Як позбутися від любові до чоловіка?

admin

Любов є прекрасним почуттям, але бувають ситуації, коли вона трансформується і вже не приносить задоволення. У такому випадку говорять про те, що спостерігається любовна залежність, яка може призвести до плачевних наслідків, тому з нею потрібно боротися.

Причини виникнення проблеми

Патологічна закоханість, що заподіює біль, завжди є наслідком внутрішніх установок жінки. Вони можуть бути закладені ще в дитинстві або їх зародженню посприяв один з колишніх партнерів, схильний до абьюзу (абьюз – емоційне або фізичне насильство). В результаті підсвідоме прагнення покарати себе за що-небудь провокує жінку на зв’язок з самого початку з невідповідним партнером.

Процес формування залежності в абьюзивних відносинах

Активатором виступає не тільки прагнення покарати себе. Якщо проблема зародилася ще в дитинстві, установка виглядає як переконаність в тому, що жінка не заслуговує щастя. У випадку з відносинами – не заслуговує люблячого і турботливого партнера / взаємних почуттів.

Поради психологів в цій проблемі зводяться до одного – корекції та усунення підсвідомих патернів. У рідкісних випадках жінка знаходить в собі сили самостійно впоратися з ситуацією без допомоги фахівців.

Ще одна поширена причина виникнення деструктивного почуття – ідеалізація партнера і відсутність критичного погляду.

Одруженого чоловіка часто легко вдається підтримувати видимість ідеального чоловіка, в результаті недосвідчена дівчина починає звинувачувати себе за руйнування сім’ї, чим ще більше погіршує свій стан. Його коханка не бачить партнера в побуті, не знає, яким він буває в поганому настрої, і, головне, дівчина упускає, що партнер схильний до брехні. А це вже не в’яжеться з образом прекрасного принца. Якщо причина виникнення почуття – недосвідченість, ситуація з часом зміниться без втручання ззовні.

Як позбутися від закоханості до чоловіка, дівчині, колезі, акторові: кращі рекомендації психологів

1. Обмежте спілкування з об’єктом своєї пристрасті

Мудрість «З очей геть, із серця геть» виникла не на порожньому місці. Чим рідше ви будете зустрічатися з людиною, тим швидше охолонуть ваші почуття до нього. Дзвінки та повідомлення в соцмережах, які створюють ілюзію дружби, теж слід виключити. Якщо повністю припинити спілкування не вийде, наприклад, ви закохані в колегу і без його участі неможливо вирішувати робочі питання, дистанціюйтеся настільки, наскільки це можливо: розмови виключно на професійні теми, зустрічі строго офіційні.

Як позбутися від любові до чоловіка

Не можна звинувачувати себе і намагатися зрозуміти, чому це сталося, чому ви вибрали не ту, чому надії не виправдалися, чому вам ще не пощастило. Ці думки лише погіршать ситуацію і не відпустять, постійно змушуючи думати про це і шукати відповідь, якого немає. Таке може статися з будь-якою. Ніхто не застрахований від невдач і проблем у відносинах. І це потрібно прийняти. Кожен має право бути слабким і невпевненим, пробувати, виправляти, змінюватися і помилятися. Не можна бути весь час правильною і хорошою, як неможливо прожити без труднощів і страждань.

Уявіть, що це відбувається з вашою близькою подругою, щоб ви їй порадили. Як би пояснили, чому їй потрібно його забути, а почуття відпустити. Спробуйте знайти для неї спосіб, як зізнатися, що вона страждає залежністю. Чи достатньо просто про це сказати або необхідно знайти якісь аргументи і ознаки, що це дійсно залежність і нездорова звичка, а не любов.
Обов’язково згадайте про всі недоліки цього чоловіка. У всіх подробицях, з якимось прихованим задоволенням перерахуйте все, опишіть і зрозумійте, що до такого недостойного вас чоловікові відчувати можна тільки байдужість, а не переживати з цього приводу.
Коли його критикують у вашій присутності, не зупиняйте. Нехай люди розкажуть свої думки з цього приводу. Вони явно помітили те, що ви упустили. Так ви дізнаєтеся багато нового і ще раз переконайтеся, що це явно не герой вашого роману.
Не намагайтеся заповнити вакантне місце новим залицяльником. Навряд чи ви б порадили своїй подрузі завести новий роман за принципом «Клин клином вибивають». Це загрожує серйозними проблемами, якщо не розібратися, з якої причини ви переплутали залежність з любов’ю, чому витратили стільки часу на людину, від почуттів до якого тепер хочете позбутися.

