Як налагодити відносини з чоловіком?

admin

Але будь готова: «гра в одні ворота» якщо і дає результат, то лише дуже короткочасний. Твій чоловік також повинен вкладати в ваші відносини і прагнути зберегти любов, мир і довіру в сім’ї.

1. Чоловік не вміє читати ваші думки

Ви коли-небудь бачили чоловіка і жінку в гарячій суперечці? Чоловік стоїть з спантеличеним особою, розводить руками, підняв брови, виглядає здивованим.

“Про що ти говориш!? Я не розумію!”

Це опис чоловіка, який щиро не знає в чому справа і у нього немає ніяких припущень.

Зазвичай жінка відчуває себе тут пораненої і ображеної. Їй здається, що чоловік прикидається «дурником» або він просто «бездушна бовдур». Але найчастіше він дійсно не знає про що йде мова, особливо, якщо це суперечка і розбіжність. Якщо він виглядає здивованим, велика ймовірність, що він дійсно здивований і погано розуміє, чого ви від нього хочете.

Деяким чоловікам важко спілкуватися і розуміти жінок, коли немає коротких і чітких формулювань. Чоловіків дуже дратує, коли вони бачать, що жінка засмучена і хоче донести до них щось, але вони не можуть зрозуміти, в чому справа.

Причини сімейних конфліктів

Психологи виділяють наступні найбільш поширені причини виникнення конфліктів між подружжям:

прагнення одного або обох подружжя реалізовувати в шлюбі, перш за все, свої власні, бажання
незадоволена потреба чоловіки або жінки в самореалізації і самоствердженні
розвинені надміру матеріальні прагнення одного з подружжя або обох одночасно
небажання одного з партнерів брати участь у веденні домашнього господарства
завищена самооцінка чоловіки або жінки
відсутність у одного з подружжя бажання займатися вихованням дітей
розбіжність поглядів про роль жінки або чоловіки в сімейному житті
необгрунтовані і порожні очікування
небажання або невміння подружжя вести конструктивний діалог один з одним
нездатність або небажання враховувати тип темпераменту партнера
тривала відсутність між подружжям інтимної близькості
надмірні ревнощі або зрада одного з подружжя
матеріальні труднощі або побутова невлаштованість
відмінності в духовних, морально-ціннісних орієнтирах
шкідливі звички і пов’язані з ними наслідки.

Це далеко не повний перелік причин, що викликають розбіжності між подружжям. Найчастіше, в сімейному житті конфліктні ситуації викликають кілька причин одночасно.

причини охолодження

Сварки і розбрати рано чи пізно зустрічаються в будь-якій сім’ї. У виняткових випадках вони стають нездоланною перешкодою для створення міцного союзу. Психологи акцентують увагу на тому, що в процесі звикання один до одного приводів для охолодження відносин може бути багато. Відновити втрачену гармонію неможливо без з’ясування всіх причин. Найпоширеніші серед провокуючих чинників наступні:

