Біль в попереку при нахилі вперед (різка, при розгинанні спини) Поперек

admin

Причини болю в спині при нахилах

Причинами появи болів у відділі попереку при нахилі вперед можуть бути:

Ведення нездорового способу життя (недостатня рухова активність, брак в організмі вітамінів і мінералів, постійне тривале перебування в одній позі);
Травми спини;
Розвиток злоякісних пухлин;
Освіта міжхребцевої грижі;
радикуліт;
Захворювання органів сечостатевої системи;
Зсув міжхребцевого диска;
Переохолодження організму;
Захворювання невралгічного характеру.

У чоловіків біль в попереку при нахилі часто розвивається при недостатній фізичній активності і подальшим різанням навантаженням на хребет (підйом вантажів). У віці після 40 років велика ймовірність розвитку радикуліту .

У жінок болить поперек при нахилі вперед, як правило, при циститі, до і в період менструального циклу, позаматкової вагітності.

патології хребта

«Різка» біль в попереку при нахилі може повідомляти про серйозні захворювання, що розвиваються в зоні хребетного стовпа.

остеохондроз

Остеохондрозом називається процес руйнування тканин фіброзного кільця міжхребцевого диска.

Часті причини утворення: надмірне навантаження на хребет, переохолодження. При відсутності лікування, хвороба в результаті може привести до інвалідизації пацієнта і паралельного розвитку інших хвороб в спині.

зміщення хребців

Захворювання характеризується спочатку незначними болями в спині, в подальшому обмежується рухливість, виникає оніміння нижніх кінцівок, відбуваються зміни в ході і поставі людини. Захворювання піддається лікуванню.

Міжхребцева грижа

Виникає грижа при розриві м’яких тканин міжхребцевого диска, з якого виділяється речовина, розтікається і давить на нервові закінчення хребта.

Хворобливість виникає не відразу, виявляється грижа вже сформувалася. Біль не проходить в залежності від положення тіла, характеризується постійними «ниючими» відчуттями в області попереку, а при нахилі біль стає «різкою».

Наявність пухлин в організмі

Захворювання запального характеру нерідко стають фактором виникнення хворобливих відчуттів в поперековому відділі. У метастазі біль локалізується в хребті, в результаті здавлювання спинного мозку, в подальшому існує паралізація відділу. Провокує біль наявність пухлин в органах малого таза , запалення молочних залоз.

Пухлини хребта доброякісного характеру можуть збільшуватися в розмірах, доставляючи пацієнту певний дискомфорт.

Клітини злоякісних пухлин швидко ростуть, біль може бути нестерпним, за кілька років в результаті пацієнт стає інвалідом, або настає фатальний результат.

Хвороби внутрішніх органів

Порушення роботи внутрішніх органів також стають причиною больових відчуттів в нижньому відділі спини при нахилах вперед і розгинанні.

Хвороби сечостатевої системи

Звичайно, якщо болить поясниця з лівого або з правого боку при нахилі, то це є симптомом проблеми з ниркою. Неприємні відчуття можуть віддавати в стегно, локалізуватися трохи вище попереку з одного боку, в паховій зоні, піднімається температура тіла, з’являється загальна слабкість організмі і сонливість.

Ще однією характерною ознакою проблем сечовидільної системи стає хворобливе сечовипускання, виникнення різей. Ступінь хворобливості і характер болю залежить від положення тіла.

Цистит . Запалення сечового міхура відбувається при попаданні в сечовивідні канали інфекції. Хворобливі відчуття, що тягнуть виникають внизу живота і в області попереку. У занедбаній стадії хвороботворні бактерії потрапляють в нирки, порушуючи їх функціонування.
Симптоми: зміна кольору урини (можливо з домішкою крові), печіння при сечовипусканні, підвищена температура тіла, часті позиви до сечовипускання.
Пієлонефрит . Розвивається при розмноженні патогенних бактерій в нирці в результаті переохолодження, слабкого імунітету. Бактерії потрапляють в організм через кров і сечу.
Симптоми: «гостра», «давить» біль в поперековому відділі з одного боку, хворобливість в попереку стає інтенсивніше, коли нахиляєшся, піднімається температура тіла, виникає періодично нудота і блювота.
Простатит . Швидко розвивається захворювання запалення передміхурової залози у чоловіків. Гострий простатит характеризується інтенсивної симптоматикою і нерідко дає серйозні ускладнення на близько розташовані органи, або розвивається рак простати. Ознаками хронічного простатиту є: болі в промежині і в паховій області, часті позиви в туалет, порушення сечовипускання (затримання сечі), проблеми з ерекцією.

