Як викликати жалість?
Вітаю вас, шановні читачі мого блогу. Для початку, давайте разом подумаємо над питанням, чому людина хоче викликати жалість до себе? Згадайте, як часто ми говоримо: яка ж сьогодні погода, чому всі думають тільки про себе, я нічого не встигаю, я роблю це для тебе, а ти не цінуєш. На цих фразах базується багато розмов. Так само, якщо у нас щось не виходить, ми не вкладаємось у терміни – ми сердимося на зовнішні чинники, виправдовуємо і шкодуємо себе.
Зухвала жалість поведінка
… Ось класичні приклади поведінки, яка викликає жалість, якої необхідно уникати:
• Коли ви говорите чоловікові, що він вам необхідний для щастя.
• Коли ви безперестанно повторюєте «Я за тобою скучила».
• Коли ви маніакально перевіряєте свою електронну або голосову пошту.
• Нав’язливі e-mail’и і дзвінки (особливо щоб упевнитися, «чи все в нього гаразд»).
• Владні вимоги відповіді, де він знаходиться і що робить 24 години на добу, 7 днів на тиждень.
• Тихі – і не дуже – напади гніву, коли він не посвячує вам свою увагу.
• Постійне невгамовне бажання чути, що йому подобається ваша зовнішність і що він схвалює ваші вчинки.
… Ваше відчуття власної неповноцінності, що викликає жалість, надає непомірне і абсолютно зайве тиск на чоловіка. Він буде постійно відчувати, що зобов’язаний виконувати свою роль для вас, бути ідеальним і/або відповідати вашому ідеальному уявленню про нього … а інакше … Якщо він зробить «помилку», йому не просто доведеться розбиратися з наслідками – він ще буде відповідальний за ваше щастя.
Крім того, якщо у вас є хибне уявлення про те, що він вам необхідний, щоб бути щасливою, ви втрачаєте всю свою силу. Ваше благополуччя завжди буде знаходитися у владі іншої людини. Ви вважаєте себе безсильною, а безсила жінка, дорога моя, може бути якою завгодно, але тільки не чарівною.
Генетичні особливості
Нейропсихологи стверджують, що у чоловіків і жінок однакові гени в своїй основі. У представників тієї чи іншої статі активні один або інші гени, які впливають на поведінку, душевні відмінності, розвиток нервових захворювань. Наприклад, чоловіки частіше страждають від інфаркту, а жінки схильні до депресій.
Нескінченна невпевненість
«Воно мене не повнить?» “Ти мене ще любиш?” «Ти, напевно, думаєш, що вона красивіша за мене?» «Я для тебе досить приваблива?» Нескінченна невпевненість призводить чоловіків до сказу і підживлює ілюзію вашого «я» про те, що у вас повно недоліків і ви чимось гірші за інших. Ваша невпевненість – це бездонна яма, яку неможливо заповнити, незалежно від того, скільки ви отримаєте запевнень в зворотному. Це відбувається тому, що думка, що ви в чомусь гірше інших, помилкова. Це ілюзія. Ілюзію виправити не можна, тому що вона спочатку несправжня, нереальна.
…
Можна навчитися не підживлювати невпевненість, і це абсолютно необхідно зробити, якщо ви хочете бути чарівною. Або ви вкладаєте сили в невпевненість, або в надзвичайність. Я пропоную другий варіант.
Ось підказка. Якщо ви думаєте, що виглядаєте товстою в певному вбранні, можливо, так і є. Я знаю, це жорстко, але така реальність. Не всякий вид одягу підходить для будь-якої комплекції. Носіть той одяг, який на вас виглядає приголомшливо і вигідно підкреслює достоїнства вашої фігури. Проведіть ревізію свого гардероба з надійною подругою, щоб одяг, яка змушує вас шукати відповіді на запитання, виглядаєте ви в ній товстою, була виключена зі списку варіантів.
