Отходняка після п’янки: що робити

admin

Суть похмільного синдрому

Етанол – це сильна отрута, який інтоксіцірует організм навіть після прийняття малої дози алкоголю. Розвиток отходняка (як в просторіччі називають похмілля) базується на скупченні у внутрішніх системах ацетальдегіду – метаболіту етанолу, який є найсильнішим токсином .

Встановлено, що за ступенем свого отруйного впливу на організм ацетальдегід в 30 разів сильніше, ніж безпосередньо сам алкоголь.

До речі, спиртне, в свою чергу, провокує появу великої кількості вільних радикалів і отруйних сполук в організмі, чим ще більше погіршує стан людини. Активно вбудовуючись в процеси обміну, спиртовий альдегід блокує продукування глюкози, яка є основним постачальником енергії, необхідної для життєдіяльності організму. Це призводить до появи таких ознак:

розбитість;
швидка втома;
дратівливість;
падіння працездатності;
зменшення концентрації уваги.

Спиртне підсилює відходження і утворення сечі. Особливо активні в цьому плані слабоалкогольні коктейлі, вина і пиво. Значна втрата вологи викликає відчуття «сушняка» і мігрені. Організм втрачає разом з сечею і велика кількість цінних мікроелементів, що призводить до порушення кислотно-лужного та натрієво-калієвого балансу. Нудота – ще одна ознака похмілля, розвивається вона через дратівної впливу алкоголю на чутливі стінки шлунка .

У здорової людини під час похмілля алкоголь викликає огиду

Помічено, що найбільш сильний і важкий похмільний синдром приходить після вживання спиртного темного кольору і солодкого алкоголю. У таких видах алкогольної продукції занадто багато синтетичних барвників і сивушних масел.

Важка ступінь сп’яніння

Якщо в крові знаходиться більше 2,5 проміле етанолу, то розвивається важкий ступінь алкогольного отруєння . В такому стані вірогідний летальний результат для людини, який рідко вживає етиловий спирт. Він повільно виходить з організму, цей процес часто затягується на кілька днів.

Така форма сп’яніння завжди має негативні наслідки, аж до некрозу печінки. Алкоголь також завдає нищівного удару по центральній нервовій системі, провокуючи швидку загибель нейронів. Клітини головного мозку людини не здатні відновлюватися.

У хронічних алкоголіків етиловий спирт ніколи не виходить з організму. Він їм життєво необхідний. При різкому відмову від вживання етанолу настає глибока кома і летальний результат. Варто відзначити, що смертельна для звичайної людини доза спирту алкоголіку зазвичай не завдає жодної шкоди.

Зрозуміти, що потерпілому необхідно термінова медична допомога, можна за такими ознаками:

втрата свідомості, запаморочення;
відсутність реакції на біль;
звуження зіниць;
різке зниження артеріального тиску;
ниткоподібний пульс, уповільнення частоти серцевих скорочень;
тремор верхніх і нижніх кінцівок, судоми;
блювота, іноді з кров’ю.

В такому стані потерпілого потрібно швидко доставити в лікарню. Тільки в умовах стаціонару лікарі за допомогою дезінтоксикаційної терапії виведуть етанол з організму. Якщо людині не буде надана допомога, то почнуть відбуватися патологічні процеси. Ацетальдегід пошкоджує цілісність оболонок еритроцитів, провокуючи кисневе голодування нейронів. Головний мозок втрачає здатність до регуляції систем життєдіяльності. У потерпілого набрякає легенева паренхіма і зупиняється серце .

Як вийти із запою народними засобами

Народні засоби часто застосовують в комплексному лікуванні спільно з медикаментозними. Їх можна використовувати при короткочасному запої або поки їде доктор. Перші кроки по виведенню з запою народними засобами – це детоксикація організму і регидратация.

Перш за все потрібно очистити шлунок. Щоб промити шлунок на 1 літр чистої (не газованої) води додати по чайній ложці солі і харчової соди і дати випити цей розчин хворому (за 2 рази по 500 мл). Потім викликати у нього блювотний рефлекс.

Потім дати випити сік, бажано яблучний, апельсиновий, журавлинний морс. Загалом, будь-який кислий напій. Можна випити розсіл від огірків, помідорів або квашеної капусти.

Можна приготувати напій з лимонів або граната. Для цього взяти 3 плоди лимона або граната і 1 літр води. Нарізати фрукти і залити їх водою. Проварити протягом півгодини і дати охолонути. Вживають цей компот (цукор не додавати) протягом дня.

Добре виводить токсини відвар ромашки аптечної. Для його приготування пачку трави (50 грам) залити окропом (1 літр) і проварити півгодини. Відваром полощуть голову або додають в ножні ванни. Хтось рекомендує його пити. Але відвар виходить дуже міцний, що може викликати нудоту.

Прийняти активоване вугілля.

Протягом дня випивати не менше 3-4 літрів рідини. Найпростіше рішення – вода з додаванням лимонного соку або трохи підсолена.

У народній медицині є багато рецептів, які допоможуть очистити організм після вживання алкоголю, силу поставити його функціонування і впоратися з запоями. Ось рецепти таких народних засобів.

