Чи можна ходити на цвинтар ввечері, в неділю, після обіду, вночі: як вести себе, що не можна робити – прикмети

admin

Прикмети про цвинтар

Прикмети на кладовищі – це своєрідні підказки, які допоможуть запобігти біди і негаразди. Дотримання традицій, пов’язаних з поведінкою в місцях поховань, захищає від негативної енергетики, яка тут витає.

Коли люди відвідують кладовище, вони завжди беруть з собою чисту воду. Нею прийнято вмивати обличчя і руки при виході – так роблять для того, щоб змити могильну землю.
Воду, яку беруть на території цвинтаря, пити заборонено. Її використовують виключно для прибирання місць поховань.
Завжди стежте за своїми речами і намагайтеся не забувати нічого на могилі: будь-який ваш предмет може бути використаний для наведення псування.
З кладовищем пов’язано ще одне цікаве марновірство, в якому говориться: якщо ви помітили на хресті тріщину або після прибуття побачили, що він впав, то незабаром ви можете отримати звістку про смерть кого-небудь з близьких або знайомих.
Якщо на могилі падає пам’ятник, то це означає, що душа померлого так і не упокоїлася. Забобонні люди кажуть, що її щось ще не відпускає, залишилося якесь незакінчена справа. Можливо, що дух намагається, про щось повідомити, попередити про майбутні неприємності.

Для того щоб душа покійного змогла-таки брести упокоєння, бажано звернутися до медіума і постаратися з’ясувати причину того, що відбувається.

Незайвим також стане відвідування церкви: поставте свічку за упокій, помоліться перед святою іконою, можливо, ви не встигли попросити вибачення у людини, який назавжди покинув цей світ, або ж, навпаки, саме ви тримали на нього образу. Прийшов час пробачити і попрощатися.

Впасти на кладовищі – одна з найгірших прийме. У народі кажуть, що над цією людиною висить зла воля і йому уготована смерть.
Ви прийшли на кладовище і раптом почався дощ – прикмета обіцяє несподіваний поворот подій. Зміни торкнуться особистої сфери.
Якщо на могилу покійного, до якої ви прийшли, на пам’ятник або хрест присіла птах – душа хоче вам про щось повідомити.
Є повір’я, яке розповідає, чи можна часто ходити на могилу до родичів і довго перебувати на кладовищі. Робити цього не рекомендується, так як в цьому місці витає дух смерті, який відбирає у живих енергію.
Ще одна прикмета пояснює, чому не можна обертатися, коли ви знаходитесь на кладовище – цим дією ви ризикуєте покликати за собою душу покійного, яка оселиться у вашому домі і накличе чимало бід.
Схоже тлумачення має прикмета, яка говорить, чому не можна брати з собою будь-які речі з кладовища – в свій будинок ви не принесете нічого хорошого, тільки негативну могильну енергетику. І вона буде отруювати атмосферу до тих пір, поки ви не позбудетеся від цього предмета.

Чи можна ходити на цвинтар – прикмети по часу доби

Вірити чи ні в прикмети на кладовищі – особиста справа кожного. Однак і забобонні люди, і екстрасенси вважають, що краще відвідувати могили покійних до полудня. Отже, чи можна насправді ходити на цвинтар після обіду.

вранці

У православ’ї існує правило, згідно з яким віруючі християни відвідують кладовище вранці. Кажуть, що саме в цей час доби Господь відпускає душі побачитися з родичами. Пізніше ця дорога стає закритою. Крім того, якщо ви приїдете раніше, то встигнете і пом’янути померлих, і прочитати молитву, і привести могилу в порядок.

Думка медіумів на цей рахунок наступне: вони стверджують, що найбільш сприятливим для відвідування цвинтаря є проміжок між шостою ранку і дванадцятьма по полудні, так як в цей період енергообмін максимально сповільнюється.

днем

На денний час також можна планувати відвідування могил. І якщо вони раніше вже були прибрані, то ви цілком встигнете пом’янути покійних до настання темряви. До того ж далеко не завжди виходить сходити на кладовище до 12 годин, а тому це цілком можна зробити і після роботи.

Однак медіуми кажуть, що ходити на цвинтар після обіду не можна, і на питання «чому» вони відповідають наступним чином: після дванадцяти годин починає відбуватися потужний обмін енергією, що може негативно позначитися на стані людини.

Особливо цей вплив повалені вразливі люди. Після відвідин цвинтаря вони можуть відчути сильний головний біль, загальну слабкість, погіршення настрою і тяжкість на душі. Часто цей стан супроводжується підвищеною дратівливістю і триває аж до наступного дня.

Якщо ви відрізняєтеся підвищеною чутливістю, але не маєте можливості сходити на кладовище в рекомендовані годинник, то перед виходом бажано прийняти заспокійливе.

увечері

Аналогічне пояснення буде і щодо того, чи можна ввечері ходити на цвинтар. Крім того, забобонні люди кажуть, що з настанням сутінків душі покійних піднімаються зі своїх могил і можуть налякати відвідувачів.

