Лікування від депресії: пізнаємо всі нюанси

admin

Депресія – хвороба сучасної людини, яка негативно відбивається на емоційному рівновазі, погіршує якість життя, впливаючи на різні її сфери.

Поява депресії необов’язково супроводжується перенесеними психологічними травмами. Часом захворювання виникає без причин.

Професійне лікування депресії

Тільки лікар знає, як вивести людину з депресії, не зашкодивши його станом. Він допоможе запустити процес позбавлення від захворювання. Якщо хворобу не лікувати недугу, він може тривати місяцями і приймати все більш глибокі форми. Перш ніж визначити метод, як лікувати депресію, лікар повинен переконатися, що хворий сам хоче позбутися від пригнобленого психологічного стану. Після кількох сеансів ставиться діагноз і на його основі проводиться лікування.

хронічна депресія

Яскраво виражена хронічна депресія виглядає у хворого як безпорадність, безнадійність, думки про суїцид, смуток, стомлюваність, повільність. Стан психологічного захворювання може тривати протягом декількох років, починаючи з дитинства або юнацького віку, якщо вчасно не звернутися за допомогою до медиків і не почати лікувати. У підсумку – почастішали головні болі, проблеми з шлунком, порушення режиму сну. Як лікувати хронічну депресію (дистимії) у хворого підкаже фахівець в цій області.

Лікарі рекомендують почати лікування пацієнта з правильно обраного раціону харчування з включенням продуктів, в яких міститься триптофан, що допомагає виробляти серотонін (гормон щастя) – це твердий і плавлений сир, чорний шоколад, курячі яйця, гриби, сочевиця, цитрусові, сир. Медикаментозна допомога виписується лікарем на кілька місяців, індивідуально для кожного випадку. Лікуванню депресивного стану хворого добре допомагають прогулянки, заняття в тренажерному залі і психотерапія.

реактивна

Одна з форм депресивного стану у хворого – реактивна. Виникає психічна хвороба після кількох поспіль стресових ситуацій або гостро негативної події. Перебуваючи в такому стані, людина ходить з низько опущеною головою, зсутулившись. Хворий подумки в подробицях постійно прокручує епізоди доконаного неприємної події, шукає причини, часто звинувачуючи себе в те, що сталося, переводить себе і оточуючих розаговірми про ситуацію, часто плаче.

Реактивна депресія може бути короткочасною і через місяць закінчитися, тоді лікування хворого не обов’язково, або стати пролонгованої і триватиме до двох років. Антидепресивні ліки, які призначаються лікарем під час лікування, допомагають знизити відчуття страху у хворого, тривожність, стабілізуючи настрій, мають седативну, легким снодійним дією. Хворому лікувати депресивний стан медикаментами і одночасно вживати алкогольні напої заборонено.

глибока

Причинами виникнення глибокої психологічної депресії можуть служити ситуації, коли людина опинилася свідком або сам був в центрі подій катастрофи, насильства, загибелі людей. Виражається це складний стан психічного розладу у хворого у вигляді почуття провини, втрати інтересу до життя, загальмованості, втрати лібідо, зниженням ваги в зв’язку з відсутністю апетиту, відчуття «каменя в грудях».

Що робити і як лікувати глибоку депресію, яка може привести до суїциду, якщо її не контролювати? Хворого потрібно відвернути від важких спогадів. Допоможуть позитивні емоції від прогулянок, відвідувань приємних місць, заняття фізичними вправами в сукупності з ліками, виписаними лікарем. Терапія триває від декількох тижнів до декількох місяців, проводиться в кілька етапів з заміною схеми лікування хворого.

