Як жити з нелюбом чоловіком?

admin

Нещодавно мені потрапила до рук книга «Самотність в мережі». Хто не в курсі, головна героїня має добре заробляє чоловіка, кар’єру, можливість виконувати всі забаганки, але заводить роман в інтернеті.

Прочитавши останню главу, я задумалася: як жити з нелюбом чоловіком і чи варто? Стала шукати, що думають з цього приводу інші, в результаті народилася ця стаття.

Чому жінка не поспішає з розлученням

Після 3-5 років шлюбу у взаєминах подружжя вже не спостерігається пристрасті, яскравих емоцій і сильного сексуального потягу. Їм на зміну приходить звичка, дружба, борг, розчарування або образа. Як жити з нелюбом людиною, що не викликає інтересу? Навіть у вік сучасних вдач, панянки неохоче вирішуються втратити статус заміжньої.

З якої причини жінки не поспішають розлучатися, хоча охололи до чоловіка:

забороняє рідня або релігійні переконання;
склалася ситуація «не люблю чоловіка, але є діти»;
закладена соціальна установка «розлучення – це ганьба»;
шлюб був укладений з розрахунку;
жалість;
звичка.

Не можна жити з нелюбимими! Зазвичай це заявляють жінки, які не мають неприємностей в шлюбі. Насправді зважитися розлучитися з колись близьким і коханим чоловіком досить складно.

Чому чоловік став нелюбом?

Звичайно, є зовсім вже очевидні причини, такі як:

Чоловік підсів на наркотики, алкоголь і т.д.
Зради партнера.
Фізичне, психологічне або сексуальне насильство.
Постійні сцени ревнощів.

А є й такі, які мають накопичувальний ефект, накопичуються в кого і з часом стає важко розпізнати, з якої причини ви розлюбили чоловіка.

Головні причини розчарування в чоловіка:

Холод у відносинах з дітьми дружини від першого шлюбу.
Постійна підтримка «на автоматі» думки матері або інших його родичів, з якими ви живете.
Довгі фінансові проблеми.
“День бабака”. Нічого не змінюється, кожен день схожий на попередній.
Розбіжності в питаннях виховання дітей.

Крім того, нелюбов до чоловіка може мати тимчасовий характер: під час вагітності і після пологів іноді гормональний фон настільки змінюється, що ви починаєте люто ненавидіти зовсім недавно улюбленого чоловіка. Дайте собі час, в цьому випадку, все скоро пройде.

А чи була любов?

Спершу давайте згадаємо, як все зазвичай починається. У перші дні після весілля на молодят любо-дорого дивитися: з ентузіазмом будують плани на майбутнє, жваво прислухаються до думки один одного, виявляють ніжність з найменшого приводу і придушують гнів навіть в тих випадках, коли він, в принципі, цілком логічний.

Важко повірити в кардинальну зміну в їх настрої через навіть кілька років. Важко, проте доводиться.

Стрельцова Катерина Анатоліївна, сімейний психолог з 10-річним стажем:

– Головна помилка багатьох жінок, що вступають в шлюб – це абсолютна впевненість в своїх почуттях. Перебуваючи в блаженному стані закоханості, вони закривають очі на все інше і щиро вважають, що з таким трепетом будуть ставитися до людини завжди. Однак життя розставляє все і всіх по своїх місцях: закоханість – це типове афективний стан, який видатний філософ і психолог Еріх Фромм охарактеризував як «впадіння в любов». Грубо кажучи, людина стає залежною від об’єкта своєї пристрасті. Однією з визначальних його характеристик є швидкоплинність. Ось чому через деякий час пелена спадає, свідомість прояснюється, а в голові виникає резонне питання: що це за людина знаходиться поруч зі мною і що я взагалі тут роблю?

Безумовно, люди бувають різні. Відповідно, при сприятливих обставинах почуття закоханості у одних трансформується в набагато більш доросле і серйозне стан – любов . З точки зору психології, воно гранично активно і характеризується бажанням людини віддавати всього себе знаходиться поруч.

Згадаймо того ж Фромма: «Любити – в першу чергу, давати, а не брати».

