Вітаміни для росту волосся для чоловіків: відгуки, інструкція із застосування, ціна, список кращих

admin

Причини поганого росту волосся

Багато чоловіків стикаються з алопецією – надмірним випаданням волосся, що в подальшому призводить до облисіння. Найчастішими причинами подібних проявів є:

неправильне харчування;
постійні стреси;
гормональні збої;
розвиток лупи, яка спровокована некоректною роботою сальних залоз;
генетична схильність.

Саме перший фактор є частою причиною погіршення стану волосся, їх утоньшения, тьмяності і випадання. Справа в тому, що волосяні фолікули підживлюються потрібними компонентами через їжу. Коли корисні продукти надходять в шлунково-кишковий тракт, вони всмоктуються в кров, яка розносить вітаміни і мікроелементи до клітин нашого організму.

Волосяні цибулини також потребують такого постачанні, тому, в разі незбалансованого харчування, вимагають негайного прийому чоловіками вітамінів для волосся.

Волосся можуть випадати через слабке кровотоку, який сприяє доступу поживних речовин до волосся. Щоб його поліпшити, потрібно пілінг дерми шевелюри за допомогою морської солі, горіхових або виноградних кісточок і інших природних компонентів. Також чоловікам рекомендовано щодня проводити масаж волосистої частини голови, використовуючи щітки з твердими зубами або спеціальний масажер.

Які вітаміни потрібні

Якщо ви помітили, що ваше волосся стали випадати по 5-6 волосинок в день, або ж втратили блиск і перестали рости, тоді вам показано пропити вітаміни для активації росту волосся.

Як правило, для здоров’я шевелюри потрібні вітаміни групи В, вітамін Е, С, А, а також цинк, необхідний для вироблення кератину. Також бажано, щоб до складу таблеток входив таурин, що уповільнює процеси деформації цибулини за рахунок нормалізації сполучної тканини, яка огортає її.

Непогано, якщо чоловічі вітаміни забезпечені катехинами, які фармацевти добувають з листків зеленого чаю, виноградних кісточок і інших природних компонентів. Вони спрямовані на те, щоб налагодити транспортування поживних речовин до волосяних фолікулів.

Важливий момент! Формою випуску вітамінів є капсули, таблетки і навіть жувальні цукерки. Розчинні таблетки підійдуть тим, у кого не виходить ковтати капсули. Крім того, в розчиненому вигляді корисні речовини набагато швидше засвоюються нашим організмом.

Приймати препарати рекомендується вранці або в обід до, під час або після прийому їжі. Пам’ятайте, ефект настає як мінімум після закінчення місяця.

У яких продуктах є

Якщо ви хочете, щоб ваша шевелюра не мала залисин і блищала своєю красою, обов’язково почніть правильно харчуватися.

Для активації росту волосся і поліпшення їх стану вам знадобляться наступні вітаміни і мікроелементи:

вітамін Е , який відповідає за кровопостачання і підживлення корисними речовинами волосяного фолікула – міститься в горіхах, сої, яйцях, маслах рослинного походження, молочних продуктах і злаках;
вітаміни групи В, які забезпечують постачання волосся активними компонентами (вітамін В1 знаходиться в гречці, бобах, печінці, яловичині і яєчному жовтку, В12 – сирі, рибі, дріжджах, морській капусті і деяких інших м’ясних і молочних продуктах, В6 – листових овочах, м’ясі будь-яких тварин, дріжджах, кукурудзі, картоплі, бананах);
PP (нікотинамід, нікотинова кислота), завданням якого є підживлення волосся зсередини, після чого вони набувають природну силу і стають пружними (його ви знайдете в курці, грибочки, горіхах, малині, фініках, яловичині і бобових);
вітамін D, який сприяє правильному дозріванню фолікулів (у великій кількості міститься в риб’ячому жирі, молочних продуктах, зокрема вершковому маслі, а також яйцях, печінці і петрушці);
вітамін А, який продукує кератин (його значна кількість присутня в моркві, капусті брокколі, риб’ячому жирі, абрикосах (куразі), ягодах і овочах, переважно жовтого і червоного кольору).

Для визначення того, якого вітаміну не вистачає людському організму, просто оцініть стан свого волосся. Якщо вони стали погано рости, то пора відновити запаси вітаміну Е. Ви помітили тьмяний колір і посічені кінчики, скоріше за все, ваша шевелюра недоотримує вітамін С. А при появі лупи і надмірної сухості дерми волосистої частини голови терміново відновлюйте брак вітамінів групи В.

Вам буде корисно дізнатися: продукти харчування, що стимулюють ріст волосся.

Огляд вітамінних комплексів

В будь-якій аптеці ви зможете придбати спеціальні препарати спрямованого вектора дії, які заповнять недолік вітамінів і мікроелементів, подарувавши чоловічим локонам природну силу і пружність. Також в цих цілях можна скористатися більш дорогими засобами – БАДами, що продаються в більшості випадків через інтернет.

Ми розглянемо найпопулярніші вітаміни, що сприяють поліпшенню стану волосся у чоловіків:

«Евісент», ключовим компонентом активної формули є сірка і дріжджі. Випускаються вітаміни в таблетках, які слід приймати двічі в день. Курс прийому Евісент розрахований на місяць. При необхідності можна відновити терапію після двотижневого інтервалу. Це засіб не рекомендується дітям до 12 років і тим чоловікам, у яких зафіксована алергічна реакція на пивні дріжджі. Вартість складає 240 гривень за 100 капсул.

«Фітовал» . Препарат підходить не тільки чоловікам, але і жінкам. У його складі значаться саме ті компоненти, які здатні активізувати зростання локонів. Курс лікування становить всього два тижні, щодня виробник рекомендує приймати 2-3 капсули. Цілющі капсули в кількості 60 штук обійдуться вам в 380 гривень.

