніше, ніж на дорослий.

Перераховані наслідки можуть бути більш вираженими за умови зловживання спиртними напоями.

Що вважає Комаровський про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні

Дитячий лікар Комаровський каже, що алкоголь при грудному вигодовуванні має різний вплив на дитину. Так, вважає педіатр, що годує жінка може випити зовсім трохи пива. А якщо вживати напої високої якості в мінімальній кількості, можливо отримати певну користь у вигляді вітамінів, що містяться у ячмінному солоді і пивних дріжджах.

Природно, що, крім вітамінів, пінні напої містять різні консерванти, які не принесуть позитивних результатів ані на організм молодої мами, ані на її дитину. Однак, якщо все ж молода жінка не може встояти перед спокусою випити келих пива, Комаровський радить зупинитися на виборі напою в скляній пляшці.

І хоча дитячий лікар виступає проти категоричних заборон на вживання алкоголю, він впевнений, що такі міцні алкогольні напої, як горілка, віскі або коньяк можуть дати незворотні наслідки на здоров’я дитини.

Таблиця: швидкість виведення алкоголю з організму

Правила безпечного застілля

Багатьох годуючих мам цікавить, чи можна в лактаційний період вживати горілку, пиво, шампанське? Якщо можна, то як нівелювати їх негативні якості і уникнути підвищеного вмісту спирту в грудному молоці?

Повторимо ще раз: медичні експерти виступають проти вживання алкоголю годуючою матір’ю. Американські педіатри більш лояльні до спиртних напоїв. Так, професор Томас Хейл дозволяє мамі пити пиво або вино, і давати молоко, як тільки вона стане відчувати себе «нормально».

Вчений радить жінкам, що годують, дотримуватися певних правил прийому алкоголю в лактаційний період.

• 
  Виразність впливу етилового спирту на дитину залежить від того, скільки ви вип’єте. Не слід вживати багато пива, шампанського, а від міцних напоїв взагалі потрібно відмовитися. Тобто 100 грамів горілки або коньяку – під забороною для мами.
• Мамі варто відмовитися від алкоголю, якщо дитина молодше трьох місяців. Після пологів краще дотримуватися суворого раціону – їсти і пити лише дозволені продукти і напої, так мами вбережуть своїх чад від негативних наслідків.
• Мамі потрібно враховувати свою вагу при визначенні допустимої дози алкоголю. Худенькі жінки ризикують надовго «подружитися» з етанолом, а значить, його сліди залишаться в молоці на досить довгий термін.
• Випити навіть сто грамів вина натщесерце – значить, посилити процес всмоктування спирту в кров. Якщо ж вживати алкоголь з їжею, негативні ефекти для мами і немовляти будуть менш вираженими.
• Природно, напиватися не можна. У подібному стані дитина отримує «алкогольний удар», що призводить до отруєння. П’яною мамі складно контролювати свою поведінку, що може стати причиною смерті малюка.

Крім того, медики попереджають, що очистити материнське молоко від етанолу неможливо. Ні сорбуючі речовини, ні великий обсяг рідини, ні інші засоби не в силах прискорити цей процес. Молочко знову стане корисним, як тільки спирт розпадеться і виведеться з організму матері.

Визначаємо дозування і терміни виведення алкоголю з організму

Чим більше кількість випитого мамою алкоголю, тим більша небезпека для малюка, що знаходиться на ГВ

Час присутності алкоголю в крові жінки, що випила спиртний напій, залежить від сукупності багатьох факторів. Випите пиво або вино потрапляє в шлунок, а приблизно через 20 хвилин в кишечник. У верхньому його відділі відбувається всмоктування алкоголю, що займає ще близько 10 хвилин, потім відбувається вкидання етанолу в кров і потрапляння речовини в грудне молоко. Максимальна концентрація алкоголю в крові і грудному молоці спостерігається через 30-60 хвилин при прийомі натщесерце або через годину-півтора, якщо поєднувати напій з їжею. При наявності бульбашок повітря в рідині (шампанське, ігристі вина) процес вкидання етанолу в кров прискорюється, досягаючи максимуму в крові вже через 10-20 хвилин після прийняття.

Швидкість виведення спирту з організму залежить від маси тіла жінки, обсягу і фортеці спожитого напою. Чим менше вага, тим довше продукти розпаду алкоголю знаходяться в крові і грудному молоці. У повних жінок «очищення» відбувається швидше, ніж у худорлявих. Чим більше було випито, і чим міцніше напій, тим тривалішим буде період відновлення.

