Ревнивий хлопець поради психолога: описуємо по пунктам

admin

Для взаємин людей ревнощі не є винятковим проявом. Це чуттєво-емоційний стан, скоріше норма – воно притаманне всім людям, але у чоловіків, жінок і дітей проявляється по-різному. Ревнощі чоловіка мають свої виражені специфічні риси. Розберемося з проблемою виявлення цього емоційного стану. З’ясуємо, що робити в ситуаціях, коли ревнощі стали супутником чоловічої поведінки.

Чому він ревнує?

Причин може бути безліч: від комплексів, які невидимою тінню тягнуться за ним з самого дитинства, до досвіду відносин з непорядною дівчиною, яка сформувала в чоловікові переконання, ніби жінкам довіряти не можна. До речі, досить часто ревнивці відчувають страх щодо власної зовнішності і спроможності. Їм дійсно важко повірити в те, що їх особистість може залучити таку «ідеальну» партнерку, що вона не кине його заради когось більш розумного і успішного. І, звісно, головною причиною ревнощів з боку чоловіка виступає провокаційна поведінка його жінки, яка, сама того не помічаючи, дає привід сумніватися в собі.

Як народжується і з чого складається відчуття

Під терміном ревнощі в психології розуміють негативно забарвлене чуттєво-емоційне стан, що виявляється у людини, коли він не отримує очікуваного уваги, любові, поваги, симпатії від значимої людини; ці прояви – увага, любов, повагу і симпатію – отримує третя людина. Явище за своїм емоційно-психологічним змістом – одне з найбільш неприємних переживань. Воно притаманне всім людям з емоційними зв’язками – дружбою, прихильністю, симпатією і любов’ю.

Розглядається стан служить складеною чуттєвою структурою, що включає в себе первинні почуття. До них відносяться:

страх;
гнів і злість;
сором;
збентеженість;
вина;
заздрість і жадібність;
образа і мстивість;
брехливість;
підозрілість і недовірливість;
самовпевненість, пихатість і егоїзм;
гордість і приниженість.

Структура ревнощів може мати різні форми вираження. Все залежить від особливостей людини, причин і джерел походження явища.

Гендерна різниця

Визнаючи загальну природу ревнощів, не можна не враховувати відмінності, які існують між чоловіками і жінками. Хлопці та дівчата ревнують по-різному. Така специфіка обумовлена фізіологічними, емоційними і психічними відмінностями, а також громадськими порядками. Всі ці фактори впливають на поведінкові стратегії представників різних статей.

Які фактори позначаються на специфіці чоловічої ревнощів:

особливості мислення;
винятковість емоційно-психологічних процесів;
виховання, історичні традиції;
загальноприйняті соціальні ролі в суспільстві;
фізіологічна перевага (чоловік сильніше жінки).

Самобутність турбують стани у чоловіків обумовлена комплексним впливом перерахованих вище факторів. Чоловічу ревнощі також відрізняють ключові сутнісні фактори – мотивація, джерело походження, характер і т. д.

Види стану

Ревнощі, притаманна чоловікам, можна розділити на чотири основних види.

Конкуруюча, стереотипна. Такий стан викликано наявністю суперника при вибудовуванні взаємин з дівчиною.
Спроектована, дзеркальна, звернена. У чоловіка є бажання «сходити на сторону». Особливості свого мислення він проектує на іншу людину – кохану дівчину. У його свідомості інші стратегії бажань неприпустимі.
Прищеплена, ревнощі через травму.
Безглузда, параноїдна маячня ревнощів. Такий стан відноситься до різновиду психічного розладу, частіше розвинене на тлі алкоголізму.

Ревнощі чоловіка. Звідки вона?

У своїй роботі ми зустрічали багато ситуацій, коли жінка, прийшовши на консультацію, вважала, що її чоловік ревнує без приводу, але завжди з’ясовувалося, що він був, однак жінкою сприймався упереджено і навіть критично. Які ситуації здатні спровокувати сильного ревнивця? Розглянемо найбільш поширені:

Періодичні затримки на роботі;
Спілкування з чоловіками;
Незграбний погляд на інших чоловіків (зокрема вниз);
Проігнорований дзвінок;
і інші незручні ситуації, після яких чоловік ревнує і ображає, спираючись на вигадану картину в голові.

