Нервова екзема на руках від стресу: симптоми і лікування

Зв’язок стресу і шкірних захворювань

Чи може бути екзема від нервового стресу? Якщо перед великою презентацією або відповідальною зустріччю ви виявите у себе характерні висипання – це не випадково. Фахівцям давно відомо, що стрес погіршує стан шкіри. Ось як це відбувається.

Здорова шкіра – це бар’єр, який захищає її від шкідливого впливу зовнішнього середовища. Коли ви піддаєтеся стресу, будівельні елементи шкіри – ліпіди – руйнуються, зменшуючи її захисний бар’єр. Шкіра висихає, стає вразливою для зовнішніх подразників, алергенів та інфекцій. Таким чином, стресова ситуація є пусковим механізмом для цієї патології. Шкірні покриви нестерпно сверблять, червоніють і запалюються.

Симптоми нервової екземи

Екзема від нервів не рахується захворюванням. Сучасна медицина трактує її як набір певних симптомів, спровокованих конкретними факторами.

Основний комплекс симптомів нервової екземи включає:

• обмежену ділянку почервонілої і запаленої шкіри;
• наявність лущення і дрібних бульбашок;
• мокнучі ділянки;
• сильне свербіння запалених ділянок шкіри, яке часто викликає безсоння;
• підвищена температура та загальна слабкість в гострій фазі захворювання;
• в період загасання уражена шкіра стає сухою, з тріщинами.

Хвороба може загостритися не тільки через психічні чинники, а й за наявності цукрового діабету, хвороби щитовидної залози, в результаті реакцій патології внутрішніх органів і генетичного збою. Щоб запалення шкіри на нервовому ґрунті не стало хронічним, починайте лікування вже при перших проявах.

Небезпека екземи на нервовому грунті

Екзема від стресу виникає незалежно від статі і віку людини. З самого початку ви потрапляєте в замкнене коло: спочатку емоційний зрив провокує висипання і свербіж, ви відчуваєте дискомфорт, а шкіра, що свербить, не дає заснути ночами, у вас погіршується загальне самопочуття. Потім це підсилює ваше роздратування і нервозність, призводить до нових зривів і пригніченого стану. Так екзема, викликана нервовим зривом, сама стає джерелом стресу.

Головна небезпека нервової екземи в тому, що при несвоєчасному лікуванні вона переростає в хронічну форму. Екзема в гострій фазі триває не більше 2 місяців, а її хронічний перебіг – все життя.

Тому вкрай необхідно при перших ознаках захворювання звернутися до фахівця. Щоб встановити діагноз, дерматолог проведе зовнішній огляд шкіри, візьме матеріал з уражених ділянок для біопсії, гістології, алергічних і грибкових проб. Тільки встановивши істинну причину висипань, можна розробити правильну схему лікування.

Як позбутися від шкірних проявів стресу

Екзема на нервовому грунті виникає в результаті поєднання кількох провокуючих чинників – емоційного стресу, генетичної схильності, наявності запального процесу в організмі, алергії на який-небудь продукт або ліки. Щоб поставити правильний діагноз, вам доведеться проконсультуватися з різними фахівцями – психологом, дерматологом, алергологом і генетиком. В результаті проведених обстежень і консультацій ви отримаєте комплексне лікування нервової екземи, яке включає такі методи терапії:

• медикаменти – мазі і креми з гормонами або іншими діючими речовинами, антибіотики, антигістамінні, седативні препарати;
• фізіотерапія – електросон, електрофорез, ультрафіолетове опромінення, лікувальні ванни, кріотерапія (лікування холодом);
• засоби народної медицини – мазі на основі солідолу, лікувальні олії, морська сіль;
• психотерапія – сеанси релаксації, медитації, когнітивної поведінкової терапії.

При виробленні загального плану лікування нервової екземи важливо постійно перебувати в контакті з вашим лікарем, щоб тримати під контролем свербіння і висипання на тілі.

Загальні рекомендації

Щоб ваша шкіра залишалася чистою і здоровою, а екзема на нервовому грунті турбувала якомога рідше, є речі, які ви можете робити самостійно. Ви не тільки зменшите потребу в ліках, а й приємно побалуєте себе, скориставшись рекомендаціями:

• купайтеся тільки в теплій, а не в гарячій або холодній воді, використовуйте м’які мочалки і рушники;
• наносіть після купання зволожуючий крем;
• уникайте частого контакту з водою та миючими засобами, користуйтеся захисними рукавичками;
• носіть зручний бавовняний одяг;
• уникайте перегріву – після тренування або сонячних ванн обов’язково прийміть теплий душ;
• правильно розподіліть час між роботою і відпочинком, вчасно лягайте спати;
• харчуйтеся свіжими натуральними продуктами.

