Психологія дівчат після розставання

admin

Яким би сильним і агресивним чоловік не був, навіть у нього є слабкість – кохана дівчина. Тільки спогади про ту, до кого були справжні почуття, не виходять з голови після розриву і болять. В результаті виникає питання, як повернути дівчину після розставання, якщо вона не хоче відносин.

Далеко не кожен готовий змиритися з відходом коханої людини

Перша – заперечення дійсності

Вившій коханий не може прийняти і повірити в те, що з ним розлучилися, і в те, що розлука ця остаточна і непоправна. Він все ще будує плани і свято вірить, що розрив – це лише безглузда помилка і все рано чи пізно знову стане, як раніше. Думає, що друга половинка подзвонить і скаже, що все буде добре і вони знову разом. Перша стадія може тривати від трьох – п’яти тижнів до півтора років.

види розривів

Як поводяться чоловіки після розлучення? Як пройде розставання, легко або з важким тягарем на серці? Залежить від оточення і обстановки в якому перебуває пара. Одні відносини завершуються логічно. Інші з нанесенням душевних ран, які можуть не затягнутися до кінця життя.

Багато жінок задають питання, чоловіки переживають під час розриву відносин чи ні? Вони думають, що чоловіки не здатні на щирі почуття, так як мають кам’яним серцем. Добре це чи погано – чоловіки теж відчувають і переживають. Їх поведінка залежить від особливостей події розриву.

благополучний розрив

Коли у партнерів охолоджуються почуття. Вони більше не відчувають єдність один одного, вони співіснують разом виключно через звичку. Згодом, приймають рішення про роздільне проживання. Такі люди при розставанні зазвичай залишаються друзями. Виявляючи повагу один до одного, вдячність за прожите спільно час.

Тайм-аут

Пауза або перерву в стосунках, часом, дійсно є розумним рішенням для партнерів, у яких є взаємні почуття один до одного. У той же час, існують якісь розбіжності і непорозуміння в союзі. Після скоєного тимчасової перерви, люди або сходяться і живуть щасливо, або припиняють стосунки.

сумне завершення

Має на увазі собою неприємне і хворобливе розставання. Відбувається в ситуації, при якій один з партнерів не бажає розходитися і хоче побудувати своє життя саме з цим коханою людиною. На жаль, тут не спостерігається взаємних почуттів.

Чи варто повертати жінку, якщо вона кинула

Одна справа, коли дівчина вирішила розірвати стосунки, тому що її щось в них категорично не влаштовувало. Навіть якщо вона в цей момент в поспіху заводить нового бойфренда, то тільки для того, щоб підняти самооцінку, відчути себе бажаною. Швидше за все, її почуття ще не згасли, і повернути її віру в перспективність колишнього союзу цілком реально.

Зовсім інша справа, якщо жінка абсолютно щиро закохалася в іншого людини, довго обмірковувала рішення піти до нього і, нарешті, зробила свій вибір. В такому випадку шансів на її повернення мало. Єдине, що залишається, – надати їй свободу, дати час і можливість самостійно зрозуміти, що вона, можливо, зробила помилку.

Чоловічі почуття під час розриву

Що відчуває чоловік при розлученні? Коли жінка припиняє відносини з коханою людиною, вона починає жаліти себе і впадати в зневіру від горя. Барвистий світ стає сірим, з відсутніми радостями в ньому. Становище ускладнюється, коли дівчина впадає в депресію через переживання. День за днем істерика в супроводі великої кількості сліз, перебираючи кращі моменти з спільно проведеного часу з хлопцем. Дівчата вважають, що настав найважчий період життя, з якого неможливо вибратися.

Створюється враження, що чоловік, в цей період, виглядає впевненим і беземоційним. Однак, це не означає, що він не переживає насправді. Просто, хлопці намагаються не показувати свої емоції. Жінки не можуть знати які переживання відчуває хлопець під час розставання.