Є ще одна версія: наші предки вважали, що проходячи по цвинтарю ввечері, людина може потривожити упокій душі. Вони ж, у свою чергу, захоплять будь-якого, хто порушив тишу, за собою в інший світ.

вночі

Що стосується питання, чи можна ходити на цвинтар і відвідувати могили померлих вночі, то тут екстрасенси дотримуються тієї ж версії: потужний енергообмін, який триватиме до шостої ранку, може нашкодити вашому здоров’ю.

Якщо запитати у служителів церкви, чому не можна вночі ходити на цвинтар, то можна отримати цілком розумне тлумачення. В цей час доби слід побоюватися не померлих і їх душ, а живих, з тієї причини, що саме вони здатні заподіяти масу неприємностей.

І не забувайте про бродячих тварин, які, будучи голодними, а тому часто озлобленими, можуть напасти на будь-кого, хто зайде на їх територію.

Таким чином, стає зрозуміло, в який час краще ходити на цвинтар. Вибирайте ранкові години: ви все встигнете і після відвідин могил будете відчувати себе прекрасно. І не забувайте, що часто ходити на цвинтар не рекомендується, так як за прикметами, таке ваша поведінка не дасть душі пішов людини спокою.

Коли можна ходити на цвинтар – тлумачення по днях тижня

Для початку варто відзначити, коли можна поминати покійних і ходити на цвинтар. Церква виділяє такі дні:

Похорон – в цей день помер проводжають родичі і друзі.
Третій день після смерті – як правило, він йде на наступний день після похорону.
Дев’ятину – ця дата припадає на дев’ятий день після смерті.
Сорочин – сороковий день після смерті.

У православ’ї є дні, коли ходити на цвинтар не можна. До них відносяться дати таких християнських свят, як Великдень, Різдво, Благовіщення і Трійця. У ці дні варто відвідати церкву, а пішли родичів краще пом’янути в колі сім’ї за столом.

Розглянемо певні дні тижня, які за народними повір’ями той чи інший спосіб пов’язані з відвідуванням цвинтаря.

Понеділок і вівторок

Церква рекомендує ходити на цвинтар в понеділок і у вівторок, які слідують відразу ж за Великоднім неділею. У ці дні родичі поділяють радість світлого свята з минулими в інший світ, а в церквах і храмах проходять заупокійні служби.

середа

Є прикмета, згідно з якою відвідувати могили померлих забороняється посеред тижня. У зв’язку з чим виникає питання, чому в середу не можна ходити на цвинтар. Наші предки вірили, що в цей день душі покійних можуть забрати з собою непроханих гостей, а тому місця поховань краще не відвідувати.

Але церква має на цей рахунок протилежну думку: на кладовищі в середу ходити можна, особливо не варто себе обмежувати, якщо на цей день припадають похорон, третій день після смерті, дев’ятину або Сорочин.

субота

По суботах в храмах відбуваються богослужіння, після яких зазвичай поминають покійних, а тому ходити на цвинтар не заборонено. У церковному календарі на деякі суботи припадають особливі дати, і на ці дні бажано запланувати відвідування цвинтаря.

Мясопустная субота, яка святкується за тиждень до Великого посту.
Друга, третя, четверта субота Великого посту.
Троїцька неділя – вона передує святу Св. Трійці.
Дмитрівська – перша субота останнього місяця осені.

Неділя

Про те, чи можна відвідувати кладовище в неділю, розповідають священнослужителі. Цей день тижня називають малої Великоднем, і він є нагадуванням того, коли відбулося воскресіння Христа Спасителя. У церквах і храмах в цей день проводиться головне богослужіння, яке називається Божественною літургією. І в спільній молитві беруть участь всі християни.

З цієї причини планувати поїздку на цвинтар на неділю не прийнято. Винятком може стати випадок, коли на цей день припадає дата смерті. В інших ситуаціях відвідування місця вічного спочинку краще перенести на інший час.

Як правильно поводитися на кладовищі?

Відвідування кладовища пов’язане з цілком зрозумілими кожному правилами.