Відвар вівса з календулою

Для його приготування на 3 літри води беруть:

1,0-1,5 кг вівса

100 грам квіток календули

Промитий овес залити водою і довести до кипіння. Зменшивши вогонь, проварити півгодини. Процідити і залити цим відваром календулу.

Перелити його в термос або добре укутати (ковдрою, кількома рушниками) і залишити на 12 годин. Процідити і давати пити хворому по 1 склянці три-чотири рази на день за півгодини до прийому їжі.

відвар чорнобривців

Для його приготування 9 грам квіток чорнобривців залити 500 мл окропу і проварити близько 3 хвилин. Зняти з плити і додати в гарячий відвар ще 1,5 грама (близько 1 столової ложки). Добре укутати або перелити в термос. Настоювати протягом 3 годин. Пити по 1 склянці до п’яти разів на добу.

Настоянка лаврового листа

Для приготування настоянки беруть:

2 листочка лавра

250 мл горілки

Настоюють протягом двох тижнів. Процідивши, дають пити людині, яка перебуває в запої. Дія настойки засноване на відразі у питущого до алкоголю. Протипоказана людям із захворюваннями шлунка і кишкового тракту.

Відвар кореня трави копитень

Для приготування відвару одну чайну ложку подрібнених коренів рослини заварюють склянкою окропу і проварюють на повільному вогні протягом чотирьох хвилин. Наполягають ще одну годину, накривши кришкою.

Цей відвар можна пити при поступовому зниженні дози алкоголю, підливаючи столову ложку на 200 грам горілки.

Відвар коренів щавлю

Столову ложку подрібнених коренів щавлю заварити склянкою окропу і варити 5 хвилин. Залишити на 3 години, накривши кришкою.

Процідити і давати пити протягом дня по столовій ложці 6-8 разів.

настій полину

Столову ложку подрібненої трави полину заварити склянкою окропу і настояти 5 годин. Процідити і пити по одній склянці через кожні 6 годин. За добу допускається випивати 4 склянки.

Збори трав від запою

збір 1

Трава полину – 20 грам

Трава деревію – 20 грам

Трава м’яти – 10 грам

Ягоди ялівцю – 10 грам

Трава звіробою – 20 грам

Чебрець – 10 грам

Трави змішати і подрібнити. Столову ложку збору заварити літром окропу і настояти. Пити як чай по склянці 4 рази на день. Курс лікування – 10 днів.

збір 2

чебрець

полин

золототисячник

Кожній трави беруть по 1 столовій ложці. Змішують і подрібнюють. Столову ложку збору заварити склянкою окропу і настояти. Пити перед кожним прийомом їжі по 3-4 столові ложки.

збір 3

Корінь аїру болотного – 1 частина

Дягель – 1 частина

Ягоди ялівцю – 1 частина

Трава звіробою – 2 частини

М’ята – 2 частини

Деревій – 2 частини

Полин – 2 частини

Заварити столову ложку збору склянкою окропу і настояти. Пити по 1 склянці у вигляді чаю. У добу рекомендується випити до 3 літрів.

Для регидратации організму можна пити відвар плодів шипшини, який до того ж багатий вітаміном С.

Всі вищенаведені народні засоби виконують два завдання:

Очищення організму від токсинів;

Заповнення втраченої рідини.

Застосовуючи лікувальні відвари трав можна допомогти людині плавно вийти із запою і відновити здоров’я. Але не потрібно забувати, що одних тільки народних методів лікування для виведення з глибокої тривалого запою недостатньо. Це швидше допоміжні засоби.

Легка ступінь алкогольної інтоксикації

Якщо вміст етанолу в кров’яному руслі людини не перевищує 0,4 проміле, то у нього швидко розвивається незначне отруєння алкоголем. Для даної ступеня не характерно поява будь-яких негативних наслідків, здатних стати причиною гострої або хронічної патології. Але слід зробити поправку на вік людини, стаж вживання алкоголю, наявність хронічних захворювань.

Багато людей протягом тривалого часу змушені приймати фармакологічні препарати. Практично всі лікарські засоби не сумісні з етанолом, підсилюють його токсичну дію. Після одночасного прийому незначної кількості алкоголю і таблеток може виникнути гостра форма отруєння.

На цій стадії інтоксикації існує ймовірність летального результату . Легка ступінь сп’яніння характеризується наступними симптомами:

розширення зіниць, присутній реакція на світло;
почервоніння обличчя і шиї;
підвищення потовиділення;
збільшення частоти серцевих скорочень;
почастішання сечовипускань.

Людина знаходиться в піднесеному настрої, жестикулює, голосно і довго розмовляє. При вживанні алкоголю в невеликій кількості він протягом кількох годин виходить з організму.

Синдром відміни алкоголю

У чому полягає хвороблива симптоматика при синдромі відміни алкоголю?

Людина стає дратівливою.
Виникає тремор кінцівок.
У людини болить голова.
Виникає сухість у роті.
У алкоголіка в період запою зникає апетит.
Очі стають червоними.
Розвивається депресивний настрій.
Проблеми з шлунково-кишкового тракту: нудота, блювота, аж до кровотеч.

Чи можна вилікувати алкоголізм?

Сучасна наркологія пропонує масу ефективних засобів для лікування як окремих проявів алкоголізму, так і для лікування захворювання повністю.