«Перфект». Цей вітамінний комплекс нормалізує ліпідний баланс дерми голови, тому покращує ріст волосся. Він змушує фолікул отримувати правильне харчування, отже, волосся стають пружними і починають швидше рости. Вживати Перфектил потрібно щодня по 3 капсули. Прийом не рекомендований людям, що мають проблеми з шлунково-кишкового тракту, оскільки цілюще зілля може викликати розлади травлення. Пити таблетки потрібно регулярно протягом місяця. Потім курс припиняють на 2 тижні, а потім знову продовжують в разі необходімості.Стоімость препарату становить 600 гривень.

«Віташарм». Чудо-формула кошти спрямована виключно на забезпечення ваших локонів усіма необхідними компонентами. Препарат активує ріст волосся, оскільки пробуджує навіть сплячі цибулини. Він благотворно впливає на шкірні покриви. Терапія становить місяць з щоденним прийомом таблеток 1 раз в суткі.Заявленное засіб порадує вас своєю дешевизною, оскільки ціни на нього стартують з 100 гривень.

«Пантовігар». Цей полівітамінний препарат містить в собі пивні дріжджі і цілий комплекс вітамінів і мікроелементів, які потрібні для росту волосся. У його складі значаться амінокислоти, кератин, пантотенат кальцію (БАД) і інші речовини. Засіб зупиняє випадання локонів, повертає їм блиск і природну силу. Вартість комплексу стартує з 1600 гривень. Курс лікування становить 3 місяці, при цьому таблетки потрібно пити регулярно 2 рази на день. Протипоказаний чоловікам з індивідуальною непереносимістю окремих складових і дітям.

«Дуовіт» для чоловіків. Цей полівітамінний комплекс досить популярний серед сильної половини людства. Хоча він і містить безліч вітамінів, що благотворно впливають на активацію росту волосся, є універсальним зіллям, – зміцнює імунітет, дарує тонус м’язів і енергію, покращує роботу серця. Вартість препарату становить всього 400 гривень. Відноситься до БАДів. Курс прийому розрахований всього на місяць. Вживається під час їжі.

«Мен-С». Даний чудодійний комплекс, що складається з 60 капсул, здатний не тільки подарувати красу і силу чоловічої шевелюрі, але і забезпечити приплив життєвих сил кожному чоловікові. У його склад входить 20 різних вітамінів, 4 трав’яних екстракту і 11 мінералів. Вживати засіб потрібно щодня протягом двох місяців. За покупку вітамінного комплексу доведеться викласти 740 гривень.

БАД «Інні» для густоти шевелюри. Ця добавка до їжі допоможе через кілька місяців повернути красу вашого волосся. Активні компоненти цілющого зілля перешкоджають випаданню волосся, зміцнюють тонкі локони, надають шевелюрі красивий блиск. Протипоказаний хлопчикам до 14 років. Вартість засоби стартує з 930 гривень.

«Селецін». Таблетки гомеопатичного походження активують сплячі фолікули, сприяють скороченню числа випали волосків. Особливо засіб показано тим, у кого спостерігається дифузне випадання локонів. Курс терапії становить 2 місяці з перервою на 7 днів. На самому початку застосування можливе погіршення стану волосся, але незабаром картина повинна змінитися на позитивну. Обійдеться засіб в 450 гривень. Протипоказано чоловікам, у яких спостерігається непереносимість лактози.

«Компливит: формула росту». Відновлює колишню красу ваших локонів, а також перешкоджає їх випаданню. Застосовується протягом місяця по 1-2 капсули. Запивається великою кількістю води. Придбати капсули ви зможете за 480 гривень.

Важливо! Якщо у вас проблеми з шевелюрою, то кращим рішенням буде похід до трихолога. Вузьконаправлений фахівець після діагностики встановить причину захворювання, пропише вам дієту, вітамінний комплекс і призначить ряд фізіотерапевтичних процедур, наприклад, масаж шкіри голови, Дарсонваль або порекомендує мезотерапию.

Таким чином, побороти алопецію і подарувати вашим локонам блиск, пружність і красу зможуть вітамінні комплекси, спеціально розроблені для росту волосся. Практично всі вони мають мінімум протипоказань, які, переважно, зводяться до індивідуальної непереносимості компонентів. Випускаються у вигляді капсул, таблеток і навіть жувальних цукерок.

Блискавичного ефекту від таких препаратів чекати не варто, адже має пройти мінімум 1-2 місяці, щоб волосяні фолікули наситилися корисними компонентами і ви побачили результат.

Дізнайтеся більше про зростання волосся, завдяки такими статтями:

як росте волосся, фази росту;
що впливає на швидкість росту волосся;
які гормони відповідають за ріст волосся;
вибираємо гребінець для волосся правильно;
як відростити довге волосся чоловікам, правила догляду;
стемоксідін для росту волосся, в яких засобах його можна зустріти;
миноксидил для росту волосся: принцип дії, ефект від застосування;
склад і користь від застосування Генеролона для волосся;
ТОП-10 чоловічих шампунів для росту волосся.

Рейтинг хороших препаратів

Лікування облисіння може не обмежуватися одними вітамінами, якщо є на те вказівки лікаря трихолога. Залежно від встановлених причин алопеції можуть використовуватися кошти місцевого застосування, вітамінні комплекси, а також рідкі розчини для введення ін’єкцій. Як правило, спочатку використовують консервативні і щадні методики, а медикаментозні засоби застосовуються в запущених випадках.

Для місцевого застосування

Неможливо собі уявити боротьбу з облисінням без використання зовнішніх коштів – шампунів, бальзамів, масок, розчинів. Підбирати такі кошти може лікар трихолог після обстеження пацієнта і встановлення причини алопеції. Як правило, в спеціалізованих засобах міститимуться такі компоненти, як миноксидил, нікотинамід і кетоконазол.

