Якщо підозрюєш чоловіка у зраді

admin

Для кого-то зрада – це привід для розставання, а для кого-то – поштовх, щоб переглянути свої відносини. Якщо ви підозрюєте чоловіка в зраді, не беріть поспішних рішень. Але найголовніше, не робіть вчинків, які погіршать непросту ситуацію.

На питання відповідає психолог Бесперстова Алена Володимирівна

Добрий вечір, Яна, я ознайомилася з вашим листом і ось що цікаво, чому ви і раніше перевіряли свого чоловіка, для чого? навіщо? звідки така тривожність? Чи були у вас конфлікти до цього? Для чого були раніше перевірки?

У цій ситуації тільки, як рекомендація: сісти за «круглий стіл» і без допитів, спокійно запитати, що між нами відбувається? чому такі різкі зміни? розповісти про свої переживання, почуття і сумнівах.

Так само зверніть увагу на себе, тому що підвищена тривожність і пошук постійного підступу від чоловіка – це стан хиткої самооцінки і пусте розтрачання ваших сил і енергії. Тобто піднімайте свою самооцінку і вирощуйте свою лічность.Займітесь собою, своєю самодостатністю. Знайдіть для себе корисну справу, хобі. Відійдіть небагато від цієї ситуації в сторонку. І бачите себе, як спостерігач.

Підвищення самооцінки. В першу чергу, потрібно подивитися витоки невпевненості і підвищеної тривожності. Так само вести щоденник своїх перемог і достоїнств. Афірмації. І підтримка себе. Так жеТхорошая рекомендація: з кожної ситуації – виносити корисний і позитивний висновок.

Я бажаю вам, гармонії з собою і удачі в починаннях!

З повагою, Олена.

Оцініть відповідь психолога:

Підозрюю в зраді – Ревнощі – двигун деструктивних відносин

Ревнощі одна з найпідступніших емоцій. Я впевнений, що кожна людина хоча б раз відчував почуття ревнощів. Отже, звідки ж виходить, чому ми це відчуваємо, і що ми можемо з цим зробити?

Якщо людині властиво почуття невпевненості, то з більшою ймовірністю він може відчувати ревнощі, як по відношенню до дружини або чоловіка, так і до друга чи подруги. У будь-якому випадку ревнощі можуть бути дуже руйнівною і вона здатна надавати украй негативний вплив на нас, наше життя і оточуючих нас людей.

Ревнощі не є ознакою любові, це, швидше за все ознака невпевненості. Це своєрідна «призма», яка спотворює нашу реальність. Вона може з’їдати нас зсередини, порушити наше психічне здоров’я. Ми відчуваємо занепокоєння, нервуємо, починаємо фантазувати, що наша половинка фліртує з ким-небудь, обманює нас. Ми починаємо менше довіряти, стаємо підозрілими. Ревнощі може бути нестерпним і виснажливою. Ми забуваємо про цінності своїх відносин і самі починаємо їх руйнувати.

Підозрюю в зраді і що робити в такій ситуації?

Подумки звичайно можна розуміти, що ситуацію потрібно виправляти, необхідно прийняти рішення, що робити далі, прямо зараз. Але, перш ніж почати діяти, потрібно сісти, заспокоїтися, тверезо все обміркувати, щоб уникнути імпульсивного рішення яке може завдати шкоди шлюбу.

У такій ситуації підготовка і збір доказів до того, як ви зробите будь-який крок, дуже важливі, оскільки тягар доведення факту зради впаде на Вас.

Більш того, якщо Ви не зможете знайти докази, у Вас може з’явитися ще більше проблем, ніж було раніше.

Що вважається доказом зради

Народження дитини на стороні.
Венеричне захворювання.
Свідки, фотографії та відеозаписи (виключно для цілей доказів, без порушення будь-якого закону).
Свідоцтва відвідування публічних будинків (борделів).
Відверте зізнання.
Повідомлення або інших месенджерів, листи на електронну пошту.
Звіт (довідка) після тестування на поліграфі по подружньої невірності.

