Рубрика: Краса

Як мені подобаються подібні вправи, адже вони такі прості, але відмінно працюють в моменти, коли потрібно залишатися спокійним і не тільки по виразу обличчя, але й в душі. Та ви навіть відпочити з ним зможете в будь-якому місці і отримати приплив енергії і сил, а вставати з крісла і не потрібно. Тому сьогодні хочу поділитися своєю знахідкою вправи “берег моря”, якщо ви хочете самоконтролю в будь-якій ситуації, що виводить вас з рівноваги. Давайте зберігати спокій і відпочивати від людей і ситуації в будь-який потрібний момент. Впевнена, що у всіх були…

Read More

Дуже і дуже часто думка є початком проблем людини і тим моментом, які почнуть руйнувати все навколо. Про те, чому це відбувається, написано чимало інформації, але кого б це зупиняло – нікого. І найпершим елементом на який впливає думка – це наше фізичне тіло та здоров’я. Так – так, саме те, що ми так старанно намагаємось зберегти і при цьому самі й руйнуємо: ось це парадокс. Як то кажуть всі знають ціну здоров’я, але ніхто за ним не стежить. Але чому це так? Яка фраза допомагає трохи частіше зупиняти власні…

Read More

Ну що друзі новорічні свята вже дуже близько, і все ближче столи заставлені закусками, салатами і найрізноманітнішими стравами. А в наступні дні нам належить тільки відпочивати. Але, якщо ви в свята відпочиваєте і розслабляєтеся, то ось ваш Шкт і травлення так не думають, а відчувають подвійне навантаження. Та не завжди від цього нам досить комфортно. Тому, хочеться нагадати про такий пози з йоги для хорошої роботи травлення. Можливо, вона багатьом принесе користь у новорічні свята Давайте на неї дивитися. Дана поза у йозі має назву “звільнення вітру” або павана муктасана.…

Read More

Зморшки на лобі не завжди приходять з віком, а навіть при зайвій міміці і любові до дії “супити лоб і брови”, за рахунок цього і формуються зморшки, навіть у молодих людей, але і з віком вони стають все помітнішими, а звичка так і не збирається нас покидати, як і зморшки, яким абсолютно комфортно в такій ситуації. Тому сьогодні хочу поділитися своєю знахідкою, як постукування і поплескування по лобі і відразу не хочеться супити лоб і брови, просто немає сил і бажання Давайте вже поговоримо про цю вправу. Як ви знаєте…

Read More