Ревнощі і як з нею боротися: пояснюємо по пунктам

Що таке ревнощі? Психологія так відповідає на це питання: ревнощі є яскраво забарвленим емоційним переживанням, яке найбезпосереднішим чином пов’язане з почуттям власництва. У більшості випадків ревнощі бувають спровоковані надмірним егоїзмом і бажанням контролювати іншу людину. Вчені вважають, що до зрад схильні далеко не всі люди, а найбільш схильні до ревнощів суб’єкти, які самі змінюють своїм другим половинкам.

Звідки береться ревнощі?

Це почуття виникає, коли людина відчуває дефіцит ласки та уваги з боку значущих людей. Крім того, починає здаватися, що всі ці емоції отримує зовсім інша особа. Якщо дівчина ревнує постійно, причому абсолютно різних осіб, то можна говорити про рису характеру – ревнивості.

Ревнивець – це людина, закохана, саме так прийнято вважати в суспільстві. Більш того, багато хто переконані, що любов і ревнощі тісно взаємопов’язані і одне без іншого неможливо. Однак подібна думка – явна помилка.

Коріння ревнощів і ревнивості не криються в любові, навпаки, негативна емоція всіляко перешкоджає зміцненню прихильності і прогресу відносин.

Джерелами виникнення ревнощів виступають кілька факторів. Розглянемо їх докладніше.

• Низька самооцінка. Мабуть, дана особистісна особливість є найбільш частою причиною появи ревнощів. Наприклад, дівчині на підсвідомому рівні здається, що вона недостатньо приваблива або розумна для свого обранця.
• Боязнь втратити коханого. Ревнивець боїться втратити коханого або не одержати того, в чому він потребує. Цей фактор взаємопов’язаний з невпевненістю в собі; коли у людини є сумніви у власних перевагах, вона боїться розлучитися з партнером, зокрема через страх знайти нового об’єкта для пристрасті.
• Егоїзм. Ми всі в якійсь мірі егоїстичні, однак ревнивці вважають близьких своєю власністю і навіть не сміють думати про те, що ті можуть мати відносини з іншими людьми. В результаті жертви ревнощів позбавляються власних бажань, потреб і прав.
• Негативний минулий досвід. Попередні відносини, в яких були зради й обмани, часто стають причиною того, що дівчина або хлопець починають ревнувати свого нового партнера і підозрювати його в схильності до зрад.

«Кожен думає в міру своєї зіпсованості» – відома народна мудрість в даному випадку вельми доречна. Ревнивці часто судять своїх коханих по собі, тобто приписують їм ті ж схильності і звички.

З великою часткою ймовірності можна припустити, що ревнує молода людина або дівчина, які самі зраджують своїм партнерам, але не бажають, щоб з ними поводилися таким же чином.

Хто любить, той обов’язково ревнує?

Блаженному Августину належить вислів про те, що людина, яка не відчуває ревнощів до свого партнера, не любить його. Однак насправді два ці почуття є скоріше діаметрально протилежними, ніж тотожними за значенням. Ревнощі виходять з підсвідомого страху втратити обранця і створюють безліч перешкод, що заважають створенню нормальної сім’ї з атмосферою любові і взаємної довіри один до одного.

Що робити, якщо присутні ревнощі у відносинах? Психологія стверджує, що життя з ревнивцем, звичайно, перетворюється на справжнісінькі тортури, коли чоловік, одержимий почуттям власництва, робить відчайдушні спроби контролювати буквально кожен крок свого партнера. Якщо на зорі відносин, коли партнери тільки пізнають один одного, ревнощі в певних кількостях допустима, то в усталеній парі недовіра здатна легко зруйнувати шлюбні узи.

Негативні і позитивні моменти ревнощів

Чи завжди дана емоція є негативною? Образно кажучи, ревнощі – це приправа. Якщо її дозувати, то спільне життя може стати більш «смачною» і захоплюючою. Однак при надмірному вживанні даної спеції блюдо ніхто не їстиме.

