Таблетки для підвищення апетиту 4 групи: аптечні ліки, вітаміни, народні засоби, БАДи

Причини відсутності апетиту у дорослих і дітей

Знижений апетит викликає поганий настрій

Причини відсутності апетиту у дорослих і дітей практично однакові:

• Порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Це пов’язано недостатньою кількістю ферментів для перетравлення їжі, неправильним харчуванням, зневодненням.
• Стреси. Через переживання часто втрачається апетит.
• Хвороби обміну речовин. Такі зміни в організмі можуть викликати захворювання ендокринної системи, гормональні збої, авітаміноз, інфекції.
• Підвищена втома. Часто зустрічається у спортсменів, у людей, які ведуть активний спосіб життя.
• Період прорізування зубів у дитини.
• Період вагітності у жінок, особливо під час токсикозу.

Кращі засоби для апетиту

Для підвищення апетиту використовують лікування таблетками або народними засобами. Все залежить від причини його відсутності. Деякі препарати призначають в комплексі з вітамінами і фізичними навантаженнями.

Аптечні препарати

Для підвищення апетиту використовують лікування таблетками або народними засобами

Для збільшення апетиту у дорослих розроблений ряд фармакологічних препаратів:

• Перитол. Пригнічує гормон серотонін, викликає почуття голоду.
• Інсулін. Гормон, що знижує концентрацію глюкози в крові. Починає діяти через півгодини.
• Примоболан. Відноситься до групи стероїдних анаболіків. Призначається лікарем, відпускається за рецептом.
• Пептиди. Таблетки стимулюють гормон росту і впливають на метаболізм глюкози, за рахунок чого викликають голод.
• Мезим або Панкреатин. Штучні ферменти, стимулюють метаболізм.
• Ферровін. Препарат заліза, призначають при втраті апетиту при анемії.
• Апілак. Препарат на основі бджолиного маточного молочка. Стимулює голод.

Таблетки повинен призначати лікар. Самолікування може призвести до прояву побічних ефектів. При алергії на один з компонентів препарату необхідно негайно припинити його прийом.

Застосування БАДів

Біологічно активні добавки застосовуються не як таблетки, а як добавки під час прийому їжі.

Є кілька БАДів, розроблених з цією метою:

• Стімувіт. Желатинові капсули. Впливають на нервові клітини мозку.
• Лімонтар. Стимулює метаболічні процеси в організмі. Дозволено приймати вагітним жінкам і літнім людям.
• Пивні дріжджі. Регулюють роботу кишечника. Викликають апетит.

Вітамінні комплекси

Для підвищення апетиту у дорослих використовують спеціальні вітамінні комплекси, розроблені з цією метою. Приймати їх потрібно строго по інструкції.

Для підвищення апетиту у дорослих використовують спеціальні вітамінні комплекси

Якщо зловживати синтезованими вітамінами, це призведе до гіпервітамінозу і порушень обмінних процесів організму.

Вітамінні комплекси повинні містити найбільшу кількість наступних вітамінів:

• В1. Активує роботу кишечника, стимулює роботу мозку.
• В3. Приводить в норму роботу кишечника. Допомагає розщеплювати білки, жири і вуглеводи.
• В5. Контролює роботу щитовидної залози і надниркових залоз. Покращує роботу мозку, бере участь у перетравлюванні жирів, крохмалю та глюкози.
• О7. Розщеплює глюкозу в організмі, стимулює обмінні процеси. Регулює роботу мікрофлори кишечника.
• О12. Відповідає за настрій. Бере участь у метаболізмі вуглеводів і ліпідів.
• С. Дратує стінки кишечника, викликає апетит. Допомагає засвоюватися залозу.

Народні засоби

Народні засоби не гірше вітамінів допомагають відновити нормальне харчування, а також підвищують імунітет. Цими коштами користуються з давніх часів.

У наш час багато хто вдається до таких методів, щоб не приймати хімічно синтезовані препарати. Дані методи підійдуть людям, у яких зниження апетиту не пов’язане з розвитком захворювання, наприклад при стресі.

Народні засоби не гірше вітамінів допомагають відновити нормальне харчування

Основні народні засоби:

• Настій з очищеного кореня кульбаби звичайного. Траву заливають холодною водою у співвідношенні 1:2. Приймати потрібно по 25 мл 4 рази на день.
• Настій полину гіркого. Заливають окропом, настоюють протягом півгодини. Приймають по 1 ст. л. перед їжею. Полин подразнює стінки кишечника і викликає голод.
• Сік золототисячелістніка. Зі свіжих стебел вичавлюють сік, додають 1 чайну ложку меду і приймають перед їжею.
• Кора в’яза іржавого. Порошок кори заливають окропом. Приймають по 1-2 склянки в день. Такий порошок можна придбати в готовому вигляді в аптеці.
• Настій квітів ромашки. Траву заливають окропом, залишають на півгодини. П’ють як чай протягом дня в необмеженій кількості.
• Імбир. У свіжому або сушеному вигляді приймають за півгодини до їжі. Можна заварювати з чаєм і пити.
• Мед. Приймають з ранку по 1 ч. л. перед їдою.
• Лимон з цукром. Дрібно нарізають лимон і засипають цукром. Вживають по 1 ст. л. перед прийомом їжі.
• Квіти синьої волошки. Висушені квіти заливають окропом, настоюють і приймають 3 рази на день по півсклянки.
• Мелісса. Свіжу траву подрібнюють і заливають окропом. Перед їжею вживають по 1 ст. л. 3 рази на день.
• Збір апетитний. Продається в аптеці в готовому вигляді. Заварюється як чай. Можна пити в необмеженій кількості.
• Клевер луговий. Спиртовий настій конюшини приймають 4 рази на день по 1 ст. л.