Якщо говорити про одяг, то вона не повинна бути яскравою. Приглушені тони, чорний або білий колір – оптимальний вибір. Ноги краще прикрити довгою спідницею або надіти брюки. Взуття має бути закритою – так ви точно не принесете в свій будинок могильну землю.
Поведінка на кладовищі також вимагає дотримання певних правил: будьте врівноважені, спокійні, не проявляйте зайвих емоцій. Не можна ні лаятися, ні лихословити, ні сміятися, ні кричати, ні занадто голосно плакати. Не допускається залишати після себе сміття.
Прийшовши на могилу, запаліть свічку і згадайте померлої людини. Коли ходять на кладовище, покійного поминають подумки і не вживають при цьому алкогольних напоїв. Якщо ви бажаєте влаштувати поминальний обід, то краще це зробити в стінах будинку, зібравшись за столом з рідними і близькими.
Поводитися на кладовищі слід стримано: чи не стрибайте через могильні горбки, які не ступайте на них, не чіпайте сусідні пам’ятники і не наводите біля них порядок, так як це напевно не схвалять родичі людини, який похований на цьому місці.
Якщо на цвинтарі у вас що-небудь випадково впало, не піднімайте цей предмет: тепер він належить покійному. Але якщо ви не можете розлучитися з цією річчю, то замість неї слід що-небудь залишити: квіти, хліб, печиво і т. П.
На кладовищі не можна перераховувати гроші, тому що, роблячи це, ви можете залучити бідність або передчасну смерть. Якщо ж гроші виявилися в ваших руках, то згідно з прикметами, їх необхідно залишити на могильному пагорбі – так ви відкуп від бід і невдач.
Залишають місце вічного спочинку по тій же стежці, по якій прийшли. Але при цьому до свого дому підходять з іншого боку.

Чи можна мамі, що годує в басейн

Відвідування басейну і заняття у воді – прекрасний спосіб провести час розслабитися, відновити фігуру, зміцнити здоров’я і привести в порядок організм. А адже саме це потрібно жінці після пологів. Але в даному випадку виникає питання, чи можна мамі, що годує купатися в басейні без шкоди для лактації і немовляти. У цій статті ми розглянемо, як можна поєднувати водні процедури і грудне вигодовування. Дізнаємося, через скільки і коли можна ходити в басейн після пологів.

Чому не можна ходити на цвинтар по середах

Цьому є свої пояснення:

З давніх часів люди вважали, що в середині тижня, відбувається повстання душ покійних з могил для того, щоб їм зібратися всім разом. Як запевняли наші бабусі, якщо хто в цей день прийде на кладовищі, то непроханий гість може бути забраний цими душами в загробний світ.
Священики, відповідають на це питання зовсім інакше. На їхню думку, немає ніяких протипоказань проти відвідин кладовища в середу, якщо саме цей день став урочним. Скасовувати його керуючись якимись прикметами просто нерозумно. Церквою взагалі не вітається вірування в прикмети, ворожіння і нечисту силу.

Чи варто мочити шов після операції

Відповімо на це питання розгорнуто і обгрунтовано. Кожна породілля, котра справила на світло малюка шляхом операції кесаревого, мріє, щоб рубчик на животі, якщо не взагалі зник, то був ледь помітний. Оптимальний косметичний ефект досягти цілком можливо, якщо будуть дотримані 4 умови:

Ідеально рівні краї рани.
Правильне кровопостачання області, де розташована рана (в даному випадку – передньої стінки живота).
Хороша спадковість (відсутність схильності до утворення келоїдів).
Стерильність.

Дотримання перших трьох пунктів, на жаль, не в нашій владі, тут багато що залежить і від хірурга, і від генетики. А ось виконання четвертого умови цілком можливо забезпечити самостійно. Післяпологовий шов обов’язково регулярно обробляти йодом, спиртом або зеленкою (краще уточнити цей момент у лікуючого лікаря), стерильну пов’язку необхідно міняти не рідше, ніж через день. Краще, якщо це буде робити медсестра або лікар в спеціально відведеному для перев’язок кабінеті, де повітря регулярно кварцу.

Важливо! Знімати самостійно пов’язку зі шва до / після перев’язки заборонено!

Те, коли можна купатися після кесарева, як раз і залежить безпосередньо від підтримки стерильності рубця – тільки після того, як лікар дозволить зняти пов’язку. Знімаючи її самовільно і вирушаючи в душ, жінка створює ідеальні умови для потрапляння в рану і розмноження там різних бактерій. Адже саме тепло і волога – кращі друзі останніх. Як би того не хотілося, насухо витерти рубець неможливо. Перше, що того завадить – біль, пощипування і дискомфорт. В результаті нитки, якими з’єднувалася під час операції шкіра, набухнуть, і мікробного запалення не доведеться довго чекати. Тому до повного загоєння шва купання і в душі, і, тим більше, у ванній – табу. Дозволяється в цей період (тривати він, як правило, недовго – 5-7 днів) обмивати тіло, але ретельно захистити область навколо рани. По закінченню цього терміну можна буде приймати душ (НЕ ванну!) З дозволу лікаря.

Увага! Повідомляти медсестрі або лікарю, якщо шов випадково намочили – обов’язково. Можливо, вам призначать додаткові процедури або перев’язку.

Свято Йоль: особливості та історія

Наступний запис »

Як підсилити ефект від тренувань у воді

При заняттях аквааеробікою, рекомендується застосовувати додаткові пристосування, які підвищують ефективність занять після пологів і дозволяють добитися максимального ефекту в більш короткі терміни. Застосування цих пристосувань дозволено тільки за згодою інструктора.