Кращі засоби місцевого застосування від облисіння:

Назва	активний компонент	Середня ціна
піна Регейн	Миноксидил 5%	2000-2200 гривень
спрей Алерана	Миноксидил 5%	800-850 гривень
спрей Генеролог	Миноксидил 2%	1400-1500 гривень
шампунь Kirkland	Миноксидил 5%	1000-1100 гривень
шампунь Селенцін	Цинк, селен	400-500 гривень

Миноксидил – це компонент, який розширює судини, підсилює місцевий кровообіг і кровопостачання коренів волосся, завдяки чому активізуються сплячі цибулини, а волосся прискорено і густо ростуть. Виробники пропонують шампунь з такою ж назвою Миноксидил, його аналогом вважається новий засіб Алерана. Такі шампуні можна застосовувати тільки за призначенням лікаря і обов’язково тривалий час, щоб зберегти ефект.

Кетоконазол – це протигрибковий компонент, який допомагає впоратися з себореєю і лупою, тобто частими причинами випадіння волосся. На тлі себореї закупорюються пори шкіри голови, внаслідок чого відбувається порушення місцевих обмінних процесів. Найкращі шампуні і пасти для лікування лупи, себореї та інших захворювань шкіри голови – це Нізорал або Сульсена.

Нікотинамід – це нікотинова кислота, яка розширює судини, покращуючи місцевий кровообіг. Завдяки цьому коріння волосся краще харчуються киснем і іншими корисними речовинами, волосся стає густим і міцними. Багато сучасні шампуні і бальзами, націлені на терапію алопеції у чоловіків, містять нікотинову кислоту. Застосовувати їх потрібно тривалий час після схвалення лікарем.

вітамінні комплекси

Без вітамінів неможливе нормальне функціонування всіх систем і органів, в тому числі і зростання волосся на голові. Тому при дефіциті тих або інших ресурсів можна спостерігати випадання волосся, а також недостатній їх зростання в подальшому. Для лікування алопеції лікарі найчастіше призначають кілька груп вітамінних комплексів, а саме:

засоби для відновлення росту волосся;
загальнозміцнюючі вітаміни;
вітаміни для зміцнення нервової системи.

Кращі комплекси вітамінів проти облисіння:

Назва	Середня ціна	Рейтинг
Пантовігар	1700-2000 гривень	4.0 / 5
Евалар	400-500 гривень	4.0 / 5
Вітрум Бьюті	950-1000 гривень	4.3 / 5
Перфектил	600-650 гривень	3.7 / 5
Ревалід	450-550 гривень	4.0 / 5
Селенцін	650-700 гривень	3.5 / 5

Загальнозміцнюючі вітаміни потрібно приймати двічі на рік курсами для зміцнення захисних сил організму. Окремі групи вітамінів, що спеціалізуються на профілактиці і лікуванні алопеції, представлені у великій кількості найменувань, призначити їх може лікар трихолог. Таким же способом вибирають препарати для зміцнення нервової системи, поліпшення якості сну, працездатності і фізичної активності чоловіки.

ін’єкції

Нова методика боротьби з алопецією у чоловіків і жінок – це мезотерапія, яка має на увазі ін’єкції в шкіру голови для безпосереднього впливу на проблемну зону. Такий спосіб ін’єкційної косметології – це консервативний варіант лікування алопеції без видимих побічних ефектів, але з високими показниками ефективності. Застосовуються такі лікувальні суміші, як NCTF, Трінамід, Керактів і Ембріобласт, а також вводиться гіалуронова кислота.

Кращі засоби від облисіння в ампулах:

Назва	Дія	Ціна
Нікотинова кислота	Джерело вітамінів групи В для регенерації клітин і тканин, кровопостачання коренів волосся, поліпшення обміну речовин.	35-50 гривень за 10 штук.
Керастаз	Збільшує надходження кисню до тканин шкіри голови і коріння волосся.	3500-5000 гривень за 10 штук.
System 4	Бальзам для волосся у формі розчину, що усуває себорею, а також стимулює зростання волосся.	2000-3000 гривень.
Vichi	Містить комплекс цінних вітамінів і речовин, а саме вітаміни групи В, аргінін, амінексіл.	3000-4000 гривень.

Для довідки! Мезотерапія вважається однією з кращих методик боротьби з облисіння, так як вона нешкідлива, ефективна, а після відміни лікування зростання і зміцнення волосся триває ще як мінімум 10 місяців, а зворотний ефект випадання волосся не спостерігається. Єдиний мінус – можливість алергічний реакцій на лікувальні суміші.

“Перфект” – препарат для красивого волосся і здорової шкіри

Це натуральний антиоксидант і надійний імуностимулятор. На сьогоднішній день “Перфект” – один з найефективніших препаратів для лікування алопеції, кращі вітаміни від випадіння волосся для жінок. Трихологи часто виписують саме цей комплекс через його доступної ціни (близько п’ятисот гривень за упаковку на місяць щоденного прийому) і високої ефективності.

До складу “Перфект” входять наступні компоненти:

Заліза хромат – 40 мг (перешкоджає розвитку залізодефіцитної анемії, яка в більшості випадків є причиною реактивного випадання волосся).
Біотин в кількості 0,045 г – ефективний для зміцнення фолікулів, сприяє значному прискоренню зростання волосся (не тільки на голові, але і по всьому тілу).
Екстракт ехінацеї в кількості 80 мг на одну таблетку. Лопух, або реп’ях, здавна славився своїми унікальними властивостями для здорового зовнішнього вигляду волосся. При постійному використанні робить локони густими, щільними, змінює їх структуру.
Екстракт ехінацеї в кількості 195 мг на одну таблетку підвищує імунітет, додає енергії і бадьорість.

Крім цих компонентів до складу “Перфект” входять також селен, йод, кремній, магній, марганець, вітаміни групи В. Такий багатий склад робить “Перфекіл” кращими вітамінами від випадіння волосся для жінок в своїй ціновій категорії. Крім впливу на волосся, комплекс має загальну оздоровчу дію, підвищує працездатність, знижує тривожність, додає енергії і бадьорість.

У яких продуктах містяться необхідні вітаміни?

У разі проблем з посиленим випаданням волосся, необхідно, в першу чергу, переглянути щоденний раціон харчування і включити продукти, багаті на вітаміни, що сприяють зміцненню і оздоровленню волосся.