1. Бажання змінити свою половинку. На початковому етапі розвитку відносин багато хто мріє змінити характер або поведінку свого обранця. У ситуації, коли подібне не вдається, на зміну почуттів приходить невдоволення і розчарування.
2. Впевненість кожного з партнерів, що він привносить більше, ніж отримує взамін. Іноді з’являється невдоволення чоловіком, що він робить недостатньо багато для сім’ї. Образа за себе особисто провокує накопичення роздратування.
3. Прагнення контролювати партнера і постійні причіпки. Один з партнерів завжди шукає привід перевірити телефонні дзвінки або СМС іншого. Розвивається нав’язливе бажання перевіряти кожен крок і те, чим займається улюблений у вільний час. Закиди і скритність викликають охолодження в сім’ї.
4. Наступ вагітності. Трапляється, що радісну звістку про цікаве положення дружини викликає нерозуміння. Гормональні перебудови організму в період виношування дитини викликають погіршення самопочуття, роздратування, втому. Не всякий чоловік може це зрозуміти і прийняти. Відсутність ніжності, пристрасті, регулярних сексуальних відносин віддаляють подружжя.
5. Народження дитини. Зміна ритму життя, розподіл уваги на новонародженого, безсонні ночі, проблеми з годуванням – це лише деякі труднощі, які провокують погіршення відносин між подружжям після народження дитини. Жінка менше часу приділяє чоловікові, а він починає відчувати себе покинутим і самотнім. Часто саме в такі періоди чоловіки йдуть із сім’ї.
6. Труднощі в професійній діяльності. Проблеми на роботі спричиняють сварки всередині сім’ї, така соціальна статистика. Якщо долати перешкоди не виходить разом, подружжя починає віддалятися один від одного.
7. Фінансові труднощі. Матеріальні неприємності стають причиною закидів і обвинувачень.
8. Зрада. Необхідно обов’язково з’ясувати, чому один з подружжя зважився на такий крок. Каяття у вчинку є шансом на налагодження відносин. Якщо ситуація повториться ще раз, сенсу зберігати шлюб немає. Рано чи пізно пара розлучиться. Така реальність.

Після сварки відновити відносини буває дуже непросто. Психологи рекомендують в цьому напрямку працювати обом партнерам. Адже з будь-якої ситуації шукати вихід разом набагато простіше і ефективніше, ніж битися об стіну в поодинці.

Коли пора розлучатися з чоловіком і як зважитися на цей крок – поради психологів

2. Дайте чоловікові час на себе самого

Після робочого дня чоловік хоче прийти додому, в свою фортецю, розслабитися, відпочити. Але перше з чим він часто стикається вдома – це вимога його уваги, вторгнення в його особистий простір.

“Що ти будеш їсти?”

«Подивися на ці рахунки!»

«Ти дізнався, коли у тебе буде відпустку?»

«Діти не слухаються, поговори з ними …»

Насправді, це може трохи почекати, поки чоловік не провітрить свій мозок після роботи. Все начебто очевидно, але на практиці, в звичайному житті, багато жінок забувають про це.

Якщо ви хочете хорошого спілкування, дайте чоловікові можливість просто розслабитися, коли він приходить додому втомлений. Замість того, щоб чіплятися до нього з питаннями і проблемами, використовуйте « Закон Першого Враження ».

Перше враження визначає наше подальше спілкування.

Ми думаємо, що перше враження важливо на початку знайомства. Але його сила велика і в стосунках. Всякий раз, коли ми розлучаємося на час і зустрічаємося знову, на нас діє перше враження. Наші перші слова, наше вираз обличчя, нашу поведінку в перші кілька секунд задають настрій на решту часу.

Візьміть під контроль перше враження у ваших стосунках. Коли чоловік повертається після короткого розставання, створіть приємне і позитивне враження. Посміхніться, поцілуйте, намагайтеся виглядати привабливою і дайте йому побути в своєму особистому просторі і провітрити голову. Потім він сам прийде до вас за увагою і спілкуванням.

Небажання близькості з чоловіком

Серед представниць прекрасної статі існує проблема, яка полягає в небажанні займатися сексом з коханим чоловіком. Найчастіше це психологічна проблема, з якою краще звернутися до професіонала.

Про сексуальні проблеми з чоловіком не варто радитися з подругами, оскільки даються поради не завжди допомагають, а також можна ще більше налаштувати себе проти чоловіка.

Для жінки важливо більше не фізіологічне задоволення, а усвідомлення єднання, душевної близькості, своєї необхідності в житті чоловіка.

Вирішити цю проблему досить просто – необхідно знайти причину і виправити її. Це може бути як фізична, так і емоційна втома, а також відсутність романтики, часті сварки і образи або навіть невдоволення і сором свого зовнішнього вигляду, в більшій мірі виявляється після пологів.