Попереду серйозна робота над собою, щоб усвідомити, що це всього лише невротична залежність, від якої пора позбавлятися, щоб не опинятися в подібній ситуації знову і знову. Тому для власної ж захисту необхідно витратити час і подумати, як позбутися не від почуттів, вони зникнуть, а від звичного поведінки при виборі чоловіків, яке створює проблеми.
І обов’язково наповніть життя новими враженнями і приємними емоціями, замість того, щоб занурюватися в спогади, ще більше роздуваючи почуття, які повинні зникнути. Вам завжди раді в притулках для бездомних тварин, дитячих будинках, екологічних та громадських організаціях. Допомога, яка надається іншим, сповнить вас гордістю й радістю. А це те, що потрібно.

Фото: Як позбутися від любові до чоловіка

Ніхто не застрахований від помилок і розчарувань. Життя так влаштоване і це можна тільки прийняти. Але якщо цього не можна уникнути і змінити, це зовсім не означає, що у вас немає сил з цим впоратися і навчитися виходити з таких ситуацій з найменшими для себе втратами. Головне, пам’ятати, що віра в себе і свій успіх, що б ви не робили і до чого б не прагнули, творить чудеса. Хочете отримати бажане, вірте, що це в ваших силах і у вас все вийде.

Як позбутися від любові до чоловіка, як позбутися від почуттів

Якщо любиш одруженого

Якщо ви цікавитеся питанням, як позбутися від любові до одруженого чоловіка, то вам будуть вельми до речі цінні поради щодо цього.

Стати невидимкою. Не допускайте повторної зустрічі з цим чоловіком, нібито по дружбі. Нерідко такі побачення призводять до відновлення відносин, у яких немає ніякого майбутнього. Якщо потрібно, змініть номер телефону. Іноді доводиться міняти і адресу проживання. Будьте впевненими, що з часом чоловік переключиться на іншу жінку, знайде собі нову коханку.
Якщо хочете позбутися від почуттів до колеги по роботі, то найкращим варіантом є зміна місця трудової діяльності. Особливо, якщо ваш улюблений обіймає посаду начальника.
Саме час позбутися ілюзій. Ви повинні розуміти, яке місце займаєте в любовному трикутнику. Необхідно усвідомлювати, що ваша роль плачевна, навряд чи чоловік буде до вас серйозно ставитися. Навіщо думати про таку людину, краще шукати чоловіка, який стане вашим чоловіком.
Не замикайтеся в собі, розширюйте коло свого спілкування, знайомтеся з новими чоловіками. Але це не означає, що необхідно займатися пошуками нового коханого. Просто спілкуйтеся з різним контингентом, іноді дозволяйте собі флірт. Згодом поруч обов’язково виявиться той, хто гідний вашої любові.
Дуже важливо проводити роботу над собою. Не потрібно плакати, жаліти себе. Життя продовжується! Ви красива жінка, здатна розвиватися, добиватися великих успіхів в кар’єрі, в особистому житті. Ви обов’язково зустрінете чоловіка, який буде гідний опинитися поруч, з яким можна буде створити осередок суспільства.

Перестаньте ідеалізувати коханого і шукати недоліки в собі

Через призму закоханості світ здається іншим, і центром цього світу є коханий. Він сприймається як найкращий і ідеальний, і те, що він не відповідає взаємністю, формує комплекс неповноцінності. Слід пам’ятати, що насправді він звичайна людина зі своїми недоліками. А найкраще скласти список його негативних якостей. Якщо знайти межу його характеру, яка найбільше вас дратує, згадати про всі непорядні вчинки і образи – ідеал буде поступово руйнуватися.