Однак в ряді випадків такий логічною зміни не відбувається: від колишньої закоханості не залишається і сліду, а то, що колись викликало розчулення і ніжність в чоловіка, тепер провокує нестерпне роздратування і злість.

Як проявляється нелюбов до чоловіка

Кожен з нас, трохи охолонувши після сварки, в стані підійти до партнера і обійняти його. Просто тому, що від однієї, на мить забігти в голову думки, що його могло б з вами не бути, стає дискомфортно. Якщо вам вже все одно і ви вибираєте вираження під час скандалу тільки з тією метою, щоб вколоти його якомога болючіше, значить, цінність відносин, а відповідно і любов, пропадає.
А ще буває, що дружина перестає чепуритися для чоловіка. І начебто, це досить поширене, але ось парадокс: навіть чекаючи сантехніка з домоуправління, не кажучи вже про вихід у світ, ви приводите себе в порядок з особливою ретельністю.

Секс. Вірніше його відсутність. У своїх фантазіях ви вже перепробували всі пози з Камасутри. Але ні на одній з картинок немає вашого чоловіка.
Він вас дратує. Вас дратує в ньому все: як він сміється, їсть, пахне, дивиться, дихає …
Вам стає все одно, що у нього там трапилося на роботі або який прикол стався у них з одним Петром. І навіть якщо замість одного Петі буде якась Марія, ні інтересу, ні ревнощів у вас не виникне.

Чи варто жити з нелюбом чоловіком?

Так, на жаль, буває і так, що, проживши якийсь час в шлюбі, жінка раптом розуміє, що поруч з нею чужий і нелюбимий чоловік. Чому це відбувається – хто знає? Інший раз причиною зникнення любові є ряд розчарувань, іноді завдані чоловіком образи, а іноді просто нічим не зрозуміла втрата інтересу до своєї половини. Але факт залишається фактом, – любов пішла. І добре, якщо жінка сприйме цей факт з властивою слабкій статі природну мудрість. Тоді вона буде до нього готова і постарається зберегти мир в сім’ї і доброзичливе ставлення до свого чоловіка. Однак не у всіх вистачає сил на такий вчинок. Хтось із жінок рве шлюбні узи, а хтось продовжує жити з нелюбом людиною, страждаючи і потайки ридаючи в подушку ночами.

Рішуче розлучаються з нелюбимими чоловіками зазвичай жінки самодостатні, впевнені в собі. Вони вважають за краще залишитися на самоті, але не жити з тим, хто нічого, крім ворожості, не викликає. Жінки слабкі, вразливі, часом навіть дуже глибоко страждаючи, не хочуть ризикувати. Нехай нелюбимий, осоружний, але все-ж чоловік, чоловік, який завжди поруч. Вони просто бояться того, що не зможуть створити досить міцні нові відносини з чоловіком. Хто ж з них має рацію?

У кожної з таких дружин правота своя. Очевидно одне – приймати рішення про остаточний розрив з чоловіком слід лише тоді, коли назріє в цьому потреба. Якщо ж ми вважаємо, що іншого виходу, крім розлучення, у нас немає, розумно буде заручитися підтримкою близьких, рідних або друзів. Адже їхня допомога самотній жінці може знадобитися в будь-який момент. Інакше може трапитися так, що за підтримкою доведеться звертатися до колишнього чоловіка, а це небажано. По-перше, тому, що «померла, так померла», і йому слід було б подумати про нову сім’ю. Створити її буде досить складно, якщо колишня дружина стане без кінця торсати чоловіка. Ну, а по-друге, ще й від того, що екс-чоловік може почати сподіватися, що все ще повернеться. Навіщо ж вводити його в оману і змушувати чекати того, що ніколи вже не трапиться?

Жінці, яка наважилася на розрив з нелюбом чоловіком, доведеться стежити за тим, щоб її самооцінка при цьому не впала. На жаль, в нашому ще не настільки досконале суспільство статус розлученої жінки все ще нижче статусу заміжньої жінки. Розведена жінка багатьма сприймається або як розпусна особа, або як невдаха, нездатна зберегти сім’ю. Особливо це характерно для невеликих міст, де багато хто знає один одного. В причини розлучення в цьому випадку зазвичай ніхто не збирається розбиратися. Жінку просто засуджують, і все. А таке засудження, безсумнівно, тисне на психіку «разведёнкі», змушуючи її зіщулюються під поглядами людей.