Прикладів життєвих сюжетів безліч, за весь час практики ми зустрічали чимало.

Живий приклад.

Чоловік поїхав у відрядження. Увечері, поспілкувавшись по скайпу недовго, жінка повідомила, що їй потрібно прибратися в квартирі і відключилася. Через годину він намагається їй додзвонитися на телефон, але нічого не виходить. Дзвонить приятелю сусідові, той повідомляє, що бачив, як до них в квартиру зайшов чоловік (кільця на безіменному пальці він не побачив, значить, гість неодружений). Через півгодини дружина сама дзвонить чоловіку по скайпу, на її голові рушник, одягнена в халат. Які асоціації?

Природно, що 99.9% чоловіків представлять картину, в якій дружина, провівши час із іншим чоловіком і провівши його, прийме душ і повернеться в скайп, як ні в чому не бувало. Однак, з’ясувавши обставини, виявилося, що приходив молодий хлопець за консультацією з мережевого бізнесу, жінка, щоб скоріше проводити небажаного гостя, намагалася швидше все розповісти і зайнятися побутовими справами, дзвінки могли розтягнути цей процес, тому не брала трубку.

Що стало з чоловіком? Підсвідомість намалювала найстрашнішу картину і тепер буде нав’язувати її, поки мозок не отримає докази зворотного і, як наслідок, чоловік сильно ревнує.

Висновок: щоб в шлюбі панувала гармонія, не можна допускати двосторонніх моментів, де неможливо знайти доказів, ні того, що зрада була, ні зворотного.

Чому ваш чоловік ревнує

Спровокувати підозри можуть різні фактори. У ревнощів буває багато витоків.

Необґрунтовані причіпки

В оточенні дівчини може бути багато друзів, і не всі вони однієї статі з нею. Багатьох коханий чоловік навіть не знає особисто.

І коли вона розповідає про зустріч з кимось із друзів, партнер починає малювати собі в розумі барвисті варіанти розвитку подій. У подібних випадках причини ревнощів у чоловіків часто криються в ньому самому.

Невпевненість в собі – проявляється у особистостей з заниженою самооцінкою. Є найбільш частим фактором, який провокує підозри у коханої людини. Чоловік постійно думає, що жінка може знайти собі краще, ніж він.
Психологічні травми, які тягнуться з минулого – через них партнер не може адекватно оцінювати стан речей. Він спрямований тільки всередину себе.
Гіпертрофоване почуття власності – будь-яка увага інших чоловіків до жінки сприймається як зазіхання на неї. Партнер боїться втратити владу над своєю обраницею.

Необґрунтована ревнощі хлопця може виникнути через його багатої уяви. У цьому випадку він буде інтерпретувати події на свій лад.

Психологи стверджують, що часто прояв ревнощів спостерігається у чоловіків, які самі схильні до зради. Вони судять по собі і чекають зради з боку своєї другої половинки.

Якщо у партнера, який належить до цієї категорії чоловіків, були відносини з чужими дружинами, його підозри тільки посилюються.

Однією з причин ревнощів може бути навчання. З дитинства хлопець брав поведінку батька за норму. Коли він конфліктував з матір’ю, висловлював свої підозри, хлопчик вбирав все як губка. У дорослому житті переніс таку поведінку на свої відносини.

Варто враховувати також, що люди, що належать до різних національностей, по-різному дивляться на ситуацію. Навіть вихідці з різних сімей по-іншому інтерпретують її. Для когось танець на корпоративі з колегою не має ніякого значення. Але інша людина може сприймати його майже як зраду.

Обґрунтовані підозри

Прояв ревнощів може бути виправданим. Для прикладу, до певного моменту у відносинах було все добре, і раптом трапляються незрозумілі зміни.

Тоді існує висока ймовірність того, що підозри обґрунтовані. Чоловік також реагує на проявлений інтерес до його половинки з боку інших: він говорить про це або може мовчки образитися.

Якщо жінка відкрито фліртує в присутності свого партнера, то її молодий чоловік має всі підстави відчувати ревнощі. Часто в такій ситуації партнерка далека від думки образити кохану. Але іноді жінка свідомо провокує свого обранця. Виявляючи підвищену увагу до інших чоловіків, партнерка бажає залишитися найкрасивішою і бажаною для коханого.

