Як не розлучитися з хлопцем?

admin

Часто трапляється так, що колись палкі відносини проходять. Це може бути пов’язано з поганою поведінкою одного з партнерів, зрадами і багатьом іншим. Іноді почуття проходять без видимих на те причин і звинуватити кого-то в цьому дуже складно. Не тільки чоловікам складно розповісти своїй половинці про майбутній розставанні. Для жінок це не менш болісний процес. Ображати того, хто колись був близький, не хоче ніхто. Однак якщо скористатися порадами психологів, можна розлучитися з хлопцем так, щоб не заподіяти йому біль.

зміст

Розрив – болісний процес для обох сторін. Найбільш важливо в цьому – знайти відповідний час і слова, щоб не зробити боляче. Іноді розставання неминуче, в інших випадках воно необхідне для збереження більш важливих речей, сторін життя. У статті ви дізнаєтеся про те, як правильно і остаточно розлучитися з чоловіком, якого любиш або вже розлюбила, а також отримаєте цінні поради психолога Дар’ї Милай.

Сказати правду

Даний спосіб найчесніший у всіх відносинах. Перш ніж зважитися на відверту розмову, варто кілька разів подумати, чи дійсно це рішення прийнято серйозно. Щоб бути впевненою в своїх намірах, рекомендується висловити всі проблеми перед дзеркалом. Якщо у відносинах набагато більше мінусів, ніж плюсів, то рекомендується сказати все чесно.

Відверта розаговір з молодою людиною рекомендується проводити лицем до лиця. Необхідно перерахувати всі помилки, через які почуття впали.

Даний спосіб дозволить дівчині відчути полегшення. Коли з’являється можливість висловити все, що накипіло на душі, стає спокійніше. Але якщо говорити про почуття чоловіка, то, швидше за все, після такого одкровення він буде повністю розбитий. Якщо до цього він заподіяв багато болю, то заслуговує на це, але якщо молода людина не робив нічого поганого, варто так йому про це і сказати.

Необхідно уточнити, що він не здійснював будь-яких помилок. Іноді таке просто відбувається і не хотілося приховувати від нього правди, прикриваючись надуманими причинами.

Що робити, якщо друга половинка взяла паузу в стосунках?

Як порвати, якщо він ще до тебе відчуває почуття

Зазвичай таке питання виникає у ініціатора розлучення або припинення спілкування. Незалежно від того, коханець це або законний чоловік, а, може бути, тимчасовий коханий, до якого ви самі не відчували особливих почуттів, все одно необхідно м’яко підготувати другу половинку до розмови, а не відразу починати рішучі дії.

Основна проблема для ініціатора – відсутність розуміння другої сторони. Ні, не сподівайтеся, що люблячий хлопець скаже «Так, все добре, я теж так думаю», він буде говорити про чудово проведений разом час, намагатися вас повернути.

Головне правило – не можна сумніватися. Необхідно завчасно і остаточно все для себе вирішити і потім не відступати назад. Друга рекомендація – Не відчувайте провину. Ви не винні в тому, що не вийшло скласти ідеальних відносин, і не зобов’язані страждати і перейматися спілкуванням з нелюбом людиною.

Основні причини, які відтягують розрив, це:

Співчуття і жалість – на цих почуттях міцну любов не побудувати.
Вина.
Страх за власне майбутнє. Багато хто думає, що втративши цього партнера, вона не знайде іншого підходящого, що абсолютно помилково.

Всі ці пориви і думки необхідно перебороти.

Поговори з собою

Може, це твоя образа? Слідство тривалого стресу? Злоба на свого чоловіка, що виникла кілька днів тому? Тобі треба спочатку зрозуміти себе, а потім вже донести свої думки до нього. Адже все, що ти скажеш, сильно ранить, навіть якщо ти підбереш найакуратніші формулювання.

Як правильно закінчити відносини з хлопцем, якого не любиш?

Як зробити так, щоб не стати ворогами?

