Як жити без любові з чоловіком?

admin

Якщо в особистому житті настав серйозну кризу або затишшя, а потрібна людина все ніяк не з’являється на горизонті, дуже легко впасти в депресію. Романтичні почуття займають почесне місце на п’єдесталі щастя, а їх відсутність відгукується болем, тугою, безглуздістю. Чи можна знайти вихід? Як жити без любові і все одно залишатися щасливою людиною?

Чому люди продовжують жити в шлюбі без любові?

На думку фахівців, в нещасливих шлюбах подружжя найчастіше утримує розуміння того, що розлучення принесе їм нові незвідані страждання. Саме тому вони вважають за краще залишатися в сім’ях: хоча в таких відносинах проблем не менше, але все це вже знайоме, а значить, не так страшно.

Ось ще кілька причин, що утримують людей в шлюбах, в яких немає любові:

Розлучення – це занадто дорого.
Вони вирішують триматися разом заради дітей.
У разі розлучення доведеться визнати свою поразку.
Вони вважають, що щасливих відносин не існує.
Ними маніпулюють.
Їм здається, що в стосунках ще не все настільки погано.

Якщо проти перших 5 пунктів можна знайти вагомі аргументи, то до останнього явно варто придивитися. Справді, нерозумно йти з відносин, в яких все ще можна налагодити.

Життя без любові: чи можливо?

Однозначно ні. Причому це неможливо навіть фізично. Любов може існувати в різних проявах. Вона неоднакова, наскрізь пронизує життя кожного, просто в певній формі. Виникає по відношенню до:

людям – родичам, друзям, натхненників і т. д .;
тваринам – домашні вихованці, тваринний світ в цілому;
заняття – хобі, інтереси, пристрасті, професія;
Богу і тому, що він створив (для віруючих);
країні або місту – патріотизм, активна громадянська позиція;
собі – адекватне зарозумілість, визнання власної цінності;
предмету – твір мистецтва, особиста річ і т. п.

Окремо ще можна виділити любов до життя. Це життєрадісність і оптимізм як світогляд, усвідомлений вибір.

Дефіцит такого почуття викликає проблеми – від легкої меланхолії, самотності до серйозних психічних розладів. Однак причинами таких ускладнень стає не тільки відсутність любовних переживань, але також невміння їх помічати або цінувати . Наприклад, переживаючи болісний розрив з чоловіком, жінка може не звертати уваги на тепле ставлення мами або подруги до неї.

Якщо в житті людини дійсно наступає момент, коли це світле почуття повністю зникає з його життя, він гине. Або фізично, або ментально (божевілля).

Пройти тест на самооцінку

Чи можна жити без любові романтичної

Тут питання вже інший. Ймовірно, особистість дійсно може прожити весь свій вік без любові до протилежної статі. Але якість такого життя буде далеко не таким багатообіцяючим, цікавим, різноманітним. Періодично виникатиме відчуття самотності, відірваності від світу. Можливо, не відразу, а через кілька років.

Але якщо задуматися, відсутність романтичних почуттів можливо лише в тому випадку, коли людина веде чи не замкнутий спосіб життя. Він відділений від суспільства або чомусь не може дозволити собі повноцінної комунікації. Якщо це не так, а любов все не з’являється, причини будуть вже іншими:

надмірна зацикленість на пошуку “ідеального почуття”, заперечення більш “слабких” переживань;
туга за попередньою серцевої схильності, яка не дозволяє відкритися, впустити нові враження, досвід;
проблема з ендокринною або статевою системою (сильний гормональний збій);
важка форма депресії або інший психологічної проблеми;
поверховість, скороминущість спілкування, небажання знайомитися з новими людьми.

У таких ситуаціях люди починають вважати, що навіть нерозділені почуття краще, ніж їх повна відсутність. І в чомусь вони мають рацію. Адже любов, навіть нерозділене, наповнює життя змістом, емоціями, прагненнями. Вона змінює специфіку роботи нервової системи, через що особистість відчуває себе “живий”, в тонусі.