Медикаменти

Аптечні препарати для лікування нервової екземи допоможуть зняти симптоми і зцілити шкіру, якщо ви приймаєте їх тільки за призначенням лікаря.

Основним винуватцем нервової екземи є стрес – навчитеся контролювати свої емоції і розслаблятися. Займіться йогою або іншою духовною практикою.

Одне і те ж лікування не дасть однакового результату для всіх, тому лікареві доведеться комбінувати різні препарати і методи лікування.

• Кортикостероїдні мазі, креми, таблетки і краплі призначають, якщо висипання супроводжуються сильним свербінням і болючістю. Це потужні гормональні препарати, їх використовують при середній і важкій формі. Через ризик стоншування шкірних покривів і зменшення кісткової маси гормони приймають короткими курсами. Це гідрокортизон і преднізолонова мазь, Адвантан, Дермовейт та інші. У вигляді таблеток приймають тиреоїдін, дексаметазон, триамцинолон. Всі ці препарати мають серйозні протипоказання.
• Препарати, що пригнічують роботу імунної системи. Їх також призначають короткими курсами і тільки при важкому стані. Сюди відносяться циклоспорин і метотрексат. Найбільш ймовірні ускладнення – підвищення кров’яного тиску і ниркова недостатність.
• Антибіотики – якщо при екземі виникає інфекція, призначають уколи ампіциліну, доксицикліну, еритроміцину, лінкоміцину. Для зовнішнього застосування призначають мазі Пімафукорт, Гиоксизон, Целестодерм і Акрідерм Гента. Вони ефективно знищують грибкові та бактеріальні інфекції, знімають набряклість і почервоніння.
• Антигістаміни – препарати, які знімають свербіння, заспокоюють нерви і допомагають вам заснути. Тому на ніч рекомендують приймати діазолін, Супрастин, Зіртек, Зодак, Фенистил.

Народні рецепти

Якщо турбує нервова екзема на руках, відмінною підмогою стане прийом ванночок для рук з морською сіллю. Руки опустіть в теплий розчин і потримайте в ньому до повного охолодження, потім промокніть рушником і змастіть дитячим кремом. Результат помітний вже після 3-4 процедури.

Відмінними засобами, що загоюють ділянки шкірного покриву з тріщинами, лущеннями і почервоніннями при нервовій екземі, є:

• мазі на основі солідолу – Соліпсор, Карталінія, Магніспор;
• масло звіробою, масло чорного кмину, соснове масло;
• ванночки з гірчицею.

Фізіотерапія

Особливості стимулювання центральної нервової екземи такі, що одних лише медикаментів недостатньо, щоб усунути причини захворювання. Вони пов’язані з більш серйозними збоями в роботі основних систем і органів:

• виснаження нервової системи;
• гормональний дисбаланс;
• підвищений імунний відповідь організму.

Застосування деяких ліків під час фізіопроцедур при екземі швидко покращує загальне самопочуття, заспокоює нервову систему, коригує роботу імунітету, уражені шкірні ділянки перестають свербіти і лущитися.

З метою профілактики нервової екземи дотримуйтесь правильного режиму дня, особистої гігієни і дієти, збагаченої фруктами і овочами.

Найбільше застосування в лікуванні нервової екземи отримали наступні процедури:

• електросон – знімає свербіж і підвищену збудливість;
• електрофорез з антигістамінними – знімає симптоми свербежу та запалення;
• УФ-терапія – знижує надмірну реакцію імунної системи;
• ванни з радоном, дьогтем і сульфідами – знеболюють, знімають набряклість, регенерують шкірні покриви, покращують циркуляцію крові в ураженій екземою шкірі.

Допомога психолога і самостійна релаксація

Люди з нервовою екземою часто відчувають себе засмучено і пригнічено в зв’язку зі станом своєї шкіри. Це негативно впливає на їхню впевненість у собі і почуття власної гідності. Ці психологічні проблеми провокують свербіж і розчісування шкіри, вона червоніє, запалюється і покривається висипом. Наявність у хворого сімейних конфліктів чи проблем на роботі тільки погіршує ситуацію. Допомога психолога при екземі не тільки знизить негативний емоційний вплив на хворобу, а й поліпшить фізичні симптоми та зовнішній вигляд хворого.

Найбільш результативні методики в психотерапії екземи:

• релаксація і медитація – зменшує рівень гормону стресу, тим самим знижуючи тривожність і поліпшуючи загальне емоційне благополуччя;
• когнітивна поведінкова терапія – спрямована на зміну негативного мислення, відмову від шкідливих звичок; все це благотворно впливає на симптоматику захворювання;
• гіпноз – працюючи з вашою підсвідомістю, гіпнолог повністю розслаблює і нормалізує роботу нервової системи.