Пропонуємо 7 способів – лояльних і не дуже – розлучитися з хлопцем.

1. Чесність і відкритість. Прямо скажіть своєму хлопцеві про бажання закінчити відносини. Поясніть причини, обговоріть деталі і скажіть про те, що відчуваєте. Це, можливо, самий нехитрий, але не найпростіший спосіб – адже потрібно мати сміливість, щоб говорити про такі серйозні речі відкрито. Однак, він зрозуміє, що саме призвело до плачевного результату, і надалі не буде робити подібних помилок.
2. Тактика віддалення. Суть її в тому, що ви розривається зв’язок не відразу, а поступово: шукаєте вдалий час і чекаєте відповідного настрою партнера. А, може, і сподіваєтеся, що взаємини налагодяться і розлучатися зовсім не доведеться. Майте на увазі, що нездатність завершити відносини з хлопцем відразу, як тільки ви цього захотіли, може спричинити за собою довгі місяці стресу.
3. “Справа не в тобі”. Говорячи, що причина розставання криється виключно в вас, ви максимально збережете дружбу і завдасте партнеру менше психологічного збитку. Цей спосіб не зовсім чесний, так як доводиться приховувати справжню причину згасання почуттів і всю вину за розрив брати на себе. До того ж, він буде думати, що він все робив правильно, і велика ймовірність розвитку надмірного самолюбства.
4. Уникнення. Це походить на тактику віддалення, тільки дещо жорсткішим. Дівчина намагається уникати партнера і шукає всілякі виправдання, аби не бачитися з ним. Хлопцем перестають цікавитися, проявляти до нього ніжність і турботу. Такою поведінкою дівчина показує, що людина їй більше не цікавий, але не говорить про це прямо – сподівається, що хлопець сам про все здогадається і їй не доведеться проявляти ініціативу розлучитися.
5. Маніпулювання. Коли немає сміливості сказати прямо, на допомогу приходить маніпуляція. Дівчина натякає, що впору перервати взаємини: специфічні публікації в соціальних мережах, нетерпимість до маленьких недоліків хлопця, розпускання чуток серед спільних друзів. Розрахунок робиться на те, що розставання буде виглядати природно і дівчину ніхто не подумає звинуватити в прихованих спробах якомога швидше позбутися від хлопця в її житті.
6. Провокація розриву. Сенс її полягає в тому, щоб партнер сам захотів з вами розлучитися. Дівчина повинна вести себе просто нестерпно: затівати розбирання на порожньому місці, вимагати від хлопця дорогих подарунків, нешанобливо ставитися до його друзям чи родині – варіантів багато. Тоді хлопець не витримає напруги і зрозуміє, що пора щось змінювати. Він, можливо, поставиться до дівчини лояльно і дасть їй другий шанс, але краще, якщо він негайно перерве гнітючі взаємини – так буде краще і для нього, і для жінки.
7. Опосередковане звернення. У разі, коли дівчина не знаходить в собі сил поговорити з хлопцем, дивлячись йому в очі, доводиться шукати інші варіанти повідомити про бажання закінчити відносини. Наприклад, написати йому про те в цьому в соціальній мережі або відправити електронний лист. Однак, якщо дівчина хоче продовжити спілкування з людиною, то це не найкращий спосіб – вона може здатися занадто байдужою і холодною.

Вивчивши наведені вище способи, ви напевно знайдете той, який є найбільш підходящим для вас і вашого хлопця.

Не бійтеся серйозних змін в житті. Якщо з’явилося відчуття, що романтичні відносини зжили себе і віщують мало хорошого, – припиніть їх, і зробити це найбільш вдало допоможуть 7 вже знайомих вам способів.

Прочитайте також:

Share this article

Як розлучитися, не образивши хлопця

Якщо розставання неминуче, варто подбати про те, щоб заподіяти якомога менше болю своєму, тепер уже колишньому, хлопцеві. Адже був час, коли ви любили і цінували цією людиною.

