Лаємося з хлопцем через дрібниці: розбираємо суть

Сучасні люди оточені постійним стресом і непередбаченими ситуаціями. Часто такі фактори призводять до розладів в особистому житті і змушують дівчат задаватися питанням, чому доводиться постійно сваритися з хлопцем, і в основному через дрібниці.

Секс факт

Дами, захоплено читаючи любовну літературу, мають багате сексуальне життя.

Поради

• Завжди говоріть лицем до лиця, не відправляйте сердиті повідомлення або листи один одному.
• Намагайтеся не кричати навіть у моменти злості.
• Подумайте, чи варто боротися за ваші відносини. Обговоріть ситуацію. Якщо вам не вдається знайти спільну мову, але ви не хочете здаватися, то запишіться на парні консультації.
• Іноді посмішка покращує настрій.
• В деякі моменти намагайтеся уникати сварки за всяку ціну: під впливом алкоголю, за кермом, перед спільним виходом з дому, у присутності інших людей (особливо дітей), під час втоми, стресу, голоду або хвороби, в свята і важливі дні. Практично все може почекати, включаючи сварки.

Як перестати сваритися через дрібниці? Найгірше з можливого

Працює це так: коли у подружжя відбувається конфлікт або трапляється сварка – це змінює ті оцінки – фільтри, через які люди раніше дивилися один на одного. Щоб перестати сваритися через дрібниці, треба пам’ятати, що з усіх доступних трактувань людині властиво вибирати найгіршу.

Наприклад, чоловік довго не відповідає на телефонний дзвінок. Замість припущення про те, що «напевно, він не чує дзвінка», дружині приходить думка: «це він зло мені робить, бачить, що я дзвоню, і спеціально не бере трубку». У таких випадках гендерних відмінностей не існує. Чоловікові також може прийти в голову зовсім нерозумна думка!

Переконавши себе (а переконати себе в такому дуже легко), що чоловік ось такий гад, дружина, швидше за все, образиться і буде різними способами демонструвати своє обурення. Ось вам і привід посваритися.

Простий спосіб зберегти свої нерви

Найцікавіше, що коли через два дні чоловік, все ще повний образи, рівно так само буде ігнорувати дружину, вона буде щиро злитися: адже її холодність була природним наслідком його хамської поведінки, а ось чим викликана його холодність – рішуче незрозуміло!

Тобто свої вчинки дружина буде пояснювати собі зрозумілими і, може бути, навіть розумними причинами, а вчинки чоловіка – його особистісними особливостями.

Попередження

• Якщо партнер проявляє ознаки емоційного або фізичного насильства, негайно припиніть відносини і поговоріть про це з ким-небудь. Відчуття емоційної і фізичної небезпеки неприпустимо.

Як перестати сваритися через дрібниці? Я – це інша справа

Хочу особливо підкреслити важливий момент – мало того, що люди з усіх варіантів пояснення поведінки партнера вибирають найгірший, так вони ще й своє подібне поводження пояснюють собі зовсім по-іншому. Це дуже важливий момент.

Наприклад, чоловік вважає, що його дружина зависає в Інтернеті тому, що він їй не цікавий і нудний, а сам він зависає в комп’ютерних іграх тому, що йому треба відпочити. Або ось дружина думає, що чоловік не дарує їй подарунків, тому що він розлюбив її, а вона йому не дарує подарунків, тому що не знає, що йому подобається. Що робити, якщо все навколо дратує?

Щоб нарешті перестати сваритися через дрібниці, треба знати, що чим більше ми свої дії трактуємо позитивно, а дії партнера (в тому числі і точно такі ж, як у нас) трактуємо негативно, тим більше у нас подружнього стресу і тим гірше ми себе відчуваємо в цьому шлюбі.

Ви не підходите один одному

Часто пари формуються на основі яскравої пристрасті, яка виникла під час перших кількох зустрічей. Через деякий час люди розуміють, що крім сексу їх нічого не пов’язує. Відсутність спільних рис характеру, спільних захоплень, різниця в поглядах на важливі життєві аспекти призводять до нерозуміння і скандалів.

Що робити?

У таких ситуаціях люди зазвичай розлучаються через деякий час, усвідомлюючи, що у них немає спільного майбутнього, або ж починають краще пізнавати один одного, щоб залишитися разом. Звичайно, на думку психологів, набагато частіше на практиці зустрічається перший варіант.

