Як вести себе при зустрічі з колишньою дівчиною?

«Люди зустрічаються, люди закохуються, одружуються». На жаль, рядок з пісні групи «Веселі хлопці» не повний: не вистачає фрази – «люди розходяться». Через це виникає маса незручних моментів. Наприклад, хлопці не знають, як спілкуватися з дівчиною після розставання, щоб не завдати їй і собі душевного болю. Розберемося в цьому питанні.

Як почати спілкування з колишньою дівчиною?

Це дуже складне і важливе питання, якщо ти хочеш повернути подругу. Це, так би мовити, початок твоєї битви за неї, а тому треба грунтовно підготуватися до першого кроку.

Таке поводження може викликати тільки одне почуття з її боку – жалість. Як правило, вона ігнорує твої «я хочу лише поговорити», а коли їй набридає така одностороння комунікація, додає твій номер в чорний список. Зараз не часи Шекспіра, і якщо ти не знаєш, як налагодити спілкування з колишньою дівчиною, повір, що серенади під вікнами і поеми в СМС – зазвичай ні до чого не приводять. Твої слова навряд чи зможуть вразити її в саме серце, якщо ти не великий поет.

А тепер про те, що робити потрібно обов’язково. Пауза у стосунках дана тобі, а тому треба попрацювати над своєю оригінальністю, спробуй змінитися. А все нове, що відбувається у твоєму житті, викладай у соціальних мережах. Однак і тут треба знати міру, інакше величезна кількість публікацій здасться декому не інакше як істерикою або постановкою, і належного ефекту не буде. Які фото можна прикріпити? З пафосних тусовок, з ділових заходів, на яких ти виглядаєш успішним, і з подорожей. Якщо після цього твій статус в її очах і не зміниться, то твоя активне життя обов’язково зачепить і зацікавить її. Адже часто, на її думку, ти повинен битися в істериці, бо вона пішла, а ти цього не робиш.

Як почати спілкуватися з колишньою дівчиною: продовження ..

Далі повинен послідувати перший дзвінок. До речі, бувають і такі, які після твоїх дій без тебе дзвонять самі – не помиритися, а поцікавитися, чи дійсно у тебе все так добре. Але будемо відштовхуватися в випадку, коли в перший раз все-таки дзвониш ти – через деякий час, коли вона вже встигла все переварити, але ще не забула.

Перший дзвінок повинен бути чисто дружнім, добре б знайти для нього привід, наприклад, привітати її маму з днем народження. Ніяких з’ясувань відносин і навіть натяку на них, просто запитати: «Як справи?». Але чисто формально. Треба ненароком розповісти їй коротко про свої успіхи. Розмова не повинен бути довгим, а навіть дуже коротким, тобі треба лише зацікавити її подіями свого життя. І найкраще для цього згадати тільки про найцікавіше подію. Таким чином, ти закидаєш гачок для подальшого спілкування.

Другий і третій дзвінки можуть бути вже довшими, але лише якщо ти відчуваєш, що колишня подруга зацікавлена в спілкуванні – вона сама розвиває теми і взагалі всіляко підтримує розмову. Після цього вже можна подумати і про першу зустріч після розлуки. Насправді, перша зустріч – це етап навіть більш важливий, ніж перший телефонний розмову. Тут потрібно не тільки чітке дотримання заздалегідь розробленим планом, але і чимала витримка з твого боку. В першу чергу, забудь про квіти і дорогі ресторани.

Як же налагодити контакт з дівчиною при зустрічі?

Оскільки вона вже перевела тебе в розряд друзів, то і спілкування треба починати відповідним чином. Тому дорогі подарунки і навіть квіти будуть сприйняті неадекватно або просто не дадуть ніякого ефекту. Крім того, ні в якому разі не варто розпускати руки: обіймати, цілувати, брати за руку – все це на першому побаченні робити заборонено. Для більш детальних інструкцій тобі варто ознайомитися зі статтями в моєму блозі. Для початку відмінно підійде стаття «Про що говорити з дівчиною».