затяжна

Форма затяжної депресії зустрічається у пацієнтів, що мають важкі, часто невиліковні захворювання. Хворий відчуває приреченість, вважає себе тягарем, відмовляється лікувати хворобу, ігноруючи ліки, намагається уникати будь-чийого суспільства, у нього знижується самооцінка, втрачається сенс життя, часто відбуваються нервові зриви. Зовні хворі, які страждають затяжною депресією, виглядають неохайно, сутуляться, мають зайву вагу або навпаки зайву худорлявість, на обличчі з’являється набряклість, очі «тьмяніють».

Схожі симптоми спостерігаються у людей, які зловживають алкоголем тривалий час, що також призводить до психічних розладів. Як подолати депресію, перебуваючи в такому стані? Для лікування знадобиться професійна лікарська допомога із застосуванням медикаментів та психотерапії. Вплив ліків, виписаних лікарем, має бути направлено на придбання хворим спокою, несприйнятливості до дратівливим факторам.

тривожна

Під час тривожної депресії у людини виникає почуття наближення лиха, безвиході, втрати віри в оптимістичне майбутнє. Часта плаксивість і дратівливість хворого починає ставати нормою. Перебуваючи в стані психологічного очікування звершення чогось поганого, людина перестає отримувати повноцінний сон, знижується працездатність. У промові хворого часто присутні вирази: «я цього не винесу», «я помру», «я передчуваю», «це жахливо» в сукупності з активною жестикуляцією руками і лицьової мімікою.

Лікувати медикаментами в комплексі з коректує психологічної терапією – значить допомогти врятуватися від тривожної депресії. Допомога близьких людей, адекватно реагують на напади паніки, які намагаються захистити хворого від ситуацій, які будуть його турбувати, наблизить швидке одужання. Лікування під час психотерапевтичних сеансів допоможе правильно сприймати навколишній світ, скоректує поведінку і мислення хворого.

Лікування депресії вдома: за і проти

У більшості випадків самостійне лікування депресії приносить хороші результати, якщо захворювання не супроводжується стійкими розладами психіки і не виливається в асоціальну поведінку, небезпечне для оточуючих.

Будинки схильні до цієї патології відчувають себе комфортніше, ніж в медичному закладі, вони знаходяться в звичній обстановці, оточені увагою і турботою близьких. Це може прискорити одужання.

Однак в деяких випадках може знадобитися допомога фахівця. Лікар, використовуючи перевірені методики, в першу чергу допоможе змінити ставлення хворого до свого стану, що не завжди можливо в домашніх умовах.

У пацієнта має з’явитися бажання вилікуватися, спільні зусилля психотерапевта і його підопічного принесуть набагато більше користі, ніж боротьба з депресією в поодинці. Тому не потрібно затягувати з візитом до лікаря, якщо хвороба приймає гострий або затяжний характер.

Причини і види депресії

Залежно від проявів розладу і чинників, що спровокували захворювання, розрізняють кілька видів депресії.

За походженням депресивні розлади ділять на два основних види:

екзогенні (спровоковані зовнішніми факторами);
ендогенні (викликані внутрішніми проблемами людини).

За ступенем тяжкості прийнято розрізняти легку, помірну і важку форми захворювання.

За характером симптомів і особливостей перебігу виділяють такі види депресії, як:

Депресивний епізод . Первинний випадок, якому не передували жодні епізоди недуги. Виявляється безсонням, пригніченим настроєм, замкнутістю, зниженням активності.

Рекуррентная (актуальна) депресія . Ознаки розлади проявляються приблизно раз на місяць і зберігаються кілька днів. Може проявлятися і іншими симптомами, крім емоційних: зниженням пам’яті і уваги, погіршенням концентрації.

Післяпологова депресія . Стан, що може розвинутися у жінок в перші дні і тижні після пологів через зміни в гормональній сфері. Виявляється нервозністю, перепадами настрою, безсонням, підвищеною стомлюваністю і – нерідко – байдужістю до новонародженого.

Депресія при біполярному розладі . Для цього розладу характерні чергування у хворого епізодів підвищеного і зниженого настрою. При цьому в решту часу людина живе зовсім нормальним життям.