Препарати для дітей

Для підвищення апетиту у дітей використовуються спеціальні препарати, які враховують їх вагові та вікові категорії. Їх слід використовувати строго за рекомендацією лікаря.

Таблетки, які призначають дітям:

• Гліцин. Амінокислота, яка регулює роботу мозку і викликає голод.
• Елькар. Покращує енергетичний обмін в тканинах. Бере участь в транспорті жирних кислот.
• Креон. До складу входять панкреатичні ферменти, що покращують травлення.

Домашні краплі Монтана

Препарат на основі рослинної сировини. Приймають при втраті апетиту. Краплі стимулюють роботу кишечника, виділення шлункового соку. Приймати їх варто відповідно до інструкції. Гомеопатичний препарат можна купити в будь-якій аптеці без рецепта лікаря.

Хороший апетит без таблеток

Щоб домогтися підвищення апетиту у дорослих без медичних препаратів, рекомендується включити в раціон продукти, які його стимулюють.

Необхідно додавати в їжу зелень, вона багата вітамінами групи В і подразнює стінки шлунка.

Імбир і інші народні засоби допоможуть відновити нормальне харчування. Морква в свіжому вигляді допомагає відновити інтерес до їжі. Також допоможе приготування улюблених страв і красива сервіровка. Часті прогулянки на свіжому повітрі й фізична активність стимулюють голод.

Гормональні препарати

У жінок і чоловіків після 40 років починає значно знижуватися рівень анаболічних гормонів. Це призводить до загального погіршення якості життя, що виявляється зниженням апетиту, швидкою стомлюваністю, ослабленням потенції і лібідо.

Швидко підвищити апетит і життєвий тонус допоможуть синтетичні аналогії чоловічого статевого гормону тестостерону, інсулін і самотропін.

Назва	Показання до застосування, дозування, побічні дії і протипоказання	зображення
болденон	Практично всі стероїдні ліки підвищують метаболізм і апетит, але особливо ефективно з цим справляється болденон. Незважаючи на те, що спочатку препарат створювався для застосування у ветеринарії, сьогодні його успішно використовують спортсмени силових і швидкісних видів спорту. Препарат збільшує силові показники і стимулює кровотворення. Підвищення вмісту еритроцитів покращує доставку кисню до м’язів і тканин, в результаті чого збільшується клітинний метаболізм і швидкість засвоєння їжі. Прийнята дозування болденона становить 400-800 мг, один раз на тиждень. При дотриманні цієї кількості введеного речовини побічні ефекти проявляються рідко. Головним недоліком препарату є довгий період виведення метаболітів активного з’єднання (до півроку), що робить його застосування скрутним у змагаються спортсменів.
інсулін	Найпотужніший і найбільш “апетитний” гормон. При дотриманні мінімальної дозування (5-10 МЕ) побічні ефекти відсутні. Механізм дії препарату полягає в наступному: потрапивши в кровотік, інсулін швидко розносить всі поживні речовини по клітинам і тканинам, в результаті чого мозок отримує сигнал про брак “палива” і активізує вироблення гормонів, що викликають почуття голоду. Людина через 15 хвилин після підшкірного введення всього 10 МЕ здатна з’їсти таку кількість їжі, яка раніше здавалася йому нереальною для засвоєння. Єдиним, але дуже великим недоліком ліків є те, що в разі перевищення дози може виникнути гіпоглікемічна кома або навіть смерть.
Джинтропин	Самотропін (гормон росту) проявляє помірне і пролонговане властивість підвищувати апетит. Дія препарату починає проявлятися через 1-2 місяці після початку застосування, поступово збільшуючись до кінця терапії. Цей недолік препарату, з іншого боку, є його перевагою – за відсутності різких позивів голоду (як це трапляється з інсуліном і болденоном) не відбуватиметься переїдання і подальшого набору ваги. Людина на курсі гормону росту набирає якісну, суху м’язову масу. Найвідомішим представником самотропіна є препарат Джинтропин. Дозування складають в середньому 5-10 ОД на добу. Ставиться ліки підшкірно в область живота або плечей. Побічні дії виявляються в збільшенні внутрішніх органів, затримці рідини. У літніх людей перед початком використання слід взяти кров на онкомаркери, так як гормон здатний активізувати ріст ракових клітин.

Які вітаміни допомагають відновити апетит?

У більшості випадків небажання приймати їжу спровоковано саме нестачею вітамінів в організмі. Тому лікарі для поліпшення апетиту нерідко виписують пацієнтам вітаміни.