Проведення повної детоксикації організму дозволяє зняти похмілля після запою, купірувати сам запій, якісно очистити організм від етилового спирту і його продуктів розпаду. Це перший етап лікування, на якому хворий позбавляється від фізичної тяги до алкоголю.

Далі йде більш тривалий період відновлення психіки після хвороби. Це психологічна реабілітація, яка допомагає алкоголіку подолати психічну залежність від вживання. Під контролем психолога залежний позбавляється від першопричин своєї хвороби.

Алкоголізм, особливо хронічний, вносить багато змін в образ життя людини, в коло його спілкування, в стосунки з близькими. Тому на етапі повернення до звичайного життя видужуючому так само потрібна допомога лікарів. Цей період називається ресоціалізація, адаптація до життя в сім’ї і в суспільстві. В цей час психолог працює з членами сім’ї хворого, які встигли придбати співзалежність в період хвороби близького.

Як вдома самостійно вийти з запою

Основне завдання – вивести токсини і шкідливі речовини, які утворюються при вживанні алкоголю. Для цього потрібно притримувати наступних правил.

Пити зелений чай, додавши в нього мед. Чай добре очищає організм. Мед – джерело корисних поживних речовин, в тому числі і вітамінів.

Приймати активоване вугілля – абсорбент, що дозволяє пов’язувати і видаляти токсини. Його приймають з розрахунку 1 таблетка на кожні 10 кілограм маси тіла.

Ухвалення контрастного душу допоможе очистити тіло від парів алкоголю. Гаряча ванна в цей період суворо заборонено, так як може спровокувати серцевий напад.

Давати пити хворому гарячий яловичий бульйон.

Якщо мучать головні болі – випити таблетку шипучого аспірину. Така форма ліки швидше надходить в кровоносну систему і дає полегшення. На склянку води додати 1-2 таблетки.

Вивести токсини допоможе молоко з медом – на 200 мл додати чайну ложку натурального меду.

Питуща людина, як правило, страждає від дефіциту багатьох вітамінів. Вітамін С, групи В, гліцин допоможуть заповнити їх недолік і позитивно вплинуть на нервову систему.

І основне правило – більше спати. Після кожного прийому контрастного душу, їжі укласти свого близької людини в ліжко.

Виконання цих правил буде сприяти більш швидкому відновленню організму і виведенню алкоголю.

Скільки може тривати вихід із запою?

Що триває психічне порушення при похміллі виражається в порушенні сну, невмотивованої злості, фобіях, сплутаність усвідомлення, апатії, яка змінюється збудливістю. Абстинентний синдром може тривати до 6 діб, якщо не перейде в білу гарячку.

Чи не кожен алкоголік в силах перетерпіти такі муки, що тривають тиждень. Він знає, що спиртне зможе полегшити його долю. Саме нездатність перечекати цей час штовхає на прийом нової дози спиртного. У цей момент алкоголь для людини є якоюсь підтримкою життєдіяльності організму.

Як лікують алкогольну ломку?

Підтримувати всі системи організму алкоголіка на час абстинентного синдрому потрібно за допомогою медикаментозних препаратів або крапельниць. При цьому інфузії підбираються строго відповідно до загальним станом організму хворого і з урахуванням наявних у нього хронічних захворювань.

В іншому все склади крапельниць містять вітаміни групи В, глюкозу і магній. Дія всіх медикаментозних добавок в крапельницях направлено на повне відновлення організму:

Так, гепатопротектори оновлюють печінку і очищають її від токсинів;
Сечогінні препарати стимулюють вироблення сечі, що провокує природне очищення організму від токсинів;
Магній допомагає відновити нервову систему хворого;
Вітаміни групи В заспокоюють нервову систему і допомагають організму відновитися після важкого токсичного алкогольного шоку;
Хлорид натрію нормалізує тиск.
Як добавки можуть бути прописані препарати, що допомагають позбутися від хронічних захворювань або вивести їх в стадію стійкої ремісії.

Важливо: самостійно лікувати похмільний синдром медичними препаратами таблетованій або порошкової форми можна тільки при слабкій економіці та середньої тяжкості ломки.

Якщо людина не є запійним алкоголіком, але при цьому розуміє, що хоче впоратися з тягою до алкоголю, то можна спробувати врятувати ситуацію травами. Існують такі рецепти для боротьби з похміллям і Ягою, Листування

Настій звіробою. Для цього дві столові ложки трави заливають 0,5 літра окропу і настоюють до повного охолодження. Настій приймають вранці і перед сном по 50 мл до повного поліпшення стану.
Настій шишок хмелю. Тут також необхідно залити десертну ложку шишок склянкою окропу і витримати годину. Настій п’ють по 50 гр. перед сном до зняття симптомів похмілля і тяги до алкоголю.
Настій насіння анісу. Тут насіння (1 чайна ложка) заливають окропом і настоюють до охолодження. П’ють так само, як і попередні настої, по 50 гр. перед сном.

Важливо: в складних випадках запущеного алкоголізму трави не допоможуть впоратися з ламкою.

Головними цілями лікування похмільного синдрому можна назвати:

Очищення організму від токсичних речовин: самого етанолу і отруйних продуктів його переробки, а саме ацетальдегіду.
Полегшення або зменшення симптомів прояву похмілля.
Відновлення водно-сольового, іонного, кислотного та лужного балансу організму для поліпшення і налагодження роботи всіх органів і систем.