Хронічне депресивний розлад . Характеризується постійною тривалої (більше двох тижнів) фізичної та емоційної спустошеністю, зниженням апетиту, порушенням сну.

причини депресії

Причини депресивних розладів в сучасній медицині прийнято ділити на три групи:

психологічні;
соціокультурні;
біологічні.

Психологічні чинники . Переважна кількість хворих зазначає, що «напередодні» депресії в їхньому житті була велика кількість стресів (конфлікти в сім’ї і на роботі, перенесені інфекції, перевтома і ін.).

Безумовним поштовхом до відходу в депресію може послужити психотравма, викликана смертю дорогої людини, втратою роботи, розлученням, насильством.

Соціально-культурні фактори . Уразливими в емоційному плані роблять багатьох людей і різні ярлики, які вішає на них суспільство. Зниження / завищена самооцінка, об’єктивна чи уявна обділеності визнанням, невідповідність чиїмось очікуванням, недосягнутого до наміченого терміну мети – часті причини депресії у сучасних людей.

Біологічні фактори . Часом депресія є наслідком внутрішніх патологічних причин – генетичної схильності, нейрохимических процесів, ендокринних порушень, гормональної перебудови (частіше зустрічається така депресія у жінок) і ін. А серцево-судинні хвороби можуть бути як наслідком, так і причиною депресивного розладу.

Якими б не були причини психоемоційного розладу, самостійно вийти з депресії практично неможливо, а приймати рекомендовані «експертами» з інтернету препарати – вкрай небезпечно! Розібратися в причинах недуги і виробити тактику лікування може тільки фахівець.

Як побороти депресію самостійно

Коли людина усвідомлює, що стоїть на початку шляху до пригнобленого стану психологічного характеру, йому допоможуть поради, як вийти з депресії самостійно, не вдаючись до вживання ліків. Варто пам’ятати, що в багатьох ситуаціях самолікування загрожує негативними наслідками.

Якщо рішення прийнято і людина готова спробувати впоратися з недугою, ось рекомендації, щоб почати лікування без таблеток:

Візьміть за правило робити зарядку, якщо раніше не займалися. Кілька навіть найпростіших вправ допоможуть повернути бадьорість духу.
Забудьте про шкідливі звички, таких як куріння, алкоголь, наркотичні речовини, якщо вони присутні в вашому житті.
Частіше бувайте на свіжому повітрі. Намагайтеся пройти пішки деякі відстані, ніж використовувати транспорт.
Якщо депресивний стан викликано самотністю, заведіть тварина, про який потрібно буде піклуватися. Собака – це найбільш підходящий варіант, так як з нею потрібно буде виходити на прогулянки.
Згадайте про тих захоплення та хобі, до яких «не доходили руки». Почніть втілювати свої мрії.
Зателефонуйте друзям, родичам з якими давно не бачилися.
Змініть обстановку хоча б на пару днів, тиждень, виїхавши в інше місто або навіть країну.
Дівчатам і жінкам корисно буде зайти в салон краси, змінити імідж, отримати задоволення від процедур.
Банальний шопінг може доставити радість і повернути психологічну рівновагу без ліків.

ознаки депресії

Прояви депресивного розладу численні, різноманітні і можуть зачіпати не тільки емоційну сферу, а й тілесну.

До симптомів депресії відносять:

смуток, пригнічений настрій протягом 2 тижнів і довше;
загальна втома;
песимізм;
апатія, млявість;
дратівливість;
плаксивість;
почуття провини;
нестабільний апетит, зміна ваги (втрата, набір);
порушення сну;
зниження лібідо;
напади тривоги, страху;
зниження працездатності;
нездатність до концентрації, погіршення пам’яті;
втрата інтересу до раніше улюбленим речам;
соматичні хвороби (скарги на фізичні недуги, часто які раніше не турбували).