• Тіамін або вітамін B1. Стимулює працездатність, підтримує фізичні і розумові сили. Регулює травні процеси, активізує роботу шлунка. У людини поліпшується самопочуття, виникає бажання перекусити.
• Ніацин або вітамін B3. Бере участь в розщепленні протеїнів, ліпідів, вуглеводів. Нормалізує функціонування шлунково-кишкового тракту.
• Пантотенова кислота або вітамін B5. Переробляє ліпіди, цукри і крохмаль в енергію, яка підтримує активність організму. Благотворно впливає на стан нервової системи. Регулює функціонування щитовидної залози і надниркових залоз.
• Біотин або вітамін B7. У більшій кількості синтезується мікрофлорою кишечника, в меншій – надходить з їжею. Контролює вміст глюкози в крові, бере участь у метаболізмі вуглеводів. Допомагає протеїнам і ліпідам засвоюватися. Сприяє утворенню в організмі біологічно активних сполук і жирних кислот.
• Ціанокобаламін або вітамін B12. Підтримує тонус організму на оптимальному рівні. Допомагає боротися з наслідками стресів, запобігає виникненню депресії. Регулює метаболізм вуглеводів і ліпідів.
• Аскорбінова кислота або вітамін C. Головне речовина для стимулювання апетиту. Регулює реакції окислення-відновлення, бере участь у метаболізмі вуглеводів. Допомагає залозу, що надходить в організм з їжею, засвоюватись. Сприяє активному виробленню холестеринів, в результаті чого у людини розігрується апетит.

Чи може їжа підвищити апетит?

Раціон повинен бути дробовим, багатим білком, молочними продуктами, клітковиною. Важливо, щоб їжа була приємною, з красивою сервіровкою, без різких відразливих запахів.

У страви потрібно додавати трохи спецій, це підвищить смакові якості і буде стимулювати травлення.

Прийом легкої їжі перед сном знижує рівень глюкози, відповідно вранці апетит буде підвищеним. Перед їжею можна випити склянку кисло-солодкого соку. Цукор в раціоні підвищить інсулін, який підвищує апетит, підійдуть як будь-які кондитерські вироби, так і більш корисні солодкі фрукти і ягоди, багаті фруктозою. Кисле яблуко, аскорбінова кислота, капустяний сік – все це рефлекторно буде стимулювати слизову шлунка.

Збуджують апетит і інші кислі продукти: мариновані і консервовані овочі, цитрусові. Шлункову секрецію підвищують гострі страви з додаванням червоного перцю, гірчиці, базиліка, кропу. Солоні продукти будуть затримувати воду в організмі, підвищувати почуття спраги і голоду.

Стимулювати апетит може невелика кількість алкоголю перед їжею. Аналогічною дією володіє салат зі свіжих овочів, зелені, чашка кави.

Лікувальними властивостями і одночасно стимулюють бажання їсти є імбир. Він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, жировий і холестериновий обмін.

Як влаштований процес насичення

Після їжі у кожного з нас підвищується рівень глюкози в крові. В цей час мозок отримує сигнал, що організм отримав необхідну порцію їжі і більше її не потребує. Після цього почуття голоду поступається почуттю насичення.

Важно знати, що організм кожної людини інтуїтивно знає, чого йому не вистачає і які продукти харчування терміново потрібно включити в раціон. Тому так важливо прислухатися до тіла. Звичайно, це твердження не стосується надмірної кількості фастфуда, газованої води або тістечок. Ці сигнали швидше свідчать про емоційну втому людини, стрес або бажання «розфарбувати нудні будні» за допомогою їжі.

Вчені провели дослідження, в яких отримали відповідь, чому після активних тренувань людині хочеться солоної їжі. Часом навіть злегка пересоленої. Це говорить про те, що тіло намагається відшкодувати втрати солі, так як при занятті спортом людина багато потіє.

У цей час відбувається природний гомеостаз – саморегуляція організму. Якщо гомеостаз порушений, тоді спостерігаються підвищення або різке зниження ваги.

Як підняти апетит: ефективні способи

Спробуйте подивитися це відео, можливо, воно допоможе викликати у вас дикий апетит 🙂

Лікарські засоби

Існує досить велика кількість медичних препаратів, здатних підвищити апетит. Не всі вони безпечні і нешкідливі, тому перед вживанням будь-якого з них слід отримати консультацію лікаря. Як мінімум – вивчити фармакологічну дію медикаменту, протипоказання і показання до застосування, а також побічні ефекти. До найбільш дієвих засобів відносяться:

• Інсулін.
• Перитол.
• Пептиди GHRP.
• Анаболічні стероїди.
• Пернексін еліксир.
• Елькар.
• Прімоблан-депо.

Деякі з зазначених лікарських засобів можливо
застосовувати з метою підвищення апетиту у
дитини. Також не настільки вираженим, але відчутним ефектом володіють такі
препарати і вітаміни для дітей, як Лінекс і Анаферон.

Істотно
підвищити апетит здатні деякі антидепресанти: Флуоксетин, Паксил,
Ципраміл, Амитриптилин тощо. Їх прийом можливий тільки за призначенням фахівця
і під його контролем.

Вітаміни

Занепокоєні питанням про те, чим підняти апетит, не варто забувати про користь вітамінів. Вони
особливо важливі для організму в період адаптації після перенесеного
захворювання, при ослабленому імунітеті або під час міжсезоння – на початку
весни або наприкінці осені. Найбільш ефективні мікроелементи і вітаміни, що піднімають апетит:

• Препарати заліза – Феррум лек, Фенюльс,
  Сорбифер тощо.
• Вітамін B12.
• Вітамін C (аскорбінова кислота).

Піднімаючи апетит у
дитини, краще використовувати дитячі вітамінні комплекси:

• Мультитабс.
• Алфавіт.
• Піковіт.

Необов’язково
приймати вітаміни в таблетках. Заповнити недолік важливих компонентів в
організмі допоможуть продукти з великим вмістом необхідних речовин. Вітамін
B12 міститься в молочних продуктах, яйцях, печінці, нирках, м’ясі та рибі.
Підвищена концентрація аскорбінової кислоти в шипшині, квашеній капусті,
смородині, петрушці та кропі, болгарському перці.

