Психосоматика правої сторони тіла

admin

Чи є різниця – з якого боку болить

Права сторона тіла в психосоматики відповідає за відносини з батьком, а потім і всіма чоловіками – братом, чоловіком, сином. Це також може стосуватися родових сценаріїв, де відносини з чоловіками не ладяться в сім’ї впродовж декількох поколінь. Складно побудувати щасливу сім’ю, якщо відносини з батьком натягнуті або навіть переростають в ненависть і образу.

Батько – перший чоловік в житті жінки, модель поведінки з яким пізніше повторюється в спілкуванні з іншими. Якщо в сім’ї не було хороших взаємин батька і матері, в дорослому житті складно повторити те, чого ніколи не бачив і не відчував. Таким жінкам складно створити сім’ю і потім підтримувати в ній хороші відносини.
Коли болить правий бік тіла, психосоматика вказує на проблеми у відносинах з чоловіками. Найчастіше це партнер або чоловік (залежить від віку і обставин), якщо в житті поруч нікого немає, то, найімовірніше, це претензії до батька, навіть якщо жінці вже багато років.

Психосоматика права сторона, що краще – бути правою або коханої

Права сторона також відповідає за взаємодію з соціумом, досягнення цілей, чоловіче начало, логіку. У кожному з нас є чоловіче і жіноче начало, які важливі для певних ситуацій. Добре, коли вони взаємодіють і знаходяться в балансі, не виключаючи один одного. І жінкам і чоловікам необхідно використовувати обидва набору якостей, тільки в різних сферах життя.

Коли в жінці переважає чоловіче, з’являються болі праворуч, які сигналізують про те, що пора перестати звалювати всі рішення на свої плечі і делегувати частину навантаження чоловікові. Конкуренція на роботі і вдома за право бути головною жінці дорого обходиться, залучаючи в її життя хвороби, розлад у стосунках і відсутність радості.

Жінка, в якої “внутрішній чоловік” захований глибоко і знаходиться під забороною – це інша крайність, яка також не найкращий варіант. Для отримання хорошого доходу, досягнення цілей, ведення бізнесу (навіть чисто жіночого), чоловічі якості необхідні. Важливо застосовувати їх в соціумі, а не вдома з чоловіком.

Права сторона тіла, психосоматика у жінки і чоловіки – чи є різниця

У чоловіків права сторона також відповідає за відносини з батьком, колегами, друзями, досягнення на роботі, відповідальність, рішучість. Якщо не виходить реалізуватися в соціумі, досягти успіху і забезпечувати сім’ю, ймовірність хвороб з правого боку різко збільшується.

Підхід в психосоматики у різних джерел може відрізнятися, згідно Нової Німецької Медицині, права сторона відповідає за відносини з партнером (не важливо, чоловік ти чи жінка), а ліва – це батьки та діти.

Немає різниці – чи проявляється психосоматика на правій стороні у жінок або чоловіків, алгоритм схожий, головне знайти справжню причину хвороби, щоб мати можливість її зцілити.

Типи психосоматичної головного болю

Прийнято виділяти такі типи головного болю:

головний біль, пов’язаний з напругою, і яка виникає в результаті скутості м’язів шиї і голови. Проявляється вона, як правило, тупий і виснажливої природою;
мігрень і подібні болі виникають в результаті розширення кровоносних судин і характеризуються чіткою локалізацією;
головні болі, пов’язані з гіпертонією, часто виявляються у відчутті «тугого головного убору» або «вінка» на голові. Пов’язані вони з підвищеним тиском і найчастіше дають про себе знати вранці, затихаючи в другій половині дня; або проявляються в залежності від погоди і переживань;
головні болі при менструації пов’язані з гормональними перебудовами в організмі;
запальний тип (цілий ряд специфічних запальних захворювань пов’язані з головними болями);
судинний тип виникає в результаті вживання великої кількості спиртного або його постійне вживання і пов’язано з впливом на судини головного мозку;
кофеінзавісімий тип так само пов’язаний з впливом на судини, але «подразником» є не алкоголь, а кава у величезних кількостях у так званих кавоманів.

Про: Вимірники артеріального тиску і частоти пульсу автоматичні OMRON

Локалізація мігрені зазвичай точкова в районі скроні. Вона характеризується найсильнішим нападом, неможливістю адекватно реагувати на яскраве світло і сильний звук. Може підніматися внутрішньочерепний тиск, відчуватися нудота. Під час мігрені яскраво проявляється дратівливість.

Іноді мігрень прийнято називати «хворобою аристократії». Це і пов’язує розуміння її психологічних причин. Вважається, що на мігрень страждають люди. Які дуже дорожать своїм становищем і соціальним статусом, боятися виглядати «не так», «не варте». А та ж бояться втратити своє становище, осоромиться.