Крім того, ревнощі здатні зіграти позитивну роль тоді, коли людина усвідомлює свій недолік, переглядає власну поведінку і змінює свій погляд на відносини з партнером. Але для цього необхідно усвідомити негативні наслідки ревнивості.

До негативних моментів відносять ряд факторів.

• Ревнивець відчуває постійний душевний дискомфорт, оскільки все його існування отруєно недовірою і страхами. Не виключено виникнення стресу і навіть соматичних захворювань.
• Наслідком ревнивості стає заздрість. При цьому ревнує дівчина або молода людина заздрять всім, з ким у близької людини складаються хороші стосунки. Заздрість – вкрай непродуктивна і руйнівна емоція, що штовхає на небажані вчинки.
• Ревнивий чоловік завжди залежить від партнера (близької людини). Будь-яка образа множиться в десятки разів, а будь-який комплімент і приємні слова діють подібно до наркотику. В результаті формується хвороблива, деструктивна зв’язок.
• Ревнивець нерідко руйнує стосунки. Мало хто захоче, щоб його контролювали, цькували, підозрювали в неіснуючих гріхах. Як результат – розпадаються шлюби, руйнується дружба, порушуються дитячо-батьківські відносини.

Таким чином, можна зробити короткий висновок: ревнощі виправдані лише в тому випадку, якщо підвищують захопленість коханих один до одного або стимулюють людину до роботи над собою. Але при цьому важливо, щоб вона носила тимчасовий характер.

У всіх інших ситуаціях дане почуття лише труїть людську душу, призводить до численних проблем із психікою і тілесним здоров’ям, руйнує любовні і дружні відносини. Отже, від неї краще позбутися.

Що таке ревнощі

Ревнощі – це різнобічне почуття. Вона може як зміцнювати шлюбні відносини, так і повністю зруйнувати любов.

Молоді люди в цукерково-квітковий період не надають даному почуттю особливого значення. Більш того, «якщо він або вона ревнує, значить, дійсно любить і боїться втратити любов». Погодьтеся, такий стан може потішити будь-яку людину. Ситуація означає, що немає сенсу боятися втратити другу половину, адже «вона повністю під моїм контролем і стежить, як не втратити мене». Тобто виникає гарантія міцності відносин. Але фахівці стверджують, що, потрапляючи на «вудку» ревнощів, людина ризикує втратити свободу. Причому не звичайну, а повну.

Потрібно з самого початку звернути увагу на характер прояву почуття. Якщо це напади, при яких людина не здатна стримати емоції, – необхідна допомога лікаря, психолога. Інша справа, якщо людина тактовно показує, що він боїться вас втратити. Тут справа дійсно в коханні. А патологічна ревнощі – це повна недовіра. У своїх думках він бачить вас у жахливих ракурсах, що змінює, віроломної. Далі ставлення всередині буде погіршуватися.

Тільки легка ревнощі і кохання можуть поєднуватися в нормальної людини, і вони зміцнять шлюб, стануть стимулом для створення повноцінної сім’ї, народження дітей тощо.

Прояв почуття залежить від самої людини, його характеру, темпераменту, виховання і психічного стану. Якщо він в змозі тримати себе в руках, тобто контролювати ревнощі – все буде в порядку. Адже ревнує більшість жителів планети, але не кожен вміє приборкати цю якість. Уміння акуратно висловлювати своє невдоволення дорого коштує. Саме до такого галантного думки, як правило, прислухається друга половинка.

Більш того, контрольована ревнощі – це плюс у відносинах. Нехай кохана людина знає і бачить, що він дорогий і незамінний.

Якщо ж людина не здатна себе контролювати – він небезпечний. У пориві ревнощів скоєно колосальне число тяжких злочинів. Згадайте історію з сім’єю Кабанова. «Ніхто й припустити не міг, що Ірина та її чоловік Олексій мають проблеми у стосунках. Просто жінка мовчала і нікому не розповідала, як мучив чоловік своїми ревнощами. Справа дійшла до того, що вони розлучилися, але продовжували жити в одній квартирі. Двоє дітей були постійними свідками розборок і принижень.