Втім, вихід з такої ситуації не так уже й складний. Жінці просто треба твердо усвідомити, що живе вона не для того, щоб догодити оточуючим. Тому турбуватися через те, що говорять про неї сусіди або товариші по службі, не варто. Наше життя належить лише нам, і тільки нам вирішувати, як чинити в тому чи іншому випадку.

Ну, а якщо все ж розлучення з якихось причин вкрай небажаний? Як бути тоді? Давайте подумаємо, яким може бути оптимальний варіант подібного шлюбу з нелюбом чоловіком.

Що робити, якщо не любиш чоловіка?

Такі питання нерідко можна зустріти на жіночих форумах. Сховавшись за безликим ніком, заміжні жінки виливають душу собі подібним, сподіваючись отримати розумну пораду про те, як жити з нелюбом чоловіком.

Але що може тлумачного порадити перебуває в точно такому ж стані співрозмовниця?

Железникова Оксана Володимирівна, гештальт-психолог з великим стажем роботи, доцент Київського психолого-соціального інституту:

– Стан нелюбові до чоловіка – звична тема для розмови з багатьма моїми клієнтками. Але дивно інше явище: коли після ряду сеансів з навідними питаннями жінка раптом усвідомлює, що не все так просто з її почуттями. Взагалі, я завжди насторожено ставлюся до визначення «любові» і «нелюбові». Де та межа між цими двома, здавалося б, полярними станами? Якщо ви не можете прожити без чоловіка і дня, то чомусь вважаєте це щирим і зразковим проявом почуттів, хоча з точки зору психології це афективний стан, аддикция, яка ніяк не може стати відправною точкою для визначення істинності почуттів в інших парах.

Пропонуємо вам спершу задати самим собі кілька питань, які допоможуть визначити те, що ви відчуваєте по відношенню до свого чоловіка:

Як ви визначаєте, що не подобаються чоловіка?
Що заважає вам його полюбити?
Що таке любов з вашої точки зору?
Чи є у вас перед очима приклади подружніх пар з ідеальними відносинами?

Точне визначення причин відсутності будь-яких почуттів по відношенню до чоловіка допоможе вам з’ясувати для себе, наскільки серйозний бар’єр між вами. Та й взагалі, якщо поглянути на ваш шлюб з чоловічої точки зору. Які ознаки говорять про те, що чоловік не любить дружину? Заперечувати це було б дуже самовпевнено.

Звичайно, на порядку денному залишається найголовніше питання: а чи варто жити взагалі з нелюбом людиною?

Думки про розлучення відвідують в такій ситуації відвідують кожну жінку, але втілюють її в життя лише одиниці.

Хтось продовжує жити разом заради дитини, в деяких випадках має місце бути боязнь залишитися одній, часто спостерігається і банальна сила звички. Але чи тільки в цьому причина? Як зважитися на розлучення з чоловіком, якого вже не любиш?

Антонов Олег Петрович, сімейний психолог, автор книги «Нелюбов і її лікування»:

– Я часто задаю це питання своїм клієнткам: якщо не любите, то чому не йдете? Адже логічне ж рішення! І знаєте, що отримую в відповідь: а як я без нього? «Так значить, що він для вас щось значить?» – резонне питання з мого боку. Ніколи ще не отримував чіткої відповіді на це просте запитання.

Як жити з нелюбом чоловіком? Заключний рада …

І, нарешті, найпростіший спосіб зрозуміти, як жити з нелюбом чоловіком. Якщо, не дивлячись ні на що, ви зберегли з чоловіком довірчі відносини, то варто просто сісти і поговорити по душам. Можливо, розмови про любов не вийде, але вам повинно стати легше. Розкажіть в м’якій формі, що ви відчуваєте, не бійтеся його образити.