Діагностика і лікування

Діагностикою займається дерматолог. Для постановки діагнозу не потрібно застосування складної медичної апаратури, тому що прояви екземи, що виникла на нервовому ґрунті, специфічні. Також лікаря цікавить присутність інших, характерних для цієї хвороби, симптомів: депресії, втоми, дратівливості, тривоги. Якщо присутні прояви іншої патології, то призначається мікробіологічне дослідження шкіри. Для цього у пацієнта беруть шматочок шкіри з ураженої ділянки (зішкріб) або розкривають бульбашку висипу і збирають виділену рідину.

Для лікування нервової екземи використовується комплексний підхід. Він включає в себе використання медикаментів і психотерапію. Їм керують дерматолог і психотерапевт відповідно.

Для позбавлення від фізичних проявів використовуються такі препарати:

• Антигістамінні. Вони призначені для усунення свербежу і почервоніння, а також зменшення запалення. Випускаються у вигляді мазей і таблеток. До перших відносяться Преднізолон, Гідрокортизон, Синафлан, Фенистил, Акрідерм. До других – Супрастин, Зодак, Кларитин, тавегіл, які, крім зменшення проявів алергії, добре заспокоюють.
• Протизапальні. До них відносяться нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Вони входять до складу гелів: Диклофенак, Фастум, Нурофен, Найз.
• Антисептичні розчини. Застосовуються для очищення поверхні рани і захищають її від інфекцій. До них відносяться: Резоцін, Мірамістин, Хлоргексидин.
• Креми, що прискорюють регенерацію шкіри. Використовуються після того, як хвороба пройде мокнучу стадію і виразка почне гоїтися. До них відносяться Рятівник, Пантенол, Бодяга.
• Протигрибкові та антибактеріальні мазі. Призначаються, якщо в рані почалися гнійні процеси. До них відносяться: Клотримазол, Ністатин, Левомеколь, ерітроміцінова і тетрациклінова мазі.
• Заспокійливі. Ці кошти нормалізують психічні процеси: усувають безсоння, страхи і переживання. Найчастіше призначають настоянку валеріани, Корвалол, Афобазол, Нова-Пасит, Реланіум, Феназепам. Останні два відпускаються тільки за рецептом.
• Мультивітаміни. Надають загальнозміцнюючу дію. До них відносяться: Компливит, Центрум, Алфавіт.

Позбавлення від психологічного боку хвороби лягає на плечі фахівця в області психосоматики – психотерапевта. Для цього він використовує когнітивно-поведінкову терапію або гіпноз.

Перший спосіб допомагає позбутися від думок і переконань, що викликають страх і тривогу. Його мета – змінити ставлення пацієнта до себе і до навколишнього світу.

Другий метод дозволяє повернути нервову систему в її здоровий стан і заодно «витягнути» з спогадів причину, що викликала порушення її роботи.

Крім професійної психологічної допомоги, можна скористатися індійськими техніками медитації. Вони дозволяють на якийсь час очистити голову від нескінченно рояться в ній думок і відшукати в цій тиші справжню причину занепокоєння. Для цього потрібно прийняти зручну позу, глибоко дихати і постаратися ні про що не думати протягом 10-15 хвилин.

Ще одним видом надання психологічної самодопомоги є навіювання позитивних тверджень. Цей спосіб був придуманий Луїзою Хей – автором книг з популярної психології. На її думку, нервова екзема виникає через нескінченне порівняння своїх дій і досягнень з чужими, а також зривів на нервовому ґрунті. Думка, яку рекомендується переконати себе, звучить наступним чином: «Мир і гармонія, любов і радість оточують мене і перебувають в мені. Мені не загрожує ніхто і ніщо». За твердженнями автора методики, це допомогло їй позбутися від початкової стадії раку без медичного втручання.

Причини виникнення нервової екземи

Головний поштовх до розвитку патології надає стан хронічного стресу. До цього схильні люди, які багато працюють, несуть на собі тягар великої відповідальності. Ще однією причиною може стати втрата близької людини, сварки з близькими, зміна місця проживання, роботи.

Хвороба не має вікових обмежень. Може проявлятися у дітей, які перенесли сильні потрясіння, дорослих людей.

Крім стану стресу, додатковими негативними чинниками є:

• індивідуальна схильність до алергічних реакцій;
• наявність в анамнезі патологій хронічного характеру. Це може бути цукровий діабет, порушення гормонального фону, надмірна вага, тиреотоксикоз;
• знижений імунітет;
• генетична схильність. Часто хвороба з’являється у людей, у яких екзема є у близьких родичів.