Шлюбні відносини без любові

Як ні парадоксально, але психологи стверджують, що шлюби, укладені не по любові, часто виявляються … міцнішими .

Однак це стосується тільки тих спілок, в яких чоловік і жінка добре один одного знали ще до одруження. Церемонії “наосліп”, за наполяганням батьків, з матеріальної вигоди і розрахунку – це вже лотерея, кому як пощастить.

Чому шлюби друзів або хороших знайомих виявляються більш тривалими? На це є ряд причин :

Закохані, які узаконили стосунки надто рано, ризикують заробити проблеми в майбутньому, так як ще не переживали спільних труднощів. Друзі, як правило, мають подібний досвід.
Закохані часто плутають любов з пристрастю. Друзі не обманюються щодо своїх почуттів.
Закохані бачать партнера ідеалізовано, часто приписуючи йому не ті якості. Друзі більш відкриті один одному, тому тверезо бачать обопільні недоліки.

До того ж, роки співжиття накладають свій відбиток на відносини. З’являється близькість, зв’язок виходить на якийсь новий, духовний рівень. Нерідко, у обручених по голосу розуму починають згодом з’являтися справжні глибокі почуття.

Пройти тест на сумісність

Для початку потрібно переконатися, що справа дійсно в відсутності любові

Не варто забувати, що іноді ми можемо відчувати притуплення почуттів по неочевидним причин. Наприклад, в разі появи депресії, яка, як стверджують лікарі, з’являючись у одного чоловіка, неминуче зачіпає другого.

Або через великої кількості стресу і завантаженості роботою, коли цікавитися своїм партнером і проводити з ним час просто не залишається сил.

Але навіть якщо любов дійсно пішла, це ще не кінець.

Як жити без любові

Іноді любовна сфера все ніяк не хоче налагоджуватися. Начебто, і спілкування є, і нові люди, а серце мовчить, залишаючись холодним. Думки часто повертаються до самотності, знайомі парочки викликають роздратування, тугу, заздрість, біль. Усередині накопичується порожнеча.

Одні вирішують пустити все на самоплив і просто чекати, інші реєструються на сайтах знайомств, влаштовують побачення наосліп, ходять на вечірки для одинаків. Решта впадають у відчай, впадають в депресію. Але яка з цих моделей поведінки найбільш правильна? Чи є рішення, яке підійде абсолютно всім, або доведеться підбирати індивідуальну методику?

Що робити, якщо любити хочеться, але доля все ніяк не надає шансу? Як вести себе до зустрічі того самого або тієї самої?

1. Усвідомити, що любов все ж є

Уже відомо, що любов буває не одного виду. Навіть якщо для романтичної ще не прийшов час, є батьківська, дитяча, пристрасть до захоплення, роботі або інша. Причому дуже рідко трапляється так, що присутній тільки щось одне. Як правило, в житті кожної любовна нитка є відразу в декількох сферах. Просто доведеться їх знайти.

Якщо здається, що цей потік недостатньо великий, прийшов час його розширювати. Наповнити свої дні добром, енергією, пристрастю можна за допомогою наступної ради.

2. Заповнити час

Чим менше часу залишається на нудьгу, тим щасливіша людина. Заганяти себе до знемоги все ж не варто, але урізноманітнити будні і вихідні – цілком хороша ідея. Є кілька варіантів, як це зробити. Основні з них – це:

