Рубрика: Вітаміни

Продовжуємо розмову про харчування і як вона допомагає в боротьбі з онкологічними захворюваннями. У минулому пості ми розповіли про деякі загальні рекомендації лікарів щодо дієти, обмежень і корисних продуктів. У цьому поговоримо про вітаміни та антиоксиданти. Прийнято вважати, що вітаміни завжди корисні, зміцнюють імунітет і допомагають впоратися з хворобою. Вчені з’ясували, що це не так, адже вітаміни та антиоксиданти, навпаки, можуть сприяти розвитку раку. Вони корисні для профілактики злоякісних захворювань, але якщо пухлина вже є, безконтрольний прийом вітамінів та БАДів може прискорити її ріст і метастазування. Журнал Science опублікував результати…

Read More

Тепер я не буду переживати, що березовий сік пропаде за пару днів, виявляється “рідкі вітаміни” можна зберегти надовго і надати смаку “родзинку”. Показую, що приготувала з березового соку і ще пару рецептів. Розповіли мені тут на дозвіллі, що з березового соку можна робити заготовки консервовані. Та ще й дали мені спробувати, такий класний напій вийшов, освіжаючий і з купою вітамінів, прям на спекотне літо, на зиму, звичайно, краще, але боюся, що він не доживе до зими. Якщо погода дозволить, запасусь побільше соком, адже крім нього, нічого толком і не треба.…

Read More

Навесні багато хто відчуває занепад сил, і замість відчуття пробудження до життя, яке притаманне природі, людина, навпаки, з настанням весни часто відчуває нездужання. Як з ним впоратися доступними способами? Про це наша розмова. Від весняного нездужання допомагає позбутися зелень. Втім, організм, напевно, попросить її сам: багатьом відомо інстинктивне бажання пожувати чогось “зелененького”, і люди з надзвичайним задоволенням і апетитом їдять зелений лук, петрушку, кріп. Це добре, але цього недостатньо. Необхідні трави і збори, що очищають кров, стимулюють діяльність печінки, нирок, органів кровообігу. НАСІННЯ МІКРОЗЕЛЕНІ В ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИНІ ДЛЯ САДІВНИКІВ. ВИРОЩУЄМО САМІ…

Read More

Весна — час профілактики простудних захворювань. Найкращими способами профілактики є дотримання правил гігієни і зміцнення імунітету. 90% людей не отримують рекомендовану кількість важливих поживних речовин тільки з їжі. Добавки призначені для подолання розриву в харчуванні, щоб підтримувати баланс поживних речовин. Попит на дану категорію товарів зріс, але як розібратися, що дійсно необхідно в даний час? Спільно з експонентами SN PRO компанією 5LB наші партнери підготували список добавок, рекомендованих для підвищення імунітету та профілактики застуди навесні: Вітамін D3. Доведена роль вітаміну D в боротьбі з вірусними респіраторними інфекціями, його позитивний вплив…

Read More

Сьогодні нам з вами чекає дуже серйозна розмова про ОМЕГА поліненасичені жирні кислоти, а точніше про їх різноманітність. Омега-3, омега-6 і омега-9 — всі ці типи природних ненасичених жирів, які більшість експертів в області здорового харчування вважають значно кориснішими, ніж насичені жири. ОМЕГА 3 В ОРГАНІЗМІ НЕ ВИРОБЛЯЄТЬСЯ. Існує три основних види омега-3 жирних кислот: альфа-ліноленова кислота (ALA), ейкозапентаєнова кислота (EPA) і докозагексаєнова кислота (DHA). ВИРОБНИКИ ПОЗНАЧАЮТЬ ЦІ КИСЛОТИ АБРЕВІАТУРАМИ (EPA/DHA/ALA) НА БАНКАХ, ТОМУ РАДЖУ ЇХ ЗАПАМ’ЯТАТИ АБО ЗАПИСАТИ. Корисні ЕФЕКТИ ОМЕГА 3: Прискорення метаболізму Збільшення чутливості до інсуліну (профілактика…

Read More

Сьогодні, після відвідин 3-х продуктових магазинів, я не знайшла ні одного лимона. Люди в паніці розкупили всі лимончики, думаючи, що отримують з них купу вітаміну С і тепер ніякий вірус їм не страшний. Однак багато хто не знає, що натуральні джерела вітаміну С не обмежуються цитрусовими. Більш того, багато хто не отримують вітамін С з лимона, так як неправильно його вживають. Почнемо з того, що вітамін С вкрай чутливий до високих температур, світла і кисню. Додаючи лимон в гарячий чай, ви просто вбиваєте всі його корисні властивості! Продукти, що містять…

Read More