Все закінчилося трагедією. Чергова сварка колишнього подружжя переросла в рукоприкладство чоловіка, який у пориві гніву просто задушив жінку. Щоб приховати свій злочин, він кинув в мережу повідомлення про те, що Ірина пропала. Натовпи волонтерів прочісували парки Києва. А чоловік склав тіло дружини в пакет і залишив на балконі.

Справа була взимку, стояв сильний мороз, і з цієї причини ніщо не видало злочину. Поліція оглядала всю квартиру і навіть виходила на балкон. Але вони і припустити не могли, що в кутку лежить пакет з тілом. І тільки коли чоловік вирішив перевезти її в ліс і закопати, поліція застала його зненацька. Просто попросили відкрити багажник, а там була покійна Ірина.

Ось вам наочний приклад того, що не можна пов’язувати своє життя з людиною, не здатною контролювати свої почуття. А як все починалося красиво. Приятелі сімейства вказували, що колись це була красива і гармонійна пара. Тепер батько у в’язниці, дружина в могилі, а діти залишилися сиротами і виховуються у батьків Ірини.

Причини ревнощів

Перш ніж позбуватися від ревнощів, потрібно зрозуміти її причину. Порушити ревнощі у жінок можуть такі чинники:

• Недовіра супутника життя. Виникає, якщо в минулому у партнера було багато статевих зв’язків або він дає приводи для ревнощів.
• Невпевненість в собі, отже, і в іншій людині. Невпевненість в собі розвивається в процесі браку батьківської любові та уваги в дитинстві. Встановлені вимоги батьків могли бути занадто завищені, і дитина могла відчувати, що не дотягує до норм. Від цього він постійно відчував почуття неповноцінності і провини.
• Занижена самооцінка. Дівчина може відчувати, що не варта свого супутника життя. Вона думає, що рано чи пізно партнер кине її при будь-якому зручному випадку, знайшовши більш розумну, красиву і заможну дівчину. Ці думки можуть виникати без будь-яких підстав. Занижена самооцінка – відгомін нещасливого дитинства.
• Залежність від партнера. Ревнивиця часто замислюється про те, що станеться, якщо її партнер кине її. Від цієї думки стає страшно.
• Сексуальна незадоволеність. За нею ховається невміння урізноманітнити сексуальне життя і страх зізнатися в своїх сексуальних фантазіях. До виникнення почуття сексуальної незадоволеності могло призвести сексуальне насильство, вчинене раніше над дитиною, яке травмувало психіку.
• Уявний недолік уваги партнера (особливо в тому випадку, коли він сильно прив’язаний до своєї мами).
• Люб’язне ставлення до осіб протилежної статі. Якщо чоловік нехтує спілкуванням з дружиною, але при цьому привітний з особами протилежної статі.
• Брак спілкування. Відбувається через відсутність розуміння чоловіка і зводиться до поверхневих відносин.
• Ще однією причиною ревнощів є справжнісінький егоїзм, приправлений почуттям власництва. Людина, закочуючи істерики, хоче, щоб його партнер належав лише йому одному. Улюблений розглядається не як особистість, яка заслуговує поваги і особистого простору, а як власність. Але будь-яка людина прийшов у світ вільним і не зобов’язаний ставати чиїмось володінням. Справжня любов має на увазі не тільки взаємний потяг один до одного, але й повагу прав. Тому можна зробити висновок, що ревнощі з любов’ю не мають нічого спільного.

Ревнощі – це дефіцит любові. Фундаментом ревнощів є страх втрати. Якщо немає довіри, то ревнощі буде знову і знову нагадувати про себе і в кінці кінців обернеться розривом відносин.

Маніакальна ревнощі – страшна риса, притаманна егоїстові. Ревнивець весь час дошкуляє партнера вигаданими фантазіями про зраду, якої в реальності ніколи не відбувалося.

