Хлопець мене принижує: розписуємо по пунктам

admin

У статті поговоримо про причини, за якими чоловіки не цінують жінок і принижують їх. Я розповім, як атмосфера в родині чоловіка впливає на те, як він буде вибудовувати відносини з партнеркою. Ви дізнаєтеся, навіщо дбати, цінувати себе і піднімати самооцінку, а також чому не можна прощати чоловікові образу занадто швидко. Слідуючи моїм рекомендаціям, ви навчитеся утримувати особисті кордони, не дозволяючи чоловікові жорстокого поводження по відношенню до вас, і зможете дати зрозуміти йому, що приниження і образи неприпустимі в спілкуванні з вами.

У житті трапляються різні чоловіки. Всі жінки хочуть бачити поруч сильного і впевненого супутника, який дбайливо і трепетно ставиться до своєї обраниці.

На жаль, ці якості уживаються в одному чоловікові рідше, ніж хотілося б. Часто жінки виявляються у відносинах, в яких партнер принижує її, ображає, не цінує, проявляє психологічну або навіть фізичну агресію.

Основи

Першочергово, необхідно усвідомити, що ви живете своє життя, і повторити її вам ніхто не надасть можливості. Вченими вже давно доведено факт, що насильство, що відбувається морально, завдає набагато більше шкоди, ніж фізичне. Моральне насильство відбувається, коли чоловік кричить на вас, ображає, намагається принизити словесно при дітях і так далі. Можливо, і приховане прояв образ. Коли самі слова здаються нешкідливими, але інтонацію, з якою вони були вимовлені, супутні жести проявляють агресію.

Насправді багато жінок проходять через домашнє насильство, де задаються питанням, чому чоловік б’є і ображає? Психологія запевняє, що причина такої поведінки полягає не в жінці. Причина лежить у психічному стані самого чоловіка. Щоб впоратися з ситуацією, потрібно зрозуміти, в чому полягає його поведінка: через любов або він просто-напросто відстоює свої права. Якщо впоратися самостійно не вдається, краще звернутися за допомогою до фахівців у сфері психології.

Чоловіча агресія може проявитися в різних обставинах:

Вплив на психіку наркотичних або спиртних засобів.
Виявляється, коли відбувається усамітнення з дружиною.
Коли повністю тверезий і адекватний на перший погляд.
Може проявлятися в присутності сторонніх людей, в тому числі й дітей.

Ч pourquoi чоловік принижує мене?

Атмосфера в кожній парі унікальна, і неможливо підігнати всі відносини під сувору класифікацію. Зате можна з майже стовідсотковою ймовірністю визначити причини, за якими чоловік не поважає і не цінує свою половинку.

Зазвичай так поводяться чоловіки, яким не вистачає впевненості в собі, які не можуть реалізувати себе в суспільстві з позиції сили і авторитету, тому самостверджуються за рахунок партнерки.

Можливо, він боїться втратити супутницю, і тому вибрав тактику залякування і руйнування її самооцінки, щоб вона ніколи від нього не пішла. Або ж так само поводилися чоловіки в його родині, і він просто не знає, що є інша модель поведінки.

Часто чоловіки не цінують і не поважають жінок з низькою самооцінкою, які погоджуються на менше, ніж заслуговують. Причин багато, однак це не говорить про те, що приниження і образи на адресу жінки – нормальне явище. Нижче детально обговоримо причини неповаги до вас з боку чоловіка і способи змінити ставлення до себе.

Демонстрація сили

Чоловік, який не може похвалитися своїм авторитетом у суспільстві інших чоловіків, частіше за інших зривається на жінці. Йому необхідно, щоб хтось визнавав його силу і владу, і він починає зганяти нереалізованість на більш слабкому – в нашому випадку, на своїй партнерці.

Образи, знущання, глузування, погрози, критика чи навіть рукоприкладство – що завгодно, щоб відчути свою перевагу. Особливо гостро відчувається бажання чоловіка демонструвати свою силу жінці, яка в чомусь випереджає його. Його его так працює: чоловік не терпить першості партнерки в тих областях, в яких він повинен бути лідером.

Як ви думаєте, такий тиран і деспот заслуговує на повагу? Якщо так, тоді прочитайте ось цей матеріал, який допоможе вам у цьому розібратися.