Ось ще одне важливе зауваження. Якою б стрункою, успішною і привабливою ви не стали, невпевненість нікуди не дінеться. Тому що внутрішню хибну думку зовнішньою реальністю не виправити. Позбутися від невпевненості можна, тільки дозволивши собі відчувати її, коли ви дійсно її відчуваєте (іншими словами, не чиніть опір їй). Але не можна і зациклюватися на цьому почутті. Перемкніть свою увагу на те, що відбувається навколо вас. Наприклад, уважно слухайте співрозмовника або просто приведіть в порядок свій стіл. Туди, куди ви спрямовуєте свою увагу, і тече енергія. Ви просто будете помічати невпевненість, не беручи її близько до серця і не надаючи їй значення, ви виявите, що вона стане з’являтися набагато рідше. Ви також підсилите свою здатність бути присутнім тут і зараз, повністю віддаватися життя, але ж це ключ до того, щоб дати волю своїй справжній привабливості. …
Завдання №1 – вчимо надавати знаки уваги
Секрет маніпулювання чоловіком простий – не кричати, не доводити щось, а робити. Як змусити чоловіка купити в подарунок не побутовий предмет, а духи або нижню білизну, якщо навіть демонстрація порожнього флакона ні до чого не привела?
Невміння спілкуватися
Жінки часто роблять комунікативні помилки, які підривають їх надзвичайність і через які чоловіки втікають раніше, ніж встигаєш сказати: «Шлюб, діти!»
По-перше, більшість жінок не вміє слухати по-справжньому. Ми вирішуємо, чи подобається нам те, що говорить чоловік, згодні ми з його словами чи ні, визначаємо, чи знали ми це раніше. Ще ми слухаємо, щоб зрозуміти, чи вписується почуте в наші плани (такі, наприклад, як обзавестися хлопцем, вийти заміж, народити дітей). Це не справжнє слухання.
… Коли ви дійсно слухаєте, ви миттєво стаєте привабливою. По-справжньому слухаючи чоловіка, ви дуже потужним чином даєте йому відчути себе особливим, відчути ваш інтерес. Якщо у вас виникне справжнє потяг одне до одного, він буде все більше і більше відкриватися вам. Адже ви така чуйна і так тонко розумієте, хто він насправді (а не ким ви намагаєтеся його зробити). Я не в змозі передати, наскільки це важливо. Якщо ви дійсно хочете зводити чоловіків з розуму, станьте майстерною слухачкою.
Друга комунікативна помилка полягає в тому, що жінки говорять про інших чоловіків в такій манері, яка пробуджує в їх нинішньому партнерові ревнощі або невпевненість у собі. Колишні хлопці, чоловіки, інші люди, з якими ви зустрічаєтеся, ваші чудові друзі-чоловіки – всі ці теми небезпечні і незручні, якщо, зачіпаючи їх, ви проявляєте недостатньо такту. Підказка: якщо ви сумніваєтеся в своїх здібностях, залиште інших чоловіків за межами ваших відносин. Не варто розписувати деталі вашої романтичної і сексуальної історії, як не варто і розхвалювати інших чоловіків, щоб спровокувати свого партнера на змагання. Картини та історії минулого будуть переслідувати його і створять кармічне коло, засноване на ревнощах ігри, якими ви будете один одного вимотувати.
По-третє, багато жінок потребують говорити під час або після сексу, вважаючи, що це ідеальний момент, щоб змусити його відкрити свої справжні почуття. Ні, ні та ні! Тиснути на чоловіка, щоб він відкрився вам під час або після сексу, не можна, особливо на стадії побачень. Побічними ефектами такого тиску стають незадоволеність, відчуження і часом крайнє замішання.
Справи йдуть таким чином: секс – це неймовірна можливість просто дати собі волю і бути пристрасною, жадібною і вільною. Не потрібно намагатися через секс досягти чого-небудь або вийти на новий рівень у відносинах. Займатися любов’ю означає звільнятися, відкривати нове і приносити задоволення собі і близькій людині …
Помилка
Основна помилка, яку допускає більшість дам – засмучуватися, що чоловік такий нелогічний. Хоча багато жінок самі міркують про те, що їх побут не облаштовано, от чоловік і купує сковороду або каструлю. Більшість чоловіків краще дарувати практичні подарунки, а всілякі дурниці залишаються прекрасній статі.