Отже, ви визнали, що в глибині вашої душі пустило коріння негативне почуття. З причинами його появи ми теж розібралися. Тепер можна розробити план, як його подолати. Ось перші кроки:

• Піймати себе в моменті, коли ви ревнуєте, і запишіть на листочку почуття, які відчуваєте. Вам страшно, прикро, огидно, ви турбуєтеся або заздрите? Правильно вибравши почуття, ви зможете ними управляти, коли наступить черговий спалах ревнощів.
• Спробуйте зізнатися своєму чоловікові у своїх емоціях: спокійно скажіть йому, що вас ображає, коли він дивиться на інших жінок. Або ви переживаєте, коли він затримується і не відповідає на дзвінки.

Звертайте увагу на відповідну реакцію і всі його фрази, за якими зрозумієте, як він насправді до вас ставиться.

• Витрачайте всі сили на підняття самооцінки: потрібно розвивати свої сильні сторони, шукати в собі плюси, змінювати звички і бути впевненою в собі.
• Вчіться притягувати позитив: будь-який психолог порадить демонструвати партнерові ті якості, які йому особливо подобаються в вас.
• Будьте зайняті улюбленими справами – вони відвернуть вас від нав’язливих думок, і ви зможете насолодитися результатами діяльності. Суцільні плюси!
• Знайдіть інший об’єкт для виливу негативу: зверніться з переживаннями до подруги, заведіть щоденник для записів, поспілкуйтеся на форумах з жінками з подібними проблемами, займіться спортом. Спробуйте будь-які способи, щоб знайти правильний підхід.

Щоб зрозуміти, як жінці назавжди позбутися від ревнощів, прислухаємося до ще одного переліку порад психологів:

• Вчіться довірі – це складно для жінок, які відчули зраду. Але якщо партнер не дає приводів сумніватися, не шукайте каверз. Якщо ви надасте чоловікові свободу, він неодмінно віддячить вам трепетним ставленням і любов’ю.
• Правильно підбирайте вираження: в разі невгасаючого бажання знати якомога більше подробиць з життя партнера, намагайтеся запитувати про це м’яко. Спробуйте замість наїздів з приводу тривалої відсутності запитати: «Чи все добре у тебе?», «Як пройшов твій день?»
• Не тримайте чоловіка поруч з собою: крім домашніх посиденьок і нав’язування себе, є маса інших занять. Наприклад, спільне дозвілля у вигляді міні-подорожі або верхових прогулянок.
• Мисліть позитивно: психологія людини влаштована так, що на енергетичному рівні він тягнеться до позитивних і доброзичливим людям. А накопичений негатив утворює прірву між людьми.

Спробуйте потренувати у дзеркала позитивні емоції. Говоріть приємні фрази і компліменти, посміхайтеся, і скоро це стане звичкою.

Є ще способи, як жінці позбутися від ревнощів, але не щодо свого обранця. Поради психологів жінкам в цьому випадку дійсно конструктивні, і варто їх використовувати. Наприклад, ревнощі можуть виникати:

• До колишньої дівчини/дружини партнера – це неприйняття його минулого і страх, що він коли-небудь повернеться туди. Як боротися з ревнощами до іншої жінки? Зрозумійте, раз він вас вибрав, ви вже краща за іншу. Тому намагайтеся підтверджувати правильність вибору.
• До його дітей від попереднього шлюбу – підсвідомо ревнощі виникає не до них, а до колишньої дружини. Вам важко прийняти той факт, що у нього вже була сім’я. Ні в якому разі не забороняйте зустрічатися з дітьми. Спробуйте з ними подружитися. Якщо не можете себе змусити, тоді займіть себе чимось, поки батько проводить час з дітьми.

Не відзивайтеся про дітей негативно, навіть у розмовах з іншими людьми. Ваша думка може просочитися до небажаних адресатам, що призведе до розриву відносин. Будьте делікатні і стежте за емоціями.

• До колишнього хлопця/чоловіка – ознака егоїзму і почуття власності. Не всі з легкістю відпускають колишніх коханих. Важливо прийняти факт розриву і розуміти, що у нього є право на особисте життя, як і у вас. Збережіть приємні спогади про відносини і будьте вдячні йому за них. Так ви підготуєте себе до наступних, більш щасливих відносин!