Рецепти народної медицини

Підняти апетит добре допомагають гіркоти і кислоти, прийняті безпосередньо перед прийомом їжі
– краще за 20 – 30 хвилин до їди. Необхідні речовини містяться в багатьох
лікарських травах, фруктах і ягодах:

• Кислі сорти яблук.
• Апельсин.
• Грейпфрут.
• Соління (огірки, помідори тощо).
• Квашена капуста (можна випити 2 – 3 столові
  ложки капустяного розсолу).
• Сік або м’якоть лимона.
• Відвар полину (по 1 ст. ложці тричі на день).
• Настоянка з кореня кульбаби (по ¼ склянки три
  рази на день).
• Настій золототисячника (по ст. ложці 3 – 4 рази
  на добу).
• Настій з низки (по ст. ложці 4 рази на день).
• Відвар з пелюсток соняшнику (по ст. ложці 2
  – 3 рази).
• Мед (1 чайн. ложка натщесерце).

Боротьба з шкідливими звичками

Відмова від сигарет піднімає апетит.

Міф про те, що людина, яка кинула палити, завжди
поправляється – не зовсім міф. Відмова від сигарет дійсно здатний підняти апетит. Мало того, шкідлива звичка притуплює нашу
сприйнятливість до запахів і смаків. Кинули «диміти» часто говорять про те, що
їжа стала набагато смачніше, з’явилися нові смакові відчуття, посилилося раніше
розмите почуття нюху.

Фізична активність і перебування на свіжому повітрі

Цей спосіб особливо дієвий, щоб відновити апетит у дитини. Часто батьки
дивуються, чому їхня дитина, весь день проводить без руху за комп’ютером
або телевізором, практично ніколи не відчуває почуття голоду. А це цілком
нормально. Організм не витрачає калорій і не потребує додаткової
енергії.

«Виженіть» своє чадо на прогулянку, відправте в басейн або
аквапарк, сходіть в похід. І ви будете вражені тим, як втомлений малюк з
розчервонілими від свіжого повітря щічками буде поглинати свою порцію обіду
або вечері.

Для дорослих ці свідчення не менш ефективні. Відірвіть
нарешті себе від офісного крісла або домашнього дивана і проведіть весь день на
свіжому повітрі. Почніть робити зарядку, запишіться до спортклубу, побігайте
навколо будинку. Головне почати. Рух – це дійсно життя. А також
бадьорість і … апетит!

Раціон і режим харчування

Щоб підвищити
апетит, обов’язково нормалізуйте режим харчування і утримання свого
раціону. Досить дотримання декількох простих, але важливих правил:

• Не змушуйте себе їсти великими порціями.
  Їжте менше, але частіше. Оптимальний варіант – 5 – 7 разів на день.
• Використовуйте при приготуванні страв природні
  стимулятори апетиту – спеції і приправи.
• Красиво сервіруйте стіл. Вживайте в їжу
  яскраві овочі та фрукти, особливо жовті і червоні. Наукою доведено, що ці кольори
  збуджують апетит.
• Скажіть тверде «ні» екстреним перекусам на
  бігу. Кожна трапеза повинна стати маленьким приємним ритуалом – неквапливим, в
  зручній позі і з хорошим настроєм.

Їжте менше клітковини

Було доведено, що раціон харчування з високим вмістом клітковини сприяє відчуттю повноти і зменшує споживання калорій – це особливо корисно тим, хто хоче схуднути, але ви-то хочете просто поліпшити апетит і, можливо, поправитися.

Незважаючи на те, що продукти з високим вмістом клітковини рекомендуються в збалансованому раціоні, вони можуть уповільнити травлення і довше підтримувати у вас відчуття ситості. Тому, ви можете захотіти відрегулювати споживання клітковини, якщо ви ставите питанням про те, як поліпшити поганий апетит.

Для поліпшення апетиту збільшіть споживання продуктів з низьким вмістом клітковини і трохи зменшіть споживання багатих на клітковину продуктів – це допоможе позбутися від почуття переповненості шлунка і може допомогти з’їдати більше протягом дня.

Підсумок:

Зменшення кількості клітковини у вашому раціоні може зменшити відчуття повноти в шлунку і сприяти споживанню більшої кількості їжі протягом дня.

Біологічно активні добавки для підвищення апетиту

Стімувіт

Стімувіт має позитивний вплив на апетит і захищає пацієнта від можливих алергічних реакцій на інші препарати

Як і більшість засобів стимулюючого типу, ця добавка позитивно впливає на апетит і захищає пацієнта від можливих алергічних реакцій на інші препарати, їжу і зовнішнє середовище. До складу Стімувіта входять мінерали, вітаміни і амінокислоти, які нормалізують обмінні процеси в організмі. Приймати добавку слід протягом місяця, якщо не передбачено іншого для конкретного пацієнта. Дозування становить 1 капсула 3 рази на добу.

Лімонтар

Лімонтар благотворно впливає на травний тракт і центральну нервову систему

До складу лікарського засобу входять лимонна і бурштинова кислоти, які надають сприятливий вплив на травний тракт і центральну нервову систему. Лімонтар випускається у формі розчинних таблеток. Тривалість прийому медикаменту зазвичай дорівнює одному місяцю, але лікар може скласти інший курс терапії з урахуванням особливостей стану пацієнта. Зазвичай дозування медикаменту становить одну таблетку на голодний шлунок. Інші варіанти прийому можна розглядати тільки з лікарем. Важливо також правильно приймати медикамент:

• прийом здійснюється за 15-30 хвилин до їжі;
• спочатку призначену дозу добре подрібнюють;
• отриманий порошок потрібно з’єднувати з 200 мл очищеної води;
• також в рідину додають звичайну харчову соду на кінчику ножа;
• якщо соди немає, можна розвести препарат в 200 мл мінеральної води.