Для полегшення симптомів можна зробити наступне:

Для позбавлення від головного болю приймають різні болезаспокійливі препарати (парацетамол, аспірин, цитрамон, анальгін). Важливо строго дотримуватися дозування.
Для розслаблення і заспокоєння потрібна ванна з солями і ароматичними маслами.
Щоб більш грунтовно очистити організм від токсинів, можна використовувати промивання шлунка і клізму.
Обов’язково проводиться фізична детоксикація організму. Для цього вам потрібно вживати якомога більше рідини у вигляді негазованих безалкогольних напоїв.

Ефективне очищення від токсинів

Випробувано безліч способів, але нічого не допомагає?
Чергове кодування виявилося неефективним?
Алкоголізм руйнує вашу сім’ю?

Алкоголізм, особливо хронічний, вносить багато змін в образ життя людини, в коло його спілкування, в стосунки з близькими. Тому на етапі повернення до звичайного життя видужуючому так само потрібна допомога лікарів.

Цей період називається ресоціалізація, адаптація до життя в сім’ї і в суспільстві. В цей час психолог працює з членами сім’ї хворого, які встигли придбати співзалежність в період хвороби близького.

У нашому центрі «Допомога» ви можете пройти повний курс лікування алкоголізму. Ми робимо акцент на комплексному підході, тому що це найнадійніший варіант, що дозволяє привести залежної людини до повного виліковування. Під одужанням в наркології розуміється досягнення стабільної тривалої ремісії, свідома відмова від вживання спиртного.

Незалежно від того, скільки триває похмілля після запою, потрібно застосовувати засоби лікарської терапії. До методів медикаментозного лікування відносяться перш за все інфузійне введення препаратів для відновлення електролітного, водного, кислотного балансу, детоксикації, розведення крові і харчування головного мозку.

Крім того, в період відновної терапії призначаються гепатопротекторні препарати і вітаміни. У домашніх умовах можливе використання знеболюючих, ентеросорбірующий препаратів, вітамінів і мінеральних комплексів, а також гепатопротекторів в таблетованій або капсульної формі.

Важливо відновити втрачений об’єм рідини. Для цього хворому варто давати багато пиття.

Щоб відповісти на питання, скільки триває похмілля і як швидко воно може пройти, необхідно проаналізувати всі фактори, що впливають на нього.

Через скільки проходить похмілля залежить від наступних факторів:

Градус спожитого напою. Чим вище градус спиртного, тим довше людина буде страждати на наступний день. Наприклад, токсини горілки довше виводяться з організму, ніж токсини вина.
Кількість спожитого алкоголю. Наприклад, від однієї пляшки пива синдрому може і не бути, а вживши пару літрів напою, похмілля може затягнутися на добу.
Наявність закуски при вживанні спиртного. На голодний шлунок токсини швидше всмоктуються в кров, довше виводяться.
Вага людини. Людина великої комплекції довше не п’яніє, у нього похмілля слабкіше, ніж чим у худого людини.
Стан здоров’я. У людей із захворюваннями нирок, серця похмільний синдром після п’янки буде виражатися сильніше і довше.
Стать. У чоловіків процес виведення з організму токсинів набагато швидше проходить, ніж у жінок.
Час, за яке випитий алкоголь. Якщо за 10-15 хвилин випито кілька склянок спиртного, то печінка не встигне переробити випите, і продовжить свою роботу на наступний день. Похмілля буде коротше, якщо це ж кількість випитого алкоголю вжити протягом трьох-чотирьох годин.

Важливо! Швидкість виведення токсичних сполук з організму у кожної людини індивідуальна. Сказати, скільки ж днів триватиме синдром неможливо. Якщо симптоматика похмілля не слабшає через п’ять діб, потрібно звернутися до лікаря нарколога за консультацією і почати медикаментозне лікування.

симптоми

Багато людей, які випили занадто багато спиртного, переживають відчуття сильного головного болю, що посилюється при рухах і гучних звуках

Багато людей, які випили занадто багато спиртного, відчувають такі симптоми похмільного синдрому:

сухість в роті;
відчуття сильного головного болю, що посилюється при рухах і гучних звуках;
алкогольний тремор (у вас можуть тремтіти руки і все тіло);
змінюється психоемоційний стан (спостерігається депресія, підвищена дратівливість, апатія);
очні яблука можуть почервоніти;
з’являється підвищена чутливість до звукових і світлових подразників;
пропадає апетит, а до алкоголю з’являється відраза;
може бути нудота, блювота, діарея (так організм намагається позбутися від токсинів);
спостерігається ломота в кінцівках;
гіперемія шкірних покривів;
гикавка;
підвищений артеріальний тиск;
порушення координації рухів;
загальний стан слабкості і розбитості.

Варто знати: багато хто з перерахованих вище симптомів похмілля з’являються, якщо печінка не справляється зі своїми функціями і не встигає знешкоджувати токсичні речовини. Таке відбувається в тому випадку, якщо випито багато спиртного і печінкові ферменти не встигають виконувати метаболізм етилового спирту.

