Як вести себе з підлими людьми?
На жаль, людська підлість – не таке вже рідкісне явище. Непросто боротися з індивідом без принципів, готовим переступити через багато що, аби досягти своєї мети. Проте є способи вивести лицеміра на чисту воду і захиститися від його маніпуляцій.
1. Вони роблять вас невпевненими
Один з методів мерзенних людей – постійно підтримувати в вас невпевненість. Ви ніколи не знаєте, коли вони вибухнуть істерикою або зроблять щось таке, що виведе вас з себе.
Наприклад, вам може здаватися, що ви досягли взаєморозуміння, у вас з’явилися загальні теми для веселощів, і ви, в загальному, почали довіряти цій людині. І ось, коли все йде так само вже якийсь час, раптово мерзенний людина робить щось таке, що перекреслює все, що було до цього, і знову втягує вас в стан непевності і невизначеності.
Ви ніколи не знаєте точно, що відчувати щодо цієї людини, і тому створюєте для себе емоційні милиці, переконуючи себе, що він вам все-таки подобається.
розпізнати лицеміра
Для досягнення своєї мети негідник може використовувати всю свою хитрість. Часом такі люди є знавцями людської психології чи підсвідомо відчувають, хто з його оточення може дати слабину. Лицеміри брешуть, грають на почуттях інших і плетуть інтриги.
Викрити підлої людини у брехні можна, якщо зіставляти факти, аналізувати те, що він говорить. Швидше за все, цей безпринципний індивід де-небудь проколе. Тільки досвідчений брехун зможе нескінченно водити всіх за ніс заради своєї вигоди. Спостерігайте за мімікою і жестами людини, яка не вселяє вам довіру, яку ви підозрюєте в недостатній чесності.
Якщо він бреше, ви побачите нестикування в сенсі його слів і рухах тіла, що не піддаються контролю.
Коли ви зрозумієте, що у людини є свої приховані мотиви, і він готовий підставити інших заради власної вигоди, ви вже будете насторожі. Чим більше людей буде в курсі того, що цій людині не можна довіряти, тим менш стійкою буде позиція негідника. Наприклад, якщо мова йде про робочому колективі, постарайтеся розкрити своїм колегам очі на підлої людини.
2. Їм подобається проектувати свої почуття на вас
Проекцію почуттів можна пояснити дуже просто: це коли людина бере за основу свої почуття, але покладає відповідальність за них на вас. Наприклад, людина, яка вас недолюблює, може сказати вам: «Мені здається, я вам не подобаюся».
Вони укладають вас в рамку своєї проекції, змушуючи вас пояснюватися і виправдовуватися перед ними. І замість того, щоб думати про наміри мерзенних людей, ви починаєте сумніватися у власних почуттях.
частина
Контролюйте свої реакції
Усвідомте контроль над ситуацією. Люди не можуть контролювати чужу поведінку, але цілком здатні контролювати свої реакції. Іноді інші надходять підло, щоб спровокувати певну реакцію, але відповідь завжди залежить тільки від вас. Людина завжди контролює свої реакції і подальший розвиток ситуації.
- Іноді є можливість запобігти контакту з такою людиною, тому використовуйте випадки на кшталт громадських ситуацій або перерв, щоб віддалитися від злих людей. Чітко вирішите, коли не слід вступати з ними у взаємодію або підтримувати спілкування.
- Люди з виключно позитивним настроєм здатні переважити негативну поведінку своїм оптимізмом. Вчіться не лише уникати підлих людей, а й впливати на них своїм добрим ставленням.
Проявляйте співчуття. Іноді такі люди намагаються приховати своєю поведінкою глибші проблеми. Нерідко головний шкільний задирака і хуліган страждає від немислимо жорстокого поводження вдома.
- Злоба може супроводжуватися розчаруванням, роздратуванням або нетерпимістю. Якщо людина відчуває подібні емоції, скажіть: «Схоже, що тобі потрібно перепочити. Продовжимо через 5 хвилин? » або: «Я можу тобі чимось допомогти?»
- Спробуйте поспостерігати за такою людиною, щоб краще розібратися в ситуації. Можливо, ви сприймаєте проблему занадто близько до серця або невірно витлумачили чужу поведінку. Завдяки співчуття людина зрозуміє, що ви здатні розглянути його особистість у відриві від поведінки.