Неохайний і неохайний зовнішній вигляд
… Так багато прекрасних жінок запускають себе, а потім дивуються, чому вони не можуть залучити чоловіка. Якщо ви додали у вазі, перестали за собою доглядати або вважаєте, що тренувальний костюм – це найкращий ваш наряд, настав час подивитися, що відбувається насправді. Те, як ви виглядаєте, впливає на те, як ви себе почуваєте. І якщо ви виглядаєте непоказно, то швидше за все, ви і відчуваєте себе не дуже, і чоловіки вловлюють це ваше відчуття. Коли відносини такі, що жінки відчувають себе дуже комфортно, вони часто перестають намагатися привабливо виглядати. Деякі чоловіки можуть ненадовго зберегти симпатію до вас (особливо якщо вони так само за собою не стежать), але у багатьох така зневага може запустити реакцію відсторонення. А коли ви стаєте парою, розслабитися дуже просто. Не робіть цього ні в якому разі. Це ж відноситься і до особистої гігієни (зуби, дихання і … так, і там теж). І хоча спітнілий секс після спортзалу може бути пристрасним і фантастичним, але чарівні жінки стежать за тим, щоб завжди бути чистими і свіжими. …
Як правильно
Секрет маніпулювання чоловіком – ніколи не натякати, тому що в натяку немає конкретного посилання до дії. Крім того, чоловіки, завантажені справами, можуть просто пропустити повз вуха натяк. Потрібно вибрати спокійний момент і пояснити чоловікові, що від нього вимагається.
Жорсткий і озлоблений погляд на життя
… Жорсткий і гіркий погляд на життя викликаний пригніченою злістю. Нас вчили, що злість – це погано, справжня леді не повинна її проявляти. Ми не дозволяємо собі відчувати злість і, отже, звикаємо придушувати це почуття в надії, що воно піде, або принаймні не буде помітно оточуючим. Проблема в тому, що пригнічена злість нікуди не зникає. Насправді спроби не відчувати щось – це форма опору, а те, чому ВИ чините опір, залишається і накопичує силу. Не дивно, що пригнічена злість виливається в жорсткий і озлоблений погляд на життя.
На щастя, вам не потрібні довгі роки терапії і курси з управління злістю, щоб від неї позбутися. Просто дозвольте собі відчувати гнів, коли він з’являється. Відчуйте цю емоцію. Прийміть її до уваги. Дозвольте злості просто бути всередині вас, і вона піде. Якщо ви якийсь час її придушували, ви можете відчувати себе неадекватно злим, коли вперше спробуєте просто відчути цю емоцію. Наприклад, якщо ваш молодий чоловік продовжує тримати рушник на підлозі, і ви дозволите собі відчути свої емоції, ви можете виявити в собі сильне бажання вибухнути і влаштувати неабиякий скандал. Не варто цього робити. Швидше за все, у вас сидить застаріла злість (дуже давня; таїться ще з тих пір, коли вам було п’ять років, коли хтось відібрав у вас льодяник, і ви образилися, – ось настільки стара), і у неї нарешті з’явився шанс вийти на поверхню. Якщо виразити свої почуття і відреагувати на ситуацію буде доречно, щось не стримуйтеся. Якщо ні, просто відчуйте злість і знову повертайтеся до життя.
Завдання №2 – викликаємо на розмову по душам
Якщо чоловік чимось засмучений, задумливий, мовчазний, значить, щось сталося. Саме так думає дружина. Бажаючи щиро допомогти, вона пристає до чоловіка з розпитуваннями. В результаті – подразнення. Тут починаються підозри в зраді.
Уїдливо і критично
Багатьом з нас важко визнати існування інших чарівних жінок і зробити їм комплімент, особливо в присутності свого чоловіка. Невпевнені в собі будуть невтішно відгукуватися про одяг, туфлях, зачісці, сумочці, фігурі, макіяжі або життєвому успіху конкурентки. Ці уїдливі і критичні жінки вважають, що, розкритикувавши іншу чарівну жінку, вони завдадуть їй превентивний удар, і їх чоловік не порахує її привабливою. Як це далеко від істини!
По-перше, критика, спрямована на іншу жінку, виставляє вас у поганому світлі. Навколишні бачать вас невпевненою і ревнивою. І давайте будемо чесними, ваш молодий чоловік, напевно, помітив її на десять хвилин раніше, ніж ви, тож навіщо ж робити вигляд, ніби цього не сталося?
