Прихована депресія симптоми

Статева психологія зустрічається досить часто, прихована депресія – небезпечне захворювання, ознаки якого виявити практично неможливо. Патологія поступово руйнує організм зсередини, пацієнт стає дратівливим, тривожним, і лише потім втрачає сенс життя. Щоб попередити розвиток захворювання, важливо вчасно розпізнати перші симптоми депресії.

1. Філософствування

На приховану депресію може вказувати часте прагнення людини розмовляти на філософські теми, використовуючи абстрактні формулювання. «Зі мною таке завжди відбувається» замість «Останні два тижні я не висипаюся»; «Це все не має сенсу» замість «Я думаю, треба використовувати інший спосіб». Депресивні люди, як правило, люблять поговорити про сенс життя і роблять це постійно. При цьому ніякої конкретики в їх словах немає. Тоді як психологи вважають, що чим конкретніше людина висловлює свої думки, тим більше у нього шансів отримати від життя задоволення.

Глибоке розлад психіки, що це

Маскована депресія – недуга, якій не характерні типові симптоми цієї патології – відсутність інтересу до подій, апатія. Людина нормально харчується, веде звичайний спосіб життя, і лише близьке оточення може помітити невеликі зміни в його поведінці.

З фізіологічної точки зору ознаки прихованої депресії характеризуються наступним чином:

• пацієнт відчуває нестачу енергії, внутрішніх сил;
• людина страждає від різких перепадів артеріального тиску, перебоїв серцевого ритму;
• у жінок спостерігаються проблеми з менструальним циклом;
• разом з іншими симптомами відзначаються порушення в роботі органів шлунково-кишкового тракту.

Всі прояви розладу психіки на фізіологічному рівні пацієнт списує на наявність небезпечної патології і не зіставляє їх з депресією. Щоб діагностувати захворювання, потрібно проконсультуватися з різними лікарями. Але найчастіше виявити порушення не вдається, що ускладнює лікування.

Якщо міркувати про інших станах, то можна виділити наступні:

1. Порушення сну, неспокій, безсоння.
2. Проблеми інтимного характеру.
3. Відсутність настрою.

Як правило, лікувати масковану депресію медикаментами практично не ефективно, організм починає відтворювати енергію для боротьби з препаратами. Досягти результатів можна, усунувши причину психологічного порушення. А це можливо лише за допомогою самонавіювання або психотерапії.

При прихованій депресії пацієнт відчуває недолік енергії та внутрішніх сил.

Наступною стадією захворювання є сама депресія, що розвивається через брак енергії у людини. При порушеннях психіки відзначається неспокійна поведінка, прагнення звести рахунки з життям на фоні емоційних переживань.

Депресія може розвинутися у пацієнтів різного віку і положення в суспільстві. Психотерапевти припускають, що причина цього явища – сучасні погляди на життя, коли кожна людина прагне до кар’єрного росту, матеріального достатку, благополуччя. Але досягти цього можуть далеко не всі. Людина впадає в розпач, постійно переживає через свою неспроможність, впадаючи в депресивний стан.

Як себе вести, якщо у близької людини прихована депресія

Якщо у вашому близькому колі є людина, у якої присутні хоча б деякі з цих ознак, вам потрібно насторожитися. Безсумнівно, краще звернутися за допомогою до фахівця-психотерапевта, але і дії дружчини рятівної бесіди ніхто не відміняв. Прихована депресія розвивається у людей з різних причин. До неї можуть привести і шлюб, що розпався, і погані відносини в сім’ї, і переїзд, і зміна місця роботи або посади. Справитися з внутрішньою депресією значно складніше, ніж зі звичайною апатією.

Одна з головних проблем в тому, що перебуваючи в неявній депресії, навіть відчуваючи дискомфорт, людина далеко не завжди готовий зізнатися хоча б собі в тому, що йому потрібна психологічна допомога.

Але це не означає, що ситуація безвихідна. Добрі слова, підтримка, надійне плече та своєчасна допомога здатні допомогти навіть тому, хто був втягнутий у приховано-депресивний стан.

Чому у людини розвиваються порушення психіки

Прихована депресія – небезпечна і важка патологія, діагностика якої вкрай утруднена і найчастіше передбачає всебічне обстеження, консультації у різних фахівців.