Непрямі ознаки зради чоловіка або дружини

Ніколи не висувайте звинувачення в невірності, поки у Вас немає доказів. Ваша інтуїція може Вас підвести.

Якщо Вам здається, що Вам змінюють, це не означає, що так є насправді.

Ніщо не є більш шкідливим для шлюбу, ніж необгрунтоване звинувачення в невірності.

Існують різні ознаки, за якими багато хто робить припущення про зраду. Деякі з них перераховані нижче, але жодне з них не є доказом:

У повсякденному житті партеру або партнерки відбувається різка зміна.
Ваш чоловік або дружина раптово почав (а) займатися фітнесом і став (а) стежити за своєю зовнішністю.
Зміна гардеробу.
Затримки на роботі.
Зміна пароля на телефоні.
Ухильно відповідає про те, хто дзвонив.
Давно не було, близьких сексуальних відносин.

Ви дійсно знаєте, як ви збираєтеся реагувати, якщо дізнаєтеся про зраду?

Підозрюю в зраді, що робити? Мабуть самий “хворий” питання, яке може завдати сильної шкоди людині.

Ми всі думаємо: «Якщо я дізнаюся або зловлю за зрадою, то все скінчено!». Якщо Вам дійсно змінили, то необхідно вирішити чи хочете Ви зберегти шлюб або краще розлучитися.

Невірність не повинна бути смертельним ударом для вашого шлюбу. Навіть після такого удару можна вижити і навіть стати сильніше. У такій ситуації можна знайти в собі сили, щоб пробачити, відпустити минуле, відновити довіру, визначити, чому це сталося. Якщо немає сил, впоратися зі своєю психотравмой, рекомендується звернутися до психолога, психотерапевта для проходження психотерапії.

Що робити якщо Ви зіткнулися з зрадою

Постарайтеся зберегти спокій, будьте розумні. Не ставайте в позицію настання, так можна добитися того, що людина може встати в оборонну позицію. Це може здатися дивним, але той, хто змінив, дуже боїться, він хоче зізнатися, хоче позбутися від свого вантажу. Іншими словами, він, швидше за все, скаже вам погані новини.

Якщо Ви не готові обговорювати ситуацію прямо зараз, візьміть тайм аут, для того щоб заспокоїтися і тверезо оцінити і обдумати ситуацію. Ні в якому разі не занурюйтесь в проблему і самозвинувачення. Чи не Ви зробили цей вчинок! Вся відповідальність за зраду лежить на тому хто зробив цю дію.

Будьте раціональні в ухваленні рішення.

Як перестати підозрювати чоловіка в зраді (або дружину)

Якщо Ви відчуваєте, що ваш чоловік або дружина від вас щось приховує. Поведінка схоже на поведінку людини, який змінив. Настав час скористатися послугами того, хто спеціально навчений для підтвердження або спростування ваших непрямих доказів.

До кого можна звернутися?

Для підтвердження або спростування факту зради можна скористатися послугами приватного детектива. Середня вартість детективного агентства по Києві можна дізнатися в інтернеті. Для кого-то це може виявитися дорого, та ще й за часом це довго. Хоча детектив може Вам надати детальну інформацію про те, де буває людина, що робить, з ким спілкується і т.д.

Підозрюю в зраді, але у мене немає доказів

Більш швидким і надійним способом буде проходження перевірки на поліграфі.

Дану послугу надає ТОВ «ЦСІіЕ», керівниками центру був розроблений Метод взаємних виключень, який на сьогоднішній день найбільш достовірне метод. Після проходження перевірки на поліграфі за цим методом можна з 100% упевненістю сказати чи була зрада чи ні.

Порада психолога на тему: «Хто несе відповідальність за зраду»

Відповідальність за зраду несе тільки та людина, яка змінила.
Не звинувачуйте себе, будь обережні, щоб не взяти на себе відповідальність.
Зрадник може намагатися перекласти вину на Вас, може звинувачувати Вас в тому, що це Ви в усьому винні.
Пам’ятайте винен в цьому те, хто змінив!