Як позбутися від почуття любові і прихильності – поради

Перший метод: Відволікання на діяльність

Часто люди припускаються помилки, намагаючись позбутися від любові і займаючись самонавіюванням типу: «Я більше не люблю його (її)», «Я не стану думати про нього (неї)», «Меня не цікавить нічого, що з ним (нею) пов’язано» тощо. А подібний аутотренінг призводить до зворотного результату.

Людина буквально зомбує себе подібними думками, оскільки ці установки змушують знову і знову повертатися до спогадів про пережиті моменти і всьому, що з ними пов’язано.

Тому слід переключити свою увагу і зайнятися корисною діяльністю, щоб не залишалося вільного часу. Займіться спортом – фізичні навантаження добре допомагають «не думати ні про що». Крім того, змініть хобі, сходіть у басейн, відвідайте культурні місця, рушайте в іногородню або закордонну поїздку тощо.

Другий метод: Чи не якість, а кількість

Цей метод можна вважати обов’язковим. Суть його полягає в наступному: заведіть роман з чоловіком, а краще – не з одним. По-перше, серед кількох претендентів більше шансів вибрати гідного, по-друге – це значно збільшує самооцінку, і ви наберете масу позитивних емоцій. Тим більше, як показує практика, цей спосіб, особливо вкупі з першим, досить легкий, а головне – дієвий.

Третій метод: «Нав’язливість»

Це запасний спосіб позбутися від любові на випадок, якщо перші все ж не допомогли. Нав’язливість полягає в насиченні образом «улюбленого» до такої міри, щоб він набрид. Для цього розклейте всюди його фотографії, якщо є можливість, слухайте його голос до тих пір, поки вам не стане нудно і ви не захочете його позбутися.

Четвертий метод: Шок

Сильний метод, який перетворює об’єкт нещасливого кохання в антипатичний персонаж. Для цього потрібно подати образ «улюбленого», а потім переконати мозок, знущаючись над образом, щоб об’єкт любові перетворився в потворний відштовхуючий персонаж. Це допоможе вам позбавитися від почуття любові.

На допомогу слабкому уяві прийде фотошоп. Поглуміться над фотографією, а результат повісьте на стіну і частенько на нього поглядайте. Для посилення ефекту можна на папері описати всі негативні риси характеру і теж їх перечитувати. Уявляйте різні ситуації і те, як би некрасиво, негідно і пішло міг би вчинити ваш «улюблений».

І головне пам’ятайте, що світ не обмежується однією особою, а попереду вас чекає щасливе почуття з гідною людиною.

Любов і закоханість

Кожна людина прагне знайти справжню любов, мріє про взаємні почуття і щастя. Але частіше замість любові в життя людини приходить закоханість – ілюзія щастя, його тінь. Для когось закоханість урізноманітнює життя, розфарбовує її яскравими почуттями та емоціями. Але для інших закоханість стає справжнім кошмаром і маною, позбавляючи сну і почуття власної гідності. Історія знає багато прикладів, коли фатальні почуття руйнували життя людей, позбавляли їх природного сорому і знищували моральні принципи.

Ознаки закоханості:

постійна тривога;
відсутність апетиту;
безсоння;
депресія;
ейфорія і збудження;
незрозумілий приплив енергії;
прискорене дихання і серцебиття;
небажання що-небудь робити.

Закоханий чоловік змінюється на очах, його зовнішність стає невпізнанною. В думках тільки одна ідея – об’єкт любові. Більше ні про що і ні про кого закоханий думати не може. Людина стрімко худне, тому що не хоче нічого їсти. Іноді закоханий не може і не хоче вставати з ліжка, тому що життя без предмета любові просто не миле.

Вчені порівнюють стан закоханості з наркотичним сп’янінням, подібний стан не завжди сприятливо позначається на загальному самопочутті людини. Без об’єкта своєї пристрасті закоханий відчуває себе пригніченим і розбитим.

Важливо! Закоханість – це пристрасть і жадання, бажання фізичного володіння об’єктом своєї мрії. Це звичайне сексуальне потяг, яке з часом зникне.