Підтримуючий пояс. Це пристосування допомагає виконувати вправи, не спираючись ногами об дно басейну. Пояс використовується на глибині від 1,5 метра і забезпечує під час занять максимальні навантаження на всі групи м’язів. Пояс дозволено використовувати тільки жінкам в хорошій фізичній формі.

Нудл. Як і пояс, пристосування, призначене для підтримки тіла на плаву. Нудл являє собою гнучкий жердину. Тренажер розвиває відчуття рівноваги і посилює навантаження на всі групи м’язів під час занять. Нудл використовується на будь-якій глибині, але його використання має на увазі хорошу фізичну підготовку.

Неопреновие рукавички. Аксесуар призначений для посилення навантажень на м’язи рук. Рукавички виконані у формі жаб’ячих лапок, завдяки чому при заняттях значно збільшується опір води до поверхні рук. Рукавички можуть використовувати як початківці, так і більш досвідчені користувачі.

Читати також: Коли можна починати крутити обруч після пологів і як організувати заняття

Для опрацювання м’язів ніг можна використовувати спеціальні манжети. Вони можуть бути виконані зі спіненого поліетилену або наповнені піском. Завдяки наповнювача можна змінювати вагу манжети, поступово збільшуючи навантаження на ноги. Використання манжетов має відбуватися під контролем інструктора, який зможе правильно підібрати вага аксесуара саме для вас.

Кросівки для підводного бігу. Кросівки допомагають збільшувати навантаження на м’язи ніг і сідниць. Біг під водою є відмінним вправою для швидкого зниження ваги після пологів. Підводний біг може стати хорошим варіантом для жінок, які тільки починають заняття. Тривалість вправи повинен для вас розрахувати інструктор.

Чому не можна ходити на цвинтар після обіду або вночі

Чому не сниться померлий кохана людина, про який думаєш
Як часто можна відвідувати кладовище після поховання

Іслам, православ’я, іудаїзм – всесвітньо відомі релігії, які мають відмінності. Вони сходяться на думці з приводу відвідування кладовища в ранковий час. Після заходу сонця і пізно ввечері краще не порушувати спокій покійних. Інакше доведеться розплачуватися за зневагу простого правила.

відповідь священика

Християнська церква дотримується думки, що ідеальний час для навещений могил померлих – ранкові години. Згідно православним законам ходити на цвинтар ввечері не можна, краще до 12 або до заходу сонця.

Священики радять відвідувати місця поховання по спеціально передбаченим поминальних днів (Радуницю, 2, 3, 4 субота після Пасхи).

Потребуєте поради фахівця? Отримайте консультацію експерта онлайн.
Задайте своє питання прямо зараз!
Задати безкоштовний питання
Подивитися всі питання

Дотримання християнський звичаїв, сильна віра – дві важливі умови, які необхідно враховувати при поминання покійних.

Народна думка і думки езотериків

Езотерики не рекомендують ходити по кладовищах у вечірній час. Після 2-ї години дня відбувається сильний обмін енергії на місцях поховань. Негатив, потужна енергетика потойбічних сутностей може вплинути на стан надчутливих людей. Можна позбутися здоров’я, щастя, духовної рівноваги.

Якщо ходити по місцях поховання з 20.00 вечора по 5.00 ранку, можна накликати біду на себе і сім’ю. Мертві не люблять, коли порушують їх спокій.

Довіряти чи ні забобонів, прикмет, християнськими віруваннями вирішує кожен самостійно. Дотримуючись простих правил відвідування кладовища, можна уникнути неприємностей.

Коли можна приймати душ після кесарева? Корисні рекомендації.

На відміну від природних пологів, після яких жінка вже на наступний день може ходити, сидіти, робити легкі гімнастичні вправи і вдосталь поливати себе теплою водою як нормальна людина, новоспечена мама з рубцем на матці не може дозволити собі таке задоволення. Однак деякі досвідчені матусі, які на собі відчули труднощі відновного періоду, люб’язно поділилися порадами, як можна приймати душ після кесаревого розтину.

Користь і шкода відвідування басейну

Фахівці давно підтверджують, що плавання дуже корисно для здоров’я. Сьогодні навіть в холодну пору року можна дозволити собі поплавати у воді, організувавши відвідування басейну. Медики стверджують, що годують мами можуть плавати в басейні і це не несе негативного впливу на процес лактації, але за умови, що жінка повністю дотримується вказівки інструктора з плавання. Деякі види вправ здатні негативно позначитися на виробленні молока. Єдина умова, якого повинні дотримуватися молоді матері після пологів – починати заняття в басейні можна не раніше, ніж через три місяці після появи дитини на світ. Однак якщо жінці була проведена операція кесаревого розтину або після пологів виникли деякі ускладнення, відвідувати басейн гінекологи рекомендують тільки через шість місяців після пологів.

Сучасні годують мами активно проводять час з малюками. Сьогодні дуже популярні спільні заняття в басейні, під час яких жінки і діти під керівництвом інструктора займаються аквааеробікою або грудному плаванням. Це не тільки зміцнює емоційний зв’язок між матір’ю і дитиною, а й корисно для здоров’я обох.