Як же бути? Як перестати сваритися через дрібниці?

У багатьох дослідженнях було виявлено, що чоловік і жінка, задоволені своїм шлюбом, діють розумно.

Щасливе подружжя трактують поведінку партнера скоріше позитивно. Наприклад, у випадку з дружиною і вечерею, чоловік замість самопереконання у шкідливості дружини може подумати, що його дружина прагне порадувати його, створити свято – вона піклується про них.

У прикладі з чоловіком і телефоном його дружина, задоволена своїм шлюбом, могла б подумати: чоловік не бере трубку, тому що багато працює. А працює він так багато заради них, як же їй пощастило з чоловіком, як же він їх цінує.

Ваша стратегія поведінки в конфлікті. Тест

У прикладі з дружиною і Інтернетом чоловік міг би подумати, що вона зависає там, тому що хоче чимось себе розважити – абсолютно невинне бажання. А у випадку з подарунками дружина могла б подумати, що чоловік не дуже уявляє собі, що їй можна подарувати, ось і мучиться.

До чого можуть призвести такі оцінки?

Люди, не дуже досвідчені в шлюбі, тут же скажуть, що до вакханалії безкарності. І я навіть погоджуся – так, звісно, ​​якщо один з партнерів егоїстичний, то тільки так і вийде.

Але, ви ж пам’ятаєте, що ми розглядаємо ситуацію, де обидва партнери – люди хороші. Ось з хорошими людьми такого не буде. Дослідження показують, що така взаємна позитивна трактування дій радує обох партнерів.

Ви втомилися один від одного

На жаль, у всього в цьому світі є початок і кінець, і це стосується в тому числі і відносин. Коли люди занадто довго разом, вони можуть просто втомитися один від одного. Бажання щось змінити або усвідомлене до кінця намір змінити партнера перетворюється в постійні сварки.

Що робити?

Якщо ви бачите в партнері тільки недоліки і постійно порівнюєте його з іншими чоловіками, швидше за все, цей сценарій стосується і вас. Спробуйте подумати над тим, з яких причин ви колись вибрали цю людину.

Уявіть собі, що завтра вам треба розлучитися. Що ви відчуваєте? Якщо байдужість, значить, ваші відносини дійсно вичерпали себе, і пора йти вперед.

Резюме: як перестати сваритися через дрібниці?

Якщо наступного разу вам захочеться якось негативно пояснити дію партнера, стримайтеся і спробуйте підшукати позитивне пояснення. Так ви перестанете сваритися через дрібниці. Ви побачите, наскільки покращиться ваш шлюб завдяки лише цьому непростому, але корисному свідомому дії. Не шукайте нових приводів для сварки, живіть дружно!

Насильство в сім’ї

Ви сваритеся, часом навіть доходячи до рукоприкладства, а потім ваш чоловік починає вести себе просто ідеально, дарує подарунки і дарує всю свою увагу? Такий цикл повторювався вже багато разів, і ви не розумієте, що відбувається між вами? Швидше за все, мова йде про сімейне насильство.

Насильство розвивається циклічно: напруга накопичується, потім відбувається розрядка (скандал, бійка, сцена ревнощів), завершується все «медовим місяцем», коли нібито розкаявся партнер проявляє свої кращі якості. Якщо ви дізналися в цьому описі своє життя, від партнера найкраще бігти (особливо якщо він застосовує фізичну агресію до вас).

Що робити?

Причина скандалів з людиною, схильною до насильства – виключно особливості його особистості. Виправити його або змінити свою поведінку так, щоб «поменше дратувати» партнера, неможливо. Залишатися поруч з насильником небезпечно, адже, як показує практика, такі люди згодом стають все більш агресивними.

Причин, за якими люди скандалять, може бути безліч. Нерозуміння, відсутність психологічного та емоційного контакту, несхожість життєвих інтересів… Перераховувати можна нескінченно. Зрозуміти, що відбувається, і вирішити, що ж робити далі, вам допоможе сімейний психолог. Якщо ви вже не хочете щось міняти, значить, відносини просто вичерпали себе, і пора йти вперед, залишивши минуле позаду…

Відокремити проблему від людини

Висловлюючи претензії, не відходьте від суті і не переходьте на особистості: якщо мова йде про відрядження, не варто нарікати на відсутність почуття гумору або пригадувати інтригу п’ятирічної давності. Адже ваше завдання – спільно знайти вірний вихід, а не довести, хто правий, хто винен, а хто зовсім одяг розкидає.