Вітамін А слід шукати в овочах і фруктах жовтого і зеленого кольору, таких як морква, гарбуз, абрикоси і брокколі. Досить багато міститься цього вітаміну в сирі, вершковому маслі, печінці і риб’ячому жирі. Вживати продукти потрібно з рослинним маслом, щоб забезпечити максимальне засвоєння вітаміну. Сухе і ламке волосся свідчать про брак в організмі вітаміну А.
Вітамін В1 міститься в арахісі, свинині і дріжджах, В2 – в молочних продуктах, рибі, шампиньонах і сочевиці. Сир, гриби, яловичина, гречка і кунжут – джерела вмісту вітаміну В3, а фініки, печінку, риба і куряче м’ясо – В5. У бананах, картоплі, горіхах, злаках і насінні досить багато вітаміну В6, а в яєчному жовтку, меді, пивних дріжджах і молоці – знаходиться вітамін В7. Вживаючи зелений горошок, апельсини і дині – організм заповнить запаси вітаміном В8, а коли їмо абрикоси, сир, морква і бобові – В9. Вітамін В12 дуже важливий для волосся і у великій кількості акумулюється в таких продуктах, як яловичина, печінка, сир і свинина.

Група вітамінів В – вельми ефективні «ланки» в ланцюжку відновлення і зміцнення волосся.

Вітамін С обожнюють всі дорослі і діти, адже його багато в таких смачних продуктах, як яблука, смородина, шипшина, ківі, персики і апельсини. Стимулюючи зростання волосся, цей вітамін сприяє засвоєнню заліза в організмі. Добова норма цього вітаміну становить близько 5000 мг.

Вітамін Е міститься в шпинаті, салаті і іншої корисної та необхідної, організму, зелені. Вітамін запобігає ранню пігментацію волосся, надаючи їм природну яскравість і здоровий блиск.
Вітаміном F багата пшениця, лляне масло, волоські горіхи і мигдаль.

Вживання в їжу природних вітамінів сприяє вирішенню не тільки проблем, що стосуються випадання волосся, але і загального зміцнення організму і поліпшення самопочуття. До того ж, в перерахованих продуктах міститься не один вид вітамінів і мікроелементів, а відразу декілька, що однозначно буде тільки на користь організму!

Але, при цьому, важливо знати, що вітаміни, одержувані з продуктами харчування, засвоюються організмом не повністю або ж їх недостатньо в споживаних харчових продуктах, тому, при необхідності, додатково приймають і спеціально підібрані вітамінні препарати.

Косметичні засоби від облисіння для жінок

Які бувають засоби від облисіння і випадання волосся у жінок? Добре зарекомендували себе шампуні, які містять спеціальні компоненти, які зміцнюють волосяні цибулини.

ВАЖЛИВО: Уникати використання коштів, до складу яких входять лаурет або лаурилсульфат натрію!

Fitoval

Шампунь має глікоген, який є джерел енергії і. А рослинні склади зміцнюють волосся зсередини і покращують кровопостачання. 73% жінок після курсу використання шампуню позбулися облисіння.

Alerana

Виробником є українська компанія Вертекс, яка має власну дослідницьку лабораторію. Тому шампунь має високу ефективність від облисіння для жінок. Макове масло, лецитин і жирні кислоти роблять благотворний вплив на цибулини волосся.

911 шампунь цибульний

До складу препарату входить екстракт цибулі і лікарські рослини, які запобігають випадання волосся.

Рецепти бабусі Агафії

Засіб створено на настоях з 17 різних цілющих трав на талій воді, а також з додаванням в препарат муміє . Волосся не тільки перестають випадати, але і починають посилено рости.

Vichy Dercos

Аміноксіл і околофоллікулярний колаген сприяють зміцненню стрижня волоса, надаючи гнучкість і підвищену еластичність.

Вітаміни В5, В6 і РР захищають волосся, покращуючи їх структуру.

У 90% людей після використання шампуню випадання волосся частково або повністю припинилося .

Крім шампуню можна скористатися ампулами, склад яких втирають в шкіру волосся.

Есвіцін

Це бальзам, який успішно застосовується при алопеції. До складу входять мікроелементи і біостимулятори. Склад втирають в шкіру голови 3 рази на тиждень.

Фітовал

Препарат був розроблений при спільній співпраці фармацевтів і лікарів. Він має унікальну формулу з природних компонентів, які активно впливаю на волосяні цибулини. Хімічні речовини, які входять до складу шампуню, сприяють поліпшенню структури волосся, запобігають їх випадання, мають унікальний оздоровлюючий ефект.

Пропонуємо вашій увазі огляди ефективних засобів від випадіння волосся:

мас-маркет : спреї, сироватки, бальзами, лосьйони, комплекс System 4;
вітаміни : Аевіт, Фолієва кислота, Нікотинова кислота, ефективні комплекси, а також недорогі марки;
шампуні : бабусі Агафії, Ducray, Dove, Кінська сила, Сульсена, Фітовал, Vichy, Алерана.

Знайомимося «в обличчя»!

Тепер представляємо той самий ТОП 5 вітамінів від випадіння волосся. Рейтинг складений на основі відгуків клієнтів і медичних досліджень.

Пантовігар

Вітаміни №1. І це доведено мільйонами власників прекрасних шевелюр!
Це полівітамінний комплекс, зі всілякими натуральними добавками. Вони-то в купе і створюють такий приголомшливий ефект.

Пантовігар не підходить чоловікам. Його сильній половині виписують тільки в крайньому випадку. Так як випадання волосся у них має зовсім іншу природу, відмінну від жіночої.

З чим бореться? З дифузним випаданням волосся. Так називають інтенсивне облисіння, яке відбувається рівномірно по всій поверхні голови. Схильні до недугу все люди на Землі. І, зовсім рідко, навіть діти!