Причинами формування простатиту стають інфекційні захворювання, сидячий спосіб життя, слабкий імунітет, нерегулярна сексуальна активність, шкідлива їжа (жирне, солодке, велика кількість спецій), надмірне захоплення спиртними напоями, куріння.

гінекологічні захворювання

Причиною болю попереку у жінок при нахилах може бути як передменструальний синдром, так і захворювання репродуктивних органів. Причиною розвитку болів стають:

інфекційні та грибкові захворювання статевих органів;
запалення слизової оболонки матки;
рак шийки матки;
вагітність (внаслідок навантаження на всі органи);
ендометріоз (розростання епітелію за межі матки).

Якщо з’явився різкий біль при нахилі тулуба вперед

Якщо з’явився подібний симптом, то необхідно відразу припинити будь-які фізичні навантаження і зайняти положення лежачи на спині на твердій поверхні. Якщо біль не пройде після відпочинку в такій позі протягом 30-ти хвилин, потрібно викликати бригаду швидкої допомоги. Різкий біль в попереку при нахилі може бути ознакою випадання грижі міжхребцевого диска, защемлення корінцевого нерва і ряду інших станів, діагностувати які може тільки досвідчений лікар.

Якщо ви територіально знаходитеся в Києві і у вас виникала різка біль в попереку при нахилі вперед, то можете зателефонувати в нашу клініку мануальної терапії і записатися на безкоштовний прийом. Наші лікарі зможуть надати вам першу допомогу і купірувати гострий біль без хірургічної операції і застосування сильнодіючих фармакологічних препаратів. Але вам для цього потрібно буде доїхати до нашої клініки.

Ні в якому разі не використовуйте в домашніх умовах нестероїдні протизапальні препарати у вигляді ін’єкцій і таблеток. Це може змінити клінічну картину захворювання, що утруднить постановку правильного діагнозу.

техніка виконання

Нахили вперед до підлоги – проста вправа, але не буде зайвим вивчити їх правильну техніку. Це допоможе домогтися максимальної ефективності і попередити неприємні наслідки.

Вам потрібно встати рівно, поставити стопи на ширину плечей, випрямити спину. У попереку зберігайте природний прогин. Грудна клітка повинна бути розправленої.
Напружте прес. Тримаючи спину прямою, опустіть корпус вниз, провертаючись в тазостегнових суглобах. Якщо гнучкість ваша недостатньо хороша, щоб дістати до підлоги руками, не скруглять спину, а злегка зігніть ноги в колінах. Гнучкість згодом натренується, і ви зможете повноцінно нахилятися вперед з прямими ногами.
Досягнувши нижньої точки, затримайтеся в ній на пару секунд, потім поверніться у вихідне положення, задіюючи м’язи сідниць. Повторіть вправу необхідну кількість разів.

У процесі виконання вправи весь час стежте за тим, щоб корпус не тягнувся за рахунок м’язів спини. Це порушення техніки, яке може бути небезпечним. М’язи спини повинні підтримувати корпус в прямому положенні, а підніматися він повинен за рахунок сідниць.

Виконуючи нахили вперед з положення стоячи, стежте за диханням. До речі, щодо цього питання думки фахівців розходяться. Найбільш простий і безпечний варіант – орієнтуватися на анатомічні особливості тіла людини. Тобто, в положенні стоячи наша грудна клітка розправлена, щоб легені могли вмістити в себе максимум повітря. У нижній точці все повинно бути навпаки. Тому опускати корпус краще на видиху, а піднімати його – на вдиху.

Якщо ви новачок, починайте виконувати вправу в 2-3 підходи по 10-15 нахилів . Виконувати вправу рекомендується плавно і повільно, без ривків, повністю контролюючи кожен свій рух. Важливо прагнути до того, щоб ви могли повністю нахилитися з положення стоячи, зберігаючи при цьому ноги прямими.