Тривалість запоїв на різних стадіях алкоголізму

На будь-якій стадії алкоголізму людина стикається з так званої ранкової «ломкою». Після вчорашнього організм вимагає свіжу порцію спиртного. І чим довше хворий страждає алкозалежністю, тим вище доза етанолу необхідна йому для опохмеления. І як довго триватиме запій, викликаний ранковим «лікуванням», залежить від стадії хвороби.

На ранніх стадіях «п’яні загули» можуть тривати 2 дні, а після запою чоловік швидко повертається в форму. На цьому етапі перерви між запоями ще досить великі, і це добре маскує пристрасть.

Згодом тривалість запоїв збільшується, а період тверезості скорочується. Загул, який тривав 5-7 днів, викликає серйозні порушення в роботі організму, а після 2-тижневого запою не обійтися без медичної допомоги. На цій стадії похмілля (абстинентний синдром) триває вже не кілька годин, а добу, хворий йде в запій після кожної прийнятої порції спиртного. Але тут треба зробити важливе зауваження. Похмільний синдром у осіб з сильно розвиненою алкогольною залежністю істотно відрізняється від поганого самопочуття, виникає після вчорашньої гульні у здорових людей. Крім банальної головного болю, нудоти і запаморочення, люди, схильні до запоїв, страждають підвищенням кров’яного тиску, тахікардією, судомами, набряками, алкогольним психозом, порушеннями дихальної функції. Позбутися від цих «побічних ефектів» пияцтва цілком можливо медикаментозним лікуванням, але алкоголіки вибирають інший спосіб і йдуть в тривалі запої.

симптоматика похмілля

Щоб дізнатися, коли приходить отходняк після запою, як перетерпіти його, слід знати, з чим доведеться зіткнутися. Виразність синдрому базується на поєднанні двох факторів:

Кількість випитого.
Якість прийнятого алкоголю.

До речі, типові для горілки, що виготовляється зі спирту, домішки різних ефірів, сивушних масел, метанолу, великого вплив на тяжкість отходняка не мають. А от у випадку добавок, які використовуються при виготовленні віскі, коньяку, солодких вин, тяжкість похмілля буде набагато значніше . До основних проявів отходняка відносяться такі нездужання:

Фізичного плану:

спрага;
набряклість;
печія, гикавка;
головний біль;
спазми живота;
втрата апетиту;
відчуття розбитості;
гіперемія (почервоніння шкіри);
загальна слабкість і стомлюваність;
хворобливість в області очеревини;
сильна нудота і блювотні позиви.

Статева психологія:

депресивні прояви;
поява провини, каяття;
відчуття незрозумілого страху і тривоги;
проблеми зі сном (денна сонливість і нічне безсоння).

Для отходняка також характерно тремтіння кінцівок (тремор), значне падіння концентрації уваги, ослаблення пам’яті. За своєю суттю похмільний синдром є алкогольним отруєнням . Тяжкість отходняка залежить і від ряду інших факторів, зокрема:

статі і віку;
етнічних особливостей;
рівня метаболічних процесів;
стану здоров’я, особливо печінки.

До головної особливості отходняка відноситься поява в цей період яскраво-вираженого відрази до спиртного. А будь-які спроби похмелитися провокують появу блювоти.

Як відбувається процес розвитку похмілля

Помічено, що яскравість прояви фізичних і психологічних ознак отходняка залежать від віку людини:

Люди похилого віку частіше схильні стикатися з розвитком психічних розладів, зокрема, відчуття провини, напруженості, тривоги і хвилювання.
А ось молоді перепили мучаться більше від фізичних проблем. Для них типові важкі мігрені, нудота і розлад роботи шлунково-кишкового тракту (діарея, метеоризм, спазми).

До розвитку і силі похмільного синдрому причетні і такі чинники:

куріння, нікотин працює як провокатор і підсилювач похмільного синдрому;
вік, літнім людям набагато важче протистояти спиртової інтоксикації;
пиття спиртного натщесерце, що підсилює сприйнятливість до алкогольної інтоксикації;
самонавіювання (помічено, що якщо людина постійно думає про отходняк, він обов’язково зіткнеться з цією ситуацією);
генетичні особливості, є ряд людей, які абсолютно не відчувають похмілля, але це не означає, що в такому випадку у організму відсутня інтоксикація.

Сказати точно, скільки триває похмілля, складно. Це питання занадто індивідуальний і залежить від уже перерахованих нюансів. В середньому неприємний період укладається в 1-5 діб.

Поради

Існує всього один універсальний рада для всіх, хто хоче випити і при цьому уникнути похмілля – не захоплюватися і вживати занадто багато алкоголю. Не варто вірити виробникам таблеток, які запевняють, що існують медикаменти від похмілля. Так, вони можуть допомогти, але все симптоми жоден препарат зняти не може, тим більше при тривалому і надмірному вживанні спиртного.

Є ряд способів, які допоможуть уникнути гострих проявів синдрому:

перед вживанням спиртного випити активоване вугілля;
пити тільки після їжі, а під час розпивання алкоголю весь час закушувати.
не пити дуже інтенсивно, робити перерви.

Ці поради будуть ефективні тільки в тих випадках, якщо доза випитого алкоголю не перевищить норму, інакше всі дії будуть марні. Прийшовши додому після вечірки потрібно добре виспатися і провести першу половину наступного дня в ліжку.