Urginea maritima

Лікарський препарат являє собою порошок, приготований з морського лука. Також можна знайти таблетки і настоянку з цим гомеопатичним компонентом. Крім помітного поліпшення апетиту, спостерігається сприятливий вплив на травний тракт, серцево-судинну систему і обмінні процеси. Приймати морську цибулю найзручніше у вигляді настоянки. Доза активної речовини при цьому становить 10-15 крапель на один прийом. Приймати лікарський препарат потрібно 2-3 рази на добу протягом індивідуально підібраного для кожного пацієнта часу.

Увага! Біологічно активні добавки можуть бути такими ж небезпечними, як і будь-які аптечні засоби. Велика кількість таблеток цього типу може призводити до появи алергії і інших небажаних ефектів. Також заборонено будувати своє лікування тільки на добавках, коли мова йде про патологічні стани організму.

БАД

Біологічно активні добавки використовуються для відновлення апетиту. Надаючи нормалізуючий вплив на систему травлення їжі, ліквідують наслідки вимушеного голодування. БАДи не є заміною ні лікарських засобів, ні їжі. Їх використовують для посилення ефекту від медикаментозного лікування. Розглянемо назви ряду препаратів.

Стімувіт

Добавка випускається в желатинових капсулах. Впливає на центральну нервову систему. Приймаючим ліки не радять сідати за кермо.

Лімонтар

Препарат, який бере участь в обмінних процесах організму. Позитивний вплив на органи травлення починає через 20 хв. Протипоказань до застосування немає. Припустимо призначати і літнім людям, і вагітним жінкам. Форма випуску – таблетки, розчиняються в теплій воді.

Корисні трави, здатні вирішити проблему

Крім способів, описаних вище, для підвищення апетиту можна використовувати деякі трави. Сюди відносяться:

• гіркий в’яз;
• кульбаба;
• деревій;
• полин.

Ці трави необхідно приймати правильно, т. е. у вигляді настоїв і відварів. Ознайомимося з декількома хорошими рецептами.

1. Настій з кульбаб. Візьміть 2 ч. ложки коренів кульбаби, залийте склянкою холодної води. Зачекайте 8 годин, після чого вживайте 4 рази на день по 1/4 склянки. Такий настій сприяє не тільки поліпшенню апетиту, але і зміцненню імунної системи.
   Настій з кульбаб
2. Кора іржавого в’яза. Містить велику кількість полісахаридів, які допомагають травленню і усувають нудоту. Для приготування візьміть 1/2 ч. ложки порошку кори, залийте 250 мл окропу і почекайте хвилин 20. Готовий засіб вживайте по 1-2 склянки на добу.
3. Сік деревію. Візьміть свіжовичавлений сік деревію, додайте трохи меду і вживайте по 1 ч. ложці перед кожним прийомом їжі. Це допоможе в лікуванні хвороб органів шлунково-кишкового тракту і забезпечить вас енергією!
   Подрібнюємо деревій
4. Настій полину. Залийте 250 мл окропу 1 ч. ложку трави, настоюйте протягом півгодини. Готове засіб пийте по 1 ст. ложці перед кожним прийомом їжі.
5. Настій ромашки. Відмінний засіб від стресів, поганого настрою і проблем з апетитом. Для приготування візьміть 1 ст. ложку квіток ромашки, залийте склянкою окропу і настоюйте 30 хвилин. Пийте протягом дня, як чай.

Настій ромашки

Біологічно активні добавки

Ліки для апетиту дорослим і дітям надають на органи травлення стабілізуючу дію, усуваючи результати вимушеного голодування. Необхідно відзначити, що такі добавки не замінюють медикаментозні ліки, а тільки підсилюють їх ефект:

1. “Стімувіт”.
2. “Лімонтар”.

Настої і відвари трав

Певні лікарські трави здатні підсилити відчуття голоду. До таких належать:

• полин – відрізняється досить специфічним смаком, але її наполягатиме досить ефективні в даному випадку;
• кульбаба – сприяє утворенню слини, жовчі;
• золототисячник – відвари цієї рослини використовують для посилення почуття голоду, але їх необхідно пити обережно, оскільки вони володіють проносним ефектом;
• трифоль – застосовуються виключно листя рослини;
• тархун – допомагає нормалізувати роботу травної системи;
• тирлич – приймають в невеликих дозах, оскільки безконтрольний прийом здатний дати протилежний ефект;
• ісландська цетрария – в аптеках продається рідко.

При покупці готової сухої трави з правилами використання можна ознайомитися в інструкції на упаковці.

Продукти харчування

Щоб набрати вагу, рекомендується вживати якомога більше продуктів, що підвищують апетит. До них відносяться:

• молочні продукти;
• цільнозерновий хліб;
• різні спеції, гірчиця;
• солодкі фрукти і ягоди;
• кондитерські вироби;
• кисло-солодкі напої;
• кислі яблука, цитрусові;
• капустяний сік;
• мариновані овочі;
• салат зі свіжих овочів;
• зелень.

“Компливит”

Препарат має в своєму складі як вітаміни, так і мінерали, які обумовлюють терапевтичну дію комплексу.