Подорожі . Зміна пейзажів, обстановки в цілому позитивно впливає на настрій людини. Подорожуючи, він надихається, дізнається нове, розвиває себе. Це розвиток цілком може заповнити внутрішню порожнечу.
Хобі . Від, здавалося б, простих походів в кінотеатр до роуп-джампінгу. Якщо захоплень вистачає, завжди можна ще більше заглибитися в них, розглянути з іншого боку, спробувати інший плин. Якщо не вистачає часу, інші заняття досить пробувати разово, щоб поповнювати архіви пам’яті новими спогадами, враженнями.
Друзі . Спілкування з цікавими особистостями – ключ до саморозвитку, гарному настрою. Іноді досить бесід тільки з родичами і хорошими знайомими. Але можна також писати в газети, журнали, спілкуватися на форумах, створювати канали на YouTube або навіть власні сайти-блоги.
Робота . Здорові амбіції і їх активна реалізація – ще один крок на шляху до осмисленого життя. Участь в цікавих проектах, освоєння нових знань, підвищення кваліфікації, гонка за званням першокласного спеціаліста теж можуть знову запалити вогонь в очах.

Єдина загальна рекомендація – частіше бувати серед людей. Навіть якщо є якесь заняття, що вимагає посидючості, не обов’язково робити його вдома. Можна відправитися в інтернет-кафе або навіть в просту кав’ярню, прихопивши з собою ноутбук або смартфон. Якщо на вулиці тепло, для заняття рукоділлям, читання, медитації підійдуть затишні альтанки в скверах, парках. Якщо не вистачає часу через роботу, то достатньо не залишатися на обід в порожньому задушливому офісі. Ті ж їдальні, кафе і їх літні майданчики, тераси будуть як не можна до речі.

А ще знайомство з внутрішнім гурманом, естетом, заняття спортом, свіже повітря, нові враження, краса навколо, улюблені справи викликають такий же гормональний сплеск, що і закоханість.

3. Звернути увагу на себе

Краще не сприймати період самотності як покарання, муки, невдачу або щось в цьому роді. Нехай цей етап буде розглядатися як підготовка до нового знайомству . Вільний час дано, щоб позбутися від негативу, стати цікавіше, красивіше, досвідченіше, розумніший у чомусь. Як тільки певна планка розвитку буде досягнута, відразу з’явиться гідний кандидат.

А поки що є до чого прагнути. Не подобається тіло? Вперед в спортзал, на стадіон, тренувальні майданчики. Не влаштовує стан шкіри? Саме час збирати на косметолога. Страждає самооцінка? Пора до психолога.

До впевненим, що розвиваються, щирим у поведінці людей навколишні тягнуться. І серед них якраз може знайтися людина, якого так давно хотілося зустріти.

Пройти тест на впевненість в собі

4. Створити психологічний портрет ідеального партнера

Що ще приваблює потенційних партнерів? Думки і поведінку в стилі “я точно знаю, чого хочу”. Розуміння власних смаків, бажань, пріоритетів підкаже, де шукати свою людину. Для цього якраз є цікавий метод .

Знадобиться чистий аркуш паперу і будь-яка ручка. Лист ділиться на 4 сектори: верхні два відповідають за якості майбутнього партнера, нижні – за свої. Який інформацією заповнювати ці сегменти:

Очікувані риси характеру майбутнього партнера. Можна додатково писати відсотки, що показують ступінь розвитку властивості. Наприклад, “хоробрість – мінімум 60%”.
Негативні якості потенційної пари. Ідеальних людей не буває, але з деякими мінусами можна змиритися. Сюди ж можна вписувати шкідливі звички на кшталт куріння, захоплення комп’ютерними іграми (з відсотками, якщо хочеться).
Свої позитивні риси. Для об’єктивності можна попросити допомогти з цією графою когось із друзів, родичів. Крім того, якщо якась властивість дійсно присутня, згадаються приклади з життя (не десятирічної давності), що доводять його наявність.
Власні негативні сторони. До речі, навпроти своїх якостей теж можна виводити приблизний відсоток їх глибини.

Потім важливо проаналізувати таблицю. Схоже чи кількість своїх переваг з числом очікуваних властивостей партнера? Чи не занадто багато мінусів у 4 секторі? Чи не виглядає 2 сегмент надто порожнім?