Варто відзначити, що люди, які страждають на мігрень, часто зовні беземоційну, прагнуть все контролювати, продумувати. У них можуть бути підвищені вимоги до чистоти і зовнішнім виглядом (як свого, так і оточуючих). Більш того, вони схильні віддавати перевагу класиці і мінімалізму в одязі, а так = ж дотримуються звичних сполучень.

В цілому-же можна сказати, що ці люди дуже затиснуті всередині.

Часто головний біль є результатом душевних мук. Наприклад, людина не хоче знаходиться в ситуації, що травмує, він шукає спосіб позбутися від неї. А напад головного болю допомагає йому «віддалиться».

Часом у жінок головний біль з’являється на тлі важких сумнівів в почуттях і відчуттях. Наприклад, жінку щось не влаштовує в сексуальних відносинах з партнером. Що саме – це вже індивідуальний момент: можливо, партнер неуважний до її потреб; можливо, у них просто не збігається темперамент або переваги. Але, з іншого боку, вона розуміє необхідність не відмовляти йому. Небажання і борг переростають в глибоке внутрішнє протистояння, яке завершується на напади головного болю.

Депресія і невпевненість так само можуть стати причинами головного болю. У цьому випадку людина за допомогою «хвороби» уникає відповідальності і необхідності вирішувати і діяти.

Сюди можна віднести «нерозв’язані» проблеми, які виснажують людини. Наприклад, тривала хвороба близької людини або проживання спільно з літніми родичами, що страждають віковими психологічними або психіатричними змінами.

Є ситуації, в які людина втягується проти своєї волі. А в результаті – він мучиться, не може прийняти рішення або прийняти чиюсь сторону, оскільки просто не може або не має внутрішнього права це зробити. Сюди можна віднести і ситуації виникнення дитячих мігрені.

Болить голова: психосоматика, хто входить до групи ризику, як позбутися і заходи профілактики

Цефалгия – це завжди неприємно. Якщо болить голова психосоматика пояснює це наявністю переживань або психоемоційної нестабільності. Канадський психолог, філософ Ліз Бурбо вважає, що цефалгія має емоційний, ментальний і фізичний характер. Але що б не було причиною болів, людини, яка зіткнулася з недугою, цікавить єдине питання – як від них позбутися.

Від виникнення недуги не застрахований жоден чоловік, але в більшій мірі, згідно психосоматики голова болить у амбітних, надмірно відповідальних, емоційних людей. Часто з недугою стикаються перфекціоністи, а також люди, залежні від чужої думки.

Самопоміч при цефалгії

У боротьбі з головними болями психосоматичного характеру зовсім не обов’язково напихати організм таблетками.

Якщо болить голова причиною якої стала психосоматика радять робити наступне:

Відмовитися від згубних звичок: куріння, вживання спиртних напоїв.
Вести активний, здоровий спосіб життя.
Уникати спілкування з неприємними людьми.
Уникати стресів, конфліктів.

Допоможуть в усуненні недуги такі прийоми:

Необхідно вимовляти звуки «Ом» або «Аум», щодня, не менше 15 разів. Ці звуки роблять благотворний вплив на організм.
Рятує від хворобливості плач. Саме за допомогою сліз можна звільнитися від поганих емоцій і всього накопиченого негативу.
Якщо причиною стала того, що болить голова психосоматика, рекомендовано биття спортивної груші або подушки. Такі фізичні дії сприяють позбавленню від поганих емоцій.
Можна також вести спеціальний щоденник. У ньому необхідно вихлюпувати весь негатив.
Ще один прийом, який допоможе в позбавленні від недуги – прощення. Старі образи, які накопичувалися роками, вантажем лежать на душі, вони «поїдають» людину зсередини. Прощення ж допоможе позбутися від вантажу.

Не менш важливо знайти себе. Не варто підлаштовуватися під оточуючих, слідувати за натовпом. Кожна людина – особистість, індивідуальність. Про це слід пам’ятати завжди.

Як позбутися від цефалгии

Для початку слід зрозуміти, що є причиною недуги – захворювання або психологічна травма. Для цього необхідно звернутися за допомогою фахівця. Робота психолога допоможе побороти внутрішні конфлікти. Якщо ж головний біль спровокована хворобою, то всі лікувальні заходи спрямовуються на усунення першопричини. Головний біль, в такому випадку, є одним із проявів хвороби, тому проходить сама.