Прискорити процес очищення організму від алкоголю практично неможливо. Збільшене споживання води або прийом сорбентів не допоможуть вивести етанол з крові, але стимулюють позбавлення від продуктів розпаду спирту в кишечнику. Етанол не накопичується в організмі: через кілька годин після вживання спиртних напоїв він залишає його природним шляхом. Відповідно, поки цього не відбудеться, годувати дитину грудьми небажано. При набуханні грудей в період нетверезості рекомендується зцідити і вилити молоко, але робити це необов’язково. Кількість зціджування і обсяг вилитого молока ніяк не відбивається на концентрації алкоголю в крові – це не допоможе прискорити процес очищення організму. Відновити лактацію дозволяється, коли загальний стан організму нормалізується, а повторного прийняття спиртного не відбувається.

Швидкість очищення молока після прийняття спиртного визначається індивідуально. Можна вказати лише приблизні значення. Так, якщо жінка вагою 55-60 кг випила невеликий келих червоного вина, то годування груддю можливе через 2-3 години. Якщо ж мама пила міцні напої в більшому обсязі, то термін відновлення може досягати 13-24 годин.

Таблиця: приблизні терміни виведення алкоголю з організму в залежності від маси тіла

Маса тіла	Час виведення *
40 кг	2 ч 50 м
45 кг	2 ч 42 м
50 кг	2 год 36 м
55 кг	2 год 30 м
60 кг	2 ч 24 м
65 кг	2 ч 16 м
70 кг	2 ч 12 м
75 кг	2 ч 08 м
80 кг	2 ч 03 м
85 кг	1 ч 58 м
90 кг	1 ч 54 м
95 кг	1 ч 51 м

Час виведення * – дані наведені з урахуванням споживання 150 мл вина (11% спирту), 350 мл пива (5% спирту), 50 мл міцного напою (40% спирту). При перевищенні зазначеної дози час виведення збільшується.

Пиво при грудному вигодовуванні

Пляшка пива містить 10 г чистого алкоголю, який переходить у грудне молоко. Грудничку, чий мозок ще формується, воно може завдати шкоди, який неможливо відновити. У дітей, які зазнали впливу спиртного, виникають проблеми з навчанням і концентрацією.

Пиво деякі рекомендують для розслаблення і збільшення лактації. Це популярний і часто повторюваний міф. Однак дослідження показали, що це не пиво має такі властивості, а ячмінний солод (бета-глюкан). Можна знайти більш безпечні способи релаксації, а кращий визнаний метод посилити лактацію – це часте грудне вигодовування.

Один безалкогольний сорт пива рекламується, як напій для жінок, що годують. Але навіть воно містить невелику кількість спирту, що проникає в жіноче молоко, яке п’є дитина, а для нього, як підкреслюють фахівці, немає безпечної дози. Будь-яка кількість може викликати побічні ефекти.

Додаткова інформація. Немає доказів того, що пиво або будь-який інший спиртне стимулює лактацію, навпаки, вони порушують гормональний баланс і виробництво молока.

Так чому деякі жінки спостерігають за збільшенням лактації після пиття? Це може бути пов’язано з тим, що під впливом невеликої кількості спиртного ми розслабляємося, що робить позитивний вплив на виділення молока.

Той же ефект може бути досягнутий шляхом відпочинку, заспокоєння і запобігання стресу. Це вигідніше для матері і немовляти.

Якщо дуже хочеться, то можна

Багато в чому сила впливу алкоголю залежить від його фортеці і якості напою. Міцні напої (коньяк, горілка) впливають на організм матері і дитини набагато сильніше, ніж келих слабкого вина або шампанського.

Не менше важить і кількість випитого. Навіть якщо на столі легке вино, але ви вип’єте цілу пляшку, це буде те ж саме, що замахнутися стакан горілки.

Важливо пам’ятати, що найбільшої шкоди принесе регулярне вживання алкоголю, незалежно від його фортеці. Материнський алкоголізм стає важким ударом для дитини, провокуючи серйозні відхилення в його розвитку.

Популярний педіатр Комаровський рекомендує відмовитися від горілки, а якщо хочеться випити, рекомендує келих хорошого пива. Доктор вважає, що якісний напій може навіть принести певну користь, оскільки містить і вітаміни, і натуральні компоненти, такі як солод і пивні дріжджі.