Сьогодні у молодих мам є можливість займатися аквааеробікою в групах

Якщо молода мама хоче відвідувати басейн разом з немовлям, це цілком можливо. Перед початком занять необхідно показати малюка педіатра, які проведе огляд і прийме рішення щодо того, чи не зашкодить груднічкової плавання дитині. У більшості випадків медики не проти таких вправ, адже вони також позитивно впливають і на розвиток крихти. Плавати з малюком в басейні дозволяється як тільки дитині виповниться три-чотири місяці. Іноді батькам пропонують почекати до півроку і тільки потім знайомити дитину з «великою» водою.

Шість правил «водної» терапії

Починати заняття аквааеробікою можна вже через місяць після пологів. Зрозуміло, якщо ви відчуваєте в собі сили і бажання для цього. У будь-якому випадку консультація з гінекологом і терапевтом не завадить. Взагалі ж в ідеалі потрібно пройти всебічне обстеження.
Найбільш ефективний режим занять – тричі на тиждень. Заняття повинно мати чотири фази: розминка, розігрів, інтенсив і релаксація. Кожну вправу слід виконувати не менше 10 разів, послідовно і регулярно.
Від м’ячиків, гантелей, спеціальних поясів під час тренувань краще відмовитися – це забирає час і відволікає від суті справи.
Перед тренуванням, мінімум за 1,5 години бажано не наїдатися. Можна перекусити бананом або йогуртом. Після вечірнього тренування також обмежтеся скромним вечерею – кефір, сала, фрукти.
Необхідно визначитися з рівнем води в басейні: рівень пояса хороший для роботи нижньої частини тулуба і м’язів ніг, рівень грудей – для навантаження м’язів живота і таза, рівень плечей – для всього корпусу.
Придбайте необхідне спорядження для занять: купальник (краще закритий, спортивний, шлейки якого не спадають під час вправ), гумові тапочки і шапочку.

Ви знайшли відповідь на своє питання? / Продовжіть пошук: Для оцінки зареєструйтесь або увійдіть

Годування малюка на заняттях

Незважаючи на те що в басейнах, де займаються молоді жінки з дітьми на грудному вигодовуванні, дотримуються підвищені заходи гігієни, під час грудного годування мамі необхідно дотримуватися кількох правил:

Перед годуванням обов’язково помийте груди в душовій.
Не слід годувати дитину в воді.
Не потрібно годувати дитину щільно.
Обов’язково майте при собі пляшечку з дитячою водою.

На що варто звернути увагу

Визначити, коли породіллі можна купатися, фахівець зможе на підставі детального обстеження стану рубця. Можливо, доведеться здати додаткові аналізи на предмет виявлення запалення в організмі.

Однак навіть коли вже можна приймати ванну після кесарева, жінці необхідно враховувати цілий ряд важливих рекомендацій.

Ванна перед купанням повинна бути ретельно вимита з дезинфікуючим засобом і обполоснути холодною водою.
Перші кілька днів краще використовувати для миття кип’ячену воду, яка в набагато меншому обсязі, ніж сира, містить різні бактерії.
Вода не повинна бути гарячою, максимум – 40-45 градусів. В іншому випадку кровообіг істотно посилюється, що тягне за собою уповільнення процесу регенерації тканин і відновлення після кесарева.
Про морської солі, ароматизованих кульках та пені на деякий час потрібно забути. Натуральне мило, відвар ромашки – ось кращі «супутники» молодої мами при здійсненні гігієнічних процедур.
З тривалим розслабленням у ванні краще почекати, процедура не повинна тривати довше 5-7 хвилин.

Варто також враховувати, що гаряча і навіть добре тепла вода посилює лактацію. Тому, краще не відкладати купання на вечір, щоб уникнути застою молока в грудних залозах.

Зайва вага і целюліт

Під час виконання вправ в посиленому темпі відбувається інтенсивне насичення тканин організму киснем. Тому аквааеробіка особливо приваблива для тих, хто мріє перемогти «апельсинову хвороба». Ця напасть не пов’язана з ожирінням в принципі і залежить тільки від особливостей «роботи» жіночих гормонів – естрогенів. Саме тому целюліт, як правило, з’являється у жінок в період гормональних сплесків – статевого дозрівання, вагітності або менопаузи. В результаті порушується кровообіг в дрібних судинах, в міжклітинному просторі скупчується зайва рідина, погіршується надходження кисню до жирових тканин і утворюються щільні волокна сполучної тканини. Що необхідно зробити в першу чергу? Поліпшити кровообіг в постраждалій області та активізувати процес виведення шлаків. Цьому сприяє, в загальному, будь-яка фізична навантаження, але обов’язково в поєднанні з масажем. Саме таке поєднання як не можна краще забезпечує «водний масаж» під час занять аквааеробікою – виникає ефект «подвійної дії», коли організм витрачає енергію на внутрішню роботу м’язів і зовнішнє подолання опору води.