склад:

L-цистеїн – 20 мг.
Вітамін В1 – 60 мг.
Вітамін В5 – 60 мг.
Дріжджі медичні – 100 мг.
Кератин – 20 мг.
Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Ціна Пантовігар варіюється від 900 гривень до 1300. Але у нього є більш дешеві аналоги.

Велма (Австрія),
Вітрум Бьюті (США),
Герімакс (Австрія),
Ліволін Форте (Індія),
Перфектил,
Ревалід.

Мерц

Це – теж недешеве задоволення. Ціна від 800 гривень за 60 капсул. Але воно того варте! Комплекс антиоксидантів і вітамінів груп А, С, Е – уповільнюють старіння і прискорюють оновлення шкіри. Препарат працює на клітинному рівні, що дає точні і швидкі результати.

Що значить «швидкі» по відношенню до зростання волосся? Повністю волосяна цибулина оновлюється за 3 – 6 місяців. Це як раз той мінімальний час, необхідний для регенерації нових цибулин і пробудженню давно заснули. Тому лікування волосся не може тривати тиждень, або навіть місяць. Це набагато більш тривалий процес.

Біотин допомагає рости не тільки волоссю, але і нігтям.

Бета-каротин, вітаміни групи В і L-цистин сприяють зростанню і зміцненню кожної волосинки. Екстракт дріжджів робить позитивний вплив на стан шкіри, волосся і нігтів.

Компливит

Ці вітаміни в абсолютно різних варіаціях і для різноманітних цілей – найпоширеніші в наших аптеках. Причому, кожен може знайти собі Компливит по кишені. Його ціновий діапазон від 185 до 800 гривень.

Він починає лікувати волосся ще з оздоровлення шкіри голови, безпосередньо беручи участь у всіх обмінних процесах людини. А його антиоксидантні властивості помітно прискорюють регенерацію клітин.

Здорова шкіра голови народжує здорові фолікули, а ті в свою чергу – прекрасну густу здорову зачіску. При цьому і ті, волосся, які є, не випадають, відновлюються по всій довжині, не січеться, виглядають сильними і пружними.

За рахунок чого створюється такий ефект? А все завдяки унікальному складу.

Кальцій фосфат 2-заміщений безводний,
инозит,
сухий екстракт плодів Серено повзучої,
аскорбінова кислота,
кремнію діоксид аморфний,
цинку оксид,
альфа-токоферолу ацетат,
ретинолу пальмітат,
марганець сірчанокислий 1-водний,
кальцію D-пантотенат,
міді цитрат 2,5 водний,
піридоксину гідрохлорид,
біотин,
магнію стеарат,
полівінілпіролідон Середньомолекулярні К-25.

Які вітамінні комплекси рекомендують вживати трихолог в боротьбі з випаданням волосся?

«Пантовігар». Цей вітамінний комплекс являє собою поєднання жовтих капсул, в складі яких є медичні дріжджі, кератин, тіамін, кальцій, цистин і інші корисні речовини. Препарат такого типу буде ефективним, якщо дама задається питанням, які потрібно пити вітаміни від випадіння волосся, причиною якого є негормональні чинники.
«Мерц». Випускають цей засіб у вигляді драже, які ефективно зміцнюють волосся. У складі таких вітамінів є: ретинол, бетакаротин, біотин, тіамін, рибофлавін, вітамін C, залізо, кальцій.
«Ревалід». В основі даного комплексу будуть вітаміни групи В, які сприяють загальному оздоровленню і зміцненню волосся. У формі допоміжних компонентів даного засобу виступають мінерали і дріжджі.
«Перфект». Це досить ефективний комплекс для жінок, які хочуть знати, які вітаміни пити, щоб не випадало волосся. Вживаючи цей засіб, волосся перестає випадати пучками і стає густим і блискучим. У відгуках такий вітамінний комплекс багато хто називає «комплексом краси».
Віташарм. Даний полівітамінний комплекс призначений для поліпшення стану не тільки волосся, але і нігтів, і шкіри. При вживанні таких вітамінів покращується кровообіг, сповільнюються процеси старіння, а також повертається пружність і еластичність тканин.
Супрадин. Це комплекс з полівітамінів, який допоможе поліпшити обмінні процеси і нормалізувати енергетичний баланс. Особливо даний засіб показано при активному способі життя.
Селенцін. Це гомеопатичний засіб, яке допоможе зміцнити волосяні фолікули, активізувати ріст волосся і відновити їх зовнішній стан. Можна застосовувати такий препарат, якщо волосся рясно випадають через наявність алопеції або стресових станів.

Корисні мікроелементи

Речовини, необхідні для росту волосся, можна отримати при збалансованому харчуванні, а також за допомогою вживання готових вітамінно-мінеральних комплексів. Серед вітамінів і мінералів, які позитивно впливають на ріст і здоров’я волосся, виділяються наступні елементи.

Вітаміни А, С, E

Комплексне вживання даних вітамінів робить на організм антиоксидантну дію, сприяє оздоровленню і росту волосся.

Вітамін A. Стабілізує процес секреції сальних залоз, зміцнює волосяні фолікули, прискорює ріст волосся. Брак вітаміну A загрожує потьмянінням і ламкістю волосся. Часто застосовується при лікуванні післяпологової алопеції у жінок і чоловічого облисіння внаслідок вікових змін.
Вітамін С. Позитивно впливає на процеси кровообігу і клітинного харчування, сприяє припиненню запальних процесів і зменшення випадання волосся.
Вітамін Е. При лікуванні жіночої алопеції, спровокованої порушеннями гормонального фону, робить благотворний вплив на регулювання балансу чоловічих і жіночих гормонів. Також позитивно впливає на тривалість фази росту волосся.