Професійні судові експерти психологи Центру спеціальних досліджень і експертиз У ПРИВАТНОМУ ПОРЯДКУ допоможуть підтвердити або спростувати припущення про можливу зраду

Якщо в потрапили або перебуваєте в ситуації коли:

постійно підозрюєте чоловіка або дружину в зраді
дружина підозрює в зраді, якої не було
підозрюєте дружину в зраді на роботі
постійно підозрюєте дружину в зраді
після зради весь час його підозрюєте чоловіка (дружину) і ін.

Якщо не знайшли відповідь або хочете отримати консультацію, Ви можете звернутися до мене або моїх колег з Центру спеціальних досліджень і експертиз .

Ігор Фомічов, клінічний психолог, поліграфолог,

експерт в «Центр спеціальних досліджень і експертиз».

Запис на консультацію

Як обманює мозок?

Ці два вищеописаних випадку – далеко не єдині, але зустрічаються практично у кожної жінки, підозрюючи свого чоловіка в зраді, коли він:

Не бере трубку або знаходиться поза зоною доступу (якщо ваша мати таким методом зловила батька на акті невірності, то ваш фізичний стан стане нестандартним, наприклад, почастішає серцебиття);
Повернувся з роботи додому невчасно (якщо ваш колишній запізнювався додому через проведення часу з іншого, у вас це відклалося і сьогодні створить ілюстрацію в свідомості, нічим не відрізняється від прожитого раніше);
Недостатньо приділяє уваги (якщо в дитинстві ви дивилися з мамою серіали-мелодрами, в яких показується безліч лівих поворотів, зрадницьких сцен, де чоловік не виявляв теплих почуттів до обраниці, то відсутність у своєму союзі цих проявів створить той же сюжет);
і будь-які інші нестиковки з нормальною поведінкою чоловіка, зафіксованим у вас в підсвідомості. Читайте: Як правильно ревнувати?

Згубно ефект буде, якщо все перераховане вище з вами сталося комплексно, адже це гарантує створення єдиного думки на рахунок всіх представників протилежної статі, як про потенційних шкідників жіночої психіки – зрадників (у народі, псів). Потрібно розуміти, що це визначення є суб’єктивним, до того ж, коли йдуть негативні емоційних сплесків мозок не здатний аналізувати ситуацію, перша реакція – підсвідома. До речі, сни про пригоди обранця теж говорять багато про що, рекомендуємо ознайомитися: Сон: чоловік зрадив дружині. Що означає?

Усвідомте, що свідомість здатна вести нас по помилковому сліду до вигаданого проступку чоловіка. Отже, перед тим, як починати мучити себе і чоловіка, постарайтеся відкинути емоції і проаналізувати момент, наклавши трафарет, який виправдає нестандартну поведінку (сприймається вашою підсвідомістю), в кінцевому підсумку, змусьте відобразити це поведінка, як норму, тоді ви зцілите підсвідомість (за раз зробити неможливо, потрібен час або консультація психолога).

Як дізнатися: змінює чи ні?

Спробуйте взяти чоловіка «на понт». Скажіть, що бачили з іншою жінкою. Подивіться на його реакцію, по ній все буде видно.

Простежте. у вас будуть чіткі факти, виходячи з яких ви вже можете вирішити або ви психопатка, або чоловік – бабій.

Скажіть, чи хочете ви знати змінює вам чоловік чи ні? Навіщо ви задалися такою метою: вивести його на чисту воду? Який підсумок ви хочете отримати? Якщо ви хочете зберегти шлюб, то вам краще працювати над собою. Якщо ви хочете розлучитися, то навіщо вам шукати факти. А ось якщо ви хочете знати для себе, то це вже пахне мазохистскими нахилами. Навіщо вам це потрібно? Щоб потім сидіти жаліти себе?

Підозрюю чоловіка в зраді. Як себе вести?