Як виникає у відносинах

Ще однією специфічною рисою розглянутого стану у чоловіків є його більш яскравий прояв у відносинах. Так, ревнощі у хлопців проявляються і посилюються в шлюбі. У період до складання серйозних відносин занепокоєння може не проявлятися зовсім або мати меншу вираженість.

Причини таких змін різні.

Ревнощі самим чоловіком розглядаються як негативна риса. До складання близьких офіційних відносин хлопець приховує свій порок. Справжнє обличчя починає проявлятися, коли партнер розуміє, що жінка прив’язана до нього складною системою взаємовідносин.
В процесі розвитку відносин змінилося становище чоловіка – знизилася самооцінка через життєві негаразди. Зниження статусу породжує страх втрати своєї партнерки.
Шлюб багатьма людьми сприймається із застарілої, патріархальної позиції. У родині чільну роль грає чоловік, дружина розглядається як його доповнення.

Ревнуючий чоловік для підтвердження своїх сумнівів свідомо чи несвідомо шукає підтвердження свого стану. Такі підтвердження служать і приводами для зміцнення і розвитку тривожного стану.

Приводи для чоловічої ревнощів, які провокуються поведінкою жінки, різноманітні.

Відвідування дискотек, урочистих заходів, корпоративів.
Часте вживання алкоголю.
Теплі стосунки з представником протилежної статі.
Ночівля у подруг.
Несподіваний догляд, затримка без попереджень.
Будь-які зміни в звичному поведінці.
Надмірна увага зовнішності, оновлення гардероба. Все це не направлено на ревнивця.

Ревнощі чоловіка: психологія

Щоб викорінити недуг, коли чоловік ревнує без приводу, необхідно визначити фактори, що вплинули на формування недовіри до представниць жіночої статі. Довіра, як синонім до впевненості в дружині, залежить не тільки від єдиного уявлення про всіх жінок в цілому, але й є фактором погано розвиненої соціалізованості, тобто недовіри до інших людей (нові знайомі, старі вороги…).

Повноцінною і захищеною від агресивної внутрішньої середовища особистістю чоловік може бути, якщо:

Самопізнає себе і навчиться об’єктивно оцінювати свої дії, поведінку і характер;
Приступить до формування відносин із соціальним середовищем;
Відчує себе в цілковитій безпеці в будь-якому суспільстві;
У групі людей відчує себе частиною одного організму;
Позиціонує моральні підвалини і не буде їх міняти до кінця життя;
Будь-який психологічний і емоційний дискомфорт у свідомості перекваліфікує в комфорт.

Шукайте знакову подію – те, після якого погляди чоловіка змінилися, почуття психологічного дискомфорту посилилося нарівні з погіршенням об’єктивного сприйняття соціального світу. Поширені ситуації, які є провокатором зміни свідомості:

Знущання в садку, школі;
Побиття компанією підлітків в дитинстві, була серйозна загроза життю;
Обман, підстава, використання в корисливих цілях;
Поширення наклепницької інформації.

Навіть від такого невеликого списку факторів, що провокують викривлене сприйняття світу, може викликати недовіру. У соціумі знають, що жінки куди коварніші за чоловіків, оскільки, якщо чоловіки здатні нашкодити фінансовому або фізичному стану, то жінки ще й душевному, тому біль від них не вщухає більш тривалий час. Але якщо чоловік постійно ревнує, що робити?

Починайте з малого. Виявивши один або кілька фрагментів, що змінили його підсвідомі механізми, змусьте його згадати їх і повірити в те, що вони є підставою для його сьогоднішнього стану. Якщо він зрозуміє це, то почне самостійно боротися з ревними спалахами, від чого ваше спільне життя поступово стабілізується.

Ревнощі – це добре чи погано?

Багато жінок думають, що для того, щоб чоловік закохався в себе, потрібно бути недоступною і загадковою. Потім, коли він клюнув на це, закохався, потрібно тримати його в тонусі. Ця думка містить багато ілюзій. Це погано працює, але зараз не про це. А як тримати його в тонусі? Наприклад, змушувати його ревнувати, щоб він думав, що ти така суперцікава і щоб він не розслаблявся. І на початку це працює. Потім його це починає дратувати, викликати агресію і перестає працювати. Точно так само, як маніпуляції, коли ти ображаєшся на чоловіка. Спочатку, якщо він закоханий або ти йому цікава, він виправляється, весь такий послужливий, а потім його це різко починає дратувати.