Головна помилка – просто уникати хлопця. Це найгірша тактика, яку здатна вибрати дівчина в важкий момент розставання. Друга помилка – провокація сварки. Пам’ятайте, що світ поверне вам все, що ви пошлете в нього. Поставтеся до партнера так, як ви хотіли б, щоб він поставився до вас, як банально це не звучить.

Найкраще відкрито поговорити з хлопцем, пояснивши, чому варто закінчити відносини. Чи не принижуйте його, чи не опускайтеся до звинувачень. Заздалегідь продумайте все, що скажете.

Зустрітися потрібно один на один, без подруг, друзів, родичів. Територію краще вибрати нейтральну, ту, з якої без супутніх спогади. Не варто повідомляти йому це по інтернету, телефону. Це вкрай принизливо і не кращим чином охарактеризує вас. Ви ж не хотіли б, щоб вас так кинули.

Потрібно вибрати максимально зручний момент для такого важливого розмови. Це не повинно бути сказано між іншим, при сторонніх або на ходу. Для такої розмови потрібно підготуватися. Домовтеся з ним про цю зустріч.

Не піддавайтеся емоціям. Зберігайте самовладання, спокій. Максимально контролюйте свій голос, не дозволяйте йому зрадницьки тремтіти. Чи не опускайтеся до крику. Це доля слабких і не гідно вас. Не виключено, що в вашу сторону підуть звинувачення, хлопець спробує тиснути, доводити свою правоту. Спокійно вислухайте, не піддавайтеся на провокації.

Вирішуйте на подібний остаточний розаговір лише, якщо точно вирішили розлучитися, точно зрозуміли, що не подобаються. Якщо хлопець попросить дати шанс, не варто розтягувати агонію почуттів. Просто відмовте йому. Пам’ятайте, що це остаточний розрив, а не чергове з’ясування стосунків.

Дуже прикро для хлопця звучить пропозиція дружби натомість пішла любові. Не варто пропонувати її. Це вкрай принизливо для чоловіка.

Знай наперед

Перед тим як затіяти той самий розаговір, необхідно бути абсолютно впевненою в тому, що збираєшся сказати. Зворотного шляху не буде: якщо раптом ти потім передумаєш і скажеш йому, що все-таки любиш, він вже втратить до тебе довіру.

Виріши для себе, що це ваш остаточний і безповоротний розрив. Якщо ти таке собі уявити не можеш, ймовірно, у тебе немає достатніх підстав, щоб кидати цю людину.

Теорія не-розставання з дівчатами і хлопцями 🙂

Для початку – пару важливих абзаців. Без них далі не вийде рухатися.

Будь-які відносини будуються по одному з двох типажів.

1. Близькість (ознаки: інтерес один до одного, увагу, розуміння відмінностей).

2. Залежність / контрзавісімость (ознаки: у першого – “злиплися дві половинки … яблука” + “ми такі схожі!”, У другого, навпаки – “намагаються злипнутися половинка яблука і половинка груші” + “ми такі різні, аж нестерпно”) .

Разом якщо у вас виходить з другого пункту – до психотерапевта / психолога. Швидше за все, “поломка” механізму сталася ще в стосунках з батьками, і ви тупо дублюєте звичний шаблон відносин.

З цього приводу – вульгарний анекдот:

Зловив вовк з “Ну, постривай!” зайця:

– Заєць, смокчи!

– А я не умееееею …

– Сосі як вмієш!

– Хрум-хрум-хрум …

Отже, висновок з коротенькою теорії. Якщо вам терміново захотілося розлучитися з дівчиною чи хлопцем, хоча раніше ніби все складалося, варто подивитися:

– А людина-то хоч хороший? (Банально, то, що називають хорошим “в народі”: не п’є-не б’є і в цілому любить.) Якщо так – див. Пункт наступний.

– А робите ви з ним що? Те, що вмієте?

Зливається в єдине ціле і не помічаєте його особливостей?
Чіпляєтеся по дрібницях, не в силах винести, що він не такий / вона не така?
Втомилися бути поруч? Що ви робите, щоб втомитися від людини?
Хочете поговорити, набридло мовчати?