По-друге, охаячи інших привабливих жінок, ви несвідомо програмуєте себе на те, щоб самій не стати привабливою. Всесвіт схожий на величезний ксерокс, який посилає вам копії того, що ви «замовляєте» за допомогою своїх думок. Коли ви уїдливо і критично мислите, ваші думки посилають у всесвіт сигнал «бути привабливою – погано», і всесвіту не залишається вибору, вона може тільки сказати: «Так, пані, бути привабливою – погано». А оскільки ніхто не хоче бути поганим, ми не дозволимо вам стати привабливою або, не дай Боже, чарівною.
Ось що потрібно робити. Коли ви помічаєте іншу сексуальну жінку, благословіть її і скажіть: «Правильно, дівчинка. Дій!» Це налаштує ваш мозок на те, щоб схвалювати привабливість, і всесвіту залишиться тільки сказати: «Так, пані!» – і допомогти вам бути настільки привабливою, наскільки ви зможете. Особисто я люблю звертати увагу мого хлопця на привабливих жінок, щоб ми обидва могли насолодитися цим чудовим видовищем. Це весело, це підтримує чесні відносини між нами, а в підсумку він повертається додому зі мною.
Помилка
Якщо у чоловіка стрес, не можна чіплятися до нього з розпитуваннями. Півкуля, яка відповідальна за слух і розмову під час стресу у чоловіків, не працює, працює те, що відповідає за логіку.
Нудна в ліжку
Хоча жоден чоловік при здоровому глузді цього не скаже, нудний секс часто стає причиною розривів і тупикових відносин. Це не означає, що потрібно у себе в спальні встановити шест для стриптизу або вдаритися в жорсткий бондаж (хоча і те, й інше могло б бути вкрай цікаво), але ви повинні вивчити свої власні уявлення про сексуальність і чесно зізнатися собі, стримуєте ви себе в ліжку чи ні. Я думаю, що на якомусь рівні ви стримуєтеся (давайте визнаємо: ми всі часом так робимо!).
…
Багатьох із нас, усвідомлюємо ми це чи ні, виховання привчало думати, що секс – це погано. Навіть якщо ми говоримо, що він нам подобається, ми виросли в суспільстві, в якому секс вважається брудним, ганебним і гріховним. І часто нам ніяково навіть відверто про нього говорити, а тим більше розвивати свою сексуальність.
…
Я пропоную частіше бути грішницею і набагато частіше ініціювати секс. … Також рекомендую вам купити гарне нижню білизну, в якому ви виглядаєте і відчуваєте себе сексуальною. Купіть як мінімум один комплект, достатньо практичний, щоб носити його під повсякденною одягом, і ви будете весь день відчувати себе маленькою грішницею.
І останній, але дуже цінний рада. Навчіться отримувати задоволення в ліжку з чоловіком. Дозволити йому задовольнити вас під час сексу. Це буде найкращий подарунок, який ви можете зробити своєму чоловікові. …
Давайте відзначимо головне. Якщо жінка нудна в ліжку, це викликано її страхом. Страхом виглядати нерозумно, не знати, що потрібно робити, що над нею будуть сміятися, що її можуть відкинути. Чарівні жінки теж бояться, але все одно вони прагнуть до відмінного сексу. Пам’ятайте, вміння приходить з практикою!
- Як розтопити серце холостяка? Розробляємо стратегію, оцінюємо ризики →
- Самотність – мука? Чому ми страждаємо від нестачі спілкування →
- Зради. Як зрозуміти, що жінка завела коханця →
Вітаю вас, шановні читачі мого блогу. Для початку давайте разом подумаємо над питанням, чому людина хоче викликати жалість до себе? Згадайте, як часто ми говоримо: що сьогодні за день такий, чому всі думають тільки про себе, я нічого не встигаю, я роблю це для тебе, а ти не цінуєш. На цих фразах базуються багато розмов. Так само, якщо у нас щось не виходить, ми не вкладаємося в терміни – ми сердимося на зовнішні чинники, виправдовуємо і шкодуємо себе.
Вступ
Ще одне питання: як часто ви співчуваєте одному, у якого перед виходом зламався замок, колезі, на яку надавив начальник або накричав чоловік? Подібні ситуації викликають у нас почуття жалю, ми поспішаємо вислухати людину і допомогти порадою. Але найчастіше метою скарг є саме залучення уваги, а не вирішення проблеми.