Для позбавлення від сильної цефалгии, лікарі радять прийняти Цитрамон або Нурофен. Але не слід постійно приймати таблетки. Цей захід тимчасова. Недуга потрібно лікувати, причому комплексно.

лікування

Різноманітність можливих психосоматичних причин цефалгії спонукає хворого до ретельного самоспостереження. Грунтуючись на спостереженнях, лікар точніше проведе діагностику, зможе вибрати відповідне лікування.

При лікуванні психосоматики інші методи терапії відчувають до початку медикаментозного лікування. Особливо хороший ефект спостерігається при втиранні олії м’яти перцевої у віскі, лоб.

Поступове розслаблення м’язів по Джекобсон (PMR), аутогенних тренування, інші техніки розслаблення сприяють поліпшенню стану хворого. Відносяться до стратегій управління стресом, які допомагають боротися з ним в реальному житті.

Дихальні техніки допоможуть розслабитися, зменшити больові відчуття. Такі методи можуть використовуватися як профілактичні, так і під час фази гострого болю.

Цікаве: Чому при посадці літака сильно болить голова?

Важливим інструментом є ведення щоденника або журналу. У ньому записується коли, як з’являються напади. Це допомагає визначити, чи пов’язана головний біль з неприємними ситуаціями або подіями, яких краще уникати.

Медикаментозне лікування від головного болю повинно супроводжуватися психологічними змінами. Одним пацієнтам корисно навчитися виражати емоції, іншим – зменшити надмірний контроль. Третім – вирішити внутрішні конфлікти. Четвертим – залишати більше місця для творчості, самовираження.

Внутрішньочерепний тиск: симптоми, лікування у дітей та дорослих

Підвищений тиск всередині черепа – це небезпечний синдром, що приводить до серйозних наслідків. Назва цього синдрому – внутрішньочерепна гіпертензія (ВЧГ). Даний термін дослівно перекладається, як підвищена напруга або підвищений тиск. Причому тиск рівномірно розподілено по всій черепній коробці, а не зосереджена в окремій її частині, саме тому воно згубно впливає на весь головний мозок.

Причини виникнення внутрішньочерепної гіпертензії

Даний синдром не завжди має очевидні причини появи, тому перед тим, як його лікувати, лікар повинен ретельно обстежити свого пацієнта, щоб зрозуміти, що викликало такі порушення і які заходи потрібно вжити для їх ліквідації.

Гіпертензія головного мозку може з’явитися внаслідок різних причин. Вона виникає через утворення в черепній коробці будь-якої пухлини або гематоми, наприклад, внаслідок геморагічного інсульту. В такому випадку гіпертензія цілком зрозуміла. Пухлина або гематома мають власний обсяг. Збільшуючись, та чи інша починає тиснути на навколишні тканини, якими в даному випадку виявляються тканини головного мозку. А так як сила дії дорівнює силі протидії, а головного мозку діватися нікуди, оскільки він обмежений черепною коробкою, то і він зі свого боку починає опиратися і тим самим викликає наростання внутрішньочерепного тиску.

Також гіпертензія виникає в результаті гідроцефалії (водянки головного мозку), таких захворювань, як енцефаліт або менінгіт, при порушеннях водно-електролітного балансу, будь-яких черепно-мозкових травмах. Загалом можна сказати, що цей синдром з’являється в результаті тих хвороб, які сприяють розвитку набряку мозку.

Іноді буває і внутрішньочерепна гіпертензія у дитини. Причиною тому можуть стати:

Будь-які вроджені вади.
Несприятливий перебіг вагітності або пологів у матері малюка.
Тривале кисневе голодування.
Недоношеність.
Внутрішньоутробні інфекції або ж нейроінфекції.

У дорослих цей синдром може з’явитися ще й при таких захворюваннях, як:

Застійна серцева недостатність.
Хронічні хвороби легень (обструктивні).
Проблеми з відтоком крові по яремних венах.
Перикардіальний випіт.

Ознаки внутрішньочерепної гіпертензії

Підвищений тиск в черепній коробці у кожної людини проявляється по-різному, тому ознаки внутрішньочерепної гіпертензії дуже різноманітні. До них можна віднести:

Нудоту і блювоту, які виникають зазвичай вранці.
Підвищену нервозність.
Постійні синці під очима, при нормальному способі життя і достатній сон. Якщо натягнути шкіру на такому синці, можна побачити розширені судини.
Часті головні болі і взагалі тяжкість в голові. Болі можуть бути симптомом внутрішньочерепної гіпертензії в тому випадку, якщо вони з’являються вранці або вночі. Це і зрозуміло, так як коли людина лежить, у нього активніше виробляється мозкова рідина і вона значно повільніше всмоктується. Велика кількість рідини і викликає тиск в порожнині черепа.
Постійну втому, що з’являється навіть після невеликих навантажень, як розумових, так і фізичних.
Часті скачки артеріального тиску, які виникають переднепритомні стану, пітливість і відчувається хворим сильне серцебиття.
Підвищену чутливість до перепадів погоди. Такій людині стає погано при зниженні атмосферного тиску. А адже це явище досить-таки поширене.
Зниження лібідо.