З самого дитинства виховання дівчаток і хлопчиків істотно відрізняється. Хлопчиків вчать бути сильними і сміливими, не показувати слабину і не виражати емоції. З самого дитинства хлопчаків, які проявляли почуття прирікали на статус «скиглія». Починали зневажати, сміятися над ними. Дорослішаючи юнаки намагаються приховувати свої почуття.

Зовні хлопець може бути безтурботним і впевненим. У той же самий час, у нього на душі суцільне пекло, який може бути страшніше, ніж жіноче горе. Навіть найближчі друзі і батьки можуть не здогадуватися, як сильно хлопець переживає розрив відносин з коханою дівчиною.

Що робити, якщо вона не хоче спілкуватися

У разі, коли взаємини зайшли в глухий кут настільки, що дівчина відмовляється бачитися, розмовляти по телефону, не відповідає на повідомлення і блокує в соцмережах, оптимальним варіантом поведінки буде тимчасово припинити спроби відновити спілкування. Дати собі і їй можливість охолонути. Вимушеною перервою у відносинах слід скористатися для аналізу своєї поведінки і вироблення нової його стратегії.

Наступним кроком може стати написання листа з нового облікового запису, в якому потрібно визнати свої помилки і вибачитися за нав’язливу поведінку, запевнити в щирості своїх почуттів і побажати щасливого життя. Реагуючи на догляд жінки стримано і шляхетно, чоловік демонструє зрілість і силу характеру, що вже закладає фундамент для відновлення відносин.

При написанні листа є можливість зважити і обдумати кожне слово, тому це хороший спосіб достукатися до дівчини

Несвідомо надати велику допомогу в процесі повернення почуттів коханої дівчини можуть її друзі. Тому важливо підносити себе спільним знайомим з кращого боку, демонструвати позитивні зміни в характері, відгукуватися про улюблену з теплотою і вдячністю, але без надмірної туги в голосі. Коханої обов’язково повідомлять про трапилися зміни, що може змусити її зняти оборону і навіть задуматися про відновлення відносин.

Життєві етапи під час розставання

Психологія чоловіків виділяє ряд життєвих етапів, які, після розставання, проходить кожен. Розрив тривалих відносин – жахливий життєвий досвід, який необхідно пережити. В собі він містить 5 стадій. Під час цих п’яти стадій, чоловік набагато важче і болючіше проживає розставання, на відміну від дівчини. Просто вони ховають свої переживання та емоції під маскою байдужості.

Як викинути з серця і з голови людини: 9 порад від психолога

Етап перший: заперечення

Жодна дівчина не розуміє, що, в момент розставання, відчуває хлопець. На самому початку він не може і не хоче повірити в те, що відбувається. Розлука здається ілюзією, страшним сном. Цей сон рано чи пізно закінчиться. Постійні думки про дівчину мучать його душу через дня в день. Чекає змін у відносинах з нею в кращу сторону. Але нічого не змінюється.

Етап другий: гнів

У момент усвідомлення, що розставання неминуче, розпачу приходить кінець і починається гнів. Він не може змиритися з тим, що замість нього знайшовся хтось інший. Не було боротьби за нього самого. Злість, гнів, відчай, негативні почуття через те, що повернення відношення не підлягають. Він намагається уникати спогадів про дівчину. Впадає в лють в момент згадки її імені деінде.

Етап третій: торг

Настав етап прийняття розриву і аналіз ситуації. У його голові йде війна серця і здорового глузду. Чи варто спробувати повернути колишню любов або почати шукати нову даму серця? Настрій постійно змінюється і в момент зміни, часом настає то другий, то третій етап.

Етап четвертий: депресія

Чоловік розуміє, що минулі стосунки повернути йому не під силу і нові стосунки не складаються. У нього настає туга, що супроводжується апатією. Жахлива депресія, яка знищує будь-яку активність хлопця, повністю занурюючи його в самокопання. Під дією такого періоду, він може спитися, перейти до вживання наркотичних речовин. Згадуючи приємні моменти минулих відносин, у нього з’являється бажання виключити спілкування з ким-небудь. Він бажає закритися в собі, занурившись в сумні спогади.