Стан закоханості – істинна залежність, від якої можна і потрібно позбавлятися. Якщо виникає одержимість об’єктом своєї пристрасті, це може призвести до психічного зриву або трагедії. Якщо ви не бажаєте опинитися в психіатричній лікарні з обсесивно-компульсивним розладом, негайно запишіться на прийом до клінічного психолога. Здолати залежність можна дуже просто, якщо вчасно поспілкуватися з фахівцем.

Любов сильно відрізняється від закоханості, оскільки це почуття грунтується не на егоїзмі.

Ознаки любові:

гармонія в душі і думках;
людина «світиться» зсередини;
риси обличчя стають красивими;
відчувається повнота життя.

Закоханість – це завжди симуляція любові, її підробка і копія. Однак любов не має нічого спільного з одержимістю іншою людиною. Історія і художня література знає багато прикладів, коли одержимість людиною закінчувалася нестримною ненавистю до нього. Від любові до ненависті один крок – це про закоханість, а не про любов.

Люблячий відчуває повноту буття, володіючи об’єктом любові. Люблячий чоловік по-іншому дивиться на світ і життя: з позиції доброти і краси. Люблячий ніколи не заподіє коханій людині біль, адже він відчуває його зсередини себе.

Закоханість – це завжди пошук нових вражень і наповнення цими враженнями. Коли новизна проходить, інтерес до об’єкту закоханості зникає разом з нею. Про це красномовно говорить статистика розлучень через рік або два спільного життя. Сучасні священики православної церкви не радять молодятам одразу вінчатися, щоб потім не проводити обряд розлучення. Потрібно пожити один з одним і переконатися в істинності почуттів, а не швидкоплинному захопленні під виглядом любові.

Зверніть увагу! Любов допомагає знайти сенс існування.

Любов – це рішення постаріти разом. Любов не боїться старості тіла і немочі. Любов – це коли ви разом у радості і в горі, в здоров’ї і в хворобі. Любов – це коли ти бачиш красу душі людини, а не тільки справляєш враження його фізичними формами. Тим більше, любов не дивиться на престижність положення або статусу своєї половинки.

Закоханість – це майже завжди дискомфорт. Закохатися можна в одруженого чоловіка, свого начальника або колегу, просто покидька або психопата. Від такої закоханості потрібно позбавлятися, і швидше.

Позбавтеся від речей, які нагадують про коханого

Фотографії, подарунки, спільні покупки, одяг, в якій ви ходили на перше побачення з ним, аксесуар, який він похвалив… Все, що викликає асоціації з людиною, який вас відкинув, потрібно прибрати з поля свого зору: викинути, продати, пожертвувати в притулок для бездомних або просто на час заховати. До цієї ж категорії відносяться: мелодія, під яку ви мріяли про нездійснене кохання, книга, яку він порекомендував, фільм, який ви дивилися разом. Нові речі – нові емоції. І це чудова нагода оновити гардероб, бібліотеку і змінити плей-лист.

Як позбутися від любовної залежності?

Коли людина усвідомлює, що його відносини не є нормальними, необхідно вчасно поставити крапку і звільнити себе від пут. Є кілька способів, як подолати любовну залежність, тому можна спробувати відразу кілька з них. Вважається, що проблема є серйозною, тому без психологічної допомоги вибратися з неї практично неможливо.

Любовна залежність – поради психолога

Є численні психологічні методи, які надають допомогу в таких ситуаціях, наприклад, психоаналіз, гіпнотичний відрив і інші. Фахівці дають поради, як побороти любовну залежність до чоловіка:

Хорошим ліками, яке підходить для багатьох, є хобі. Заняття, яке буде відволікати, і дарувати позитивні емоції, зробить життя більш розмаїтим і яскравішим.
Справитися з душевними проблемами допомагає робота. Успіх на робочому терені, просування по кар’єрних сходах, спілкування з різними людьми — все це хороші ліки при розставанні.
Позбавлення від любовної залежності можна проводити за допомогою спорту. Фізичні навантаження піднімають життєвий тонус і самооцінку, а ще допомагають поліпшити свою зовнішність. Прекрасним варіантом є йога, яка позитивно впливає на емоційний стан людини. Щоб витрачати накопичену енергію, рекомендується займатися танцями.
Психологи радять не закриватися в собі і вести активне життя, спілкуючись з іншими людьми. Підтримка в такій ситуації дуже важлива.