У запущених випадках нерідкі уповільнення мови, маячні ідеї, помітне зниження інтелекту, нав’язливі думки про смерть, зловживання спиртним, наркотиками.

Батьків дітей і підлітків має насторожити поява таких ознак депресії, як:

порушення сну;
зниження апетиту, дефіцит ваги, сповільнене зростання;
часті головні болі;
прояви з боку шлунково-кишкового тракту (часті блювання, пронос, запор і ін.);
прискорене серцебиття;
неадекватна реакція на буденне;
дратівливість, агресія;
впертість, замкнутість;
зухвала поведінка;
тривожність, страхи;
зниження успішності.

стадії захворювання

Розглянемо кілька стадій захворювання.

Поганий настрій і смуток. Невирішені справи накопичуються, емоційний стан залишає бажати кращого. З таким стикався кожна людина, на цьому етапі потрібно взяти себе в руки.
Занепокоєння без причини заважає сконцентруватися. Людина часто страждає порушеннями сну, втрачається інтерес до того, що раніше було важливим.
Третя стадія супроводжується залученням уваги оточуючих. Людина, що страждає депресією неадекватний, що викликає у нього самого роздратування на себе і на оточуючих.
На цій стадії людина перетворюється в критикана. Йому не подобається все і вся, мова стає незв’язною, лихослів’я змінюється мовчазністю.
Остання стадія депресивного стану передбачає нав’язливі думки про смерть. Людина замкнутий, відмовляється контактувати з іншими людьми. У деяких випадках робить спроби звести рахунки з життям. Якщо на цій стадії не надати людині допомогу, він зійде з розуму або покінчить життя самогубством.

Одні люди з легкістю долають всі перепони, інші впадають у відчай, яке переходить в глибоку депресію. Це серйозне захворювання, що вимагає грамотного підходу.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо лікування від депресії в домашніх умовах не дає результату, не потрібно затягувати звернення до лікаря. Деякі патології психіки може виправити тільки психіатр.

Коли депресивний стан затягується, порушуються соціальні зв’язки, людина йде глибоко в себе, з’являються думки про суїцид.

Самостійно впоратися з цією проблемою неможливо, потрібно обов’язково звертатися до лікаря.

Особливості ендогенної депресії

Ендогенну депресію провокує певна комбінація рис характеру, несприятлива спадковість, спосіб життя. Виявляється такий вид захворювання в результаті емоційної напруги, в якому людина перебуває роками.

Люди, схильні все контролювати, рідко бувають задоволені своїм життям, вони намагаються все передбачити, реалізуватися, досягти поставлених цілей. Крім цих якостей, вони занадто чутливі, переживають про думку оточуючих, уразливі і емоційно нестійкі.

Якщо все йде не так, як заплановано, людина йде в себе, відгороджується від оточуючих, часто зривається, відчуває пригніченість і спустошеність. При такому розкладі розвивається ендогенна депресія з усіма витікаючими з цього наслідками.

+7 (495) 604-12-12

Оператори контакт-центру нададуть Вам необхідну інформацію по усіма додатковими питаннями

Як лікувати депресію в домашніх умовах?

Методи боротьби з депресією можуть включати як застосування медикаментів, так і народну медицину, в тому числі потужний вплив на психіку за допомогою арт-терапії, використання ефірних масел і різних трав’яних зборів.

Медикаментозне лікування депресії в домашніх умовах

Для призначення препаратів депресивний стан має бути досить важким, в легких випадках можна обійтися без застосування медикаментів.

Приймати ліки без консультації лікаря небезпечно як для психічного, так і фізичного здоров’я.

Спеціаліст, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта, може прописати прийом антидепресантів, ноотропів, благотворно впливають на роботу мозку, транквілізаторів, вітамінних комплексів.

Фізична активність

Фахівці вважають, що фізична активність під час депресії допоможе знайти психологічну рівновагу. Посильна навантаження зміцнює не тільки тіло, а й психіку.