Деякі з цих ознак самі по собі вже говорять про те, що у хворого може бути синдром внутрішньочерепної гіпертензії, інші ж можуть спостерігатися і при інших захворюваннях. Однак, якщо людина помітила у себе хоча б кілька симптомів з перерахованих, йому потрібно звернутися до лікаря для серйозного обстеження, поки не з’явилися ускладнення захворювання.

Доброякісна внутрішньочерепна гіпертензія

Існує ще один різновид внутрішньочерепної гіпертензії – це доброякісна внутрішньочерепна гіпертензія. Її навряд чи можна можна віднести до окремого захворювання, це скоріше тимчасовий стан, викликане деякими деякими несприятливими факторами, вплив яких могло спровокувати подібну реакцію організму. Стан доброякісної гіпертензії можна зупинити і не так небезпечно як патологічний синдром гіпертензії. При доброякісної формі причиною підвищеного тиску в черепній коробці не може бути розвиток якогось новоутворення або появи гематоми. Тобто, здавлювання мозку відбувається не через витісняється чужорідним тілом обсягу.

Що ж може викликати цей стан? Відомі такі чинники:

Вагітність.
Гіповітаміноз.
Гиперпаратиреоз.
Припинення прийому деяких препаратів.
Ожиріння.
Порушення менструального циклу,
Передозування вітаміну А і багато іншого.

Дане захворювання пов’язане з порушенням відтоку або ж всмоктування цереброспинальной рідини. В такому випадку виникає лікворна гіпертензія (ликвором називається цереброспинальная або мозкова рідина).

Хворі доброякісної гіпертензією при відвідуванні лікаря скаржаться на головні болі, які стають більш інтенсивними при рухах. Такі болі можуть навіть посилюватися при кашлі або чханні. Однак головна відмінність доброякісної гіпертензії полягає в тому, що у людини немає ознак пригнічення свідомості, вона в більшості випадків не вимагає особливого лікування і не має наслідків.

Як правило, доброякісна гіпертензія проходить самостійно. Якщо ж симптоми захворювання не проходять, для якнайшвидшого одужання лікар зазвичай призначає сечогінні препарати, щоб посилити відтік рідини від тканин. У більш важких випадках призначається гормональне лікування і навіть люмбальна пункція.

Якщо людина страждає зайвою вагою, і гіпертензія – це наслідок ожиріння, такому хворому треба уважніше ставитися до свого здоров’я і почати боротися з ожирінням. Здоровий спосіб життя посприяє позбавленню від доброякісної гіпертензії і від багатьох інших захворювань.

Що робити при внутрішньочерепної гіпертензії?

Залежно від того, які причини виникнення синдрому, такі повинні бути і методи боротьби з ним. У будь-якому випадку, з’ясовувати причини повинен тільки фахівець, а потім вже робити якісь дії. Хворий не повинен самостійно цим займатися. У кращому випадку він не доб’ється абсолютно ніяких результатів, в гіршому ж його дії можуть тільки спричинити за собою ускладнення. Та й взагалі, поки він буде намагатися якось полегшити свої страждання, хвороба викликає необоротні наслідки, які не зможе ліквідувати навіть лікар.

Яке ж лікування при підвищеному внутрішньочерепному тиску? Якщо це доброякісна гіпертензія, невролог призначає сечогінні препарати. Як правило, одного цього достатньо для полегшення стану хворого. Однак це традиційне лікування не завжди прийнятно для хворого і не завжди може їм виконуватися. У робочий час не «посидиш» на сечогінних. Тому для зниження внутрішньочерепного тиску можна виконувати спеціальні вправи.

Також дуже добре допомагає при внутрішньочерепної гіпертензії особливий питний режим, щадна дієта, мануальна терапія, фізіотерапевтичні процедури і голковколювання. У деяких випадках хворий обходиться навіть без медикаментозного лікування. Ознаки захворювання можуть пройти протягом першого тижня від початку лікування.