Як було вже виведено, необхідно знайти грань між підсвідомістю і свідомістю, тоді самі зрозумієте, як себе вести, адже внаслідок дружби між усіма нейронами мозку ви зможете підтримувати стабільне здоров’я, як психо-емоційне, так і фізіологічне. Адже справа в тому, що психологія безпосередньо впливає на фізіологію (згадайте, будь вам було при нервових потрясінь: написання дипломної роботи в останній момент, здача іспитів, перше управління автотранспортом), все це залишало слід, як наслідок:

Підвищена температура тіла (тимчасова);
Ослаблення імунної системи;
Поколювання в серці (через прискорений серцебиття під час хвилювання);
Безсонні ночі і т.д.

Наступного разу, коли знову почнете підозрювати чоловіка в зраді на підсвідомому рівні, максимально сконцентруйтеся і вдамося до наступних дій:

Не піддавайтеся емоційним сигналам, коли вони почнуть атакувати вас, впливаючи на фізіологію;
Намагайтеся придушити їх за рахунок збивання думок альтернативними;
Відпустіть вигадану проблему, поставте перед собою завдання позбутися цього стану або дізнатися, чи вірний чоловік;
Поради, подані в матеріалах: Як змусити чоловіка зізнатися у зраді? і Як довести зраду чоловіка?
З яких причин, як ви вважаєте, ваш чоловік повинен вас зрадити? Відповідь тут: Чому чоловіки зраджують дружинам?
Якщо зрозумієте, що він може переступити шлюбний закон, то визначитеся з подальшими діями самостійно або ведіть себе так, щоб це не сталося надалі (див. Що зробити, щоб чоловік не зраджував?). Важливо також самій не наблудіть, читайте: Чи можна зраджувати чоловіка?

Після серйозної роботи над розумовими процесами поверніться в реальність і побалуйте улюбленого увагою. Проведіть з ним час, якщо є діти, то включіть їх в процес, якщо немає, то поговоріть про них (так ви дізнаєтеся про його наміри), з’ясувавши, наскільки ви йому дороги, вирішуйте, що робити далі: пробачити (якщо є невірним) і піти або заспокоїтися остаточно і жити спокійно далі.

Якщо бажаєте продовжити вивчення теми, рекомендуємо до читання такі публікації:

Поради, якщо підозрюєш чоловіка у зраді

Головним радою буде: чи не вимотувати себе нерви. Якщо чоловік зраджує, ви про це дізнаєтеся рано чи пізно. А ось коли ви страждаєте, підозрюєте, домислювати факти, то нічого доброго не буде. Не вірите чоловікові – йдіть. А від нервування у вас тільки розхитаються нерви і з’являться зморшки. До того ж у чоловіка від цього не додасться позитивних почуттів у вашу сторону. Тому любіть себе, ви найкраща, чоловік вас любить і ніхто, крім вас, йому не потрібен.

Якщо чоловік відкрито змінює, холодний, то це зневага і неповагу до дружини. Просто не дозволяйте йому себе так вести, біжіть від такого чоловіка.

Поговоріть з чоловіком по душах, це єдино правильне рішення. Висловіть йому свої побоювання і тривоги, якщо він вас любить, то вирішить цю проблему, щоб поберегти свою жінку. А можливо вас чекає визнання, що шлюб вичерпав себе. У всякому разі, краще поговорити і дізнатися, чим мучити саму себе і здогадуватися.

Перегляньте своє сімейне життя. Ви виглядаєте привабливо, добре ставлення до чоловіка або тільки пиляйте його і скаржитеся на підозрювану зраду. Внесіть різноманітність в ліжку. Покажіть, що ви любите чоловіка, негативу йому вистачає ззовні. А ось дружина повинна підтримати і допомогти.

