Вітамін “D” восени і взимку
У більш холодні місяці ми часто відчуваємо себе більш сонними і втомленими. Слабкі м’язи, їх біль або судоми можуть бути ознакою дефіциту вітаміну D, тому що, за їх правильне функціонування відповідальні кальцій і вітамін D. Нестача вітаміну D означає, що він не засвоюється організмом належним чином. Тому прийом вітаміну D значно зміцнює м’язи. Відсутність сонця, короткі дні, низькі температури, трохи повільний і ледачий образ життя, впливають на наш настрій. Вітамін D необхідний для здоров’я мозку, гарного настрою, здорової пам’яті і нормальної маси тіла. Вітамін Д в капсулахК жаль, у більшості…
Read More