Дорогі мої, якщо ви розумієте, що самотужки вам не впоратися, а почуття ревнощів продовжує псувати вам життя, тоді вам допоможе тільки психолог. Він знайде точки опори, щоб виправити ситуацію і витягне вас з руйнівного стану.

Працюйте над собою, будьте сильними, зміцнюйте любов і взаєморозуміння, тоді і пристрасті у стосунках вляжуться. Зміниться і ставлення до навколишнього світу – будете бачити у всьому тільки хороші і добрі помисли.

Я в вас вірю і в те, що ви обов’язково підпишетеся на блог. Адже тут ви завжди зможете черпати позитивну і потрібну інформацію, яка вам точно стане в нагоді!

Чому люди ревнують один одного: психологія стосунків

Чому чоловік ревнує жінку? Психологія відповідає на поставлене запитання наступним чином: в сучасному суспільстві основним чинником, що провокує виникнення нездорового емоційного переживання, відомого як ревнощі, є невпевненість у власних силах у поєднанні з заниженою самооцінкою. Крім того, існує ряд причин, здатних розбудити нав’язливий страх втратити партнера:

1. Відсутність довіри до оточуючих людей тягне за собою перманентний стрес, пов’язаний з постійним очікуванням якогось підступу або удару в спину.
2. Відсутність принципів і розбіжність сказаних слів з реальними справами. Людина, нездатна відповідати за власні дії, звикає перекладати провину за будь-яку шкоду на оточуючих, в той же час роблячи себе залежним від них.
3. Нездатність йти на компроміси і враховувати бажання, почуття і потреби партнера.
4. Неможливість виплеснути накопичились негативні емоції на начальника, колег або родичів. Тому дратівливість, агресія і необґрунтовані підозри направляються на адресу другої половини.
5. Самозахист. Існує відоме твердження, згідно з яким найкращим захистом є напад. Таким чином ревнивці закочують скандали і гучні розгляди з метою відвести від себе підозри.

Чому людина ревнує? Думка психолога: монополізувати особисте життя партнера і взяти її під свій повний контроль прагнуть люди, самі володіють підвищеною схильністю до подружніх зрад. Один з подружжя, схильний до нападів ревнощів, на підсвідомому рівні усвідомлює своє прагнення до походів наліво. У зв’язку з цим у нього природним чином виникає судження, що будь-яка людина, тільки-но йому буде надана можливість змінити, з радістю їй скористається. В даному випадку ревнощі є трансляцією власної невпевненості на оточуючих людей.

Почуття власництва, з якого випливає ревнощі, притаманне в тій чи іншій мірі практично будь-якому члену сучасного суспільства, вихованого культурою споживання. В одних випадках підозри можуть бути небезпідставними і ґрунтуватися на реальних фактах або доказах. До того ж повна відсутність страху втратити партнера нерідко свідчить про байдуже до нього ставлення. В інших ситуаціях ситуація набуває патологічного характеру, і один з подружжя в буквальному сенсі переводить другого, пред’являючи на його адресу безпідставні претензії і проявляючи зайву підозрілість.

Які причини ревнощів у чоловіків? Психологія стверджує, що одним з головних чинників виникнення почуття власництва у чоловіків є наявність психологічної травми, що бере свій початок в юнацькі або дитячі роки. Суб’єкт, який пережив сильне емоційне потрясіння в ранньому віці, часто буває надмірно зосереджений на невирішеній проблемі, що робить вельми проблематичними всі його подальші відносини з протилежною статтю.

Нерідкі випадки, коли причиною чоловічих ревнощів є різні провокації з боку жінки. Серед дам популярним методом привернути увагу чоловіка виключно до власної персони є завуальований флірт з іншими чоловіками. Спочатку жінка відноситься до подібних витівок як до невинного розваги, проте вони нерідко стають причиною нападів ревнощів з боку чоловіка і розпаду сім’ї. Якщо жінка вважає, що легкий флірт не є приводом для загострення власницького інстинкту, то чоловік може трактувати його зовсім інакше.