Тимчасово змінити орієнтацію

Цей спосіб досить сумнівний і найменш вірогідний, але деякі дівчата практикують і таку методику розставання. Для цього потрібно підготуватися, рекомендується потренувати промову перед дзеркалом. Коли текст буде готовий, потрібно викликати хлопця на розмову і з максимальною правдивістю сказати йому про те, що сексуальні орієнтири змінилися, і тепер дівчина вважає за краще собі подібних.

Для правдоподібності варто сказати, як складно боротися з цим тяжінням. Що раніше це були лише швидкоплинні думки в голові, але тепер потяг до жінок стало дуже сильним і перебороти його вже не представляється можливим.

Важливо не сміятися і не вестися на провокації з боку колишнього молодої людини. Ймовірно, він попросить поцілувати якусь дівчину або і зовсім секс утрьох. Не варто сміятися чи жартувати. Все повинно бути максимально реалістичним. Можна навіть образитися, що хлопець не сприймає слова подруги всерйоз.

Варто враховувати, що даний спосіб абсолютно не підійде тим, хто проживає в маленькому місті, де всі знають один про одного все. Таким чином можна надовго відлякати від себе потенційних кавалерів і викликати неприязнь з боку більш зрілого покоління.

Вибери місце і час

Як розлучитися красиво? Для такої розмови потрібна правильна обстановка. Чи не затівай його у вас вдома – це ваша спільна територія, він відчує, що його різко виганяють з власного «кута». Не клич в ваше улюблене місце – щоб не змушувати його страждати. Оптимальний варіант – тихе кафе, де ви зможете спокійно все обговорити. Відразу після розмови надай йому можливість побути на самоті і все обміркувати.

Як красиво і гідно розлучитися з чоловіком, якого любиш

Безболісно в даному випадку не вийде. Улюблений, навіть якщо буде намагатися сприйняти положення зі згодою, стане несвідомо ятрити рану. Будь-яка зустріч, згадка про себе зможуть заподіяти біль. Але є кілька спосіб, які допоможуть знизити негативні наслідки.

Якщо ініціатором виступаєте ви

Приводом може стати холодність з боку чоловіка. Якщо ви відчули перші ознаки розриву, збережіть гордість і зробіть цей крок. Для цього:

Будьте відверті при розмові, але стримуйте емоції – не кидає на шию зі сльозами, але і не давайте ляпаси з криками про дозволеної молодості.
Чи не поступайтеся умовляння. Якщо ви вирішили піти, не відступайте.
Не давайте можливість інакше тлумачити слова – будьте гранично точними у формулюваннях.
Не варто йти на останні зустрічі, влаштовувати прощальні вечори, вони стануть тільки черговими.

А якщо ініціатор він

В даному випадку потрібно тільки зберегти власну гідність і внутрішній спокій. Для цього:

Знайдіть мотив. Варто зрозуміти, чому стався розрив. Якщо причина в вас – це привід до самоаналізу і змін.
Визначте його недоліки, перерахуйте їх.
Дайте собі час поплакати – день, три, тиждень, не більше. Після закінчення терміну викресліть його з життя.
Розкажіть про горе подрузі, щоденникові або професіоналу – запишіться на мою консультацію.
Зосередьтеся на собі – на кар’єрі, зовнішній вигляд і спорті, хобі, новому навчанні.
Сприймайте минуле позитивно, згадуйте прекрасне з радістю, що воно було, а не з гіркотою, що пройшло.

Підготуй його

Не варто користуватися залякувати формулюваннями на кшталт «ми маємо серйозну розмову». Краще сказати так: «Мені треба обговорити з тобою щось важливе для мене, будь ласка, вибери для цього слушний час».

Якщо у вашій парі вже давно не все гладко і ви живете під одним дахом або часто бачитеся, постарайся утриматися як від конфліктів, так і від солодких примирень, поки ви все не обговоріть. Адже під час того самого розмови вам не потрібні зайві емоції – він і так досить важкий.

