Як не стати Вінні Пухом. Розмови про харчування. Частина 2
Отже, ми поговорили про те, що їжа в першу чергу дає людині емоції, а не втамовує голод. Домашка:
- Спробуй усвідомлено підійти до кожного прийому їжі і відчути: це тілу точно треба конче або внутрішній Вінні Пух просить меду? Мета – просто відстежити, як це працює – заміщення емоцій їжею.
- Ну, радити розфарбувати картину свого життя в більш яскраві фарби не буду.
Тут кожен сам собі художник. Але збільшити кількість радісних емоцій може кожен. Наприклад, у мене добре працює розширення свідомості від нових вражень: коли відвідуєш нові місця, гуляєш вулицями, де ніколи не був, чуєш музику, яку раніше не чув, і так далі.
Все це їжа для душі. Коли вона є, заміщати їжею не доведеться. Точніше, в такій кількості, як зараз.
Ще важливий нюанс. Їжа дає нам не тільки емоції, насамперед – енергію.
Але енергію людина з народження отримує й з інших джерел – з простору, наприклад. Прана (життєва енергія) розлита повсюди в природі, де чиста вода, повітря, ліс. На цьому принципі побудовані дихальні практики – наповнювання праною.
Згадай, як після прогулянки по лісі наповнюєшся радістю – це вона, прана. Сонце теж потужне джерело енергії. На жаль, екологічна обстановка, особливо життя в місті, зводить ці джерела життєвої сили до мінімуму. Доводиться компенсувати їжею.
Тут нічого не поробиш. Потрібно намагатися частіше бувати на природі, структурувати воду, освоїти пранаяму, грітися на сонечку.
До речі, інша людина також є потужним джерелом енергії. Тому, на жаль, зараз повсюдно відбувається подвампіризм один від одного. Ті, хто сильно знеструмлені (хворі, погано харчуються, їдять непотрібну їжу, курять, п’ють), найсильніші вампіри.
Як відбувається підживлення? Коли тебе виводять на емоції різними способами: якщо піддаєшся і дратуєшся, злишся – захист падає, і ти стаєш донором. Люди вампірять, як правило, несвідомо. Кожен з нас. Коли енергія почне надходити в нормальній кількості й припиниться її витік – вампіризм пройде.