Які проблеми стають причиною болів в поперековій зоні?

Найчастіше винуватцем дискомфорту називають остеохондроз, що веде до остеоартриту, остеоартрозу, прогресу остеопорозу. Захворювання обертаються зменшенням висоти дисків, що пов’язують хребці. Механічне руйнування хребцевих структур призводить до постійних проблем в спині з посиленням хворобливості.

Раптова фізичне навантаження високої інтенсивності буває причиною м’язового спазму. Через довгого перебування хребта в незвичному положенні (сидіння за комп’ютером, на корточках, зігнуте навпіл положення) обмежується рухливість хребців. Деформовані при цьому м’язи сигналізують больовим сплеском.

Люди середнього віку стикаються з проблемою при довгих фізичних навантаженнях, під час стояння, коли виникає бажання прийняти горизонтальне положення. Поява захворювання пов’язане з нестабільністю хребта через ураження міжхребцевих дисків, а також суглобових з’єднань.

Больові відчуття в спині, що поширюються на сідниці, що досягають стоп, що не дають сидіти або лежати, може викликати звуження хребетного каналу. Причини пов’язані з дегенеративними змінами (розростання) кісткової і суглобової тканини хребта, що викликають обмеження нерва.

Проблеми у внутрішніх органах

Біль в попереку при нахилі вперед може бути викликана не тільки хворобами хребта. Іноді дискомфорт продиктований захворюваннями внутрішніх органів. Біль здатна поширюватися через нервові закінчення по всьому тілу. Вона може віддаватися в нижню область хребта.

Найчастіше гострий дискомфорт в попереку виникає в результаті наступних хвороб:

пієлонефрит;
мочекам’яна хвороба;
позаматкова вагітність;
пельвиоперитонит.

Діагностика і лікування

Якщо у людини з’явився біль в області попереку при нахилах, то спочатку йому слід звернутися до фахівця і пройти повне обстеження.

Приходячи на консультацію до фахівця, пацієнти часто скаржаться на те, що їх турбують больові симптоми в попереку різної інтенсивності. Вони можуть бути:

гострими і тупими;
колючими;
стріляють;
пекучими;
ниючі;
тягнуть.

Крім цього, вони скаржаться на те, що біль:

з’являється то в поперековому, то в грудному відділі;
збільшується при нахилі тулуба або голови вперед, а також при повороті тіла,
тривалому сидінні, підняття важких предметів, кашлі, глибокому зітханні;
з’являється різко і поступово наростає;
буває інтенсивної і слабкою.

До якого лікаря потрібно звернутися

У випадках коли болить поперек при нахилі голови вперед потрібно звернеться до невропатолога. Він зробить обстеження спинномозкових нервових корінців. А також потрібно здати кров на аналіз.

Додатково, якщо турбують болі в спині при нахилі вперед, то також потрібно відвідати вертебролога, ревматолога.

Інструментальна діагностика, яка допомагає визначити, чому болить хребет, включає в себе:

Рентгенографію – обов’язково проводитися в двох проекціях.
Нейроміографію.
КТ і МРТ діагностику. З їх допомогою можна вивчити стан хребта, міжхребетних дисків, спинного мозку. За отриманими результатами лікар зможе поставити діагноз і призначити грамотне лікування.

Якщо у людини з’являється біль в попереку при нахилі назад і під час діагностики були виявлені травми хребта, зміщення міжхребцевих дисків, а також розвиток міжхребцевої грижі, пухлин і метастазів у хребті, то в даному випадку призначається тільки операція.

Пам’ятайте, що усунути міжхребцеву грижу і повернути хребець на місце за допомогою мануальної терапії, гімнастики і використовуючи різні засоби народної медицини – не можна. І також пацієнтові важливо вчасно звернутися до фахівця. Якщо цього не зробити, то хвороба може перейти в хронічну стадію і стан здоров’я різко погіршиться.

В цілому все лікування залежить від типу з’явилася хвороби.