Сюди ж відноситься відсутність впевненості в собі і дефіцит материнської любові в дитинстві. Недолюблений і невпевнений у собі хлопчик у школі задирає однокласників, сперечається з учителем і хуліганить, вплутується в бійки. Невпевнений у собі дорослий чоловік піднімає самооцінку за рахунок жінки, принижуючи її і таким чином проявляючи свою силу.

Агресія як природна модель поведінки

Цілком можливо, що ваш обранець з дитинства спостерігав, як його батько і дід хамили мамі та бабусі, ображали їх, а то й били. Часто чоловіки, які виросли в подібних умовах, навіть не уявляють, що є інша модель відносин. Така, в якій партнери поважають почуття і гідність один одного, де немає місця образам і приниженню.

Придивіться до його сім’ї. Якщо помітите, що батько покрикує на маму, критикує її при сторонніх, зло жартує і ображає, добре подумайте, чи хочете ви такого майбутнього для вашої сім’ї. Тому що навчити такого чоловіка відносинам, в яких партнери дотримуються особистих кордонів один одного, буде дуже складно. Він з дитинства звик, що агресія по відношенню до жінки – це єдиний безпрограшний спосіб випустити пар.

Страх втрати

Чоловік може принижувати і ображати жінку, так як боїться, що вона від нього піде. Логіка в цьому випадку така: він глузуванням і образами підриває вашу самооцінку і впевненість у собі, а ви, в свою чергу, починаєте рахувати, що нікому крім нього не потрібні.

Ця тактика стовідсотково спрацьовує на жінках, які і без образ без кінця незадоволені собою завдяки сучасним вимогам. Адже справжня жінка нібито все встигає: і заробляти нарівні з чоловіком, і утримувати будинок у чистоті, і готувати для всієї сім’ї, і тримати себе в ідеальній формі, бажано не витрачаючи на це ні копійки, що в принципі неможливо.

Залякана, принижена, невпевнена в собі жінка не лише не йде, але й відчуває щире почуття вдячності до партнера, який її, таку неідеальну, взяв під крило і ощасливив.

Вихід із ситуації лише один: терміново піднімати самооцінку. Разом з нею прийде і розуміння того, що таке поводження з вами неприпустиме, і якщо чоловік не хоче вас втратити, йому доведеться вибрати іншу тактику.

Жінки з низькою самооцінкою

Жінка, яка не любить і не цінує себе, частіше за інших потрапляє в відносини, де партнер не поважає її. Так відбувається тому, що невпевнені в собі люди звикають задовольнятися меншим, ніж заслуговують.

Якщо ви вважаєте себе непривабливою, нездатною, поганою мамою, дружиною і працівницею, якщо вам здається, що ваше тіло далеко від ідеалу, а розумові здібності залишилися на рівні шкільної програми, і якщо ви регулярно ділитесь своїми переживаннями з партнером – ви даєте йому дозвіл не поважати вас і не цінувати. Просто тому, що ви самі себе не цінуєте.

Одна справа – сумніватися в собі, це нормально. І зовсім інша – ділитися цими сумнівами з чоловіком. Ніколи і ні за що не вимовляйте перед ним слів про те, що ось тут у вас целюліт, там розтяжки, а ще руки товсті або ніс з горбинкою, що ви невдаха, дурна і все в цьому роді.

Говорячи так, жінки хочуть почути «Мила, ти що, ти найпривабливіша / розумна / гідна». Але це так не працює. Якраз навпаки, чоловік подібне сприймає як запрошення ставитися до вас так само, як це робите ви.

Поскаржилися при ньому пару раз на свою фігуру або рідке волосся – в третій раз скаржитися не доведеться, він вам все це висловить сам. Причому в набагато більш грубій формі, ніж ви самі про себе відзиваєтеся.

Якщо ви викрили себе в подібному поведінці перед чоловіком, терміново звикайте контролювати, що і як ви говорите. Чи чули жарт про те, що жінка, яка економить на собі, викликає у чоловіка тільки одне бажання – заощадити? З самооцінкою теж саме, тільки ресурс не гроші, а повага і захоплення. Якщо хочете, щоб обранець носив вас на руках і обсипав компліментами, для початку самі щиро повірте в те, що ви цього заслуговуєте.