Ревнощі, з точки зору психології, створює атмосферу емоційного дискомфорту в родині, яка в найкоротші терміни здатна зруйнувати практично будь-який елемент суспільства. Найчастіше людина розвиває в собі почуття власництва завдяки тому, що занадто трепетно ставиться до порад друзів, родичів і колег. Наприклад, мати постійно твердить дочці, що чоловіка потрібно «тримати в їжакових рукавицях», щоб відбити у нього помисли про похід наліво.

Цікавий факт! Ревнощі – що це? Психологія стверджує, що згідно з результатами соціологічного дослідження, ревниві чоловіки більш схильні до такого згубного пристрасті, як алкоголь, ніж суб’єкти, які не мають настільки вираженого почуття власництва.

Що робити, якщо ревнуєш колишнього чоловіка?

Найпростіше і логічне пояснення ревнощів до колишнього чоловіка – це той факт, що ви досі не зуміли відпустити минулі відносини. В глибині душі все ще жевріє надія на їх відродження. Можливо, це були найперші і найяскравіші почуття, наповнені ейфорією і безмежним щастям. На рівні підсвідомості ви думаєте, що цей чоловік призначений долею, а зараз просто не прийшов час. Тим самим ви впадаєте в режим очікування. Його нові дівчата здаються дріб’язковими закоханостями, які незабаром пройдуть, і тоді настане ваш час.

Щоб позбутися від цієї гнітючої ревнощів до колишнього чоловіка, необхідно вийти зі світу нездійсненних фантазій і прийняти той факт, що все пройшло. Тільки в цьому випадку підсвідомість зможе пристосуватися до реального світу. Відпустивши минулі відносини, дівчина зможе йти далі, на зустріч справжньому коханню, яке виникає поступово і розвивається у тих, хто зміг, перш за все:

• прийняти самого себе;
• полюбити себе;
• стати самодостатньою особистістю.

Розібравшись в собі, дійте. Зосередьтеся на реальному, на тому, що відбувається навколо. Думайте про це. Будьте поглинені роботою, улюбленим хобі, спілкуванням з друзями або новими знайомствами. Переключитися з думок про колишнього також допоможе поїздка куди-небудь на відпочинок. Повна зміна обстановки і оточення нових облич допоможуть забути про колишню любов.

Однак, якщо емоції вириваються назовні, то не намагайтеся їх насильно заглушити. Дайте їм вийти. Наприклад, напишіть листа колишньому, але не відправляйте. Детально опишіть всі свої відчуття і занепокоєння. Пишіть стільки, скільки захочеться. Не шкодуйте сторінок. Після такого визнання, можливо, ви відчуєте полегшення і повну свободу. Ви зрозумієте, що ревнощі вже вичерпала себе.

В той день, коли ви знову побачите його з іншою дівчиною, то ревнощів вже не буде місця. Спокійне серце і приємні думки залишаться з вами. Що може бути краще!

Багато схильні до проявів безпричинної ревнощів і вважають це почуття незамінним атрибутом любові. Однак необґрунтована ревнощі отруює відносини, а також шкодить здоров’ю. Психологи стверджують, що від ревнощів потрібно позбавлятися якомога скоріше. Об’єктивно дивлячись на ситуацію і в усьому розібравшись, можна побачити, наскільки безглуздо і безглуздо виглядає ревнощі з боку. Навчитися її контролювати непросто, але для здорових і повноцінних відносин це необхідно.

Чоловічі ревнощі і психологія стосунків

Які причини ревнощів у чоловіків? Психологія вважає, що посилення власницьких інстинктів у чоловічої половини посприяло розвитку культури з переважанням патріархальних настроїв. Таким чином, самець всерйоз починає вірити в модель відносин «повелитель – рабиня» лише тому, що він вважає себе вправі розпоряджатися життям обраниці на правах господаря. Будь-які спроби дівчини проявити самостійність і незалежну поведінку розцінюються ним як посягання на своє майно.