медикаментозна терапія

Якщо людину турбують болі в спині при повороті тулуба і ці болі пов’язані з розвитком запалення, то призначаються:

Протизапальні засоби: Диклофенак, Німесулід, Ібупрофен, Моваліс, Артрозан, Диклоберл, Німесил. Вони впливають саме на запальні бактерії. В результаті цього у людини проходить біль, і він може знову активно рухатися. Лікарі рекомендують пацієнтам використовувати мазі з диклофенак.
Міорелаксанти: Мидокалм, Нейромакс.
Анальгезирующие препарати – допомагають швидко позбутися від болю і сприяють ліквідації спазмів.
Судинні медикаменти – ЛАТР.

Якщо у людини з’являються болі в поперековому відділі хребта при вставанні, то йому призначають крім основних ліків вітамінні комплекси. В основному це вітаміни групи В, які допомагають ураженим нервах швидко відновити свої втрачені функції, а також сприяють зміцненню захисних функцій організму людини. Призначається Мильгамма, Нейромакс.

Додатково людині призначаються нейропротектори. До них слід віднести: Актовегін, Пірацетам, які сприяють:

швидкому відновленню нормальної функції уражених нейронів;
поліпшенню межсінаптіческой передачі і допомагають захистити клітинну мембрану.

Додатково призначаються хондопротектори: Артіфлекс, Дона.

Якщо людину мучать сильні болі в попереку при русі і нахилах, то йому призначається паравертебральная блокада з використанням анестіков. В основному використовується Новокаїн. Для зниження гострих ознак хвороби застосовують таблетки і мазі на основі Новокаїну.

Якщо у людини розвиваються патології у внутрішніх органах, в нирках і в шлунку, які стають частою причиною появи болю в поперековому відділі, то спочатку потрібно виявити причину, а лише після цього переходити до лікування.

Застосування фізіотерапевтичних засобів

Фізіотерапія призначається як доповнення до основної лікарської терапії. Як фізіотерапевтичних процедур призначається:

електролікування;
магнітотерапія;
ультразвукова терапія;
лазеротерапія;
парафино і грязелікування;
ударно-хвильовий лікування.

Проведення спеціальних гімнастичних процедур

Щоб ефект від лікування болю в спині настав швидше, пацієнту слід виконувати спеціальні гімнастичні вправи. Порекомендувати їх може тільки фахівець. Однак поки людину мучить сильний біль, йому слід дотримуватися повний спокій і носити фіксуючий корсет.

Після того як больовий синдром буде знятий, то хворому слід виконувати гімнастичні вправи з положення лежачи. Далі, він їх виконує стоячи на четвереньках. І тільки на останньому етапі одужання вправи робляться з положення, стоячи і сидячи. Після дозволу лікаря пацієнт може займатися на тренажері.

Використання масажу і мануальної терапії

Велике значення в лікуванні спини має масаж і мануальна терапія. Масаж допомагає зняти тонус з м’язової системи, поліпшити кровообіг.

Завдяки мануальної терапії можна позбутися від болю, від підвивихів в суглобах і хребті, функціонального блоку і витягнути хребет.

Прийоми самостійної діагностики

Перш, ніж йти до лікаря, спробуйте самостійно встановити джерело больового синдрому. Якщо причиною дискомфорту стало стан хребта, то біль посилюється при наступних діях:

при торканні грудей підборіддям
під час напруження м’язів живота
при підйомі з положення горизонтального в вертикальне, але не згинаючи ніг
після почергового підйому ніг
при тому, що промацує точок уздовж хребетної дуги

Для підтвердження патології хребта, що викликає деформацію нервових корінців, необхідний рентген хребта або МРТ. Діагностикою інших причин болючою парестезії займеться фахівець.

Нахили вперед: які м’язи працюють?

Нахили вперед, користь яких вам уже відома, опрацьовують м’язи преса і спини. Також задіюються сідниці і задня частина стегон.

Сильні болі в попереку при нахилі у жінок

Виникає біль в попереку у жінок при нахилі може бути ознакою неблагополуччя в порожнині малого тазу. Однак важливо правильно диференціювати супутній аднекситу або ендометриту больовий синдром від прояву попереково-крижового остеохондрозу.