Навчіться підвищувати свою самооцінку, і тоді ваш чоловік без сумніву почне вас поважати.

Як впоратися з агресією

Ми часто відчуваємо напади агресії по відношенню до оточуючих нас людей. Виникає вона у відповідь на роздратування, викликані різними приводами. Результатом прояву агресії є сварки і зіпсовані стосунки з близькими людьми. У чоловіків вона проявляється сильніше, у жінок значно слабкіше. Є люди, які не можуть розпочати або закінчити день, не поскандаливши зі своїми близькими.

Психологи виділяють агресію природну, що є рисою особистості, і ситуативну, яка представляє собою відповідну реакцію людини на ситуацію, що є неприємною для нього. Кожен з нас має відповідний рівень агресії: у одних вона більше, в інших менше. З людьми, які мають високий рівень агресивності, дуже важко спілкуватися. Для сім’ї така людина – справжня кара: в будь-який момент він готовий причепитися до будь-якої дрібниці, затіяти сварку і тим самим виплеснути своє роздратування. Він подібний до вампіра, що живиться позитивною енергією оточуючих його людей. Але такі люди в житті добиваються більшого, ніж ті, у кого агресивність нижче середнього. Низький рівень агресивності властивий людям безхарактерним, нездатним на боротьбу.

Ситуативна агресивність виникає не завжди, а лише тоді, коли рівень роздратування зашкалює або у відповідь на загрозливі обставини. Але хоч би якою була агресивність, вона руйнівна для подружніх відносин, так як породжує часті сварки і конфлікти. Що робити, якщо ви людина крутої вдачі? Ви готові зірватися з будь-якого приводу? Розуміючи це, ви намагаєтеся тримати себе в руках? Стримувати агресивність постійно неможливо, та й шкідливо для здоров’я. Причини багатьох хвороб криються в цьому. Таким чином, необхідно позбавлятися від агресії, але виникає питання про прийнятні способи.

Пасивні способи зняття агресивності підходять не тільки для жінок, але і для чоловіків.

Вам погано. Ви готові «рвати і метати» все, що зустрічаєте на шляху. Але стоп! Подумайте, яке буде оточуючим вас людям.

Порада жінкам: виговоритися, поскаржитися і поплакати. Дійсно, поплачте! Терапевтичний ефект сліз важко переоцінити. Природа влаштувала нас так: поплакав, ми відчуваємо полегшення. Сльози виводять ферменти, що супроводжують стресові стани, вони очищають душу, змивають неприємні переживання.
Поговоріть з чоловіком (дружиною) про неприємності та проблеми. У цей момент не потрібно просити або давати будь-які поради: просто говоріть і слухайте. Це допоможе вам заспокоїтися і знайти рішення проблем.
Не намагайтеся знімати роздратування і агресивність за допомогою алкоголю. Наслідки можуть бути непередбачуваними. Найчастіше алкоголь послаблює самоконтроль і штовхає людину на необдумані вчинки і небезпечні дії.
Обходьте стороною кухню і холодильник, якщо ви в агресивному стані. Ви не помітите, як спустошите всі свої запаси продуктів. Не заїдайте свої негативні емоції. Агресія і невирішені проблеми залишаться, плюс зайві кілограми на боках.

Активні способи зняття агресивності ґрунтуються на фізичній активності.

Відомо, що адреналін, що викликає напругу і агресію, добре виробляється при фізичних навантаженнях. Чим більше роботи, ніж вона важча, тим краще. Добре попрацювавши в саду або на дачі, після генерального прибирання вдома, ви відчуєте себе умиротвореним.
Знаходьте час для занять спортом. Корисні ті види спорту, в яких є протиборство і рух (спортивні ігри, боротьба, бокс і так далі).
Циклічні види спорту, які включають у себе багаторазово повторювані елементарні рухи і вправи (ходьба, легкий біг, плавання, піші прогулянки) корисні для здоров’я і знімають напругу.
Перегляд телевізійних трансляцій змагань здатний дати вихід агресії. Адже спостерігаючи за спортсменами, вболіваючи за них, ви переживаєте ті ж емоції, що і спортсмени. Ваші м’язи мимоволі напружуються і включаються в роботу. Так відбувається «спалювання» зайвого адреналіну в крові.
Такі захоплення, як рибалка, полювання, походи за грибами, доставляють масу задоволення і прекрасно знімають агресію.
Детективні романи і фільми жахів, трилери, комп’ютерні ігри допомагають позбутися від агресивності.