Вітаміни групи В

Вітамін В2. Забезпечує живлення волосяних фолікулів, сприяє поліпшенню струму крові в капілярах, виробленні аденозинтрифосфату (речовини, що поліпшує метаболізм) і еритроцитів. Також сприяє насиченню тканин киснем і поліпшенню їх регенерації. Дефіцит вітаміну B2 загрожує погіршенням стану волосся і початком алопеції.
Вітамін B5. Покращує ріст волосся, позитивно впливає на регенеративні процеси волосяних цибулин і стан волосся в цілому. Крім погіршення стану і випадання волосся, дефіцит вітаміну B5 загрожує ослабленням імунної системи.
Вітамін В6. Найбільш ефективний як допоміжний засіб при лікуванні алопеції, викликаної порушеннями гормонального фону у чоловіків і жінок.
Вітамін B9 . Сприяють посиленню регенерації клітин волосяних фолікулів. Вживання вітаміну B9 призначається в ході терапії прогресуючих форм облисіння і сприяє швидкому зникненню вогнищ алопеції.
Вітамін B12. Позитивно впливає на зміцнення волосяних цибулин і зростання волосся в цілому.

Вітаміни Н і PP

Вітамін H. Активно впливає на енергетичні цикли клітин і сприяє нормалізації процесів секреції шкіри голови. Брак вітаміну H чревата погіршенням стану і прогресією втрати волосся.

Вітамін PP. Позитивно впливає на фізіологічні процеси, супутні росту волосся, і нормалізацію гормонального фону у жінок. Брак вітаміну PP загрожує значним уповільненням росту волосся, а також їх сухістю.

мінерали

Цинк. Сприяє нормалізації гормонального фону і усуває запалення в фолікулах. Прийом цинкосодержащих лікарських препаратів рекомендований при андрогенної алопеції для чоловіків і жінок.
Кремній. Позитивно впливає на вироблення кератину (білка, що є основним «будівельним матеріалом» для волосся), продовжує життя клітин, зміцнює фолікули.
Залізо. Впливає на вироблення гемоглобіну і, як наслідок, насичення тканин організму (в даному випадку волосяних цибулин) киснем. Дефіцит заліза в організмі може призвести до нестачею кисню в фолікулах і посиленням втрати волосся.
Сірка. Рівень сірки в організмі має безпосереднє відношення до стану волосяного покриву і шкіри голови, а також впливає на вироблення кератину і колагену. Дефіцит сірки веде до погіршення здоров’я і зовнішнього вигляду волосся.

Народні засоби від випадіння волосся

Виконуючи нескладні рекомендації, описані вище, слід не забувати про зовнішню «підгодівлі» волосяних цибулин. У цьому добре допомагають лікувальні шампуні, косметичні бальзами, спреї, а також маски на рослинній основі.

Завдяки щедрості матінки-природи, ми маємо можливість безкоштовно лікувати наші улюблені локони, роблячи їх міцними і блискучими.

Інтенсивна маска від випадіння з гірчицею

Для її приготування знадобляться такі інгредієнти:

гірчичний порошок – 1 столова ложка;
яєчний жовток – 1-2 шт. (В залежності від довжини волосся);
реп’яхову і касторове масло – по 1 столовій ложці кожного;
вітаміни А, Е в рідкому стані (продаються в аптеці) – 6-8 крапель;
мед – 1 чайна ложка;
коньяк – 2 столові ложки.

Всі інгредієнти слід ретельно розмішати в мисці до однорідного стану. Потім кашку нанести на шкіру голови, втираючи масажними рухами. Залишок складу розподілити по всій довжині локонів. Одягти на голову шапочку або целофановий пакет і зверху обмотати рушником. Маску слід тримати не менше 1 години, а по можливості 2-3 години. Локони промити проточною водою з шампунем і висушити без фену.

Всі інгредієнти, що входять до складу маски надають лікувальну дію на цибулини і волосяний стрижень. Гірчичний порошок стимулює приплив крові до шкіри голови, що зміцнює волосяні фолікули.

Дану маску необхідно наносити 1 раз на тиждень протягом 1-2 місяців, а потім зробити невелику перерву. Результат буде помітний вже через місяць.

Маска з настойкою червоного перцю

Для її приготування знадобиться спиртова настоянка стручкового перцю, яка продається в аптеці, яйце і мед. Таку маску можна виконати різними способами. Можна спочатку втерти в шкіру голови настоянку перцю, а на локони нанести яєчно-медову суміш. В цьому випадку перець ефективніше буде впливати на шкіру, стимулюючи приплив крові, а локони наситяться вітамінами від жовтка і меду. А можна відразу перемішати всі інгредієнти і нанести на всю волосяну частину.

Через 1-2 години змити склад, а в кінці обполоснути відваром м’яти. Можна в якості лікувального полоскання зробити такий склад: 100 грам свіжої кропиви залити склянкою гарячої води. Додати туди 200 мл оцту 6%. Дати траві настоятися, а потім цим настоєм прополоскати вимиту голову.

Маска з соком цибулі

Для її приготування потрібні такі складові:

цибулевий сік – 2 ст. ложки;
мед рідкий – 3 ст. ложки;
реп’яхову олію – 1 ст. ложка;
яєчний жовток – 1-2 шт.

Взяти середню цибулину і натерти на тертці, а потім через марлю видавити сік. Додати туди інші інгредієнти і ретельно розмішати. Нанести склад на немиту голову, загорнути поліетиленом, а потім шапкою і витримати 1 годину.

Після закінчення процедури помити голову і нанести косметичний бальзам. Маска дуже ефективна, але має один недолік. Від волосся може виходити цибульний запах. Особливо це проявляється при намоканні голови під дощем. Щоб знизити ризик пахнути луком, після маски слід робити лікувальні полоскання з м’ятою і оцтом, описані вище.

Такі тимчасові незручності виправдовують себе високою ефективністю маски. Для хорошого результату вистачить 3-4 сеансу.

Маска з кефіром або кислим молоком

Замість кефіру можна використовувати кисле молоко. А для панянок з сухим волоссям можна взяти йогурт або сметану.