Спроби поліпшити партнера

Як відомо, ідеальних людей не існує, тому не варто чекати цього від своєї половинки. Якщо вам не подобаються будь-які риси характеру вашого партнера, то все, що ви можете зробити, – це викликати в ньому бажання змінитися. А ось насильно нав’язати таке бажання не вийде, так як це може відлякати партнера. Тому не забувайте, що всі люди індивідуальні, і у кожної людини є недоліки. Вам залишається тільки вирішити – чи можете ви прийняти недоліки свого партнера, чи ні.

Скоєних людей немає, тому не варто очікувати цього від свого партнера.

Вибачитися

І прийняти вибачення. Це не так-то просто зробити: в конструктивному вибаченні кожен визнає провину за свій внесок у негатив. Прошу прощення лише за конкретні дії, які вважаєте помилковими: “Вибач, що я зірвалася”, “Я винна, що підвищила голос”. І – обов’язково скажіть, що зачепило вас: “Мені було прикро чути, що …” Неправильно вибачатися “для галочки” – в такому випадку партнер відчуває нещирість, а ви, так і не зрозумівши, в чому справа, ризикуєте наступити на ті ж граблі.

Не просіть вибачення за зміст конфлікту, якщо питання дійсно вас хвилювало: “Вибач, що я ревную” або “Прости, що не можу полюбити твою доньку від першого шлюбу”. Адже так ви не залишаєте шансів для вирішення.

Крім того, не варто брати всю провину на себе: “Прости, у мене огидний характер, я вічно все псу.” У конфлікті беруть участь обидва, і обидва несуть за нього відповідальність.

Не треба й вибачення з застереженням: «Звичайно, я не права, але ти сам мене довів» – тим самим ми знімаємо провину з себе, переважуємо її на партнера і даємо виток нового конфлікту.

Як налагодити відносини після сварки?

Після сварки між чоловіком і жінкою виникають різні почуття. Обидва можуть відчувати образу, злість, пригніченість.

Вони можуть думати, що їхні почуття згасли і ці відносини вже не врятувати. Не варто робити поспішних висновків, особливо на емоціях. Будь-які відносини можна відновити і відкрити в них друге дихання. А ось як це зробити, вже багато в чому залежить від вас самих. Якщо у вас немає бажання для цього, і нема бажання поступатися і розбиратися, то, на жаль, нічого не вийде.

Встановіть причину сварки

Найважливіше, що необхідно зробити – це зрозуміти причину конфлікту і розбіжностей.

Буває, що проблема навіть не в стосунках, може, ваш партнер відчуває напругу на роботі, з друзями або батьками. А сварка – це як спосіб виплеснути свої емоції.

Важливо!

Проаналізуйте ситуацію і знайдіть саму суть проблеми, а потім вирішите її разом.

Поговоріть про почуття

Коли емоції згасли, так важливо поділитися тим, що ви відчували під час сварки та що відчуваєте після сварки. Постарайтеся разом обговорити свої почуття. Під час або після сварки, ви могли відчувати:

• страх;
• самотність;
• пригніченість;
• нерозуміння;
• сором.

Важливо!

Поговоріть про ці почуття і розкажіть про них своїй половинці.

Довіряйте своєму партнерові

Довіра – одне з основних правил успішних відносин.

Ви повинні перестати контролювати свого партнера, наприклад, куди він пішов, з ким він пішов, перестати перевіряти його телефон або, того гірше, стежити за ним.

Так багато пар розлучаються через те, що просто не довіряють один одному.

Вони постійно накручують у себе в голові різні ситуації, яких, можливо, ніколи не було і не буде. Довіра один до одного неймовірно зміцнює відносини.

Важливо!

Звичайно, якщо людина грає вашими почуттями і вже обманює вас не раз, то тут варто бути більш настороженим.

Будьте відповідальні за себе і свої вчинки

Всі ми прекрасно знаємо, як важливо почати визнавати свої помилки. Основна проблема полягає в тому, що далеко не просто це зробити. Якби всі люди вміли швидко і в короткі терміни визнавати свої помилки, то не було б у світі сварок, не тільки в парних стосунках, а й в інших відносинах між людьми.