Але деякі причини можуть сприяти психічним розладам, виявивши які, можна запідозрити можливе порушення:

• конфліктні ситуації, проблеми в родині, важкі умови побуту, постійні скандали – всі ці фактори можуть спровокувати масковану депресію;
• в ускладненій формі патологія протікає у підлітків, чиї батьки перебувають на межі розпаду сім’ї або не спілкуються один з одним;
• раптові зміни в житті: вихід на пенсію у зв’язку зі скороченням, розпад сім’ї, переїзд, закінчення навчання;
• розставання з людьми, які багато значили для людини;
• припинення тривалих міжособистісних контактів;
• невизнання на терені професійної діяльності;
• серйозне захворювання.

Психотерапевт, перш ніж діагностувати масковану депресію, зобов’язаний встановити, що передувало їй, які події могли спровокувати її появу та подальший розвиток.

У підлітків, чиї батьки перебувають на межі розпаду сім’ї, може розвинутися прихована депресія.

3. Відсутність адекватної реакції

У стані депресії людина інакше сприймає навколишню дійсність. Він може почати з усіма погоджуватися, перестати висловлювати свою думку та бажання, не реагувати на заподіяні кривди і навіть не відчувати біль у тих ситуаціях, коли біль неминуча – наприклад, у разі втрати близьких.

Хай буде все таким, яке воно є!

Починаємо лікування депресії самостійно. Дуже погано, душа обливається кров’ю, втрачена працездатність. Вже не допомагає спиртне, а читати книги не виходить. Пара абзаців, і думки йдуть від сенсу. Ніщо не радує, а найприємніший і погожий деньок наводить тугу. Не потрібно намагатися з цим боротися.

Причини та діагностика

Часто депресивний стан відвідує цілком здорових людей, що йдуть вгору по професійним сходам, що мають високий суспільний статус. Нерідко воно з’являється тоді, коли людина досягає певних життєвих цілей, наприклад:

• походження дитини;
• придбання нерухомості;
• набуття фінансової незалежності.

Здається, що у людини є все, до чого він прагнув, але пропадає сенс життя і губляться сили для подальшого просування.

До прихованої депресії можуть привести сімейні проблеми, відсутність підтримки в сім’ї, конфлікти на роботі. Депресивна патологія може виникнути у дітей, батьки яких розлучаються.

Будь-які раптові травмуючі події можуть викликати захворювання. Це і скорочення на роботі, і несподіваний переїзд, і розставання з близькою людиною, і закінчення навчання. Невизнання в професійній сфері, тривалий перебіг будь-якого захворювання також стають причинами депресивного розладу.

Фахівці простежують зв’язок депресивного захворювання і шкідливих звичок. Хворий, що переживає депресію, хоче поділитися з близькими, але його ніхто не хоче слухати. Тоді людина замикається в собі, може почати курити, приймати алкогольні напої в великих кількостях, наркотики. Важливо розповісти психотерапевтові про будь-які обставин останнього часу для вірної постановки діагнозу та призначення терапії. Психотерапевт ретельно обстежує хворого, спостерігає за його поведінкою і станом, аналізує останні події, що відбулися.

Прихована депресія завжди є наслідком пережитого потрясіння. Важливою ознакою, що дозволяє припустити наявність захворювання у пацієнта, вважаються будь-які болі. Може бути мігрень, зубний та шийний біль. При цьому симптоми не описують будь-якого одного соматичного захворювання.

Виразність симптомів залежить від стадії депресії. Чим більше запущена хвороба, тим більше її ознак переживає пацієнт. Легка форма депресії проявляється невеликою кількістю симптомів.

Зазвичай діагностика починається у терапевта, оскільки хворий скаржиться на різні болі. Якщо ніяких патологій не виявлено, пацієнт направляється на консультацію до психотерапевта. Миттєво виявити масковану депресію може не кожен фахівець. З цієї причини пацієнт часто розчаровується в медицині і йде без необхідної допомоги. В цьому випадку депресія може пройти сама з плином часу або пацієнт виявиться у психіатра, якщо хвороба різко загостриться.

Ознаки депресії

Основними ознаками прихованої депресії є:

1. Тривожний розлад. Людина, яка раніше мислила позитивно, починає страждати від панічних атак. У неї з’являються необґрунтовані страхи і тривоги. Іноді неможливо передбачити, що стане черговою причиною розладу у людини, що страждає депресією. При цьому вона може активно вживати дії, щоб позбутися від своїх страхів.
2. Нав’язливі стани. Людина починає постійно страждати від нав’язливих ідей і страхів. Він не може позбутися від них – вони переслідують її всюди. Наприклад, їй здається, що вона не вимкнула праску і потрібно обов’язково повернутися додому.
3. Іпохондрія. Людина впевнена, що з її організмом щось не так і починає вишукувати у себе симптоми різних серйозних захворювань. Як підсумок, вона їх знаходить, що посилює її стан.
4. Неврастенія. Настрій може змінюватися кілька разів на годину. При цьому людина стає занадто дратівливою і надто емоційною. Навіть шум дощу і цокання годинника може дратувати людину в депресії.

