Психологія успішного життя – описуємо всі нюанси

admin

Поняття успіху для кожної людини відіграє особливу роль. Кожен вкладає в це слово певний сенс. Але в психології є визначення даного слова і ключі до його досягнення.

Успіх в психології – це об’єднання методів і секретів його досягнення в якусь систему, мета якої – набуття вміння досягати поставлених цілей і бажаного статусу. Успіху можна навчитися.

Психологія успіху: менше спите

Щоб організм відпочив, досить повноцінно спати 7-8 годин на комфортних умовах. Коли людина спить 10 годин, вранці він відчуває важкість, йому хочеться лежати під ковдрою і немає бажання вставати. Навіть якщо він проспить ще 2-3 години, бадьорості не відчує.

Психологія в тому, що головна умова – якість сну, а не його кількість. Лягати в ліжко потрібно до півночі – тоді мозок зможе відпочити. Якщо ви щодня засинаєте після 12.00, втома накопичується, і вранці немає заряду енергії. Тоді протягом дня ви будете дратуватися через дрібниці, злитися, впаде ваша працездатність.

Скорочуйте кількість сну поступово, щоб організм звик до нового режиму. Щоранку прокидайтеся на 10-15 хвилин раніше. Так ви зможете збільшити свої добу і додати кілька годин для продуктивної діяльності.

Як стати успішним і багатим не маючи нічого

Чому нам часто не щастить?

Хто такий невдаха? Людина, якій патологічно не щастить у житті? Людина, обділений долею? Ні! Багато людей скаржаться на долю, проте не розуміють, що в усьому винні самі, тому що живуть за певними нормами і правилами і, якщо ви з написаного нижче зрозумієте, що мова йде про вас, то не дивуйтеся тому, що невдачі супроводжують вас протягом всього вашого життя. Від чого треба відмовитися, щоб мати успіх в житті і бути щасливим?

Психологія людини: виділяйте час для себе

Книги з психології радять відразу після пробудження хоча б годину побути наодинці з собою. Подумайте про свої плани на день і найближче майбутнє, помрійте. Прийміть душ, випийте чашку кави або чаю, із задоволенням з’їжте сніданок.

Увімкніть улюблену музику, закрийте очі і спробуйте структурувати свої думки, налаштуйтеся на позитив. Потрібно проаналізувати свої потреби і бажання – це перший крок до пізнання себе, своєї психології.

Головні правила успіху в житті

По-перше, відмовтеся від патологічної жадібності. «Погано, проте дешево» – ваш девіз від якого варто відмовитися раз і назавжди!
По-друге, не займайтеся тим, що дає вам тільки негативні емоції. Забудьте про обридлої роботи, що зжили себе відносин, і ви станете набагато щасливішим!
По-третє, не скаржтеся на життя, а дійте, йдіть до своєї мети, не дивлячись ні на що!
По-четверте, не треба думати, що гроші і успіх тотожні. Повірте, успіх притягує гроші, а не гроші успіх!
По-п’яте, не потрібно намагатися здаватися заможніше, ніж є насправді. Коли ви берете купу кредитів на те, що вам в принципі не потрібно, подумайте, як ви їх будете віддавати.
По-шосте, не шукайте ніколи миттєвої вигоди. Гроші краще вкладати в довгострокове справу.
По-сьоме, не намагайтеся рівнятися на інших, бути краще кого-небудь!
По-восьме, не нехтуйте своєю сім’єю. Сім’я – це місце, де вас завжди зрозуміють і підтримають. Крім того, саме заради сім’ї, як правило, затіваються всякий великий чин, тому не поскупилася на теплі слова і гарні подарунки для своєї сім’ї.

Стати щасливим можна і потрібно, треба лише повірити в свої сили!

Тільки після виконання хоча б половини з вищевказаних правил: як стати успішним і багатим не маючи нічого, ви зможете домогтися чогось у житті!

Розставте пріоритети. Що радять книги з психології?

Це один з найважливіших етапів самовдосконалення – про це говорять всі книги з психології. Нам щодня доводиться визначати, що є першорядним в даний момент – така психологія людини. Вирішіть, що для вас найважливіше в житті – це допоможе краще зрозуміти себе.

Розставте пріоритети: сім’я, робота, визнання – що заслуговує першочергової уваги? Визначте головне і не хвилюйтеся через дрібниці. Психологія людини така, що він дуже часто змінює цінності місцями, плутає помилкове і істинне, через що його життя не приносить йому задоволення.