Молитва від любовної залежності

Священнослужителі дають рекомендації людям з різними видами залежності, щоб швидше впоратися з проблемою. Важливо сповідатися і причаститися, ходити на служби і регулярно спілкуватися з Богом, просячи його про допомогу. Якщо цікавить, як вийти з любовної залежності за допомогою віри, тоді рекомендується щодня вранці і ввечері читати цю молитву.

Змови від любовної залежності

Є потужний обряд, що допомагає остудити почуття, і проводити його необхідно в період спадної Місяця, щоб разом із супутником Землі зменшувалася і залежність. Жінки повинні використовувати магію в жіночі дні: середу, п’ятницю і суботу. Практика позбавлення від любовної залежності передбачає застосування природних властивостей води.

Відчуйте їх в кімнаті, щоб ізолюватися від зовнішніх шумів, тобто двері і вікна обов’язково закрийте.
Підготуйте холодну воду, краще, якщо вона буде джерельною або криничною, а вода з під крана на крайній випадок також підійде.
На наступному етапі техніки позбавлення від любовної залежності мається на увазі заговір над склянкою води, який слід повторювати тричі. Після цього випийте половину рідини, а другою частиною вмийтеся і окропіть себе навколо.

Афірмації від любовної залежності

Вважається, що людина може притягувати події в своє життя, тому важливо стежити за своїми словами. Якщо цікавить, як звільнитися від любовної залежності, тоді слід скористатися афірмаціями, тобто позитивними твердженнями. Численні повторення діють, як самонавіювання або самогіпноз. Вважається, що чим частіше повторювати афірмації, тим легше пройде позбавлення від любовної залежності. Важливо вимовляти їх у позитивному тоні. Приклад афірмації: «Я перестала залежати від (ім’я). Я контролюю і керую своїм життям, оберігаючи своє серце.»

Мантра для позбавлення від любовної залежності

Є спеціальні вірші, які здатні вплинути на свідомість людини, а ще вони допомагають духовному вдосконаленню, і називають їх мантри. Їх повторюють, слухають і розмірковують над ними. Для тих, кого цікавить, як побороти любовну залежність, рекомендується не тільки промовляти мантри, але і використовувати духовні практики. Краще повторювати представлений текст 108 разів кожен день на спадному Місяці. Важливо вимовляти мантру на видиху.

Знайдіть нові місця для прогулянок, які будуть тільки вашими.

Улюблений ресторанчик, де ви часто бували разом, теж слід на якийсь час забути, як і паркову алею, прогулюючись по якій ви віддавалися мріям про нездійснене кохання. Вивчайте нові райони, відвідуйте нові кафе та кінотеатри, поміняйте звичний маршрут на роботу, а якщо є така можливість, — змініть місце проживання. Плюс переїзд прекрасно відволікає.

І трохи про секрети.

Я заворожено дивилася на свого чоловіка, а він не зводив захоплених очей з своєї коханки. Він вів себе, як закоханий придурок…

Не випрошувати співчуття у друзів і знайомих.

Звичайно, відкинутому закоханому хочеться, щоб його пожаліли, але в більшості випадків співчуття тільки погіршує ситуацію. Чим частіше розповідати історію своєї нещасної любові, тим більше шансів переконати самого себе, що трагедія має куди більший масштаб, ніж є насправді. Крім того, чим більше знайомих буде в курсі вашої душевної драми, тим вище шанс стати предметом пліток.

Дружня підтримка, звичайно, необхідна, але краще вибрати на роль «жилетки» кого-небудь з членів сім’ї або одного близького друга, який уважно вислухає і підтримає. Решту ж найрозумніше попросити не нагадувати вам про те, що сталося, а самому — ігнорувати чуже цікавість.

Чим закінчується любовна залежність?