Не варто забувати, що додатковими негативними чинниками є надмірне термічне вплив. Це стосується опіків і обморожень.

Варто також враховувати, що постійне контактування з агресивними хімічними речовинами, механічні пошкодження шкірного покриву разом зі стресами, переживаннями можуть спровокувати розвиток нервової екземи.

При прояві перших симптомів слід звернутися до лікаря. Кваліфікована терапія дозволить зняти неприємні симптоми хвороби, сприяти настанню ремісії.

Дієта

Виходячи з того, що основний провокуючий фактор екземи – це алергени, харчуванню під час лікування відводиться роль ліки. Для цього слід відмовитися від:

• апельсинів, мандаринів, лимонів;
• будь-яких фруктів і ягід червоного, жовтого і зеленого кольору;
• солодощів, що містять шоколад;
• меду;
• яєць;
• чаю, кави;
• горіхів;
• смаженого жирного м’яса, ковбас, сосисок;
• майонезу, кетчупу та інших соусів.

Продукти, які не підпадають під ці визначення, можна їсти в будь-яких кількостях. Кава і чай можна замінити відваром ромашки. При додаванні цукру вона не сильно відрізняється від зеленого чаю.

Народні та інші методи лікування

Рецепти нетрадиційної медицини добре доповнюють медикаментозне лікування. До них відносяться:

• Настій на яблучній шкірці. 3-4 великих яблука очищаються від шкірки. Її сушать на вікні або в духовці до стану тьмяних листя, а потім подрібнюють за допомогою кавомолки. Столова ложка порошку заливається 2 склянками окропу і настоюється 3-4 години. В отриманому розчині змочують бинт і протирають пошкоджені ділянки. Процедура повторюється 3 рази на добу.
• Відвар з березового листя. Інгредієнти: 200 г свіжого листя і 500 г води. Зелень промити, подрібнити, засипати в каструлю і залити водою. Кип’ятити 10 хвилин, а потім охолодити і настоювати 4 години. В отриманому складі кожен день вимочувати руки або ноги. Якщо екзема вразила обличчя або живіт, то робити примочки вранці і ввечері на 5 хвилин.

Перед застосуванням народних засобів слід проконсультуватися з лікарем.

Крім цих рецептів, позбутися стресу на нервовому ґрунті можна за допомогою ванн з морською сіллю. Цей варіант зручний в умовах міста і не вимагає великих вкладень. Хорошим способом вважається курортний або санаторний відпочинок.

Симптоми і перебіг

Екзема завжди розвивається однаково, незалежно від її причини. Спочатку у хворого з’являється безліч червоних плям, переважно на руках. На інших частинах тіла вони теж виникають, але не так рясно. Їм супроводжують набряки і біль.

На другому етапі почервоніння перетворюються в маленькі пляшечки, заповнені рідиною. Вони об’єднуються між собою, створюючи великі пухирі. Потім вони лопаються, залишаючи після себе мокнучі виразки. В цей час до наявних симптомів приєднується нестерпний зуд.

Потім рани покриваються скоринкою, що складається з висохлого вмісту пустул. Під нею починає рости нова шкіра. Цьому процесу іноді заважає вторинна бактеріальна або грибкова інфекція. Після позбавлення від неї пошкодження заростає і не залишає після себе жодних відмітин.

Екзема на нозі

Способи діагностики та лікування нервової екземи

Щоб попередити появу хронічної форми нервової екземи та позбутися неприємних симптомів, необхідно при перших ознаках захворювання звернутися до дерматолога.

Огляд фахівця дає можливість зробити первинну діагностику і призначити лікування, що пом’якшує перебіг захворювання. У кожного пацієнта можуть бути свої патогенічні чинники.

Тому для постановки точного діагнозу призначають відповідні процедури і аналізи – біопсію, гістологічні, цитологічні, мікологічні та алергічні проби, загальний аналіз крові та ін.

При особливо складному перебігу захворювання лікування проводять в умовах стаціонару.

Головна мета діагностичних досліджень – встановлення справжньої причини, що викликала загострення екземи. Схильність до екземи завжди з’являється на тлі основного захворювання.

Серед основних можливих причин – генетична схильність і хронічні захворювання внутрішніх органів.

Тільки після постановки остаточного діагнозу лікар може призначити відповідну терапію.

Як правило, лікування нервової екземи починають з усунення провокуючого фактора – стресу і нервового перезбудження. Для цього хворому прописують заспокійливі засоби.