Дещо інше лікування застосовується при черепно-мозкової гіпертензії, що виникла на грунті якихось інших захворювань. Але перед тим як лікувати наслідки цих захворювань, потрібно ліквідувати їх причину. Наприклад, якщо у людини розвинулася пухлина, що створює тиск в черепній коробці, треба спочатку позбавити пацієнта від цієї пухлини, а потім вже боротися з наслідками її розвитку. Якщо ж це менінгіт, то немає сенсу проводити лікування сечогінними засобами без одночасної боротьби із запальним процесом.

Бувають і більш важкі випадки. Наприклад, у пацієнта може бути блокування мозкової рідини. Це іноді відбувається після операцій або ж є наслідком вродженої вади. В такому випадку хворому імплантують шунти (спеціальні трубочки), через які і відводять зайву мозкову рідину.

Наслідки запущеної головного болю

Цефалгия – симптом різних хвороб. У запущених випадках, причини яких не з’ясовані вчасно, розвиваються серйозні хвороби: від черепно-мозкових травм до пухлин.

Ситуації, які провокують часті головні болі у жінок

Завжди слід пам’ятати, що не сама ситуація є джерелом, а психологічна реакція. В одному і тому ж випадку одна випробує гнів, інша – взагалі нічого, ситуація не торкнеться її емоції. Тому одні діти виходять з неблагополучних сімей з психологічними травмами в той час, як інші – без них.

У дорослої жінки, як правило, вже присутній схильність з дитинства.

Тому що часто в таких сім’ях від дітей вимагають ідеального виконання всіх робіт. Дівчинка стає тривожною. І до того ж перфекціоністкою. Для неї важливо бути активною і діяльною.

Багато що вона виконує не для себе, а тому що так треба. Спочатку треба для батьків, потім – для чоловіка, для дітей, роботодавця.

Що ж потрібно їй самій – іноді точно і не знає.

Згодом настають тривоги, стреси і депресії. Кризи різних вікових груп. І тут-то і починаються головні болі напруги і мігрені.

Тому що людина перебуває у важкому внутрішньому стані, і тіло реагує так само. Воно сигналізує людині про те, що потрібно змінити внутрішній підхід.

Дуже часто такі проблеми виникають у жінок, яким важлива кар’єра. Тому що саме в зовнішньому світі і проявляється розумова робота. А коли щось йде не так – виникають стреси.

Часті головні болі у жінок – це так само її реакція на:

нещасне життя в родині з мамою і татом,
несформований шлюб,
погані відносини з власними дітьми,
відсутність підтримки і відданих друзів,
нелюбов до себе і постійне прагнення до самокопання.

Розташування недуги

Недостатньо оцінити тільки вид болю, щоб зрозуміти її причини. Важливо встановити, в якій саме області голови відчувається дискомфорт. Віскі, потилицю або область лоба – цефалгія в різних частинах голови виступає симптомом будь-яких проблем.

У скронях

Причини головного болю в скронях різні:

різкі перепади тиску;
гіпертонія;
перевтома;
інфекція;
інтоксикація.

Цим видом цефалгії страждає велика частина людей через величезної кількості захворювань.

Болить в потилиці

Головний біль у потилиці обмежує працездатність, негативно впливає на продуктивність і доставляє масу незручностей. Подібні відчуття виступають наслідком тривалого перебування в некомфортному положенні, сильного відчуття голоду.

Найчастіше хворобливі відчуття в потиличній частині голови свідчать про шийному остеохондрозі, шийному спондильозу, гіпертонії.

У лобовій частині голови

Головний біль в лобовій частині виникає через будь-якого запального захворювання, підвищеного ВЧД, защемленного потиличного нерва.

Захворювання серцево-судинної і нервової систем також є причиною виникнення болю в лобовій частині. Поряд з ними в цій стороні голови проявляється і мігрень.

Хто схильний до психосоматичних розладів?

Все ЛДІ потенційно схильні до ризику появи психосоматичних захворювань. До найбільш чутливою категорії відносять дорослих. Оскільки ступінь стресостійкості знижується з віком через великі емпіричних навантажень. Доведено, що жінки частіше страждають головними болями. До групи ризику належать люди, у яких:

постійний професійний стрес і конфлікти на роботі;
перенапруження через надмірну навантаження;
життєву кризу, смерть близького родича або розставання з коханою;
депресія;
фінансові проблеми;
внутрішні конфлікти дитинства.

Такі хворі не вірять, що хвороба пов’язана з емоційними переживаннями. Адже фізичне захворювання легше сприймається, ніж психосоматичне.

Зв’язок головних болів і психосоматики

За хворобами ховається більш глибока причина:

Кордон, яку терміново необхідно встановити.
Істина, про яку не говорять.
Імпульс, який стримується.
Мрія, яка збулася.