Будьте рішучі. Впевненість в своїх силах дозволяє відстояти свої інтереси і при цьому не забувати про повагу до співрозмовника. У деяких ситуаціях вам доведеться мати справу зі злими людьми, які не приймають співчуття, тому великодушність ні до чого не приведе. Важливо висловлюватися прямо і показати, що ви не дозволите іншим просто переступити через ваші інтереси і потреби.
Усвідомте свої почуття при спілкуванні з такою людиною. Поруч зі злісним людиною слід перебувати у всеозброєнні, адже він здатний на підступний вчинок в будь-який момент. Відчуйте свої емоції при спілкуванні з такою людиною. Чи не відштовхуйте свої відчуття і не скидайте їх з рахунків. Спробуйте назвати свої емоції.
- Найпростіше пригнічувати неприємні відчуття, але це невірний підхід. Згодом чаша терпіння переповниться, а емоції хлинуть назовні.
- Прийміть і проаналізуйте свої почуття, щоб розібратися в причинах ситуації. Ваш відповідь підливає масла в вогонь і дає новий привід зачепити вас? Нерідко злобні люди вибирають собі жертву з числа тих, хто занадто сильно засмучується, щоб повеселитися або показати силу.
- Спробуйте спостерігати за людиною з боку і зрозуміти, як він спілкується з іншими. Погане ставлення зачіпає тільки вас або всіх оточуючих?
Пом’якшити наслідки. Проявіть турботу про себе і спробуйте заспокоїтися. Якщо підготуватися до неминучого розмови, то ваша реакція на слова і дії співрозмовника буде не настільки болючою.
- Глибоке дихання і позитивні твердження допоможуть вам взяти себе в руки після сутички з неприємною людиною. Він тільки й чекає, коли ви турбуватиметеся або зірветеся, тому в ваших же інтересах навчитися контролювати свою реакцію на подразники.
Практикуйте усвідомленість. Приділяйте час того, щоб зосередитися на своєму тілі, вивчіть способи справлятися зі стресом або знімати напругу за допомогою медитації і концентрації на певних думках. Спілкування зі злісним людиною стомлює, тому навчитеся боротися з втомою.
- Спробуйте вивчити стан тіла, щоб зняти напругу. Спочатку необхідно прилягти на плоску поверхню (ліжко або підлогу). В офісі спробуйте розслабитися в кріслі, якщо у вас немає можливості влаштуватися на дивані. Не думайте ні про що інше, крім внутрішніх відчуттів в своєму тілі. В першу чергу напружте і розслабте кінчики пальців, щоб позбутися від напруги. Опрацюйте кожну групу м’язів, поки не відчуєте повне розслаблення. Зазвичай на це йти близько 15 хвилин.
- Ознайомтеся з іншими методиками розслаблення, якщо вам комфортніше слухати настанови і повторювати за інструктором.
3. Вони часто намагаються вами маніпулювати
Маніпулятори прагнуть до влади. Мерзенні люди хочуть відчувати себе вище вас, а часто – і змушувати вас вважати, що ви чимось їм зобов’язані. Подібна поведінка часто зустрічається у політиків і менеджерів.
Наприклад, якщо вас просять попрацювати понаднормово, у вас вже є плани на цей вечір, ваш начальник може постаратися переконати вас, що робота куди важливіше ваших планів.
А якщо ви нагадаєте про тих вечорах, які ви відпрацювали понаднормово раніше, він, швидше за все, спробує повернути все таким чином, що, нібито, ви викликалися на них самі, або ж відпрацьовували якусь «послугу» начальника.
частина
Вчіться постояти за себе
Використовуйте впевнений мову тіла. У протистоянні зі злим людиною важливо бути сміливим і впевненим у собі. Розправте плечі, підніміть підборіддя і підтримуйте зоровий контакт.
Вказуйте на неприпустиму поведінку. Скажіть людині, що ви думаєте про його словах чи діях. Часто підлі люди просто ховають за негативним увагою внутрішні проблеми, тому не приймайте такі випади на свій рахунок. Покажіть, що вас засмутило саме слово або дія, а не сама людина.
- «Під час наради твої постійні подтруніванія наді мною звучали образливо». Іноді прямі зауваження по суті допомагають досягти мети.
- Чи не пускайте в туманні пояснення. Наприклад, не потрібно абстрактно заявляти людині, що він вчинив підло. Потрібна конкретика. Спробуйте пояснити, що уколи на вашу адресу перед іншими співробітниками поставили вас в незручне становище. Говоріть чітко і по справі.