Хочеш знати, що потрібно чоловікові, щоб він зробив тебе щасливою?

Запишись на безкоштовний онлайн курс “Чоловік: чесна інструкція”

Що робити чоловікові

Ключовим моментом у боротьбі з ревнощами є розуміння суті цього явища партнерами. Якщо чоловік зрозуміє природу занепокоєння, він буде знати, якої шкоди це завдає. Ревнощі зникне, якщо хлопець зрозуміє, що проблема в ньому.

Чоловікові, який ревнує, варто направити свої сили і енергію на інші заняття.

Саморозвиток.
Підтримка хорошої фізичної форми.
Повага особистого простору партнерки. Відмова від контролю.
Пошук нових інтересів, поглиблення своїх знань.
Підвищення грамотності в проблемах вибудовування відносин, взаємодії з протилежною статтю.

Способи уникнути розвитку чоловічих ревнощів:

вибудовування відкритих і довірчих відносин;
щире повагу партнера;
уникнення або оперативне вирішення спірних емоційних станів;
відмова від ігнорування будь-яких негативних емоційних проявів;
обговорення всіх ситуацій, які стосуються відносин, пошук компромісів.

Варто розуміти, що наявність даного стану у партнера не є вироком. Потрібно адекватно реагувати на проблему. Спільне прагнення зберегти і розвинути відносини дозволить впоратися з чоловічою ревнощами.

Багато жінок, зокрема, подруги дружин, чий чоловік ревнує без приводу, радять не мучитися, не дратуватися, а створити цей привід, щоб «Якщо вже отримувати, то за справу!». Не рекомендуємо змінювати дружину, оскільки його ревнощі не залежать безпосередньо від вас, вони з’явилися ще до вашої появи в його житті. Брутальним поводженням, униканням проблеми або зрадою не вилікувати недугу, цим лише ви збільшите напругу і створите зайвий привід реально розірвати шлюб.

Якщо чоловік ревнує, не довіряє, а жінка поводиться так, ніби проблеми немає, не доцільніше їй покинути такий шлюб? Інститут сім’ї не вітає становлення граней між подружжям, вчить відкриватися перед об’єктом любові, мотивуватися, надихатися, але ніяк не конфліктувати, обопільно шкодити один одному, створюючи сімейний хаос.

Мудра жінка, якщо її чоловік постійно ревнує, відштовхне власні емоції і почне думати, як допомогти коханому, оскільки вона є єдиною людиною, яка реально може вплинути на свідомість чоловіка. Тоді перспектив значно більше, ніж якщо вона переїде до мами з дітьми, залишивши чоловіка з його проблемою наодинці.

Чим небезпечне почуття

Іноді чоловіча підозрілість може дати відносинам поштовх у розвитку. Вона розбурхує почуття, підігріває їх, злегка лоскоче нерви. Після сварок слідують бурхливі примирення.

Почуття позитивно впливає на відносини в окремих випадках, а також при невеликих дозах. Але частіше воно руйнує все хороше, що існувало між партнерами, особливо якщо чоловік ревнує надмірно.

Нерідко підозри, докори, сльози роблять спільне існування нестерпним. Нікому не подобається, коли обранець контролює кожен крок, ревнує навіть до стовпа. Така поведінка часто призводить:

до реальної зради, коли жінка перестає зберігати вірність партнеру на зло;
до агресивності – чоловік проявляє її до обраниці або уявним суперникам;
до погіршення психологічного стану дітей, які важко переживають негаразди в сім’ї;
до поганого самопочуття – вчені довели, що ревнощі здатні викликати проблеми зі здоров’ям.

Патологічні ревнощі порушують роботу деяких частин головного мозку, що призводить до набору зайвої ваги. У ревнивця можливі нервові зриви, депресії, безсоння.

Від постійної напруги страждає імунна система. Нерідко сварки закінчуються рукоприкладством. Буває, що на ґрунті ревнощів трапляються вбивства. Зустрічаються також суїциди, моральне і фізичне насильство.