Як довго триває похмілля

На тривалість похмілля впливають різні чинники – вік, стать, кількість вживаного алкоголю, частота прийому і навіть вагу. До зовнішніх факторів, що впливають на тривалість абстинентного синдрому, відносять:

Тривалість прийому алкоголю.
Міцність міцних напоїв.
Якість продукту.

Обов’язково враховують внутрішні чинники, які впливають на швидкість відновлення і самопочуття людини. Беруть до уваги стать, вік, наявність хронічних захворювань і масу тіла. Також необхідно пам’ятати про існування алергії на алкоголь, що посилює похмілля і створює загрозу для життя.

Існують усереднені дані про те, як довго триває похмілля. Орієнтовна тривалість похмілля для людей з масою тіла від 60 до 100 кг показана в таблиці:

вид алкоголю	Кількість в літрах	Скільки триває похмілля
4% пиво	0, 1	20-36 хвилин
	0, 3	1 годину 4 хвилини – 1 година 45 хвилин
	0, 5	1 годину 43 хвилини – 2 години 55 хвилин
6% пиво	0, 1	32-53 хвилини
	0, 3	1 годину 33 хвилини – 2 години 36 хвилин
	0, 5	2 години 36 хвилин – 4 години 20 хвилин
шампанське	0, 1	56 хвилин – 1 година 35 хвилин
	0, 3	2 годині 51 хвилина – 4 години 45 хвилин
	0, 5	4 годині 50 хвилин – 7 годин 58 хвилин
горілка	0, 1	3 годині 30 хвилин – 5 годин 50 хвилин
	0, 3	10 годині 30 хвилин – 17 годин 25 хвилин
	0, 5	17 годин 25 хвилин – 29 годин 3 хвилини

Такі цифри актуальні для одноденного запою, коли ще не розвинулося сильне отруєння. З’являється лише легкий дискомфорт, який залежить від міцності напою. При сильному здоров’я вже через кілька годин після пробудження людина готова приступати до будь-якої роботи. Якщо вживалася горілка або коньяк, на відновлення буде потрібно один день.

Дводенне споживання алкоголю призводить до похмілля, яке триває 1-2 дні. Його терміни збільшуються у жінок через нездатність печінки переробляти продукти розпаду етанолу і через невеликої маси тіла. Також на засвоєння алкоголю впливає вживання жирної і калорійної їжі, яка уповільнює всмоктування в тканини і покращує самопочуття.

Після тижневого запою важко до нормального способу життя. Часто доводиться вдаватися до медичної допомоги. Неприємні симптоми після тривалого вживання алкоголю зберігаються від декількох днів до тижня. Якщо людина намагається впоратися з проблемою додаванням нових порцій алкоголю, він сильно затягує період похмілля. Підвищується ризик важкої інтоксикації і появи небезпечних патологій серцево-судинної системи.

Чим відрізняється похмілля від абстинентного синдрому?

Як ми вже відзначили на початку статті, звичайне похмілля і абстинентний синдром, що приводить до стану запою, мають відмінності. У чому вони полягають?

Звичайне похмілля проходить за кілька годин після прийняття останньої дози спиртного. Абстинентний синдром при алкоголізмі наростає протягом декількох днів, а зовсім його симптоми без лікування зникають тільки за кілька тижнів.
Зняти похмільний синдром можна без праці домашніми засобами, в той час як абстиненція вимагає лікарської допомоги і лікарської детоксикації.
При звичайному похмілля людині неприємно навіть думати про алкоголь, хворий на алкоголізм людина дуже хоче випити в період абстинентного синдрому.
П’яниця, якщо він вип’є алкоголь, щоб «поправитися», відчує себе гірше. Алкоголік на другий і третій стадії алкоголізму за допомогою прийому чергової дози на кілька годин значно полегшує свій стан, що і викликає виникнення запою.

Від чого залежить тривалість похмілля?

Чим довше пити, тим більше змін відбувається в організмі і складніше боротися з їх негативними результатами. Так, після триденного запою похмільний синдром яскравіше виражений, ніж від одноразової п’янки.

Наслідки тижневого загулу проявляються навіть через 7 днів здорового способу життя, коли після дводенного зловживання, при правильному підході, похмілля триває менше доби.

Якщо ж мова йде про рівних кількостях випитого і тривалості запою, швидкість позбавлення від похмілля залежить від:

стан здоров’я та вік;
якість і вид спиртного;
пол і вага людини;
кількість і якість їжі і пиття під час запою.

Організм підлітка має меншу стійкість, ніж в 30 років. Швидкість виведення токсинів знижується від хвороби. Жінка справляється з похміллям довше чоловіки через різницю в швидкості обміну речовин, а вплив алкоголю на неї гіршого через анатомічних особливостей.

Пиво і шампанське містять вуглекислий газ і вбираються швидше, ніж коньяк і горілка, наближаючи і збільшуючи максимальний період відновлення. До того ж, чим багатша хімічний склад напою, тим складніше організму переробити його: пляшка домашнього самогону небезпечніше еквівалента в чистому спирті завдяки вмісту в ній сивушним масел.

Якщо і ці умови рівні, то розрахувати, через скільки похмілля повністю проходить, можна за допомогою усереднених значень, наведених у таблиці.