Тому як тільки жінка розібралася, що стало причиною порушення їх сексуального життя, необхідно:

влаштувати собі відпустку. Відкладіть домашні проблеми в сторону, дітей та справи по дому можна на час відпустки передати чоловікові, пройдіться по магазинах, зустріньтеся з подругами, поїдьте в санаторій. Будь-яка зміна обстановки дозволить відпочити від звичного режиму;
налагодити близькість з чоловіком в емоційному плані. Розмовляйте з чоловіком на будь-які теми, можливо про майбутні плани, прислухайтеся до нього, будьте поблажливі до недоліків;
зробити себе красивою. Відвідайте салон краси, спортзал. Змініть зачіску, наносите макіяж не тільки для виходу в люди;
зайнятися з чоловіком спільними справами і подорожами. Варто попросити чоловіка допомогти з домашніми справами, відправитися в кіно або театр, разом займатися захопленнями чоловіка.

Поради психолога: як налагодити стосунки з чоловіком після зради

Хто б не зважився на адюльтер, після щирого каяття можна налагодити відносини і прожити щасливе і довге сімейне життя. Але сценарії примирення відрізняються, тому давай розберемо кожен окремо.

Якщо зрадив чоловік . У разі зради чоловіка тобі, як постраждалій стороні, треба буде розв’язати, чи готова ти пробачити його «похід наліво». Якщо так, то потрібно донести до чоловіка, що подібне прощається лише раз, а потім з’ясувати, що ж підштовхнуло його йти в пошуках щастя до чужого дому. Тільки якщо ці проблеми будуть вирішені, ваше житло зможе знову називатися сімейним вогнищем.

Запам’ятай: лише одиниці змінюють заради миттєвого задоволення і розваги. Для більшості сімейних чоловіків зрада означає, що ви перебуваєте на межі розлучення.

Причому причина може бути зовсім не в нестачі інтиму або його розмаїтті – близько 30-40% представників сильної статі шукають на стороні розуміння, обожнювання, віру, прийняття їх як захисників. А зрада в звичному всім фізичному сенсі відбувається як результат, а не причина всіх бід: якщо жінка розуміє мене, любить, значить, питання інтиму навіть не обговорюється, він трапляється сам собою.

Якщо змінила ти , то перш за все виріши для себе, заради чого ти пішла на цей крок і чи варто повертатися назад. У тому випадку, якщо відчувається лише борг, жалість і обов’язок перед суспільством, сміливо проси розлучення і йди назустріч новим відносинам. Але якщо всередині засіла образа на нинішнього чоловіка і зрада була лише актом протиріччя, постарайся донести до нього, що не так у ваших стосунках. Зосередься на чоловіка, допоможи йому зрозуміти свої помилки і виправити їх, адже тільки взаєморозуміння може врятувати ваш шлюб.

Налагодити стосунки з чоловіком можна в будь-якій ситуації, якщо ви все ще любите один одного. На жодній іншій емоції неможливо побудувати міцну і здорову сім’ю, яка переможе будь-які негаразди і стане вашим притулком від життєвих негараздів на довгі-довгі роки.

3. Знайте, коли треба помовчати

Мовчання золото. Це корисно пам’ятати жінкам, які думають, що вони можуть змінити свого менш балакучого чоловіка, примушуючи його до спілкування.

Мовчання – найкраща стратегія, якщо ви більш балакучі, ніж ваш улюблений. Для багатьох жінок підтримувати щасливі відносини, значить говорити з коханим про все і так часто, як це можливо. Зазвичай такі жінки ніколи не задоволені спілкуванням. Вони думають, що чим більше вони говорять з чоловіком, тим більше він зрозуміє їх почуття, швидше за зміниться і буде любити сильніше. І поки жінка намагається збільшити кількість розмов, він лише більше закривається, віддаляється і дратується.

