Як не ревнувати хлопця?

admin

Найчастіше ревнощі набуває різні риси, і ви вже ревнуєте свого хлопця не тільки до інших представницям жіночої статі, але і до друзів, захоплень, роботі. Не дивно, що рано чи пізно хочеться зрозуміти: як перестати відчувати ревнощі? Адже ви доводите себе своїми думками про ревнощі або про те, що ваш обранець не віддається вам сповна, життя стає нестерпним, і ви перетворюєтеся в пригнічений істота. Вам боляче і прикро.

1. Розібратися, що собою являє ревнощі

У ревнощів може бути реальна причина, коли вона викликана об’єктивними причинами. Жінці точно відомо, що її чоловік зраджує їй з іншою жінкою, а то і не з одного, причому робить це регулярно. І її ревнощі має вже безліч відтінків, до неї приєднуються злість, обурення, образа, розчарування. Чоловік напевно здогадується, що вона страждає, що їй боляче, але це його не зупиняє.

Це самий зрозумілий вид ревнощів, коли ревнощі природна і виправдана, але він і найменш поширений. У цьому випадку жінці варто задуматися, чим може бути викликано поведінку її чоловіка і чи має сенс продовжувати стосунки. Чи хоче вона бути поруч з людиною, яка буде постійно провокувати її і викликати в ній негативні емоції? Чи дасть результат робота над такими відносинами? Така ситуація вимагає вжити заходів у відповідь.

Більш часто зустрічається інший тип ревнощів, коли не зовсім зрозуміло, чи існує реальний привід для ревнощів або він надуманий. Наприклад, жінка прийшла зі своїм чоловіком в компанію, де є привабливі незаміжні жінки. Через деякий час вона зауважує, що її чоловік захоплено розмовляє з одним із таких жінок. Ну не тримати ж його на прив’язі!

Звичайно, в кожній родині різне розуміння меж дозволеного. Одні жінки не додадуть такому факту значення: чоловік не в’язень, має право спілкуватися з ким хоче. І тут відносини побудовані на довірі. Жінка такого типу, можливо, підійде і невимушено включиться в розмову.

І її положення буде набагато виграшніше, ніж становище ревнивої жінки, яка в такій ситуації замкнеться в собі, стане ображатися, кидати косі погляди – чим вони там займаються, «бити копитом» або ж демонстративно фліртувати з кимось із знайомих свого чоловіка. Загалом, вести себе як не як мудра жінка, а як дитина.

Звичайно, в даній ситуації однозначно відповісти, є тут привід для ревнощів чи ні, важко. Начебто і немає, але в той же час є. Тут важливо, щоб і чоловік знав міру. Якщо він занадто часто по-дружньому зустрічається з іншою жінкою, за першим дзвінком біжить вирішувати якісь її проблеми, часто говорить про неї, то привід для занепокоєння все ж є.

Тут варто запитати себе: чи загрожує ця ситуація нашим відносинам? Реальний це привід для ревнощів? Потрібно чесно собі зізнатися: так, я ревную. Психологи радять вимовити ці слова багато разів – подумки або вголос там, де ніхто їх не почує. Це потрібно зробити з різними інтонаціями, наслідуючи героям з смішних мультиків.

Повторювати потрібно до тих пір, поки не стане смішно. Це дозволить абстрагуватися від захопила і поглинула всю увагу негативної емоції. Тепер можна запитати себе ще раз: чи є конкретна причина для ревнощів?

Мудра жінка тим і відрізняється від інфантильною, що вона відповідає за свої емоції, не дозволяє їм захлеснути себе і зробити непоправні помилки. У пориві ревнощів легко зруйнувати відносини, а, так би мовити, руйнувати – не будувати. Звинуваченнями і невиправданою ревнощами можна лише погіршити ситуацію. Жінка-істеричка, мотався нерви і чоловікові, і собі, доб’ється лише того, що він дійсно піде, навіть якщо і не збирався раніше цього робити, туди, де з ним будуть привітні і ласкаві.

Ревнує жінка послаблює свої позиції, адже вона негласно визнає, що її відносини з чоловіком не настільки міцні, як їй би хотілося, що вона гірша за інших жінок. А це вже говорить про її низьку самооцінку і з цим вона повинна працювати.

Отже, така причина ревнощів нерідко надумана самою жінкою. Але розпалювання в собі цього почуття, стеження за чоловіком, звинувачення, спроба вибити з нього зізнання в зраді лише провокують його дати реальний привід.