Коли в родині все ідеально, то чоловік наліво і не подивиться. Рада в тому, щоб всю енергію, яку ви витрачаєте на підозри і розслідування, на шпигунські ігри, краще пустити на налагодження стосунків у сім’ї, тоді питання з підозрами сам собою відпаде. Навіть якщо чоловік вам змінює, то можливо, коли ви покажіть себе з кращого боку, то він закине це заняття. А якщо все-таки продовжить, то ви навчитеся бути найкращою дружиною, але для більш гідного і вірного чоловіка.

Приділяйте більше уваги чоловікові, цікавтеся його справами, будьте привітні і милі. Ваше істерики і підозри з порога не додають йому бажання повертатися додому.

Щоб зберегти сім’ю, потрібно працювати над собою, поліпшуватися. Чи не опускайтеся до стеження і загроз. Не потрібно приниження. Краще сходіть до психолога, попрацюйте над своїми відносинами і тривогами.

Підозри у зраді – не їсти зрада. Ваші підозри – ваша проблема, не потрібно вивалювати на чоловіка всі свої проблеми з низькою самооцінкою. Адже якщо він не змінював, то ви просто можете його образити ні за що. Чоловік приходить пізно додому

Вмійте думати головою! Ваші емоційні пориви можуть бути абсолютно безпідставні. У всьому радьтеся з чоловіком. Фантазія жінок не знає меж. Взаєморозуміння в сім’ї приходить, коли люди розмовляють один з одним, вирішують разом проблеми. А ваші гонки по вертикалі не говорять про вас з хорошого боку.

Як впоратися з образою на чоловіка після зради?

Залежність від чоловіка, який пішов

Як дружині зустрічати чоловіка з роботи?

проблеми заміжжя

Якщо чоловік підозрює в зраді

тест

Якщо вищеописане не стало для вас аргументом і ви сторонитеся думки, що ваш чоловік – зрадник, то доцільніше буде пройти тест на виявлення ознак. Щоб результат був точним, відповіді давайте правдиві.

Якщо у вас виникли питання, можете написати їх у коментарях. Бажаємо вам всього найкращого!

Зрада в наявності, чи потрібно визнання винуватця?

Переважна більшість представників чоловічої статі не бажають афішувати свої зради і ретельно їх приховують. Природно, коли чоловік зраджує, але не визнається, він не хоче розлучатися з дружиною і руйнувати шлюб. Жінка, яка прагне дізнатися істину, або сама шукає привід для розлучення, або хоче переконатися у вірності партнера. Інакше просто немає сенсу шукати докази зради. Це однозначно не стане основою для зміцнення сімейних уз.

Коли у жінки немає бажання припиняти відносини з цим чоловіком, варто добре подумати, чи потрібно з’ясовувати істину. Особливо це стосується тих ситуацій, коли явних ознак обману немає. Постійні істерики часом провокують чоловіків на зради.

Коли факт зради дійсно має місце, змусити чоловіка зізнатися – значить приректи себе на важкі муки. Відносини вже ніколи не стануть такими ж довірчими, якими були до цього. Зберегти шлюб буде дуже складно. Жінці варто задуматися, чи так потрібно їй щиросердне зізнання чоловіка, чого вона хоче насправді – розірвати відносини або залишитися з цією людиною?

Може, варто зайнятися поліпшенням взаємозв’язку з чоловіком, оновити спільне життя, знайти нові способи спільного відпочинку? Якщо не акцентувати увагу на провині, а постаратися зробити життя в шлюбі привабливою для чоловіка, то він, швидше за все, сам буде відчувати провину за скоєне і припинить зв’язок на стороні.

4. Замикатися в собі

Багато жінок, не бажаючи виносити сміття з хати, вважають за краще переживати стрес на самоті. Однак проблему, в якій винні двоє, вирішити самостійно неможливо. Через час ваше самокопання і «відхід у себе» неминуче трансформується в депресію. Набагато ефективніше в такій ситуації відверто поговорити з партнером. Тільки розаговір не повинна починатися з докорів і претензій, тому що в цьому випадку ви не досягнете від чоловіка правдивої відповіді.