Якщо жінкам властиві ревнощі як підсвідома боязнь залишитися без захисту сильного покровителя, то чоловіки відчувають страх втратити другу половинку і провести подальше життя на самоті. Наприклад, чоловік нищить підозрами дружину, побоюючись, що вже не знайде їй заміну через вік, недостатнього матеріального добробуту або комплексу неповноцінності. Чоловіки, що знаходяться у відносинах з дівчиною молодше себе на 10 і більше років, часто відчувають ревнощі до її ровесникам протилежної статі. Виходом з подібної ситуації є спільний пошук компромісів і встановлення довірчих взаємин.

Якщо чоловіка дістає жіноча ревнощі, психологи рекомендують йому зосередитися на тому, щоб створювати якомога менше приводів для підозр у подружній невірності. Потрібно підкреслювати сильні сторони своєї другої половинки, робити їй компліменти, радувати приємними сюрпризами і пояснити, що саме вона є єдиною і неповторною. Варто залишити в минулому боязнь втрати коханої людини, оскільки страх є деструктивним почуттям, на фундаменті якого неможливо побудувати міцну сім’ю.

Окремі випадки рівноваги поведінки

Дівчата і жінки ревнують не тільки до теперішнього партнера. Неприємне відчуття можуть викликати колишні подруги кавалера, його діти від попереднього шлюбу. Крім того, деякі примудряються ревнувати навіть колишнього чоловіка або хлопця, хоча давно вже розлучилися і вступили в інші відносини. Розглянемо деякі ситуації докладніше.

Ревнощі до колишнього чоловіка

Не всі жінки зі спокійною душею відпускають колишнього коханого у «вільне плавання». Деякі і після розлуки продовжують страждати, мучитися ревнощами. Це легко пояснюється егоїзмом і небажанням розлучатися зі своєю власністю, до якої відносять колишнього чоловіка. Що робити?

• Прийміть сам факт остаточного розриву і визнайте, що у колишнього кавалера є право влаштовувати своє особисте життя.
• Абстрагуйтеся від колишніх відносин, перетворивши їх у спогад.
• Подякуйте не відбувся супутнику життя за все хороше, за приємні хвилини або роки життя.
• Якщо людина була вам невірним, вибачте його. Якщо ображав, знову ж проявіть великодушність.

Всі ці дії допоможуть впоратися з ревнощами до колишнього супутника життя і підготують вас до нових відносин, які, напевно, будуть більш вдалими.

Ревнощі до колишнім дівчатам коханого

Досить часто нові відносини складаються невдало через те, що ми ревнуємо до минулого коханого. Основна причина негативних емоцій – боязнь порівняння з колишніми пасіями і страх того, що він може в певний момент до них повернутися.

Що робити в даній ситуації? Необхідно зрозуміти, що якщо він вважав за краще вас, значить, ви краща, ніж ті інші жінки. Отже, перед вами стоїть завдання не мучити його нападами ревнощів, а всілякими способами (в розумних межах) переконати в правильності зробленого вибору.

Ревнощі до дітей чоловіка

Такі відчуття нерідко виникають у жінок, які зустрічаються або вступають в шлюб з чоловіком, у якого вже є діти від попереднього шлюбу. При цьому слід усвідомлювати, що насправді ви ревнуєте не до дитини, а до колишньої дружини вашого партнера. Виправити ситуацію допоможуть кілька порад.

• Відмовтеся від заборон і обмежень на зустрічі та спілкування з дітьми. В іншому випадку він почне вибирати між вами і нащадками, причому ймовірність, що перевагу він віддасть останнім, досить велика.
• Організовуйте зустрічі на вашій території. Якщо вам неприємно спілкування з дитиною або ви не можете змусити себе «світитися від щастя», просто йдіть на цей час до мами або подруги.
• В ідеалі краще всього подружитися з дітьми. Теплі стосунки з дитиною дозволять зблизитися з чоловіком, і ви здобудете хорошого союзника у стосунках з коханим.