Етап п’ятий: нове життя

По завершенню всіх етапів, хлопець поступово приходить до тями. Усвідомлюючи, що життя на цьому не закінчилася. Завершується туга і з’являється полегшення. Він перестає гостро реагувати на речі, що нагадують про колишніх відносинах. Повністю готовий знайти справжню, нову любов.

Розставання не приємний і складний період часу для кожної людини. Його, так само, можна пережити, як і все інше. Коли не виходить повернути минулі стосунки, відкиньте сумніви і вступайте в нове життя з упевненістю. Поділіться своєю думкою. Чим, на вашу думку, розрізняються періоди у чоловіка і жінки, коли їхні стосунки припиняються? Напишіть свою думку в коментарях.

Коли потрібно повертати почуття

Питання, чи можна повернути почуття колишньої дівчини, закритий. У більшості випадків ситуація не така безнадійна, як здається. Головне – запастися терпінням і діяти мудро.

Важливо! Нерідко чоловік намагається знову завоювати прихильність колишньої дівчини зовсім не через емоційної прихильності до неї, а через ураженого самолюбства або вираженого почуття власництва.

Якщо в основі бажання відновити зв’язок лежать психологічні комплекси, то набагато розумніше було б працювати над їх усуненням, а не витрачати енергію на безглузді маніпуляції почуттями іншої людини. Адже в разі невдачі самооцінка «альфа-самця» постраждає ще більше.

Не варто також намагатися реанімувати відносини, якщо просто лінь починати будувати відносини з нуля з новою людиною. Ідея, що з колишньої все буде як раніше, значить простіше, – теж самообман. Для подолання кризи у відносинах знадобитися багато роботи над собою. Якщо партнерка не побачить, що ситуація дійсно змінюється, може прийняти остаточне ставлення про розрив.

Тому перш, ніж намагатися повертати колишню, варто розібратися в своїх мотивах, подумати, чи вистачить сили волі і терпіння. Тільки щира любов до дівчини зможе служити тим джерелом енергії, яка буде підтримувати на шляху до поставленої мети.

Якщо у колишньої дівчини вже є інший хлопець

Як повернути кохану дівчину, якщо у неї вже з’явився інший хлопець? Напевно, найжахливіша ситуація, коли ти намагаєшся змінитися, уявляєш, як ви знову будете разом, і тут дізнаєшся, що у твоєї коханої з’явився новий хлопець.

Не поспішай посипати голову попелом і пускатися у всі тяжкі: ваші відносини все ще можна відновити! Звичайно, щоб це зробити, доведеться краще пізнати з’явився суперника. Наведи довідки, дізнайся про нього більше – його сильні і слабкі сторони, в чому він може бути краще.

Пам’ятай про жіночу психологію: можливо, ці новоспечені відносини всього лише фікція, щоб змусити ревнувати і спонукати до активних дій.

Не варто кидатися на амбразуру грудьми. Звичайно, можна безпосередньо задати питання, але навряд чи кохана відповість на нього чесно. Будь-яка жінка любить, щоб за неї боролися, тому саме час почати діяти.

Завершивши наведення довідок, продовжуй вдосконалюватися. Зроби все, щоб знову стати цікавим: нові захоплення, активне дозвілля, цікаві хобі в оточенні красивих і успішних людей – повір, жінки ніколи не відмовляться від задоволення подивитися, як протікає життя у їхніх колишніх, нинішніх і вооон того симпатичного хлопця. Головне, чого ти повинен досягти – це відновити все її колишні почуття до тебе. Колишні хлопці ще дуже довго викликають безліч думок і емоцій після недавно того, що сталося розставання, тому вам не варто розслаблятися. Можна піднести їй раптовий подарунок, показати свою любов до неї. Чи не жени і не набридай – рідкісні зустрічі, спілкування та сюрпризи будуть змушувати її думати про ваші стосунки, згадувати хороші моменти і схиляти чашу терезів на твою сторону

Інша справа, якщо подруга пішла і цілеспрямовано почала зустрічатися з іншим. Тоді буде набагато складніше повернути кохану назад. Але, якщо не повторювати минулі помилки, то навіть в цьому випадку відновити відносини – лише питання часу.