   Діагностичні ознаки депресії

5. Психофізіологічні прояви. Як на фізіологічному рівні проявиться депресія, залежить від індивідуальних особливостей організму. Деякі люди стикаються з проблемами шлунково-кишкового тракту, які не може вирішити жоден медичний препарат, а інші страждають від безсоння, головних і м’язових болів.
6. Зниження статевого потягу. Статева близькість не приносить задоволення, тому людина вважає її безглуздою.
7. Харчові розлади. Деякі люди починають страждати від анорексії, а інші – булімії.

Незважаючи на таку велику симптоматику, вирахувати людину, що має приховану депресію, іноді не може навіть фахівець. Така особистість веде активний спосіб життя, цікавиться оточуючим і навіть перебуває у відмінному настрої – пригніченості може і не бути.

Основні і додаткові симптоми депресії

Важливо! Всі неприємні прояви депресії на фізіологічному рівні людина списує на наявність серйозного захворювання і не співвідносить їх з порушенням психіки.

В результаті можна обійти ряд фахівців, щоб знайти ту підступну хворобу, яка заважає жити. Але проблема полягає в тому, що в більшості випадків ніяких порушень виявити не вдається, що ускладнює лікування.

Найбільш часто пацієнти з прихованою депресією страждають від:

1. Вегето-судинної дистонії.
2. Підвищеного або зниженого артеріального тиску.
3. Синдрому роздратованого кишечника.
4. Свербежу.
5. Кардіоневрозу.
6. Імпотенції.

Форми депресії

Людині з прихованою депресією досить складно жити. Адже її не може вилікувати жоден лікар, а її «захворювання», яке турбує на фізіологічному рівні, тільки прогресує і не піддається медикаментозному лікуванню. Деякі люди, звертаючись у приватні клініки, готові віддати чималі фінансові кошти і пройти через будь-які маніпуляції, щоб тільки виявити, що стало причиною їх стану.

У дітей молодшого віку депресія викликає:

1. Часту плаксивість.
2. Лінь.
3. Конфліктність.
4. Наявність патологічних захоплень.

Симптоми депресії у дітей

Основна причина депресії у дітей – це нестабільна емоційна обстановка вдома. Батьки, які влаштовують часті скандали, не бажають прийняти свою дитину такою, якою вона є, і знаходяться на межі розлучення, наносять найсильніший шкоду своїм дітям. Нерідко підлітки з даним захворюванням починають вживати наркотики або алкоголь, щоб у сп’янінні знайти порятунок.

Як своєчасно виявити соматичне порушення

Для правильної діагностики захворювання слід скласти повний анамнез пацієнта. Прихована депресія не з’являється без причини; в її основі лежить сильне потрясіння або постійні переживання.

Важливо дізнатися, з чим довелося зіткнутися хворому і що могло спровокувати соматичне розлад. Однією з ознак діагностики може стати наявність алгій – психогенних порушень і болю:

• дискомфорт в області шиї;
• зубний біль;
• мігрень;
• відсутність апетиту;
• різка втрата маси тіла;
• судинні та харчові порушення.

Описувана хворим симптоматика не схожа з ознаками певного захворювання. У комплексі все це допоможе фахівцеві діагностувати масковану патологію. Характер прояву соматичного розладу залежить від занедбаності синдрому. Якщо депресивний стан глибоке, то і її ознаки виражені досить яскраво.

В основі прихованої депресії лежить сильне потрясіння

Лікування

Лікування депресії досить тривале – від півроку. Якщо пацієнт буде дотримуватись усіх рекомендацій фахівця, захворювання досить швидко відступить. Це можна буде помітити за нормалізацією загального стану організму. Невідомі недуги перестануть турбувати людину, як і тривога, емоційність та інші симптоми.

Основу лікування складають антидепресанти – препарати, які сприяють виробленню серотоніну в головному мозку. Призначення цих медикаментів строго здійснюється лікарем і відпускаються вони за рецептом. Здоровій людині ці препарати не зможуть поліпшити настрій, але здатні привести до ряду неприємних побічних дій.

Важливо! Якщо курс лікування пройде в повному обсязі, захворювання знову проявиться!