Оскільки визнати, що ви були в чомусь не праві, дуже складно, ви можете почати з малого. Просто почніть обдумувати свої вчинки, може, вони й не були такими правильними, як вам здається? Може, в стосунках з іншим партнером ви зробили гірше? Може, ви зачепили свого партнера необдуманим словом або дією?

Важливо!

Почати визнавати свої помилки – відмінний спосіб відновити відносини і вивести їх на новий рівень.

Не поспішайте

Якщо чоловікові, або вам, або вам обом після сварки потрібно розібратися в собі, помовчати і заспокоїтися – це нормально. Не потрібно штучно тягнути улюбленого в вир почуттів або змушувати себе посміхатися і йти в кіно – буде тільки гірше. Ви обоє маєте право на усамітнення і роздуми. Головне, щоб це не перетворилося на демонстрацію і маніпуляцію – коли потрібно не час, а підвищена увага: «Ні-ні, все нормально, я не образилася, не варто утруднятися, кого взагалі хвилюють мої почуття».

Камені спотикання

Якщо ваша мета – позбутися сварок у відносинах, потрібно сісти і обговорити з партнером, що найчастіше стає їх причиною. Як стверджують психологи, у кожній парі вони однакові:

• ревнощі, нестача уваги, зради, флірт, відсутність романтики;
• різні характери, темпераменти, способи життя, погляди, політичні переконання, соціальні статуси, інтереси;
• питання виховання дітей, взаємини з батьками;
• побутові, фінансові, житлові проблеми;
• залежності: алкогольна, наркотична, ігрова;
• незадоволеність в ліжку.

Після того, як основні камені спотикання визначили, спробуйте з’ясувати їх розмір.

Є великі, від яких залежить подальша доля пари. Наприклад, прощати чи партнера після зради. В цьому випадку потрібно сідати за серйозний і конструктивний діалог, під час якого спокійно обговорюються три питання:

1. Що хоче партнер?
2. Чого хочете ви?
3. Як поєднати ці бажання?

Якщо не виходить прийти до консенсусу самостійно, вирішити конфлікт мирним шляхом і припинити сварки допоможуть психологи.

Любовна лихоманка

Варто завершувати примирення сексом? Так, якщо «завершувати” не прирівнюється до «замінювати». Припустимо, причина сварки дріб’язкова, і саму сварку можна швидше назвати спалахом, ніж конфліктом. Тоді вихід напруги, що накопичилася допоможе відчути партнера, його любов і близькість. Але за умови, що обидва ви до цього готові. Якщо ж один поки не хоче тактильної близькості, навіть простих обіймів, другому залишається лише набратися терпіння. А щоб було легше, переключіть увагу на інші справи.

До речі, до таких же неправдоподібних відноситься фраза «Я взагалі ніколи ні на кого не ображаюся». Ображатися – це нормально, головне – зрозуміти причину і допомогти собі і партнеру зробити правильні висновки.

Що робити, щоб уникнути конфлікту в майбутньому

Часті скандали відбуваються в тому випадку, якщо рішення не було знайдено. Потрібно вичерпати питання, яке створює конфлікт, щоб не повертатися до нього.

Щоб не посваритися знову, слід визначити причину проблеми, а вирішити її допоможуть жіноча хитрість, тактовність і любов. Грубість і холодність чоловіка – результат перевтоми на роботі. Не варто проявляти невдоволення, інакше це ускладнить ситуацію. Партнер потребує підтримки, емоційного комфорту і тепла.

Нерідко проблемою буває те, що чоловік не працює або заробляє мало. У таких ситуаціях жінки часто обмежують гідність чоловіка, звалюючи на свої тендітні плечі добробут сім’ї. Влаштовувати скандал – погана ідея. Тут допоможе спокійний діалог, в якому без докорів жінка пропонує чоловікові взяти кермо влади в свої руки.

Чоловіча жадібність – також непряма помилка дружини. Він закривається як морально, так і матеріально від партнерки, якій не довіряє. Не варто давати чоловікові привід до ревнощів і грунт для підозр.

Сімейне життя без сварок неможливе. Чоловіча психологія сильно відрізняється від жіночої, тому розбіжності бувають різними. Важливо розпізнати на ранньому етапі вид і масштаб конфлікту, проаналізувати його і закликати партнера до пошуку компромісу. Люди накопичують образи і злість, не хочуть чути іншого. В результаті відносини руйнуються там, де можливо їх зберегти.