Якщо сильні болі в попереку при нахилі виникають періодично і при цьому відсутні інші ознаки гінекологічних проблем з репродуктивним здоров’ям жінки, то доцільно для проведення діагностики та лікування звернутися на прийом до мануального терапевта або вертебролога. Хоча, звичайно ж, відвідати гінеколога теж потрібно, хоча б 2 рази в рік.

Важливо розуміти, що у жінок, які вже виносили хоча б одну вагітність, є особливості будови тазового кільця і своєрідні деформації попереково-крижового відділу хребта. Під час вагітності закладаються передумови для подальшої дегенерації і руйнування хрящової тканини міжхребцевого диска:

відбувається зміна постави за рахунок тиску зростаючої матки;
розбіжність кутів розташування головок стегнових кісток в суглобової порожнини вертлюжної западини посилює деформацію хребта;
зростаюча навантаження на лонні кістки провокує порушення кровопостачання областей поряд з попереково-крижовий відділом хребта;
збільшується маса тіла вагітної жінки підсилює багаторазово фізичне навантаження на хребетний стовп.

Якщо жінка під час вагітності не використовує дородовий бандаж і не дотримується рекомендацій лікаря, то після пологів у неї неминуче виникають специфічні проблеми з попереково-крижовий відділом хребта. Як мінімум, формується остеохондрозу, як максимум протягом декількох років утворюється міжхребцева грижа.

Запобіжні заходи і протипоказання

Нахили вперед з положення стоячи, користь яких вам уже відома, як і всі інші вправи, мають свої протипоказання. Вони пов’язані з двома особливостями даного руху: корпусу в перевернутому положенні і впливу на хребет. Небажано це в таких випадках:

Проблеми з хребтом, які передбачають заборону на напругу м’язів попереку.
Також рекомендується утриматися від нахилів при головних болях, підвищеному тиску, захворюваннях судин голови.

При проблемах з хребтом часто рекомендується не нахилятися з положення стоячи, а замінити цю вправу підйомом тазу з положення сидячи навпочіпки, при якому руки залишаються внизу. Таким чином, виключається положення, при якому тулуб паралельно підлозі – саме в ньому м’язи попереку максимально напружуються.

Виконуючи вправу на силу нахил тулуба вперед, уникайте типових помилок. До них відноситься відривання п’ять від підлоги, а також розмикання пальців рук, якщо вони знаходяться в «замку». Нахили тулуба в положенні сидячи теж мають ряд протипоказань. До них належать такі:

зміщення міжхребцевих дисків;
радикуліт, артрит;
загострення хвороб дихальних органів, зокрема, сезонна алергія;
сильні болі в попереку;
вагітність.

Нахили з положення сидячи, як і інші вправи родом з йоги , теж припускають ряд нюансів. У них належать такі:

Перш ніж починати розтягуватися, п’ятами вперед ковзніть по підлозі. Це дасть можливість відвести сідниці назад, що дозволить тілу зайняти більш зручне положення.
Дихайте максимально глибоко і комфортно. В ногах спробуйте зберігати концентроване напруга, а плечі і руки розслабте вчасно.
Для якісної розтяжки хребта намагайтеся провернути стегна всередину, а сідниці розвести в різні боки.
Нахили виконуються правильно, якщо в області тазостегнових суглобів ви як би згортається. Таким чином, ви можете перевірити себе.
Не намагайтеся повернути стопи підошвами всередину.
Не поспішайте і не робіть різких рухів. Не у всіх відразу виходить дотягнутися чолом до колін. Протягом усього вправи зберігайте спину рівною.
Прагніть не дуже допомагати собі руками, оскільки так підвищується ризик травмування попереку. Також важливо не згинати коліна.

види вправи

Освоївши, як правильно робити нахили вперед, ви можете підсилити навантаження, використовуючи додаткове обтяження : штангу, гриф, гантелі.

Ще одна ефективна варіація вправи для пророблення м’язів – нахил вперед з положення сидячи. Ця вправа прийшло в фітнес зі світу йоги, де воно відоме як асана Пашчімоттанасана. У народі його також називають «складкою».