До того ж для підтримки температурного балансу тіла в прохолодній воді відбувається потужний викид енергії, а це в свою чергу дозволяє ефективно позбавлятися від маси зайвих калорій.

Годування грудьми і мамині звички

Чи можна годувальниці вживати спиртні напої, пити пиво?

Традиційне твердження про те, що від пиття пива буде більше молока, невірно: часте вживання алкогольних напоїв (в тому числі і пива) навіть в помірних кількостях може знижувати лактацію і пригнічувати рефлекс відділення молока. Регулярний прийом алкоголю годує мамою може негативно впливати на збільшення у вазі у дитини. Крім того, у малюків погіршується сон і відзначається відставання в моторному розвитку. Припустимо прийом пива не більше 250-500 мл в тиждень, вина – не більше 125-250 мл в тиждень. Також пам’ятайте, що печінка немовлят виводить алкоголь повільно, тому що годують груддю мамам від прийому міцних алкогольних напоїв (горілка, віскі) варто утриматися.

Чи можна мамі, що годує курити?

Усім відоме прислів’я: «Курити – здоров’ю шкодити». Як куріння мами впливає на лактацію?

Нікотин знижує продукцію молока, ускладнює його відділення.
Знижується рівень пролактину – гормону, що відповідає за синтез молока.
Підвищений ризик розвитку відмови малюка від грудей.
Обмін речовин у курців мам посилений, тому зменшуються енергетичні запаси для лактації. Кількість жирів в грудному молоці знижується, що може викликати зниження показників набору ваги немовляти.

Крім того, діти батьків, які палять більше схильні до інфекцій ЛОР-органів, верхніх дихальних шляхів, шлунково-кишкових розладів, алергії.

Тому нехай поява крихітного члена сім’ї стане хорошим приводом для курців мам кинути свою шкідливу звичку.

Часто буває, що жінка, яка курить сильно залежна від сигарет і вирішує не годувати дитину грудьми «для його здоров’я». Цього не варто робити! Якщо нікотинова залежність настільки велика, що мама виявляється перед таким вибором, краще вибрати принцип «палити і годувати». Захисні фактори грудного молока кращий матері допоможуть вберегти малюка від хвороб, підвищать його стійкість до інфекцій. Щоб зменшити негативний вплив нікотину на дитину, дуже важливо дотримуватися таких правил:

Виключити контакт дитини з димом (курити за межами будинку, квартири).
Максимально зменшити кількість викурених сигарет (до 5 штук в день).
Не палити в нічний проміжок з 21.00 до 9.00 (через вплив нікотину на вироблення пролактину).
Курити тільки після годування перед двогодинним інтервалом.
Повноцінно харчуватися, частіше пити чисту воду.

Як слід поводитися, коли ходять на кладовище

Людям, які зібралися відвідати кладовище, не треба надягати одяг яскравих кольорів. Найкраще для цього заходу підходять класичні білий і чорний кольори. Але можна підібрати в гардеробі що-небудь, забарвлене в приглушені тони.

Ноги бажано повністю закрити, для цієї мети можна скористатися брюками або довгою спідницею. Взуття також найкраще одягати закритого типу. На голові бажано мати головний убір або звичайний хустку.

При знаходженні на території кладовища рекомендується дотримуватися наступних рекомендацій:

Утриматися від виразу надмірних емоцій.
Поведінка має бути чінним і спокійним.
Не треба голосно сміятися чи плакати.
Сваритися не можна.
Сміття повинен складатися в спеціально для цієї мети відведені місця.
Чи не плюйте на освячену землю.
Для виправлення потреби користуватися тільки місцями, призначеними для цього.
При відвідуванні могили вітається запалювання на ній свічки.
Біля надгробка краще утриматися від прийняття їжі і напоїв. Краще це зробити після повернення додому.
На могили не можна наступати і перестрибувати через них теж заборонено.
Не слід розпоряджатися на чужому похованні, якщо тільки про це спеціально не попросить родичі людини в ньому покоїться.
Річ, яка впала на мертву землю, краще на ній і залишити. Якщо ж вона дуже вам потрібна, то її можна підняти, але натомість треба щось покласти. Це може бути квітка, печиво або цукерка.
Закінчивши всі справи на кладовищі, треба йти, не обертаючись, і ні в якому разі не повертатися.
Перед відходом з кладовища слід ретельно помити руки, очистити від налиплого землі взуття і сполоснути інструмент, яким проводилися роботи. Якщо такої можливості немає, то все це слід зробити відразу після повернення додому.

Час для відвідування кладовища кожна людина вибирає сам. Природно, ніхто не говорить, що робити це треба якомога частіше, але і надавати пам’ять забуттю теж не можна. Прислухайтеся до свого серця, і воно напевно підкаже вам правильне рішення.