Правильний спосіб розставання з люблячим чоловіком

Ви охололи, але ще відчуваєте захоплені погляди і сподівання? При впевненості в розриві важливо не зачепити почуття коханого. Адже він не зробив нічого поганого, він просто відчуває нерозділене кохання.

Як правильно і грамотно розлучитися з хлопцем і зробити це красиво

Дамо кілька рекомендацій:

Говори про себе

Момент істини настав – тепер дуже важливо звертати увагу на свою мову. Твоя мета – донести в найм’якшою, але безапеляційного формі то, що ви більше не пара.

Як залишитися друзями з колишнім? Не варто кидатися звинуваченнями, навіть якщо претензій накопичилося з лишком. Яке значення вони зараз мають? Краще присвятити свою промову цілком і повністю себе і свого рішення. Подивися правді в очі: це не діалог, ти просто ставиш його перед фактом. «Я подумала і зрозуміла, що більше не зможу бачитися з тобою». Так найкраще позначити мета розмови і затвердити свої наміри.

Принцип роботи

Я в праві відмовити вам у послузі

гроші повертаються

Повна конфіденційність

вашої інформації

Не залишайтеся наодинці, краще вибрати нейтральну територію – кафе, парк.
Не давайте помилкових надій на можливий позитивний результат.
Заздалегідь підготуйте мова і аргументи.
Не можна принижувати гідності або ображати партнера.
Чи не пропонуйте дружбу після розриву – це рідкісний, практично неіснуючий феномен.
Поставте крапку – не відповідайте на дзвінки, не йдіть на провокації, намагайтеся не перетинатися.

Дай розгорнуту відповідь

Чоловікові, швидше за все, захочеться знати, чому ти прийняла таке рішення. Але правда про нелюбов – занадто жорстка. Проте повністю перебріхувати теж не варто: інакше ти поселиш в ньому сумніви, комплекси і рефлексію. А коли він все-таки здогадається про правду або хтось йому все розкаже, йому буде боляче подвійно.

Краще сказати щось на кшталт «Я зрозуміла, що ти – не мій чоловік» або «не моє майбутнє». Не говори про нього «ти приділяв мені мало уваги» або «якщо б ти більше старався» … Тому що чоловікові вже пізно в собі щось міняти. До того ж ми всі розуміємо, що якщо нас кидають, то, значить, більше не люблять. Не треба селити в його голові думка про те, що його розлюбили через роботу або тому, що він занадто часто пропадав з друзями в барі.

А якщо ви хочете, щоб він потім повернувся

Підступні спокусниці вважають, що збільшити почуття коханого можна, якщо дати йому зрозуміти – ви не його власність і він може вас втратити. Це багатоходова стратегія, яку потрібно заздалегідь продумати.

Записатися на консультацію

Поради

Напередодні «розриву» будьте максимально ласкавою і ніжною, зробіть так, щоб останні тижні запам’яталися йому надовго.
Під час розмови спокійно і впевнено поясніть, що ви його любите, але просто не можете миритися з рядом речей (мало романтики, недостатньо подарунків, рідкісні прояви уваги – підкреслити потрібне). Особливо наполягайте на тому, що вам шкода, але інакше просто не виходить.
Тактика відходу «по-англійськи» сприяє роздумам, може привести до самоаналізу чоловіки.
Просто запропонуйте відпочити один від одного. За цей період він усвідомлює, наскільки ви дороги йому.

А якщо він не повертається

Дайте йому час. Зазвичай представники сильної статі спершу радіють свободі, а тільки потім починають розуміти негативну сторону ситуації, що склалася.
Поважайте себе і не просіть його повернутися.
Дзвінки або зустрічі – тільки по заздалегідь добре спланованим сюжету, під вагомим приводом.
Налагоджувати близький контакт із загальними друзями – вони нагадають коханому, яка ви приголомшлива і запаморочлива.