Чи не тиснути

Деяким людям нестерпно важко визнати свою неправоту. У них взагалі непрості відносини з почуттям провини. Причин може бути кілька. Наприклад, часто таке визнання, особливо для чоловіків, прирівнюється до поразки і мало не приниження. Ще одна причина – невирішений конфлікт з провини, що йде з дитинства: коли дитина вважала себе «крайнім» у якійсь важкій ситуації: наприклад, через хвороби родичів ( «Погано себе вів, у бабусі серце заболіло») або розлучення батьків. В цьому випадку тема провини в принципі дуже важка, лякає і хвороблива. Якщо ти відчуваєш, що слова «Я не правий» даються коханому важко, не змушуй до них. А якщо не можеш вимовити їх сама, спробуй висловити свої почуття вчинками. Це діє навіть краще.

Безперервне спілкування

Яка б сильна любов у вас не була, ніколи не забувайте про те, що кожній людині необхідно особистий простір. У вашого партнера має бути право розпоряджатися своїм вільним часом. При цьому не вимагайте звіту стосовно того, хто і навіщо дзвонив вашій половинці або чому він (вона) зустрічався з друзями.

Позбавити партнера особистого простору – фатальна помилка.

Об’єднатися

Будь-яка проблема в парі – це проблема двох. Слухаючи, підтримуючи і намагаючись зрозуміти один одного, вирішити її простіше, ніж шукати винуватого або з’ясовувати, хто в домі господар і головний молодець. Запорука гарного і довгого світа – щирість і чесність по відношенню до себе і іншому, не залишає підводних каменів або ефектних козирів для наступної сварки.

Захоплююче …

Було б цікаво ще почитати, надсилайте на пошту.

Я погоджуюся з правилами сайту.

Ми відправили на ваш email лист з підтвердженням.

Побажайте не сваритися, а вирішувати питання

Як ви думаєте, скільки пар розпалося лише тому, що чоловіки і жінки не вирішували питання, а сварилися. Поміркуйте самі між собою: якого результату можна досягти тоді, коли ви сваритеся, і який результат досягається, коли ви вирішуєте питання, що виникло у ваших стосунках?

Якщо ви оціните об’єктивно, то зрозумієте, що коли ви сваритеся, то досягаєте лише нерозуміння і ненависті з боку свого партнера. У вас коли-небудь виходило досягти згоди, коли і ви, і ваш партнер сварилися? Лише тоді, коли хтось здається, настає перемир’я. Але на чому воно ґрунтується? На перемозі одного, на програші іншого і на розумінні кожного, що він все одно прав. Ви думаєте, ви перемогли? Помиляєтеся. З вами просто втомилися скандалити, тому вирішили програти на словах, але не в думках.

Однак коли партнери не сваряться, а безпосередньо вирішують те питання, яке виникло, то вони не зачіпають особистості один одного. Під час сварки партнери переходять на особистості, засуджують і критикують те, якими вони є. А коли вирішується питання, то розглядається сама проблема, а не те, якими людьми є партнери, хто правий і хто винен. Потрібно вирішити проблему – над цим працюють обидва партнера.

Побажайте не сваритися, а вирішувати питання. Повторюйте собі якомога частіше, що ви хочете вирішувати питання з партнером і не сваритися. Обговорюйте те, що вас хвилює, а не те, хто винен у виникненні проблеми і яким поганим людиною є винуватець бід. Ваше завдання – не судити людей, а вирішувати проблеми, які часом виникають. Якщо ви оберете цю стратегію, то помітите, наскільки вона гармонійна і дієва. В такому випадку багато пар збережуть свій союз, оскільки вони вирішують проблеми зовнішнього світу, не засуджуючи внутрішні світи один одного.

Сварки через дрібниці

Якщо закохані сваряться через дрібниці, то їх відносини знаходяться під загрозою. Більшість чоловіків не звертає уваги на дрібниці, а жінки дуже уважні до деталей. Через це можуть виникати побутові сварки і суперечки. Задумайтесь, чи має сенс сваритися з коханою людиною через дрібниці. Найкраще відверто обговорити з партнером проблему і спробувати розв’язати цю проблему. Завжди намагайтеся зберігати спокій і контролювати емоції.