Якщо ваш чоловік не говіркий, ви, можливо, намагаєтеся змусити його говорити більше. Спроби примушувати до спілкування будуть сприйматися їм як неповагу. Щоб змусити таких чоловіків розкритися, потрібен спокійний інтелігентний підхід. Якщо ви спілкуєтеся з ним в його темпі, у вас більше шансів сприятливо вплинути на нього.

Поради психолога: як налагодити стосунки з чоловіком після народження дитини

Найчастіше розлад настає ще в період вагітності. Зайва емоційність дружини, перепади настрою, підозрілість і постійне почуття занепокоєння за дитину заважають майбутнім батькам грати в одній команді. Найчастіше чоловік просто не розуміє нового стану дружини, не може логічно пояснити її вчинків і бажань, тому на підсвідомості відсувається в сторону – мовляв, я краще з боку поспостерігавши. Така поведінка лише погіршує ситуацію: вагітна вирішує, що чоловік підвів її, більше не любить, не хоче брати участь в житті малюка або взагалі більше його не хоче.

Загострює ситуацію і розлад в інтимній сфері – це дуже важливий для чоловіка аспект сімейного життя ігнорується, а жінка часто і не замислюється, наскільки чоловікові не вистачає її ласки, любові і ніжності.

Після пологів ситуація лише погіршується: додаються безсонні ночі, турбота про новонародженого, післяпологова депресія … Чоловік взагалі опиняється за бортом сімейного човна, яка тепер пливе заради дружини і малюка.

Рада : щоб вирішити цю ситуацію, не допускаючи віддалення чоловіка, роби все можливе, щоб дитина не зайняв його місце в твоєму житті. Пам’ятай, що відтепер у вас не змінилася соціальна роль з подружжя на батьків, а лише друга додалася до першої. Тому розподіляй час так, щоб чоловік не відчував себе обділеним – говори з ним, цікався робочими справами, обов’язково поясни, що твоє знижений лібідо дуже скоро стане колишнім. Дай чоловікові зрозуміти, що ти тепер не тільки мати, а й та сама жінка, яка звела його з розуму на початку ваших відносин.

Також дуже важливо включити його в турботи про дитину. Допоможи йому здолати страх перед крихітним грудочкою – і ти отримаєш самого люблячого в світі батька. Навчи його спілкуватися зі спадкоємцем, купати, міняти памперси, частіше гуляйте все разом на свіжому повітрі. Такі нехитрі способи допоможуть не тільки налагодити відносини, але і вивести їх на новий рівень розуміння та любові.

Як налагодити відносини з чоловіком після його зради

У статті Чи можна пробачити зраду чоловіка ми вже розповідали, коли можна пробачити чоловікові зраду і як це зробити.

Якщо вами було прийнято рішення дати відносинам другий шанс, то постарайтеся врахувати в своїй поведінці наступні рекомендації:

Намагайтеся ні при яких обставинах не пригадувати чоловікові про зраду. Навіть в найжаркішій сварці тримайте язик за зубами. Інакше привид розлучниці продовжить руйнувати ваш шлюб зсередини. Будьте розсудливі і великодушні, адже ви вже простили цю помилку чоловікові і треба тепер жити справжнім, забувши минулі образи
Основа гармонійних відносин – це наявність між подружжям конструктивного діалогу. Візьміть за правило розмовляти один з одним і озвучувати претензії прямо і відкрито. Замовчування проблеми не вирішить конфлікт, а лише посилить його. Як би не були неприємні висловлювання чоловіка, вислухайте думку про себе з гідністю
Проаналізуйте своє ставлення до чоловіка до зради. Чи всі ви робили правильно? Можливо, не варто нескінченно пиляти свого чоловіка за немитий посуд або кинуті брудні шкарпетки. Мудра жінка повинна розуміти, що скандалами і моралі домогтися чогось від чоловіка просто неможливо
Запорукою міцного шлюбу є наявність спільних інтересів. Не варто очікувати любові до гробу, якщо приходячи з роботи кожен з подружжя розходиться по різних кутах. Почніть щось робити разом – подивіться новий фільм, сходіть в гості до загальних друзям або просто обговоріть один з одним минулий день, свої досягнення або проблеми
Намагайтеся спільними зусиллями створити вдома затишну і доброзичливу атмосферу. Виділяйте час, щоб побути з чоловіком наодинці, обговорюючи плани на майбутнє і ділячись своїми переживаннями.