Ніколи не відзивайтеся негативно про дітей свого чоловіка навіть у розмові з подругами. На жаль, ніхто не дасть гарантії, що ваші слова не дійдуть до небажаних адресатів. В результаті необачність може навіть призвести до розриву відносин.

Все йде з дитинства

Дані досліджень більш ніж гнітючі. Чим глибше, тим більше розлучень через сімейні зради. Якщо колись люди намагалися дотримуватися правил пристойності та боялися осуду з боку, то тепер повна свобода дій. Особливо турбує поведінка молоді. Ми вважаємо, що молоді люди мають право на близькість, але категорично проти випадкових статевих зв’язків.

Який би фільм ми не дивилися – всюди все закінчується постіллю. Вони ще й не знають імен один одного, вона п’яна, він п’яний – тут же пішли в туалет нічного клубу і злилися в екстазі. Повна втрата моральності, ніяких страхів і побоювань за здоров’я. Ще гірше – люди перестали боятися гріха зради. Про яку вірність може йти мова, якщо кожен з пари або один з них постійно вступає у випадкові статеві контакти.

Є таке поняття – «стирання кордонів». Якщо постійно крутити болтик, зітреться різьблення, а у людини, яка без зупинки змінює партнера по сексу, зникає сором, совість, заходи пристойності.

Все йде з дитинства. Батькам потрібно приділяти якомога більше уваги таким питанням, як порядність, репутація, авторитет, повага до оточуючих, чистота помислів і душі. Тільки так можна виховати людину, для якого сексуальна близькість буде чимось особливим і приємним, а не рядовою пригодою або одним з видів спорту. І не буде в його житті місця для агресивної ревнощів та бажання контролювати свою половину повсюдно.

Висновок

Ревнощі – складне почуття, навіть швидше клубок емоцій, які настільки тісно переплетені, що вкрай непросто знайти провідну нитку та розмотати сплетіння. Важливо розуміти, що ревнувати – не синонім «любити», тому слід боротися з надмірним недовірою і підозрілістю.

Грамотна і постійна робота над собою дозволить не тільки знизити накал небажаних пристрастей, але й зміцнить любов, взаєморозуміння, підвищить повагу один до одного. В результаті у вас буде менше причин до негативного сприйняття навколишнього світу.

Ревнощі: що робити?

Що робити, якщо чоловік ревнує? Психологія відповідає на це питання: перш за все потрібно провести ґрунтовну роботу над усуненням таких почуттів, як страх, образа і агресія, оскільки вони володіють деструктивною природою. Як показує практика, якщо у людини все в житті складається добре, він не страждає від гіпертрофованої ревнощів. І навпаки: людина, що не досягла успіхів і звикла перевалювати провину на оточуючих, відрізняється підвищеною схильністю до розвитку почуття власництва.

Якщо у відносинах є жіночі ревнощі, психологи рекомендують усвідомити, що любов має на увазі турботу і прагнення до поліпшення якості життя предмету обожнювання. Насильство і надмірний егоїзм недоречні у здорових відносинах двох люблячих і поважаючих один одного людей. Підозрілість на адресу партнера порушує кордони комфорту і вводить його в стан перманентного стресу, вибратися з якого дуже непросто. Для того щоб позбутися від патологічного почуття власництва, слід взяти на озброєння наступні рекомендації:

1. Звести до мінімуму спілкування з колишніми коханими чи подружжям.
2. Частіше хвалити свого обранця і підкреслювати в розмові сильні сторони його зовнішності та характеру.
3. Важливо підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Рада для дівчат: більше приділяти увагу власному здоров’ю і красі, ніж марним закидам у бік чоловіка.
4. Варто поважати особистий простір партнера і не влаштовувати перевірки телефону на предмет sms-повідомлень та іншого компрометуючого контенту.

Коли чоловік проявляє підозри в невірності, дружині слід хоча б на час почати одягатися менш зухвало і помітно. Також варто звести до мінімуму контакти з представниками протилежної статі і організувати спільний візит до психолога з хорошою репутацією.