Отже, взяти півсклянки кефіру і ретельно втерти пальцями в шкіру голови, а потім на все волосся. Стандартним чином накрити голову і походити 0,5-1 годину. Далі слід змити з шампунем або без. У кого сухі і тьмяне локони, то можна шампунем не користуватися, а панночкам з жирними пасмами кисломолочний продукт слід змити шампунем. Після процедури обполоснути пасма водою з лимонним соком. На 1 літр кип’яченої води додати 1 столову ложку лимонної цедри. Лимонна есенція додасть блиск локонам і зробить їх живими.

Хлібна маска

Дана маска хороша не тільки від випадання, але і для зниження надлишку жиру на шкірі. Для її приготування знадобиться 2-3 шматочки житнього хліба, розмоченого у воді. Маска готується дуже швидко. Як тільки розмокнув хліб, слід зробити кашку і дати настоятися їй близько 1 години.

Потім склад нанести на корені волосся і потримати не менше години. Маску змити без шампуню. Однак треба стежити, щоб в волоссі не залишилися грудочки хліба. Обполоснути локони оцтової водою і висушити без фену.

Ефективні вітаміни проти алопеції

Правильно підібраному комплексу для волосся під силу сповільнити процес випадання і навіть зупинити його. Найцінніші вітаміни для волосся – це біотин, В5 (пантенол), Е, А, С, В12.

Не менш важливі для волосся і такі вітаміни:

В 2;
РР;
У 3;
О 6;
фолієва кислота.

Дефіцит вітамінів в організмі може стати причиною облисіння

біотин

Цей вітамін оберігає волосся від негативного впливу навколишнього середовища. Ще одна його завдання – підтримка обміну речовин на належному рівні і регулювання функції сальних залоз.

вітамін В5

Допомагає відновлювати пошкоджену структуру волосся. Нормалізує кровообіг, наповнює фолікул живильними речовинами і зміцнює його. Один з важливих елементів, що перешкоджають алопеції.

Вітамін А

Цей вітамін несе відповідальність за зміцнення коренів волосся і їх пружність. Ретинол пробуджує зростання нових волосків і контролює підвищену жирність шкіри голови.

Вітамін Е

Бере участь в активізації зростання нових волосяних цибулин. Насичує їх киснем, що гальмує процес облисіння.

вітамін В6

Покликаний стимулювати обмін речовин. Допомагає запобігти облисіння і бореться з вже розвиненою алопецією. Його дефіцит негативно позначається на стані пасом – вони стають крихкими, тьмяними, починають сіктися і інтенсивно лізти.

вітамін В12

Цей вітамін вважається будівельним блоком для волосся. Допомагає зміцнити коріння, зменшує випадання. Основне його завдання полягає в прискоренні зростання локонів.

“Ревалід” для густих і міцних волосся

Це вітамінний комплекс був розроблений спеціально для зміцнення волосся при дифузійної алопеції (тобто при рівномірному випаданні волосся зі всієї поверхні скальпа). Ефективні вітаміни проти випадіння волосся у жінок “Ревалід” не рекламують в ЗМІ, але це не завадило заслужити препарату любов і визнання жінок з проблемою алопеції.

Основні діючі компоненти “Ревалід”:

Цинк в кількості 2 мг в одній таблетці безпосередньо діє на волосяні фолікули, так як його метаболіти здатні пригнічувати дію андрогенів. Звичайно, в набагато меншому ступені, ніж це можуть робити гормональні ліки. Але факт незаперечний: при випаданні волосся прийом цинку необхідний.
Залізо в кількості 2 мг на одну таблетку сприяє профілактиці анемії і підвищенню працездатності.
Екстракт зародків пшениці і просто в складі сприяють зовнішньому поліпшенню шкіри і волосся.
Вітаміни групи B в складі (тіамін, пантотенат кальцію, піридоксин) покращують кровообіг шкіри голови, насичують фолікули корисними компонентами, необхідними для росту і зміцнення.

Показання до застосування “Ревалід”:

зниження ламкості волосся, запобігання перетину кінчиків;
зміцнення і прискорення росту;
поліпшення трофіки нігтів і волосяних цибулин;
зниження впливу на якість волосся зовнішніх чинників (завивка, фарбування).

Вартість однієї упаковки “Ревалід” – близько шестисот гривень. Це майже в два рази дешевше “Пантовігар”, але за складом “Ревалід” біднішими і в ньому немає кератину. Відгуки про вітаміни проти випадіння волосся у жінок підтверджують, що “Ревалід” ефективний у випадках, коли алопеція тільки розвивається і ще не набула реактивний характер.

Аптечні вітаміни, які позбавлять від проблеми випадіння волосся

«Аевіт». Це вітамінний комплекс, який призначений для зміцнення прядок і волосяних фолікул. Ефект кошти можна буде помітити тільки через кілька місяців від початку курсу лікування.
«Лейдіз Формула». У змісті даного засобу є майже весь необхідний комплекс речовин. Рекомендують вживати цей препарат жінкам, які намагаються зрозуміти, які попити вітаміни від випадіння волосся.
«Алфавіт». Це засіб робить загальний зміцнювальний вплив на організм, в якому мало вітамінів.

Види випадіння волосся: ступеня і характеристики

Залежно від ступеня і характеристик захворювання, розрізняють такі види випадання (алопеції):

вогнищева (гніздова);
дифузна (симптоматична);
андрогенетическая.

Гніздова характерна втратою волосся на одному або декількох ділянках голови. Навколо вогнища облисіння волосся стоншуються і лисину розростається все більше.

Дифузне випадання волосся – найпоширеніший вид алопеції. Він характерний для жінок. Це явище характеризується рівномірною втратою волосся по всій голові.

Причинами дифузного випадання є порушення гормонального фону, авітаміноз, нестача білка. Дані фактори підвищують чутливість волосяних цибулин до дигидротестостерону. Ця речовина виробляється при взаємодії тестостерону і шкірного сала. При надлишку чоловічого гормону тестостерону в крові, у жінок спостерігається втрата волосся.