Якщо ви ще не готові обговорювати підозри з партнером, постарайтеся не замикатися в собі. Розкажіть про ситуацію дійсно близького і надійній людині, який зможе дати вам мудру пораду, подивившись на проблему «свіжим» поглядом. І в той же час, не варто розповідати про свої підозри направо і наліво, тому що надмірна відвертість неминуче породить плітки і засудження.

Життя після зради: поради психолога

Найскладніше питання для дружини – як жити далі, коли зрада доведена. Найбільш очевидне рішення – розлучення. Не всі можуть змиритися і пробачити зраду з боку близької людини. Коли немає можливості зберегти здорові відносини в подальшому, то, безумовно, краще розлучитися.

Як бути, коли припиняти відносини не хочеться? Потрібно зрозуміти, що немає ніяких гарантій, що така ситуація не виникне знову. Якщо є бажання залишитися в шлюбі, важливо прийняти те, що трапилося, і відпустити. Інакше життя перетвориться на нескінченні закиди, стане тортурами для обох подружжя.

Коли у пари є діти, від батьків потрібні великі зусилля, спрямовані на підтримку нормального спілкування, щоб малюки не відчули напруги. Розлад між батьком і матір’ю неодмінно позначиться на дітях.

5. Стимулювати ревнощі у партнера

Підозрюючи чоловіка в зраді, багато жінок бажають викликати у нього реакцію, в результаті чого вони починають фліртувати на стороні. Однак таке рішення нерідко призводить до сумних наслідків. Якщо чоловік має «заборонений» роман, він розцінить вашу поведінку як мовчазна згода на вільні стосунки, і продовжить змінювати з чистою совістю. Тільки тепер він перестане відчувати почуття провини, будучи впевненим, що ви теж маєте свої таємниці. Крім того, представники сильної статі часто ставляться до власних зрад як ні до чого не зобов’язує пригод, в той час як жіноча невірність розцінюється ними як справжня зрада.

Якщо ж ваш партнер насправді чистий перед вами, флірт з іншими чоловіками означатиме для нього згасання почуттів з вашого боку.

6. Шукати контакт з коханкою чоловіка

Якщо ви підозрюєте, що партнер змінює вам з конкретною жінкою, не варто контактувати і, тим більше, конфліктувати з нею. По-перше, ви не знаєте, що саме чоловік розповідає їй про вас. Не виключено, що вона, так само як і ви, знаходиться в ролі обдуреної боку. По-друге, загрози і конфлікти виставлять вас не в кращому світлі, в результаті чого ви зарекомендуєте скандальної і невпевненою в собі жінкою. І, по-третє, якщо виявиться, що ваші підозри безпідставні, ви звинуватити ні в чому не винного людини.

У такій ситуації потрібно зайняти позицію спостереження, придивляючись і до чоловіка, і до тієї жінки, яка може бути його новою пасією. Щоб пред’являти кому-небудь претензії, потрібно володіти конкретною інформацією.

7. Звинувачувати в усьому себе

У народі існує думка, що «хорошим дружин не зраджують». Цей вислів стає чудовим добривом для зруйнованої самооцінки, в результаті чого багато ошукані жінки починають звинувачувати у трагедії тільки себе. Однак позиція жертви завжди призводить до сумних психологічних наслідків: жінки перестають відчувати свою значимість і привабливість, прощаючи чоловікам їх зраду. Якою б сильною була ваша біль, намагайтеся не впадати у відчай. Зрозумійте, що зрада партнера може бути обумовлена безліччю незалежних від вас факторів. Можливо, він запалився почуттями до іншої жінки, може бути, він змінив від нудьги або вирішив згадати молодість, щоб заглушити кризу середнього віку. Як би там не було, це його рішення, і ви в ньому не винні.

Підозрюючи партнера в зраді, не робіть найголовнішою помилки – здогадується ситуацію, поки ви точно не будете впевнені в ній. Краще рішення – це відверта розаговір з чоловіком. За його відповідей і реакцій ви точно зрозумієте, де правда, а де – брехня.

Психологія