Как защитить себя от простуды в течение лета?
Простуда летом очень раздражает. Повышение температуры в жаркие летние дни и необходимость оставаться дома, когда все в парках, бассейнах, вечеринках, приморских курортах – большая пытка. Вот несколько советов о том, как избежать гриппа. Пейте много жидкости Удостоверьтесь, что вы принимаете по крайней мере рекомендованное количество воды в течение дня, особенно в дни с наибольшей степенью. Лучше на воде, и если вы выпиваете что-то еще – лучший вариант – это освежиться. Обезвоживающие напитки, такие как алкоголь, кофе и энергетические напитки, должны быть сведены к минимуму летом. Чай, однако, облегчит болезни. Сон…
Read More