Однак і в цьому випадку слід знати міру, адже спирт, консерванти та інші небезпечні компоненти також входять до складу напою. Одна з рекомендацій доктора Комаровського – вибирати варіанти напою в пляшці, а не в бляшанці. В ідеалі – безалкогольні.

Пити чи не пити?

Вітчизняні медики переконані, що алкоголь при грудному вигодовуванні неприпустимий. Годуючим мамам категорично не рекомендують, а іноді і просто забороняють пити спиртні напої при ГВ. Під забороною знаходяться багато лікарських засобів, що мають в складі спирт.

Обмеження стосуються також деяких продуктів і страв (наприклад, не можна їсти морепродукти, цитрусові і надмірно «пахучі» овочі). Тобто жінка, яка строго вирішила слідувати всім правилам, на довгий час позбавлена ​​деяких речей, в тому числі і спиртного.

Тим часом американські педіатри та експерти Ла Лече Ліга (Міжнародна організація з підтримки годуючих мам) не настільки категоричні. На їхню думку, спиртне в невеликій кількості пити годуючим можна, але не можна захоплюватися і потрібно знати терміни виведення спирту з організму.

Хто правий? Однозначної відповіді немає, оскільки, незважаючи на архіважливість проблеми, значущі експерименти та дослідження поки не проводилися. З одного боку, вчені визнають, що захоплення алкоголем завдає шкоди дитині. З іншого ж, медики не впевнені, що склянка пива або келих ігристого викличе незворотні наслідки.

Що не викликає сумнівів, так це медичні факти, які повинна знати кожна мама, що годує.

• 
  Вжите пиво (коньяк, горілка, інший алкоголь) потрапляє в шлунково-кишковий тракт негайно, проникає в кровотік через 20 хвилин.
• Найбільший вміст в організмі можна спостерігати протягом півгодини-години після прийому натщесерце або через півтори години після прийому з будь-якою закускою.
• За цей же час етиловий спирт проникає в материнське молоко, причому його концентрація відповідає вмісту алкоголю в крові – приблизно 10% від спожитого матір’ю обсягу.
• Скільки за часом виводиться алкоголь з молока? Інтенсивність виведення індивідуальна і залежить від маси тіла матері, обсягу випитого, наявності закуски і виду алкоголю. Наприклад, якщо годує жінка вагою в 55 кг випила фужер вина, то нейтралізація триватиме 2-3 години. Міцні напої (коньяк, горілка) виводяться приблизно за половину доби.

Чим більше «апетитними формами» володіє мама, що годує, тим швидше буде виводитися алкоголь з крові і молока.

Чи потрапляє алкоголь в грудне молоко

Спирт проникає в усі органи відразу через кровотік. Молоді мами, перш ніж випити келих вина, повинні не тільки задуматися про те, чи потрапляє алкоголь в грудне молоко, але і про стан своєї печінки. Скачки гормонів призводять до зміни функцій цього органу і метаболізму. При таких порушеннях етанол буде швидко поширюватися по організму, а виходити з нього дуже повільно. В молоко спирт проникає через 30 хвилин. Час розкладання речовини залежить від ваги і стану матері. Якщо ви хочете прийняти алкоголь, то повинні дотримуватися наступних правил:

• Пам’ятайте про вік дитини. До 3 місяців маленький організм дуже чутливий до спирту, що може спровокувати отруєння.
• Вживати вино, горілку, шампанське або коньяк за годину до годування не рекомендується, оскільки печінка і підшлункова залоза не встигнуть їх переробити.
• Враховуйте власну вагу, приймаючи спиртовмісні продукти. Чим він менше, тим довше вам доведеться чекати виходу етанолу з організму.
• У день можна випити один стакан вина, 250 мл пива або 30 мл коньяку. Разом їх приймати не можна.

Який відсоток потрапляє в грудне молоко

Етанол всмоктується жіночим організмом швидше, а виходить повільніше. На питання про те, який відсоток алкоголю потрапляє в грудне молоко, лікарі відповідають, що всього 10%. Процентне співвідношення може змінюватися. На нього впливає вага матері і кількість спиртовмісних напоїв, які вона прийняла. Якщо у вас спостерігаються проблеми з метаболізмом, процент може збільшуватися до 20. Етанол з молочних залоз виходить легко, але дуже довго тримається в головному мозку, тому навіть через 3 години після прийому вина або пива жінкам не рекомендується керувати автотранспортом.