Відповідаючи на питання як повернути кохану дівчину, в першу чергу потрібно зрозуміти, для чого вам потрібні ці відносини. Дійсно можна і потрібно визнати свою неправоту. Чи зможеш ти взагалі після перерви знову пізнати всю радість відносин з саме нею? Або варто залишити свої почуття і змиритися з тим, що кохана пішла?

Можна довго розмірковувати на цю тему, давати поради, співчувати або пропонувати забути. Головне в питанні відносин – це готовність змінюватися в обох партнерів, а не тільки у одного. Так, якщо ти розумієш, що був неправий, в цьому випадку необхідно самовдосконалюватися. Це допоможе не тільки бути знову разом через якийсь час після розриву ваших відносин, але і в разі, якщо це все ж виявиться неможливим – зустріти іншу гідну, яка сколихне почуття і навіть, можливо, стане твоєю дружиною і народить дітей. Пам’ятай: після поразок йдуть перемоги, а за розставаннями завжди слід нова зустріч, після розчарувань з образами завжди будуть нові, більш сильні почуття.

Можна довго сподіватися, що кохана повернеться, а можна відкрити знову свою душу назустріч новим почуттям, зробити життя більш яскравим і насиченим. Головне не здавайся і вір: все, що ти робиш – це для твоїх нинішніх або майбутніх відносин. А чи будуть вони взагалі вдалими, знайдеш ти свою любов в особі колишньої дівчини або станеться нова зустріч – покаже час … Удачі!

Тест: Чи не зраджує ваша друга половина?

Ви підозрюєте, що ваш партнер вас обманює? Пройдіть тест і дізнайтеся, чи може вас водити за ніс ваша друга половина.

П’ята – життя з чистого аркуша

Життя триває, поступово людина забуває старі образи, знайомиться з новими людьми, перестає жити минулим. Відкривається друге дихання, а разом з ним з’являються нові плани, сили і надії на світле майбутнє.

Сімейні психологи стверджують, що процес переживання розлуки може тривати як три місяці, так і три роки, все залежить від нервової системи конкретної людини.

Як зрозуміти, що дівчина хоче повернутися

Далеко не всі жінки мають достатню сміливість, щоб відкрито заявити про яка виникла бажанні спробувати відновити стосунки. Тому чоловікам зазвичай доводиться самостійно визначати той момент, коли у них з’являється другий шанс.

Коли дівчина стає ініціатором спілкування, це явна ознака, що вона ще не поставила остаточну крапку в стосунках

Після розставання зрозуміти, що дівчина хоче повернутися, можна по наступних змін в її поведінці:

Прагнення до спілкування, причому повноцінному. Мова йде не про неоплачених рахунках, забутих при роз’їзді речах або парі електронних повідомлень в місяць з ввічливості. Якщо колишня постійно дзвонить, пише, стає ініціатором зустрічей, то це явний сигнал до зближення.
Вираз побажання залишитися друзями, за винятком тих випадків, коли воно кліщами витягнуто з коханою. Якщо дівчина самостійно запропонувала підтримувати дружбу, це ознака того, що вона не готова представити своє життя без колишнього хлопця. Так що шанси на відновлення відносин в такій ситуації дуже високі. Намагатися чесно грати роль «просто друга» буде великою помилкою. Але це відмінна можливість поговорити з дівчиною по душам, з’ясувати свої помилки і зрозуміти, як все можна виправити.
Флірт при ігноруванні інших чоловіків – найочевидніший ознака, що почуття дівчини не згасли, і вона не проти відновити розірвані відносини.