Щоб забезпечити максимальну ефективність в боротьбі із захворюванням, застосовується комплексна терапія, яка передбачає не тільки усунення ураження шкіри, але й лікування основного захворювання, і профілактику рецидиву.

Профілактика лікування

Активний спосіб життя і стресостійкість корисні не тільки для лікування екземи на нервовому грунті, але й для її профілактики. Велику роль відіграє психіка людини, проблеми з якою можуть погано позначатися на роботі органів. Важливі негайні консультація і лікування будь-яких хвороб.

Важно вести активний спосіб життя і зберігати позитивний настрій

Симптоми на руках

Нервова екзема, що вражає верхні кінцівки, стає не тільки причиною постійного фізичного дискомфорту і болю, але і викликає естетичний дискомфорт. Крім того, оточуючі помилково можуть приймати патологію за одну недугу, вважаючи її заразливою.

Вчені встановили, що якщо екзема не є професійним захворюванням, то частіше діагностується у молодих чоловіків та жінок репродуктивного віку.

Її провокують постійні переживання на роботі, післяпологова депресія у жінок, але це можуть бути лише окремі провокуючі чинники, потрібно розглядати загальну картину патології.

Розвиток хвороби	Симптоми
Початкова стадія	Спостерігається почервоніння шкірного покриву. Далі окремі ділянки дерми огрублюють, з’являються ущільнення, зовнішній вигляд яких нагадує вузлики. Без належного лікування утворюються мокнучі ділянки, які після загоєння покриваються сухими корочками.
Подострая форма хвороби	Уражені ділянки шкіри набувають синій колір. Спостерігаються набряки, що з’являються ущільнення. Цей період триває кілька місяців.
Хронічна форма	Коли хвороба переходить в хронічну форму, вона періодично проявляє себе. Після тривалої ремісії настає гострий рецидив. У цей час людина постійно відчуває сильний свербіж уражених ділянок. З’являється біль у цих місцях. Як результат – погіршує якість життя.

Ігнорувати подібний стан заборонено. Самолікування без встановлення причини патології також під забороною. Це тільки посилить перебіг хвороби.

Особливості стимулюють центральну нервову екземи

Для нормалізації психологічного стану пацієнта призначають седативні засоби і антидепресанти – валеріану, транквілізатори, а також стабілізуючий вітамінний комплекс.

Однак прийому заспокійливих засобів не завжди буває достатньо. Поряд з цим лікар зобов’язаний визначити, в якому соціальному середовищі знаходиться хворий, щоб при необхідності призначити консультацію психотерапевта.

В іншому випадку продовжуються в житті хворого сімейні конфлікти або проблеми на роботі, які будуть і далі впливати на його нервову систему і провокувати розвиток екземи.

Наступний етап терапії – усунення сверблячки і печіння, а також лікування уражених шкірних покривів. З метою зменшення запальних процесів і свербіння застосовують кортикостероїдні мазі.

Зазвичай такі ліки призначають тільки спочатку захворювання, а при досягненні позитивного ефекту переходять на більш слабкі засоби.

Тривале застосування кортикостероїдів може викликати небажану побічну дію і навіть спровокувати атрофію шкіри. Тому лікування шкіри обличчя кортикостероїдами не рекомендується.

При екземі дуже ефективні мазі на основі дьогтю і ихтиола.

Однак слід пам’ятати, що це кошти з неприємним інтенсивним запахом. Тому застосовувати їх для відкритих ділянок шкіри, наприклад, на руках, краще в нічний час доби.

Для усунення сухості шкіри застосовують пом’якшуючі засоби – мазі, креми, пасти.

Для зниження чутливості шкіри призначають спеціальні протизудні препарати, а також антигістамінні ліки – Диазолін, Супрастин, Тавегіл.

Лікування набряків здійснюють за допомогою діуретиків – Фуросеміду, Верошпірону. При супутній грибковій інфекції призначають препарати комбінованої властивості.

Якщо велика частина екзематозних уражень знаходиться на руках, застосовують як медикаментозне, так і профілактичне лікування.

Мається на увазі повне виключення контактів шкіри на руках з дратівливими речовинами. Наприклад, різні мийні побутові засоби здатні посилювати ураження шкіри і провокувати розвиток екземи.

Симптоми на ногах

Патологія, що вражає нижні кінцівки, проявляється так само, як і на руках. Спочатку помітні почервоніння, потім екзема прогресує. Нові висипання, що з’являються мокнучі ділянки – це доставляє масу проблем.

Здоровий шкірний покрив дуже швидко уражається. Коли пухирці розкриваються, виділяється ексудат, підвищується ризик вторинного інфікування патологічними мікроорганізмами.