Через хворобу тіло змушує людину відпочити, розслабитися. Психосоматичні головні болі дають час для відновлення внутрішнього балансу. Встановити, чи є хвороба наслідком психосоматичних причин, можна:

за наслідками: хворобливий стан проходить, але виникає відчуття втоми і бажання відпочити;
за симптомами: тяжкість, напруга в шиї, відчуття тиску в скронях.

Психосоматика часто є ознакою безвихідній ситуації або внутрішнього конфлікту.

Причини головного болю – психосоматика

Психосоматичний розлад і наступне за ним прояв больових відчуттів пов’язано зі стресовими ситуаціями, особистісними переживаннями, розумовою або фізичною перевтомою.

Головний біль з психосоматики в такому випадку сигналізує лише про проблеми на емоційному та ментальному рівні. Ці та інші фактори позначаються на загальному стані здоров’я і виступають основною причиною появи головного болю.

Психосоматика внутрішньочерепного тиску – часте явище, пов’язане зі стресом, невираженими емоціями, призводить до спазмів судин головного мозку.

недавній стрес

Конфлікт або емоційна травма призводять до виникнення короткочасної, що з’явилася з нізвідки, болю. Стрес, викликаний неприємними ситуаціями, найчастіша причина тяжкості і неприємних відчуттів в голові. Тупий, ниючий, стискаючий біль – неодмінний супутник стресу.

Розумова і фізична перевтома

Часта причина виникнення головного болю – напруга інтелектуальний і фізичний, поява мозкової втоми. Цій проблемі піддається понад 80% всіх людей.

Біль не дуже сильна, але монотонна, тупа, стає причиною дратівливості, нервозності, постійної втоми.

депресія

Головний біль виступає постійним супутником депресії як затяжний стресовій ситуації. Визначити вид неврологічного розладу – перший крок до позбавлення від депресії і супроводжуючого її дискомфорту.

пригнічені емоції

Придушення емоцій відбивається на загальному стані здоров’я людини, його моральному і фізичному самопочутті. Невиражені емоції накопичуються в організмі у вигляді токсинів, призводять до захворювань різних органів і систем. Результатом виступають і хронічні головні болі.

страх

Одна з найбільших форм стресу, що виявляється в прискореному серцебитті, підвищенні тиску, погіршення контролю над власним тілом. Регулярні напади страху переростають в панічні атаки, неодмінним супутником яких є сильний головний біль. Крім неприємних відчуттів є причиною розвитку хронічної мігрені та інших неврологічних захворювань.

Незадоволеність оточуючими і життям

Стартом для прояву головного болю стає незадоволеність, викликана невдачами життя, у відносинах з людьми. Ворожість, роздратування і образа замінюються регулярними спалахами хворобливих відчуттів.

Сильні хвилювання або переживання через недосягнутого цілей призводять до подібних симптомів.

Надлишок і недолік сну

Стандартний восьмигодинний сон – не міф, а необхідність для повноцінного функціонування дорослого організму. Надлишок і недолік сну негативно впливають на продуктивність, відносини з близькими і колегами, стають причинами частих хворобливих відчуттів.

Нормалізація режиму в таких випадках – найкраще рішення проблеми.

Психосоматичне значення сторін

Існує в психосоматики так звана психосоматична карта тіла. Вона складена психоаналітиками на підставі тривалих досліджень певних груп пацієнтів з однаковими діагнозами. Згідно цій карті кожному органу і частини тіла надається своє метафізичне значення.

Наприклад, легкі символізують вдихання життя, бажання жити. Якщо є проблеми з диханням, для фахівця це означає, що у людини є важкий внутрішній конфлікт або емоційні проблеми, пов’язані з прийняттям людей і світу в цілому.

Ноги – символ руху вперед, і мова не тільки про ходьбі або бігу, але і особистому зростанні, просуванні, розвитку.

Якщо болять ноги, це говорить про те, що у людини є перепони, страхи на шляху, він не може (йому заборонили, або він сам собі заборонив) рухатися вперед.

Кисті рук – активне роблення, творення. Шлунок – орган, що допомагає «переварювати» інформацію, події, людей, приймати їх. Щитовидна залоза захищає людину, коли він відчуває себе беззахисним – вона активізується і починає працювати великій кількості. Так, у кожного органу є свій психосоматичний значення.

Є свої значення і у сторін тіла. Багато органів у людини парні, і кажучи про хвороби нирок або очей, зовсім не обов’язково мається на увазі порушення двох парних органів – хворіти може тільки правий або тільки лівий.

Якщо людина правша, то болі в правій стороні тіла для нього символізують соціальну активність, дії, взаємодія з оточуючими, професійні досягнення, амбіції. Якщо болить права нога, наприклад, то можна майже безпомилково сказати, що у людини є проблеми в трудовій сфері, на навчанні, він не може або не хоче просуватися саме в цьому напрямку.