Поради психологів

Коли чоловік цікавиться у психолога: «Як повернути дівчину, якщо вона більше не хоче відносин зі мною?», Відповідь одна: стати для неї кимось іншим, тим, з ким би їй хотілося зустрічатися.

В першу чергу, необхідно перебудуватися психологічно. Часто чоловіки після розриву ще довго продовжують думати, що у них на колишню дівчину залишилися якісь права, що спогади про щасливі моменти в минулому повинні стати для неї мотивацією до повернення.

З точки зору практичної психології, минуле не має вже ніякого значення, і починати спілкування потрібно заново, з чистого аркуша, знову завойовувати і спокушати кохану, будувати відносини на новій підставі.

Щоб переконати дівчину повернутися, потрібно заново закохати її в себе

Тому непогано б було попрацювати над своїм іміджем: скинути зайву вагу, якщо він є, підкачатися в спортзалі, урізноманітнити своє дозвілля, розвиватися розумово і духовно: в загальному, стати людиною, з яким би будь-якій жінці було цікаво проводити час.

Дівчата люблять переглядати сторінки колишніх в соцмережах, стежити за змінами в їх житті. Тому дати знати про зміни в поведінці і мисленні можна через фото і статуси.

Зверніть увагу! Ні в якому разі не потрібно намагатися викликати в улюбленої ревнощі, викладаючи знімки зі сторонніми дівчатами. Це може зачепити її почуття і навести на думки, що вона правильно зробила, розірвавши відносини.

Сидіти цілодобово онлайн і чекати, поки вона напише і поставить лайк під постом, не варто. Краще дійсно на час відволіктися від думок про розставання, зануритися в навчання, роботу, спілкування з друзями, навчитися радіти життю, навіть коли коханої немає поруч. Тоді відбудеться магія: дівчина сама захоче відновити спілкування.

Переводити відносини в романтичне русло потрібно, не поспішаючи, поступово. Необхідно дати дівчині час переконатися в зміни, що відбулися і заново закохатися. Тільки такий підхід гарантує, що відновлені заново відносини триватимуть довго.

Чи варто поставити крапку в стосунках

Якщо дівчина категорично не йде на зближення протягом 4-5 місяців активних спроб відновити спілкування, варто задуматися, чи відбудеться це коли-небудь взагалі. По всій видимості, вона прийняла тверде рішення не повертатися до минулого, набагато більш розумним курсом дій стане рішення спробувати теж її розлюбити і забути.

Фактори і причини

Стадії прийняття розставання залежать від багатьох причин і факторів. Мабуть, найважче тут – це ностальгія: в будь-який момент, як би не була людина щасливий, він може знову зануритися в спогади. І якщо одні переживають ці ностальгічні моменти просто і з посмішкою, то інших знову огортають відчай, тривога, смуток, жаль і навіть злість.

Пережити розлуку з коханою дуже непросто. Розставання нестерпно тим, що вносить зміни в уже звичний, сформований уклад життя. Дуже багато також залежить і від того, хто став ініціатором розлуки: якщо це запропонував екс-партнер, то до пригнобленого стану додається почуття неповноцінності і приниження власної гідності. Думки про те, що кохана людина знехтував і зрадив, вибивають зі звичної життєвої колії.

Найважливіше – це пережити всі 5 стадій розставання, постаратися не затримуватися в жодній з них більш ніж на дві – чотири тижні. Дуже важливо поставити крапку у стосунках, перестати про них думати, почати нове щасливе життя.

Чим швидше людина відпустить свого коханого, перестане йому дзвонити, писати, бачити, тим швидше і менш болісно пройде етап розлуки. Не варто боятися нового життя і нових відносин, приміряючи на них сумні шаблони минулого: відпустивши, рано чи пізно ви знайдете таке бажане полегшення і душевну свободу.