Стать	Вода (%)	швидкість розщеплення (‰ / год)
Чоловік	70	0,15
жіночий	60	0,1

На прикладі це виглядає так:

чоловік, вага якого 100 кг випив 100 мг горілки, що в перерахунку на чистий спирт складе 31,6 г (40 мг). При переведенні в проміле враховується тільки вміст води в організмі – 70 кг з 100. Концентрація алкоголю в крові складе 0,45 ‰ (31,6: 70). Ділимо це значення на швидкість виведення етанолу (0,15 ‰) та отримуємо час повного розщеплення алкоголю – 3 години.

Так розраховується інтервал, за який організм самостійно впорається із завданням. Але на цей параметр можна вплинути, наблизивши одужання.

Етапи розвитку захворювання алкоголізм

На першому етапі людина п’є зрідка. Спочатку це розпивання спиртного у свята, з поважних приводів. Поступово у людини формується психологічна залежність від вживання. Він знаходить в цьому віддушину, і вживання стає все частіше. Скільки триває ця стадія залежить від багатьох причин, зазвичай до розвитку запойного пияцтва проходить 1-5 років. У жінок формування залежності відбувається швидше. На цьому етапі організм втрачає свої захисні реакції, прийом спиртного стає регулярним, формується фізична залежність. Поступово у людини змінюється весь спосіб життя, він стає повністю підпорядкований хвороби.
На другій стадії остаточно формується фізична залежність від алкоголю, при скасуванні спиртного у хворого починається абстинентний синдром. Тому на даному етапі вже розвивається запійний пияцтво: випивши трохи алкоголю залежний вже не може зупинитися через синдром відміни, починається запій. Саме тому так важливо допомогти людині зняти похмільний синдром при запійного стані. До завершення другого етапу у алкоголіка повністю змінюється коло спілкування, він зазвичай втрачає роботу, сім’ю.
На третьому етапі алкоголь вживається практично безперервно, особистість досягає повної деградації, всі внутрішні органи схильні до важким патологій. Саме через них і гине людина, тому що у нього просто відмовляють органи один за іншим. Нерідкі випадки загибелі алкоголіків від серцевих нападів і інсультів в тих випадках, коли вони різко припиняли запій.

ознаки

Але перед тим як відповісти на питання про те, скільки часу триває похмілля, необхідно зрозуміти симптоми і причини цього синдрому.

Симптоми, які часто супроводжують синдром похмілля:

– Сильні головні болі в лобовій зоні і в скронях. Це говорить про те, що піднімається артеріальний тиск. Бажано поміряти тонометром АТ і вжити заходів щодо його зниження.

– Біль у м’язах.

– Також часто бувають нудота і блювота. Це свідчить про отруєння і сильної інтоксикації в організмі.

– Підвищена чутливість до яскравого світла, важко відкривати очі.

– Озноб, в окремих випадках може підвищуватися температура тіла.

– В цілому людина завжди відчуває слабкість і нездужання.

Небезпеки тривалого запою

Чим триваліше запій, тим більше небезпек для організму він таїть. Коли запійний період триває 1 місяць, шанси людини самостійно до нормального способу життя зводяться до мінімуму. Один день він випиває, на другий похмелятись і так триває день у день. Якщо не розірвати це коло, то, як правило, порції вживаного алкоголю з кожним днем будуть збільшуватися, посилюючи проблеми зі здоров’ям.

У період запою істотно збільшується навантаження на нирки і печінку, а у деяких людей в запійний період ці органи можуть і зовсім відмовити, так як не встигають переробляти і виводити з організму продукти розпаду. Крім того, на тлі тривалого зловживання алкоголем виникають збої в роботі сечостатевої системи, підвищується ризик утворення злоякісних пухлин, порушується функціонування головного мозку, нервової, серцево-судинної і травної систем. Наскільки легко буде людині до нормального життя, залежить від того, скільки триває запій. Чим довше хворий знаходився в загули, тим важче відновити його здоров’я.

Ще одна небезпека тривалого пияцтва – депресія або необгрунтована агресія. Ніхто не приховує, що відходити після запою і боротися з похмільним синдромом вельми важко. На тлі поганого самопочуття у хворого може виникати небажання жити, страх або агресія. Щоб «приглушити» свої думки, залежний знову може потягнутися до спиртного, а це означає початок нового етапу запою.

причини

Основні причини затяжного похмільного синдрому криються, по більшій частині, в індивідуальних особливостях кожного організму. Для одних людей, прогуляти всю ніч і вранці піти на роботу – норма, в той час як інші будуть знемагати від головних болів і інших симптомів.

прямі

Існує ряд особливостей, які в сукупності або окремо можуть спровокувати похмілля з обтяжуючими симптомами:

прийом спиртного на голодний шлунок;
недостатня кількість сну;
одночасне вживання різних по градусу алкогольних напоїв;
куріння.

Всі перераховані дії є конкретними причинами затяжного похмілля. Крім цього, одним з найважливіших факторів, що провокують похмільний синдром, є зневоднення. Алкоголь є сечогінним засобом, тому при його вживанні люди відвідують туалет в кілька разів частіше, ніж звичайно. Підсумком на ранок може бути сильна спрага і сухість у роті. Дані ознаки безпосередньо свідчать про те, що організм потребує рідини.

Якщо похмілля триває кілька днів, то зневоднення – це одна з головних можливих причин.