Якщо людина правша, і болі спостерігаються в лівій стороні, вважається, що це символізує для нього власний внутрішній світ, особисті переживання, здатність відчувати. Таким чином, болі в лівій нозі говоритимуть про проблеми в особистому житті, у ставленні людини до самої себе, які заважають просуватися йому вперед, до майбутнього.

У метафізиці лівій стороні тіла приписують жіночу енергію, а права сторони тіла «відповідає» за чоловічу енергію. Але людина – цілісне істота. У ньому і чоловіча, і жіноча завжди врівноважено. У здорової людини два початки перебувають в повній гармонії, а ось у хворого можуть перебувати в стані дисбалансу.

Деякі психотерапевтичні практики рекомендують дорослим проаналізувати, чи є ця гармонія: для цього потрібно згадати і проаналізувати свої відносини з представниками протилежної статі. Почати потрібно з власних батьків.

Чи були не найкращими відносини з мамою? Може бути, були конфлікти з батьком? Які почуття у вас, маленького, викликали батьки протилежної статі?

Якщо негатив є, значить, баланс порушений. Чим це загрожує? Сколіозом для дітей і підлітків, захворюваннями органів репродуктивної системи для молодих людей і людей середнього віку. А також внутрішній конфлікт може стати причиною гіпертонії, алергічної реакції і багатьох інших психосоматичних захворювань.

справа

При появі болю справа рекомендується згадати про богатирів і великих воїнів минулого. Билися вони в основному (за рідкісним винятком) правою рукою, тримали в ній меч, а щит тримали лівої. Таким чином, все, що агресивно, дієво і напористо – права сторона, все, що стосується вогнища, захисту, збереження життя – це ліва.

У жінки і в чоловіка поява болю справа говорить про виниклі стресора, переживаннях, проблеми в області роботи, бізнесу, соціального статусу.

У представників сильної статі болю з правого боку символізують проблеми з типовими чоловічими орієнтирами – конкуренцією, почуттям відповідальності за сім’ю, дітей, умінням перемагати, поважати себе.

Якщо болі з’явилися в правій стороні у жінки, варто пошукати глибинну причину в тому, як вона врівноважує свої кар’єрні справи і виховання дітей. Не виключений конфлікт, при якому жінка звинувачує себе за те, що через роботу приділяє занадто мало часу дітям.

Психосоматичні болю справа часто зустрічаються і у жінок, хто займає чоловічі посади, від яких вимагається вміння швидко, виважено приймати найважливіші рішення, від яких залежать в тому числі і долі інших людей.

Ще одна категорія жінок, які страждають психосоматичними «правими» болями, – жінки, які відчувають внутрішній конфлікт через необхідність в більшій мірі проявляти свою чоловічу енергію – годувати сім’ю, нести за неї відповідальність одноосібно, вирішувати всі питання.

І для чоловіків, і для жінок болю з правого боку можуть бути ознакою накопичився конфлікту з чоловіками (чоловік може відчувати проблеми в спілкуванні з начальником, друзями, колегами, братом, батьком і так далі, жінка – з чоловіком, коханцем, братом, батьком, колегами, начальником, дітьми-синами).

При патологічних відносинах, якщо вони довго зберігаються, накопичуються внутрішні стресори (образи, страх, гнів), що загрожує найрізноманітнішими хворобами, а не тільки онімінням або психосоматичної, що не зосередженої в одному органі, розлитим болем справа.

стадії недуги

ступінь АТ	Показники, мм рт. ст.
1	140-159 / 90-99
2	160-179 / 100-109
3

Лікування больового синдрому

Щоб усунути неприємні відчуття:

Скористайтеся однією (але не більше) таблеткою знеболюючого.
Провітріть кімнату.
Розслабтеся і відпочиньте.
Корисний самомасаж голови, холодний компрес.

Способів лікування больового синдрому безліч – від медикаментів до народних методів, однак залишати це без діагностики не можна.

діагностика

При первинному зверненні до лікаря підготуйтеся до питань про тривалість больового синдрому, характер болю і місце її знаходження.
На огляді у лора, невролога, офтальмолога, стоматолога виявляють можливі причини.
При більш серйозних захворюваннях потрібно докладне дослідження з використанням сучасних медичних електронних приладів.