Поряд з ревнощами, яка може мати під собою хоч якісь підстави, існує і безпричинна жіночі ревнощі. По-перше, це ревнощі, пов’язана з якимись життєвими періодами або особливостями, що відбуваються в жіночому організмі. Наприклад, під час вагітності, після пологів, коли на тлі гормональних змін жінка стає вразливою, легко збудливою, плаксивою. Їй здається, що вона стала непривабливою, нецікавою, і чоловік піде до іншої – кращої. Психологи радять не зациклюватися на негативних думках, не забувати про підвищення самооцінки, саморозвитку, тоді не доведеться сумніватися в собі і своїх силах. А жінка з високою самооцінкою не дасть засумніватися в цьому і навколишніх, в тому числі і свого чоловіка.

До безпричинної ревнощів схильні жінки, які вважають себе центром світобудови. Вони болісно сприймають будь-яке відволікання уваги від них і напрямок його на когось іншого. І тут психологи рекомендують зайнятися психоаналізом або звернутися до психотерапевта, адже життя в стані постійної ревнощів нестерпна.

Отже, в причинах своєї ревнощів ми розібралися. Яку ще першу допомогу можна надати собі при черговому нападі?

Що таке ревнощі і як перестати ревнувати хлопця – рекомендації

Ревнощі – це емоційний стан, наповнене претензіями і невдоволенням людиною, до якого ви відчуваєте інтимні почуття, небажання його ділити з кимось або чимось, постійна спрага контролю над емоціями, почуттями і життям вашого обранця.

Часом ревнощі і кохання живуть поруч і підсилюють один одного, що може привести до обопільного руйнування і сильної душевної травми. Ревнощі у жінок виникає на грунті постійного порівняння себе з попередніми супутницями свого обранця, мовляв, а раптом я гірше, ніж вони, або він ще любить колишню.

Але і в разі, якщо чоловік просто відкритий і товариський, ревнощі можуть захопити вас з головою. Тому, що вам здається, що з іншими він більш привітний, усміхнений і «щасливішим», ніж з вами.

Як перестати ревнувати свого хлопця:

В першу чергу, зрозумійте, що почуття власництва властиво кожному з нас. Це не патологія душі і не захворювання. Однак подолати цей стан дуже важко і жити з ним, значить зробити себе нещасною;

Постарайтеся спокійно обговорити з вашим чоловіком причини вашого занепокоєння без особистісних образ. Поясніть йому, чому вам це неприємно. Не змушуйте його виправдовуватися за кожну дрібницю. Дайте йому можливість висловитися до кінця. Якщо вам доріг ця людина, намагайтеся висловлюватися делікатно в його адресу;

Почніть довіряти своєму хлопцю, тим більше, якщо він не давав вам приводу думати, що обманює вас і не надходив з вами по-зрадницькому раніше. Довіра – цеглинка стабільних і міцних відносин. Зробіть довіру взаємним, адже він довіряє вам;

Не слід контролювати його життя телефонними дзвінками та листами. Це зайве і може викликати лише роздратування вашої коханої людини, ставлячи його часом в незручну ситуацію перед колегами і друзями;

Щоб не було місця для ревнощів заведіть свою власну життя. Намагайтеся бути незалежною від свого обранця. Дозвілля, захоплення і спілкування з новими людьми внесе струмінь різноманітності в ваше життя, і вона не буде зациклена тільки на побут і ваших відносинах.

2. Перш за все охолонути

Під гарячу руку легко «наламати дров». А ми ж маємо намір зберегти відносини, а не зруйнувати їх. Навіть якщо трапилося щось таке, що зараз здається незвичайним, потрібен час, щоб емоції вляглися і подумати на холодну голову. Скільки часу знадобиться? Кому день, кому тиждень, а кому і місяць. Головне, не наговорити і не зробити те, про що потім можна буде пожаліти.

Не давайте ревнощів шанс зруйнувати відносини

Постійні ревнощі вимотує емоційно і самого ревнивця, і об’єкт його претензій. Вона здатна зруйнувати навіть ті особисті відносини, які були побудовані на щирих і ніжних почуттях. Частою причиною розриву служить саме патологічна ревнощі, а не суперник або суперниця на стороні.

Руйнівна ревнощі може покласти край міцним дружнім або сімейним відносинам, призводить до деструктивних змін особистості, спотвореного сприйняття навколишнього світу і розчарування. Погасити цей всепоглинаючий багаття допоможуть сила волі, терпіння, велике бажання змінити своє сприйняття і наші прості, але дієві поради, як перестати ревнувати.