Що стосується тактильної ініціативи, то вона завжди повинна розвиватися паралельно вашим ставленням. Якщо ти з цим трохи пригальмуєш, це злегка її зачепить, і можливо вона навіть сама проявить цю ініціативу, наприклад, ненароком доторкнеться до твоєї руки. І на другому побаченні вона вже щосили може намагатися скоротити дистанцію між вами, але і тут потрібно триматися до кінця зустрічі, коли на прощання можна буде вже її і поцілувати.

У разі вдалого результату подій, після третього побачення у вас навіть не виключений секс, що означає повний успіх всієї операції. Однак розслаблятися не варто. Насправді, попереду ще дуже багато роботи – адже вам належить побудувати нові відносини і краще не на старі образи і помилки.

Як вести себе з колишньою дівчиною?

Визначатися, як потрібно поводитися з колишньою дівчиною, потрібно тільки після того, як всі переживання, пов’язані з розривом відносин, стихнуть, а чоловік знову почне радіти життю. Психологи пропонують кілька тактик спілкування з екс-партнеркою, а саме:

• Ігнор – не завжди доцільно взагалі спілкуватися з дівчиною після розставання, особливо якщо винною в розриві відносин у більшій мірі була саме вона. Така політика поведінки підходить чоловікам, які вкрай важко перенесли розставання.
• Дружба – якщо бажання спілкуватися з нею присутнє, так як молодих людей багато що пов’язує, можна налагодити дружній формат спілкування. Колишні партнери можуть спілкуватися на загальні теми, перетинаючись в одній компанії, на роботі чи навчанні, особливо якщо розрив не був викликаний неприємними і поганими вчинками когось з них.
• Використання її – багато чоловіків не розуміють, чому колишня дівчина хоче спілкуватися, що це означає насправді. Нерідко таке виникає на тлі її невдач у наступних відносинах, через що виникає бажання повернути колишні стосунки. У такому випадку чоловік може скористатися моментом, маючи нічого не обіцяючи вільні стосунки з нею.
• Використання його – користуючись тим, що чоловік ще не охолов, колишня дівчина може вичавлювати з нього всі соки без віддачі. Швидше за все, вона буде чекати від хлопця рішення її проблем, але без перспективи на відносини.

У будь-якому випадку є два варіанти розвитку подій – позитивний, тобто спілкування на дружній хвилі, або негативний, тобто ігнорування один одного або використання когось у своїх цілях. Тільки чоловік може своєчасно поставити правильний, на його думку, формат поведінки з екс-коханою, головне, щоб він не заважав його нового життя без неї.

Трохи психології при спілкуванні з колишньою

Взагалі, почуття до колишньої дівчини – це річ дуже небезпечна і підступна. Згадай, як під час ваших сварок ти сам хотів з нею розлучитися та знайти собі нову подругу. Але ось вона пішла, і все стало з ніг на голову, ти вже готовий битися за неї, стояти на колінах і повністю змінити своє життя. Можливо, тобі просто варто забути її. У цьому тобі допоможе моя стаття «Як пережити розставання з дівчиною?».

Подумай, чи варта вона того, що ти про неї так багато думаєш? Якщо так, то перед тим, як щось робити, треба розібратися в причинах розриву. Взагалі, якщо пішла вона, то їх може бути як мінімум чотири. Хоча більшість хлопців думають, що їхні стосунки унікальні, і розібратися в первинних причинах практично неможливо:

• порушений баланс значимості – ти просто частіше демонстрував їй свої почуття й втратив свою первісну значущість;
• до тебе втрачений інтерес, тому що ти сильно змінився після вашої першої зустрічі, став більше працювати і менше жартувати і проводити час з нею разом, їй просто стало з тобою нудно;
• ти не виправдав її очікування – не запропонував жити разом, одружитися або завести дітей, або що-небудь ще. Або ще гірше – наобіцяв всього, а нічого не виконав. Вона просто перестала тобі довіряти;
• незадоволені потреби твоєї партнерки. Ти думаєш, що робиш для неї все – а ні, абсолютно не має рації. Насправді, що потрібно дівчині, ти зовсім не знаєш – це в тебе на першому місці секс, а вона думає про спілкування, спільне проведення часу, хоче, щоб про неї дбали тощо. Причому практично завжди ваші потреби – це те, чого ви хочете один від одного – не збігаються, але ви можете це один одному дати. Саме тому люди й разом, а не тому, що вони хочуть бути разом.