таблетки

Медикаментів від головного болю представлено на ринку безліч. Таблиця нижче допоможе розібратися в різноманітті і підібрати підходящий варіант:

ібупрофен	Дозування: 2 капсули
диклофенак	Разова доза – 1 таблетка. Форма випуску: ректальні свічки (1 свічка в день)
аспірин	Разова доза: 2 таблетки
кетопрофен	Дозування: не більше 2 таблеток
Квайт	1 чайна ложка 3 рази на день

народні методи

З народних способів лікування цефалгії, що працює вважається цедра лимона: прикладіть її, розмочену у воді, до скронь як компрес.
Подібним чином працює розмочений у воді тростинний цукор: компрес на лоб допоможе позбутися від болю за півгодини.
Не меншою популярністю користується компрес з картоплі з молоком: надіньте зверху шапочку і лягайте спати або відпочивайте не менше 1 години.

Нетрадиційні способи позбавлення від цефалгии

Медицина і психологія борються з цефалгией спільно, докладаючи максимум зусиль для надання допомоги пацієнтам. Вчені різних галузей знань займалися пошуками способів позбавлення від головного болю.

Американський психолог Луїза Хей, канадський філософ і психолог Ліз Бурбо, доктор Валерій Синельников. Ці вчені прийшли до висновку про необхідність лікувати цефалгію духовним очищенням.

Особливості лікування у дітей

Перш ніж напихати дитини непотрібними ліками, розберіться, чому у нього болить голова. Серед можливих причин може бути удар головою, голова паморочиться або ж може свербіти.
Запитайте дитину, болить у нього шия або голова, щоб виключити травму. Головні болі у дітей – явище рідкісне, так як зазвичай вони не схильні до депресій, розладів особистості або незадоволеністю життям.

Психосоматика і мігрень

Мігрень – епізодична і часто одностороння головний біль. Вона тісно пов’язана з психосоматичними причинами.

Однією з причин мігрені вважають прагнення до перфекціонізму, досконалості, успіху. Це пов’язано з надмірним страхом невдачі, критики. Завищені вимоги разом зі страхом невдачі викликають сильний стрес, що призводить до порушення судинної регуляції через вегетативну нервову систему. Стрес посилюється, а гострий напад мігрені стає порятунком від страждань. У той же час голова починає боліти як самопокарання за передбачувану «невдачу».

Цікаве: Болить голова від недосипання: що робити?

Теорія стресу при нападі мігрені підтверджується тим фактом, що багато пацієнтів протягом деякого часу після нападу відчувають себе здоровими. Почуття благополуччя триває не довго, тому що повсякденне життя породжує новий стрес, агресію, які не можуть бути адекватно усунені.

Медичні дослідження вказують на тісний зв’язок між мігренню і сексуальністю. Багато, мучающиеся мігренню, страждають від сексуальних проблем. Приступ мігрені представляється таким пацієнтам хибним оргазмом, викликаним статевим потягом. За нападом настає період благополуччя, як після сексуального задоволення.

Зустрічаються інші психосоматичні проблеми, які стають причиною мігрені. Особливо слід відзначити депресію, яка вражає багатьох страждають на мігрень. Але іноді важко розрізнити, є депресія причиною або наслідком нападів мігрені. Згодом сильна мігрень позбавляє радості, призводить до стійкого депресивного настрою.

Хто в зоні ризику?

Головні болі не виникають на порожньому місці. Вони залежать від складу характеру, особистісних якостей, пов’язані зі способом життя і ставленням до життя.

Схильні до цього захворювання люди емоційні, із заниженою або надмірно завищеною самооцінкою, перфекціоністи.

пихаті особистості

Люди із завищеною самооцінкою страждають головними болями набагато частіше. Великі очікування від оточуючих людей, судження «з висока» – психологічний привід для больового симптому.

Фразу «від вас у мене голова болить» з вуст тих, хто пишається особистостей не завжди вважайте евфемізмом.

Люди з заниженою самооцінкою

Спроби догоджати всім і кожному, виконувати непотрібні прохання неодмінно ведуть до почуття скутості і скутості. Голова болить частіше у людей, яким властиво таку поведінку. Нервова система не може постійно перебувати в збудженому стані і всіма способами сигналізує про своє невдоволення.

Занадто емоційні люди

Зайва емоційність і мігрень слідують рука об руку. При відсутності належного контролю і лікування вони призводять до величезної кількості психологічних і психічних розладів. Причин зайвої емоційності безліч: від темпераменту до відхилень психіки.

перфекціоністи

Бажання все тримати під контролем і доводити до досконалості незліченну кількість планів, проектів і завдань – типові якості перфекціоністів. Ці особливості мають негативний вплив, виснажують нервову систему і призводять до хронічних головних болів.
Мігрені, нервові зриви – лише перші дзвіночки наступаючих проблем з психікою.