Бажано займатися не поодинці, а разом з іншими людьми (наприклад, придбати абонемент у фітнес-центр). У групі можна спілкуватися, ділитися результатами тренувань, підтримувати один одного морально. Так процес одужання прискориться.

Якщо немає бажання займатися в центрі, можна взяти за правило здійснювати пробіжки в найближчому парку. Нескладно купити велосипед або роликові ковзани і періодично тренуватися на свіжому повітрі.

Психологи вважають, що заняття плаванням приносять не тільки користь, але і радість, тому можна стати постійним відвідувачем басейну, а влітку плавати у відкритих водоймах.

Не потрібно забувати, що харчування під час депресії повинно бути повноцінним. Бажано відмовитися від занадто жирних, солоних, консервованих страв, віддавши перевагу круп, овочів і фруктів. Потрібно включати в раціон продукти, в яких міститься триптофан, що допомагає виробляти серотонін (гормон щастя). Це твердий і плавлений сир, чорний шоколад, курячі яйця, гриби, банани, сочевиця, цитрусові, сир.

Арт-терапія

Науково доведено, що мистецтво надає потужний вплив на психіку людини. Красиві картини, музика, кіно можуть допомогти людині в депресивному стані знайти душевний спокій.

Якщо є можливість сходити в кіно, не можна нею нехтувати. Хороша кінокартина може направити думки в позитивне русло. Дивитися бажано легкі комедії, мелодрами, дитячі фільми, при цьому потрібно уникати картин з драматичним підтекстом, бойовиків, жахів і трилерів.

Вчені довели, що класична музика сприяє поліпшенню настрою і нормалізації психічних процесів. Тому можна періодично слухати записи, відвідувати концерти за участю виконавців класики. У депресивному стані потрібно уникати важкої музики, здатної потривожити і надати негативний ефект.

Аналогічне вплив роблять і хороші книги. Перечитуючи сторінки улюблених творів, людина вчиться співпереживати персонажам, знаходити відповіді на головні питання в житті, подумки ставити себе на місце героїв і разом з ними шукати шляхи вирішення складних життєвих проблем.

Можна читати книги в інтернеті, але краще записатися в бібліотеку, де часто проходять різні читацькі форуми, організовуються зустрічі з цікавими людьми.

Відвідування публічних місць (бібліотек, музеїв, виставок) нерідко допомагає познайомитися з людьми, які можуть допомогти у важкій ситуації людині в депресивному стані.

Ароматерапія

Помічено, що за допомогою різних ароматів можна легко змінювати настрій людини. Hacтpaівaют нa позитивний образ думок аромати м’яти, poзмapіна, лімoна, лаванди, троянди, вaнілі. Однак у кaждoгo чeлoвeкa cвoі Вподобання, досвідченим шляхом можна пoдoбpaть окремий ефір або суміш масел, які зможуть ізмeніть нacтpoeніe в кращу cтopoну.

народні рецепти

Депресивний стан добре лікується травами. Можна використовувати настої м’яти, лаванди, женьшеню.

Благотворно впливає на психіку настоянка меліси. Необхідно в 1 л горілки додати 10 г сушеної меліси, 1 г кореня дягелю, шкірку і сік 1 лимона, 2 бутона сушеної гвоздики і по 1 щіпці меленого коріандру і мускатного горіха. Суміш необхідно наполягати в темному прохолодному місці протягом 2 тижнів, а потім приймати по 1 ч. Л., Додаючи в чай.

Подрібнити 50 г кореня женьшеню, залити його 0,5 л медичного спирту. Наполягати в скляній ємності протягом місяця. Перед вживанням процідити. Вживати настоянку по 20 крапель 3 рази на день.

Взяти по 1 ст. л. сухих квітів лаванди, фенхеля і анісу. Залити 1 склянкою окропу. Остудити, процідити. Приймати 3 рази на день.