Ця вправа добре використовувати в якості розминки в кінці тренування. Тоді ефективність його зросте, оскільки розігріті м’язи розтягуються краще. Техніка виконання цієї вправи наступна:

Потрібно сісти, опустившись на сідниці, випрямити ноги перед собою. Шкарпетки витягнути і направити до себе. Гомілки притиснути до поверхні підлоги.
Видихаючи, злегка нахиліться вперед, зберігаючи рівне положення спини. Долонями вхопитеся за коліна або гомілки.
За допомогою рук починайте рухатися вперед. Ваше завдання – витягнути хребет за верхівкою і вперед. Намагайтеся не округляти спину, інакше вправа не принесе ніякої користі.
Тепер розслабтеся, на видиху животом притисніть максимально близько до ніг, як би згинаючись навпіл. Верхівкою тягніться вперед. Виконуючи нахил вперед сидячи, не потрібно напружувати плечі і затримувати дихання. Намагайтеся утриматися в такій позі протягом 30-60 секунд. Трохи натренувавшись, ви зможете зберегти такий стан на пару хвилин.
З цієї пози потрібно правильно вийти. Рухи повинні бути повільними. На вихід має прийти кілька дихальних циклів. Поперек злегка відведіть назад, голову підніміть і трохи прогніться до грудей і спини. Повільно піднімайтеся, поступово, щоб в результаті спина розташовувалася під прямим кутом до підлоги.

Основна причина болю в попереку при нахилі тулуба

Причини болю в попереку при нахилах можуть бути різними:

розтягнення м’язів і зв’язок;
травми спини у вигляді ударів, мікроскопічних розривів, тріщин остистих відростків хребців;
менінгеальні симптоми у вигляді ригідності м’язового каркаса спини;
прояв загальної інтоксикації організму на тлі важких інфекційних і запальних захворювань;
хвороба Бехтерева;
пухлини хребта, розташованих поруч м’яких тканин або органів черевної порожнини (вони чинять тиск і викликають неприємні відчуття в попереку);
туберкульоз, поліомієліт та інші небезпечні інфекції, що вражають спинний мозок (біль при нахилах є первинним симптомом).

Але основна причина болю в попереку при нахилі тулуба – дегенеративні дистрофічні зміни в хрящовій тканині міжхребцевих дисків. Хребетний стовп людини влаштований таким чином, що він не є цілісною структурою. Він складається з тіл хребців, розділених між собою хрящовими міжхребцевими дисками. Ці структурні частини виконують роль амортизаційної прокладки, що забезпечує цілісність корінцевих нервів, що відходять від спинного мозку через форамінальні отвори в тілах хребців. Ці нерви забезпечують іннервацію органів черевної порожнини і малого таза, нижніх кінцівок.

На міжхребетні диски виявляється колосальна фізичне навантаження. Тому природою передбачено їх складне анатомічна будова:

зовнішня оболонка складається з щільною колагенової тканини і називається фіброзне кільце;
внутрішнє пульпозное ядро має драглисту структуру і грає роль амортизаційної прокладки, рівномірно розподіляє фізичні навантаження по всій поверхні нижчого тіла хребця.

Міжхребцевий диск позбавлений власної кровоносної та лімфатичної мережі судин. Тому його харчування і відведення продуктів розпаду здійснюється за допомогою дифузного обміну з оточуючими м’язовими тканинами. Неодмінною умовою цього обміну є постійна скорочувальна активність м’язового волокна. У момент свого скорочення м’яз віддає рідина і розчинені в ній поживні речовини хрящової тканини міжхребцевого диска. У момент стиснення диска з нього виділяється рідина з розчиненими в ній продуктами обміну і розпаду (токсинами і вільними радикалами). Коли м’яз розслабляється, вона абсорбує цю рідину і передає її в лімфатичне русло.

