Рубрика: Психологія

Тривожний розлад – група неврозів, до якої входять генералізований тривожний розлад, панічний розлад і соціальний тривожний розлад, а також ряд специфічних фобій. Тривожні розлади надзвичайно поширені, за деякими оцінками, з ними в тій чи іншій формі стикається кожна п’ята людина. Найбільш стійкою і складною в лікуванні формою є генералізований тривожний розлад, і, кажучи про тривожні розлади, часто мають на увазі саме його.  Типи тривожних розладів Типи тривожних розладів варіюються від тих, які впливають тільки на одну ситуацію, наприклад, страх перед павуками, до тих, які впливають на багато аспектів повсякденного життя.…

Read More

Чомусь неприємні речі зазвичай відбуваються з нами раптово. Навряд чи хтось очікує під час розмови з начальством почути: «Ви звільнені». Ситуація серйозна, і емоції тут – поганий порадник, в першу чергу треба охолонути і тільки потім приймати рішення. Візьміть тайм-аут (будьте впевнені: звільнити вас в один день ніхто не має права) і вдома, в спокійній обстановці, зважте всі за і проти. Піти або залишитися? Якщо одна тільки думка про пошук нової роботи призводить вас у відчай, варто розглянути можливі шляхи відступу. Якщо ви дійсно не справляєтеся зі своїми функціями і…

Read More

Я втомилася від життя: визначення синдрому емоційного вигорання + причини його появи + перші симптоми РЕВ + покрокова інструкція, як позбутися хронічної втоми + профілактика емоційного вигорання. Що таке синдром емоційного вигорання? Наші батьки та бабусі з дідусями навряд чи чули про таке явище, як синдром емоційного вигорання, тому що у них була прописана схема життя – садок, школа, університет або училище, робота, пенсія. Їм усе підходило, ніхто нікуди не поспішав, на відмінну від нас. В наш час – інформаційний бум, море можливостей для зростання і розвитку. Якщо хочеш бути…

Read More

Посмішкою свято оздоблюєш Як теплий вітерець жвавий, Як троянд букет пахуча, Долі своєї на зустріч мчиш! Нехай радість в повітрі витає, Ти будь щаслива і безтурботна. Нехай краса тебе не покидає, І молодість нехай триває вічно! Тобі бажаємо багато-багато років Щасливої бути і забути про горе, Якнайбільше здобути перемог – І нехай здоров’я буде море. Нехай збудеться все найзаповітніше І тільки радісними будуть вести, Швидше настане майбутнє світле, І будемо жити ми щасливо все разом! Миліше і ніжніше тебе немає, Твоєї любов’ю я завжди зігрітий! Кохана, я в День народження…

Read More

Ви даруєте своїй дівчині дорогі подарунки, влаштовуєте оригінальні побачення і не знаєте, чим її ще можна здивувати? Напишіть їй листа, це любовне послання, так як це робили раніше, коли не було ні телефонів, ні інтернету. Справжній любовний лист дівчині, в якому ви зможете висловити всі свої почуття на папері, передати своїй коханій все, що таїться у вас в голові і все, про що ви думаєте. Маленькі хитрощі красивого письма Ніколи не соромтеся виражати свої почуття дівчині, яка вам подобається. Жодна нормальна дівчина, яка дійсно гідна вашої уваги, над цим не…

Read More