ліки

Головне правило ефективного лікування хворих психічними розладами різного ступеня – це виконання всіх рекомендацій і призначень лікаря. Коли стоїть питання про те, чим лікувати, про норму прийому ліків, потрібно пам’ятати, що тільки лікар може виписувати і рекомендувати таблетки від депресії. Різна форма захворювання, тривалість, стан хворого, побічні чинники – все це впливає на схему лікування, яка відрізняється для кожного пацієнта. Часто використовувані медиками препарати для лікування стану депресії:

Паксил;
Марплан;
Асенділ;
Целекса;
міртазапін;
флуоксетин;
Діазепам.

Нюанси післяпологової депресії

Психоемоційний стан новоспеченої матері нестабільно. Багато жінок після народження дитини відчувають депресивний стан.

Симптомами післяпологової депресії вважається:

примхливість;
неврівноваженість;
надмірна емоційність.

Це важливо: не плутайте особливість характеру з психічним розладом, яке може тривати роками.

Емоційну нестабільність провокують такі чинники, як: невизначеність, почуття провини, напруга, кардинальні зміни, нові обов’язки.

Більшість жінок самостійно справляються з післяпологовий депресією. Але, є і ті, хто без сторонньої допомоги не може вибратися з постійно пригніченого стану. Підтримка близьких людей грає важливу роль, в разі потреби потрібно проконсультуватися з лікарем.

Народні засоби від депресії

Чого тільки не придумають люди, щоб поліпшити самопочуття. Одні лікуються травами, інші роблять акупунктурную гімнастику, треті змінюють спосіб життя, вносячи в нього корисні звички.

лікування медом

У хімічному складі меду знаходяться речовини, що позитивно впливають на нервову систему.

У продукті містяться:

вітаміни групи В;
вітамін Е;
провітамін А;
селен і магній;
глюкоза.

Це антистресові речовини, що допомагають протистояти проблемам, справляються з безсонням, знімають втому і апатію, зменшують нервову збудливість.

Можливо, Вас зацікавить стаття про лікування розсіяного склерозу.

Є також цікава стаття про лікування безсоння народними засобами.

Прочитавши цю статтю, Ви дізнаєтеся все симптоми і лікування щитовидки.

Напої від депресії

Деякі напої, як і продукти, мають протистресовою дією.

Від поганого настрою позбавить напій з м’ятою і мелісою. Трави заспокоюють, додають напою неповторний смак і аромат. Посилити ефект допоможе лимон і мед;
Має розслаблюючу дію чай з імбиром, какао і медом. Як бонус відзначимо жиросжигающие властивості імбирного кореня;
Змішайте 2 пучка свіжого листя меліси і сік з 4 апельсинів. Простий напій піднімає настрій, має заспокійливу дію;
Знадобиться 500 мл кип’яченого молока і столова ложка збитих вершків. Змішайте компоненти, нагрійте на плиті. Додайте 100 г чорного шоколаду. Підігрійте напій до повного розчинення шоколаду. Вживайте в теплому вигляді, додайте дрібку кориці.

Рецепти відварів і настоянок

Женьшень – рослина, що володіє заспокійливою дією.

Подрібніть 50 г кореня рослини, залийте його 500 мл медичного спирту. Залиште в скляній ємності на місяць. Перед вживанням процідіть. Вживайте трав’яну настоянку по 20 крапель 3 рази на день.

Дягель корисний при нервових виснаженнях, порушеннях сну.

Дві ложки подрібненого кореня рослини заваріть в 500 мл окропу. Через годину, процідіть. Розділіть настій приблизно на 4 прийоми.

Огіркова трава бадьорить і піднімає настрій.

Суху траву (1 столову ложку) засипте в 200 мл окропу. Через кілька годин, процідіть. Це одна порція напою, що бореться зі стресом.

Корінь цикорію позбавить від похмурих думок, налаштує на позитивний лад.