Через скільки алкоголь потрапляє в молоко

Час всмоктування будь-яких речовин визначається комплекцією людини і швидкістю протікання метаболічних реакцій. Тому точно відповісти, через скільки алкоголь потрапляє в грудне молоко, не можна. Приблизний час становить 25-40 хвилин. Алкоголь навіть через 2 години після прийому буде передаватися малюкові. Багато жінок виявляють, що під впливом кагору або пива дитина починає швидше засипати. Цей стан не можна віднести до повноцінного сну. Воно викликане сп’янінням і інтоксикацією при вигодовуванні проспиртованим молоком.

5 цікавих фактів

Грудне вигодовування і спиртовмісні напої – несумісні речі.

1. Мами, що п’ють під час лактації, наносять шкоду життю малюка, що призводить до проблем з розвитком і здоров’ям у майбутньому.
2. Алкоголь потрапляє як у кров, так і в молоко, і не фільтрується. Рівень спирту в крові матері відповідає рівню алкоголю в грудному молоці.
3. Вага матері прямо впливає на те, як швидко її організм метаболізує алкоголь. Чим менше зростання матері, тим довше організм повинен обробляти будь-яку кількість алкоголю.
4. Немовлята не мають фізичного розміру або метаболічної зрілості, щоб відфільтрувати спиртовмісні речовини, які потрапляють в їх організм через молоко. Це збільшує вплив алкоголю на малюка.
5. Під час лактації немає безпечного часу, коли вживання алкоголю вважається менш ризикованим.

В кожному окремому випадку дана речовина по-різному впливає на організм дитини. Неможливо передбачити, як кожна дитина буде реагувати на споживання алкоголю своєї матері. З цієї причини безпечніше дотримуватися позиції «НЕ пити».

Розкриємо тему в цьому відео, яке показує, як алкоголь впливає на молоко, на маму і на малюка:

Як алкоголь впливає на немовля

На думку фахівців, лактація і алкоголь можуть бути сумісними в невеликих кількостях, оскільки він не приносить дитині шкоди. Небезпека цього судження в тому, що свою грань «невеликої кількості» кожна жінка встановлює для себе самостійно.

Не потрібно картати себе за слабкість, якщо ви дозволили випити келих легкого вина в честь свята. І варто задуматися, якщо мінімальне споживання спиртного штовхає вас на безконтрольне розпивання алкогольних напоїв.

Міфи і домисли

З алкоголем пов’язано кілька міфів, які переслідують молодих мам. Через це алкогольні напої або виявляються під повною забороною, або трактуються як лікувальні та корисні для жінки і немовляти. Ось деякі з них:

• Пиво підвищує лактацію. Після вживання пива жінка помічає, що малюк частіше проситься до грудей. Кількість годувань збільшується, через що і зроблено такий висновок. У 1991 році американські педіатри провели дослідження, в ході якого одним годуючим жінкам пропонувалось алкогольне пиво, іншим – безалкогольне. Відзначено, що частота прикладань до грудей у жінок, які отримували алкогольне пиво, дійсно, збільшилася. Однак загальний обсяг споживаного немовлятами молока скоротився на 20-27%. Дослідники зробили висновок, що пиво не підвищує лактацію, а навпаки, пригнічує її.
• Алкоголь покращує сон немовляти. Молодим мамам рекомендують випити келих вина перед нічним годуванням, щоб дитина спокійно спала до ранку. Спростування цього міфу дали в 1998 році американські педіатри. В ході дослідження вони звернули увагу на те, що прийом матір’ю алкоголю дійсно змінює режим сну і неспання у немовляти. Але не заспокоює дитину, а викликає «збій» нервової системи. Спочатку дитина відчуває «ейфорію», близьку до реального сп’яніння. Після цього нервова система пригнічується, і малюк впадає в сонний стан. Він засинає, проте ненадовго, сон його неглибокий, в ньому відсутні основні фази спокою, протягом яких організм відновлює сили. Тривалість сну у малюків, які вживали «алкогольне» молоко, виявилася значно коротшою, ніж у дітей, які вживали звичайне молоко.

Вода – джерело життя

Чи можна воду мамі, що годує? Звісно, так. Адже вода здатна посилити метаболізм. Це ще й терморегулятор, очищувач для організму і розчинник.