Ви можете придумати або знайти десятки способів зняття роздратування й агресивності і тим самим убезпечити себе і свою сім’ю від зайвих сварок.

Причини неадекватної поведінки

Існує 7 причин, що лежать в основі образ своєї коханої дівчини:

Причина перша

Подібна поведінка для нього є нормальним. Будучи хлопчиком, він міг спостерігати подібне ставлення до жінки з боку батька. Де він бив, ображав, всіляко знущався над матір’ю дитини. Те, що буває по-іншому, йому прийняти складно.

Причина друга

Закомплексованість, занижена самооцінка і неповноцінність. Чоловік не зміг сформуватися свого часу і зараз переповнений різними комплексами і страхами. Через це він намагається самоствердитися за рахунок своєї дружини. Що дає йому відчуття повноцінності, коли він кинув лайливе слово, а його проковтнули.

Причина третя

Психологічне перевантаження. Чоловіки не звикли ділитися і розповідати про свої труднощі, намагаються все перевершувати самостійно, щоб не здаватися слабкими в чужих очах. Особливо в очах коханої дівчини. Але коли він постійно пригнічує все це в собі, рано чи пізно відбувається виплеск емоцій, який проявляється в неадекватній і агресивній поведінці. В основному цей виплеск зачіпає саме найближчих до нього людей.

Причина четверта

Відсутність любові та щирих почуттів до партнерки. Коли від чоловіка немає ніяких ознак прояву любові, лише помітно агресивна поведінка, крики і сварки, психологи вважають, що це через відсутність любові до людини. Щоб знову закохати в себе чоловіка, ви можете скористатися цією інформацією.

Причина п’ята

Він починає порівнювати вас з іншими жінками, і, на жаль, вони виграють у порівнянні. Це не означає, що так і є насправді. Все сказане тримається виключно на його суб’єктивному баченні, не більше цього.

Причина шоста

Не рідкість, коли агресія, яка виходить від чоловіка, є відповідною реакцією на провокації подружжя. Коли жінка постійно приділяє увагу більше оточуючим, ніж своєму чоловікові, а пріоритет бажань своїх подруг вище загальних сімейних цінностей, ображаючи його родичів і друзів, ця агресія є виправданою і адекватною, на мій погляд.

Причина сьома

Банальний випадок. Чоловік просто не знає, як домогтися свого, крім як вдатися до насильства.

Відповіді на запитання

Давно в шлюбі, є діти. Дуже багато роблю для сім’ї, допомоги немає, все сама. При цьому встигаю працювати і підтримувати фізичну форму. Але з часом стала помічати, що чим більше я роблю для чоловіка, тим менше він це цінує, все приймає як належне. Раніше пилинки з мене здував, а зараз не соромиться у висловлюваннях, якщо незадоволений чимось. В останній раз хотіла вибратися на каву з подругою, а він сказав, що мене турбують тільки подружки і походи в кафе. Дуже прикро це чути, як повернути його добре ставлення?

Перестаньте намагатися догодити чоловікові і згадайте, що у вас є власні бажання. Напевно, в декреті з останньою дитиною ви мріяли, що ось він підросте і ось тоді-то ви вже точно зможете сходити з подругами в караоке, рушайте в подорож, запишіться на курси англійської, просто сходіть в кіно одна і погуляйте по місту.

Було таке? Так почніть робити те, що давно хотіли, прямо зараз. Залиште нарешті чоловікові його половину обов’язків по догляду за дітьми та будинком – адже у дітей двоє батьків, які обидва працюють, а значить, всі домашні обов’язки повинні ділитися навпіл.

Чоловіки люблять зручних і ідеальних жінок, але не цінують їх. Заново вишиковуйте свої особисті кордони і нагадайте чоловіку, що у вас є право на кілька годин на тиждень, які ви можете витратити на свій розсуд.