Знадобиться: 2 ложки подрібненого кореня і склянку окропу. Остудіть напій. Вживайте 6 разів на день по столовій ложці.

Фікус позбавить від депресії.

З кімнатної рослини зріжте 3 листочка, помийте і просушіть. Вийде близько 50 г кашки. Додайте її в 500 мл якісної горілки. Залиште на 12 днів. Процідіть. Капніть на шматочок цукру 15 крапель настоянки, приймайте 3 рази в день.

Квітковий збір вилікує меланхолію і розлад психіки.

Візьміть одну столову ложку сухих квітів лаванди, фенхеля і анісу. Залийте їх склянкою окропу. Остудіть, процідіть. Приймайте вранці, в обід і ввечері.

Пташиний горець для ясності розуму.

Суху сировину (2 столових ложки) додайте в півлітра окропу. Остудіть, процідіть. Приймайте 4 рази на день, по 100 мл перед їдою.

Трав’яний збір позбавляє від нудьги.

Візьміть 2 частини хмелю, одну частину кореня валеріани, меліси і ромашки. Подрібніть інгредієнти до порошкоподібного стану. Додайте 2 столових ложки трави в 400 мл окропу. Через 20 хвилин, настій процідіть, приймайте приготований відвар невеликими порціями протягом дня.

Настоянка на горілці вилікує від сезонної нудьги.

Зніміть цедру з 1 лимона, додайте її в літр горілки. Туди ж додайте по щіпці мускатного горіха, подрібненого коріандру, 2 пряних гвоздики, 10 г меліси і дрібку подрібненого кореня дягелю. Залиште настоюватися на 14 днів у темному прохолодному місці. Процідіть настойку і додайте в чай по одній ложці.

Китайський лимонник поверне сили.

Візьміть сухі плоди лимонника, подрібніть. Досить 1 столової ложки. Варіть в 200 мл води близько 30 хвилин. Остудіть, процідіть. Відвар приймайте по столовій ложці, вранці і ввечері.

лікування пилком

Квітковий пилок – це природний антидепресант, що володіє лікувальними властивостями.

Пилок з квіток акації вважається сильним заспокійливим засобом;
Огіркова пилок заспокоює нерви, знімає головний біль, відновлює захисні функції організму;
Розмаринова пилок позбавить від хронічної втоми;
Пилок лаванди зміцнює нервову систему, позитивно відбивається на роботі серцево-судинної системи.
Розмаринова пилок позбавить від втоми, поверне сили.

В незалежності від виду пилку, рекомендується однакова дозування, 1 чайна ложка перед кожним прийомом їжі. Такий метод позбавлення від депресії має протипоказання, серед яких: індивідуальна непереносимість компонентів, алергічні реакції, схильність організму до кровотеч, цукровий діабет, період вагітності та годування.

Не можна давати квітковий пилок дітям через великий ризик виникнення алергії

лікування медикаментозно

Ще жодне існуюче ліки не визнали найкращим в боротьбі з депресією. Більшість препаратів усувають симптоми захворювання, не причину.

Антидепресанти популярні, як ніколи. Вони дійсно допомагають, але тільки в разі призначення лікарем.

Медикаментозне лікування передбачає прийом: антидепресантів, нейролептиків, нормотіков, антигіпоксантів. Беручи вищеописані препарати, обов’язково дотримуйтесь зазначену дозування.

висновок

Депресія – це розлад психіки, що супроводжується пригніченим станом, занепадом сил, негативними думками.
Важка форма депресії вимагає спостереження лікаря.
Захворювання лікується за допомогою антидепресантів або народними методами.
У боротьбі з депресією допомагає спорт, збалансоване харчування, лікування трав’яними настоями і відварами.

Пропонуємо Вашій увазі відео, з якого Ви дізнаєтеся природу депресії, і як позбутися від неї самостійно:

Психологія