фактори успіху

Успішні особистості люблять зміни, тому що це розвиває і дає нові можливості досягти бажаної мети. Збираючись стати успішною людиною, приготуйтеся до того, що і образу вашого життя знадобляться зміни:

Плануйте час. Це не означає, що потрібно обов’язково розписувати дії по хвилинах. Кому-то зручний детальний план, а кому-то – загальний розпорядок, що дозволяє заради ефективності справ за потребою чогось відводити трохи більше часу, ніж очікувалося.
Ставте високі цілі. Будь-яка мета досяжна, якщо людина вірить в свої сили. Але мало сказати «я можу» – потрібно і докласти зусиль і створити умови для її досягнення.
Постійно осягайте нове. Професійне саморозвиток однозначно необхідно, але, крім нього, створіть собі звичку щодня присвячувати час особистим інтересам – читати книги, займатися іноземними мовами, спортом, хобі. Привчіть себе до правильного розпорядженням часом.
Залиште в минулому шкідливі звички. До шкідливих звичок відносяться не тільки вживання алкоголю або тютюнових виробів і захоплення комп’ютерними іграми, а й зловживання солодощами, багатогодинні перегляди телевізора, сидіння в соціальних мережах і тривалі розмови по телефону. Уявіть, скільки важливого і цінного ви можете зробити за цей час.
Озирайтеся на успішних людей. Створюючи власну успішну життя, шукайте подібності своїх якостей з людьми, що досягли певних вершин.
Заводите нові знайомства. Комунікабельність – відмінна риса процвітаючих особистостей. Навчіться отримувати задоволення від спілкування, виявляйте цікавість до нових людей.
Оточуйте себе людьми, речами, що приносять удачу. Невдачі – заразні. Захищають від песимістів і невдах.
Правильно ставитеся до невдач.

Розпалюйте в собі позитив

Мислення в позитивному ключі – важливий аспект самовдосконалення людини. Сила думки дуже велика, і це потрібно правильно використовувати. Згадайте свої емоції, коли відбулася радісна подія – щирі, чисті, потужні.

Корисними можуть бути поради лікарів в області психології. Вони рекомендують застосовувати метод «гумки». На зап’ясті надіньте канцелярську гумку і кожен раз, коли піддастеся негативної емоції, відтягніть її та натисніть. Психологія в тому, що поступово у вас виробиться рефлекс: «Негативна емоція – дискомфорт». Коли ви звикнете думати позитивно, гумку можна зняти.

Що робить людину багатою?

Правила, які ми виклали, універсальні для будь-яких цілей, будь то успішне навчання, спортивні досягнення, здоров’я, удача в особистому житті або в кар’єрі. Тим не менше, більшість тренінгів по психології успіху розробляються все-таки для бажаючих досягти матеріального достатку.

Алгоритм той же, головне – концентрувати увагу на цілях, які приведуть до бажаних вершин.

ставте досяжні цілі;
розбивайте їх на завдання, необхідні для досягнення;
плануйте час;
ведіть календар досягнень;
досягаючи нової мети, рухайте планку вище.

Поради лікарів-психологів: тримайте під рукою блокнот

Коли вас переповнюють позитивні емоції, і ви налаштовані на самопізнання, в вашу голову почнуть приходити сміливі ідеї. Вони можуть стосуватися розвитку бізнесу або його удосконалення, відпочинку, режиму дня. Якщо вчасно не записати ідею, її можуть «заглушити» зовнішні фактори: гул людей в метро, начальник, який видає одне доручення за іншим, криклива продавщиця в магазині. Якщо записувати думки в блокнот, ви не пропустіть геніальну ідею – це дієвий рада, який дають книги з психології.

Потрібно бути готовим до того, що ідеї можуть прийти до вас в найнесподіваніший момент. Записуйте все, навіть якщо думки здаються вам маячнею. Згодом перечитуйте тези – можливо, ви зможете інтерпретувати їх по-новому.

Відмінності щасливих людей від невдах

Будь-образ мислення працює на удачу або поразка. Вибираючи відношення до справи, ви вибираєте результат. Відмінності успішних людей і невдах:

Успішна людина	невдаха
випромінює позитив	Схильний до негативу
активний	пасивний
Чи не боїться помилок	Сприймає помилку, як катастрофу
Вірить в себе	Не впевнений в своїх силах
шукає можливості	Шукає виправдання бездіяльності
Реально оцінює себе і обставини	Схильний до самообману
Постійно рухається вперед	Чи не рухається нікуди
Схильний до гнучких підходів і творчих рішень	упертий
Працює з сьогоденням і думає про майбутнє	Зациклений на минулому
Вміє сформувати власну думку	Схильний погоджуватися з більшістю

Планування допомагає привести думки в порядок

Присвячуйте вечора планування, а не перегляду розважального шоу – тоді наступний день буде набагато ефективніше. Коли людина точно знає, чим йому належить займатися, він налаштовується і працює ефективніше – така психологія.