Запропонуйте спосіб уникнути проблем. Замість зауваження про неналежну поведінку поясніть, як можна було уникнути проблем, що виникли.
- Наприклад: «Наступного разу спробуй спочатку висловити свої зауваження по роботі особисто мені, а не перед усіма колегами. Буду вкрай вдячна ».
- Ще один спосіб змінити характер ситуації полягає в тому, щоб звернутися до людини за допомогою. Так він зможе показати свої здібності і не привертати негативного уваги. Покажіть, що ви цінуєте його як фахівця. Часто це допомагає налагодити робочі стосунки.
- Першим простягніть оливкову гілку і проявіть доброту, щоб знайти спільну мову і вирішити вашу проблему. Якщо людина прийме позитивне увагу, то його випади в вашу сторону повинні припинитися.
Зверніться до старшого за віком або за посадою, якщо ситуація вийшла з-під контролю. Не поспішайте і спробуйте використовувати всі можливі підходи, так як участь третьої особи може вплинути на ваші стосунки в довгостроковій перспективі. Якщо ви рідко бачитеся з людиною і майже ніколи не спілкуєтеся, то не варто залучати когось ще.
4. Вони завжди намагаються нав’язати іншим свою думку
Мерзенні люди люблять навішувати ярлики на людей навколо, а потім вести себе так, ніби з ними все згодні. Наприклад, сказавши «ви безвідповідальні», ця людина вважає самим собою зрозумілим, що ви саме така людина, і все навколо погодяться з цією характеристикою.
Мерзенні люди навішують на вас ярлики тому, що підсвідомо намагаються розбити в дрібне кришиво вашу самооцінку замість того, щоб допомогти вам впорається з цією проблемою (якщо вона є). Допомогти впорається з проблемою – значить взяти на себе і частину відповідальності, а на це мерзенні люди піти не готові.
частина
Уникайте нападок
Відповідайте коротко і прямо, щоб швидше завершити розмову. У деяких випадках просто немає можливості уникнути спілкування, зате можна скоротити час розмови. Намагайтеся відповідати коротко і ясно.
- Наприклад, якщо людина намагається зачепити вас в кожній розмові, то спробуйте спілкуватися з ним переважно за допомогою електронної пошти.
- При зустрічі віч-на-віч обдумайте свої слова наперед, щоб скоріше завершити розмову: «Привіт, я поспішаю на нараду, але хочу уточнити, як просувається робота над звітом».
Знайдіть привід піти. Привід або виправдання – дуже важливий аспект. Якщо потрібно звернутися за допомогою, то зверніться до людини прямо перед обідом, щоб потім відразу піти і не слухати його зауваження.
- Ваш вид повинен прямо натякати на необхідність піти. Наприклад, надіньте пальто і стійте біля дверей. Візьміть ситуацію в свої руки і підіть відразу після короткого обміну репліками, ніби ви дуже зайняті. Не залишайте людині часу доставити вам неприємності.
- Наприклад, скажіть: «Мені вже пора бігти на обід. Поговоримо пізніше”.
Намагайтеся уникати людини. Іноді цілком можливо ухилитися від розмови з неприємною людиною (наприклад, касир в супермаркеті), але в інших випадках такого шансу може просто не бути (начальник на роботі). Злі люди випромінюють негативну енергію, тому намагайтеся не перебувати занадто близько, щоб зберігати позитивний образ думок.
- Якщо ухилитися від зустрічі неможливо, то розглядайте кожну бесіду як шанс проявити співчуття і наберіться терпіння. У відповідь спробуйте випромінювати позитивні флюїди.
Заручіться підтримкою. Спілкування зі злими людьми стомлює. Важливо не тільки обходити стороною таких людей, але також оточувати себе добрими друзями, які готові надати вам підтримку. Отримуйте таку необхідну підживлення добротою і нейтралізуйте негативну енергію.
Інформація про статтю
Цю сторінку переглядали 6193 рази.
5. Навіть коли вони говорять правду, вони узагальнюють і роздмухують її
Бережіться узагальнень. Мерзенні люди часто використовують узагальнення з метою зробити з мухи слона. Наприклад, якщо ви забули прибрати в квартирі, мерзенний людина може сказати: «Ти ніколи мені не допомагаєш» (переклад: Ти забув прибрати в квартирі), або «Від тебе ніякої користі» (переклад: Ти забув прибрати в квартирі).