Психологія спілкування з колишньою дівчиною – річ дуже тонка. А тому доведеться поколупатися в собі і в ваших відносинах, проаналізувати, що пішло не так. Адже повернути колишню, пустивши їй пил в очі, можна, але чи надовго?

Чи можлива дружба після розставання?

Напевно, багато дівчат використовують пропозицію залишитися друзями для пом’якшення розлучення із хлопцем. У свою чергу чоловіки погоджуються на такі умови, сподіваючись почати відносини з колишньою дівчиною, як тільки вона заспокоїться. Якщо ж в парі одна людина емоційно залежна від іншого, ніяка дружба не допоможе їй позбутися цього стану. Довгий час, якщо не завжди, вона буде в таємниці бажати відновлення відносин.

думка експерта

Олена Дружникова

Сексолог. Експерт з сімейних стосунків. Сімейний психолог.

Тільки якщо обидва партнери на питання, чи варто будувати стосунки далі, дають однозначну негативну відповідь, між ними після розставання можлива дружба. Якщо ж розрив був болючим, потрібно дати час на те, щоб впоратися з почуттями, і тільки з холодним серцем і тверезим розумом спілкуватися з колишньою дівчиною, як з другом.

Дружба може будуватися на дотриманні декількох правил, а саме:

• в спілкуванні не можна згадувати минулі ситуації з відносин;
• не повинно бути ніяких подарунків, героїчних вчинків і душевних поривів з боку хлопця до екс-коханої;
• потрібно уникати нічних дзвінків і смс повідомлень;
• в спілкуванні не повинно бути зменшувально-пестливих фраз і назв один одного.

На перших порах спілкування має бути максимально нейтральним і поверхневим, щоб не зачіпати емоційний стан один одного. Психологи радять спілкуватися з колишніми дівчатами тільки тим чоловікам, у яких були почуття.

Про що може йтися

Природно, варто пам’ятати і про речі, які залишаються під забороною, якщо мова йде про розмову з колишньою. Ось невеликий список таких заборонених тем.

Ваші відносини

Не влаштовуйте ніяких серйозних розмов про минуле, спільне майбутнє або розрив, про колишні проблеми або розбіжності. Більш того, ні в якому разі не починайте говорити з колишньою про вашу духовну любов або про те, як ви сумуєте. Це найбільш невдала ідея, яка тільки може прийти в голову. У всіх без винятку розмовах упор повинен робитися на цікаві, веселі теми, які змусять її посміхнутися, розсміятися або щонайменше викличуть у неї цікавість. Це означає, що не повинно бути ніяких розмов про відновлення відносин, про те, з ким ви зараз зустрічаєтеся або як почуваєтеся після розриву; все в такому дусі – заборонено. Вам однозначно не варто зачіпати подібні теми, оскільки в 99% випадків ці розмови приносять більше шкоди, ніж користі.

Чому?

Тому що подібні теми тільки приведуть вас до конфлікту. А ваша мета зовсім не в цьому, а в тому, щоб в результаті відновити колишні стосунки. І повірте, є багато набагато більш вдалих способів показати їй, що ви змінилися, і зацікавити її. Всі вони вже не раз перевірені і є більш безпечними, ніж розмови про втрачену любов.

Теми, які приведуть до розбіжностей і конфлікту

Безумовно, не варто починати обговорювати політику, якщо раніше ви лаялися з цього приводу, не потрібно критикувати дії або поведінку колишньої, її друзів або родичів. І ні в якому разі не ворушити старі проблеми або сварки з ваших минулих відносин.