Вітамін С відповідає за вироблення колагену, зміцнення зубів, кісток, хрящів. Без цього компонента дозрівання еритроцитів і утворення гемоглобіну не може бути повним.

Нікотинамід – речовина, яка бере участь у вуглеводному обміні, а також у процесі тканинного дихання.

Кислота ліпоєва коригує вуглеводний і ліпідний обміни, впливає на холестериновий обмін, активізує печінкову функцію. Кобальт стимулює імунітет організму і обмінні процеси. Марганець необхідний для зміцнення хрящової і кісткової тканини, а також для обміну речовин.

“Компливит” створений з урахуванням добової потреби організму в мінералах і вітамінах. Особливо хороші відгуки про препарат залишають пацієнти з фізичною та розумовою виснаженням. Вартість препарату варіюється від 180 до 350 гривень.

Лікування патології в домашніх умовах

Для того щоб підвищити апетит і набрати вагу в домашніх умовах, необхідно перш за все збільшити фізичну активність. Для цього рекомендується відмовитися від особистого транспорту, а по дорозі на роботу і назад виходити на кілька зупинок раніше, щоб пройтися пішки.

Ефективним засобом підвищення почуття голоду є виконання фізичних вправ. Надати хороше навантаження і викликати необхідний рівень корисного стресу допоможуть присідання, віджимання від підлоги, вправи на прес. Досить займатися по годині в день три рази на тиждень, щоб привести своє тіло в тонус, активізувати вироблення анаболічних гормонів і ферментів, необхідних для появи апетиту і гарного травлення.

Цілющі трави, що викликають почуття голоду

З метою підвищення апетиту і стимуляції вироблення шлункового соку застосовують такі трави:

• Відвар з полину. Активні компоненти рослини абсинтин і анабсинтин збуджують апетит і покращують травлення. Відвар готується наступним чином: 10 г сухої трави заварюють 400 мл окропу і дають настоятися 15 хвилин. Після цього склад фільтрують через марлю і вживають по 100 мл перед їдою 3-4 рази на добу.
• Відвар з кульбаби. За збільшення апетиту відповідає гіркий глікозид кульбаби – тараксацин, який попутно підсилює секрецію слини і жовчовиділення. Відвар готують так: 15 г коренів рослини заварюють одним стаканом окропу і дають настоятися 20 хвилин. Після настоювання складу фільтрують через марлю і п’ють по 50 мл перед кожним прийомом їжі.
• Настоянка аїру болотного. Рослина містить дубильні речовини, глікозиди, алкалоїди та фітонциди, які провокують підвищення апетиту. Настоянка готується шляхом заливання 30 грамів аїру 200 мілілітрах горілки або спирту. Після 14-денного настоювання в темному холодному місці настоянку необхідно відфільтрувати і вживати по 1-2 чайній ложці перед їдою. Спиртову настоянку рекомендується попередньо розбавити з водою.

Щоб підвищити апетит у онкологічного хворого, ефективно використовувати імбир. Чай з добавленням цього продукту, крім підвищення почуття голоду, позбавляє від нудоти і підвищує життєвий тонус.

Увімкніть здорові закуски

Вживання великих страв може бути страшним для вас, тоді як невеликі і легкі у використанні закуски можуть бути більш зручними, завдяки чому потрібно прикладати менше зусиль, щоб збільшити споживання їжі. Закуски також можуть бути корисні, коли ви в дорозі.

Однак закуски не призначені для заміни основних страв, а скоріше призначені для їх доповнення. Тому уникайте вживання закусок перед їдою, оскільки це може погіршити апетит.

Ось кілька прикладів здорових закусок:

• Фрукти, такі як банани, яблука і апельсини.
• Білкові батончики або батончики з мюслі.
• Грецький йогурт або сир і фрукти.
• Оливкова олія і крекери.
• Солоні закуски, такі як попкорн або суміш сухофруктів і горіхів.

Підіб’ємо невеликий підсумок:

Вживання невеликих здорових закусок протягом дня може допомогти збільшити споживання калорій і посилити ваше бажання є.

Чим небезпечна втрата апетиту?

Здоров’я може сильно порушитися, якщо у людини довгий час не буде апетиту. Адже при цьому голодують усі без винятку органи, в тому числі й головний мозок. Незабаром хворий починає відчувати характерні симптоми, такі як слабкість, стомлюваність, сонливість, проблеми з пам’яттю, запаморочення та мігрені. Через дефіцит корисних речовин організм уже не здатний нормально функціонувати. Отже, порушуються всі його функції.

Наскільки небезпечно зниження апетиту?

Що стосується дорослих людей, то вони стають млявими, відчувають втому, їх працездатність знижується. У дітей можуть спостерігатися проблеми з ростом або набором ваги. При вагітності втрата апетиту взагалі небезпечна, адже від організму матері в цей період залежить ще й майбутня дитина.

Як правильно вживати вітаміни?

Найчастіше для поліпшення апетиту лікарі виписують пацієнтам аскорбінову кислоту. Приймати вітамін C можна двома способами: або у фармацевтичній формі, або зі свіжими рослинними продуктами. Аскорбінова кислота бере участь у синтезі глюкози в організмі, в результаті вона піднімає апетит. Також при відсутності апетиту часто призначаються вітамін B12 і бутандіова кислота. Ці речовини стимулюють роботу травної системи.