Якщо могили близьких вам людей знаходяться настільки далеко від місця вашого проживання, що у вас просто немає можливості їх відвідувати, то це не страшно. Головне, щоб зберігалася пам’ять, хотілося пом’янути. Для цього цілком достатньо піти до церкви і поставити свічку за упокій. Але при цьому треба пам’ятати, що не можна поминальні свічки запалювати в дні, Світлої седмиці і Страсного тижня.

Крім того, у батюшки в церкві може бути замовлено моління про покійних (панахида) або посилене моління (літію). Молитва може підноситися і самостійно. При цьому читається Псалтир або чин літії, яку здійснюють мирянами.

Незалежно від обставин, треба завжди пам’ятати про своїх близьких, які залишили землю. А відвідуючи їх могили, слід поводитися належним чином. Треба завжди пам’ятати про святість землі, в якій спочивають померлі.

Кілька вправ для ефективних занять у воді

Підводний біг. Вправа виконується на глибині до пояса або по плечі. Спину тримаємо прямо, живіт втягнули. Біг на місці необхідно здійснювати, високо піднімаючи коліна, підтягуючи їх до грудей. Носок тягнемо. Руки при цьому повинні бути зігнуті в ліктях. Допомагаючи руками необхідно підняти кожну ногу не менше 15 разів. Коли ви освоїте вправу, збільшуєте число підйомів ніг.

Крок лижника. Поставте ноги на ширині плечей. Руки прямі, витягнуті вниз. Необхідно ходити в воді імітуючи ходьбу на лижах. Передня нога при цьому повинна бути трохи зігнутою, а задня нога прямий. Руками допомагайте собі при ходьбі. Вправа необхідно виконати не менше 15 разів на кожну ногу. Поступово збільшуйте число кроків.

Махи ногами. Коли ви виконуєте цю вправу, стежте щоб спина залишалася прямою, інакше ви не досягнете бажаного результату. Ноги прямі, руки витягнуті в сторони. По черзі піднімайте ноги. Слідкуйте, щоб коліна не були зігнуті. Ноги необхідно піднімати якомога вище.

На кожну ногу необхідно зробити 15 вправ, збільшуючи навантаження з кожним наступним заняттям.

Це лише базові вправи, які може виконувати кожна жінка після пологів. Під час тренувань тренер підбере індивідуальний комплекс вправ, який буде найбільш ефективний саме для вас. На заняттях обов’язково слухайте тренера і намагайтеся виконувати всі вправи правильно, в цьому випадку ефект від тренувань вам забезпечений.

Які можуть бути наслідки

Нерідко жінки беруть на себе сміливість самостійно визначати, коли їм після кесарева можна купатися у ванній. Ні лікарі, ні будь-хто інший не має права перешкоджати цьому рішенню, так як контроль над станом пацієнтки і відповідальність за нього в післяпологовий період несе і здійснює, насамперед, вона сама. Коротенько озвучимо лише наслідки такого необдуманого кроку:

Розмокший в результаті водних процедур рубець буде дуже довго гоїтися. Можливо навіть нагноєння рани, а значить – потрібно як мінімум тривале лікування, як максимум – повторна операція для ліквідації наслідків.
Мікроорганізми і бактерії, які мешкають у воді, через незагоєні шов можуть проникнути в матку, викликавши запалення і інфікування.
Гаряча вода неминуче посилить інтенсивність лохий, все може закінчитися кровотечею.
В силу того, що імунітет породіллі (особливо, після кесарева) дуже слабкий, потрібно виключити фактори, які можуть спровокувати післяпологові ускладнення. Ванна – один з них.

Наведений список далеко не повний. Насправді, негативних моментів, викликаних ігноруванням рекомендацій доктора, набагато більше. І варто кілька разів подумати, перш ніж піти на поводу у власних бажань, нехтуючи численними ризиками, особливо, коли мова йде про власне здоров’я.

Грудне вигодовування і жіночі переваги

Чи можна мамі, що годує не носити бюстгальтер?

Швидше за все, це питання виникло з поширеного міфу про те, що якщо жінка бюстгальтер не носить, то нижні частки молочних залоз будуть наповнюватися більше, ніж верхні, буде розвиватися застій молока, а після закінчення грудного вигодовування груди втратить свою колишню форму. Ніяких підстав для цього твердження немає, тому що молоко виробляється і прибуває в частках рівномірно. Тому якщо жінка воліла не носити бюстгальтер до пологів – може продовжувати робити це і далі.

Чи можна мамі, що годує спати на животі?

Можна, можливо. Бажано без бюстгальтера, щоб не було тиску на протоки молочних залоз, а також, щоб сон на животі в нічний період чергувався зі сном на боці або спині. У деяких випадках сон на животі може сприяти закупорці молочного протоки і викликати лактостаз. Жінкам з періодично виникаючими застоями молока від сну на животі краще утриматися.

Мазати груди засобами від розтяжок?

Будь-які косметичні засоби, нанесені на молочну залозу, на якість і смак молока ніяк не впливають. Намагайтеся вибирати крему з розмитою запахом і не забувайте змити залишки крему перед годуванням.