Відносини, в яких людина придушує себе, не можуть привести до якихось хороших подій, оскільки вони завдають біль і страждання, причому обом партнерам. Сильна любовна залежність призводить до того, що індивід не відчуває себе повноцінним без другої половинки, втрачає свою індивідуальність і інтерес до життя. Розрив відносин може в підсумку призвести до трагічних наслідків, так як є багато повідомлень про те, що люди вирішувалися на самогубство заради любові.

Займіть весь вільний час

Щоб якомога менше думати про людину, з яким ви не можете бути разом, спробуйте розписати свій день щохвилини: робота, домашні справи, зустрічі з рідними і друзями, час для хобі, читання книг, перегляд фільмів. У розкладі не повинно залишитися часу на те, щоб жаліти себе.

Заповнюйте життя новими враженнями

Любов — це, звичайно ж, чудово, але в житті є багато інших важливих і цікавих речей. Поставте собі за мету стати кращим працівником місяця, запишіться в спортивну секцію або на курси, приєднайтеся до команди волонтерів, щоб допомагати іншим, поїдьте у відпустку в країну з абсолютно новою для вас культурою. Якщо життя навколо буде багатим на події, новими знайомствами та емоціями, душевні страждання відступлять.

Фільми про любовну залежність

Існує багато кінофільмів, які використовують тему любовної одержимості. Можна виділити найпопулярніші фільми про любовну залежність:

«Лоліта». Кіно знято за відомим романом, і в ньому розповідається про шалене кохання чоловіка до молодої дівчини.
«Страх». Історія розповідає про молоду дівчину, яка закохується в перший раз, не підозрюючи про те, що її обранець є ревним і жорстким власником.
«Фанатка». У цьому фільмі розповідається про життя хлопця, в класі якого з’являється нова дівчина, яка в нього закохується, і згодом вона стає одержимою ним.

Спробуйте себе у творчості

Нещасливе кохання для багатьох творців стала каталізатором створення геніальних творів мистецтва. Найкраще направити свої переживання в творче русло: напишіть книгу, картину або пісню. Емоція, виражена через творчість, стає більш позитивною.

Книги про любовну залежність

Автори любовних романів часто експлуатують у своїх творах тему любовної залежності. Книги подібної тематики є дуже популярними.

«Віднесені вітром» М. Мітчелл . Відома класика, в якій описана любов Скарлет до Ешлі. Вона занадто пізно розуміє, що звичка любити вже давно витіснила саме почуття.
«Великий Гетсбі» Ф. С. Фіцджеральд . Любовна залежність від людини прочитується і в цьому творі. Головний герой став багатим і впливовим, але закохався в дівчину, яка виявилася ілюзією. В результаті незрозуміла любовна залежність привела його до смерті.
«Лист незнайомки» Ц. Стефан . У цій книзі описана історія закоханої жінки, яка вирішила написати листа своєму об’єкту обожнювання, і текст зайняв цілих 30 сторінок. Вона не знає, чи є почуття взаємними.

Не відмовляйтеся від легкого флірту, але не поспішайте заводити нові стосунки

Не цурайтесь людей, які проявляють до вас інтерес, ходіть на побачення, проводьте час з тими, хто вам симпатизує. Відчуття власної привабливості допоможе повірити в себе. Але не варто очікувати занадто багато: принцип «клин клином вибивають» діє далеко не завжди . Не заводьте нових відносин, поки старі почуття не залишаться в минулому, інакше ви ризикуєте залучити партнера в ситуацію, з якої намагаєтеся вибратися самі.

Зверніться до професійного психолога

Вчені довели, що людина, нещасна в любові, проходить через дві стадії. Перша пов’язана з підвищенням в організмі рівня дофаміну, що викликає суперечливі емоції – від лютості до меланхолії. А коли рівень дофаміну знижується, настає друга стадія, і людина впадає в депресію. Не кожен здатний впоратися з цим станом самостійно. І якщо ви розумієте, що краще вам не стає, а відволіктися від думок про своє нещасне кохання неможливо, то варто звернутися до професіоналів і почати лікування.

Щоб склеїти розбите серце, потрібно багато сил, але це реально, і через деякий час вчорашня драма буде здаватися незначною подією, якщо на ній не зациклюватися і жити далі.