Хочете зрозуміти, що з цим робити?

Ревнує жінка послаблює свої позиції, адже вона негласно визнає, що її відносини з чоловіком не настільки міцні, як їй би хотілося, що вона гірша за інших жінок.

А це вже говорить про низьку самооцінку і з цим ми знаємо як працювати

Поговорити з психологом

“Я часто плачу без причини. Що робити, коли сльози виступають в самий невідповідний момент – на роботі, на вулиці або в громадських місцях? ”

Перш за все, не лякайтеся такої реакції організму. Якщо ваша емоційність проявилася раптово, навіть привернула увагу оточуючих – це не найстрашніше у житті. Ви з усім впораєтеся. Якщо вам чомусь хочеться плакати без причини – причина все-таки є. Її потрібно шукати. Але, перш за все, потрібно заспокоїтися. Спробуйте застосувати наведені нижче техніки, якщо на вас нахлинули раптові сльози:

розаговір

Моральна підтримка близької людини – відмінний спосіб впоратися з переживаннями, заспокоїтися і по-новому подивитися на те, що відбувається. Іноді рятує бесіда з чужою людиною. Ви не побоюючись реакції близьких людей, просто висловлюєте те, що турбує. На тлі емоційного розвантаження проходять і раптові сльози.
самоконтроль

Якщо вас часто наздоганяють безпричинні сльози, вам доведеться навчитися їх контролювати. Без первинних зусиль тут не обійтися. Не намагайтеся гнати від себе погані думки – толку від цього мало. Краще свідомо дайте собі установку заспокоїтися. Глибоко вдихніть кілька разів, простежте за диханням, зосередьтеся на ньому, встаньте, попийте води, спробуйте переключити увагу на будь-який предмет навколо – розгляньте і розкажіть собі про нього: якого він кольору, чому він тут знаходиться і т.п. Ваше завдання – перемкнути свої думки на щось, що не викликає у вас явної емоційної реакції. Спробуйте досягти повного м’язового розслаблення і перенаправлення потоку думок, це допоможе заспокоїтися.
медикаментозна допомога

Будь-фармакологічний препарат потрібно приймати за призначенням лікаря. Але і самостійно ви можете придбати комплекс вітамінів – не дивлячись на поширену думку, що безпричинні сльози потрібно “лікувати”, не завадить зайнятися і нескладної профілактикою їх. Вітаміни і легкі седативні засоби підійдуть, якщо ви часто тривожитеся або турбуєтеся. Не потрібно цуратися медичної підтримки, ваша нервова система так само потребує догляду, як і інші системи організму.
Допомога психоаналітика

Не потрібно боятися психотерапевтів. Ви відчуваєте, що вам стало складно справлятися з емоціями? А може безпричинні сльози стали «атакувати» вас дуже часто? Запишіться на прийом до фахівця. Лікар допоможе вам визначити причину підвищеної емоційності. В процесі простої розмови ви самі відкриєте йому свій подразник. Психоаналітика легше зрозуміти, що провокує ваш стан. Безпричинні сльози можуть виникати на тлі регулярних причіпок шефа, неуваги з боку чоловіка або нерозуміння дітей, а можуть приховувати в собі набагато серйозніші психологічні порушення, впоратися з якими самостійно практично нереально.

Тільки розібравшись з причинами сльозливості, ви зможете знайти оптимальний спосіб вирішення такої проблеми. Вчіться вчасно реагувати на збої в організмі, що уникнути непередбачених емоційних струсів. Бережіть себе. Якщо ваш організм дає сигнал – буде це плач без причини або інші прояви – не пропускайте їх повз своєї уваги. Ваш організм скаже вам “спасибі”.

Як перестати ревнувати – поради на всі часи

Якщо ви не можете впоратися з емоціями, не контролюєте слова і вчинки, причина яких постійні ревнощі, то перемогти це негативне почуття допоможуть прості, але дієві поради. Буде потрібно жорсткий самоконтроль, терпіння і самовладання, щоб поради, як перестати ревнувати вашого чоловіка навіть до повітря, привели до практичного результату.

1. Проявляйте любов

Ревнощі ми відчуваємо тільки до улюблених, значить вона має до любові безпосереднє відношення. Висловлюйте теплі почуття до найдорожчої людини, дбайте, хвилюйтеся за нього, підтримуйте в скрутну хвилину і радійте успіхам, проводите з ним час, розділяйте захоплення. Замість недовіри, скандалів, стеження, читання його листів і перегляду акаунтів в соцмережах проявляйте любов. Повірте, він це оцінить. А від докорів, претензій, сварок варто утримуватися усіма силами, щоб не втрачати власну гідність і не принижувати близької людини.