Найбільш популярні антидепресанти

Дозування і тривалість курсу лікування підбирається індивідуально. Крім цього, тільки фахівець зможе визначити антидепресивний поріг того або іншого препарату – коли досягається терапевтичний ефект від ліків. Саме тому проводять поступове збільшення дозування препарату.

Важливо! Зазвичай перший препарат, який був призначений для лікування депресії, підходить у 70% випадків, в інших – необхідна заміна.

Додатково повинні проводитися сеанси психотерапії. ВООЗ рекомендує проводити безмедикаментозне лікування депресії за допомогою немедикаментозних методів, наприклад:

1. Психотерапію.
2. Аутогенні тренування.
3. Світлолікування.

Це буде актуально тільки в тому випадку, якщо депресія знаходиться на початковій стадії і ще не позначилася на фізіології.

Статистика захворюваності та лікування депресії

Загальні відомості

Прихована депресія – це психологічний розлад, що виражається, перш за все, в фізичних проявах. Симптоми ларвірованої, соматизованої депресії схожі з захворюваннями внутрішніх органів. Найчастіше це розлади в роботі шлунково-кишкових органів, а також вегето-судинна дистонія.

Подібний вид депресії лікарі називають ще «депресією без депресії», оскільки основними її ознаками стають саме фізичні, а не психологічні, як при звичайному розладі.

Захворювання було відомо ще в XIX столітті, але в наш час лікарі психотерапевти все частіше діагностують його. Це пояснюється тим, що люди стали уважніше ставитися до свого психічного здоров’я і частіше звертаються за медичною допомогою.

Але через схожість на інші соматичні захворювання прихована депресія не завжди діагностується вчасно, а тому хворий не отримує необхідного своєчасного лікування. Пацієнт може роками відвідувати вузьких фахівців і лікуватися від патологій, яких немає в організмі.

У цьому основне підступність прихованого депресивного стану.

Розлади психіки останнім часом набувають все більшої поширеності.

Серед депресивних розладів значну кількість випадків припадає на соматизовані депресії. При цьому афективні розлади виявляються у 87% хворих, з яких замасковані депресії становлять близько 7-31% випадків.

При даній патології превалюють поліморфні або малосимптомні вегетативні прояви з імітацією різних соматичних хвороб, приховуючи власне депресивні ознаки, які завжди присутні і можуть бути виявлені.

Виразність депресивного афекту в таких випадках завжди незначна. Пацієнт зазвичай не усвідомлює депресивного компонента.

У клінічній картині присутні різноманітні кардіальні, невротичні і гастроінтестинальні симптоми, розлади біологічного ритму, і в підсумку хворі приходять до висновку про існування у них важкої невиліковної хвороби.

Встановлено, що соматизація афективних розладів значною мірою опосередкована такими факторами, як:

• спадковість;
• стать;
• вік;
• соціальне положення;
• преморбідні особистісні особливості (тривожний, сенситивний, неврастенічний типи особистості);
• умови зовнішнього середовища.

Масковані депресії зустрічаються частіше у осіб жіночої статі, людей зі спадковою обтяженістю, які перебували у шлюбі, професійно зайнятих; відзначається переважання міських жителів над представниками сільського населення.

Наведених практик цілком достатньо для того, щоб вже через 10-15 днів з подивом згадати про те, що колись був актуальним питання про те, як лікувати депресію. Тепер настав час поговорити про загальні принципи. Починати з них не виходило з-за того, що вони можуть сприйматися як віддаленими від практичного застосування.

Будь-яка психологічна проблема – це прихована форма благодаті. Тому появі дискомфорту слід радіти.

Зовсім не через психологічний мазохізм. Виправивши щось у своїй свідомості, ми одержимо можливість поглянути на світ іншими очима.

Тому важливо розуміти, що працюючи над пошуком відповіді на питання про те, як лікувати депресію самостійно, ми вільно чи мимоволі працюємо над самовдосконаленням.

У православ’ї для цього використовуються методи, які здаються загальними і абстрактними. Наприклад, напрямок розуму на Бога, сповіді і молитви. І це сприймається як промови ні про що. Мало хто зможе повірити, що молитва «Господи, помилуй» сильніша слів, які схожі на якесь заклинання, з повторенням того, що скорботи і печалі підуть, а світло наповнить лик розслабленого.