Щоб утриматися від бажання маніпулювати тим, що сталося, роблячи чоловіка вічно винуватим, і через це танцюючим під настрій дружини, варто усвідомити пару важливих моментів:

Чоловік добровільно прийняв рішення залишитися з вами. Міф про те, що можна силою відвести або повернути чоловіка давно втратив свою життєздатність
У свою чергу, ви добровільно прийняли чоловіка назад. Якщо не можете пробачити, то не треба було продовжувати відносини.

На підставі цих двох простих істин виходить, що ви цінніші і значущі одне для одного, і це повинно бути додатковим стимулом до нормалізації відносин.

4. Вчіться прощати його помилки

Вмійте прощати і не тримайте образ в серці на чоловіка, якого любите. Коли у вас важко на серці через образу – це знак того, що ви розчаровані в ньому і все ще його не пробачили. Ваше розчарування в чоловікові буде проступати в спілкуванні з ним різними способами: в натяках, в підтексті, в мові тіла. На жаль, це може почати працювати проти вас.

Типові помилки жінок

Народження дитини, матеріальні проблеми, втрата роботи – все це відчуває сім’ю на міцність. Не потрібно загострювати ситуації конфліктами і сварками. Важливо пам’ятати, що все це тимчасово і скоро відносини повернуться у звичне русло. Відповідальність і терпіння полегшать життя своїй половинці, тим самим зберегти впевненість в тому, що сім’я – це найголовніша життєва цінність.

З гідністю вийти з будь-якої ситуації жінці допоможе усунення помилок, які допускаються при спілкуванні з чоловіками:

1. Тотальний контроль за чоловіком. Постійне спостереження сприймається як надмірна материнська опіка і прояв недовіри. Чоловік почне віддалятися від коханої.
2. наказовий тон, ультиматуми. Прояви такого ставлення викликають внутрішнє відторгнення, і він обов’язково піде шукати ласку і ніжність на стороні.
3. Спроби зайняти чільну позицію в шлюбі. Кожен чоловік уявляє себе в ролі лідера і глави сім’ї. Про це важливо пам’ятати завжди.
4. Абсолютна розчинення в чоловіка і дітей. Ця позиція усуває самодостатність жінки на корені. Хобі або цікаве заняття кращий вихід.
5. Порівняння з колишніми жінками. Партнеру це дуже прикро і неприємно.
6. Вимоги віддавати всю зарплату. Чоловік – доросла людина, якому важливі незалежність і впевненість у собі. На частину зароблених грошей він має повне право.

Важливо залучати коханої людини для надання допомоги в догляді за новонародженим. Просити підтримки у вихованні вже дорослих дітей, радитися з приводу покупок. Не потрібно звалювати все на тендітні жіночі плечі. Чоловік повинен відчувати себе потрібним не тільки в день латки, а завжди, навіть у вирішенні дрібних проблем.

5. Не поспішайте з висновками

Якщо ви будете часто критикувати вашого чоловіка і оскаржувати його слова, він навчиться новому способу спілкування з вами – не говорити вам взагалі нічого.

Для чоловіка засудження його відповідей – це, те ж саме, як бути звинуваченим у вбивстві, коли суд вже просто формальність. Немає ніякого сенсу щось доводити і пояснювати, якщо вердикт вже винесено.

приклад:

Жінка просить свого чоловіка вимити за дітьми посуд, тому що вона прийде пізно з роботи. Вона приходить додому втомлена, йде на кухню і бачить, що раковина завалена брудними тарілками. Чоловік дрімає перед телевізором, все ще не переодягнувшись після роботи.