А між тим психологи стверджують, що з усіх людських емоцій найдаремнішою і руйнівною є жалість. Перебуваючи в стані жалості до себе, ми концентруємося на наслідках, а не на результаті. І рідко замислюємося, що призвело до такого результату. У підсумку у нас є почуття постійного незадоволення собою і немає рішення, як цього можна уникнути. Якщо перед нами поїхав автобус, найчастіше на думку спадають причини, які, на нашу думку, від нас ніяк не залежали. Це позиція жертви, де ви не впливаєте на те, що відбувається. Без впливу у нас обмежене коло відповідальності, де ми можемо тільки нарікати на обставини.
Плюси і мінуси
Все пізнається в порівнянні, давайте подивимося, що краще – життя зі скаргами або без:
Я шкодую себе
без скарг
І є більш тернистий, але в перспективі успішний шлях: відмовитися від скарг і взяти на себе відповідальність за свої дії.
Нижче я приведу кілька практичних способів позбавлення від жалю і набуття контролю над своїм життям. Резюмуя наше порівняння, робимо висновок, що зі скаргами жити простіше. Не потрібно прикладати зусилля, будуть перебувати люди, які приділять нам трохи уваги. Але в цьому випадку ми ніколи не будемо щасливі, у нас буде маса приводів для заковтування рук.
Доводимо скарги до абсурду
Найкраща зброя – самоіронія, а в нашому випадку – перший крок до позбавлення від скарг. Прямо зараз письмово, усно, поодинці або в компанії з одним почніть скаржитися на все. Дайте волю своїй фантазії:
- Мені не щастить, бо фасад дому пофарбований в червоний;
- У мене не вийшло вигуляти пса, бо сонце занадто яскраво світить;
- Я не зміг закінчити звіт, тому що кавовий напій занадто молочний;
- Я запізнився на зустріч, тому що чай дуже зелений;
- Я не встиг на автобус, тому що трава дуже зелена;
- У мене немає грошей, тому що зараз немає відповідних для мене вакансій.
Чим абсурдніше скарги, тим ясніше видно, що більшість причин – притягнуті за вуха. І звідси у нас випливає наступний крок:
Формулюйте правильні питання
Замість питань чому, за що і як, запитайте себе:
- Що я міг зробити, щоб цієї ситуації не відбулося?
- У скільки мені потрібно виходити з дому, щоб приїжджати в офіс вчасно?
- Скільки часу мені дійсно потрібно на звіт?
- Що я можу зробити, щоб це виправити?
Виберіть проблему, на яку, як вам здається, ви не можете вплинути. Зосередьтеся на вирішенні, частіше ставте собі останнє запитання зі списку, наведеного вище.
Не культивуйте жалість інших
Якщо жалість – це руйнівне почуття, чому ми так старанно підтримуємо і розвиваємо його у інших? Замість слів розради і порад, якими ніхто не скористається, задайте людині, яка звикла використовувати вас як жилетку, ті ж питання, які ви задавали собі, але в більш м’якому тоні. Наша мета – не звинувачувати, а продемонструвати альтернативні варіанти.
Чим платити?
Крок четвертий. За все потрібно платити, і наша ситуація не виняток. На шляху до успішного життя необхідно визначити, що ви готові віддати натомість на позитивний результат:
- Лінь, яка заважає вам вивчити іноземну мову і знайти більш високооплачувану посаду?
- Страх, через який ви не йдете в спортзал, щоб прибрати зайві кілограми?
- Заздрість, через яку ви концентруєтеся не на своєму житті, а на житті сусіда?
- Жадібність, що заважає вам відвідувати заходи, спрямовані на розвиток?
Давайте прямо зараз виберемо кілька речей, без яких у нас буде менше приводів вдаватися до принизливого жалю.
Можливості
П’ятим і одним з найпростіших кроків буде переформулювання звичних фраз. Повторюючи одну й ту ж дію регулярно, ми формуємо звичку. Замінимо слова я змушений, я повинен, мені приходиться на фразу: у мене є можливість.
- У мене є можливість прибратися в моєму затишному домі
- У мене є можливість працювати і заробляти
- У мене є можливість виконувати досить трудомісткі проекти
- У мене є можливість проводити час з сім’єю
Через тиждень постійної заміни ви не задумуючись будете дивитися на неприємні моменти з протилежного боку.