Були з чоловіком в барі з компанією його друзів. Я поїхала раніше, так як погано себе почувала, а він залишився. Ближче до ночі мені стало погано, я зателефонувала йому з проханням приїхати додому, а він висміяв мене, сказав неприємні речі і відмовився їхати. Я зрозуміла, що його друзі все чули, так як відразу після його репліки всі почали сміятися. Відчуваю себе приниженою, прикро, але я не уявляю, як його провчити. Вранці він прийшов снідати, як ні в чому не бувало, і навіть не вибачився.

А ви що, ще й встали раніше, щоб сніданок йому приготувати? Наступного разу було б непогано, якщо після подібної ситуації ваш чоловік не знайшов би вас вдома, повернувшись з вечірки. І додзвонитися б вам не зміг.

Чим жорсткіше його образи, тим серйозніше ви повинні приймати заходи. І не здавайтеся, навіть без вибачень. Чоловік не зрозуміє, що з вами не можна так поводитися, якщо після інциденту прощення дістається йому занадто легко.

Зустріла чоловіка два роки тому. Іскра, ніжні почуття, годинами не могли розлучитися після зустрічей. Він переїхав до мене, звільнився з роботи, на яку було далеко добиратися, допомогла знайти йому іншу, ближче. Влаштувала до своїх знайомих. Була ідеальною домогосподаркою, завжди свіжа домашня їжа, випрасувані сорочки, чистота і затишок. Допомагала з роботою в міру можливості, дарувала подарунки, дбала, підтримувала його в усьому. До сих пір не розумію, в який момент все пішло не так. Він почав випивати, після конфлікту на роботі звільнився, нове місце шукати не став. Зате почав приводити в будинок жінок, поки я працюю за двох, щоб утримувати його, безробітного, і дорікати мене в тому, що я винна у всіх його невдачах. Це було останньою краплею. Ми розлучилися, пройшло достатньо часу, але я так нікого і не зустріла: боюся повторення історії. Знати б, що я зробила не так, щоб не допустити подібного надалі.

Ваша помилка в тому, що ви добровільно взяли на себе роль глави сім’ї. Запросили його жити у свою квартиру, переконали піти з неприємної роботи і влаштували до своїх знайомих, тягли на собі побут і фінанси.

Завдання жінки – приймати турботу чоловіка, а не навпаки. Це ви повинні залежати від нього, а не він від вас.

Насправді в такій ситуації опиняються багато жінок, які хочуть здаватися сильними, самостійними і в підсумку програють по всіх фронтах, ще й залишаючись винними при цьому. Щоб цього не сталося, не намагайтеся взяти на себе чоловічі турботи, заохочуйте його ініціативу, приймайте його опіку і увагу.

Не потрібно вирішувати його проблеми. Найкраще, що ви можете зробити, якщо у чоловіка проблеми – підтримати його і сказати, що він обов’язково з усім впорається. На цьому все.

Не пригнічujte в чоловіках ті якості, за які ми їх і любимо. Цінуйте себе, зайву вільну хвилину краще приділіть собі, а не брудному посуду або невигладженій сорочці. Тоді і чоловік стане ставитися до вас відповідно.

Що запам’ятати

Чоловіки, які не отримали поваги і визнання в колі інших чоловіків, зриваються на жінці, самоутверджуючись таким чином.
Якщо в родині чоловіка його батько принижував або ображав маму, цілком ймовірно, що він буде вести себе так само і по відношенню до вас – таку модель поведінки він вважає прийнятною.
Жінка, яка не впевнена в собі, страждає від низької самооцінки і при цьому ділиться своїм невдоволенням собою з чоловіком, неусвідомлено дає йому дозвіл на приниження і образи.
Навіть якщо чоловік проявляє неповагу і принижує жінку через страх її втратити, це не привід пошкодувати його і прощати образи – подібне звернення є неприпустимим.
Приниження, глузування, знущання, висміювання необхідно припиняти відразу ж.
Чим швидше ви його простите, тим менша ймовірність того, що він зробив необхідний висновок.
Піднімайте самооцінку і цінуйте себе – це вірний спосіб отримати те ставлення, якого ви заслуговуєте.