Якщо не знаєте, як перестати ревнувати чоловіка або хлопця, то почніть з азів і спробуйте проявляти до нього більше любові

2. Налаштуйтеся на позитив

Важливо вчитися мислити в позитивному напрямку. Може причиною чергової затримки на роботі стало екстрену нараду або нестандартна ситуація, а не третя особа. Навіть якщо підозри мають під собою підстави, то знайдіть в цьому плюси. Життя не може бути зосереджена на комусь одному. Значить, це не ваш чоловік, а розставання варто розглядати як плацдарм для побудови нових відносин, вдосконалення себе, пошуку і реалізації нових можливостей.

3. Будуйте довірливі, відверті стосунки

Якщо питання, як позбутися від ревнощів, набуло особливої актуальності, то почніть з відвертої розмови. Без докорів, підозр, підвищення голосу, м’яко і делікатно поговоріть зі своїм коханим, розкажіть про свої побоювання і почуттях. Покажіть, що ви відкриті для довірливого спілкування, готові вислухати пропозиції, міркування, що стосуються всіх сторін спільного життя.

Відверта розаговір здатний покласти край нерозуміння і взаємної незадоволеності.

4. Цінуйте себе

Якщо хочете знайти магічний спосіб, як перестати ревнувати чоловіка або хлопця, то запам’ятайте, що ви – неповторна особистість. Не порівнюйте себе з кимось іншим. Можна програвати за зовнішніми, розумовим здібностям, вмінню цікаво розповідати, готувати, ремонтувати будинок в порівнянні з іншими. Але є маса переваг, за які нас люблять, цінують нами, поважають. Важливо прийняти і полюбити себе, знати сильні і слабкі сторони, цінувати власну унікальність.

5. Не йдіть на поводу у фантазії

Якщо уява малює картини страшної зради, які отруюють існування, то негайно відверніться. Знаходьте собі важливі справи і заняття. Вивчайте іноземну мову, запишіться на курси водіння або фітнес, сходіть в театр, на лекцію або тренінг, заведіть кота або собаку. Ваша голова повинна бути зайнята продуктивними думками, а день заповнений потрібними і цікавими справами.

Не обмежуйте життя тільки особистими відносинами і тоді проблема, як позбутися від ревнощів, втратить актуальність – вам просто ніколи буде про це думати.

3. Шукати ради у мудрих людей

У складних життєвих ситуаціях ми звикли звертатися до подруг. Але психологи не рекомендують цього робити. У період, коли жінка знаходиться в розпатланих почуттях, збилася зі шляху і не знає, що робити, вона дуже сугестивності. Якщо у подруги особисте життя залишає бажати кращого, навряд чи вона дасть розумну пораду. «Жени його, навіщо він тобі потрібен!» – з розряду таких, до яких вдаватися не варто.

Ні поруч людини, який служить зразком мудрості? Тоді краще взагалі нікого в свої таємниці не посвячувати. Або ж скористатися допомогою професійного психотерапевта.

Ревнощі до інших дівчат

Багато представниць слабкої половини людства стали на правильний шлях, забувши про ревнощі, зате змусивши ревнувати їх самих. Варіант, звичайно, хороший, але що ж робити тим, хто не може звільнитися від негативного почуття? Як припинити ревнувати хлопця до інших дівчат і стати морально і психічно спокійною? Важливо розібратися, чи є підстави для переживання або можливо сильна закоханість і страх втратити дають про себе знати. Рано чи пізно відчувати це почуття набридає, тому починається пошук варіантів, які в даному випадку стануть результативними.

Жінки старшого віку або навіть власна інтуїція можуть дійсно напоумити, адже якщо у хлопця є необхідність в зраді, то ніяка ревнощі його не зупинить. Можна сказати, що вона навпаки спонукає до зради. Адже докучливі підозри потрібно буде перетворити в реальність, щоб було за що дорікати. Та ще й імпульсивна стан дівчини стане напружувати молодої людини. До гарних наслідків все це не призведе. Взагалі-то мудра панянка ніколи не стане ревнувати, навіть після реальної зради. Вона поважає жіноче єство і вважає, що саме у хлопчини має проявлятися подібне почуття по відношенню до своєї коханої. Знаєте, які жінки найбільш привабливі для чоловіків? Ті, які вже подобаються комусь. Працюйте над собою, своєю зовнішністю, правильним спілкуванням з протилежною статтю. Даний фактор позитивно впливає на те, що відбувається, допомагає впоратися з поганими думками і припинити ревнувати кохану.