Залежно від результату доведеться попрацювати або над самооцінкою, або над усуненням або хоча б зменшенням сили деяких своїх негативних сторін. Коли таблиця буде здаватися правильною, прийде час подумати, в яких колах може обертатися шуканий людина, де його знайти.

5. “Фільтрувати” коло спілкування

Важливо зберігати усереднену позицію, тобто не втрачати надії зустріти любов, а вірити в неї, але в той же час не акцентувати абсолютно всю свою увагу на її пошуках. Це складно, тому навіть дрібні перешкоди можуть збити хороший настрій.

Однією з таких перепон іноді виступає оточення і фрази, яке воно дозволяє собі нетактовно, безпардонно, іноді нахабно і по-хамськи упускати. наприклад:

“Ще неодружений? А годинник-то цокає. Дивись, випустиш шанс “.
“Он у Генки вже друга дитина, а ти коли збираєшся?”.
“Не всім дано знайти сім’ю, ну і що? Нічого страшного”.
“Все ще на самоті? Бідний / бідна … “(жалеющий погляд).
“Не знаю, як ти тримаєшся, я б уже з глузду з’їхала / зійшов”.
“Ой, та не в любові щастя!” (Кажуть ті, хто без неї не можуть обійтися).
“Знайди хоч кого-то. Ну і що, що не по любові? Знаєш, як страшно і важко старість на самоті проводити потім буде? “.

Найчастіше таким особистостям немає сенсу що-небудь пояснювати або доводити. З ними легше попрощатися або хоча б делікатно змінити тему. І вже тим більше не можна серйозно ставитися до їхніх слів і напуття. Як правило, у них самих є купа проблем, з якими вони все ніяк не розберуться.

Не знаючи, як жити без любові, люди нерідко перетворюються в сірі тіні, тому що перестають відчувати себе повноцінними. Їх стан можна зрозуміти, адже життя без такого світлого почуття – дійсно не цукор. Але вихід є завжди. Поради з цієї статті допоможуть знову відчути себе активною, життєрадісною особистістю з обнадійливим майбутнім.

Пройти тест Фрейда

Давайте розберемося, як можна врятувати такі шлюби

Психолог Сьюзан Піз плазуна, автор книги «Роздуми про розлучення», пропонує спершу перевірити, чи зберігся у вас гарне ставлення до людини, з яким ви живете. Якщо це дійсно так, потрібно перевірити, через що ви почали думати про розставання. Найчастіше у людей на це є абсолютно конкретні причини, з якими можна і потрібно працювати.

Як стверджує доктор плазуна, для цього насамперед потрібно прийняти той факт, що вам не обов’язково жити за стандартами, нав’язаним суспільством. Адже це все одно що намагатися засунути кубик в круглий отвір. Щасливі відносини для кожного різні, вони не обмежуються однією лише класичною моделлю.

Якщо вас турбують побутові розбіжності, ви можете спробувати жити з чоловіком в різних будинках, щоб кожен міг вести побут так, як він того хоче.
Якщо вам хочеться різноманітності, за обопільною згодою ви можете заводити стосунки на стороні. Як стверджує Сьюзан, люди, які потребують декількох зв’язках, можуть залишатися не менше відданими своїм дружинам, ніж моногамні партнери.
Якщо ви спочатку вступили в шлюб за розрахунком, ви можете ставитися до сім’ї як до бізнесу і при цьому створити навколо себе сприятливу обстановку.

На думку згаданого фахівця, ці поради не просто допомагають зберегти відносини, в яких не стало любові, але і відродити або примножити теплі почуття до партнера.

Як прийняти правильне рішення: піти або залишитися?