Якщо функції м’язового каркаса спини порушені в наслідок того, що людина веде малорухливий спосіб життя і не займається фізичною культурою свого тіла, то дифузний обмін скорочується. В результаті цього відбуваються такі патологічні зміни:

фіброзне кільце міжхребцевого диска втрачає рідину і ставати зневоднених, тендітним і не здатним витримувати значні фізичні навантаження;
на його поверхні з’являється сіточка з невеликих тріщин;
вони заповнюються відкладеннями солей кальцію, ніж згодом травмують тіла хребців і навколишні м’які тканини;
знижується висота диска і збільшується його площа – він виходить за межі тіла хребця і починає також чинити тиск на навколишні м’які тканини;
все це провокує початок компенсаторное запальної реакції (в місце руйнування диска стягуються огрядні клітини, тут посилюється капілярний кровообіг і з’являється вторинна набряклість м’яких тканин;
це викликає первинний больовий синдром;
якщо лікування не розпочато, то фіброзне кільце, продовжуючи руйнуватися, починає забирати рідину з внутрішнього пульпозного ядра;
воно зменшується в розмірах і може проникнути через тріщину в фіброзному кільці;
так утворюється міжхребцева грижа, яка викликає вторинний больовий синдром.

Все це на певному етапі починає викликає перші ознаки розвивається остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта. Це біль в попереку при нахилах тулуба. Якщо не вживати заходів для лікування, то незабаром біль може стати постійним супутником.

Як лікуватися?

Спільної програми лікування больового синдрому поперекової опори хребта немає. Лікують не конкретно біль, а захворювання її викликало, але для швидкого ефекту вдаються до методів знеболення. Потім призначають терапію Докучаєв недуги. Знеболюючі препарати швидко усувають біль, але проблему не вирішують, хоча відсутність дискомфорту покращує настрій і сон, загальний стан.

При лікуванні захворювань хребта перевага надається нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ). Призначають їх короткими курсами, але з обережністю, оскільки препарати мають великий список протипоказань, а також здатні викликати загострення шлунково-кишкових захворювань.

Крім таблеток, дозволено застосування засобів місцевої дії (мазі, креми, гелі), що дозволяють зняти набряк і запалення. Для відновлення зруйнованої хрящової тканини і усунення дискомфорту до комплексного лікування підключають хондропротектори.

Медикаментозну терапію корисно поєднувати з методами фізіотерапії, лікувальної фізкультури. Після зняття гостроти синдрому показаний масаж. Слід пам’ятати, що при туберкульозних і пухлинних процесах супутні процедури протипоказані, а при травмах необхідний спокій.

особливості лікування

Для полегшення болю в поперековому відділі хребта не існує єдиного рецепту. Доктор призначає терапію, грунтуючись на причинах виникнення захворювання, протіканні недуги, характер болю.

Спочатку призначають анальгетики, щоб усунути біль в попереку при нахилі вперед. Лікування знеболюючими засобами не робить оздоровчого ефекту, зате допомагає поліпшити самопочуття і настрій пацієнта. Як правило, при остеохондрозі призначають такі НПЗП:

«Ібупрофен»,
«Індометацин»,
«Диклофенак».

Під час лікування цими препаратами необхідна обережність, тому що вони можуть загострити хвороби, пов’язані з шлунково-кишковим трактом.

Лікувальна фізкультура, фізіотерапія та масаж також допомагають при лікуванні остеохондрозу. Але ці способи не можна застосовувати при ураженні хребта туберкульозом. Заборонені подібні процедури і при пухлинах.

Травми ж хребта виключають будь-які рухи. Потерпілий повинен лежати на твердій поверхні.

Не завжди можна застосовувати засоби для загального зміцнення організму і підвищення імунітету. Певні препарати з даних лікарських груп здатні посилювати обмін речовин (особливо білка). А це досить згубно позначиться на функціонуванні нирок при певних недугах.

інші причини

Фізичні навантаження також здатні спровокувати біль в попереку при нахилі вперед. Причини, які спровокували дискомфорт, можуть таїтися в наступних недугах:

розтягнення м’язів;
невралгія;
міозит.

Що робити?

Якщо спостерігається біль в попереку при нахилі вперед, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем. Первинний огляд повинен провести терапевт і призначити лікування. При необхідності він направить пацієнта на прийом до вузького спеціаліста. Доктор проведе необхідну діагностику.

Можна проконсультуватися відразу з лікарем вузької спеціалізації, якщо пацієнт знає першопричину виникнення болю в попереку. Це можуть бути травми, хронічні хвороби, вагітність.

Але запам’ятайте! Самостійне лікування можна розглядати лише в тому випадку, якщо ви точно знаєте причину вашої проблеми!