Клітини всіх тканин наповнені водою. При грудному вигодовуванні рекомендується вживати чисту воду.

Від газованої краще відмовитися, бо вона може викликати у дитини здуття живота. Найкраще підійде колодязна або джерельна вода.

Не у всіх є можливість щодня пити такий напій. Тому годує мама може очистити звичайну воду за допомогою спеціального фільтра. Воду з-під крана, без очищення, пити не варто.

Потрібно намагатися випивати до 8 склянок води на добу.

Не потенційна загроза, а реальна

Кількість спирту, який надходить в молоко, приблизно ідентична рівню алкоголю в крові матері.

Виявляється, що ацетальдегід (токсичний метаболіт зі спирту) також може проникати в грудне молоко.

Дослідження показують, що протягом 30 хвилин тільки один стандартний напій змінює грудне молоко і може надавати помірно заспокійливу дію на дитину, а також зменшувати рефлекс матері.

Алкоголь може заважати виділенню окситоцину у багатьох жінок, що годують. Крім того, спляче немовля з меншою ймовірністю може смоктати груди матері.

Інші проблеми з вживанням цього напою включають його можливий зв’язок з нездатністю матері впоратися з потенційною депресією – алкоголь надає депресивний вплив на системи організму матері.

Не проводьте багато часу на самоті

Як надійно захиститися від стресів і заспокоїти нервову систему жінки без медикаментів і ліків, читайте тут.

Він може зменшити апетит і навіть замінити їжу. Об’єднуючи ці негативні ефекти, можна побачити потенційно негативний вплив алкоголю, як на матір, так і на малюка.

Міфи про алкоголь при ГВ

Серед годуючих мам бродять кілька міфів, пов’язаних з вживанням алкоголю під час годування грудним молоком.

Молока стає більше

МІФ: алкоголь (в варіаціях міфу – конкретно пиво) покращує лактацію, збільшує кількість молока.

ПРАВДА: згідно з дослідженнями вчених, хоча вживання пива і збільшує кількість прикладань до грудей, воно не збільшує кількість молока. Навпаки, після вживання пива та інших алкогольних напоїв кількість молока знижується приблизно на 25%. А частота прикладань збільшується тому, що дитина не наїдається за звичний час, так як годування стає утрудненим.

Дитина краще спить

МІФ: випитий мамою спиртний напій допомагає малюкові заснути. Досить часто мамі, що годує, можуть радити випивати келих вина або пива перед вечірнім годуванням, щоб дитина краще спала вночі.

ПРАВДА: американські дослідники довели, що алкоголь в молоці дійсно викликає сонливість у малюка, але сон цей поверхневий, фази сну короткі. В результаті дитина не може повноцінно виспатися і відновити сили, а крім того, постійно прокидається, заважаючи відпочити і мамі.

Спиртне не змінює смак молока

МІФ: алкоголь не впливає на смак молока.

ПРАВДА: безумовно, алкогольні напої дуже сильно змінюють смак молока і зовсім не в кращу сторону. Це може викликати відмову дитини від годування, оскільки смак став незвичним. При регулярному вживанні малюк може зовсім відмовитися від грудей.

Треба зціджувати

МІФ: зціджування допомагає усунути алкоголь з молока.

ПРАВДА: цей міф також безпідставний. Алкоголь не накопичується в молоці і через деякий час повертається назад в кровотік, щоб вийти з організму. Зціджування ніяк не впливає на кількість алкоголю в молоці і не прискорює його виведення. Також не приносять користі в цьому випадку спроби прискорити виведення алкоголю за допомогою великої кількості рідини – чаю або води.

Знімає стрес після пологів

МІФ: мінімальні дози алкоголю допомагають зняти стрес відразу після пологів.

ПРАВДА: дуже небезпечний міф, так як спиртні напої тільки підсилюють депресивні стани будь-якого походження – післяпологові в тому числі. А для новонародженого малюка удар буде набагато сильніше, оскільки його організм тільки почав адаптуватися до самостійного життя.

Оцінюємо ризики і небезпеку для дитини

Спиртні напої в раціоні годуючої мами не мають жодного позитивного впливу на дитину і можуть бути небезпечні для його здоров’я.