Якщо з боку коханого відбувається провокування вас, не піддавайтеся, а перемістіть увагу на свою персону. Поскаржтеся, що до вас проявляють увагу однокурсники, колеги, придбайте букет квітів, скажіть, що отримали його інкогніто. Так у вас вийде розбудити ревнощі у партнера, що допоможе активувати хлопця і його почуття самця знову спалахне. Головне, не перегніть палицю, щоб він не надто емоційно страждав через сумніви у вашій вірності.

4. Взяти на себе відповідальність

Як би не хотілося повністю звалити провину в тому, що відносини руйнуються, на чоловіка, варто визнати, що тут може бути і наша вина. Потрібно запитати себе: які стосунки були раніше – до того, як з’явилися приводи для ревнощів? Що підштовхнуло його вести себе так і не інакше? Якщо, звичайно, цей чоловік не Казанова за своєю природою – тут вже, як то кажуть, бачили очі, що купували.

Як погасити в собі ревнощі і сумніви в улюбленому хлопцеві: поради психологів

Психологи вже давно дали поради про те, як навчитися не ревнувати свого чоловіка. І відповіли на питання про те, чи можна позбутися від недовіри до хлопця. Клієнтів, які приходять з питанням «Що робити, якщо я ревную хлопця до всіх?», Досить багато. Звичайно, краще самостійно звернутися до фахівця, щоб вирішувати проблему, з огляду на ваші особливості і тонкощі вашого випадку.

Але ми поділимося п’ятьма рекомендаціями, які допоможуть почати наводити порядок в голові і відносинах і дадуть більш чітке бачення проблеми і ситуації.

Знайдіть корені своєї ревнощів. Відстежите, робить чоловік щось, що викликає підозри і ревнощі, або ж ваша ревнощі існує кілька окремо від реальності і не спирається на факти.
Зізнайтеся собі, що боїтеся втратити партнера. Зживаючи з цим страхом, визнайте його. Не намагайтеся переконати себе в зворотному. Люди дійсно здатні до обману, і статися він може в будь-який момент, навіть якщо ви його зовсім не чекаєте і молода людина дійсно закоханий і схильний до вірності. Щоб заспокоїти страх, спочатку потрібно його прийняти. Ситуація дійсно така, і можливості перестрахуватися немає. Тим не менш, ви вибрали цього людина. Він теж вас вибрав. Так, це може змінитися, але поки так не відбувається, боятися такого повороту безглуздо. Коли страх буде прийнятий, переконайтеся, що прямо зараз у вас немає для нього приводів. Якщо це так, за підсумком ви не будете тиснути власні почуття (що ніколи не веде ні до чого доброго), але і загострюватися на неактуальних перестанете.
Якщо ревнощі має причини в реальності, поговоріть з партнером про це. Поясніть, що ви турбуєтеся через його флірту з іншими дівчатами або через те що він проводить з вами занадто мало, на ваш погляд, часу. А якщо він запропонував розлучитися, то забудьте і відпустіть його.

Використовуйте «я-повідомлення», щоб відповідальність розподілялася правильно. Чи не «ти ігноруєш мене через друзів і роботи», не «ти змушуєш мене нервувати, коли фліртуєш з іншими», а «я переживаю, через те що ти приділяєш мені менше часу, ніж мені хотілося б», «я хвилююся, коли ти проявляєш така увага до інших дівчат ». Так відповідальність розподілиться правильно, людина не образиться, і ви повідомте про свої почуття і реакціях, а не звинуватити його в них.