Ваше незрозуміле охолодження і відстороненість, яку ви ніяк не пояснюєте, завдають набагато більше болю. Подумайте разом, чи можна якось змінити становище. Головне, не звинувачуйте вашого обранця, просто обговоріть з ним ваші почуття. Це обов’язково допоможе. Для того щоб прийняти життєво важливе рішення, необхідна особистісна зрілість. Потрібно перестати відчувати свою залежність від обставин і думки інших людей. Вам буде потрібно підвищити самовпевненість, подорослішати і прийняти на себе відповідальність за свої вчинки. І тоді ви побачите, що немає правильного чи неправильного вибору. Є лише рішення, завдяки якому в вашій душі настане спокій, навіть якщо воно і буде пов’язано з труднощами.

висновок

Згадаймо слова відомого сербського письменника Мілорада Павича: «Якщо ви говорите, що ваша любов залишається все такою ж ось уже три роки, то знайте, що вона вже померла».

Одна з головних проблем, з якою неминуче стикається кожна жінка – це невміння аналізувати власні почуття до чоловіка. Більшість наївно думає, що піднесена і трепетна любов на старті відносин повинна зберегтися такий і на довгі роки вперед, а перше ж зміна інтенсивності прояву своїх почуттів трактує як згасання взаємної любові.

Погляньте на свої почуття трохи під іншим кутом – і тоді питання про те, як жити з нелюбом чоловіком, з великою часткою ймовірності відпаде, оскільки ви виявите абсолютно нові грані в ваших відносинах, про які навіть досі й гадки не мали.

Як далі жити?

Якщо з якихось причин розлучатися ви не збираєтеся, значить, треба вчитися жити разом без руйнівних для психіки наслідків. І ось кілька рекомендацій:

Не порівнюйте свого чоловіка з іншими. Якщо вас щось в ньому дратує, дійте мудро: надихнете його на вчинки, вигідні вам, а не пиляйте за те, що не подобається.
Розділіть простору, нехай кожен має власне, де можна усамітнитися.
Забороніть приниження і агресію по відношенню як до самої себе, так і по відношенню до чоловіка. Запишіться в яку-небудь спортивну секцію або повісьте на стіну дартс, щоб зганяти негатив на ньому.

Народжувати чи робити аборт від нелюбого чоловіка

Ніхто не зможе відповісти за вас на це питання. Тому не питайте ради у родичів і друзів. Ви повинні самі зрозуміти і оцінити вашу реальність. Такі рішення потрібно приймати на спокійну голову. Зупиніть потік думок, розслабтеся, помедитируйте, а потім вже починайте відповідати на такі запитання. Якщо не справляєтеся з розслабленням, ось вам на допомогу відео з релаксирующей музикою. Прислухайтеся до себе. Відповідати на питання краще письмово.

Що ви дійсно відчуваєте до чоловіка? Просто перегоріли або в вас живе повне неприйняття цієї людини? Жаль про втрачені роках, легкий смуток від минулої казки або люта ненависть до того, хто зламав ваше життя?
Подумайте, перенесете ви ці почуття на ще не народженого малюка? Чи будете ви в ньому бачити продовження чоловіка?
Уявіть, що вирішили зробити аборт. Продумайте цей сценарій від і до. Ось ви зважилися, прийшли в кабінет і зробили це. Все шляху назад немає. Що ви відчуваєте? Спокій, полегшення або безмежне горе від досконалої помилки? Чи не озирайтеся на думку оточуючих, це тільки ваше життя і вам нести за неї відповідальність.

А тепер уявіть, що вирішили народжувати. Якою стане ваше життя з появою дитини? Як будуватимуться ваші відносини з чоловіком. У якій атмосфері житиме дитина? Чи зможете ви самі утримувати малюка, якщо розлучитеся з нелюбом чоловіком?
Ну і не забудьте обговорити це питання з чоловіком, якщо він звичайно при здоровому глузді. Я не кажу про наркоманів і психічно нестабільних людей. Буває так, що чоловіки дійсно хочуть дітей. Але подумайте, чи зможе він забезпечити гідне життя маленькій людині, якщо ви не захочете брати участь в цьому після пологів.

Після того як письмово відповісте на всі питання, не поспішайте. Відкладіть блокнот в сторону і поверніться до нього на наступний день. Найкраще повторити цю вправу кілька разів, так ви зможете знайти справді найкраще рішення.

Психологія