Поради від ревнощів чоловіка

Щоб грамотно впоратися з проблемою і зрозуміти, як боротися з ревнощами чоловіка, необхідно розділити процес лікування на три етапи:

Спіймати момент, коли починається: чоловік ревнує без приводу, починає звинувачувати в вигаданому шлюбному злочині, заспокоїти його без виправдовування і заперечення (методи заспокоєння можуть бути різними, ви повинні самостійно виявити цей спосіб);
Якщо чоловік ревнує і проявляє агресію, ображає і знущається, пригрозити викликом поліції, а після вказати на нелогічність його вигаданих фактів;
Запропонувати мирну розмову в місці, віддаленому від дітей (під час діалогу почніть допит і пов’яжіть минуле з теперішнім).

Далі необхідно постаратися, щоб не викликати появу в чоловічій голові непотрібних думок. Майже всім, хто дотримувався цієї форми поведінки, вдалося перетворити ревнощі чоловіка в позитивну фазу (коли ревнощі викликає посмішку, жарт …):

Помірно піддавайтеся контролю чоловіка (дотримуйтеся його логічних вказівок і прохань, в тому числі, прохання розповідати про минулі стосунки, якщо почне ревнувати);
Вирішуйте більшу частину побутових завдань спільно (частіше просіть його про допомогу з теплими словами, наприклад, «Без твоїх сильних рук я просто не впораюся»);
Долучайтеся до його інтересів (якщо це не комп’ютерні ігри і не лагодження автомобіля, просіть його про міні-консультації в тих областях, у яких він відчуває себе впевнено);
Підтримуйте його при невдачах, ураженнях і починаннях, навіть якщо він негативно відреагує (це розвиває почуття обов’язку);
Ситий чоловік – люблячий чоловік (не відмовляйте в приготуванні його улюблених страв – він не відмовить в культурному дозвіллі в кіно або театрі).

Ці 5 простих порад зроблять вас ближчими, а довіра буде на висоті. Дана практика провокує мозок чоловіка не думати про непотрібне, поступово підсвідомі ревнощі відсуне на останній план.

Як правильно поводитися, якщо у вас ревнивий чоловік

Якщо ви зіткнулися з нескінченними підозрами свого коханого і роздумуєте про те, як вести себе з ревнивим чоловіком, щоб знизити градус напруженості у відносинах, вам допоможуть кілька рекомендацій:

Спробуйте поговорити з чоловіком відверто, розкажіть, як любите його, і переконайте його, що вам можна довіряти;
Спробуйте дізнатися, які саме ваші дії турбують чоловіка і будять його підозрілість. Далі або перестаньте себе так вести, або спробуйте аргументовано довести партнеру, що його тривожність безпідставна. Наприклад, якщо чоловікові не подобається ваші часті затримки на роботі, запросіть його в офіс, познайомте з колегами. Нехай він сам переконається, що ви його не обманюєте і насправді працюєте понаднормово, щоб домогтися підвищення або премії. Хорошою ідеєю також буде неформальна зустріч з колегами і їх другими половинами, наприклад, в кафе або боулінгу. Це дало б можливість ревнивому чоловікові поспілкуватися з людьми та ненав’язливо розпитати про те, як справляються інші дружини;
Якщо ж коханого бентежать відверті наряди у вашому гардеробі, краще від них відмовитися. І пам’ятайте, що якщо ви вже не молоді, то екстремально коротка спідниця або глибоке декольте можуть не прикрашати, а навпаки, виглядати вульгарно. Але якщо ви хочете підкреслити достоїнства своєї фігури, обирайте такі способи, які відповідатимуть вашим бажанням і вимогам чоловіка. Наприклад, ходіть по магазинах разом з ревнивим чоловіком і радьтеся у виборі нарядів, щоб він не зміг вас звинуватити в поганому смаку;
Припустимо, ви детально розповіли чоловікові про свою мотивацію тих вчинків, які викликають у ньому ревнощі, але ваші слова не справили належного ефекту. Спробуйте злегка налякати чоловіка. Розкажіть йому історію про свою колегу, яку жахливо ревнував чоловік і це спонукало її до реальної зради, що потім призвело до краху сімейного життя. Поясніть своїй другій половині, що ви дорожите шлюбом, але його підозри і причіпки вас ображають і принижують, заважають жити повноцінно і бути щасливою;
Приділяйте ревнивому чоловікові якомога більше часу, уваги і турботи, адже, ймовірно, він докучає вам своїми причіпками, тому що не впевнений в собі. Спробуйте підвищити його самооцінку, говоріть компліменти, зізнаватися в любові, розповідайте, яким чудовим він є і скільки у нього достоїнств. І ні в якому разі не хвалте інших чоловіків;
Замислюючись про те, що робити з ревнивим чоловіком, проаналізуйте свою поведінку. Ви дійсно не даєте приводів для підозр? Або любите розповідати чоловікові про те, як сусід допоміг вам припаркувати машину при цьому намагаючись помацати вас? Виключте всі слова і вчинки, які можуть дати привід для ревнощів. Якщо ви дійсно немає чого приховувати, то досить легко буде розповідати чоловікові про те, куди ви пішли, з ким і коли повернетеся;
Якщо ви помітили, що партнер читає вашу переписку в соціальних мережах, і ви відчули себе ображеною, поговоріть з чоловіком, розкажіть про свої емоції, поясніть, що дорожите своїм особистим простором і не намагаєтеся його обдурити. У вас можуть бути приватні бесіди з подругами, якими ви не хочете ділитися. Ведіть себе спокійно, не влаштовуйте скандал. Можливо, з часом чоловік переконається, що причин для занепокоєння немає, і сам перестане це робити.