Образи при дитині

Якщо ваш чоловік дозволяє собі образи або фізичне насильство по відношенню до дружини на очах у дитини, то краще розлучитися з таким чоловіком. В іншому випадку постраждає психіка вашої дитини, котрий спостерігав подібні сцени в процесі дорослішання.

Якщо ви не готові або хочете зберегти свій шлюб, то намагайтеся з ним вести діалог. Поясніть, що подібна поведінка негативно позначиться на ваших дітях. Якщо він продовжить вести себе агресивно і неадекватно, краще зверніться до психолога або розійдьтеся на благо дітей.

Як поводитися під час нападок

Перед тим як визначитися точно, як вчинити, вам потрібно знати:

Через що насправді чоловік так себе веде.
Чи залишились у вас почуття до чоловіка після пережитого? Можливо, вам не потрібні такі відносини.
Як часто у вас відбуваються сварки з чоловіком?
Ви так само агресивно відповідаєте на нападки?
Чи можливо, що у родичів чоловіка була подібна модель поведінки в сім’ї?

Ласкаво просимо впоратися з ситуацією

Психологія стверджує, якщо обидва серця люблять насправді одне одного, то з агресією можна впоратися, вдавшись до наступних рекомендацій:

Не відповідайте агресією на агресію. Замість відповідної злості постарайтеся сказати щось добре і приємне, щоб совість спонукала його знизити бажання нападати. Якщо це повторювати протягом певного часу, у чоловіка може пройти неадекватна поведінка.
Коли вас принижують і ображають. Скажіть прямо в очі коханій людині, що це сильно вас зачіпає, чути такі слова на свою адресу саме від нього.
Уникайте провокацій, які можуть ще більше викликати хвилю агресії.
Говоріть якомога зрозуміліше і з розташуванням до себе. Наприклад, ви змогли добитися успішної кар’єри лише завдяки підтримці свого чоловіка.
Надайте чоловіку комфортні умови для життя. Покажіть таким вчинком, що він для вас дорогий і значущий. Від цього бажання ображати може зникнути.
Дотримуйтесь нейтралітету в розмові про його друзів, згубні звички і бажання.

Відповідаємо на образи

Спускати з рук, коли чоловік ображає дружину, ні в якому разі неприпустимо, якщо:

Неадекватна поведінка відбувається в присутності дитини.
Ваше здоров’я погіршується, як психічне, так і фізичне, коли чоловік ображає або кричить на вас, чинячи психологічний тиск.
Коли лише агресивні відповіді чоловік сприймає всерйоз.

Ставимо чоловіка на місце

Налякайте свого чоловіка. Зробіть переїзд на деякий час до батьків. Влаштуйте повне ігнорування партнера: ні дзвінків, ні повідомлень. Повна відсутність будь-якого контакту. Через кілька днів, дайте відповідь на його повідомлення. Скажіть, що готові пробачити, але будьте більш суворою. Від вашої поведінки чоловік має зрозуміти, що без нього життя можливе, і вас вона цілком влаштовує. Якщо він хоче продовжити ваші відносини, посилить свою поведінку, а ви повинні підтримати в його починаннях.
Якщо чоловік починає вести себе агресивно, збирайте дітей і вирушайте на прогулянку. Через деякий час він охолоне, і ви зможете адекватно поговорити. Поясніть, що ви не зліться на нього і готові допомогти в будь-якій ситуації. Але якщо така поведінка повторюватиметься, швидше за все все закінчиться розвалом сім’ї.
Вдавайтесь до відвертого діалогу, при якому ви вирішите всі недомовленості і розбіжності. Розмовляти ви повинні тільки між собою, але на очах у людей, щоб він стримував можливе прояв люті.

Поради психолога

Чому чоловік ображає і принижує дружину? Психологія на це питання пропонує ознайомитися з рекомендаціями щодо ситуації, що склалася:

Само по собі агресивна поведінка чоловіка не пройде.
Не пригнічуйте свій гнів, намагаючись виглядати добрим.
Не відповідайте агресією на агресію.
Якщо ви розумієте, що це не у вашій натурі, не дійте так.
Людина може змінитися, тільки якщо сама на це має бажання.
Не нав’язуйте собі думку, що відносини, в яких присутня тиранія, образи і побої, є нормою.