Дозволь йому вибирати

Якщо чоловік захоче встати і піти на даному етапі, спокійно відпусти його і не затримуй – йому потрібно особистий простір, щоб впорається з новими обставинами. Але багато бесіди на цьому не закінчуються – ймовірно, він сам захоче поговорити.

Дай йому висловитися, чи не встрявай в його монолог і не сперечайся. Якщо він досить жорстко звинувачує тебе в чомусь, дозволь йому договорити до кінця і не скипає. Попутно відповідай на його питання. Бажано робити це правдиво, але м’яко: «Ні, я не зустріла іншого» або «Так, це моє особисте рішення, і я ні з ким не радилася».

Як дізнатися, що він має намір розійтися

Буває і зворотна ситуація – чоловік хоче піти, але довгий час не вирішується зробити це. Краще підготуватися або навіть зіграти на випередження.

ознаки

Менше спільно проведеного часу.
Немає частих дзвінків і повідомлень.
У поцілунках і інтимний зв’язок немає колишньої запалу і пристрасті.
Почастішали походи «в гараж» і час, проведений за приставкою.
Слова, сказані вами, ніби проходять повз вуха.
Ваші проблеми більше не цікавлять коханого.
З’явилася ревнощі по відношенню до інших жінок.
Ви більше сваритеся, проводите час порізно.

Що робити

Ми рекомендуємо провести відкриту розмову. Навіть якщо друга половина буде заперечувати наміри розійтися, ви відчуєте їх. Кращий вихід – піти першої. Акуратно і ввічливо, без сцен.

реагуй спокійно

Після того як ви все обговорили, познач ваші нові відносини і подальші кроки. Якщо він зараз не готовий говорити про те, коли ви роз’їдетеся або коли йому забирати свої речі, які не квап його – повернися до обговорення через кілька днів.

Про вашу подальшу дружбу варто говорити лише в тому випадку, якщо сам чоловік в ній зацікавлений. 10 плюсів, які можна знайти в розставанні.

Як себе вести

Будьте стриманою, не починайте висловлювати образи, не ображайте партнера. Якщо є потреба висловитися – робіть це наодинці з дзеркалом, у психолога або тільки з довіреною особою. Саме правильна поведінка – змінити обстановку, займатися новим хобі або роботою. Не варто найближчим часом заводити романтичні зв’язку.

Не роби цього при розставанні з чоловіком:

Не намагайся його затримати. Чи не передумує в самому кінці і не кидайся до нього в обійми – він не маріонетка.
Не користуйся цією розмовою для того, щоб пригадати все його образливі вчинки.
Чи не посилайся на неіснуючі обставини і не бреши, що, скажімо, ти їдеш на рік у відрядження.
Якщо ти зустріла іншого, краще зараз не говорити про це – зараз ви обговорюєте тільки вас двох.
Тебе ображають? Мовчки вставай і йди: не варто терпіти його емоційну бурю.

Захоплююче …

Було б цікаво ще почитати, надсилайте на пошту.

Я погоджуюся з правилами сайту

Ми відправили на ваш email лист з підтвердженням.

Чи варто залишатися друзями?

Це питання мучить багатьох дівчат. З одного боку, людина з яким були тривалі стосунки, став досить близьким, тому втрачати його як одного не хочеться. Але з іншого боку, в цьому випадку є ризик того, що хлопець буде сприймати це як можливість для примирення.

Важливо правильно розставити пріоритети. Якщо дві людини пройшли довгий шлях, рано чи пізно є ризик, що настане секундна слабкість і нестерпні відносини знову почнуть розвиватися до нового розриву.

Щоб виключити цей варіант, варто погодитися на дружбу, але починати активне спілкування не раніше того, як колишній хлопець перестане страждати. В іншому випадку йому буде тільки болючіше.

Якщо чоловік дуже болісно переносить розрив, то можна іноді йому дзвонити, щоб не виключати себе з його життя занадто різко. Але варто утримуватися від особистих зустрічей хоча б кілька місяців.