Життя молодої мами сповнена турбот і повсякденних обов’язків, що приносять фізичну і емоційну втому. Алкогольне сп’яніння здатне тимчасово поліпшити настрій, проте плата за це може виявитися занадто високою. Не варто сподіватися, що «погане» молоко можна зцідити і алкоголь не потрапить в організм малюка. Спирт всмоктується в кров і виводиться з сечею через кілька годин. Чим більше було випито, тим більше часу потрібно для очищення, тим вище ймовірність, що алкоголь зашкодить дитині. Регулярне або надмірне вживання спиртних напоїв годує мамою завдає шкоди малюкові, погрожуючи неприємними наслідками:

• Порушення в роботі нервової системи. Дитина стає млявим і апатичним, глибоко спить, але різко прокидається, виглядає загальмованим. Під впливом спирту пригнічується діяльність нервової системи, погіршується якість сну, організм не встигає вчасно відновитися, не отримує повноцінного відпочинку.
• Збої в роботі серця. Алкоголь сприяє збільшенню частоти серцевого ритму, він стає неприродно швидким, можлива поява задишки, слабкості, неспокійного поведінки.
• Розлади травлення. Спирт негативно впливає на стан слизових оболонок, що вистилають кишечник. Малюк може відчувати біль у шлунку, нудоту, кольки. При регулярному надходженні алкоголю в організм висока ймовірність зниження всмоктуваності поживних речовин, а в майбутньому розвитку дистрофії або ожиріння, гастритів, ентеритів і інших серйозних захворювань, викликаних порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту.
• Негативний вплив на внутрішні органи. Особливо страждає від алкоголю печінка немовляти, нездатна повною мірою розщепити і вивести молекули етилового спирту з організму. Найбільш вразливий вік – до 3 місяців, коли життєво важливі органи і системи малюка адаптуються до нових умов існування поза материнської утроби. Страждає від спирту в організмі і ендокринна система, і сечостатева, і інші.
• Порушення в розвитку мозку. Стан ейфорії, що відчувається при сп’янінні дорослої людини – один із симптомів відмирання клітин мозку. Мозок дитини активно росте в перші місяці життя, а алкоголь пригнічує нервові клітини, перешкоджаючи його розвитку.
• Розвиток звикання до алкоголю. Якщо мама регулярно зловживає спиртними напоями під час ГВ, висока ймовірність звикання малюка до етанолу. В майбутньому це може призвести до алкоголізму.

Небезпечно для малюка і стан матері, яка прийняла алкоголь. Порушення координації рухів і зниження гостроти реакції загрожує негативними наслідками для немовляти, що вимагає невпинної спостереження і догляду. Кроха може впасти, вдаритися, проковтнути дрібні предмети, якщо мама не в змозі застерегти його від небезпек навколишнього світу. При спільному сні нетверезої мами з крихіткою зростає ризик ненароком придавити дитину власним тілом.

Як мінімізувати негативні наслідки

Щоб звести до мінімуму ризик негативних наслідків від вживання спиртного, грудне годування необхідно відкласти до тих пір, поки етанол повністю не виведеться з організму.

Більшість педіатрів рекомендують виключити споживання алкоголю в період грудного вигодовування. Як і багато лікарських засобів або алергенні продукти, алкогольні напої вважаються несумісними з лактацією. Якщо мама все ж вирішила покуштувати алкоголю, необхідно постаратися звести до мінімуму ризик негативних наслідків і побічних ефектів для дитини. Керуйтеся наступними рекомендаціями:

• Звертайте увагу на градуси: чим їх менше, тим краще. Відповідно, не варто пити міцні напої, такі як горілка, коньяк, віскі. Менш «агресивними» вважаються пиво, шампанське, вино, однак і у цих напоїв є слабкі і кріплені різновиди. Наприклад, міцність кагору може становити 11-16 градусів. Віддавайте перевагу напоям, що містять не більше 4-9% спирту в складі.
• Відмовтеся від спиртного зовсім, поки дитині не виповниться 3 місяці. Новонароджений малюк особливо уразливий для впливу алкоголю. Його незрілі внутрішні органи можуть постраждати від проникнення спирту в організм, і наслідки будуть непередбачувані.
• Обмежуйте кількість. Ні в якому разі не перетворюйте в щоденний ритуал прийняття спиртних напоїв. Припустимо випити невеликий келих (50-100 мл) вина або шампанського в свято, але не більше того.
• Звертайте увагу на якість напоїв. Вивчіть склад на наявність барвників, консервантів та інших штучних добавок. Віддавайте перевагу напоям натурального бродіння, приготованим в домашніх умовах.
• Закушуйте спиртне. Не пийте алкоголь натщесерце, при одночасному вживанні напоїв з їжею всмоктуваність етанолу знижується.
• Покормите дитину до вживання спиртного. Це дозволить відкласти наступну годівлю, коли концентрація етанолу в крові буде найбільш висока.
• Зцідіть «чисте» молоко про запас. Коли малюк зголодніє, у вас буде безпечне молоко для 1-2 годувань. Зберігати його можна в холодильнику протягом доби.