Не потрібно будувати детальні плани на найближче десятиліття, досить ставити чіткі завдання на наступний день. Але не турбуйтеся, якщо ви не зможете виконати їх у повному обсязі – ви намагалися, і це головне. Психологія успіху полягає в тому, що кожен раз потрібно прикладати трохи більше зусиль для їх реалізації.

Способи змусити невдачі працювати на вас

Невдачі – незмінна складова будь-якого руху. Але будь-яку невдачу можна поставити на службу своєму успіху. Для цього потрібно навчитися правильно ставитися до невдач:

Робіть «розумні» помилки. «Дурна помилка» – допущена через неуважність. «Розумні» помилки – помилки людей, що рухаються до поставленої мети, але допускають помилку в ризикованому кроці, експерименті.
Виймайте уроки з ситуацій. Один з успішних бізнес-тренерів нерідко повторює: «все ситуації діляться на приємні і корисні». Помилка та невдача збагачує безцінним досвідом. Головне – зробити правильні висновки, враховувати їх у наступних кроках. Кожна ситуація, якби була неприємна або сумна, може піднести урок, важливо лише побачити його.
Не звинувачуйте інших. Люди схильні шукати винних, оскільки їм важко визнати власну неправоту. Ця риса притаманна невдахам. Оцінюйте тільки власні дії.
Не звинувачуйте себе. Рішення припускають відповідальність, але якщо вони виявилися помилковими, почуття провини неприпустимо. Почуття провини погіршить ситуацію, оскільки виб’є з правильного настрою. Оцінюйте дії з розумною критикою і тільки з конструктивної позиції.
Використовуйте чужий досвід. Багато помилок вже допускалися. Беріть їх на озброєння і вчіться на них, не повторюючи досвід чужих невдач.

Психологія успіху – вміння домагатися бажаного. Успіх в психології – «сценарій переможця», що реалізовується в життя, достаток, здорова самооцінка. Як налаштуватися на успіх, багатство і благополуччя? Як отримати бажане і бути успішним? Відповіді в відео-ролику:

Спілкуйтеся з людьми

Люди грають важливу роль в нашому житті. Не соромтеся переймати їх досвід, знання, навички. Ходіть на тренінги, відвідуйте лекції, читайте книги з психології – ви дізнаєтеся багато нового і цікавого. Щодня відкривайте для себе хоча б один незвіданий горизонт.

Спілкуватися з людьми потрібно, але не варто витрачати час на сумнівних особистостей. Психологія людини така, що він піддається впливу чужих емоцій. Тому у вашому житті повинні бути позитивні люди, які дають заряд оптимізму.

Правильно ставте цілі

Вірно сформульована мета – половина успіху. Якщо ви будете концентруватися тільки на грошах, результат вашої роботи буде бажати кращого. Ставте більш глобальні цілі, які можуть принести користь суспільству.

Людина, яка займається улюбленою справою, вкладає в нього душу. У підсумку він одержує не тільки моральне задоволення від процесу роботи, але і фінансовий бонус.

частіше посміхайтеся

Не потрібно демонструвати голлівудську усмішку, вона повинна йти зсередини. Коли ви мило і тепло посміхаєтеся, співрозмовник бачить ваш позитивний настрій – така психологія людини. Він заряджається вашим хорошим настроєм і посміхається вам у відповідь.

Не соромтеся посміхатися людям в транспорті або на роботі, в довгій черзі на касі і під час телефонної розмови. Якщо ви будете дарувати оточуючим приємні емоції, сумних людей стане набагато менше.

Щоранку починайте з посмішки. Включайте музику або відеоролики, які викликають у вас усмішку, або знайдіть інші джерела радості. Сміх активує радісний стан, наповнює життєвою енергією.

Прагнення стати краще – це похвальне бажання, яке зробить життя багатогранніше і цікавіше. Коли ми долаємо труднощі, стаємо набагато сильніше, розумніше і щасливіше – така психологія.

Психологія