Рекомендується орієнтуватися по ситуації. Якщо хлопець злиться і поводиться агресивно, то від пропозицій дружби варто утриматися. Деякі неврівноважені люди можуть повести себе самим непередбачуваним чином, тому не варто ризикувати.

Основні помилки

Іноді деякі дівчата, вирішуючи порвати з хлопцем, роблять це не дуже красиво, завдаючи йому біль. Є приклади, коли дівчата влаштовували публічні розставання, принижуючи своїх партнерів на публіці.

Є й інші аспекти, на які варто звернути увагу. Якщо кинути хлопця і як причину вказати його зовнішні недоліки, то це призведе до того, що все життя він буде страждати від величезної кількості комплексів, і навіть не зможе завести нові повноцінні відносини. Тому потрібно бути гранично коректним.

Якщо про припинення відносин сповістити кавалера шляхом відправки повідомлення, то не варто обмежуватися відпискою в вигляді «Прощай, між нами все скінчено». Після таких слів у будь-якої людини з’явиться набагато більше питань, ніж відповідей. Це виглядає вкрай нешанобливо.

При розриві відносин за допомогою соціальних мереж або СМС потрібно діяти тактовно. Так як у дівчини є час підготуватися, то варто написати прощальний текст на аркуші паперу, перечитати його і внести коригування.

У повідомленні повинні бути позначені причини розриву і подяку за відмінне час, проведений разом. Варто уникати зменшувально-пестливих слів, так як це може бути сприйнято як сигнал, що дівчина не відпускає свого партнера.

Коли краще прощатися

Зважене рішення народжується через один-два тижні роздумів. Немає відповідного і невідповідного моменту. Проте краще не робити цього напередодні свят або на тлі важливої події (чиясь смерть, хвороба близького, зміни в кар’єрі), так ви подвоїте негативний вплив, переживання. Слушна нагода доби – ранок, перша половина дня. У цей момент людина дивиться на все з відкритими очима і твердим розумом.

Що радять психологи?

Говорячи про розрив відносин, психологи рекомендують сфокусуватися на декількох аспектах. Варто приділити увагу манері мови. Голос повинен бути чітким, м’яким. Не потрібно переходити на крик. Дівчина повинна триматися максимально спокійно. Якщо вона зірветься, то нервовий стан передасться і хлопцю, тоді буде складно продовжувати розмову двох дорослих людей.

При розмові не рекомендується переходити на особистості і ображати молодого людини. Не варто говорити про те, що його ненавидять все друзі і родичі дівчини і що всі вони давно чекали цього розставання. Це тільки розлютить його або ще більше засмутить.

Варто утриматися від утіх. Якщо дівчина почне обіймати хлопця, то йому буде тільки гірше. У пориві ніжності дівчина ризикує відповісти на поцілунок, що призведе до двозначній ситуації. Потрібно розуміти, що після сказаних слів партнери стають чужими людьми.

Психологи не рекомендують залишатися в дружніх відносинах (виняток, тільки якщо є спільна дитина). З колишніх партнерів виходять не найкращі товариші, так як підсвідомо вони або таять образу за розрив, або бажають повернути відносини.

Піклуйтеся про своє психічний стан

Не будуйте з екс-партнера джерело всесвітнього зла. Дивіться на всю ситуацію позитивно: були чудові стосунки, а тепер я отримала свободу. Дуже важливо відчувати себе вільною, а не самотньою. Чим більше негативу накопичується в вашому розумі і душі, тим сильніше ви його притягує.

Як не заподіяти біль

Для цього необхідно повністю усунути себе з його життя – зменшіть кількість зустрічей, дзвінків, ненавмисних згадок. Не варто попадатися в одній компанії, демонструвати своє життя на загальний огляд. Якщо у вас є спільні друзі, постарайтеся знизити спілкування з ними.

При розставанні будьте чемні, але наполегливі. Чи не повертайтеся на час, не давайте шанс, якщо його немає насправді, – це тільки посилить хворобливі відчуття.

Психологія