Що б ви зробили на її місці?

Розбудили його і сказали, що він ледачий і безвідповідальний тип?

Або ви не будете поспішати з висновками?

Припустимо, виявилася, що у нього теж був важкий день, що відразу після приходу додому з роботи він почав допомагати одному з дітей зі шкільним завданням до завтрашнього дня. Якщо жінка накинеться на нього з докорами, він відчує себе зачепленим, тому що не зробив їй нічого поганого. Він відчує гіркоту і обурення.

Якщо вона не зробить поспішних висновків, у нього буде шанс все пояснити, і вона побачить, який він хороший батько. У неї буде можливість висловити йому свою вдячність і похвалити. В такому випадку чоловік буде більш розташований виконати її прохання.

У відносинах одна і та ж ситуація може призвести до різних результатів, якщо ви не будете поспішати виносити судження, а спочатку дасте чоловікові шанс.

Я не хочу сказати, що всі випадки будуть схожі, але не поспішати з висновками, перш ніж ви отримаєте всю інформацію – найкраща стратегія в стосунках з чоловіком.

І трохи про секрети ..

Я заворожено дивилася на свого чоловіка, а він не зводив захоплених очей з своєї коханки. Він вів себе, як закоханий придурок …

Читати >>

6. Не вимагайте негайних рішень

Можливо, ви були в такій ситуації, коли ви говорите щось чоловікові, чекаючи його відповіді, думки, рішення, але він начебто «зависає» в просторі і не чує. Насправді він просто не готовий дати вам певну відповідь. Чи не «пресинг», дайте йому час прийти до вирішення або висновку, не тисніть на нього.

Чоловікові потрібно більше часу на обробку певної інформації, особливо коли порушені емоції. Замість того, щоб вимагати від чоловіка відповіді прямо тут і зараз, дайте йому деякий час, щоб осмислити вашу розмову і прийти до раціональному, чесним висновків і бути щирим з вами.

Якщо ви будете вимагати рішення прямо зараз, його відповідь, швидше за все, буде заснований на бажанні догодити вам, щоб уникнути конфлікту в даний момент і ви не зрозумієте, чого він хоче насправді.

7. Не заперечуйте реальність

Заперечення реальності – це один із захисних механізмів нашої психіки, коли ми не хочемо бачити дійсність такою, яка вона є. Цей захисний механізм часто використовують жінки. Наприклад, у відносинах з чоловіком жінка може не бачити якихось якостей чоловіки і особливостей характеру, через які він веде себе так, а не інакше. Чоловік має свій склад характеру, звички, погляди на життя і очікування. Навіть якщо вам щось не подобається в ньому, не можна заперечувати реальність.

Якщо ви спілкуєтеся з чоловіком з очікуваннями, що він буде здатний зрозуміти вас цілком і повністю і буде абсолютно розсудливим і логічним весь час, ви будете розчаровані.

Перший крок до поліпшення спілкування – прийняти чоловіка таким, яким він є зараз і те, як він спілкується в цей момент.

Якщо ви чекаєте, що чоловік буде спілкуватися і вести себе так, як ви це собі уявляєте в ідеалі, ви встановлюєте бар’єри між вами. Не можна будувати відносини, заперечуючи реальність.

Звичайно, кожна ситуація унікальна і немає таких рекомендацій, які підійшли б кожній парі на 100%. Але головне, що у вас вже є бажання поліпшити ваше спілкування, змінити ситуацію, а це перший крок до вирішення проблем.

Про інших способах налагодити відносини з чоловіком читайте в моїй Безкоштовної книзі «33 Способу Зберегти і Поліпшити Відносини з Улюбленим» → ТУТ.

Удачі вам і до швидких зустрічей на сторінках Сампросветбюллетеня!

Відео: Як в родині дружини будувати відносини з чоловіком

Психологія