Для підняття апетиту медики рекомендують пацієнтам приймати вітамінні комплекси з аптеки. У даній ситуації можна купувати будь-які препарати, що містять комплекс вітамінів і мінеральних елементів, оптимально підібраних для людського організму. Але потрібно розуміти, що фармацевтичні засоби не можуть бути повноцінною заміною якісної і корисної їжі. Людина повинна добре та збалансовано харчуватися, а вітамінні комплекси приймати лише як додаткові джерела корисних речовин.

Що робити, якщо пропало бажання їсти

Спочатку слід звернутися до лікаря. Особливо якщо у людини різко знижується маса тіла, зникає відчуття голоду, він стає млявим і блідим. На прийомі лікар в першу чергу розпитає пацієнта про його основні симптоми, а вже потім розповість, що робити і як відновити обмін речовин лікарським засобом.

Протокол консультації хворого при зниженому апетиті:

1. Коли ви помітили, що ваш апетит погіршився?
2. Чи є у вас теорія, що це пов’язано з якоюсь ситуацією з життя?
3. Який стілець у вас зазвичай? Чи є хронічні проблеми? Наприклад, запори або часта діарея?
4. Чи є у вас режим харчування? Скільки їжі на добу ви приблизно вживаєте?
5. Чи є додаткові симптоми, яких ви раніше не помітили? Наприклад, нудота, запаморочення, сонливість, висип на шкірі, червоне горло, здуття живота, біль у паху тощо.
6. Чи часто ви втомлюєтеся на роботі? Чи відчуваєте при цьому смуток, порожнечу, апатію, злість?
7. Чи є у вас хронічні захворювання? Якщо є, які вони?
8. Чи є у вас харчова алергія?
9. Які лікарські препарати або БАДи ви зараз приймаєте?

Після первинного опитування лікар може призначити аналізи сечі, крові або калу. При необхідності направить на додаткову консультацію до вузьких спеціалістів і діагностику – УЗД органів шлунково-кишкового тракту, електрокардіограму, колоноскопію, гастроскопію.

“Періактин”

За відгуками відомо, що препарат має противогістамінну активність. Крім того, він зменшує спазмогенну активність та інші ефекти, що провокуються серотоніном. “Періактин” також має антихолінергічну дію. Він надає антиалергічний вплив. Особливо ефективний цей засіб при сверблячих дерматозах.

Медикамент блокує підвищену секрецію соматотропіну при акромегалії і вироблення адренокортикотропного гормону при синдромі Іценко-Кушинга.

Про цей препарат багато позитивних відгуків. Він добре допомагає набрати вагу, збільшує апетит.

Вітаміни для підвищення потреби в їжі у дорослих

Відомо, що за почуття голоду відповідають вітаміни групи B і C, тому необхідно включити в раціон продукти з високим їх вмістом або скористатися вітамінними комплексами.

Користь принесуть такі вітаміни:

• C – випускається у вигляді ін’єкцій і жувальних таблеток;
• B12 – продається у формі ін’єкцій, капсул, таблеток;
• B2, B3, B5.

Вітаміни зазвичай служать у вигляді додаткового способу.

“Супрадин”

Препарат виробляється у вигляді шипучих таблеток, які мають блідо-жовтий відтінок з вкрапленнями оранжевого кольору. Медикамент призначений для розчинення у воді та подальшого вживання отриманої рідини. Після розведення виходить розчин зеленого або оранжевого відтінку з невеликим осадом і ароматом лимона.

Препарат призначають людям для усунення та профілактики гіповітамінозу, а також авітамінозів і нестачі мінеральних компонентів в організмі, зокрема:

• при неправильному харчуванні;
• при посилених фізичних і розумових навантаженнях;
• при дієтах.

Під час вживання “Супрадіна” у людини може змінюватися колір сечі, що зумовлено високою концентрацією вітаміну B2; це зовсім не небезпечно.

В структуру комплексу входить натрій, що необхідно враховувати при призначенні людям, які дотримуються безсольової дієти. При підвищеній чутливості до лактози “Супрадин” потрібно приймати з особливою обережністю.

Шипучі таблетки не впливають на увагу людини та здатність керувати автотранспортом. Вартість препарату варіюється від 400 до 1300 гривень.

Пивні дріжджі для набору ваги

Pivні дріжджі багаті мінералами і іншими активними речовинами, які сприяють:

• поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту;
• виведенню надлишків холестерину з крові;
• прискоренню обміну речовин;
• нормалізації гормонального фону;
• зміцненню нервової системи;
• підвищенню імунітету;
• збільшенню маси.

Пивні дріжджі приймають як спортивну добавку. У їх складі містяться вітаміни групи B, амінокислоти, білки, мінерали, нуклеїнові кислоти та ферменти.

Щоб пивні дріжджі дали ефект у вигляді підвищення маси тіла, потрібно дотримуватися певного режиму харчування. Інакше є ризик накопичення жирової маси в певних частинах тіла. З раціону потрібно виключити жирне, смажене, борошняне, додати мед, сухофрукти, білкову їжу.

Найбільш насичений прийом їжі – сніданок. Загалом має бути близько 5 прийомів їжі. Ближче до вечора кількість споживаних кілокалорій має зменшуватися.

Пивні дріжджі очищають організм і відновлюють енергетичний баланс. Організм краще засвоює білки і не накопичує шкідливий жир.

Сухі дріжджі для набору маси приймають по 8-16 таблеток на добу або 1-2 столові ложки сухої суміші. Приймати слід перед їжею.