Якщо не виходить вийти з депресії, психологи радять зробити аналіз відносин, при цьому важливо згадувати не тільки негативні, а й позитивні моменти, а також те, що привело до розставання. Дуже важливо зробити висновки і не допустити повторення помилок в майбутньому.

Небажання колишнього партнера підтримувати дружні відносини говорить про сильну образі, що не дозволяє йому вести себе по-іншому. У цьому випадку варто подумати про те, що було не так у відносинах.

Прощення і прийняття

Дуже важливий момент на другій стадії розставання у чоловіків – це прощення колишньої коханої і усвідомлення того, що вона теж має право на особисте щастя і життя з іншою людиною. У цей період варто уникати негативних спогадів, обговорень з друзями і особливо дзвінків і повідомлень з неприємним текстом і докором.

Для того щоб пережити цей важкий життєвий етап, потрібно подумки відпустити свого колишнього партнера. Чи не принижуватися і не намагатися його повернути. Адже навіть якщо він і погодиться на відновлення спілкування, то, швидше за все, зробить це з жалості.

Чим триваліше був любовний союз, тим важче пережити розлуку і пройти всі стадії розставання. Психологія в цьому випадку пропонує масу тренінгів, здатних допомогти вирішити проблему і не замкнутися в собі. Наприклад, розлука – це шанс на здійснення давньої мрії, можливість змінити роботу, переїхати, почати нове життя. З розривом відносин, як би сумно це не звучало, з’являється більше часу, яке можна зайняти відвідуванням музеїв, ярмарків, кінотеатрів, театрів, записатися на різні секції і майстер-класи. Головне в цей період – не сидіти вдома і не піддаватися розпачу.

Відео

Чим довше, тим гірше

Пережити розставання після тривалих відносин завжди складніше, ніж розрив швидкоплинних романів. У такій ситуації психологи радять не впадати у відчай і поглянути на ситуацію під іншим кутом. Розлука – це шанс почати життя з чистого аркуша, здійснити все те, на що раніше зважитися було просто неможливо. Невдача в особистому житті – це шанс досягти висот у своїй кар’єрі і стати справжнім професіоналом. Це час подорожей і здійснення бажань. Можливість здійснити дитячу мрію, зайнятися танцями, навчиться варити красиве мило або збирати авіамоделі.

Переживаючи розрив з коханою людиною, головне – не впадати в зневіру і не допускати нав’язливих думок про самотність. Адже спілкування з рідними, друзями і колегами не може заповнити того тепла, розуміння і захищеності, яке було раніше. Як би цікаво людині не було з співрозмовником, в душі він розуміє, що такого задоволення, як при спілкуванні з коханою людиною, більше не буде.

Розрив з коханою жінкою

Чоловіки переживають розставання більш гостро, ніж жінки. Так, в повсякденному житті сильна половина людства відрізняється витримкою, силою волі і твердістю характеру. Але коли справа стосується розриву відносин, особливо якщо він відбувається раптово, без підстав та з ініціативи жінки, емоції проявляються дуже гостро. Особливо важко пережити розлуку емоційно залежним від другої половинки чоловікам. Адже залежність, як вважають психологи, з’являється не з любові до своєї другої половини, а від ненависті до себе і бажання заповнити порожнечу всередині компліментами і приємними словами.

Зазвичай чоловіки скупі на емоції і воліють все тримати в собі, саме тому, коли адреналін в крові зашкалює, а лють намагається вибратися назовні, ймовірно, що стадії після розставання у чоловіків будуть супроводжуватися:

прийняттям спиртних напоїв в спробі заглушити біль;
заняттями спортом, часом до повного виснаження організму;
безладними статевими зв’язками (людина стверджується за рахунок інших);
поїздками на автомобілі або мотоциклі на великій швидкості.

Сімейні психологи стверджують, що сильна стать більш гостро реагує на негатив, що відбувається у відносинах, і пов’язано це з тим, що чоловіча психіка в такій ситуації більш сприйнятлива, ніж жіноча.