Постарайтеся посилити свій страх. Можна зробити це через тіло, сконцентрувавшись на ньому і прийнявши положення, яке саме напросився. Підсильте це положення: якщо ви завмерли – напружте м’язи. Якщо плечі і руки опускаються – опустіть їх так сильно, як це можливо. Якщо захотілося стиснутися в грудку – нехай це буде якомога більш стислий грудку. Посиливши тілесні відчуття, ви допоможете своїм почуттям досягти максимуму, і зможете їх прожити. Подумайте, до чого веде ваш страх або ревнощі. Припустимо, ви боїтеся, що він приділяє іншій дівчині багато часу. І що тоді? Згодом спілкування з нею стане важливіше, ніж спілкування з вами. А тоді що? Продовжуйте ланцюжок, поки не дійдете до її кореня – того самого великого страху, який і породив ревнощі. Так ви дізнаєтеся більше і про неї, і про себе, і працювати з нею далі стане простіше.
Запитайте підтримки у партнера. Якщо вам тільки здається, що він приділяє вам недостатньо уваги – попросіть цієї уваги. Він дасть вам його, якщо дійсно цінує і любить. Для початку можна не говорити про зародження ревнощів, досить просто попросити його бути з вами довше, влаштувати щось спільне, попросити сказати про свої почуття або зробити щось приємне. Партнер може не здогадуватися, що вам чогось не вистачає. Відносини не зламаються, якщо ви попросите про більшої уваги або навіть опишіть, скільки приблизно вам його в принципі потрібно. Навпаки, до цієї теми може бути зайвими повертатися, а він буде знати, як поводитися з вами правильно.

5. Більше говорити з чоловіком про свої почуття

Всі ми виховуємося в різних сім’ях, а, як відомо, «в кожній хатинці свої брязкальця». Те, що вважається нормальним в одній сім’ї, може бути неприйнятним в іншій. Кому-то і нешкідливий флірт здасться зрадою. Чоловік може навіть не здогадуватися, яку бурю емоцій викликав у його жінки факт, що він всього лише привітався з привабливою колегою.

Тому так важливо не таїти образу, не збирати роздратування, чи не придумувати причини для ревнощів, а знайти час і правильні слова, щоб зрозуміти один одного.

До кожного стовпа …

Ще один момент, коли виникає така емоція, як ревнощі до всіх підряд. Це жахливо, адже навіть вийшовши на прогулянку, ви не будете відчувати себе спокійно, а значить, і ваш улюблений виявиться в постійному дискомфорті і напрузі. Проведіть аналіз власної поведінки, коли ви зліться і скаженієте, і вчіться реагувати інакше. Наприклад, виявляється гнітюче відчуття, якщо на нього хтось подивився? Так це прекрасно, саме ви йдете під руку з таким гарним хлопцем, вам заздрять, не маючи подібного. Ревнощі виникає, якщо він проводить час з друзями, а вас не бере? Ну і що, зате ви можете відволіктися і зайнятися улюбленою справою, самореалізуватися. А до утвореної і різнобічної дівчині хлопець потягнеться з більшою силою. Загалом, розберіть внутрішні мотиви своєї підозрілості і змініть поведінку, станьте вільної, розірвавши кайдани почуття ревнощів.

Щоб припинити ревнувати кохану людину, потрібно просто дотримуватися елементарних правил:

1. Не шукайте приводи, міркуйте в позитивному руслі.
2. Найчастіше проводите самоаналіз своїх вчинків.
3. Зосередьтеся на чомусь іншому, відверніться.
4. Постійно згадуйте, що ваш улюблений з вами поруч, а не іншими дівчатами, значить ви цінніше всіх!
5. Підніміть свою самооцінку, впевненість у власних можливостях, спробуйте позбутися комплексу неповноцінності.
6. Полюбіть себе з ще більшою силою.

Сподіваємося, вам стало зрозуміло, як перестати ревнувати хлопця і накручувати себе, адже це почуття губить пари, позбавляє фарб життя. Будьте щасливою, радісною, даруєте любов людині, яка поруч і йому захочеться бігти до вас. Тоді і приводів для негативних емоцій не залишиться.

6. Розібратися, «звідки ноги ростуть»

Жінці буде простіше позбавитися від ревнощів, коли вона проведе самоаналіз і розбереться в її витоки. Серед багатьох причин психологи виділяють три:

Недолюбленность . Жінка ревнує, бо їй не вистачало батьківської любові та уваги. Тепер вона хоче отримати їх з надлишком від свого чоловіка;
Вона копіює модель поведінки своєї матері . Вона бачила, як мати зверталася з батьком, як вона його контролювала, закатувала істерики і сцени ревнощів, і тепер намагається перенести цю модель на свої відносини з чоловіками;
Страх втратити чоловіка , стати йому непотрібна. У цьому випадку жінці потрібно зайнятися саморозвитком, попрацювати над самооцінкою, відчуттям власної значущості, власним способом. І тоді вона більше не буде боятися, що її зрадять, кинуть, принизять. Вона стане самодостатньою і впевненою в собі, за неї будуть боротися, з нею будуть хотіти проводити час, за нею будуть наглядати, щоб її не забрав хтось інший.

Психологія