Проте, за цією простотою і сила …

Розумова жуйка

У стані депресії людина постійно крутить в голові одні й ті ж думки. Він думає, що таким чином шукає відповіді на свої питання, однак вирішити його проблеми нав’язливі думки не можуть. Навпаки, вони лише створюють ілюзію пошуку виходу. Запідозрити, що ваш близький страждає від нав’язливих думок, просто: як правило, в такі моменти людина замислений, неуважний і день у день говорить на одну й ту ж тему без спроби перевести думки в дії. Як приклад можна згадати головного героя фільму «Області темряви». Без кінця прокручуючи в голові думки про написання книги і можливий успіх, персонаж Бредлі Купера ще більше занурює себе в апатію і стрес, при цьому втрачаючи близьких і друзів.

Неохайний зовнішній вигляд

Пригнічений стан, як правило, відбивається на зовнішності. Якщо людина перестала стежити за собою, нехтує правилами гігієни і не підтримує порядок в домі, є привід задуматися, чи все у нього добре. Це стосується тих, у кого раніше проблем з порядком і охайністю не спостерігалося.

Цілюще душу

Ліки від депресії в домашніх умовах може перебувати у звичайній воді, в банальному душі, який ми зробимо незвичайним. Використовуємо для цього ту ж силу, яка нам вже відома з прибирання житла – це сила уяви.

Приймаємо душ і уявляємо собі, що вода проходить крізь нас і змиває всі негативні емоції і переживання. Вона проходить крізь голову, омиває нервову систему, серце, живіт і кінцівки.

Не обов’язково дуже вже намагатися побудувати в свідомості таку картину – досить це усвідомлювати.

Зміна темпу роботи

Якщо у людини змінюється темп роботи, це може бути також тривожним сигналом його пригніченого стану. Людина може перестати справлятися зі стандартними щоденними завданнями, почати забувати інформацію, більше втомлюватися, відчувати безглуздість скоєних дій. Буває також і зворотна реакція, коли раніше не надто активні люди раптом стають трудоголіками з напруженим графіком і починають колекціонувати свої досягнення. Таким чином вони намагаються втекти від своїх почуттів і надати життю сенс.

Як лікувати?

До лікування малої депресії найкраще підходити комплексно, використовуючи фармацевтичні препарати, допомогу фахівця і сімейну терапію.

Медикаментозне лікування

1. Антидепресанти – Флуоксетин, Циталопрам, Лувокс і інші допоможуть зняти почуття пригніченості від психологічної ситуації, що спровокувала малу депресію, послаблять симптоми депресії.
2. Транквілізатори – Феназепам, Атаракс, Реланіум – мають заспокійливу дію. Вони знімуть тривожність або панічний настрій, допоможуть зберігати спокій. Багато з них мають протипоказання – вагітність, вік до 18-ти років, ниркова недостатність та інші.
3. Ноотропи – Фенибут, Винпоцетин, Пірацетам – покращують кровопостачання головного мозку, що благотворно впливає на пам’ять, підвищує працездатність і стійкість до великих психологічних і фізичних навантажень.

Допомога психолога

Важливим доповненням до лікування прихованої депресії фармацевтичними засобами є допомога кваліфікованого фахівця.

Існує маса прийомів і методик для успішного лікування – поведінкова терапія, гештальт-терапія, психоаналіз, когнітивна психотерапія – спільно з медикаментозною складовою здатні значно поліпшити і фізіологічний, і психічний стан хворого, полегшити перебіг малої депресії.

Інші методи

БОС-терапія (біологічно зворотний зв’язок) – людина може сам вимірювати і бачити свої фізіологічні параметри, наприклад, тиск, частоту пульсу, ритми мозку.

При цьому людина не тільки самостійно стежить за своїм фізіологічним станом, але може в якійсь мірі контролювати його, а успішний самоконтроль надає хороший вплив на лікування депресії.

Що можна робити самостійно?

Найголовніше – забезпечте собі хороший відпочинок. Але це не означає, що він повинен бути абсолютно пасивним – в міру активні фізичні дії або психологічні вправи – особливо те, що приносить вам задоволення, буде хорошим фоном для лікування депресії.

Уникайте і ні в якому разі не провокуйте стресові ситуації. Слідкуйте за своїм раціоном – щоб в ньому була максимальна кількість необхідних вітамінів і мікроелементів для вашого організму.

Попросіть близьких і рідних про допомогу – в організації морального спокою і атмосфери відпочинку.

Навмисна радість

Маскування депресії під позитивний зовнішній вигляд – явище нерідке. Люди, які постійно перебувають в емоційній ямі, можуть виглядати найщасливішими і безтурботними в суспільстві. Вони уникають серйозних розмов і жартами обходять складні теми. «Розкрити» таку людину можна тільки при особистому контакті в довірчій розмові.