Любов до самого себе

Стадії після розставання у чоловіків і жінок проходять приблизно однаково. В цей складний період головне – знову полюбити і навчитися поважати себе, адже як ми ставимося самі до себе, так ставляться до нас і інші.

Полюбив і прийнявши себе, людина зможе жити далі і зустріти того, з ким він розділить свої почуття.

Тільки через деякий час можна зрозуміти, що розрив був необхідністю і нові відносини набагато міцніше і радісніше попередніх.

5 стадій втрати

1. Стадія – заперечення

Цей стан шоку, коли до нас ще «не дійшло». На цій стадії в те, що сталося просто «не віриться». Голова начебто розуміє, але почуття як ніби заморожені. Ніби як повинно бути сумно і погано, а тобі – ніяк.

2. Стадія вираження почуттів

Після первинного усвідомлення події, ми розпочинаємо злитися. Це складна фаза, в якій змішані і біль, і образа, і злість. Злість може бути явною і відкритою, а може ховатися десь всередині під маскою роздратування або фізичного нездужання.

Злість може бути також спрямована на ситуацію, іншу людину або на самого себе. В останньому випадку мова йде про аутоагресії, яку ще називають почуттям провини. Намагайтеся не звинувачувати себе!

Також дуже часто включається внутрішній заборону на агресію – в такому випадку робота втрати загальмовується. Якщо ми не дозволяємо собі злитися, то «зависаємо» на цій стадії і відпустити ситуацію не можемо. Якщо злість була виражена, а втрата була оплакана, то можна застрягти на цій стадії і прожити так все своє життя. Потрібно дозволити всім почуттям вийти назовні і саме за рахунок цього відбувається полегшення, зцілення.

3. Стадія діалогу і торгу

Ось тут нас накриває безліч думок про те, що і як можна було зробити по-іншому. Ми придумуємо самі різні способи, щоб обдурити самого себе, повірити в можливість повернути втрачені відносини або тішити себе, що ще не все втрачено. Ми ніби на гойдалках. На цій стадії втрати ми знаходимося десь між страхом перед майбутнім і неможливістю жити минулим.

Щоб почати нове життя, потрібно покінчити зі старою.

4. Стадія депресії

Стадія настає, коли психіка більше не заперечує те, що сталося, а також приходить розуміння, що немає сенсу шукати винних, з’ясовувати стосунки. Факт розставання, втрати чогось цінного, що було в цих відносинах, відбувся. Все вже відбулося, нічого не змінити.

На цій стадії ми оплакуємо втрату, нудьгуємо по тому, що було таким важливим і потрібним. І не уявляємо, як жити далі – просто існуємо.

5. Стадія прийняття

Потихеньку ми починаємо вилазити з трясовини болю і смутку. Озираємося на всі боки, шукаємо нові смисли і способи жити. Звичайно, думки про втрачене ще відвідують, але тепер ми вже в стані подумати про те, навіщо і для чого з нами все це сталося. Ми робимо висновки, вчимося жити самостійно і радіти чомусь новому. У житті з’являються нові люди, нові події.

Як довго триває кожен етап розставання?

Від декількох днів до декількох місяців, а у деяких навіть років. Для кожного випадку ці цифри індивідуальні, так як на це впливають різні фактори: тривалість та інтенсивність відносин, причина розставання. Часто різні емоційні стадії плавно перетікають одна в одну або повторюються.

Крім того, поведінка і ставлення до цього критичного події у всіх індивідуально. У той час, як одні місяцями переживають це горе, інші швидко знаходять собі нове пригода, щоб скоріше забути про розставання. І дуже важливо, дати собі досить часу для того, щоб пережити розставання, щоб прийняти, усвідомити, трансформувати ситуацію і винести життєвий урок.

Відома прописна істина: “Будь-яка важка ситуація, будь-яка криза – це не« нещастя », а випробування. Випробування – це можливість вирости, зробити крок до особистого досконалості і кращого життя “.

Психологія