Як бачите, багато побоювань і страхи, пов’язані з процесом годування грудьми, найчастіше абсолютно безпідставні. Від деяких своїх переваг мамі, що годує зовсім не варто відмовлятися. Грудне вигодовування дарує вам виняткову можливість відчути всю радість і хвилювання близькості з малюком, подарувати йому здоров’я і свою любов, відчути себе повноцінною матір’ю, найкращою!

Приємного вам годування грудьми!

У статті використані:

Матеріали сайту Джека Ньюмана «Breastfeeding help» (Канада, Торонто): http://www.drjacknewman.com/Breastfeeding-help.asp
Матеріали сайту «Kellymom: Breastfeeding and Parenting» (США, Пітсбург): http://www.kellymom.com/index.html
Матеріали сайту «La Leche League International»: http://www.llli.org/

Автор: Горенькова Е.К., педіатр, консультант з лактації

Стаття опублікована в журналі «Мій малюк і я»

Що потрібно для відвідування водних процедур

Перед тим як записатися в групу водної аеробіки, необхідно взяти довідки у терапевта, що ви і ваша дитина здорові. На заняття необхідно брати з собою стандартний набір речей, необхідних в басейні.

Вченими давно доведено, що вода є природним середовищем для новонародженої дитини, вона благотворно впливає на дитячий організм. Заняття у воді благотворно впливають на нервову систему, фізичний розвиток і покращують імунітет. Діти, які відвідують басейн, дуже скоро починають випереджати своїх однолітків у розвитку, вони менше хворіють і ростуть більш активними, ніж інші діти.

Через якийсь час після народження дитини почати тренування

Гінекологи стверджують, що ходити в басейн годуючим мамам потрібно починати не раніше, ніж через три місяці після пологів. У разі якщо пологи були складними і вам накладали шви, похід на заняття необхідно відкласти до повного одужання.

На початковому етапі тренувань, не рекомендуються надмірні навантаження. Починати потрібно з мінімальних навантажень, збільшуючи їх з кожним новим походом на заняття. Недотримання цього правила може призвести до пошкодженням зв’язок і перевтомою. На перших заняттях не варто виконувати складних вправ, можна обмежитися повільним плаванням і ходьбою по дну басейну. Такі навантаження на початковому етапі після пологів ефективно підготують ваше тіло до подальших занять і вбережуть від можливих травм. Збільшення навантажень повинно відбуватися під ретельним контролем тренера.

Читати також: Наскільки безпечний загар в солярії при грудному вигодовуванні

Коли ви годуєте грудьми, вам варто відмовитися від навантаження плечового пояса.

Вправи на зміцнення м’язів рук, грудей і плечової зони може викликати підвищене утворення молочної кислоти в молоці, що призведе до окислення молока і дитина може відмовитися від грудного вигодовування.

Починати заняття годуючим мамам потрібно з опрацювання м’язів ніг, попереку і преса. Надалі, з дозволу тренера необхідно збільшити навантаження, і розширити комплекс вправ. Такий підхід до початку тренувань дозволить вам безболісно підготувати всі групи м’язів для більш серйозних занять.

[Metaslider id = 389]

Перші тренування після пологів не повинні перевищувати 30 хвилин, через кілька занять, час перебування у воді можна збільшити на 15 хвилин, далі ще на 15 хвилин. Темп збільшення навантажень, які не забороняється прискорити за умови, якщо ви займалися аквааеробікою під час вагітності і ваше тіло готове до навантажень.

Спільне відвідування занять разом з дитиною

Сьогодні багато жінки-годувальниці хочуть ходити на заняття у воді разом з новонародженою дитиною. Фахівці стверджують, що такі заняття благотворно впливають на емоційний фон малюка, допомагають у розвитку і зміцнюють імунну систему малюка.

Читати також: Лікарі радять годуючим мамам як максимально швидко прийти у форму після пологів

Проте відвідини аквааеробіки з малюком має бути схвалено вашим педіатром. Зверніть увагу, що при виборі басейну для занять з дитиною, необхідно ретельно ознайомитися з санітарними нормами і правилами обладнання подібних закладів. Сьогодні є маса спортивних комплексів, де замість звичайної хлорованої води використовується мінеральна. Порадьтеся з вашим дитячим лікарем про користь такої води і підберіть оптимальні умови для малюка. Який би басейн ви не вибрали, пам’ятайте, що зміст хлору і інших дезинфікуючих засобів у воді повинно відповідати нормам, перевищення вмісту таких речовин може негативно позначитися на здоров’ї малюка.

В якому віці можна взяти дитину на водні процедури

Без особливих протипоказань від дитячого терапевта, дитини можна брати на водні процедури починаючи з 6-ти місячного віку. Для відвідування водних процедур годуючої жінки і малюка існують спеціальні групи, в яких заняття побудовані з урахуванням особливостей дитячого організму.