Обмежте споживання напоїв під час їжі

Вживання рідини до або під час їжі може негативно вплинути на ваш апетит і сприяти споживанню їжі в меншій кількості. Дослідження показали, що вживання води до їжі може зменшити споживання калорій і допомогти з втратою ваги. Це, мабуть, впливає на людей похилого віку в більшій мірі, ніж на молодих.

На відміну від цього, утримання від вживання води або напоїв до прийому їжі може збільшити споживання калорій на 8,7%. Тому постарайтеся пити воду принаймні за 30 хвилин до їжі і подивіться, чи покращується ваш апетит.

Підсумуємо:

Питна вода або інші рідини, що вживаються до або під час їжі, можуть вплинути на ваш апетит і змусити вас їсти менше.

Чи багато вітамінів потрібно людині?

Вітаміни, що покращують апетит, містяться у великій кількості продуктів. Перш ніж приймати вітамінні комплекси, слід дізнатися, яка концентрація в них активних речовин, а також враховувати добову потребу організму у вітамінах. Добову дозу вітамінів перевищувати не можна, інакше це негативно вплине на стан здоров’я. Наприклад, при надмірному надходженні в організм аскорбінової кислоти виникає алергічний дерматит, порушується робота кишечника і сечовидільної системи, при випусканні сечі відзначається печіння. А при надлишку заліза відбувається збій травних процесів.

Якщо людина хоче підвищити вагу і поліпшити апетит, то він повинен робити комплексні дії: правильно і збалансовано харчуватися, приймати вітамінні комплекси строго по інструкції, зміцнювати організм. Для зміцнення організму кращі фізичні тренування і прогулянки під сонцем. Під впливом сонячних променів в організмі виробляється кальциферол, він же вітамін D. Ця речовина благотворно впливає на процеси травлення.

“Ундевіт”

Препарат являє собою полівітамінний комплекс, який призначають людям для заповнення дефіциту корисних компонентів в організмі і запобігання передчасного старіння.

Драже призначають дорослим пацієнтам і дітям старше дванадцяти років для терапії та профілактики гіповітамінозу і авітамінозу під час підвищеної потреби організму у вітамінах:

1. Часті застуди та інфекції.
2. Дієти з обмеженням білка, вуглеводів, солей і жирів.
3. Статеве дозрівання.
4. Тривала терапія протимікробними препаратами.
5. Шкідливі звички типу куріння, зловживання кавою.

Вартість препарату дорівнює 60 гривням.

Як швидко підняти апетит у дорослої людини?

Перш за все, лікарі рекомендують людям, що страждають зниженням або повною відсутністю потреби в їжі, дотримуватися дробового харчування. Тобто, вживати їжу потрібно, але невеликими порціями і часто, до 6 разів на день. Якщо перевантажувати травну систему, організм відповість ще більшим опором.

Існують наступні рекомендації, які допоможуть підвищити апетит у дорослої людини:

• прийом їжі в певні години, за рахунок чого можна забезпечити вироблення слини в конкретний час;
• урізноманітнити меню новими блюдами;
• висипатися (нічний сон повинен тривати близько 8 годин);
• підвищити фізичну активність – витрачаючи енергію, організму потрібні ресурси для відновлення сил;
• уникати стресів і депресій;
• використовувати гострі приправи, прянощі і трави;
• посилювати потребу в їжі гірко-кислі ягоди;
• збагачувати раціон продуктами з високим вмістом вітамінів С і В;
• перед прийомом їжі пити склянку води з соком лимона.

Якщо перераховані вище способи не допомагають збільшити апетит, необхідно звернутися до лікаря.

Голод і стрес

Знижений апетит часто не тільки фізіологічна проблема, а й психологічна.

Найперша і проста – тривога. Наприклад, людина нервує перед важливою зустріччю, іспитом або побаченням, коли «шматок в горло не лізе».

Відсутність бажання поїсти може свідчити і про більш серйозні психологічні проблеми:

• Фобії і страхи.
• Панічні стани (період панічних атак).
• Хронічний стрес і невроз.
• Депресію.
• Психіатричні захворювання (хвороба Паркінсона, шизофренія, біполярні розлади, хвороба Альцгеймера).
• Анорексію та інші розлади харчування (нервова булімія, «нервовий голод» і т. д.).

“Перитол”

Медикамент, який чинить антигістамінну, антисеротонинове і протиалергічну вплив. При пероральному вживанні ліки для апетиту, діюча речовина швидко і практично повністю абсорбується зі шлунка і кишечника. Максимальна концентрація в крові досягається протягом перших двох годин після використання, а необхідний вміст зберігається протягом чотирьох-шести годин.

Після одного вживання препарату в дозуванні чотири міліграми до двадцяти відсотків речовини виводиться через кишечник. Близько сорока відсотків прийнятого ліки виводиться з уриною.

Ліки для апетиту надає заспокійливу дію, особливо на початку терапії. Тому першу дозування лікарського засобу рекомендовано приймати після вечері.

Не пропускайте сніданок

Споживання сніданку на щоденній основі важливо, коли ви хочете підвищити апетит і набрати вагу.

Дослідження показали, що пропуск сніданків може призвести до того, що ви будете менше їсти протягом дня, що призведе до протилежних результатів. Крім того, сніданок допомагає збільшити ефект термогенеза тіла, змушуючи вас спалювати більше калорій протягом дня. Це добре для апетиту.

Якщо ви намагаєтеся їсти більше, щоденний сніданок так само важливий, як і регулярне харчування протягом дня.

Підіб’ємо невеликий підсумок: