Психологія

У нашому житті постійно щось відбувається – ми кудись біжимо, поспішємо зробити роботу, зустрічаємося з різними людьми. Крім іншого, нашою увагою раз у раз хочуть заволодіти ЗМІ, Інтернет, інші подразники – від настирливої мухи до сусіда з перфоратором. Ми живемо в постійній напрузі, для багатьох людей стан стресу стає хронічним. Але варто на пару днів поїхати за місто, як життя набуває зовсім інші обриси. Ви і спите краще, і дихається легше, і бігти нікуди не треба, і вигаданих проблем набагато менше. Чому так відбувається? Ви знижуєте вплив стресу. І для…

Психологія

Когнітивна терапія депресії – розбираємо детально

admin0 comment

Я ніколи не любив психологів. Чи не вірив їм – як це хтось може знати про мене більше, ніж я? Боявся їх – боявся, як дикун боїться фотографа, думаючи, що той хоче вкрасти його душу. І ще – я не любив просити про допомогу, адже справжні чоловіки так не роблять, так? І жив я так, довго і щасливо, поки депресія не постукала в мої двері. Насправді – я не помітив, як вона увійшла і оселилася поруч. Помітив тільки, що жити мені стало незатишно, погано стало мені жити. Вона відібрала у…

Психологія

Коли варто розірвати відносини – пояснюємо питання

admin0 comment

На жаль, не всі відносини закінчуються щасливим кінцем. Спочатку ознаки неблагополучних відносин можуть бути непомітні, якщо мова не йде про серйозні речі на кшталт насильства і зрад, але відчуття, що щось не в порядку, явно вказує на те, що проблеми є. Але як зрозуміти, коли надія на зміни є, а коли варто розірвати відносини з коханим? Як зрозуміти, що відносини пора розірвати? Ольга Милорадова психотерапевт Перш за все, якщо у вас є сумніви, то це вже говорить про наявність проблеми. Спробуйте розібратися, чому ви в цих відносинах. Що вони вам…

Психологія

Якщо на душі важко

admin0 comment

Нерідко трапляється так, що, як не дивись на сформовані життєві обставини, навколо бачиться один лише негатив. Стає важко на душі, опускаються руки, немає ніякого бажання братися за важливі справи. Як вийти зі складної ситуації і зібратися з думками? Якщо на душі кішки скребуть – що робити? Відповіді на ці питання можна відшукати в нашій публікації. Шукаємо джерело душевного болю Перш за все потрібно визначити, що ж привело вас до нинішнього стану. Причому причини можуть бути як явними, так і неочевидними. Явну причину визначити легко – це серйозне потрясіння або конфлікт,…

Психологія

Як зрозуміти що пора розлучитися з хлопцем?

admin0 comment

Не кожна зустріч закінчується серйозними стосунками, як і не кожна пара доходить до РАГСу і побудови сім’ї. Можна помилитися. Можна згодом зрозуміти, що хлопець більше не потрібен. Нерідко дівчата роблять помилку, вважаючи, що потрібно потерпіти і почекати, щоб щось змінилося. Однак ситуація тільки погіршується. Коли з хлопцем пора розлучатися? У вас різні цілі Навіть у найважчі часи і в моменти найспекотніших сварок рятувальним кругом для закоханих стає усвідомлення єдиної мети. На шляху до загальних мрій можливі конфлікти і нерозуміння, але наявність цих мрій визначає весь сенс шляху. Якщо ви хочете…

Психологія

Книги з психології відносин між чоловіком і жінкою: розповідаємо докладно

admin0 comment

Краща книга про відносини – та, яка не лише дасть слушну пораду, не тільки допоможе приборкати / помиритися / знайти спільну мову, але й допоможе зрозуміти себе. InStyle вибрав кілька таких робіт, і кожна здатна зробити ваші відносини трохи більш ясними. Вже непогано. ♂ і ♀ Назва: Джон Грей «Чоловіки з Марса, жінки з Венери». Ця книга про психологію стосунків чоловіка і жінки – основа всього. Вона написана досить простою мовою і дуже легко читається. А головне, що в ній наводяться конкретні приклади, як реагують і розуміють ситуацію хлопці і…

Рубрика: Психологія

Для зняття стресу: розбираємося у всіх подробицях

Когнітивна терапія депресії – розбираємо детально

Коли варто розірвати відносини – пояснюємо питання

Якщо на душі важко

Як зрозуміти що пора розлучитися з хлопцем?

Книги з психології відносин між чоловіком і жінкою: розповідаємо докладно