Я зроблю це сьогодні
У всіх нас є певні мрії і плани. У мене це були ранкові пробіжки. Я починав з понеділка, з першого числа, з початку наступного місяця. Через пару днів мої заняття обривалися, знаходилися важливіші справи. Я знайшов більш оптимальне рішення. Шостий крок – робити це сьогодні. Якщо це незначне завдання, наприклад, біг або малювання – приділіть цьому близько тридцяти хвилин прямо зараз. Якщо це більш масштабний захід – зробіть якусь частину, наприклад, відкладіть частину грошей на відпустку або проведіть моніторинг сайтів з готелями, в яких буде бюджетно зупинитися.
Таким чином, ми діємо тут і зараз, що мотивує куди сильніше, ніж завтра, понеділки або будь-яке інше майбутнє.
Підсумки
Також, можливо, вам буде цікаво прочитати наступні статті: «Як підвищити самооцінку, щоб уже сьогодні відчувати себе як Олександр Македонський» і «Що робити, якщо залежність від думки чужих людей заважає жити?».
Я вивчив багато літератури на цю тему, і перелічені рекомендації – це інструменти, які допомогли мені і багатьом моїм близьким перестати жаліти себе і змінити якість життя в позитивну сторону. Якщо вас зацікавила стаття, рекомендую ознайомитися з книгою «На межі. Тиждень без жалю до себе» Еріка Ларссена, норвезького тренера особистісного зростання. Книга написана простою мовою, глави містять як теоретичний, так і практичний матеріал та приклади з життя автора, розрахована на досить широку аудиторію. Напишіть мені, якщо ви читали або плануєте прочитати книгу, чи є у вас питання з освітленої сьогодні теми, і на які теми вам цікаво було б прочитати.
І пам’ятайте, вибір завжди тільки за вами.
- Спробуйте хитру фразу: “Невже ви дійсно хочете провести зі мною ще більше часу?”. Якщо провина була не надто серйозною, багато вчителів будуть готові забути про неї. Ви також можете додати: “Цього більше не трапиться” або “Вибачте, я правда не хотів(а)”.
- Звинуватити в цьому кого-небудь іншого. Дайте чітко зрозуміти, що ви не несете відповідальності за те, що трапилося. Нехай винним виступить хуліган – не намагайтеся звинувачувати відмінників і учнів з хорошою репутацією.
- Якщо у вашій школі є новий учитель або учень, спробуйте перевести стрілки на них. Люди часто помиляються в незвичній обстановці, тому є шанс, що вам повірять.
- Плачте. Зазвичай сльози не допомагають уникнути покарання, особливо якщо ви є запеклим хуліганом. Однак учитель або завуч можуть стати набагато м’якше до вас.
- Постарайтеся виставити себе в незручному становищі. Коли вчитель запитає, чому ви провели так багато часу в туалеті, посилайтеся на діарею. Якщо щось подібне не викликає довіри, виправдайте себе так: “Чому я став би брехати? Мені страшенно соромно про це говорити!”.
- Скажіть, що хочете обговорити все після уроку. Це дасть вам час придумати більш правдоподібну відмовку. Можливо, вчитель також вирішить, що ви хочете залагодити проблему в спокійній манері. Це практично завжди працює вам на користь.
- Спробуйте послатися на свободу слова – тільки в тому випадку, коли інших варіантів немає зовсім. Якщо у вас досить зухвалості, скажіть, що маєте право зберігати мовчання.
- Спробуйте викликати жалість у вчителя – наприклад, розкажіть про недавню смерть вашого вихованця. Виправдовуючись за прогул уроку, ви можете сказати, що проплакали весь цей час в туалеті. Звісно, якщо протилежне не очевидно.
- Чи існує доказ вашої провини? З упевненістю вимагайте доказів у вчителя: відсутність страху в поведінці може бути ознакою вашої невинності.
- Спробуйте дістати записку від одного з батьків, який готовий заступитися за вас з поясненнями. Якщо ваші батьки досить лояльні, вони цілком можуть погодитися на це. Можливо, вони готові навіть подзвонити вчителю, щоб позбавити вас від позаурочних занять.
- Якщо у вас хороші стосунки з директором або завучем, спробуйте вирішити проблему через них. За умови вашої доброї репутації завуч зможе зняти з вас покарання, особливо якщо провина була серйозною.