Будь-який конфлікт або негативні флюїди – це погано, особливо під час перших розмов з колишньою. Тому тримайтеся подалі від тих тем, які можуть повести вас таким шляхом.

Насправді, відразу після розриву потрібно уникати розмов з колишньою. І навіть якщо вам здається, що це не так, і хочеться, наприклад, подзвонити їй, не робіть цього. Краще скористайтеся рекомендаціями курсу «Фактор колишньої» і спробуйте проаналізувати свою ситуацію, визначитися з вашими помилками і знайти способи їх виправити.

Проте, тепер вам відомо, як потрібно в ідеалі себе поводити при розмові з колишньою. Сподіваюся, ці поради допоможуть вам нормально з нею поспілкуватися, якщо виникне така необхідність, а також не бути захопленим зненацька при несподіваній зустрічі. Якщо ж у вас залишилися які-небудь питання, задавайте їх у коментарях. Бережіть себе!

З повагою,

Артур Нікітін.

Чи варто взагалі спілкуватися?

Тільки розуміючи, чи потрібно чоловікові зустріч з колишньою дівчиною після розставання і спілкування з нею, можна продумувати подальше свою поведінку в її сторону. Насправді психологи радять виключити зв’язки і контакти з тією дівчиною, з якою у чоловіка немає майбутнього, а також з якою він розлучився з власної ініціативи. Особливо якщо екс-пасія страждає і важко переживає розрив, ні про яке спілкуванні навіть на дружній хвилі не може йти мова.

Спілкуватися можна в тому випадку, якщо розрив пройшов тихо і мирно за обопільно прийнятим рішенням. Головне, щоб спілкування не носило постійний і стабільний характер, не стосувалося особистих тем і минулих відносин. Також спілкування можливе, якщо чоловік прийняв для себе рішення повертати дівчину всілякими шляхами. Тут головне правильно підібрати стратегію спілкування, щоб не бути нав’язливим і не втратити можливість контактів з нею.

Чого категорично не варто робити?

Є ряд строгих протипоказань стосовно того, чи варто спілкуватися з екс-коханою, як з нею поводитися і про що говорити. А саме:

• не потрібно шукати причини для зустрічі з нею, так як це викликає стрес і нову хвилю переживань;
• не потрібно тішити себе ілюзіями про спорідненість душ і швидке відновлення відносин;
• не можна переслідувати дівчину і контролювати її життя;
• не варто моніторити соціальні мережі дівчини;
• також не потрібно доносити до неї всі новини в надії, що вона передумає;
• якщо дівчина сама кинула хлопця через відсутність почуттів, не потрібно її повертати.

Думки про те, що чоловік не зможе без неї жити, насправді є самообманом емоційного стану. Якщо дівчина не прийняла чоловіка таким, яким він є, ніяких ілюзій не потрібно будувати, ці відносини рано чи пізно закінчилися б.

Що робити, якщо колишня дівчина хоче спілкуватися?

У разі якщо колишня дівчина нав’язливо прагне до спілкування з хлопцем, який був ініціатором розриву, найвірнішою стратегією поведінки буде розрив зв’язків назавжди і безповоротно. Тільки такою політикою поведінки можна вкоротити терміни її моральних хвилювань і переживань з приводу розставання. Дружба, спілкування і секс будуть тільки тішити її ілюзіями і надіями, завдаючи колосальну біль.

Чоловікові потрібно поступити таким чином:

• під час розставання потрібно м’яко, але впевнено назвати причини розриву;
• не потрібно відповідати на її дзвінки та смс повідомлення;
• від будь-яких зустрічей без вагомого приводу краще відмовлятися.

Для повернення хлопця дівчина може прийняти “важку артилерію”, пропонуючи секс по дружбі і відносини без зобов’язань. На будь-які пропозиції чоловік повинен реагувати чітко і твердо відмовою. В іншому випадку розрив розтягнеться ще на довгий час, ускладнивши ситуацію.

Висновок