Якщо нічого з перерахованого не допомагає, спробуйте почати ревнувати чоловіка. Нехай він опиниться на вашому місці і дізнається, що це таке – бути жертвою помилкових звинувачень. Безумовно, така поведінка вимагатиме від вас серйозних емоційних затрат, але заради сімейного щастя варто боротися.

Відео про те, як вирішувати проблеми в стосунках:

Якщо ви страждаєте від нападок ревнивого чоловіка і думаєте, що робити, поради психолога можуть виявитися корисними:

Як тільки вас починають помилково звинувачувати, не заперечуйте слова чоловіка і не виправдуйтеся. Постарайтеся вибудувати логічний ланцюг, який доводить абсурдність його підозр. Потім переведіть все в жарт, лагідно докоряючи чоловікові, що такий чудовий чоловік, як він, зміг придумати таку відверту нісенітницю. Проявіть любов, турботу і терпіння.
Розкажіть чоловікові про те, що ревнощі – це хвороба. Наведіть приклад з психологічної літератури. Акцентуйте увагу чоловіка на тому, що негативні і деструктивні емоції роблять нещасним, перш за все, його самого.
Спробуйте вести себе так само, хоча б зрідка, щоб ревнивий чоловік на прикладі побачив, як негарно і нерозумно він поводиться.

Сподіваємося, що перераховані вище рекомендації зроблять ваше життя легшим і допоможуть налагодити стосунки з коханим. Однак ці поради безсилі, якщо чоловік патологічний ревнивець, який не вміє себе контролювати і зганяє злість на своїй дружині. У такій ситуації краще розлучитися і спробувати побудувати сімейне щастя з іншим партнером.

Звичайно, багато що залежить і від жінки. Тому перш ніж звинувачувати чоловіка в зайвій ревнощах, подивіться на себе. Так ви безгрішні?

Спасибі, що дочитали цю статтю до кінця

Привіт, мене звуть Ярослав Самойлов. Я експерт психології відносин і за роки практики допоміг більше 10 000 дівчатам зустріти гідних половинок, побудувати гармонійні відносини і повернути любов і розуміння в сім’ї, які були на межі розлучення.

Найбільше на світі мене надихають щасливі очі учнів, які зустрічають людей своєї мрії і насолоджуються по-справжньому яскравим життям.

Моя мета – показати жінкам шлях розвитку відносин, який допоможе їм створити синергію успіху і щастя!

Тест: ревний коефіцієнт чоловіка

За допомогою тесту, який ми підготували, ви зможете визначити, чоловік дуже ревнує вас або цей коефіцієнт стабільно низький. Збережіть собі тест, щоб в подальшому перевіряти, як змінюється цей показник. Чесні відповіді дадуть точний результат.