- Ви можете використовувати виправдання, пов’язані з особливостями сучасних гаджетів (смартфон розрядився до ранку – не продзвонив будильник). Найкраще це буде працювати з вчителями, які на “ви” з технікою.
- Деякі педагоги можуть цілеспрямовано дивитися вам прямо в очі, намагаючись викликати хвилювання і виявити брехню. Не дозволяйте їм збентежити себе – залишайтеся спокійним і зібраним, посміхайтеся. Сміливо дивіться на них у відповідь.
- Будьте ввічливі. Що б ви не робили, вибачайтеся і не перебивайте. Слухайте, що вам говорять, і намагайтеся робити вигляд, що вас це турбує. Будьте доброзичливі і переконуйте вчителя, що такого більше не станеться (намагайтеся, щоб це дійсно не повторилося). Не починайте говорити, поки ваш співрозмовник не закінчив, встановіть зоровий контакт і демонструйте свій інтерес до сказаного.
У верхнє тематичне зміст
Розпитування – це допит, саме так відчуває себе чоловік, коли до нього чіпляєшся. Краще почекати, поки чоловік перейде на одкровення. Але не варто поспішати співпереживати (чоловік сприйме співчуття, як жалість і відчує себе приниженим).
Я зроблю це сьогодні
У всіх нас є певні мрії і плани. У мене це були ранкові пробіжки. Я починав з понеділка, з початку нового місяця. Через кілька днів мої заняття обривалися, знаходилися важливіші справи. Я знайшов більш оптимальне рішення. Шостий крок – робити сьогодні. Якщо це незначне завдання, наприклад,
біг або малювання – приділіть цьому близько тридцяти хвилин прямо зараз. Якщо це більш масштабний захід – зробіть якусь частину, наприклад, відкладіть частину гривень на відпустку або проведіть моніторинг сайтів з готелями, в яких буде бюджетно зупинитися.
Таким чином, ми діємо тут і зараз, що мотивує куди сильніше, ніж завтра, понеділки або будь-яке інше майбутнє.
Завдання №3 – брати участь у домашніх справах
Жінка встигає робити вдома все, а чоловік у свій вихідний бажає тільки витягнутися на дивані. Панянки знову обурюються, що чоловіки знову байдикують. Чому б не сходити в магазин, пропилососити?
Підсумки
Також, можливо, вам буде цікаво прочитати наступні статті: «Як підвищити самооцінку, щоб вже сьогодні відчувати себе як Олександр Македонський» і «Що робити, якщо залежність від думки чужої людини заважає жити? ».
Я вивчив багато літератури на цю тему, і перераховані рекомендації – це інструменти, які допомогли мені і багатьом моїм близьким перестати жаліти себе і змінити якість життя в позитивну сторону. Якщо вас зацікавила стаття, рекомендую ознайомитися з книгою «На межі. Тиждень без жалю до себе» Еріка Ларссена, норвезького тренера особистісного зростання. Книга написана простою мовою, глави містять як теоретичний, так і практичний матеріал, а також приклади з життя автора, розрахована на досить широку аудиторію. Напишіть мені, якщо ви читали або плануєте прочитати книгу, чи є у вас питання по обговорюваній сьогодні темі, та яким темам вам цікаво було б прочитати.
І пам’ятайте, вибір завжди тільки за вами.
Помилка
Щоб осягнути секрети маніпулювання чоловіком, потрібно перестати наступати на одні й ті ж граблі. Якщо чоловік просто нічого не робить, то швидше за все, в його голові засіла якась проблема. Розмова на підвищених тонах не викличе співчуття у чоловіка.
Як правильно
Просити допомоги і правильно її приймати. Потрібно заздалегідь скласти список завдань, які потрібно зробити в вихідні. За кожне участь в домашньому справі потрібно хвалити чоловіка. Не навалюйте всі справи відразу.
Завдання №4 – змусити його чути
Накопичені тривоги, розказані чоловікові в довгій бесіді, ні до чого не призвели, адже він не чув ні слова.
Помилка
Не потрібно обурюватися. Представникам сильної статі складно сприймати емоційно збуджені жіночі голоси. Щоб розчути, що жінка говорить, у чоловіків підключається півкуля мозку, яке обробляє музику. Чоловіки не можуть одночасно мислити і відчувати.