Андрогенетична алопеція виражається у втраті волосся на середній частині голови. Цей вид алопеції більше характерний для чоловіків. У жінок він може виражатися в истончении пасом по лінії проділу. Даний вид облисіння також пов’язаний з надлишком чоловічого гормону – тестостерону.

Правила застосування вітамінних препаратів

Перед прийомом вітамінів необхідно проконсультуватися з лікарем трихологом і дотримуватися його рекомендацій.
Приймаючи вітаміни для лікування волосся, слід строго дотримуватися інструкції препарату.
Прийом вітамінів не повинен мати хаотичний характер – передбачається пройти певний курс лікування.

Як поліпшити стан волосся?

Багаті рослинними елементами продукти повинні бути в щоденному раціоні

Боротися з випаданням волосся можна, якщо знати причину такої патології.

Які ж заходи потрібно вжити, щоб волосся перестали сипатися і стали більш міцними і здоровими?

Лікувальні маски. Маски і бальзами можуть зміцнити коріння і активізувати їх зростання. Робити їх потрібно на регулярній основі. На період відновлення шевелюри потрібно звести до мінімуму використання фенів, прасок і плойок.
Збалансоване меню. У раціон потрібно ввести продукти, багаті на поживні елементи.
Вітамінотерапія. Якщо волосся почало випадати, без вітамінних комплексів не обійтися. Вони допоможуть заповнити нестачу корисних речовин, що відразу ж позитивно позначиться на стані шевелюри.

Як зупинити випадіння волосся і зміцнити їх

Як показує статистика, 30% жінок у світі страждають від рідшаючою шевелюри. Якщо таке явище носить тимчасовий характер в зв’язку з вагітністю, авітамінозом, хворобою, то після закінчення цього періоду, здоров’я локонів повернеться.

Але якщо пасма протягом довгого періоду інтенсивно випадають без видимих на те причин, значить необхідно терміново вживати заходів! Адже стан волосся показує загальну картину роботи організму. Причина може бути через хворобу якогось внутрішнього органу, який терміново потребує лікування. Тому помилково вважати, що густоту шевелюри можливо повернути тільки зовнішніми маніпуляціями з волосистої частини голови.

Лікування починається після консультації з такими фахівцями: трихологом, дерматологом, гінекологом, ендокринологом, гастроентерологом. Лікарі призначать повне обстеження організму, щоб виявити основну причину проблеми, а потім буде прийнято рішення про повний курс лікування.

Які аналізи необхідно здати

загальний аналіз крові;
виявлення сироваткового заліза;
гормони статевої системи, а також щитовидної залози;
біохімічний аналіз крові;
виявлення прихованих інфекцій;
спектральний аналіз крові – трихограма.

Комплексний підхід до лікування

вітаміни;
мінеральні комплекси в капсулах;
шампунь від випадіння волосся;
втирання в шкіру голови засобів лікування дисбактеріозу кишечника (спреї, мазі, сироватки);
косметичні процедури (масаж, кріотерапія; Дарсонваль).
народні маски.

Як правильно зміцнити волосся

Дотримуватися режиму дня.
Щодня бувати на свіжому повітрі не менше години. На вихідні обов’язково виїжджати на природу.
Збалансоване харчування.
Виняток шкідливих звичок: алкоголь, куріння, наркотики.
Берегти голову від перегріву і переохолодження.
Звести до мінімуму термічну обробку локонів: прасування, фен, плойка.
Згубно впливає на стан пасом хімічна завивка і випрямлення. Дані процедури слід проводити не частіше 1 разу на рік, якщо є в цьому необхідність.
Уникати стресів. Важливо пам’ятати, що стрес негативно впливає не тільки на локони, але і на весь організм в цілому. Довге перебування в стресовому стані може привести до гормонального розладу, а також до онкологічних захворювань.
Робити масаж голови пальцями і розчісуватися масажною гребінцем протягом 10-15 хвилин щодня.
Приймати вітамінні комплекси.

Волосяний покрив має дивну здатність до регенерації. Виконуючи нескладні правила, можна протягом невеликого проміжку часу повернути густу шевелюру.

Які необхідні вітаміни для волосся

Здорове харчування – найважливіший фактор у відновленні волосяних цибулин. Які вітаміни пити при випаданні волосся? Це вітаміни групи В, А, Е, Д. Серед мікроелементів необхідно приймати щодня кальцій, залізо, магній, омега-3 (риб’ячий жир). Вітамінні комплекси можна приймати додатково з основними прийомами їжі.

Якщо критичний рівень алопеції подолано, то досить повноцінно харчуватися, підтримуючи здоровий результат. Необхідні вітаміни проти випадіння волосся містяться в таких продуктах:

морепродукти (омега -3, фосфор, кальцій, йод, вітамін Д, Е);
червоне м’ясо і печінку (залізо, вітамін А, В12);
яйця (вітаміни групи В);
кисломолочні продукти (кальцій);
горіхи, насіння, сухофрукти (вітаміни В);
зерновий хліб (вітамін В3);
крупи (вітамін В1, тіамін)
рослинне масло (вітамін Д, А, Е);
овочі та фрукти (всі відомі вітаміни, клітковина);
зелень (фолієва кислота, вітамін К).

Треба пам’ятати, що меню має бути різноманітним. За допомогою можна звернутися до дієтолога, який грамотно розробить систему харчування на весь тиждень.

Слід обмежити себе поруч продуктів, які не несуть користь організму:

хлібобулочні вироби та випічка;
печиво, цукерки, солодощі;
алкоголь (по можливості виключити взагалі);
копченості, соління й маринади;
консерви;
ковбаси;
напівфабрикати;
чіпси, сухарики;
солодкі газовані напої.

Про шкоду алкоголю і сигарет на жіночий організм можна судити по наочному прикладу. Багато мали можливість спостерігати, які у тих, хто п’є жінок рідкісні і тьмяне волосся. У людей, що зловживають алкоголем, в поганому стані також зуби, шкіра і вражена печінка.

Важливо пам’ятати, що здоров’я тільки в наших руках і тільки ми відповідаємо за гарне волосся.