Любові немає, сімейне життя тріщить по швах, що потрібно зробити для налагодження ситуації? Все зруйнувати і піти просто, але перш ніж це зробити потрібно, відповісти собі на кілька питань:

Що це принесе? Відповість потрібно правдиво, не беручи до уваги поради та підказки родичів, друзів і товаришів по службі. Життя наше власне і тільки самостійно потрібно приймати настільки важливе рішення. Власний відповідь варто записати на папері. Варто повернутися до цього питання через деякий час і знову записати відповідь. А тепер порівнюємо відповіді і замислюємося, наскільки чесним був кожний з них;

Що потрібно зробити, щоб піти з сім’ї, а що, щоб в ній залишитися? Знову щиро записує відповідь. Складаємо план дій із зазначенням термінів. Повертаємося до плану через добу, вносимо коригування, щось виправляємо.

На руках з’являється план виходу з ситуації. Попереду складна розаговір з другою половинкою. Не варто його відкладати на колись, якщо рішення прийнято, то дороги назад вже немає. До розмови коштує підготуватися.

Випадки, коли розставання – це кращий вихід

На жаль, не всі шлюби можна врятувати. Існують типи відносин, які краще припинити: намагаючись їх зберегти, ви ризикуєте провести все життя в стані напруги і абсолютної пригніченості. Психолог і кандидат наук Сем Маргуліс назвав сигнали, які свідчать про те, що розлучення не уникнути.

Якщо ви відчуваєте, що конфлікти не вирішуються, а всі спроби поговорити і знайти компроміс у відносинах з тріском провалюються.
Якщо з’явилася емоційна відстороненість, коли ви зрозуміли, що просто не хочете працювати над відносинами з цією людиною, і він теж не виявляє такого бажання.
Ви або ваш чоловік серйозно готуєтеся до життя в поодинці: почали шукати окреме житло, встановили додаток для знайомств і пошуку нового коханого, будуєте плани на найближчі пару років, в яких нинішньому партнеру немає місця.

Головне – пам’ятати про те, що у відносинах має бути комфортно. Не всім для цього потрібна любов, як і не всякий зможе без неї обходитися. А ви змогли б прожити без цього почуття?

Як пояснити другій половинці, що шлюб закінчено?

Якщо прийнято рішення про розрив сімейних уз, уникнути пояснень не вийде. Розаговір повинна обов’язково відбутися, і максимально розібрати ситуацію, що склалася. При цьому він повинен проходить в певній формі:

Не заважайте партнеру висловити свою думку, дайте договорити до кінця;
Не варто переходити на особистості і навішувати ярлики. Це не найкраща ситуація для обопільного обговорення характеру .;
Партнер може поставитися з нерозумінням до ситуації, що склалася і це нормально. Трапляється, що тільки один з подружжя не відчуває любові;
Чи не кричіть, не хлопайте дверима, не поспішайте. Переспите з цією розмовою, і якщо нічого не змінилося, вранці зберіть речі і підіть.

Найскладніше в такій ситуації – закінчити розпочате. Якщо рішення прийнято і обговорено, то доведеться йти до кінця. Поважайте свого колишнього партнера, адже в спільному житті були і хороші моменти.

Чи варто зберігати шлюб без кохання?

Це питання дуже індивідуальний для кожної сім’ї. Одні не можуть жити разом, чи не відчуваючи палких почуттів і емоцій. Інші ставляться до шлюбу більш ощадливо, визначаючи які вигоди він може принести. Вирішувати про припинення шлюбу, якщо немає любові, можуть тільки подружжя.

Якщо любов була присутня у відносинах, і, здається, що ще не все втрачено, можна спробувати змінити ситуацію і попрацювати над почуттями. До з’ясування остаточних відносин варто пожити окремо деякий час. Можливо, партнер занудьгує і попросить повернутися. Багато речей перевіряються часом.

Але якщо пара впевнена, що відносини без любові для неї неприйнятні, і любов втрачена безповоротно, не варто приносити себе в жертву обставин і жити з не коханою людиною. Сім’я зберегтися, але вона буде складатися з двох нещасних людей. Розлучившись, можна знайти нове щастя і створити дві щасливі сім’ї.

Відео по темі статті:

Психологія