непрямі

До непрямих причин похмілля можна віднести такий фактор, як зниження функцій імунітету.

Як полегшити стан

Коли людину відвідав отходняк після п’янки, що робити і як лікувати неприємні прояви? Перш ніж братися за вивчення ефективних способів, слід зробити застереження, що якщо спроба похмелитися приносить відчутне покращення, варто обстежитися у лікаря на предмет розвитку алкоголізму .

Як лікувати синдром

При звичайному отходняк людина відчуває стійку відразу до алкоголю, і він не допомагає, а лише погіршує стан. Пом’якшити неприємні відчуття можна і своїми силами. В цілому всі спроби подолати отходняк зводяться до наступних цілям:

Очистити організм від залишків спиртного.
Купірувати болісну симптоматику похмілля.
Реанімувати порушений баланс солей, води і мінералів.

Головною умовою грамотного виходу з такого стану стає повна відмова від спроб похмелитися за допомогою алкоголю. Особливо не можна це робити з ранку, саме ранкові години симптоми отходняка проявляються найбільш яскраво і болісно.

Перевірені способи терапії

В умовах будинку прибрати прояви похмілля можна з використанням таких методів:

Провокування штучної блювоти. Це допомагає звільнити шлунок від залишків спиртного.
Очисні клізми, які прочищають шлунково-кишковий тракт від алкогольного альдегіду.
Контрастний душ. В гарячій ванні краще не лежати, при отходняк це може негативно позначитися на роботі серця.
Відновити сили ослабленого алкоголем організму добре допомагають курячі бульйони. Незайвим буде і вживання розсолів (капустяних або огірковим).
Рясне пиття. Якщо людину мучить нудота, пити слід по маленьких порцій. Краще використовувати кисломолочні напої, домашні морси і компоти, мінеральну та питну воду.

дозволені медикаменти

В ідеалі прийом будь-яких медикаментозних препаратів необхідно проводити після консультації з лікарем . Але при отходняк немає сил кудись піти, тому можна заздалегідь поповнити домашню аптечку дозволеними і безпечними для здоров’я засобами. Зокрема:

Активоване вугілля. Найпоширеніший і найдоступніший сорбент. Він допомагає вивести залишки спиртного їх шлунково-кишкового тракту. Приймають його в розрахунку на вагу людини: на 10 кг маси 1 пігулку препарату.
Таурин. Амінокислота, яка допомагає відновлювати енергетичний потенціал організму. При отходняк це засіб слід приймати щогодини по 2 капсулки.
Вітамін С. Краще скористатися шипучими таблетками, які розчиняються в склянці теплої води.
Можна скористатися і готовими препаратами, які виготовлені спеціально для зняття симптомів похмілля. Наприклад, Лімонтар, Алко-Зельтцер, Алька-Прим.
Аспаркам. Засіб з великим вмістом солей калію і магнію. Даний препарат допомагає відновити порушений баланс мінералів і кислот.

народні поради

Знахарство має в своєму багатому досвіді чимало корисних і дієвих рецептів, що знімають симптоматику отходняка. Адже з похміллям людина знайома вже не одну сотню років. На озброєння можна взяти такі рецепти:

Полинова настоянка. Запарити окропом суху траву (з розрахунку на склянку води столова ложка сировини). Після наполягання протягом години засіб випити.
Настоянка з барвінку і ромашки. У рівних долях змішати сухі рослини. Трав’яну суміш (25 г) залити крутим окропом (500 мл). Через 1-1,5 години в тепле питво додати натурального меду і випивати всю дозу по 100 мл протягом доби.
Вівсяний відвар. Стакан зерен вівса залити літром води і проварювати протягом 15-20 хвилин. П’ють готове зілля двічі на добу по 400 мл (з перервою в півгодини).
У рівних пропорціях змішати хміль, м’яту і запарити окропом з розрахунку на 20 г сировини склянку води. Цей напій має заспокійливу властивість.

Смачні рецепти

Крім перевірених часом народних зілля, прибрати симптоматику отходняка допомагають і деякі рецепти, винайдені вже нашими сучасниками. Всі ці кошти дуже приємні і смачні. До найбільш ефективним відносяться деякі страви і напої.

Коктейлі, які допомагають при похміллі

Похмільний суп . Нам знадобиться:

базилік (5 г);
куряча грудинка;
майоран і червоний перець (4 г);
консервовані томати (200 г);
дрібно нарізна цибулина (1/4 головки);
овочі, можна використовувати свіжі або заморожені (150 г).

Приготувати бульйон і додати в нього спеції, цибулю і нарізане м’ясо. Слідом включити і овочі. Після закипання в суп додають томати. Через 5 хвилин варіння страва готова.

Вітамінний мікс . Нам знадобиться:

знежирений йогурт (25 г);
лимонний і апельсиновий сік (по 30 мл).

Всі складові перемішати і добре збити. Можна використовувати міксер. Цей вітамінний коктейль допоможе зняти нудоту і прибрати печію. Істотно полегшить і головний біль.

Яєчний коктейль . Нам знадобиться:

жовток одного курячого яйця;
томатний натуральний сік (30 мл).

У помідорні масу вмішати жовток, ретельно розмішати і залпом випити. Це засіб добре прибирає похмілля, причому результат відзначається вже через 20-25 хвилин.