Існують безалкогольні вина і пиво, що не містять у складі етанолу. Такі напої можуть стати гідною альтернативою спиртного, коли мамі, що годує, хочеться підтримати компанію під час застілля і випити в свято. Однак будьте уважні – в складі можуть бути присутні потенційно небезпечні для малюка речовини – барвники, консерванти та інші.

Чому слід відмовитися від алкоголю

При вагітності і лактації спиртовмісні суміші здатні завдати величезної шкоди здоров’ю дитини, працездатності його внутрішніх органів, систем. Організм малюка, особливо віку до 3 місяців, абсолютно не налаштований на переробку складових алкоголю.

Етиловий спирт, міцні домішки виводяться з організму мінімум 3 години. Це стосується легких вин або пива, більш важкі склади виходять від 5 і більше годин. Ці факти бажано враховувати, приймаючи рішення покуштувати спиртне.

Зверніть увагу! Якщо ви хочете випити трохи вина, пива (навіть безалкогольного) або інше спиртне, то зцідіть харчування малюкові заздалегідь або не застосовуйте дитину до грудей 3-4 години.

Необхідно також звертати увагу на склад алкоголю. Можна випити келих вина, але це повинен бути якісний продукт. Дешевші, маловідомі марки містять велику кількість домішок, барвників, концентратів.

Вино

Основою вина є етанол. Міцність коливається від 9 до 22%. Вино з 9 до 16% є натуральним, а з 16 до 22% – кріплене. За кольором буває червоним, рожевим і білим.

Вино містить ресвератрол (до 5,8 мг/л в червоному вині). За результатами деяких досліджень це природна речовина знижує ймовірність захворювань серцево-судинної системи, запобігає і зменшує пухлини, а також збільшує тривалість життя. У вині є рубідій з протизапальною, заспокійливим і протиалергічним впливом.

Все сказане відноситься до помірного вживання червоного вина. Існує думка, що вино покращує лактацію. Повторимо: це не так.

Червоне

Червоне вино роблять із чорного винограду. Червоний відтінок напою створюється завдяки речовинам, що містяться в шкірці ягід винограду.

Незважаючи на можливий позитивний вплив червоного вина на здоров’я, краще відмовитися від його вживання. Навіть при поліпшенні стану серцево-судинної системи годуючої мами, невідомо, як це відіб’ється на розвитку немовляти. Негативні наслідки вживання червоного вина при грудному вигодовуванні ті ж самі, що і при іншому алкоголі.

Типова етикетка червоного вина

Приклад. Мама зростанням 165 см і вагою 60 кг випила келих червоного вина, міцністю 12% і обсягом 150 мл. Максимальна концентрація етанолу в крові в проміле досягне 0.29 ‰ через 30-60 хв. Час повного виведення з грудного молока складе близько 2 годин.

Біле

Біле вино виготовляють з будь-якого кольору винограду. Відсутність відтінків напою обумовлено технологією виготовлення. Його виготовляють з ягід без шкірки.

Вплив білого вина на грудне вигодовування принципово не відрізняється від впливу інших спиртних напоїв.

Приклад. Мама зростом 170 см і вагою 70 кг випила келих білого вина, міцністю 11% і обсягом 100 мл. Максимальна концентрація алкоголю буде 0.14 ‰ через 30-60 хв. Час виведення – близько 1 години 15 хв.

Домашнє

Домашнім вином називають напій самостійного виготовлення. Воно виготовляється не тільки з винограду. Буває з родзинок, горобини, смородини, чорниці, обліпихи, апельсина, сливи, малини, ожини, агрусу, яблук, суниці, чорниці, дині, вишні, абрикосів і ін.

Це виробництво домашнього вина

Для виготовлення ягоди подрібнюють, додають цукор і залишають на кілька днів для бродіння. Після операцій фільтрації вино зберігається в прохолодному приміщенні близько місяця.