І знову замість того, щоб зайнятися справжньою проблемою, вони б’ють по вашій самооцінці. Проблема в тому, що в квартирі брудно, а не в тому, що ви не приносять користі або не допомагає.
6. Вони завдають ударів нишком
«Не хочу тебе засмучувати, але …» (Швидше за все, вас зараз чимось розбудують). «Я не хочу тебе перебивати, але …» (Але вже перебив!).
Як правило, мерзенні люди, що збираються нанести по вам удар нишком, кажуть м’яким, співчуваючим голосом. На їхніх обличчях видніється співчуття. Вони можуть здаватися милими людьми – тільки ось у другій руці за спиною стискати кинджал.
7. Вони вкладають в слова подвійний сенс
Подвійний сенс зазвичай проявляється в фразах, слова яких говорять одне, а тон – зовсім інше. Наприклад, мерзенні люди можуть запитати у вас знущальним тоном: «Ну, як ти»? І якщо ви відповісте, як, швидше за все, вам захочеться, «Пішов геть!», Мерзенний людина з чистою совістю розповість усім своїм знайомим, що у вас сьогодні поганий настрій, і ви на всіх кидаєтеся, але ж він просто запитав, як у вас справи.
Мерзенні люди – великі майстри в складанні фраз з подвійним дном. Спостерігачам вони навіть можуть здатися нешкідливими, зате ви відразу відчуваєте, як вони б’ють прямо в ціль.
8. Вони люблять обривати розмову
Ще одна цінна зброя мерзенного людини – обривати розмову на півслові. Якщо він просить вас розповісти щось про себе, будьте впевнені – він обірве вас перш, ніж ви закінчите відповідати.
Та й питання їх часто із секретом. Якщо у вас запитають щось на кшталт «Чи перестали ви пити коньяк вранці?», Знайте, правильної відповіді на це питання просто не існує. Мерзенний людина може навіть обірвати діалог з вами на середині, залишивши вас наодинці з купою невисловлених думок.
9. Вони підносять вас до вершини, а після обрубують крила
Багато мерзенні люди обожнюють змінювати вас таким чином, щоб ви все більше і більше залежали від них. Вони переконують вас у тому, що завжди буде поруч, що ви завжди зможете на них покластися, і що ви завжди можете поділитися з ними найпотаємнішим.
Але коли ви будете дійсно потребувати допомоги, мерзенний людина м’яко і ненав’язливо перемкне вашу увагу на ваші ж негативні риси. Так він зможе обрубати вам крила, щоб вдосталь натішитися власне почуття зверхності і вселити в вас впевненість, що він вам потрібен.
10. Вони використовують на вас «подвійний бредень»
«Подвійний бредень» – самий підлий з усіх їх прийомів, бо при ньому ви нашкодите собі і в тому випадку, якщо погодитеся з ними, і в тому, якщо буде неслухняний. Наприклад, якщо ви запишетесь на курси з підвищення самооцінки, ваша «друга половинка» може почати вам заздрити або вважати, що ваша підвищена самооцінка чимось їй загрожує. І в підсумку ви стикаєтеся з ультиматумом: «Або я, або твої курси».
Звичайно ж, ви не збираєтеся відмовлятися від усталених особистих відносин заради курсів – але тим самим ви позбавляєте себе шансу внести в власне життя найменші позитивні зміни.
Як уникнути впливу мерзенних людей
Тепер, дізнавшись про 10 методах, якими мерзенні люди псують вам життя, ви не тільки куди краще уявляєте, як їм протистояти, а й краще розумієте і самих мерзенних людей, і їх наміри.
Недарма кажуть, що знання – сила. І навіть якщо ми не в силах уникнути деяких людей в нашому житті, ми принаймні можемо уникнути їх пасток.
І адже все, що для цього потрібно – звертати більше уваги на поведінку оточуючих нас людей, і вести себе з ними впевненіше і напористо.
NATHAN HEWITT
10 Methods Nasty People Use And How To Avoid Them
via Клубер
Related posts
Двоє люблять один одного так сильно, що зважилися на створення сім'ї, або до цього їх підвела доля, або обставини, але це... Жінка може шукати відповіді на запитання, чому чоловік боїться її, хоча і закоханий. Подібна ситуація зустрічається досить часто. Розуміючи, що рухає... 
Поведінка закоханого чоловіка відрізняється деякими особливостями, знаючи про які, можна легко визначити, чи відчуває молода людина симпатію або залишається байдужим. Що... |